Ako často počujete vety: „Mám stres“ alebo „Mám depresiu“. Najčastejšie takéto slová hovoria ženy, bez toho, aby vôbec vedeli, ako sa tento stav prejavuje. Medzitým môžu príznaky depresie a rôznych foriem u žien viesť k negatívnym komplikáciám..

Depresia - čo to je? Príznaky u žien

Príznaky skutočnej depresie sú vážna duševná porucha odlíšená trojicou príznakov: motorická retardácia, poruchy vedomého myslenia a pokles nálady. Zároveň časové obdobie pre prejav komplexu symptómov svedčí o skutočnej depresii, malo by presiahnuť 7-10 dní.

V rýchlo sa rozvíjajúcom 21. storočí je prevalencia príznakov depresie takmer na rovnakej úrovni ako kardiovaskulárne ochorenia. A práve ženy sú náchylnejšie na depresívne príznaky ako muži. Túto skutočnosť vysvetľujú zvláštnosti ženskej psychiky a skutočnosť, že ženy častejšie ako muži pociťujú hormonálne poruchy zodpovedné za náladu. Podľa štatistík sú ženy staršie ako štyridsať rokov, dospievajúce dievčatá a dievčatá v „manželskom veku“ najčastejšie postihnuté depresiou a jej príznakmi. Častým spoločníkom príznakov depresie sú ženy v dôchodkovom veku, ktoré stratili zmysel života: deti sú dospelé, nie sú potrebné v práci.

Hlavné príznaky depresie u žien sa prejavujú nasledujúcimi stavmi:

• Neustále nízka nálada. Počas príznakov depresie žena nepociťuje radosť zo žiadnych pozitívnych javov vo svojom živote. Svet sa zdá byť bezfarebný, nudný a jednotvárny. Žena je zreteľne emocionálne depresívna, objavuje sa plačlivosť, až neprimerané vzlyky, na pozadí nespokojnosti so sebou alebo s ostatnými sa prejavuje agresivita, zášť. Myšlienky sa obmedzujú na beznádej situácie, na presadenie vlastnej bezmocnosti v protiklade s vôľou okolností. Často s príznakmi depresie ženy pociťujú neoprávnený pocit viny a nespokojnosť so svojím vlastným vzhľadom, správaním, konaním.
• Progresívna apatia. Melancholický stav sa vyvíja postupne. Žena spočiatku cíti výraznú nechuť navštevovať verejné miesta, chce byť sama doma. Tým, že je žena doma, venuje čoraz menej pozornosti poriadku a pohodliu. V kuchyni sa hromadia hromady neumytého riadu, hromady vecí v izbách. To ju však netrápi, nie je tu túžba niečo zmeniť. V ďalšom štádiu žena prestane mať záujem o svoj zovňajšok. Nemá chuť nalíčiť sa, prezliecť a osprchovať sa. Obľúbené koníčky a činnosti, ktoré teraz priniesli radosť, neprinášajú žiadne uspokojenie. Túžba stretnúť sa s priateľmi úplne zmizne. Stále viac leží v posteli. Na vrchole príznakov depresie môže žena stráviť až 90% času v posteli v posteli..
• Zmeny v somatických znakoch zdravia. Na samom začiatku vývoja príznakov depresie sa žena môže sťažovať na bolesti hlavy a migrény, opakujúce sa bolesti v srdci, dýchavičnosť a tachykardiu. Môže vás bolieť žalúdok alebo kríž. Všetky tieto somatické príznaky nenesú skutočnú hrozbu, sú psychosomatickej povahy a hrajú rolu zámienky pre zlú náladu ženy. Poruchy spánku sa stávajú stálymi spoločníkmi príznakov depresie u žien. Buď nemôže v noci spať, alebo nemôže spať a neustále cítiť ospalosť. Výrazným znakom depresie u žien sú zmeny v chuti do jedla. Môže mať averziu k jedlu až po úplné odmietnutie jesť. Alebo sa „zmocnite“ stresu konzumáciou veľkého množstva kalorických jedál. Ženy, ktoré predtým neužívali alkohol, môžu pre seba začať piť alkohol v nadmerných dávkach.

späť na obsah ↑

Dôvody vzhľadu

Faktory príznakov depresie u žien:.

• Fyziologické faktory. Nástup depresívneho symptómu je uľahčený poruchami v mozgu spôsobenými zlyhaním vo výrobe hormónov noradrenalínu a serotonínu. Zvýšená excitabilita nervového systému a neurocirkulačná dysfunkcia môžu viesť k ťažkej depresii. Ohrozené sú ženy s genetickou predispozíciou k poruchám funkcie centrálneho nervového systému, ktoré trpia rôznymi somatickými chorobami chronickej povahy, závislé od alkoholu a drog. Spúšťačom mechanizmu, ktorý u žien vyvoláva príznaky depresie, je najčastejšie hormonálne narušenie. Najnebezpečnejším stavom je popôrodná a klimakterická hormonálna nerovnováha. Zmeny hormonálnych hladín po pôrode často spôsobujú popôrodné príznaky depresie u žien. Podmienka je nebezpečná, pretože žena môže zažiť nielen ľahostajnosť k novorodencovi, ale aj odmietnutie s prechodom do zjavnej nechuti alebo dokonca nenávisti k vlastnému dieťaťu. V tejto dobe je potrebné všetkými možnými spôsobmi podporovať ženu v starostlivosti o dieťa, dať jej čas na uzdravenie z choroby. V opačnom prípade môže pacient spôsobiť nenapraviteľné poškodenie zdravia dieťaťa. Príznaky depresie u žien po pôrode môžu byť zamerané na muža. V takom prípade žena prejavuje voči svojmu manželovi ľahostajnosť alebo agresivitu..
• Sociálne faktory. Moderná žena je veľmi aktívna v sociálnej oblasti. Musí úspešne plniť všetky úlohy, ktoré jej boli pridelené: matka, dcéra, milovaná žena, žena v domácnosti a nádejný zamestnanec. Nie vždy všetko v živote dopadne hladko. Manželstvá sa rozpadnú alebo do nich nevstúpi a zo ženy sa stane slobodná matka, vydaté matky s mnohými deťmi nemusia byť v lepšej situácii, práca nemusí priniesť požadovaný príjem, manžel nemusí spĺňať očakávania - to všetko vedie k neustálemu stresu a vyvoláva u žien nástup príznakov depresie..
• Vplyv urbanizácie. Väčšina žien trpiacich príznakmi depresie žije vo veľkých a husto osídlených mestách. K sociálnym faktorom sa pridáva stres z nedostatku kyslíka v dôsledku znečistenia ovzdušia mestom plynmi. Obyvatelia musia každý deň čeliť preťaženiu hlukom a svetlom, ktoré tiež spôsobuje stres v tele. Sedavý životný štýl a monotónnosť kancelárskej práce len zhoršujú situáciu, zhoršujú príznaky.
• Osobné, psychologické faktory. Príčin príznakov depresie u žien, ktoré sa vyskytli v dôsledku osobných faktorov, je nespočetné množstvo. Môže to zahŕňať nespokojnosť s vlastným vzhľadom, nespokojnosť s rodinným životom, strata milovaného človeka, odlúčenie alebo rozchod s milencom, sklamanie z povolania, problémy s počatím, komplikácie pri nosení dieťaťa, nesúlad vlastných detí s očakávaniami matky, nedostatok pozornosti, pravdivý alebo vymyslený, strach zo starnutia a straty. atraktivita a ďalšie. Fantázia žien je schopná vymyslieť mnoho osobných faktorov, ktoré vedú k pretrvávajúcim príznakom depresie. Depresia z psychologických dôvodov je obzvlášť častá u mladých dievčat. Kvôli neúplne formovanej psychike podliehajú emocionálnym výbuchom, pozitívnej aj negatívnej polarite..
• Endogénne faktory. Metabolické poruchy a nedostatok vitamínov spôsobujú u žien sezónne príznaky depresie. Jesenné blues sa môže vyvinúť do dlhotrvajúcej depresie. Nedostatok slnka utlmuje všeobecný stav, znižuje produkciu serotonínu. Žena sa stáva matnou, ovisnutou. Prestávajú ju baviť úspechy detí a úspech v práci. U žien sa objavuje apatia a ďalšie príznaky depresie. Pohyby ženy sú pomalé, pozornosť - rozptýlená a vrtkavá. Zmena držania tela a tváre. So všetkým svojím vzhľadom vyžaruje žena túžbu a ľahostajnosť k tomu, čo sa deje okolo. Neustále je ponorená do svojich vlastných myšlienok, zatiaľ čo nevie povedať, o čom presne sú jej myšlienky..

