Depresívny test (Beckova stupnica)

Podľa štatistických štúdií je depresia jednou z najbežnejších chorôb na svete, ktorá sa vyrovná kardiovaskulárnym chorobám. Neustála úzkosť a stres, ako stály spoločník aktívneho moderného človeka, sa môžu iba zamyslieť nad jeho psychickou pohodou.

Niet divu, že veľa vedcov nazýva depresiu chorobou našej doby, ktorou trpia milióny ľudí. Je dôležité si uvedomiť, že depresia nie je len zlá nálada alebo „strata energie“, ale aj komplexná duševná porucha, ktorá má špecifické znaky a príznaky..

Pre kvalitatívnu diagnostiku depresie existujú „príznaky a príznaky“, ktoré tvoria „depresívnu triádu“:

  • strata schopnosti radovať sa,
  • negatívne myslenie a pesimizmus,
  • pomalosť v pohybe.

Tieto základné príznaky sú okrem mnohých ďalších príznakov, ktoré môžete určiť sami, vykonaním testu Beckovej depresie na depresiu. Môžete to urobiť online hneď teraz a zistite, či potrebujete vyhľadať pomoc špecialistu na hlbší výskum.

Beckova škála je 21-položkový online dotazník na depresiu s možnosťou výberu z viacerých odpovedí. Tieto položky zahŕňajú konkrétne príznaky a príznaky depresie a možnosti reakcie odrážajú závažnosť symptómu. Vašou úlohou je zvoliť jednu z možností odpovede, ktorá presne charakterizuje váš stav za posledné dva týždne spolu s dneškom.

Nezabudnite, že presnú diagnózu dokáže urobiť iba špecialista, preto nerobte unáhlené závery sami.

Beckova depresívna škála a interpretácia

Riešenie depresie je konfrontácia s vnútorným dieťaťom. V túžbe určiť úroveň utrpenia sa človek ponorí hlbšie do „močiara“ tejto choroby. Beckova škála účinnej depresie pomôže určiť oblasť skutočného stavu pacienta a zvoliť nástroje, ako sa z neho dostať.

Beckov depresívny test

Aaron Beck je čiastočne domáci psychoterapeut. Narodil sa v rodine židovských prisťahovalcov z Ruskej ríše v USA. Jeho kognitívno-behaviorálne smerovanie z neho urobilo renomovaného špecialistu na liečbu depresie. Pre širšiu spoločnosť pripravil test, ktorý určuje hladinu depresie, pomenovaný po samotnom Beckovi..

Rok vytvorenia testu na základe experimentálnych pozorovaní pacientov, 1961. V zásade ide o súbor príznakov depresie, ktorý vám umožňuje určiť úroveň ochorenia. Beckov test na depresiu bol preložený do jazykov niekoľkých desiatok krajín sveta. Dotazník akceptuje väčšina odborníkov v oblasti psychiatrie.

Dotazník pomáha riešiť problémy ľudí so známkami depresie:

  • pomáha zdravým ľuďom upokojiť sa;
  • v počiatočných štádiách ochorenia zahŕňa preventívne opatrenia;
  • umiernení pacienti dostanú povedomie o probléme;
  • pre tých, ktorí majú depresiu, naznačuje, že je čas navštíviť špecialistu;
  • v kritických prípadoch signalizuje prijatie mimoriadnych opatrení.

Cvičenie, prevenciu a meditáciu môžete sledovať na kanáli YouTube:

Škála depresie Beck je verejne prístupná a test sa môže zúčastniť každý. Na pomoc čitateľom je poskytnutý kompletný zoznam otázok s možnosťou výberu z viacerých odpovedí. Po dokončení je ponúknutá podrobná interpretácia výsledkov a školenie o sebahodnotení. Tento typ prieskumu sa odporúča robiť každých šesť mesiacov.

Beckov dotazník

V základnej verzii je škála depresie prezentovaná vo forme 21 znakov depresívneho stavu. Sú rozdelené podľa úrovne prejavov ochorenia v stave subjektu. V praxi ide o dve skupiny: afektívno-kognitívna škála a somatické prejavy. V zásade neexistujú žiadne osobitné ťažkosti so samotným vyplnením dotazníka.

Beckov depresívny test môžete absolvovať online práve teraz (musíte zvoliť jednu odpoveď):

  • Stav dňa.

C) stabilný smútok a smútok.

D) nemožná frustrácia a melanchólia.

  • Podmienka týždňa.

A) nemysli na budúcnosť.

B) Mám pocit, že som zmätený budúcnosťou.

C) neexistuje dôvera, že čaká na dobrú budúcnosť.

D) budúcnosť je beznádejná.

A) Som šťastný človek.

B) Mám viac šťastia ako neúspechu.

C) zlyhať viac ako šťastie.

D) Uznávam sa ako nešťastný človek.

  • Spokojnosť.

A) Cítim úplnú spokojnosť so životom.

B) Nemám potešenie, ktoré by som si zaslúžil.

C) Častejšie nie som spokojný s výsledkami svojho vlastného konania.

D) unavený životom z pocitu absolútnej nespokojnosti.

A) nie je vám čo vyčítať.

B) niekedy je cítiť mierny pocit viny.

C) Často za to môžem ja.

D) v duši hryzie krivdu vo všetkých činoch a činoch.

A) Nemám čím trestať.

B) Pripravujem sa na trest za niektoré činy.

C) Často očakávam trest.

D) celý život sa cítim ako potrestaný človek.

A) nikdy som v sebe nesklamal.

B) v myšlienkach sa občas vyskytujú poznámky o sklamaní.

C) častejšie musíte byť sklamaní sami zo seba a z ľudí.

D) úplné sklamanie zo života a zo seba.

A) Som najlepšie stvorenie na planéte.

B) Vyčítam si drobné chyby a nedostatky.

C) Vyčítam si všetky vážne prehrešky.

D) všetky zlé veci sa stali iba mojou vinou.

A) Milujem život a chcem žiť.

B) v záchvate vášne chcel tento svet ukončiť.

C) opakovane sa vyskytla túžba ukončiť život samovraždou.

D) aj teraz môžem spáchať samovraždu.

A) Neplačem a nikomu neradím.

B) slzy sa valia častejšie ako zvyčajne.

C) Neustále plačem.

D) Vo vnútri vzlykám, ale už nemôžem fyzicky plakať.

  • Podráždenosť.

A) nič nie je nepríjemnejšie ako štandardné.

B) Všimol som si, že sa zvýšila podráždenosť.

C) mrzutosť je moje druhé meno väčšinu dňa.

D) Cítim sa podráždený nepretržite.

A) mať záujem o iných ľudí.

B) prejaviť menší záujem o spoločnosť.

C) väčší záujem o seba.

D) nie je záujem o spoločnosť.

A) Robím rozhodnutia rýchlo a jasne.

B) Pri rozhodovaní si všímam pochybnosti.

C) rozhodnutie je veľmi ťažké urobiť.

D) vôbec nie je vôľa robiť nejaké rozhodnutia.

  • Fyzický stav tela.

A) telo vyzerá decentne.

B) Často sa snažím napraviť nedokonalosti vzhľadu.

C) Pracujem iba na svojom tele.

