Ako sa vysporiadať s depresiou počas tehotenstva?

Každá žena vie, že hormonálne zmeny, ktoré sa vyskytujú počas tehotenstva, silne ovplyvňujú emočné pozadie a časté zmeny nálady ju budú prenasledovať počas celých 9 mesiacov. Niekedy však psychologický stav nastávajúcich matiek dosiahne stav depresie, ktorý, ako viete, si vyžaduje lekársky dohľad. Aká je zvláštnosť prenatálnej depresie a čo robiť, aby to prebehlo bez stopy?

Prečo sa počas tehotenstva objavuje depresia?

Mnoho žien cíti prístup menštruácie za týždeň. Okrem ťažnej bolesti v bruchu na opuchu hrudníka sa takmer vždy vyskytujú zmeny nálady: niektoré dievčatá kňučia, iné sú rozmarné a iné sa hnevajú. Je to spôsobené hormonálnym pozadím, pretože v určitej fáze cyklu prevláda estrogén a v ďalšom - progesterón. Dominantný hormón a preberá úlohu regulátora ženskej nálady.

Počas tehotenstva sa deje to isté. Mnoho odborníkov si je istých, že podľa toho, ako sa žena správa v PMS, je možné posúdiť jej správanie pri nosení dieťaťa. Ale depresia nie je prevahou zlej nálady alebo neprimeraného smútku. Ide o duševnú poruchu, pri ktorej je stav apatie, melanchólie, depresie a nedostatku životnej motivácie veľmi pretrvávajúci a nemôže sám ustúpiť..

Príčiny depresívnej poruchy v tehotenstve sú:

  • tehotenstvo bolo neplánované alebo nechcené;
  • zlý materiálny stav alebo prudké zhoršenie vo finančnom sektore (strata zamestnania, vyhorenie podniku, krádež peňazí z bankového účtu);
  • rozchod s manželom alebo priateľom;
  • odmietnutie partnera podieľať sa na výchove dieťaťa;
  • zlé sociálne podmienky (vysťahovanie z prenajatého bytu, bývanie v baraku, „spoločný byt“ alebo ubytovňa);
  • ťažké tehotenstvo (silná toxikóza, slabosť, hrozba ukončenia);
  • sklon k depresii na genetickej úrovni;
  • nepriaznivé výsledky genetického vyšetrenia alebo ultrazvuku, ktoré odhalili vrodené abnormality plodu (napríklad vysoké riziko Downovho syndrómu);
  • hormonálna dysfunkcia;
  • silný emočný šok (napríklad smrť niekoho z vašich blízkych);
  • dlhodobá liečba psychotropnými alebo sedatívnymi liekmi.

Príčinou depresie môže byť niekedy kombinácia rizikových faktorov..

Rozdiely medzi depresiou a zlou náladou

Zlá nálada počas tehotenstva je variantom normy za predpokladu, že je pravidelne nahradzovaná emočnými vzostupmi. Žena sa môže rada pozerať na svoj obľúbený film, jesť pochúťky, prechádzky za slnečného počasia alebo koníčky.

Depresia je pretrvávajúca a za žiadnych okolností nezmizne. Žena sa neteší vôbec z ničoho, nechce komunikovať s blízkymi, nikam ísť, cíti sa zbytočná. V depresiách pociťuje buď neustály pocit hladu, alebo úplný nedostatok chuti do jedla.

Potrebná je pomoc psychológa, ak žena odmietne opustiť byt, nemá o nič záujem, neustále spí alebo má depresie, sťahuje sa od ľudí, nevie pomenovať zmysel života, nepociťuje sebadôveru. Môže mať sklon obviňovať sa za všetko, alebo naopak zo svojej melanchólie obviňuje ostatných, cíti nedôveru k celému svetu, utiahne sa do seba.

Extrémnym stupňom depresie je neochota žiť a myšlienky na samovraždu, takže čím skôr sa žena obráti na psychológa, tým rýchlejšie zvládne tento nebezpečný stav. Ak je každodenný nedostatok záujmu o život, plačlivosť a neochota niečo robiť, nič neprináša potešenie, mali by ste zaznieť alarm.

Vlastnosti prenatálnej depresie v rôznych obdobiach tehotenstva

V rôznych obdobiach tehotenstva môže žena pociťovať emočné vzostupy aj pády a pocit devastácie. Závisí to od odohrávajúcich sa udalostí a od stavu ženy a od mnohých fyziologických vlastností..

- 1 trimester

V prvom trimestri sa žena vyznačuje úplným popretím svojej polohy. Môže sa to prejavovať rôznymi spôsobmi: niektorí sa tejto udalosti nemôžu nabažiť, začnú si predstavovať, ako sa ich život zmení k lepšiemu, koľko sa toho treba naučiť a vidieť s dieťaťom..

Iné sa naopak rozčúlia, najmä ak bolo tehotenstvo nechcené. Vyznačujú sa obavami z akýchkoľvek dôvodov: silná toxikóza, priberanie na váhe, odmietanie z obľúbených činností (napríklad aktívny tréning). Zvyknúť si na obmedzenia si vyžaduje čas..

Depresia počas tehotenstva - čo robiť

Šťastie z materstva sa často premení na psychologické problémy spojené s úzkosťou z blížiaceho sa pôrodu, zdravím nenarodeného dieťaťa alebo so značne zmeneným vzhľadom budúcej matky. Úzkosť sa v niektorých prípadoch môže zmeniť na hlbokú depresiu..

Dôležitosť depresie počas tehotenstva

Depresia u tehotných žien je vážnym psychologickým problémom, ktorý významne mení vedomie ženy. Ovplyvňuje vnímanie životných udalostí, sebaúctu a porozumenie vyhliadkam spojeným s meniacimi sa okolnosťami..

Dôležité! Tento stav, ktorý zachytil ženu v ranom štádiu, môže mať vplyv na rozhodnutie o ukončení tehotenstva, a preto by príbuzní mali byť pozorní voči zmene nálady nastávajúcej matky, aby mali čas podať pomocnú ruku.

Aká je podstata problému

Žena, ktorá sa dozvedela, že v nej vznikol život, vždy zažíva vzrušenie, aj keď bolo počatie plánované, želané a dlho očakávané. Uvedomuje si, že už nie je možné zvrátiť prijaté rozhodnutie, je potrebné zmeniť stravu, bdelosť a odpočinok a vzdať sa zlých návykov. Náhla zmena životného štýlu, často sprevádzaná nepríjemnými fyzickými pocitmi a zmenami v zdraví, môže viesť k depresívnemu syndrómu u tehotných žien.