späť na obsah ↑

Formy depresie u žien

Odborníci identifikujú niekoľko typov depresívnych stavov a symptómov u žien:

• Hlboká depresia;
• Ťažká depresia;
• Úzkostná depresia;
• Manická depresia.

Triáda vyššie opísaných príznakov je zreteľne viditeľná pri všetkých druhoch depresie. Okrem toho každý typ depresie u žien má svoje vlastné charakteristické príznaky, ktoré stojí za zváženie podrobnejšie..

Ťažká depresia u žien je vážnym psychologickým problémom. Jeho zvláštnosť spočíva v zmene vnútorných procesov, ktoré spôsobujú poruchy v práci autonómneho systému, rýchlosť psychomotorických reakcií a narušenie vedomia. Najväčším nebezpečenstvom je výskyt príznakov samovražedných sklonov u pacienta. Žena sa zámerne usiluje poškodiť svoje zdravie.

Okrem všeobecnej triády depresívnych príznakov je hlboká depresia doplnená:

• nedostatok akejkoľvek reakcie na dôležité zmeny v živote;
• odmietnutie jesť;
• dlhotrvajúca nespavosť.

Dôležité! Závažné príznaky depresie u žien sa vyvíjajú pod vplyvom osobných a fyziologických faktorov. Psychické ochorenie môžu vyvolať ťažké somatické choroby, operácie v celkovej anestézii, stresové situácie, smrť blízkych, popôrodné príznaky depresie..

Príznaky ťažkej depresie u žien:

1. zvýšenie úrovne všeobecnej úzkosti;
2. predzvesť problémov;
3. zhoršenie sentimentality a plačlivosti;
4. svetloplachosť;
5. strach z hroziacej smrti;
6. výskyt a progresia rôznych fóbií.

Úzkostná depresia u žien má všetky príznaky ťažkej depresie, ku ktorým sa pridávajú:

1. nespavosť alebo nočné mory;
2. v pohyboch sa objavuje rozrušenosť;
3. nadmerná zhovorčivosť;
4. množstvo myšlienok neustále meniacich smerový vektor, a to do takej miery, že je nemožné pochopiť, čo presne chce žena povedať;
5. pocit úzkosti prenasleduje ženu neustále, aj keď je ona a všetci členovia jej rodiny v úplnom skutočnom bezpečí.

Predĺžená depresia. Toto ochorenie môže byť pokračovaním ktoréhokoľvek z predchádzajúcich typov symptómov depresie u žien. Charakteristickým znakom ochorenia je, že niektoré príznaky depresie u žien sa zakorenili v jej mysli a správaní..

Medzi tieto príznaky patrí:

• zvýšená únava;
• strata záujmu o opačné pohlavie;
• znížená túžba po sexe, až po frigiditu;
• prudké podcenenie sebaúcty;
• zmiznutie ambícií.

Dôležité! Túto formu je ťažké liečiť. Okrem liekovej terapie je potrebná pomoc psychoterapeuta, v niektorých prípadoch psychiatra.

Manická depresia

Na psychiatrii sa toto ochorenie nazýva maniodepresívny syndróm. Depresia by sa mala liečiť pod dohľadom psychiatra. Charakteristickým rysom choroby je jej chronický priebeh s obdobiami exacerbácie príznakov. Samotná pacientka si nemusí pripustiť, že má chorobu, a odmietnuť liečbu, pretože vo svojich príbuzných a v lekároch vidí zlých zlomyseľných priaznivcov, ktorí ju prenasledujú s cieľom poškodiť jej zdravie, a ohrozujú jej život. V období manického syndrómu sú sprevádzané zvýšenou náladou, obchodnou aktivitou, ambíciami a narcizmom. Existujú prejavy príznakov megalománie. Žena navonok vyzerá ako absolútne zdravý človek s hlúpym charakterom. V obdobiach naznačených depresívnym syndrómom vyzerá žena depresívne, utiahne sa do seba, vyhýba sa kontaktu, veľa mlčí alebo sa potichu sťažuje na imaginárneho zbožníka. Ale v každom období sa dá jednoznačne vysledovať mánia podozrievavosti a prenasledovania..

Ako sa dostať z depresie?

Väčšina žien, ktoré sa v počiatočnom štádiu stretnú s prejavmi depresie, sa s ňou vyrovnajú samy a snažia sa ignorovať rastúce príznaky. Špecialisti sú konzultovaní zriedka. Prvý, kto zaznie alarm, sú členovia rodiny: manželia, deti, rodičia. Sú to tí, ktorí si všimnú nevhodné správanie ženy, ktorú majú radi..

Pozor! Ak sa u ženy objavia príznaky depresie, mali by ste sa najskôr obrátiť na psychológa. Budú schopní včas zaznamenať odchýlky a posúdiť závažnosť ochorenia. Čím skôr začnete liečiť svoje príznaky depresie, tým rýchlejšie sa zotavíte..