D) Vyzerám hrozne a nič mi nepomôže.

A) Pracujem s radosťou a pracujem.

B) Pracujem, ale bez pocitu šťastia.

C) nútenie konať mimo cesty.

D) Nemôžem robiť ani základné práce.

A) Spím dobre a mám dostatok spánku.

C) V noci sa niekoľkokrát prebudím a nemôžem okamžite zaspať.

D) nestabilný spánok, chronická nespavosť.

A) Som unavený do konca dňa.

B) Po obede sa unavím.

C) ráno sa cítite unavení.

D) neustály pocit celkovej únavy.

A) Stravujem sa pravidelne a držím sa režimu.

B) niekedy zmizne chuť do jedla.

C) prakticky neexistuje túžba po občerstvení.

D) nie je dlho chuť do jedla.

A) váha sa mierne mení.

B) neustále zmeny hmotnosti, ale tomu neprikladám význam.

C) starosti s váhou, ale snažím sa to regulovať.

D) Neustále sa snažím chudnúť, a preto nejem takmer nič.

A) zdravie málokedy robí starosti.

B) často sa vyskytujú menšie porušenia: bolesť, zápcha, nepohodlie.

C) Často chodím na kliniku.

D) Myslím len na svoje zdravie a na nič iné.

A) Mám sex, keď existuje túžba.

B) sexuálne záujmy o niečo menej ako predtým.

C) Skoro stratím záujem o sex.

D) úplne stratila chuť na sex.

Špecialista odporúča pravidelne si viesť denníky stavu, aby pri návšteve odborníka bol obraz veľmi jasný. Tento dotazník pre závažné depresie nie je lekárom, ale iba asistentom. Ak sa potrebujete zbaviť choroby nervového systému alebo podobných porúch, môžete kontaktovať profesionálneho psychológa, napríklad Nikitu Valerievich Baturina..

Interpretácia testu

Nižšie je interpretovaný Beckov zoznam depresií. Odpoveď na otázku pod písmenom „A“ dáva respondentovi 0 bodov, „B“ dáva 1 bod, „C“ pripočítava prasiatku 2 body a „D“ 3 body. Vo výsledku sa počíta celkový počet bodov.

Hlavné stupne depresie na Beckovej stupnici:

  • interval 0–9 bodov - normálny stav;
  • 10–18 bodov - mierna depresia;
  • 19-29 bodov - ťažký chorobný stav;
  • 30–63 - ťažká depresia.

Informačný článok! Pred použitím tohto typu definície depresie by ste sa mali poradiť s odborníkom.

Depresia alebo Tam a zase späť

  • Siahnite rukami na podlahu

Aaron T. Beck (autor stupnice Beckovej depresie)

Existujú tri verzie inventára Beck Depression - pôvodný zoznam Beck Depression Inventory (BDI), prvýkrát publikovaný v roku 1961 (a potom revidovaný v roku 1978 ako BDI-1A), a BDI-II - Beck Depression Inventory 2, publikovaný v roku 1996. rok.

Hlavné výhody Beck Depression Inventory 2 (BDI-II):

  1. Test zahŕňa príznaky atypickej depresie. (na rozdiel od BDI-1)
  2. Spĺňa moderné požiadavky lekárskej komunity (test bol zosúladený s klasifikátormi chorôb ICD-10 a DSM-IV)
  3. Môže sa použiť ako test na depresiu u dospievajúcich (formálne od 13 rokov)

V porovnaní s pôvodným vydaním existuje iba jedno mínus - odborná komunita v Rusku v prvom vydaní častejšie používa Beckov depresívny test. Preto, ak ste sa rozhodli absolvovať Beckov test na pokyn psychológa alebo psychiatra, mysleli s najväčšou pravdepodobnosťou prvé vydanie tohto testu. (Môžete sa zúčastniť online testu depresie Beck 1 tu :)

Rozdiel medzi vydaniami Beckovho depresívneho testu je dosť výrazný - niektoré otázky boli úplne nahradené, v niektorých boli rozšírené možnosti odpovedí alebo zmenené ich znenie. Taktiež sa zmenila korešpondencia skóre závažnosti depresie zaznamenaných v teste. Na stupnici depresie Beck 2 to vyzerá takto:

    Vytlačená kópia: Stiahnite si formulár Beck Depression Scale 2 PDF:

Pred absolvovaním online testu Beck Depression Scale 2:

Pozorne si prečítajte každú skupinu výrokov a potom vyberte výrok v každej skupine, ktorý najlepšie vystihuje vaše pocity počas posledných dvoch týždňov vrátane dnešného..

PS: Výsledkom testu nie je diagnóza, ale iba dôvod na kontaktovanie špecialistu.

Náhodné príspevky

Hmla v hlave. Zmätené a zakalené vedomie. Príčiny a riešenia.

Ako mi CBT pomohlo z depresie

Mentálny denník 004. knockdown

Spánková deprivácia pri depresiách

Ako sa zbaviť depresie? Osobná skúsenosť.

Online test - Beck Depression Inventory 2 (BDI II): 21 komentárov

Čo keď sa mi nechce robiť nič proti depresii? (Skóre 29 - 63 ťažkej depresívnej poruchy)

Už si to urobil. Inak by ste tento komentár nenechali. Viem, že to mohlo byť ťažké urobiť - ak áno, skončili ste!

Depresia je vážne ochorenie a je ťažké ju zvládnuť sama. A ak vyhľadáte pomoc od lekára, bude to dobré rozhodnutie. Silný.

Čo ak je tvoja hlava prázdna? Prakticky na nič nemyslím. Rýchlo zabudnem na všetko, na niečo myslím a za pár sekúnd zabudnem. Začal som viac jesť, u príbuzných sa správam viac-menej normálne, keď zostanem sám, opak je pravdou. Ak som pred pár dňami, keď už depresia začala, chcela plakať, teraz jednoducho nič necítim. Akoby vo vnútri bola prázdnota. Keď o tom poviem jednej osobe (pozná ma už dlho), povie, že sa namotávam. Ale ničomu nerozumiem. Bojim sa ist k psychologovi. Čoskoro umriem

Zlata, neboj sa navštíviť lekára. Navyše, ak existuje možnosť, k psychológovi - v každom prípade bude na vašej strane.
S depresiou sa dá len ťažko vyrovnať a nikomu by som ju neodporúčal..

(Prázdnota v hlave, zábudlivosť, emočné vyhorenie - to je dosť typický stav depresie.)

Výsledok v tomto teste 22, v inom teste (prvá časť) 48.
O týždeň idem k lekárovi! Som za to veľmi rád, takže sa chcem dostať z tejto temnej jamy!
Moje hlavné prejavy depresie sú PA, ospalosť a slabosť..

Ahoj. Prosím, povedzte mi, z akého zdroja ste prevzali zoznam otázok?

Neviem, ako to je teraz, ale v čase publikácie neexistoval žiadny zdroj v ruskom jazyku. Toto je môj preklad.

A kde nájdete originál, nepoviete?

Polina, originál s pokynmi je možné zakúpiť u zástupcu držiteľa autorských práv. Môžem si tiež pozrieť svoje poznámky, ak ich nájdem, pošlem ich na vašu poštu. Zajtra to zvládnem.