Úzkosť sa môže stať duševnou poruchou

Žena stráca záujem o život, cíti sa ako otrok okolností, uvedomuje si, že už k sebe nepatrí. Rúti sa medzi túžbou oslobodiť sa od povinností a zodpovednosti, inštinkt zároveň tvrdí opak: zmysel pre život je pokračovanie rasy a získavanie potomkov. Každú minútu cíti svoje zvláštne postavenie, zatiaľ čo svet okolo nej naďalej žije v obvyklom rytme. Práve v týchto chvíľach sa zdá, že zostala so svojou zložitou pozíciou sama. Existuje hnev na ostatných, zvyšuje sa plačlivosť, nedôvera a úzkosť.

Ďalšie informácie. Ak blízki neposkytujú citlivej povahe náležitú pozornosť, starostlivosť a podporu, narodené dieťa sa môže po celý život stať symbolom straty bezstarostnej tak milovanej mládeže..

Známky depresie

Depresia počas tehotenstva je diagnostikovaná niekoľkými príznakmi:

  • podráždenosť počas rozhovoru s manželom (budúcim otcom a v jeho neprítomnosti s inými blízkymi príbuznými);
  • plačlivosť;
  • poruchy spánku;
  • nedostatok chuti do jedla;
  • pocit chronickej únavy;
  • prudký pokles sebaúcty.

Pozor! Prítomnosť aspoň jedného príznaku by mala upozorniť ostatných členov rodiny a stať sa dôvodom na kontaktovanie špecialistu.

Ako rozoznať depresiu od zlej nálady

Spolu s depresiou majú nastávajúce matky na materskej dovolenke myšlienky, že ich zvláštna situácia im dáva právo byť vrtošivá a prejaviť svoju zlú náladu z akéhokoľvek dôvodu. Rozmary rozoznáte od duševných porúch podľa vlnovitej povahy prejavu vykonštruovanej zlej nálady.

Ak je dievča väčšinou v pokojnej alebo dobrej nálade a za určitých okolností sa zmení na neprípustného tyrana, nejde o depresiu počas tehotenstva. Ak má morálka skutočne patologické abnormality, tehotná počas celého dňa nezaznamená nával sily ani zmenu negatívneho postoja k pozitívnemu.

Dočasné zmeny nálad nie sú poruchou

Príčiny poruchy

Jednou z najbežnejších príčin depresie na materskej dovolenke je nepochopenie toho, čo robiť po narodení dieťaťa, ako aj vedomie nedostatku osobnej slobody a absolútna zmena priorít. Existuje niekoľko ďalších rovnako významných dôvodov pre vznik najhlbších problémov duševného zdravia:

  • Neplánované tehotenstvo. Nútená zmena životného štýlu sa pre dievča stane skutočnou tragédiou, ktorú správy ohromia.
  • Nedostatok finančnej stability. Medzi hlavné obavy budúcej matky patrí nepohodlie a neschopnosť zabezpečiť potrebné minimum pre seba a nenarodené dieťa..
  • Odmietnutie budúceho otca podieľať sa na živote matky a dieťaťa. Neprítomnosť spoľahlivého muža v okolí môže psychicky zdravé dievča výrazne zraziť.

Pozor! Podobné problémy sa vyskytujú u mnohých žien, takže každá štátna predpôrodná klinika má psychológa na plný úväzok, ktorý vedie bezplatné schôdzky pre pacientky, ktoré na materskej dovolenke pohltila depresia..

Konzultáciu žien poskytuje psychológ

Vlastnosti prenatálnej poruchy

Zmeny v psychike majú počas určitých období vývoja plodu inú povahu. Je to spôsobené tak zvláštnosťami hormonálneho zázemia, ako aj fyzickou pohodou nastávajúcej matky..

Depresia v prvom trimestri

Depresia počas skorého tehotenstva môže byť spojená s globálnou reštrukturalizáciou funkčnosti celého tela novým spôsobom. Rozvoj toxikózy sa stáva katalyzátorom nervových porúch.

V druhom trimestri

V tejto fáze je pozícia ženy zreteľná pre okolie: objaví sa zaoblené bruško, opuchnú jej prsia a tváre sa zmenia. Budúca matka už nemôže nosiť obvyklé oblečenie, musí sa vzdať podpätkov, v prípade nadmerného prírastku hmotnosti obmedziť príjem tekutín a veľa potravín, ktoré v druhom trimestri spôsobujú depresie počas tehotenstva..

V treťom trimestri

Najnebezpečnejšia je depresia v 3. trimestri tehotenstva. Môže to spôsobiť predčasný pôrod. Dieťa už dosiahlo pôsobivú veľkosť a svojej matke spôsobuje veľa nepríjemností. Aktívny pohyb môže byť bolestivý: obličky, ktoré sú od seba vzdialené, trpia údermi do vyvíjajúcich sa končatín. Močový mechúr je veľmi tesný, dostáva sa aj od dieťaťa. Tehotná žena už nemôže celú noc tvrdo spať, jej pôsobivé bruško neumožňuje ležať na chrbte a zvierať dutú žilu. Nútené časté močenie spôsobuje prerušenie spánku. Vyčerpávajúce pálenie záhy vám bráni vychutnať si jedlo.

Nebezpečenstvo prenatálnej depresie

Depresia v prvom a poslednom týždni tehotenstva predstavuje riziko ukončenia alebo predčasného pôrodu. Chýbajúce adekvátne vyhodnotenie situácie vedie k nezodpovednosti, v dôsledku ktorej budúca matka nepovažuje za potrebné užívať lieky potrebné pre zdravie dieťaťa vrátane aminokyselín, ktoré zabezpečujú správnu tvorbu tkanív plodu, v dôsledku čoho môžu nastať nepríjemné následky v podobe rázštepu mäkkého podnebia alebo zdeformovaných prstov..

Ako prekonať depresiu u tehotných žien

Psychológovia predpôrodných kliník môžu pomôcť v boji proti depresii u tehotných žien v treťom trimestri, ktoré často pozorujú pacientov až do samého narodenia a neumožňujú ublížiť sebe ani plodu.

Ako na to sám

Aby ste sa emocionálnych problémov zbavili bez cudzej pomoci, môžete využiť internetové fóra šťastných žien čakajúcich na deň narodenia. Zdieľajú iba pozitívne stránky obdobia, ktoré prežívajú. Čítanie ich príspevkov vás môže ľahko vytiahnuť z emočnej priepasti..

Tradičné metódy pomoci

Fyziologické ťažkosti môžete v neskorších fázach zvládnuť návštevou bazéna. Plávanie dáva pocit beztiaže a zmierňuje zaťaženie chrbtice. Voda navyše upokojuje nervový systém a dodáva pocit harmónie a pokoja.

Ďalšie informácie. Jemná masáž oblasti dolnej časti chrbta a krku umožní žene relaxovať, vychutnať si hmatové teplo a užiť si iba okamih.

Je dôležité mať na pamäti, že tehotenstvo nie je choroba. Aj po pribratí tucta kilogramov, rok po pôrode, sa môžete vrátiť do predchádzajúcej formy, obliecť si svoje obľúbené šaty a dopriať si svoju obľúbenú pochúťku. Intimita by nemala zmiznúť zo života tehotnej ženy, pokiaľ lekár neurčí inak. Nemali by ste sa zámerne obmedzovať na rozkoše, ak to nezakazuje medicína.