Psychoterapeuti používajú test Hamiltonovej stupnice na určenie typu, formy a štádia depresie vo svojej praxi. Vedie sa to formou štruktúrovaného rozhovoru, pričom lekár vyplní dotazník sám. Na základe výsledkov testov psychoterapeut predpisuje liečbu, nie nevyhnutne liečbu. Môže to byť tréning, relaxácia, hypnóza..

Psychoterapeut učí pacientov náchylných na depresívne stavy psychotechniky na zotavenie sa z depresie bez použitia silných liekov.

Dôležité! Pacientom sa odporúča, aby užívali mierne sedatíva od samého začiatku výskytu prvých príznakov.

Čo však robiť v prípade ťažkej depresie, ak bol zmeškaný okamih jej nástupu a sú viditeľné všetky príznaky choroby? V závažnejších prípadoch psychoterapeut odporučí pacienta k neuropatológovi, ktorý mu môže predpísať antidepresíva vhodné pre daný stav. Nemali by ste si sami vyberať lieky. Všetky lieky sa musia užívať pod dohľadom špecialistu..

Ak príznaky depresie u ženy prechádzajú kurzom, ktorý je nebezpečný pre jej zdravie a život, je potrebné sa poradiť s psychiatrom. Možno budete potrebovať hospitalizáciu a liečbu závažnými neuroleptikami a psychotropnými látkami. Príbuzní chorej ženy v takýchto obdobiach musia byť čo najviac pozorní k svojmu blahu a nesmú zostať sami so sebou..

Je dôležité pamätať! Nasledujúce príznaky naznačujú cestu z depresie: spánok sa normalizuje, nočné mory zmiznú, objavia sa plány do budúcnosti a úzkosť ustúpi. Ženy by si mali pamätať, že dostatočný spánok a zdravý životný štýl sú najlepšou prevenciou depresie..

Depresia u žien

Depresia u žien je duševná porucha, ktorá sa prejavuje bolestivým stavom túžby, beznádeje, depresie.

Tento stav sa často javí ako reakcia po strese alebo zložitej životnej situácii. Depresiu u žien v životnej situácii je však potrebné odlíšiť od duševnej traumy spojenej s chorobami, ako je schizofrénia, neuróza, maniodepresívna psychóza..

Každý nový deň by mal priniesť nové emócie, dojmy, nové radosti a dokonca aj trochu úzkosti. No, keď sa žena prebudí s úžasnou náladou, má chuť spievať, tancovať, milovať celý svet. V tomto stave sa obloha zdá byť modrejšia a tráva zelenšia, všetko okolo poteší, ale plán dopadne. Stáva sa to však aj inak. Keď nič nepoteší, ale iba otravuje, chceš byť smutný, ľahnúť si a nič nerobiť. Tento ochabnutý stav sa považuje za depresiu, ak trvá až dva týždne..

Dôvody

Depresia sa často vyskytuje u žien bez zjavného dôvodu. Depresívny stav u žien môže byť vyvolaný beznádejou, mnohými zlyhaniami, každodennými problémami, ako aj psychickými, fyzickými chorobami alebo užívaním určitých liekov..

Dnes sa percento žien trpiacich depresiou iba zvyšuje. Dôvod je multifaktoriálny, v prvom rade však ide o zmeny v hormonálnom pozadí počnúc prvou menštruáciou až po klimakterické obdobie. Pre každé obdobie sú príznaky depresie..

Príznaky depresie u žien

Ochorenie sa prejavuje emocionálnou, mentálnou a motorickou retardáciou. Pre závažné prípady tohto stavu sú charakteristické bludy obvinenia, pri ktorých sa pacient zdá byť odsúdený, obviňovaný zo zlého výkonu práce, neetické správanie alebo sebapodceňovanie, ako aj sebaobvinenie, keď si pacient vyčíta zlú prácu, neúprimnosť, zneužitie úradnej moci, považuje sa za vinnú zo smrti všetkého. svet.

U pacientov s psychiatrickými diagnózami je neodmysliteľnou súčasťou hypochondria, pri ktorej pacientka pociťuje zmeny vo vnútorných orgánoch, ktoré ju môžu viesť k večnému trápeniu..

známky

Príznaky depresie u žien sú rôzne, preto sa liečba uskutočňuje s týmto ohľadom. V prvom rade medzi príznaky patrí pokles, ako aj strata vôľových vlastností. Známky sa môžu prejaviť rôznymi psychickými stavmi, medzi ktoré patrí apatia, depresia, depresia, zvýšená podráždenosť, plačlivosť, úzkosť, vnútorné napätie. Všetky tieto zmeny nálady sa vyskytujú pri zníženej aktivite, rozptýlenej pozornosti, zvýšenej únave, strate energie..

Príznaky depresie u žien sa prejavujú poruchami spánku, ako aj chuťou do jedla. Depresia môže spôsobovať bolesť mliečnych žliaz, kĺbov, svalov, srdca a môže ju sprevádzať bolesť hlavy, zvýšená srdcová frekvencia, slabosť tela..

Príznaky depresie u žien je potrebné odlíšiť od zlých nálad. To sa dosiahne analýzou určitých situácií. Vyriešenie každodenného alebo psychologického problému vráti predchádzajúcu náladu, čo sa nestane pri depresívnej nálade, ktorá sa vyznačuje priebehom dvoch alebo viac týždňov. V tomto stave pacient pociťuje slabosť, bezmocnosť, vznikajú myšlienky na zbytočnosť a strácajú sa nádeje na úspech, záujem sa postupne vytráca sám o život, objavuje sa ľahostajnosť. Existujú tiež príznaky depresie, ako sú zlyhania v práci, v škole, zlé vzťahy so spoločnosťou, intímne problémy.

Depresia po rozvode sa u žien vyvíja takmer okamžite po odlúčení od muža. Tento stav je charakterizovaný akútnymi neurotickými príznakmi s výraznou depresiou. Iba malé percento žien sa s týmto problémom vyrovná samo..

Častá je aj predmanželská depresia u žien. Môže za to strach z nových vecí, vzrušujúce nadchádzajúce udalosti alebo strach z nevydareného svadobného obradu. Vyvolávajú u žien predsvadobnú depresiu a nedorozumenia s budúcim manželom, keď vzniknú hádky kvôli hlúposti, ako aj maličkosti. To všetko nepridáva do vzťahu romantiku, ale iba zhoršuje situáciu, čo spôsobuje tento stav. Je to spôsobené tým, že ženích je tiež v strese a veľké obavy z nadchádzajúcich udalostí..