Našiel som iba túto možnosť, takže by ma zaujímalo, či ste si ju kúpili na webovej stránke Beckovho inštitútu, alebo ste ju našli v nejakom inom zdroji :) Ak mi ju skutočne môžete poslať, budem vám veľmi vďačný. Stupnica sa zdá byť naozaj lepšia..

Je pre mňa ťažké sa do všetkého nútiť. Zakaždým, keď sa o tom pokúsim povedať svojej rodine, nevenujú mi pozornosť! Cítim sa odmietnutá! Mám 17 rokov. Ťažká depresia 48! Nikto sa o mňa nestará!
V mojej hlave iba samovražedné myšlienky! Čo robiť? Nemôžem ísť k špecialistovi!

Súcitím, pre ostatných je ťažké si predstaviť, aké to je. (a preto, ak môžete, neobviňujte ich, nijako to neuľahčujú)
Zdá sa mi, že život je cennejší ako niekoho názor a prístup blízkych i vzdialených ľudí. A kým žijete, všetko sa dá zmeniť. Preto ak momentálne nemôžete kontaktovať špecialistu (psychiatra, psychoterapeuta), zavolajte na linku dôvery. Vyhľadajte, čo je k dispozícii vo vašom meste...
A - nebojte sa lekárov. Psychiatri sú úplne normálni lekári, antidepresíva sú bežné lieky, nemali by ste sa báť ani jedného, ​​ani druhého. A ak existujú iné dôvody ako strach - napíš, budeme diskutovať.

Mám 16 rokov! Test ukázal, že mám ťažký stupeň depresie 57-63! Ležím na gauči, nemôžem sa do ničoho nútiť! Každý, komu na mne záleží, sa snaží pomôcť! Všetko je zbytočné! Zabil by som sa, ale ako môžem opustiť tých, ktorí ma majú radi! Som v úplnej strnulosti!
Neviem čo robiť! Potrebujete pomoc.

Lyokha, ťažká depresia zužuje výber liečebných metód - vo vašom stave je dôležité okamžite konzultovať s lekárom. Psychiatr alebo psychoterapeut predpíše tabletky. Ak sa bojíte, choďte k súkromnému lekárovi.

Test ukázal miernu depresívnu poruchu, ale cítim sa nesvoj, nemôžem pracovať, nemôžem zostať sám doma, nemôžem nikam ísť a mnoho ďalších.
Vnútorné chvenie, preskakovanie tlaku, panika, úzkosť.... Musí niekam utekať. Nie život, ale „rozprávka.“ Obrátil som sa na psychiatra. Tu je zoznam predpísaných liekov: Eglonil (nepil) Diazepam (pil som mesiac), Amitriptylín (nepil som ho, bojím sa ho piť) Fluoxitín (pil som ho dva týždne, potom sa v tele objavil tremor, Nechcel som vôbec jesť, iba ležať) Prestal som to piť. Teraz len plačem a neviem, ako si pomôcť! Ako sa vrátiť do normálneho života, bez paniky a úzkosti z čista jasna.

Tatiana, dobré popoludnie.
Depresia je často spojená s úzkosťou a dosť pravdepodobne je vo vašom prípade úzkosť primárna. Môžete to skontrolovať tu: Beckov test úzkosti

Nemôžem komentovať menovania psychiatrov. Ak máte pochybnosti (a súdiac podľa toho, že neužívate lieky - sú to), možno bude najlepším riešením kontaktovať iného odborníka. Je vo vašom meste možné nájsť plateného psychiatra založeného na dôkazoch? Aby bol v kontakte, aby mohol vysvetliť, prečo si robí konkrétny schôdzku a čo môže čakať od užívania konkrétnych liekov.

Druhou metódou, ktorá dobre funguje pri úzkosti, je navštíviť psychológa alebo psychoterapeuta, ktorý cvičí kognitívnu behaviorálnu terapiu (CBT) alebo niektorú z jej odrôd. Účinnosť CBT pri úzkosti je podľa niektorých zdrojov veľmi vysoká - až 90%.

Okrem toho by som odporučil kontaktovať endokrinológa, aby skontroloval hladinu hormónov. Napríklad nesprávne fungovanie štítnej žľazy je úplne bežné a často sa prejavuje formou depresie a úzkosti..

47 bodov. Túto hru som vyhral?

Vitaly, osobne by som depresiu nenazval hrou a romantizoval ju. To prinajmenšom neprispieva k liečbe... (ale 47 je vážnych)

Potrebujem sa s tebou porozprávať na konzultácii...

Myslím si, že o depresii viem príliš málo na to, aby som si priznal, že som chorý... Myslím si, že ľudia v ťažkých podmienkach vyzerajú a žijú horšie ako ja. Pre mňa je všetko normálne. A ak sa pozriete zvonku, môžete dokonca závidieť... možno aj preto som včera v reakcii na priznanie, že potrebujem pomoc, počul: „nebuď smutný...“. Takže nie som smutný! Aj keď „nebojte sa, všetko vyjde“ by znelo ešte ľahostajnejšie...

Ale úprimne povedané, som z výsledkov testov trochu zmätený, nezdajú sa byť veľmi objektívne, samotné otázky nie sú príliš konkrétne alebo čo... Stále som nechápal „skôr“ vtedy je to kedy? V mojom živote sa nič nestalo, takže by som mohol priamo sledovať akékoľvek zmeny na týždennej báze... Predtým filmy, potvrdenia, denníky vďačnosti, rovnaká práca alebo blog aspoň ako-tak udržiavali stav poznania a dalo by sa povedať „jo, minulý týždeň bol nie zlé"! Ale toto všetko už nefunguje... alebo to možno nefungovalo... ako cukríky... zatiaľ čo jete - sladko, prehltnite to - šetrí to pachuť a potom nejaké nevysvetliteľné prikrývky zadku... A ten pocit, že som zaspal vo výbornej nálade, keby som sa zobudil zase seba.

vo všeobecnosti skutočne dúfam, že stále prihlasujete ľudí na konzultácie...

Beckov depresívny test: rýchly autotest

Slovo „depresia“ sa v súčasnosti používa tam, kde je to potrebné a kde nie.
A preto je obzvlášť dôležité pamätať na to, že depresia nie je len módne slovo a zámienka na ospravedlnenie seba a vašej túžby byť lenivý..

Depresia je skutočná choroba.
A ako každá choroba, vyžaduje si včasnú diagnostiku a liečbu..

Aby ste pomohli sebe alebo milovanej osobe, je dôležité včas určiť, aká vážna je situácia, či si poradíte sami alebo je čas utekať k lekárovi.

obsah

Depresia - aké závažné je to??

Podľa prognóz Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) sa depresia čoskoro dostane na prvé miesto medzi všetkými chorobami, predbehne kardiovaskulárne choroby a infekčné choroby..

Depresia postihuje všetky vekové skupiny a vyskytuje sa dokonca aj u detí. Podľa štatistík sú navyše depresívne poruchy rôzneho stupňa u žien dvakrát pravdepodobnejšie ako u mužov (porovnanie: u žien 20 - 26%, u mužov iba 8 - 12%).

Katalóg antidepresív sa každým rokom rozrastá. A čoraz viac ľudí chápe závažnosť tejto choroby a chodí k lekárovi..