Ako sa prejavuje klinický stav - depresia u tehotných žien a ako je možné takýto syndróm odhaliť včas: riziká pre dieťa, liečba a prognóza

Apatia, nedostatok nálady, ospalosť a slzy s rozumom alebo bezdôvodne - to môže byť príčinou tak jednoduchej poruchy na pozadí zmeny počasia, ako aj nebezpečnej depresívnej epizódy. Ďalej v článku - ako zistiť, že sa jedná o depresiu počas tehotenstva, ako jej predchádzať a liečiť ju bez negatívnych následkov v budúcnosti.

  1. Princezná Nesmejte sa ani rizikám zlej nálady počas tehotenstva
  2. Depresia: definícia
  3. Príčiny depresie u tehotnej ženy
  4. Príznaky a prejavy
  5. Kód ICD-10 - F33
  6. Riziká pre dieťa
  7. 1 trimester
  8. 2 trimester
  9. Pred pôrodom
  10. S laktáciou, popôrodná depresia
  11. Ako často sa objavuje popôrodná depresia?
  12. Ako liečiť
  13. predpovede
  14. Užitočné video

Princezná Nesmejte sa ani rizikám zlej nálady počas tehotenstva

Depresívna alebo dokonca depresívna nálada tehotnej ženy ovplyvňuje nielen jej pohodu, ale aj hormonálne pozadie tela, metabolické procesy, ktoré sú mimoriadne dôležité pre primeraný rast a vývoj dieťaťa. Preto je pri častých výkyvoch nálady s depresívnym stavom dôležité vyhľadať ďalšiu lekársku pomoc, aby ste včas identifikovali a zastavili pravdepodobné ochorenia.

Depresia: definícia

Ľudia zvyčajne nazývajú depresiu akýmikoľvek dočasnými zmenami nálady, ktoré sa zaznamenávajú na pozadí zmien počasia, životných situácií a chorôb. Depresia v skutočnosti nie je dočasným stavom tela, ktorý sám odíde, nie charakterovou vlastnosťou, ale ochorením, ktoré si vyžaduje liečbu. Identifikovať, vedieť včas vyhľadať pomoc a nájsť silu pripustiť, že potrebujete adekvátnu pomoc a zhodnotenie situácie je polovica úspechu.

Príčiny depresie u tehotnej ženy

Patogenéza DE (príčiny) ešte nebola definitívne stanovená. Výskyt depresívnych porúch je odôvodnený kombináciou týchto faktorov:

  1. Biologické (konštitučné genetické).
  2. Psychologické.
  3. Sociálnej.

Z biologických dôvodov, ktoré vedú liečbu dnes, je najpravdepodobnejšia teória monoamínov. Nedostatočná produkcia hormónov serotonínu a dopamínu pôsobí ako patogenetický mechanizmus „spúšťania“. Synaptická aktivita týchto monoamínov, ako aj nespomenutý norepinefrín v mozgu, vyvolávajú pokles alebo zvýšenie spokojnosti so životom na hormonálnej úrovni. Počas tehotenstva môžu hormonálne zmeny narušiť obvyklú syntézu, a tým spôsobiť komplikácie v duševnom zdraví ženy.

Negatívne prejavy psychosociálnej a biologickej tiesne sú podložené ďalšou hypotézou - biologickou. Tento stav odôvodňuje porušením procesov neuroplasticity, dysreguláciou osi „hypotalamus-hypofýza-nadobličky“. Zapojenie oblastí mozgu do procesu faktora uvoľňujúceho kortikotropín vyvoláva depresiu. Avšak ani jedna hypotéza nie je hlavná, používa sa individuálny prístup a psychologická pomoc. Hlavnou podmienkou úspešnej liečby je včasnosť.

Príznaky a prejavy

Depresívna epizóda (tak sa nazýva depresia) je afektívna porucha, ktorá sa v typických situáciách vyznačuje nasledujúcimi prejavmi:

  • znížená nálada bez dôvodu, bez ohľadu na dennú dobu, bez zjavného dôvodu;
  • strata záujmov, ktoré boli predtým relevantné a príjemné;
  • znížená energia, apatia, neschopnosť rýchlo sa zobudiť, spravidla sa pacient prebúdza ťažko, má zlú depresívnu náladu ráno, nie je tu túžba venovať sa osobnej hygiene, umývať atď.;
  • zvýšená únava, znížená aktivita, čo je badateľné aj pri malom úsilí;
  • znížená schopnosť sústrediť sa na konkrétnu úlohu, neexistuje spôsob, ako sa sústrediť na úlohu;
  • znížená sebaúcta a pocit dôvery sú tiež prejavom depresie, na pozadí takéhoto príznaku sa zaznamená odmietnutie chodiť, žena neumožňuje hosťom ju navštíviť, neustále hovorí o nedostatkoch vo vzhľade;
  • pri miernom type epizódy sa zaznamenáva aj pocit viny, sebapodceňovanie;
  • temná vízia budúcnosti;
  • myšlienky zamerané na sebapoškodzovanie - samovražda;
  • narušený spánok, najmä v noci, žena môže spať počas dňa;
  • znížená alebo úplne chýbajúca chuť do jedla.

Všetky tieto príznaky sa často pripisujú zvláštnosti hormonálnych zmien počas čakacej doby pre dieťa, neprikladá sa žiadna dôležitosť pôrodnej žene ani jej príbuzným..

Kód ICD-10 - F33

Poruchu psychologického vnímania charakterizovanú opakovanými epizódami depresívnej nálady definuje v psychiatrickej praxi kód depresívnej epizódy - F32. Takýto kódex má zase svoje vlastné samostatné pododdiely, ktoré sú určené históriou, trvaním a povahou prejavov porušenia..

Ak sa zistí anamnéza, môžu sa vyskytnúť krátke epizódy zvýšenia nálady, hyperaktivita bezprostredne po depresívnej epizóde. Existujú však aj závažnejšie formy depresívnej poruchy nazývané F33.2 a F33.3. Takéto prejavy choroby sú si navzájom podobné, ale tie druhé sú zložitejšie formy, ktoré sú pre matku a dieťa nebezpečné. Pri diagnostike boli často zaznamenané chybné diagnózy:

  • maniodepresívna depresia;
  • melanchólia;
  • vitálna depresia;
  • endogénna depresia.

Prvá epizóda sa vyskytuje v akomkoľvek veku, jej nástup je akútny alebo nepostrehnuteľný, trvanie je od 2-4 týždňov do mnohých mesiacov. Riziko vzniku manickej epizódy súčasne úplne nezmizne. Ak sa tak stane, diagnóza sa zmení na bipolárnu poruchu a použije sa iná liečba..