Popôrodná depresia u žien je poznačená dlhotrvajúcou depresívnou náladou, hĺbkou prejavov a neschopnosťou emotívne konať s novorodencom. Pri absencii liečby má popôrodná depresia u žien tendenciu stať sa chronickou, preto je dôležité neignorovať ženu a jej správanie, ale začať ju liečiť včas..

liečba

Liečba choroby v ťažkej forme sa vykonáva v psychiatrických nemocniciach, pretože takíto pacienti majú sklon k samovražde a sebapoškodzovaniu. Z tohto dôvodu musia byť pod stálym lekárskym dohľadom..

Ako liečiť depresiu u žien?

Depresia u žien a jej liečba zahŕňa psychotropné (antidepresívne) lieky, psychoterapiu a elektrokonvulzívnu liečbu.

Väčšina pacientov je liečená antidepresívami samostatne, ale tieto lieky sa môžu používať až po predpísaní príslušne kvalifikovanými odborníkmi. Ďalej je dôležité brať liečbu vážne a dôsledne dodržiavať všetky pokyny..

Lieková terapia si vyžaduje čas a prvý účinok liekov sa nedostaví okamžite, ale po jednom až dvoch týždňoch. Rovnaké obdobie je charakterizované výberom požadovanej dávky antidepresíva. Zrušenie psychotropného lieku tiež vykonáva iba lekár. A po zmiznutí príznakov depresie by ste mali dodržiavať užívanie antidepresív po celú predpísanú dobu. Ak sa to nebude dodržiavať, môže existovať riziko zhoršenia ochorenia. A zhoršenie depresívneho stavu po predčasnom ukončení liečby je liečiteľné oveľa ťažšie. Aj keď ste sa rozhodli prestať s užívaním sami - poraďte sa so svojím lekárom.

Ako dostať ženu z depresie?

Desaťročie výskumu na Harvardskej vysokej škole zdravia zistilo, že pitie dvoch šálok kávy denne je nevyhnutné na zníženie rizika depresie u ženy a na prevenciu samovražedných sklonov..

Tipy pre pacientov s depresívnym stavom: vždy si stanovte realistické ciele, izolovajte dôležité počiatočné úlohy od práce a sekundárne záležitosti nechajte na neskôr, robte všetku prácu dôsledne; byť v bolestivom stave, neplánujte grandiózne životné zmeny a potláčajte vznik negatívnych myšlienok; nezostávajte dlho sami; zvýšiť čas strávený na čerstvom vzduchu; rob veci, ktoré ťa môžu rozveseliť.

Autor: Psychoneurológ N.N. Hartman.

Doktor lekárskeho a psychologického centra PsychoMed

Informácie uvedené v tomto článku slúžia iba na informačné účely a nemôžu nahradiť odborné poradenstvo a kvalifikovanú lekársku pomoc. Ak máte najmenšie podozrenie na depresiu, poraďte sa so svojím lekárom!

Príznaky depresie u žien, ako sa z toho sami dostať v 30

Apatia, strata chuti do jedla, nespavosť - to všetko na pozadí večne zlej nálady, problémov v práci, zmätku v jeho osobnom živote. Ak je vám to známe, je potrebné liečiť váš psycho-emocionálny stav a telo. V tomto článku vám poviem, ako sa dostať z hlbokej depresie na vlastnú päsť, uvediem prvé príznaky a príznaky, ktoré sa objavia u dievčat vo veku 20 rokov a u žien po 30 a 50 rokoch. Ponúknem niekoľko spôsobov samoliečby, ale okamžite vás varujem, že čím je problém vážnejší, tým je menšia pravdepodobnosť jeho vyriešenia bez pomoci špecialistu..

Čo to je

Depresívna duševná porucha je zdravotný stav, ktorý sa v psychológii vyskytuje tak často ako nádcha, ktorú vidí terapeut. Podliehajú jej všetci ľudia bez ohľadu na vek, pohlavie, rasu a spoločenské postavenie. Aj deti v tínedžerskom veku už pociťujú prvé príznaky.

Nemýľte si depresiu s bluesom alebo zlou náladou. Nikdy by ste si nemali „predpisovať“ antidepresíva - tieto lieky situáciu len zhoršia. Stojí za to sa bližšie pozrieť na svoje duševné zdravie, aby ste vedeli, ako rozpoznať prvé príznaky..

Aké sú faktory, ktoré proces spustili? Po prvé, keďže ide o fyziologickú hladinu, jedná sa o hormonálne prepätia. Potom stres. Hormóny menia svoj obsah v krvi v niekoľkých prípadoch:

• Puberta. Ide o obdobie 12 - 15 rokov, čo je dôležité aj z hľadiska ženského vývoja duševného stavu..
• Tehotenstvo. Počas tehotenstva často klesá hladina hormónov, ale po pôrode nastáva apatia, ktorá môže pokračovať bez liečby až rok.
• Gynekologické ochorenia, ako aj ochorenia spojené so štítnou žľazou.
• Menopauza je dosť zdĺhavé obdobie, môže trvať až 7 - 10 rokov, počas ktorých je telo úplne obnovené. Depresívna porucha je najpravdepodobnejšia vo veku 40 - 50 rokov, ak dôjde k skorej menopauze.

Ako rozpoznať depresiu ženy podľa príznakov

Napriek tomu, že ide o duševné ochorenie, symptomatológia sa prejavuje nielen na psycho-emocionálnej úrovni, ale aj na somatickej, teda telesnej. Najprv si všimnem príznaky psychologického stavu:

• Zmeny spánku - vyjadrené buď ako ospalosť alebo nespavosť.
• Trvalé zmeny nálady s častým návalom sĺz, nevôľou a zvýšenou úzkosťou.
• Útoky sebabičovania - pacient si neustále vyčíta nešťastne usporiadaný (podľa jeho názoru) život, chyby, ktorých sa možno ani nedopustil.
• Zvýšená podráždenosť, ktorá vedie k častým hádkam od nuly, ku konfliktom.
• Je ťažšie sústrediť sa na jednu činnosť, najmä na monotónnu..
• Nízka sebaúcta, nespokojnosť so svojím vzhľadom a vnútornými vlastnosťami.
• Žiadne túžby: ak predtým existovali sny, ciele, teraz je to bezcieľna existencia, pacientka jednoducho nevie, pre čo žije..
• Samovražedné sklony nemusia dosiahnuť úroveň činov alebo vážnych úmyslov, ale objavia sa myšlienky: „Čo ak“, „Čo ak“.
• Neexistuje žiadny záujem o to, čo predtým viedlo k stavu všímavosti alebo prinieslo potešenie, to znamená, že koníčky, minulé koníčky sa stratili.
• Zmena gastronomických preferencií - niektoré dievčatá chudnutím chudnú, iné to „jedia“.
• Nervová záťaž - pacient je doslova „na nervy“, z každého podnetu prežíva zvýšené impulzy - zo svetla, zvuku, hmatu.
• Apatia pre všetko, čo sa stane, dokonca aj pre školské úspechy detí.