Príčiny depresie

Príčiny depresie môžu byť medzi hlavnými veľmi odlišné:

  • neurologické a endokrinné choroby
  • silný stres
  • traumatické udalosti
  • nedostatok slnečného žiarenia
  • užívanie určitých liekov

Niekedy je veľmi ťažké pochopiť, že človek má depresiu, a nie obvyklé dočasné blues, zlá nálada alebo obvyklé obdobie adaptácie po zložitých životných situáciách..

Ako teda pochopiť, že ide o depresiu??

Zjednodušene povedané, kľúčovým faktorom, ktorým sa treba riadiť, je to, že neexistujú objektívne dôvody pre zlú náladu. Jednoducho existuje pocit, že je to zlé, a to je všetko. A bežné pochopiteľné dôvody je ťažké určiť z každodenného hľadiska..

S miernou depresiou sa dá niekedy vyrovnať aj sama. Navyše, keď máme do činenia s miernou formou, s najväčšou pravdepodobnosťou bude všetko časom fungovať samo, naše telo si dokáže poradiť s mnohými vecami vďaka svojim vlastným vnútorným zdrojom.

Existujú ale situácie, keď musíte prestať so sebou bojovať a konečne ísť k lekárovi. Jednoducho preto, že prinajmenšom bude ľahšie a rýchlejšie poraziť chorobu a ako maximum je to niekedy jediný spôsob, pretože nejde len o psychológiu, ale aj o fyziológiu..

V prípade pochybností je preto najlepšie poradiť sa s lekárom. Iba on bude schopný adekvátne posúdiť, aký druh pomoci potrebujete (alebo nepotrebujete).

Liečba depresie

Liečba depresie si zvyčajne vyžaduje spoluprácu psychológa a psychoterapeuta.

Psychológ bude hovoriť s depresívnym človekom, pomôže analyzovať situáciu a určiť podstatu problému. Dobrý špecialista bude hľadať aj sekundárne (nevedomé, skryté) výhody choroby, pracovať s traumatizujúcimi udalosťami klienta, vystopovať zjavné poruchy správania a deštruktívne myslenie.

Psychoterapeut zase predpíše lieky vhodné pre danú situáciu, ktoré pomôžu vyrovnať sa s fyziologickými prejavmi choroby..
Upozorňujeme, že užívanie liekov môže predpisovať iba odborník (psychoterapeut alebo psychiater s príslušným lekárskym diplomom!). Nemôžete brať lieky, pretože „kamarátka bola predpísaná a pomohlo jej to“.

Ak sa chcete hneď teraz ubezpečiť, že je váš stav v normálnych medziach, navrhujem vám použiť Beckovu stupnicu - špeciálny test na posúdenie závažnosti depresie.

Beckov depresívny test

Tento dotazník môžete využiť na identifikáciu najbežnejších príznakov depresie..

Škála depresie bola vyvinutá americkým psychoterapeutom Aaronom Beckom a jeho kolegami ešte v roku 1961. V tomto článku predstavujem revidovanú verziu BDI-1A z roku 1978 (Beck Depression Inventory 1A)..

V každej skupine výrokov vyberte také, ktoré sa najviac zhoduje s tým, ako ste sa cítili dnes a za posledné dva týždne.

1
0. Necítim sa rozrušený, nešťastný
1. Cítim sa nešťastná
2. Som neustále nešťastný a nemôžem sa zbaviť tohto pocitu
3. Som tak nešťastný a smutný, že to neznesiem.

2
0. Nebojím sa o svoju budúcnosť
1. Myslenie na budúcnosť vo mne vyvoláva sklamanie
2. Mám pocit, že v budúcnosti nemám na čo čakať
3. Mám pocit, že budúcnosť je beznádejná a nič sa nezmení k lepšiemu.

3
0. Necítim sa ako zlyhanie
1. Mám pocit, že som mal viac neúspechov ako väčšina ostatných ľudí.
2. Keď sa pozriem späť na svoj život, vidím iba sériu zlyhaní
3. Cítim sa ako úplné zlyhanie.

4
0. Zo života si užijem toľko zábavy ako predtým
1. Nebaví ma život tak, ako predtým
2. Už z ničoho nemám skutočné potešenie.
3. Nie som so všetkým spokojný, všetko ma unavuje

päť
0. Necítim sa za nič vinný
1. Dosť často sa cítim previnilo
2. Takmer vždy sa cítim previnilo.
3. Cítim sa neustále previnilo.

6
0. Nemám pocit, že by som mohol byť za čokoľvek potrestaný.
1. Mám pocit, že by som mohol byť za niečo potrestaný
2. Očakávam, že budem potrestaný
3. Mám pocit, že som za niečo trestaný.

7
0. Nie som zo seba sklamaný
1. Som zo seba sklamaný
2. Som znechutený sám zo seba
3. Nenávidím sa

8
0. Som si istý, že nie som o nič horší ako ostatní
1. Som sebakritický a karhám sa za svoje slabosti a chyby
2. Celý čas si vyčítam svoje činy.
3. Vyčítam si všetko zlé, čo sa stane.

deväť
0. Nemám žiadne myšlienky na spáchanie samovraždy
1. Prichádzajú ku mne myšlienky na samovraždu, ale neurobím to.
2. Chcel by som spáchať samovraždu
3. Zabil by som sa, keby sa naskytla príležitosť

desať
0. Neplačem viac ako obvykle
1. Teraz plačem častejšie ako obvykle.
2. Teraz celý čas plačem
3. Predtým som mohol ešte plakať, ale teraz nemôžem, ani keď chcem

jedenásť
0. Teraz nie som o nič podráždenejší ako obvykle
1. Rozčuľujem sa ľahšie ako predtým, dokonca aj kvôli maličkostiam
2. Teraz ma všetko otravuje stále
3. Už ma nič nerozčuľuje, pretože všetko sa stalo ľahostajným

12
0. Nestratil som záujem o iných ľudí
1. O ostatných ľudí sa zaujímam menej ako predtým
2. Skoro som stratil záujem o ďalších ľudí
3. Úplne som stratil záujem o ďalších ľudí

13
0. Som schopný rozhodovať sa rovnako ako vždy
1. Odkladám rozhodovanie častejšie ako predtým
2. Rozhodovanie je pre mňa ťažšie ako predtým
3. Už nemôžem robiť žiadne rozhodnutia

štrnásť
0. Nemám pocit, že vyzerám horšie ako obvykle
1. Mám obavy, že vyzerám staro alebo neatraktívne.
2. Viem, že došlo k významným zmenám v mojom vzhľade, vďaka ktorým som neatraktívny
3. Som si istý, že vyzerám škaredo

15
0. Môžem pracovať rovnako ako predtým
1. Potrebujem vyvinúť ďalšie úsilie, aby som začal niečo robiť
2. Ťažko sa nútim do všetkého
3. Nemôžem robiť vôbec žiadnu prácu

šestnásť
0. Spím rovnako dobre ako predtým
1. Teraz spím horšie ako predtým
2. Vstávam o 1 - 2 hodiny skôr ako zvyčajne a ťažko zaspávam
3. Prakticky vôbec nespím alebo sa zobúdzam o niekoľko hodín skôr ako obvykle a už nemôžem zaspať