Riziká pre dieťa

Nebezpečenstvo depresie (nie pocitu, ale choroby) pre tehotnú ženu závisí od mnohých faktorov, vrátane veku pacienta a zložitosti priebehu ochorenia v konkrétnom období tehotenstva..

1 trimester

V prvom trimestri sa ukladajú orgány, vytvára sa nervová trubica plodu. Akékoľvek lieky sú kontraindikované z dôvodu ochrany života dieťaťa. Nebezpečenstvo depresie pre dieťa v tejto fáze je prerušenie tehotenstva na pozadí depresívneho zmeneného stavu.

2 trimester

V druhom trimestri došlo k zmenám, tvorí sa veľa orgánov dieťaťa a teraz sa systémy iba vyvíjajú. Riziko depresie sa však neznižuje, najmä vzhľadom na nedostatok adekvátnej liečby. Výhodou v tomto období je, že niektoré lieky je možné vydávať na lekársky predpis.

Pred pôrodom

Pred pôrodom je dieťa v stave očakávania narodenia. Organizmus matky sa tiež pripravuje, takže na pozadí takýchto hormonálnych zmien existuje riziko relapsu choroby, prirodzené obavy matky sa spájajú. Používa sa lokálna liečba sedatívami, očakávaná terapia.

S laktáciou, popôrodná depresia

Klinická účinnosť liečby a liečby depresie u tehotných žien je založená na mnohých faktoroch a ktoré z nich sa stanú hlavnými, žiadny lekár nemôže predvídať..

Avšak často na pozadí laktácie nastáva buď úplná remisia (zotavenie), alebo rezistencia na psychofarmakoterapiu, ak neexistuje terapeutický účinok liečby..

Ako sa bude telo správať, nemôže nikto vopred vedieť.

Ako často sa objavuje popôrodná depresia?

Popôrodná depresia sa pozoruje u takmer 90% pôrodných žien, čo však neznamená, že každá má depresívne poruchy. To znamená iba to, že telo sa psychologicky a fyziologicky prispôsobuje zmenám podmienok. Zložené sú nasledujúce štatistiky:

  • priebeh pôrodu - cisársky rez dáva väčšie percento pravdepodobnosti vzniku depresie ako prirodzený pôrod;
  • výsledok pôrodu - neprítomnosť dieťaťa živého a zdravého, ťažký pôrod, urgentný alebo patologický - to všetko sú riziká pre pôrodnú ženu.
  • psychologické prostredie v rodine. Ak počas tehotenstva bola žena napadnutá stresom, chorobou a doma nevidela podporu, zvyšuje sa pravdepodobnosť vzniku syndrómu popôrodnej depresie..

Ako liečiť

Liečba depresívneho syndrómu - individuálne hodnotenie histórie ochorenia, štúdium jeho príčin a etiológie, stanovenie opatrení psychologickej podpory a podpora liekov. Takéto udalosti môže vykonávať iba úzko kvalifikovaný špecialista. Samoliečba alebo zanedbanie prvých príznakov má so sebou negatívne následky.

predpovede

Thymoanaleptický účinok sa v závažných prípadoch pozoruje 3 - 4 týždne po začiatku liečby. Pravdepodobnosť (s použitím SSRI) zlepšení po 4 - 8 týždňoch však zostáva. U väčšiny pacientov reagujúcich na liečbu je klinické zlepšenie badateľné počas prvých 2 týždňov. Takýto skorý výsledok je spravidla spojený s priaznivou prognózou účinnosti kurzu..

Depresia počas tehotenstva nie je stav tela, v ktorom sa nálada mení v závislosti od odmietnutia obľúbeného jedla alebo po sledovaní melodrámy. Táto podmienka spravidla nemá nič spoločné s tým, s čím si ju väčšina pôrodných žien zvykne spájať. Ak je choroba oprávnená, najlepšou metódou liečby je diagnóza špecialistu..

Depresia počas tehotenstva

Celý obsah iLive je kontrolovaný lekárskymi odborníkmi, aby sa zabezpečilo, že je čo najpresnejší a najaktuálnejší.

Máme prísne pokyny pre výber informačných zdrojov a odkazujeme iba na renomované webové stránky, akademické výskumné inštitúcie a, pokiaľ je to možné, overený lekársky výskum. Upozorňujeme, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú interaktívnymi odkazmi na tieto štúdie.

Ak sa domnievate, že niektorý z našich obsahov je nepresný, zastaraný alebo inak pochybný, vyberte ho a stlačte kombináciu klávesov Ctrl + Enter..

Vedomie o nastávajúcom materstve vo väčšine prípadov prináša radosť, ale niekedy môže byť obdobie čakania na dieťa skutočnou skúškou ženskej psychiky. Podľa lekárskych údajov sa depresia počas tehotenstva objavuje u obzvlášť citlivých, stresovo nestabilných povahách, ktoré ešte pred počatím mali sklon k skľúčenosti..

Nestabilita emočného prostredia môže viesť k závislosti od alkoholu a psychotropných látok. Stav depresie je pre budúcu matku veľmi škodlivý, a preto si vyžaduje okamžitú návštevu špecialistu.

Depresia je duševná porucha s prudkými zmenami nálady, stratou radosti a s prevahou pesimistických a negatívnych postojov k životu. Pre stav depresie sú charakteristické znaky: nízka sebaúcta, nedostatok záujmu o realitu, podráždenosť, úzkosť a úzkosť.

Kód ICD-10

Príčiny depresie v tehotenstve

Príroda vytvorila všetky podmienky pre úspešné tehotenstvo, ale ľudský mozog predurčil množstvo problémov a prekážok. Zbesilý rytmus každodenného života uskutočňoval vlastné „úpravy“ fyziologického procesu tehotenstva v podobe sociálnych noriem a základov, postavenia žien a morálnych a etických aspektov. Napriek najväčšiemu tlaku zvonku sa tehotná žena v novej role pre seba stáva rukojemníčkou predovšetkým svojich vlastných skúseností. Ako inak? Po narodení dieťaťa môžete zabudnúť na svoj starý život, narodí sa človek, ktorý je na vás úplne závislý. Základné zmeny vyžadujú od mladej matky morálnu pripravenosť, toleranciu, schopnosť prispôsobiť sa novej úlohe.

Existuje veľa faktorov ovplyvňujúcich duševné poruchy. Tu bude dôležitá podpora, ako aj pomoc od manžela / manželky a členov rodiny. Hlavné príčiny depresie počas tehotenstva sú:

  • koncepcia bola neplánovaná a prináša kolosálne zmeny, na ktoré žena nie je pripravená;
  • problémy s domácnosťou a bývaním;
  • nedostatok materiálnych zdrojov (napríklad budúca matka nemá trvalé zamestnanie);
  • negatívny vzťah príbuzných a manžela k „prírastku do rodiny“;
  • oslabujúca toxikóza;
  • fyziologické a psychosociálne okolnosti;
  • skúsenosti spojené so stratou blízkej osoby, zamestnaním atď.;
  • nedostatok dopamínu, serotonínu, norepinefrínu;
  • endogénne faktory (vnútorné zmeny v tele);
  • dlhodobé užívanie liekov (sedatíva, hypnotiká atď.);
  • predávkovanie drogami;
  • hormonálne zmeny;
  • minulé zlyhania pri pokuse o narodenie detí (potrat, potrat, zmrazené tehotenstvo atď.);
  • zvýšená únava a slabosť.