Pokiaľ sú psychika a nervový systém u každého odlišné, môžu sa líšiť aj prejavy. Ako sa prejavuje depresia u žien v zmysle somatických príznakov??

• Objavujú sa opuchy celej hornej časti tela, čo je zvlášť viditeľné na tvári a rukách - vrecká pod očami, krúžky sa zmenšujú.
• Svrbenie, alergické škvrny.
• Telo začne bolieť - svalovú únavu pocítite najmä po akejkoľvek, aj najmenšej fyzickej aktivite, napríklad po vyčistení domu.
• Zvýšená srdcová frekvencia.
• Hrudník sa začína stláčať - bolestivé pocity môžu byť sprevádzané mravčením.
• Rázy krvného tlaku.
• Zvýšené potenie.
• Bolesti hlavy, ktoré sa zmenia na migrény.

Prejav depresie u žien s komplikáciami

V závažných a zanedbaných prípadoch, keď nebola poskytnutá včasná protidrogová terapia s lekárskou pomocou ani priateľská podpora, môžu dievčatá začať pociťovať príznaky sociálnej izolácie, ktoré niekedy vedú k samovražde. Tu sú niektoré ďalšie následky depresívnej duševnej poruchy:

• Alkoholizmus. Všetko môže začať tým, že pacient pomocou alkoholu normalizuje spánok, zmierňuje únavu a zlepšuje náladu. Potom sa dávky nápojov obsahujúcich alkohol zvyšujú a precedensy - častejšie. Závislosť môže byť nielen alkoholická, ale aj drogová.
• Samovražedné sklony. Pokus o rezanie žíl, užívanie piluliek môže byť honosný, aby si človeka všimli a liečili ho. Ak ste sa stretli s touto situáciou, vezmite svojho priateľa k špecialistovi..
• Vývoj fyzických patológií. Systémy najcitlivejšie na duševné choroby sú kardiovaskulárny a gastrointestinálny trakt..
• Úplný nedostatok sexuálnej túžby, frigidita.
• Obezita a diabetes mellitus alebo naopak dystrofia, bulímia.
• Sociálne fóbie sú strach z komunikácie s ľuďmi, strach z opustenia miestnosti, obmedzený priestor.
• Pri ťažkej popôrodnej depresívnej poruche majú mladé matky niekedy sklon k poškodeniu dieťaťa.

Závažnosť symptomatických prejavov

Rozlišujem 3 stupne:

Aké sú vlastnosti a výhody osobnej konzultácie?

Aké sú vlastnosti a výhody skype konzultácií?

• Ľahká. V tomto štádiu väčšina dievčat chorobu ani nezbadá, nechodí k lekárovi. Domnievajú sa, že príčinou stavu je zvýšená únava, jesenné blues alebo „čierne pruhy“. Ak je v okolí dobrá podpora, depresia žien sa dá vyliečiť sama..
• Priemer. V tomto prípade už môžeme hovoriť o dosť závažnom ochorení, ktoré je badateľné pre ostatných. Známky, ktoré sa objavujú pomerne silno - zvýšená únava, apatia, znížený výkon, brzdenie pohybov.
• Ťažký. Toto štádium sa vyznačuje vývojom psychosomatických patológií a zhoršením duševných prejavov. Zvládnuť to na vlastnej koži je ťažké, takmer nemožné. Odporúčam poradiť sa s lekárom a absolvovať kurz liekov.

Ako sa liečiť: hlavné typy depresie u žien a ich príznaky

Popíšem druhy chorôb, ktoré diagnostikujú odborníci:

• Endogénna porucha. Vyznačuje sa hlavne nespavosťou a apatickým stavom, brzdením pohybov, zlou náladou.
• Manická nevoľnosť. Rozlišuje sa podľa vzhľadu megalománie a podozrievavosti, silných výkyvov pohody a výrazných emócií. Ak zlé, tak v slzách, dobre - v smiechu.
• Zamaskovaný. Zvyčajne to ide prakticky bez príznakov, hladko, bez povšimnutia ostatnými. Často však vedie k alkoholizmu alebo drogovej závislosti.
• Klinický. Jeden z najbežnejších, charakterizovaný neustálou depresiou, nechutenstvom, zlým výkonom. Má tendenciu sa naťahovať mesiace alebo dokonca roky.

Aký typ depresívnej poruchy sa prejavuje, závisí od typu osobnosti a počiatočných predpokladov, genetických vlastností.

Čo spôsobuje depresiu u žien: dôvody

Uvediem zoznam najbežnejších faktorov, ktoré ovplyvňujú život:

• Vlastnosti ženského tela. Je prirodzené, že dievčatá majú jemnejšiu duševnú organizáciu, zvýšenú citlivosť a neustále hormonálne zmeny.
• PMS. Štatistiky ukazujú, že menštruácia môže byť tiež spúšťačom depresie. Zhoršuje sa nálada, zhoršuje sa zdravotný stav, pacient pociťuje pravidelné boľavé bolesti. A ak je to superponované na zlú životnú situáciu, stres, potom sa ukáže prvé štádium choroby.
• Predklimatické zmeny. Počas premenopauzy hormóny skáču veľmi silno.
• Psychologické problémy: jesenné blues, sklon k negatívnemu mysleniu alebo hystérii.
• Stres v práci, škola je jedným z populárnych motorov, ktoré vyvolávajú všetky depresívne príznaky.
• Zlyhanie v milostných vzťahoch. Depresia u žien vo veku 30 až 40 rokov je často spôsobená rozvodom alebo vedomím cudzoložstva a inými negatívnymi faktormi spojenými s manželom..
• Zlé životné podmienky, slabo platené pracovné miesta, chudoba a iné sociálne problémy často vedú k nízkej sebaúcte, pocitom viny, sebapoškodzovaniu a depresívnym poruchám..
• Prítomnosť chronických ochorení a neustály príjem liekov pôsobiacich na nervový systém, psychiku.
• Dedičnosť. Možno aj rodičia mali prejavy choroby..
• Zlá situácia v prostredí, nevhodná klíma.
• Smrť alebo choroba milovaného človeka, iný silný emočný šok.

Čo robiť s depresiou u žien: rady od psychologičky Darie Milay

• Zmeňte obvyklý spôsob, denný režim, stravu. Urobte vo svojom živote pozitívne zmeny.
• Vzdajte sa zlých návykov - alkoholu, tabaku, drog.
• Spolu s čerstvým jedlom konzumujte všetky potrebné vitamíny a minerály.
• Cvičte, tancujte, choďte alebo cvičte inú formu mobility.
• Častejšie byť na čerstvom vzduchu, ísť von do prírody, relaxovať v parkoch.
• Odchod na voľný čas: pozeranie filmu, čítanie knihy.
• Viac komunikujte s dobrými ľuďmi.
• V noci spite, choďte spať o 21:00 - 22:00 - spánok by nemal trvať dlhšie ako 8 - 9 hodín.
• Meditácia je skvelý spôsob, ako lepšie spoznať samého seba..
• Vyhýbajte sa stresu, komunikácii s nepríjemnými ľuďmi.