17
0. Nie som o nič unavenejší ako obvykle
1. Unavujem sa rýchlejšie ako predtým
2. Unavuje ma takmer všetko, čo robím
3. Nemôžem nič robiť kvôli únave

18
0. Moja chuť do jedla nie je o nič horšia ako obvykle
1. Moja chuť do jedla je horšia ako predtým
2. Teraz mám oveľa horšiu chuť do jedla.
3. Stratil som úplne chuť do jedla

19 (na túto otázku musíte odpovedať, ak ste sa neskúšali schudnúť úmyselne):
0. Ak som v poslednej dobe schudol, tak veľmi málo
1. Schudol som viac ako 2 kg
2. Schudol som viac ako 5 kg
3. Schudol som viac ako 7 kg

20
0. O svoje zdravie sa nebojím viac ako obvykle
1. Znepokojujú ma také problémy ako rôzne bolesti, tráviace ťažkosti, zápcha
2. Mám také veľké obavy o svoje zdravie, že je pre mňa ťažké myslieť na niečo iné.
3. Mám tak veľké obavy o svoje zdravie, že nemôžem myslieť na nič iné.

21
0. Nezaznamenal som žiadne zmeny na mojich sexuálnych záujmoch
1. Mám menší záujem o sex ako obvykle
2. Oveľa menej ma teraz zaujíma sex.
3. Úplne som stratil sexuálny záujem.

Posúdenie výsledkov dotazníka

Každá možnosť odpovede má číslo (od 0 do 3). Spočítajte celkový počet číslic, ktoré zodpovedajú vašim odpovediam.

Ak ste zadali:

  • 0-13 bodov - darí sa vám. Toto sú variácie, ktoré sa považujú za normu pre väčšinu ľudí..
  • od 13 do 19 bodov - ľahká depresívna porucha. Život si môžete ľahko založiť sami, ale je lepšie to urobiť hneď, bez toho, aby ste ho odkladali na vedľajšiu koľaj.
  • 20 až 28 bodov - môžete mať stredne ťažkú ​​depresiu (depresívna porucha strednej závažnosti). Poraďte sa so svojím lekárom.
  • viac ako 28 bodov - ťažká forma depresie (depresívna porucha závažnej závažnosti), vyžaduje zásah odborníka.

Čo môžete urobiť sami, ak situácia nie je kritická?

Musíte viac spať. Zvyčajne človek potrebuje 8 hodín spánku, vaša norma je 9-10 hodín.
Upozorňujeme, že poruchy spánku sú počas depresie bežné. Ak chcete normalizovať spánok, najskôr upravte denný režim a čas spánku. Skúste ísť spať a vstávať (budíkom) súčasne, aj cez víkendy.
Vytvorte si tiež rituál pred spaním. Toto je rovnaká opakujúca sa postupnosť akcií, ktoré skončia v posteli (napríklad šálka bylinného čaju, vetranie spálne, umývanie).
Je dôležité, aby bola miestnosť, keď spíte, skutočne tmavá. Zatiahnite závesy, vypnite nočné svetlo. Je to nevyhnutné pre lepší spánok a normalizáciu hormónov..

Pohyb

Počas depresie často chcete len ležať alebo sedieť a pozerať sa z okna. Ale v tejto situácii platí najmä tvrdenie: pohyb je život. Možno by stálo za to kúpiť si jednoduchý krokomer, ktorý za vás odpočíta, koľko krokov ste podnikli, a poskytne objektívne údaje o vašej aktivite počas celého dňa..

Výživa

Aj v normálnom stave ľudia nie vždy sledujú svoju stravu. A počas depresie sa poruchy stravovania často stávajú normou. Sledujte kvalitu a včasnosť jedál, v prípade potreby pite vitamíny. Ideálne je viesť si stravovací denník.

hormóny

Nerovnováha hormónov vedie nielen k gynekologickým ochoreniam. Hormonálne pozadie ovplyvňuje výšku, váhu, štruktúru kostry, stav pokožky a vlasov. Porušenie produkcie hormónov ovplyvňuje všeobecne emocionálny a fyzický stav.
Minimálne si urobte krvný test a skontrolujte hladinu cukru a hormónov štítnej žľazy. Ešte lepšie je poradiť sa s endokrinológom.

Nedostatok denného svetla je jednou z bežných príčin depresie. Preto sa ľudia s predispozíciou na depresiu cítia obzvlášť zle v jesenno-zimnom období, keď je obmedzené množstvo svetla..
Nedostatkom svetla trpia najmä tí ľudia, ktorí menia svoje bydlisko. Ak ste sa vy alebo vaši rodičia niekedy presunuli na sever z južnejších oblastí, ste automaticky ohrození, pretože vaše telo bolo geneticky pripravené na viac slnečného žiarenia..

Čo sa dá robiť?

  • Najskôr samozrejme na maximalizáciu denného svetla. Nechajte čas bdenia zhodovať sa s denným svetlom.
  • Druhá - viac osvetlenia v dome, kúpte si žiarivky žiarivé.
  • A po tretie, solárium často pomáha v malých dávkach, doslova 2 - 3 minúty na sedenie, ale pravidelne, niekoľkokrát týždenne.

Dojmy a emócie

Depresívny človek sa často utiahne do seba a do svojich myšlienok. V tejto situácii sú obzvlášť dôležité nové informácie, ktoré pohnú mozgom..
Zvyčajne sa nechcete učiť niečo nové a ťažké, takže môžete len čítať knihy alebo pozerať filmy.
Aj keď sa zdráhate pozerať na filmy, môžete jednoducho „byť pri tom“: film sa bude hrať v pozadí a vy môžete sami premýšľať..

Pomoc od blízkych

Ak chápete, že máte depresiu (aj keď v ľahkej forme), neváhajte vyhľadať pomoc od blízkych a neobťažujte ich, aby vám pomohli, aj keď sa zdá, že robia niečo zle..

Aj keď nehovoríte, že potrebujete psychologickú podporu, v každodennom živote vždy potrebujete bežnú pomoc..
Faktom je, že keď má človek depresiu, nechce sa umývať, nechce si variť vlastné jedlo, často sa mu vôbec nechce vstať z postele. A potrebujeme niekoho, kto bude monitorovať také čisto fyziologické ukazovatele ako jedlo, spánok, hygiena. Niekto, kto kopne do sprchy a sleduje, čo a kedy chorý človek zje.

Odporúčania pre príbuzných

Nie je žiadnym tajomstvom, že pomoc milovanej osobe, ktorá zažila depresiu, nie je ľahká úloha. Preto je tu niekoľko ďalších odporúčaní pre príbuzných a blízkych osoby s depresiou..

Stanovte jasné a zrozumiteľné pravidlá a vyžadujte, aby sa dodržiavali

Platí to najmä o správaní v každodennom živote. Zadajte denný režim, postupujte podľa komunikačného formátu. Sťažnosti prijímajte pokojne, ale snažte sa nepodporovať negatívne témy. Všetky rozhovory sú buď dobré, alebo obchodné.

Ak máte pochybnosti, že si s nimi poradíte sami, trvajte na návšteve lekára.