Depresívny stav môže byť zdedený vyvolaný emocionálnym, fyzickým alebo sexuálnym násilím. Každá depresia počas tehotenstva má individuálnu povahu, ale napriek tomu je možné ju liečiť. Lekári vysvetľujú šírenie negatívneho javu medzi tehotnými ženami úzkym prepojením medzi neuroendokrinným systémom a emocionálnym pozadím, ktoré je obzvlášť výrazné pod vplyvom hormonálnych zmien..

Príznaky depresie počas tehotenstva

Znaky depresie pri nosení dieťaťa sa považujú za úzkosť z fyzického stavu a nadchádzajúceho pôrodu. Zmeny nálady a nadmerná slzavosť vedú k poruchám spánku, neschopnosti sa ráno zobudiť. V dôsledku toho existujú vážne problémy s blahobytom nastávajúcej matky..

Rozlišujú sa nasledujúce príznaky depresie počas tehotenstva:

  • Podráždenosť;
  • rýchla únava, pocit neustálej únavy;
  • zvýšený hlad alebo nedostatok chuti do jedla;
  • chronický smútok;
  • nedostatok radosti a potešenia v živote;
  • nechuť s nikým komunikovať;
  • strach ísť von (agorafóbia);
  • nízke sebavedomie;
  • pocit viny a nedostatok sebavedomia;
  • apatia;
  • pretrvávajúca ospalosť;
  • podozrievavosť a úzkosť z akýchkoľvek dôvodov;
  • zvýšená citlivosť a plačlivosť.

Niektoré ženy v pozícii majú neustále zlú náladu, iné si akútne uvedomujú svoju bezmocnosť a zbytočnosť, niekedy sa vedú k myšlienkam na samovraždu..

Ak si nemôžete každý deň uvedomiť jedinečnosť okamihu, získať radosť a potešenie, ak sa do popredia dostane depresia počas tehotenstva, mali by ste sa poradiť s psychológom.

Depresia na začiatku tehotenstva

Psychológovia označujú prvý trimester ako „obdobie popierania“. Nový život už nastal a žena na to neustále zabúda, samozrejme, ak nedôjde k toxikóze a iným problémom. Napríklad budúca mamička vážne diskutuje s priateľmi o turistike alebo plánuje služobnú cestu, ktorá sa kryje s 36. týždňom tehotenstva. A to je úplne normálne, pretože bruško a prvé pohyby dieťaťa ešte nie sú.

Začiatok tehotenstva je pravdepodobne najťažšie obdobie pre každú ženu. Telo je prestavané a zvykne si „pracovať novým spôsobom“, zmenami prechádzajú všetky systémy tela vrátane nervového. Stres, obavy z akýchkoľvek dôvodov (pôrod, zdravie dieťaťa, finančná stabilita atď.) - to všetko obklopuje nastávajúcu matku. Depresia na začiatku tehotenstva je často spojená s rodinnými problémami, neschopnosťou robiť to, čo máte radi (napríklad navštevovať športové kurzy kvôli lekárskym kontraindikáciám), odmietaním známych vecí (napríklad fajčenie).

Časté zmeny nálady a precitlivenosť by sa však nemali zamieňať s depresiou. Mnoho žien si všimne nestabilitu emočného pozadia po počatí. Kupodivu sa toto správanie v medicíne považuje za jeden z nepriamych príznakov tehotenstva. Dôvodom týchto zmien sú hormonálne zmeny. Zmeny nálady, ospalosť a únava sú fyziologické normy. Ale problémy zdĺhavej (dva alebo viac týždňov) charakteru s pesimistickým prístupom, myšlienky, že všetko je hrozné a bude ešte horšie, rozhovory o smrti a neustále úzkosti naznačujú skutočnú depresiu.

Žiadny lekár nemôže predpovedať následky depresie počas tehotenstva a tehotenstva. Vedci z Kanady zistili, že deti narodené v podmienkach psychoemočnej nestability po narodení môžu mať nízku hmotnosť, oneskorený vývoj a poruchy spánku. Budúca matka musí v prípade pretrvávajúcej úzkosti navštíviť špecialistu.

Depresia na začiatku tehotenstva

V druhom trimestri tehotenstva si žena uvedomí, že je tehotná, a potom sa objavia myšlienky, že s narodením dieťaťa jej vlastný život bude lietať dolu hlavou. Psychológovia túto fázu nazvali „hľadanie strateného objektu“. Predmetom sa rozumie obľúbené dielo, určitý rytmus a zvyk, priatelia a kolegovia, zábava atď. Najzaujímavejšou vecou je, že počas tohto obdobia sa veľa žien „ocitlo nových“. Niekto chodí na jazykové kurzy, iný objaví talent na spev, kreslenie. Vo všeobecnosti je to podľa psychológov najplodnejšie a najaktívnejšie obdobie v živote budúcej matky. Ale tehotné ženy, predisponované k pesimistickým myšlienkam, ktoré majú v anamnéze depresie, musia prežívať skutočné emočné búrky.

Podľa lekárskych údajov je depresia počas tehotenstva oveľa častejšia ako v popôrodnom období. Oba javy spolu nijako nesúvisia, to znamená, že prítomnosť prenatálnej depresie vôbec neznamená jej výskyt po narodení dieťaťa..

Bolesť v chrbte, prírastok hmotnosti, prekrvenie mliečnych žliaz, časté nutkanie na močenie a ďalšie znaky tela spôsobujú počas tehotenstva negatívne myšlienky. Čím je tehotenstvo fyzicky náročnejšie, tým je pre ženu psychologicky náročnejšie.

Depresia na začiatku tehotenstva je kombináciou niekoľkých negatívnych faktorov. Hormóny, ktoré pripravujú telo na graviditu, zohrávajú dôležitú úlohu pri zmenách nálady. Nástup nespavosti nenecháva žiadnu šancu na dobrý odpočinok. Finančné, sociálne problémy, nedorozumenia v rodine sa môžu stať akýmsi katalyzátorom nestabilnej psychiky nastávajúcej matky. Ak k všetkým vyššie uvedeným pripočítame obavy samotnej tehotnej ženy, potom úroveň stresu pôjde z rozsahu.