Ako sa dostať z depresie na vlastnú päsť

Ak nechcete lieky, najlepšou voľbou je navštíviť moju konzultáciu. Spoločne nájdeme problém a všetky možné spôsoby riešenia problému. Popíšem rôzne meditačné techniky, ktoré mám robiť doma..

V žiadnom prípade by ste si nemali sami predpisovať lieky, ktoré pôsobia na nervový systém. Situáciu môžu ešte zhoršiť aj obyčajné sedatíva..

Rady lekárov

Všetci odborníci jednomyseľne odporúčajú, aby ak pocítite príznaky, vyhľadajte psychológa. Toto je choroba, ktorá môže skončiť komplikáciami tak tragicky, ako každé iné somatické ochorenie. Rýchlosť a účinnosť zotavenia závisí od včasnosti kontaktovania lekára.

Príznaky a príčiny depresie u ženy po štyridsiatich rokoch: čo to je

Na pozadí prvých hormonálnych zmien sa často deje:

• Deti už vyrástli a nepotrebujú neustálu prítomnosť svojej matky, oporu.
• Hádky medzi manželmi sa stávajú silnejšími, nevera sa často odhalí.
• Rozvody.
• Osamelosť. Ak sa žena nevydala pred štyridsiatkou, v tomto okamihu často stráca nádej na nájdenie legálneho manžela.
• Kariérny strop v práci, znižovanie počtu zamestnancov.
• Nahromadená únava.
• Prítomnosť chorôb, ktoré sa začínajú prejavovať v tomto veku.

Ak je to všetko sprevádzané zlým materiálnym stavom, nedostatkom blízkych a priateľov, akýkoľvek stresujúci faktor, napríklad smrť rodičov, môže spôsobiť depresívnu poruchu. Prejavuje sa to ako letargia alebo podráždenosť, plačlivosť, sebapoškodzovanie, neustále zlá nálada.

Prečo je depresia u žien po 50 rokoch nebezpečná

Všetky vyššie uvedené sú zobrazené na:

• veľké zmeny v hormonálnych hladinách;
• vizuálne príznaky starnutia, strata atraktívnosti;
• znížené libido a znížená sexuálna aktivita;
• chronické choroby.

Je ťažké, aby v tomto veku bola vysoká pravdepodobnosť vzniku psychosomatických chorôb, začnú sa objavovať problémy so srdcom, pohybovým aparátom.

Čo by mal robiť manžel

Základné odporúčania pre manžela / manželku:

• Podporte svoju manželku každou adresou, prejavom citov.
• Rozdávajte komplimenty, obdarúvajte ju, živte jej sebavedomie.
• Izolovať ju od zbytočného stresu.
• Ak spozorujete zásadné zmeny, dôrazne odporúčame prihlásiť sa na moju konzultáciu.

liečba

Liekovú terapiu môže predpísať iba lekár. Lieky sa majú užívať podľa plánu, bez zvyšovania alebo znižovania dávky. Paralelne sa musíte prihlásiť na psychoterapiu.

Psychiatri

Konzultácie s lekármi môžu mať iba informačný charakter. Stretnutia s lekárom sú prísne dôverné. Nebojte sa dohodnúť si stretnutie.

Psychiatrické kliniky

Môžete ísť k psychiatrovi do nemocnice v mieste registrácie alebo do špecializovaného centra. Druhé je vhodnejšie, pretože tu pracujú lekári s rozsiahlymi skúsenosťami..

Záver

V článku som hovoril o miernej, zdĺhavej a ťažkej depresii, popísal jej príznaky, znaky a liečbu u žien. Majte na pamäti svoje zdravie.

V zložitých životných situáciách vládne pocit beznádeje a zúfalstva. Najefektívnejším spôsobom je osobná konzultácia..

Hodinové stretnutie na vašu jedinečnú žiadosť v Moskve.

Intenzívny rytmus života?
Získajte online rady odkiaľkoľvek na svete.

Príznaky a znaky depresie u žien

Depresia patrí do zvláštnej kategórie afektívnych porúch, pretože sprevádza takmer všetky duševné choroby. U žien je toto ochorenie diagnostikované 1,5-krát častejšie ako u mužov. Depresia sa prejavuje rôznymi príznakmi. Jeho hlavné znaky sú: pretrvávajúci pokles nálady, negativizmus, letargia.

Choroba je rozšírená. Pravdepodobnosť vzniku depresie v živote je 22-33%. Odborníci sa domnievajú, že toto číslo je výrazne podhodnotené, pretože vychádza z hlásených prípadov. V skutočnom živote viac ako 50% žien s príznakmi depresie jednoducho nechodí k lekárovi.

Choroba môže trvať roky. Zhoršuje priebeh iných duševných porúch a somatických patológií a niekedy sa stáva príčinou alkoholizmu a drogovej závislosti. Hlavným nebezpečenstvom depresie je však vysoké riziko samovraždy. Preto je dôležité včas rozpoznať príznaky depresie u žien a začať liečbu. Ochorenie sa navyše dá dobre korigovať..

Príznaky

Depresia má rôzne klinické prejavy a jej príznaky sa u žien veľmi líšia. Psychológovia však identifikovali triádu znakov, ktoré sú charakteristické pre všetky typy depresívnych porúch:

• Trvalý pokles nálady.
• Inhibícia myšlienkových pochodov.
• Pomalosť akcie.

Znížená nálada sa prejavuje chronickou melanchóliou. Žena sa sťažuje na život, nezanecháva pocit beznádeje. Zdá sa jej, že ďalšia existencia jednoducho nemá zmysel. Činnosti, ktoré predtým prinášali radosť a potešenie, sa teraz stávajú nudnými a nedôležitými. Sebaúcta klesá. Ako choroba postupuje, objavujú sa samovražedné myšlienky. Žena prestane diskutovať o svojich problémoch s blízkymi, utiahne sa do seba. Pacientka sa začína prikláňať k myšlienke, že je to ona, ktorá je príčinou všetkých nešťastí, otravuje život nielen pre seba, ale aj pre svojich príbuzných. Aj keď existujú aj klinické prípady, keď sú depresívni jedinci obviňovaní zo všetkých problémov ľudí v ich okolí alebo z jednej osoby.

Nedostatok emócií a citu je ďalšou charakteristikou depresívnej poruchy. Pacienti sa sťažujú na nedostatok vôle, nemôžu zhromažďovať svoje myšlienky, nútiť sa zbaviť negatívnych.

Nálada sa stáva premenlivou. Môže to byť ráno zvýšené a večer prudko klesať. Tento klinický obraz je typický pre psychogénne afektívne poruchy..