Áno, je tu určitá ťažkosť: chorý človek často nechce vôbec nič a je ťažké ho presvedčiť. Zároveň nemôžete človeka prinútiť ísť k lekárovi alebo brať lieky, pretože sa považuje za plne spôsobilého. Ale nevzdávaj to, je to dôležité.

Hľadajte svoju výživu

Je dôležité pokračovať v komunikácii s ostatnými ľuďmi a žiť tak blízko svojmu obvyklému životnému štýlu. Takže môžete zostať v spojení s realitou, dostávať podporu z prostredia a mať pocit, že život pokračuje..

Najdôležitejšie je mať na pamäti, že depresia je choroba, ktorá nie vždy ustúpi sama od seba, ale je liečiteľná. A začnite Beckovým depresívnym testom, ktorý určí, aká vážna je situácia - je to rýchle a ľahké..

Beckova stupnica depresie

Jednou z duševných porúch človeka je depresia. Medzi príznaky poruchy patria poruchy spánku, znížená chuť do jedla, depresia, apatia, poruchy koncentrácie, mentálna retardácia a ďalšie príznaky. Depresia sa môže vyvinúť v dôsledku silného stresu, chorôb a určitých liekov. Endogénna depresia sa vyvíja bez vplyvu určitých negatívnych faktorov a nemá zjavnú príčinu; somatogénna depresia je založená na rôznych chorobách, psychogénna depresia je založená na strese spôsobenom rôznymi životnými situáciami. Depresia môže spôsobiť rozvoj samovražedných sklonov, viesť k rozvoju alkoholizmu, drogovej závislosti. Na stanovenie stupňa rozvoja depresie u pacienta sa používajú testy, vrátane Beckovej stupnice úzkosti (Beck Depression Scale)..

Na skríning depresívneho stavu pacienta sa používajú Beckova stupnica úzkosti a Zangova stupnica, diagnózu stanovujú psychiatri. V nemocnici Yusupov sa liečia depresívne stavy, diagnostikujú sa duševné poruchy pomocou rôznych metód. Nemocnica Yusupov je moderné multidisciplinárne lekárske centrum, ktoré zahŕňa niekoľko multidisciplinárnych kliník, diagnostické centrum, laboratórium, nemocnicu a rehabilitačné centrum. Nemocnica poskytuje rehabilitačné procedúry, masáže, pacientom sú k dispozícii pohodlné oddelenia so všetkým komfortom.

Počas testu sú identifikované typické prejavy duševnej poruchy. Všetky typy depresie sa prejavujú typickými príznakmi:

  • Depresívny stav - depresia, zlá nálada, depresia.
  • Mentálna retardácia - zlé emócie, nedostatok iniciatívy, únava, pasivita, znížená chuť do jedla, fixácia na vlastné obavy, strata záujmu o ľudí.
  • Motorická retardácia - pomalá reč, pomalý pohyb, pacient leží viac, často bez zmeny držania tela, dlho si vyberá odpoveď na otázku.

Rozdiel medzi psychogénnou formou depresie:

  • Depresii predchádza stresová situácia.
  • Cíti sa horšie po opakovaných stresových situáciách.
  • Depresia sa zhoršuje večer.
  • Príznaky depresie zmiznú po skončení stresovej situácie.

Endogénna depresia nemá žiadne traumy predchádzajúce duševnej poruche, prejavuje sa príznakmi tradičnými pre všetky typy depresie a je ťažké ju diagnostikovať. Príznaky endogénneho depresívneho stavu sa môžu objaviť u dospievajúcich a ľudí nad 40 rokov, stav pacienta sa zhoršuje ráno. Na rozdiel od psychogénnej formy poruchy, ktorá sa lieči psychoterapiou, sa endogénna porucha lieči liekovou terapiou. Po absolvovaní testu lekár položí ďalšie otázky, posúdi stav mysle pacienta - to pomáha správne diagnostikovať.

Aká je Beckova stupnica

Test Beckovej váhy je technika vyvinutá lekárom Beckom a jeho kolegami, ktorá pomáha diagnostikovať depresiu na základe konkrétnych sťažností a príznakov duševnej poruchy pacienta. Beckova škála na hodnotenie depresie sa používala od 60. rokov minulého storočia do súčasnosti; pacient môže vyplniť testovací formulár sám zodpovedaním všetkých otázok. Beckova stupnica beznádeje má dve subškály:

  • Subškála somatických prejavov duševnej poruchy, depresia (S-P).
  • Kognitívno-afektívna subškála (CA).

Test na depresiu „Beckova škála“ obsahuje niekoľko položiek, ktoré sa hodnotia od 0 do 3 bodov, indikátory sa sčítajú, vďaka čomu sa získa celkové skóre 0 a vyššie. Počet bodov určuje závažnosť depresívneho stavu.

Beckova depresívna škála: absolvujte test

Škála depresie Beck, ktorá je k dispozícii online pre predlekársky výskum, identifikuje najvýznamnejšie príznaky duševných chorôb. Testy sú určené pre dospelých a dospievajúcich. Pri absolvovaní testu budú kladené otázky, ktorých odpovede pomôžu posúdiť stav psychiky pacienta. Testovanie ukáže stav pacienta na Beckovej depresívnej škále v súčasnosti a pred týždňom, na škále kognitívnych afektívnych prejavov, na škále somatických prejavov. Inventár Beckovej depresie obsahuje 21 kategórií rôznych symptómov a najbežnejších sťažností pacientov. Každá z kategórií obsahuje 4 otázky, ktoré určujú odtiene stavu pacienta:

  1. Ako sa cítite (teraz, skôr).
  2. Existuje úzkosť, stupeň úzkosti (v súčasnosti, skôr).
  3. Máte pocit zlyhania?
  4. Spokojnosť so životom (súčasná a minulá).
  5. Existuje pocit viny?
  6. Dá sa očakávať trest??
  7. Existuje pocit frustrácie sám so sebou?
  8. Postoj k sebe (kritika, obviňovanie sa z nesprávneho správania).
  9. Prenasledujú samovražedné myšlienky?
  10. Objavila sa plačlivosť?
  11. Zvýšila sa podráždenosť?
  12. Stratili ste záujem o život a ľudí??
  13. Je ľahké sa rozhodovať?
  14. Ako veľmi sa zmenilo vnímanie vášho vzhľadu?
  15. Zmenil sa výkon?
  16. Je sen narušený?
  17. Cítite sa často unavení?
  18. Zmenil sa váš apetít?.
  19. Zmenila sa vaša telesná hmotnosť??
  20. Miera obáv o vaše fyzické zdravie.
  21. Zmenil sa postoj k sexuálnemu životu?

Závažnosť depresie môžu pomôcť určiť otázky týkajúce sa nálady pacienta. Podľa odtieňov nálady je skóre dané v otázkach, napríklad:

  • Necítim sa smutný - 0.
  • Som smutný a depresívny - 1.
  • Trpím depresiami a melanchóliou - 2.
  • Som nešťastný a nemôžem zniesť svoj stav - 3.

Beckova depresívna škála: interpretácia

Inventár Beckovej depresie poskytuje skóre, ktoré lekár interpretuje takto:

  • 0 až 13 - normálne
  • 14 až 19 - mierna depresia.
  • 20 až 28 - stredná depresia.
  • 29 až 63 - ťažká depresia.