Žena, ktorá sa dozvedela o živote, ktorý v nej rodí, by sa mala chrániť pred negatívnymi informáciami zvonka. Musíte si starostlivo vyberať filmy a programy, ktoré chcete sledovať, je pekné nechať sa unášať pletením alebo vyšívaním. Vytvorte okolo seba útulnú, pozitívnu a pokojnú atmosféru, kde nebude miesto pre skľúčenosť a starosti. Pamätajte, že stresové situácie a negatívne myšlienky sú pre vaše dieťa škodlivé a môžu dokonca viesť k potratu..

Depresia neskoro v tehotenstve

V psychológii sa tretí trimester pochopiteľne nazýva depresia. Tu sa medzi najvyrovnanejšími povahami často objavuje panika. Ženy si maľujú farebnú budúcnosť panvicami, plienkami a hrncami. V duši sa z času na čas usadí osamelosť, skľúčenosť a beznádej. Niektoré tehotné ženy sa v tomto období hnevajú na svojich manželov, ktorých život sa nerozpadá, na svokry, ktoré stúpajú s ich radami. Najdôležitejšie je nechať si občas zlú náladu a správať sa k sebe s úctou..

Posledné mesiace tehotenstva sú vlastné: veľkému brušku a súvisiacim ťažkostiam s pohybom, maximálnemu zaťaženiu chrbtice a väzivového aparátu, pocitu vlastnej bezmocnosti, zbytočnosti a závislosti od ostatných. Niektoré ženy sa domnievajú, že už nie sú pre svojich manželov zaujímavé, a to je spojené so zvýšenou plačlivosťou, podráždenosťou a odporom..

Depresia na konci tehotenstva môže byť spôsobená strachom z blížiaceho sa pôrodu, fyzickou a psychickou únavou a vonkajšími faktormi. Nadváha a strata bývalej sexuálnej príťažlivosti podľa názoru ženy môžu prehĺbiť depresívnu náladu. Nespokojnosť so sebou samým, hnev sa odráža v najbližších ľuďoch, ktorí „nič nerozumejú a nepodporujú“.

Tehotné ženy v neskoršom období sa niekedy správajú čudne: usilujú sa o dôchodok, venujú sa dlhým prechádzkam v prírode alebo sa bezhlavo venujú šitiu a príprave vena. V skutočnosti je veľmi dôležité počúvať seba, svoje telo a potom vás depresia počas tehotenstva nebude rušiť. Strávte drahocenný čas predtým, ako sa dieťa narodí na seba, po narodení dieťaťa už taký luxus nebudete mať.

Depresia v posledných týždňoch tehotenstva

Depresia počas tehotenstva sa často zistí v posledných týždňoch tehotenstva. Brucho dosahuje svoju maximálnu veľkosť, čo prekáža správnemu odpočinku, vrcholí aj únava a žena túži po skorom ústupe od tehotenstva. Často podráždenie podnecujú otázky zvonka: o tom, kto sa očakáva, kedy porodiť atď..

Vedci tvrdia, že depresia v posledných týždňoch tehotenstva nenarobí budúcej matke veľa škody, ale negatívne ovplyvní ďalší život dieťaťa. Stres, ktorý pociťuje dieťa v procese vnútromaternicového vývoja, formuje určitý postoj a schopnosť samostatne zvládať zložité situácie po narodení. Existujú dôkazy, že takéto deti sa ťažšie adaptujú na ťažkosti, nevedia zvládnuť životné ťažkosti, zhoršujú sa a zaostávajú za svojimi rovesníkmi..

Ženy v predvečer pôrodu by si mali pamätať, že pôrod a adaptačné obdobie prebiehajú ľahšie a rýchlejšie, tým nastávajúca matka je pokojnejšia, vyrovnanejšia, fyzicky i psychicky pripravená. Preto neplytvajte svojimi silami a energiou negatívnym emocionálnym pôsobením, ale robte niečo, čo vám skutočne prináša potešenie, pretože dlho očakávané stretnutie na seba nenechá dlho čakať..

Depresia v 9. mesiaci tehotenstva

Tehotenstvo nie je nepretržitá eufória a pocit dovolenky, ktorá sa tiahla na deväť mesiacov, ale aj čas, v ktorom vznikajú nové, často nepríjemné myšlienky a emócie. Psychológovia odporúčajú čerpať materskú dovolenku skôr, ako pracovať pred nástupom pôrodu. Zvyčajný spôsob života samozrejme pomáha žene oddialiť uskutočnenie grandióznych životných zmien. Obľúbená práca, kolegovia, pocit potreby a dôležitosti vás iba dočasne chránia pred stretnutím s depresiou počas tehotenstva. Všetky práce po narodení dieťaťa budú stále padať na vaše plecia, bolo by lepšie sa psychicky pripraviť vopred, aby ste sa vyhli efektu snehovej gule.

Depresia v 9. mesiaci tehotenstva sa môže zmeniť na hysteriku, ak sa počas nej nerieši. Nerv je zosilnený kvôli ťažkému bruchu, vlastnej nemotornosti, stáva sa nemožným spať (dusiť sa) a jesť (objavuje sa pálenie záhy). Akákoľvek maličkosť spôsobuje v nastávajúcej matke úzkosť a úzkosť v hlave jej napĺňajú úzkostné myšlienky na pôrod, jej zdravie a dieťa. Samozrejme, je ťažké byť pripravený na všetky zmeny v tomto období. Musíte vedieť, že je v poriadku sa trápiť. Takmer každý deviaty mesiac tehotná žena zaznamenáva, ako pomaly a bolestivo plynie čas. Špeciálne kurzy pre tehotné ženy, prechádzky, fotografické stretnutia atď. Pomáhajú vyrovnať sa s očakávaním..

Depresia po zmrazenom tehotenstve

Zmrazené tehotenstvo je tragédia, ktorá ovplyvňuje fyzický a psychický stav ženy. Po počatí spustilo telo potrebné fyziologické mechanizmy, ktoré ženu pripravili na nosenie a pôrod. V dôsledku rôznych okolností sa vývoj embrya zastaví a je odstránený chirurgickým zákrokom, ktorý vedie k „zlyhaniu programu“. Strata dieťaťa sa zmení na skutočnú katastrofu, za ktorú si žena môže sama. Temné myšlienky, bolesť, nepochopenie, hnev, zúfalstvo a odlúčenie sú šialené a môžu viesť k pokusom o samovraždu..

Depresia po zmrazenom tehotenstve u ženy si vyžaduje povinnú pozornosť blízkych a niekedy aj psychologickú pomoc. Najprv si musíte prestať vyčítať. Nie ste schopní ovplyvniť vývoj dieťaťa v maternici. Po druhé, nezdržiavaj svoje emócie. Ak prídu slzy, plač. Po tretie, potrebujete čas na zotavenie psychicky, energeticky a fyzicky. V priemere trvá rehabilitácia 3 až 12 mesiacov. Po štvrté, urobte ďalšie testy. To zvýši vašu dôveru v priaznivý výsledok v budúcnosti..