Inhibícia myšlienkových procesov vedie k ťažkostiam pri plánovaní. Pre ženu je ťažké vyrovnať sa nielen s prácou, ale aj s každodennými povinnosťami. Má ťažkosti s vnímaním informácií, problémy s pamäťou sa stávajú zjavnými. Vyžaduje si veľa úsilia, aby ste sa prinútili sústrediť sa na konkrétnu úlohu..

Hlboká letargia sa zrazu môže zmeniť na šialenstvo. V takýchto obdobiach pocity zúfalstva naberajú maximálnu silu, čo môže mať za následok sebapoškodenie. Práve v týchto chvíľach je pravdepodobnosť samovraždy vysoká..

Je možné pochopiť, že psychická aktivita pacientky je narušená jej rečou. Ide to pomaly. Je ťažké doviesť ženu k rozhovoru. Počas dialógu sú dlhé pauzy. Odpovede na otázky sú jednoslabičné. Pacienti trávia väčšinu času v tichosti..

Poruchy motorickej sféry sa redukujú na nemotornosť a nadmernú pomalosť. Pacient môže zostať dlho nehybný. Keď sedí, ramená sú sklonené, hlava je sklonená dole, lakte sú po kolená. Tvár často pripomína nehybnú, zamrznutú masku, ktorá vyjadruje túžbu.

Okrem znakov, ktoré sú súčasťou klasickej triády, sa u pacientov objavia poruchy zo somatovegetatívnej sféry. Tie obsahujú:

• Nespavosť. Ženy niekedy zaspia normálne, ale zobudia sa veľmi skoro. Vďaka tomu sa počas dňa cítia preťažení a unavení..
• Nedostatok chuti do jedla.
• zápcha.
• Rozšírené zrenice.
• tachykardia.
• Zvýšené potenie.
• Bolesť srdca.
• bolesť hlavy.

Vzhľad pacienta sa mení. Stav pokožky sa zhoršuje, stáva sa suchou. Na tvári sa objavujú vrásky, ktoré pôsobia staro. Vlasy začnú vypadávať, nechty sa odlupujú a lámu sa. Najčastejšie sa redukuje váha. Aj keď má atypický priebeh depresie, môže sa naopak zvyšovať. Je to spojené s prejedaním sa.

Menštruačný cyklus sa mení. Vaše menštruácie sú nepravidelné alebo sa úplne zastavia. Túžba po opačnom pohlaví klesá, túžba vstúpiť do dôverných vzťahov zmizne.

Relapsy choroby sa môžu vyskytnúť niekoľkokrát do roka. Exacerbácie sa vyskytujú na jar a na jeseň.

Príznaky depresie po pôrode

U ženy na materskej dovolenke je pravdepodobnejšie, že sa u nej ochorenie rozvinie. Aby ste pochopili, ako sa prejavuje popôrodná depresia, musíte si mladú matku pozorne prezrieť. Najprv by to mal urobiť manžel..

Nasledujúce príznaky naznačujú rozvíjajúcu sa duševnú poruchu:

• Poruchy spánku.
• Odmietnutie jesť alebo sa prejedať.
• Zjavenie obsedantných fóbií, napríklad strach z choroby alebo smrti dieťaťa, strach zo zrady voči svojmu manželovi, strach o vlastný život atď..
• Pravidelne sa opakujúce záchvaty hnevu, horúčava, agresivita.
• apatia.
• Samovražedné sklony, pokusy o sebapoškodzovanie.

Choré dievča sa niekedy prestane o dieťa starať, odmietne sa k nemu priblížiť alebo mu vedome škodí na zdraví. Pravdepodobnosť vzniku popôrodnej depresie sa zvyšuje u žien, ktorých tehotenstvo malo ťažký priebeh.

Ochorenie môže vyvolať silný stres, chronická fyzická únava, nízky vek pôrodnej ženy. Vysoká pravdepodobnosť depresie u jedincov s rodinnou anamnézou závažnej hormonálnej nerovnováhy.

Podľa posledných údajov sa popôrodná depresia vyvíja u 50% mladých matiek. Nie viac ako 15% žien však potrebuje vážne ošetrenie..

Ak aspoň jeden z uvedených znakov pretrváva 2 týždne alebo dlhšie, musíte vyhľadať pomoc psychológa. Neliečené zvyšuje pravdepodobnosť vzniku popôrodnej psychózy.

Depresia počas menopauzy

Zlomom v živote každej ženy je obdobie vstupu do menopauzy. Priemerný vek nástupu menopauzy je 45 rokov. Dôvody rozvoja depresie môžu byť rôzne, medzi nimi:

• Úzkosť zo zmien vzhľadu.
• Hormonálna úprava.
• Nespokojnosť so životom žila.
• Manželstvo alebo manželstvo dieťaťa, jeho kraja z rodičovského domu.
• Somatické choroby.

Príznaky depresie počas menopauzy sa dramaticky nelíšia, ale priebeh ochorenia sa môže zhoršiť hormonálnymi zmenami.

Rozdiely medzi ženskou a mužskou depresiou

Depresia žien sa líši od rovnakého ochorenia u mužov. Najskôr sa to týka emočnej zložky. Zástupcovia silnejšieho pohlavia majú tendenciu skrývať svoju depresívnu náladu, je ťažšie ich priviesť k emóciám. Muži s väčšou pravdepodobnosťou popierajú potrebu psychologickej pomoci.

Hlavné rozdiely medzi depresiou u žien a mužov:

• Prevažná väčšina žien vyjadruje emócie slzami..
• U mužov je 3-krát vyššia pravdepodobnosť výskytu záchvatov hnevu, zatiaľ čo u žien je to viac odrazom. Posadnú svojimi zážitkami..
• Dámy menej často zneužívajú alkohol, ale častejšie sa u nich objavia poruchy stravovania, ako je bulímia a anorexia.
• Muži častejšie spáchajú samovraždu.
• U žien je pravdepodobnejšie, že budú trpieť psychogénnou depresiou, teda tými, ktoré sa vyskytli na pozadí akútnej alebo chronickej psychickej traumy..

Bez ohľadu na pohlavie potrebuje človek s depresiou odbornú pomoc.