19 bodov na Beckovej stupnici sa vzťahuje na klinické prejavy, ak test ukázal viac ako 24 bodov, pacient potrebuje liekovú terapiu, lekár môže predpísať antidepresíva. Formulár Beckovej depresie je možné stiahnuť z internetu. Beckov dotazník o depresii je možné vyplniť; test môžete absolvovať v nemocnici Yusupov. Test Beckovej stupnice sa považuje za test na posúdenie pred lekárom, ktorý môžete absolvovať sami alebo v nemocnici a po absolvovaní testu získate radu lekára. Skúsení psychiatri navštevujú jusupovskú nemocnicu, nemocnica sa špecializuje na liečbu neurologických chorôb, na klinike je aj terapeutické, onkologické, chirurgické oddelenie, klinika pre liečbu závislostí a rehabilitačné oddelenie..

Pacienti nemocnice si všímajú pohodlie a čistotu na oddeleniach, pozornosť a zodpovedný prístup zdravotníckeho personálu, profesionalitu lekárov. Lekári používajú moderné metódy liečby, inovatívne, certifikované lieky. Môžete si dohodnúť stretnutie s lekárom zavolaním do nemocnice Yusupov.

Beckov depresívny test

Veľmi často sa vo svojej práci stretávam so situáciami, keď človek potrebuje nielen psychoterapeuta, ale aj psychiatra. Napríklad predpísať lieky. Je to veľmi dôležité! Koniec koncov, ak sú potrebné lieky, potom bez nich práca so psychológom pripomína proces vykopávania diery v púšti: my, samozrejme, kopeme, ale okraje sa neustále rozpadajú.

Psychiatri majú svoje vlastné diagnostické nástroje. Testy, dotazníky, pozorovania. Toto je samostatná vrstva práce, ktorá si vyžaduje špecializované lekárske vzdelanie. V niektorých situáciách má však psychoterapeut (teda ja) právo na samostatnú diagnostiku a na základe výsledkov odporučí klientovi kontaktovať psychiatra. Jedným z takýchto prípadov je podozrenie na depresiu..

Preto vás tu, moji klienti, pozývam na absolvovanie klasického testu na stanovenie úrovne depresie. Stanovenie diagnózy samozrejme nestačí. Všeobecne nestačí žiadny online test. Pre našu prácu s vami je to však veľmi dôležité..

Čo je to škála Beckovej depresie?

Aaron Beck je americký psychoterapeut, ktorý je považovaný za jedného zo zakladateľov kognitívnej behaviorálnej terapie. Narodil sa v roku 1921. Škála depresie Beck sa používa na diagnostiku úrovne depresie. Inventár Beckovej depresie navrhol Aaron T. Beck v roku 1961 na základe klinických pozorovaní, ktoré identifikovali zoznam symptómov depresie..

Po porovnaní tohto zoznamu s klinickými popismi depresie bol zostavený dotazník o depresii, ktorý obsahuje 21 otázok, ktoré uvádzajú najčastejšie príznaky a ťažkosti..

Každá položka dotazníka pozostáva zo 4 až 5 výrokov zodpovedajúcich konkrétnym prejavom / príznakom depresie. Tieto tvrdenia sú zoradené podľa zvýšenia podielu symptómu na celkovej závažnosti depresie..

Pokyny na vykonanie testu úrovne depresie

Tento dotazník obsahuje skupiny výkazov. Pozorne si prečítajte každú skupinu vyhlásení. Potom identifikujte v každej skupine jeden výrok, ktorý najlepšie zodpovedá tomu, ako ste sa TENTO TÝŽDEŇ A DNES cítili. Zapíšte si číslo vedľa vybraného výpisu. Pred výberom si prečítajte Všetky vyhlásenia v každej skupine.

Výklad Beckovho testu depresie (kľúč)

Výsledky skúšky sa interpretujú takto:

0-9 - žiadne depresívne príznaky

10-15 - mierna depresia (subdepresia)

16-19 - stredná depresia 20-29 - ťažká depresia (stredná)

30-63 - ťažká depresia

Dajte mi vedieť vaše výsledky!

Ak ešte nie ste mojím klientom, môžete sa prihlásiť na stránke: Prihláste sa na konzultáciu

Čo je to škála Beckovej depresie

Ľudia na celom svete niekedy trpia útlakom a apatiou. Štúdie preukázali, že s podobnými problémami sa každý rok stretne pätnásť percent mužov a tridsať percent žien. Našťastie nie všetky vyššie uvedené stavy sú zdraviu nebezpečné; dajú sa identifikovať pomocou rôznych testov, medzi ktorými je na prvom mieste Beckova depresívna stupnica..

Všeobecné informácie o technike

Beckov test je nevyhnutný nielen na diagnostiku patológie, ale aj na hodnotenie psychologického stavu adolescentov, pre ktorých bol vyvinutý variant prispôsobený vekovým charakteristikám..

Spočiatku sa testovacia analýza uskutočňovala s lekárom, ktorý prečítal znenie. Osoba zároveň dostala papierovú kópiu formulára, odpovedala však výlučne ústne. V tomto prípade znalec zohľadnil intelektuálny vývoj subjektu a údajnú chorobu. Test je teraz značne zjednodušený.

Dotazník sa skladá z dvadsaťjeden viet, kde sú frázy označené číslami alebo nie sú označené vôbec.

Popis metodiky Beck Depression Scale možno podmienene vyjadriť v témach otázok zvýraznených v tomto stimulačnom materiáli, konkrétne:

  1. Psychologický stav dnes a za posledných pár dní.
  2. Vízia vašej budúcnosti.
  3. Koľko človek cíti v spoločnosti dopyt.
  4. Údaje o spánku.
  5. Majú jednoduché radosti života miesto v ľudskom živote?.
  6. Ako často sa pacient cíti previnilo.
  7. Intímna životná situácia.
  8. Zdravotný stav.
  9. Prítomnosť depresie.
  10. Spokojnosť so sebou samým.
  11. Existujú nejaké problémy s chuťou do jedla.
  12. Samovražedné myšlienky.
  13. Aký podráždený je človek v poslednej dobe.

Pred výberom by ste si mali preštudovať všetky možnosti a „vyskúšať si situáciu na vlastnej koži“.

Beckova stupnica je jednou z najjednoduchších metód určovania psychologického stavu, ale zároveň je najspoľahlivejšia.

Komu prospieva absolvovanie testu

Test je vhodný pre každého človeka, ktorý sa aj pre zaujímavosť rozhodne určiť Beckovu stupnicu na hodnotenie depresie. Je lepšie odovzdať to milovanej osobe alebo špecialistovi, pretože to vám umožní pozrieť sa na seba zvonku.

Beckov test bude dobrou voľbou pre dospievajúcich, pretože táto kategória populácie je náchylnejšia na takéto negatívne podmienky. Stáva sa to kvôli nespokojnosti so životom, ktorá vznikla kvôli nedostatku pozornosti rodičov alebo blízkych.

Ako ukazujú dlhodobé štúdie, väčšine úmrtí sa dá zabrániť, ak je patológia diagnostikovaná včas. Presne na to sa používa Beckova stupnica..