Depresia počas tehotenstva, ktorá končí blednutím plodu, sa vyznačuje stratou záujmu o život, keď žena už nie je šťastná a bolesť a melanchólia sa každým dňom zväčšujú. V takom prípade by človek nemal odkladať návštevu psychológa. Špecialista predpíše relaxačný program, hypnózu, odporučí kurzy jogovej terapie alebo akupunktúry.

Diagnóza depresie počas tehotenstva

Depresia počas tehotenstva je založená na príznakoch. Na potvrdenie diagnózy sú potrebné dve základné podmienky:

  • pesimistické nálady alebo depresívny stav pretrvávajú po celý deň najmenej dva týždne takmer každý deň;
  • nezáujem alebo potešenie z denných aktivít podobného trvania.

Ďalšie podmienky sú:

  • poruchy spánku;
  • zníženie alebo zvýšenie chuti do jedla;
  • vyčerpanie energie alebo chronická únava;
  • stav psychomotorickej agitácie alebo inhibície;
  • preceňovaný pocit viny alebo vlastnej zbytočnosti;
  • nízka úroveň koncentrácie, neschopnosť rozhodovať, schopnosť pochopiť, čo sa deje okolo;
  • samovražedné sklony, myšlienky na smrť.

Diagnostika depresie počas tehotenstva zahŕňa rôzne testy, prieskumy a inštrumentálne metódy. Počas úvodnej konzultácie určí psychológ povahu depresie (strednej / ťažkej) pomocou hodnotiacich škál - Hamilton, Beck, Hospital Anxiety Scale. Kompletné vyšetrenie zahŕňa krvný test na identifikáciu genetických markerov predispozície na depresiu a špecifických spúšťačov, ktoré spúšťajú spustenie patologického mechanizmu. Vedci sú presvedčení, že genetický skríning určí ochorenie v počiatočných štádiách u tehotných žien.

Na koho sa obrátiť?

Liečba depresie počas tehotenstva

Depresia počas tehotenstva si vyžaduje povinnú návštevu psychológa alebo psychoterapeuta, ktorý určí zložitosť ochorenia a predpíše potrebnú terapiu. Mierne až stredne závažné štádia sú liečiteľné hypnózou alebo individuálnym / skupinovým psychosociálnym prístupom, t.j. vypracovanie obáv a pochybností pod vedením kompetentného špecialistu. Psychoterapia sa člení na kognitívno-behaviorálnu a interpersonálnu, počas ktorej sa tehotné ženy zbavujú emocionálnych porúch bez použitia liekov osvojením si schopností racionálneho pozitívneho myslenia.

Medzi najnovšie metódy patrí liečba depresie počas tehotenstva jasným ranným svetlom s paralelným príjmom omega-3 mastných kyselín. Niekoľko štúdií poskytuje údaje o účinnosti a bezpečnosti takejto liečby. Existujú dokonca aj špeciálne prístroje na svetelnú terapiu, ktoré simulujú slnečné svetlo..

Pokiaľ ide o použitie farmakologických liekov pri liečbe duševných porúch u nastávajúcich matiek, antidepresíva sú predpísané v nasledujúcich prípadoch:

  • žena trpela ťažkými depresiami pred počatím a po nástupe tehotenstva sa obraz zhoršil;
  • choroba postupuje s častými relapsmi;
  • je ťažké dosiahnuť trvalú remisiu;
  • depresia je asymptomatická.

Je samozrejme lepšie zbaviť sa príznakov depresie dlho pred počatím, pretože všetky moderné psychotropné lieky majú tendenciu prenikať placentárnou bariérou do plodovej vody. Vedúcimi liekmi v boji proti prenatálnej depresii sú inhibítory spätného vychytávania serotonínu a norepinefrínu - venlafaxín, sertralín, paroxetín, fluoxetín a citalopram. Riziko užívania liekov je spojené s možnosťou vzniku srdcových chorôb, pupočnej hernie a kraniosynostózy u dieťaťa, preto sú tieto látky predpisované v situáciách, keď je prínos pre matku nepopierateľne vyšší ako riziko pre plod. U matiek, ktoré užívali antidepresíva počas tehotenstva, sa deti narodia s problémami, ako sú: hnačky, znížená činnosť žalúdka, tras, zrýchlený srdcový rytmus, zlyhanie dýchania atď..

Dávkovanie liekov sa vyberá individuálne a môže byť:

  • "Sertralín" je jednorazový denný príjem od 50 do 200 mg. Kurz je 2-3 týždne;
  • „Venlafaxín“ - minimálna dávka je 75 mg dvakrát denne. Ak sa terapeutický účinok nedosiahne za niekoľko týždňov, potom sa množstvo látky zvýši na 150 - 375 mg denne;
  • "Paroxetín" - v závislosti od závažnosti ochorenia sa odporúča užívať ho od 10 do 60 mg denne. Dĺžka liečby sa pohybuje od 2 do 3 týždňov s možným zvýšením počiatočnej dávky;
  • "Fluoxetín" - spočiatku 20 mg denne (maximálna dávka - 80 mg) počas 3-4 týždňov;
  • Citalopram - 10 až 60 mg denne. Priebeh liečby dosahuje 6 mesiacov.

Farmakologické lieky na depresiu počas tehotenstva majú pôsobivý zoznam vedľajších účinkov, vrátane:

  • porušenie tráviacej funkcie (zápcha, plynatosť, nevoľnosť, hepatitída atď.);
  • dysfunkcia centrálneho nervového systému (halucinácie, ospalosť, záchvaty paniky, kŕče atď.);
  • alergické prejavy;
  • dýchacie problémy (výtok z nosa, dýchavičnosť, kašeľ atď.);
  • porušenie kardiovaskulárnej aktivity (napríklad tachykardia, tlakové rázy);
  • zvýšené močenie.

Špeciálne pokyny na použitie farmakologických látok sa týkajú pacientov s hepatálnou insuficienciou, problémami so srdcom a obličkami. Lekár predpisuje liek a sleduje jeho účinok s prihliadnutím na možnosť samovražedných pokusov, ktorých pravdepodobnosť sa môže pri užívaní liekov zvýšiť. Zvyšovanie a znižovanie dávky sa vykonáva hladko, ako aj striktne po dohode s ošetrujúcim lekárom.

Liečba depresie v ťažkom tehotenstve je kedykoľvek možná pomocou elektrokonvulzívnej liečby. Metóda je založená na potláčaní stresových hormónov vyvolaním záchvatov. Ako alternatíva k liečbe sa používa aj akupunktúra, ktorá sa vyznačuje minimom vedľajších účinkov. Akupunktúrne body pri problémoch s duševným zdravím trvajú 4 až 8 týždňov.

Liečba depresie počas tehotenstva je prospešná. Intenzita školenia závisí od závažnosti ochorenia a od individuálnych predpisov gynekológa. Maximálny účinok sa navyše pozoruje pri návšteve telocvične, a nie nezávislé štúdium komplexu doma. Žena si môže spomedzi odporúčaných zvoliť ten najvhodnejší druh fyzickej aktivity - jóga, plávanie, aerobik, pilates.