Dôvody

Dôvody vedúce k rozvoju depresie u žien sú rôzne. Medzi nimi:

• Stres: akútny alebo chronický. Situácie, ktoré môžu traumatizovať psychiku: smrť milovaného človeka, odlúčenie od dieťaťa, rozvod s manželom, prežívané násilie, vážne choroby, problémy v práci, finančný kolaps, dôchodok atď..
• Dedičná predispozícia k duševným chorobám.
• Funkčné zlyhanie mozgu. Pri výraznom zlyhaní vo výmene katecholamínov a indolamínov sa pozoruje závažná forma ochorenia až do rozvoja maniodepresívnej psychózy..
• Endokrinné poruchy.
• Hormonálne zmeny. Významné zmeny v ženskom tele sa vyskytujú v dospievaní, počas puberty, počas tehotenstva, počas menopauzy.
• Somatické choroby. Predpokladom pre vznik depresie môžu byť poruchy mozgovej cirkulácie. Existujú dôkazy, že choroba sa vyvíja u 50% ľudí po mozgovej príhode, u 25% s TBI. Patria sem aj: ischemická choroba srdca, AIDS, reumatoidná artritída, diabetes mellitus, žalúdočné vredy atď..
• Zneužívanie alkoholu, drogová závislosť.
• Liečba glukokortikosteroidmi a niektorými antibiotikami, chemoterapia.

Niekedy sa depresia vyvíja pod vplyvom viacerých faktorov naraz..

komplikácie

Hlboká depresia u žien predstavuje vážne nebezpečenstvo až po pokus o samovraždu..

Z 10 prípadov samovrážd spojených s depresiou je 8 mužov. Ukázalo sa, že touto chorobou trpia menej často, ale závažnejšie..

Ženy prerušujú sociálne kontakty, stávajú sa uzavretými, nespoločenskými. Začnú preskakovať prácu bez vysvetlenia dôvodov, objavia sa na verejnosti neupravene. To môže viesť k ťažkostiam pri interakcii s kolegami a dokonca až k strate zamestnania..

Problémy v sexuálnej oblasti vyprovokujú manžela k podvádzaniu. Situáciu zhoršuje agresivita, posadnutosť, hysterické záchvaty. V takýchto rodinách hrozí rozvod..

Depresia hrozí fyziologickými problémami. Chronické návaly adrenalínu zvyšujú pravdepodobnosť trombózy. Nespavosť spôsobuje oslabenú imunitu a chronickú únavu..

Diagnostika a liečba

Na diagnostikovaní depresie by sa mal podieľať psychológ. Lekár hodnotí vzhľad pacienta, vykonáva sériu testov, ktoré pomáhajú určiť závažnosť ochorenia. Na stanovenie diagnózy je potrebné potvrdenie 2 príznakov z klasickej triády známok depresívnej poruchy.

Je dôležité nielen určiť patológiu, ale aj zistiť jej príčinu. Ak má špecialista podozrenie na somatické ochorenie, odporučí pacienta na konzultáciu s endokrinológom, reumatológom, neurológom, kardiológom atď. Všetko závisí od zistených príznakov poruchy..

Ak nezačnete včas bojovať proti ženskej depresii, môže ísť do psychózy, ktorá hrozí samovraždou. Hospitalizácia je nutná zriedka; väčšina pacientov sa lieči doma. Neexistuje jednotná schéma liečby depresie u všetkých žien bez výnimky. Plán poskytovania lekárskej starostlivosti sa vypracúva individuálne. Pri ľahkej forme ochorenia je možné upustiť od psychoterapie a zdĺhavá a hlboká forma duševnej poruchy si vyžaduje povinnú korekciu liekov..

Lieky

Antidepresíva tvoria základ konzervatívnej terapie. So zvýšenou úzkosťou, agresivitou a tendenciou k samovražedným myšlienkam sú predpísané amitriptylín, paroxetín, sertralín. Na zbavenie sa letargie, apatie a melanchólie sa používa Imipramin alebo Bupropion. Účinok užívania antidepresív sa rozvinie po 14-21 dňoch. Preto sa môžu trankvilizéry použiť v počiatočnom štádiu liečby. Berú sa asi 2 - 3 týždne. Antidepresíva sa predpisujú až šesť mesiacov.

Liečebný režim je doplnený antipsychotikami, nootropikami, hormonálnymi liekmi. Na zlepšenie fungovania nervového systému sa odporúča užívať vitamíny skupiny B..

Alternatívne metódy môžu byť doplnkom k hlavnej liečbe. Akékoľvek odvary a infúzie však môžete brať až po konzultácii s lekárom. Pri úzkostnej poruche sa odporúčajú bylinky so sedatívnym účinkom, ako je materina dúška, mäta, valerián.

Depresia u žien je vážne ochorenie, takže by ste nemali premýšľať o tom, ako sa z toho dostať sami. Neprimeraný príjem liekov povedie k progresii ochorenia. Možný je vývoj drogovej závislosti, proti ktorej je boj veľmi ťažký.

Lekári niekedy ponúkajú taký netradičný spôsob, ako sa zbaviť depresie, ako je zmena scenérie. Prázdniny pomáhajú vyrovnať sa s ľahkými chorobami. Výlet do inej krajiny alebo mesta, spoznávanie a spoznávanie nových ľudí vám umožní uniknúť z bezútešných myšlienok.

Neštandardné metódy ako jóga, meditácia, akupunktúra, zooterapia, muzikoterapia môžu zvýšiť účinnosť liečby. Niekedy sa používa spánková terapia a elektrokonvulzívna terapia.

Psychoterapia

Na zbavenie sa ženy od depresie je možné použiť kognitívno-behaviorálne, interpersonálne, rolové, skupinové, racionálne a iné typy psychoterapie. Vplyv na vedomie pacienta umožňuje znížiť dávkovanie liekov a znížiť pravdepodobnosť relapsu. Niekedy je možné odmietnuť korekciu lieku.

Pri akútnej psychóze je psychoterapia kontraindikovaná..

Do pracovného procesu môžu byť zapojení ľudia z vnútorného kruhu ženy. Lekár interaguje s pacientom pomocou metód ako: rozhovor, diskusia, cvičenie, hypnóza.

prevencia

Aby ste zabránili vzniku depresie, musíte postupovať podľa nasledujúcich tipov a trikov:

• Žiť zdravo.
• Buďte čo najčastejšie vonku.
• Choďte športovať, ráno cvičte. Ukázalo sa, že cvičenie pomáha telu produkovať serotonín.
• Organizácia správnej výživy. Jedlá by mali byť rozmanité. Musia byť pripravené z potravín bohatých na vitamíny a minerály..
• Dodržiavanie režimu práce a odpočinku. Dospelá žena by mala spať najmenej 8 hodín denne..
• Pozitívny pohľad na život. Musíme sa každý deň radovať, hľadieť do budúcnosti s nádejou. Tento postoj robí ženu silnou, pomáha jej prekonávať akékoľvek ťažkosti..
• Vyhýbanie sa stresovým situáciám. Ak sa vyskytnú problémy, nemusíte sa nimi zaoberať..

Prognóza prekonania depresie je najčastejšie priaznivá, ale iba za podmienky kompetentnej organizácie lekárskej starostlivosti. Niektoré somatogénne organické psychózy sú výnimkou. V tomto prípade výsledok závisí od závažnosti základnej patológie..