Interpretácia výsledkov

Výklad stupnice Beckovej depresie robí nezávisle alebo psychológ. Za to sa body sčítajú za všetky príznaky a na základe získaných sa určuje gradácia hodnotenia závažnosti patologického stavu:

  1. Ak sú body nižšie ako deväť, psychológovia konštatujú, že pacient nemá depresiu.
  2. Od desať do pätnásť - existuje odchýlka od normálneho psychologického stavu, ale v miernej forme.
  3. Šestnásť až devätnásť zodpovedá strednej depresii na Beckovej škále.
  4. Od dvadsiatej do dvadsiatej deviatej bude indikovaná prítomnosť už vyjadreného blues.
  5. Výsledok nad tridsať bodov naznačuje závažné štádium patológie..

Mierna forma sa koriguje bez použitia liekov. V takom prípade bude najlepším riešením komunikácia a komunikácia..

Pokiaľ ide o depresiu v dospievaní, interpretácia stavu sa vykonáva podobným spôsobom, je však potrebné mať na pamäti, že niektoré otázky v dotazníku boli zmenené. Napríklad fráza „Strata záujmu o sex“ bola zmenená na hodnotenie vlastného vzhľadu.

Varianty výsledkov opýtaného tínedžera sú dešifrované trochu inak, konkrétne:

  1. Až do deviatich bodov sa výsledok považuje za emocionálny stav, ktorý sa blíži k normálu.
  2. Desať až devätnásť - mierna depresia.
  3. Skóre dvadsať až dvadsaťdva sa považuje za stredne ťažkú ​​depresiu..
  4. Nad týmto ukazovateľom - závažná úroveň depresie na Beckovej stupnici.

Pre väčšiu spoľahlivosť diagnózy môžete použiť ďalší výskum.

Názor špecialistov na spracovanie výsledkov

Ak je výsledok až deväť bodov, naznačuje to počiatočné príznaky depresívneho stavu, ktoré sú vo väčšine prípadov nepodstatné a bez zásahu psychoterapeuta ustúpia dostatočne rýchlo. Hlavné správanie v takejto situácii nie je dať základ pre progresiu patológie..

Skóre desať až pätnásť sa označuje ako subdepresia. Tento stav sa nijak zvlášť zvlášť neprejavuje v sociálnej oblasti a prakticky nemení životné priority. Ale bezvýznamný depresívny stav vyžaduje pozorovanie a niekedy aj lieky..

V šestnástich alebo devätnástich bodoch je mierna depresia. Znaky sú v tomto prípade viac podobné miernej forme, objavujú sa však iba oveľa častejšie. Pacienti sú zároveň často smutní, strácajú záujem o prácu a rodinu. Fixujú sa na svoju nízku sebaúctu a pocity viny, zatiaľ čo ľudia v ich okolí si tento stav všimnú len zriedka..

Skóre získané od dvadsať do dvadsaťdeväť indikujú ťažkú ​​depresiu. Už tu je badateľná prudká strata chuti do jedla a výrazná apatia. Podľa odborníkov ľudia s výrazným negatívnym psychickým stavom reštrukturalizujú nielen emocionálnu štruktúru, ale dokonca aj fyzickú. Vyzerá to, akoby človek vykonával všetky svoje každodenné funkcie na autopilote, bez toho, aby sa zaoberal problémami a nuansami, pričom ho nič nepoteší. Tento stav si vyžaduje urgentnú liečbu, inak je situácia často smrteľná..

Špecialista nevyhnutne vykoná prieskum pacienta s cieľom posúdiť závažnosť patológie a až potom vytvorí individuálny plán psychoterapie, ktorý pomáha pri ďalšej liečbe.

Kritické ukazovatele

Skóre od tridsať do šesťdesiattri bodov naznačuje ťažký depresívny stav. Takáto diagnóza má charakteristické príznaky, ktoré zahŕňajú nasledujúce stavy:

  • depresívny stav;
  • nespavosť;
  • emočné poruchy;
  • smútok;
  • pocit menejcennosti a bezcennosti;
  • nezáujem o dianie v okolí;
  • rýchla únava, ku ktorej dochádza po akejkoľvek činnosti;
  • strata chuti do jedla a strata hmotnosti;
  • pesimizmus.

Je charakteristické, že takíto pacienti veľmi často upadajú do hysterickej situácie, niekedy dokonca náchylní na agresiu a násilie namierené na ľudí okolo nich. Aj oni majú často samovražedné myšlienky, takže tento stav vyžaduje urgentné a kvalitné ošetrenie..

liečba

Ľudia, ktorí čelia podobnému problému, sa zaujímajú o otázku - čo robiť s vysokým stupňom depresie podľa Becka? Musím kontaktovať špecialistu alebo je možné samostatne zvládnuť vzniknutú situáciu? Je potrebné mať na pamäti, že akýkoľvek test je iba orientačným materiálom na stanovenie diagnózy..

Ak má človek príliš často nepokojné myšlienky, zúfalstvo a strach, potom je to dôvod na konzultáciu s psychoterapeutom. Pokúšať sa sami zvládnuť tieto prejavy nestojí za to, pretože to môže len zhoršiť už aj tak zložitú situáciu.

Osoba by mala vziať do úvahy, že liečba depresie sa nie vždy vykonáva v stacionárnom prostredí, môžete to urobiť doma. Na tento účel sa najčastejšie predpisujú antidepresíva a mierna forma spočíva v použití bylinných prípravkov, napríklad Hypericínu, čo je extrakt z ľubovníka bodkovaného..

Medzi silnejšie antidepresíva patria nasledujúce lieky:

  1. Fluoxetín a Cipramil, ktoré stimulujú lieky.
  2. Parazidol a desipramín majú pozitívny vplyv na alarmujúcu zložku ochorenia.
  3. Amitriptylín sa používa u ľudí so samovražednými sklonmi, má sedatívny účinok na patológiu.

Koaxil je predpísaný na intoleranciu antidepresív, ale pri jeho užívaní treba mať na pamäti, že znižuje krvný tlak a na tento účel sa predpisuje častejšie..

Ale bez vymenovania odborníkom je zakázané používať akékoľvek lieky, pretože dávkovanie sa vyberá individuálne, v závislosti od závažnosti patológie.

V prípade ľahkej a stredne ťažkej formy ochorenia je potrebné použiť psychoterapiu, ktorá je v niektorých situáciách kombinovaná s psychotropnými liekmi..

Ďalšou účinnou metódou riešenia depresie je pravidelné cvičenie, vďaka ktorému sa aktívne produkuje hormón radosti. Navyše nie je nutné, aby to bolo hodinové cvičenie v telocvični, mohlo to byť plávanie, jóga alebo dokonca len chôdza. Ale táto metóda nie je účinná pri ťažkej depresii..

Dnes veľa ľudí trpí psychologickým útlakom, ale nie je také ľahké ho identifikovať, najmä keď neexistuje možnosť osobne komunikovať a žiť s blízkymi. Osoba naďalej pociťuje svoje zlyhanie a depresiu zo dňa na deň, čo len zhoršuje jeho vratký stav. To všetko často vedie k samovražedným myšlienkam a človeka môže zachrániť iba včasná diagnostika a liečba.