Ukazuje sa, že depresia počas tehotenstva je liečená bylinnými antidepresívami. Najobľúbenejšou a najúčinnejšou liečbou ľahkých alebo stredne ťažkých porúch je ľubovník bodkovaný. Rastlina nepoškodzuje, ak žena nemá individuálnu neznášanlivosť. Príjem bylinných surovín by mal byť dohodnutý s gynekológom a psychoterapeutom. Budúce matky by mali byť opatrné, pretože ľubovník bodkovaný nie je kompatibilný s farmakologickými antidepresívami, cyklosporínmi a inými liekmi. Otázka výberu vysoko kvalitného a ekologického produktu zostáva otvorená, preto kúpte ľubovník bodkovaný od dôveryhodných bylinkárov alebo vo fytolekárňach. Odporúčané dávkovanie je 300 mg infúzie až trikrát denne. Na prípravu vývaru potrebujete pohár vriacej vody a 2 lyžice suchých surovín, ktoré sa uchovávajú pol hodiny vo vodnom kúpeli.

Príčiny a vlastnosti depresie počas tehotenstva

Tehotenstvo je najúžasnejšie obdobie, ale niekedy je zatienené psychickými problémami. Najbežnejšou z nich je depresívna porucha. Postihuje asi 10% tehotných žien.

Pokiaľ ide o túto tému, považujeme za potrebné venovať pozornosť skutočnosti, že depresia počas tehotenstva nie je len výkyvmi nálady spôsobenými hormonálnymi zmenami, je to závažné ochorenie. Skleslosť doslova pohltí celú osobnosť budúcej mamičky. Nič ju nepoteší, aj bezprostredný vzhľad dieťaťa spôsobuje iba strach a úzkosť. Tehotná žena sa stáva rukojemníkom svojich vnútorných zážitkov.

Najnepríjemnejšie na tejto situácii je, že depresia tehotných žien môže následne ovplyvniť psychickú pohodu nenarodeného dieťaťa. Preto by v žiadnom prípade nemal byť tento problém ignorovaný..

Depresia u tehotných žien môže viesť k nenapraviteľným zdravotným problémom. Nezabudnite, že pôrod je pred nami. Chorý nervový systém nemusí taký stres vydržať. Aby ste sa vyhli nežiaducim následkom a užili si radosť z materstva, pri prvých príznakoch depresie sa musíte obrátiť buď na gynekológa, alebo na psychoterapeuta.

Aké príznaky by ste mali venovať pozornosť?

Depresia v tehotenstve sa môže prejaviť mnohými spôsobmi. Niektoré ženy neustále plačú, iné nedokážu spať, iné sa boja budúcnosti a v obavách o samovražedné pokusy sa nechajú viesť. Zároveň existuje niekoľko znakov, podľa ktorých je možné posúdiť prítomnosť depresie. Medzi nimi:

  • Zvýšená podráždenosť
  • úzkosť
  • Neschopnosť sústrediť sa
  • Pocit hladu alebo nedostatok chuti do jedla
  • Neustály pocit únavy
  • Skleslosť
  • Strach ísť von
  • pochybnosť
  • Ospalosť, ktorá neustupuje
  • Nízke sebavedomie
  • Pocit beznádeje a bezradnosti
  • Pocity viny
  • Nedostatok túžby komunikovať s kýmkoľvek
  • Sebapochybnosť
  • plačlivosť
  • Poruchy spánku (nespavosť, nočné mory).

Aké sú príčiny depresívnej poruchy u tehotných žien?

Po dlhú dobu sa verilo, že počas tehotenstva sa produkujú hormóny, ktoré zabraňujú rozvoju depresie. K tomuto záveru dospeli lekári na základe pozorovaní budúcich matiek. Väčšina z nich zaznamenala emočné povznesenie. Zároveň si postupom času mnohí odborníci začali uvedomovať, že stres a fyzická aktivita sprevádzajúca tehotenstvo spôsobujú, že ženy sú náchylnejšie na depresie..

Situáciu zhoršujú ďalšie každodenné ťažkosti. Jednou z najčastejších príčin depresie je teda problematický vzťah s budúcim otcom dieťaťa. U slobodných žien a žien žijúcich v konfliktnom stave s partnerom je výrazne vyššia pravdepodobnosť vzniku depresie. Nevedia, čo majú robiť v súčasnej, veľmi zložitej situácii..

Depresiu počas tehotenstva môže navyše vyvolať niekoľko nasledujúcich faktorov:

  • Každodenný sprievodný stres (ťažkosti v práci, sťahovanie, hádky, rozvod) môže spôsobiť nervové zrútenie a v dôsledku toho depresiu..
  • Nízky plat. Počas čakacej doby na dieťa sa tento faktor stáva významnejším. Čo ak by aj tak bolo sotva dosť peňazí? Ak predtým nízky príjem bol trochu potešiteľný, teraz to spôsobuje najväčšie obavy, pretože teraz sa budete musieť o dieťa starať.
  • Psychofyzické problémy. Medzi ne patrí toxikóza. Ranné nevoľnosti a zlé fyzické zdravie nepridávajú optimizmus. A ak je tehotenstvo tiež neočakávané, potom tieto problémy neprinášajú veľa radosti a stávajú sa dôvodmi pre vznik depresie.
  • Negatívne skúsenosti z predchádzajúceho tehotenstva. Podľa výskumov lekárskych psychológov má predchádzajúce tehotenstvo a depresie sprevádzajúce nasledujúcu „zaujímavú pozíciu“ blízky vzťah.

Depresia u tehotných žien môže byť vyvolaná neúspešným tehotenstvom v minulosti alebo neplodnosťou. V prípade, že narodeniu dieťaťa predchádzali pokusy (otehotnenie trvalo dlho, musela som podstúpiť veľa bolestivých lekárskych zákrokov, vypočuť si obrovské množstvo sympatických komentárov, spontánnych potratov atď.), Potom bude očakávanie dieťaťa sprevádzané znepokojivými myšlienkami.

V niektorých rodinách vyvoláva tehotenstvo neúctivý prístup k budúcej matke od takzvaných blízkych osôb. Príčinou emočnej poruchy sa stáva výsmech, agresivita, hrubosť zo strany manžela, svokry alebo iných príbuzných, ktorí v tehotenstve vidia ohrozenie osobného stavu alebo pohody. Takéto situácie sa stávajú pomerne zriedka, súčasne spôsobujú najvážnejšie poškodenie psychiky nastávajúcej matky a dieťaťa..

Depresiu počas tehotenstva môžu navyše vyvolať nepríjemné spomienky u žien, ktoré v minulosti zažili emočné, sexuálne alebo fyzické týranie. Zmeny prebiehajúce v tele nastávajúcej matky môžu pripomínať dávno zabudnuté nešťastie. Preto, ak žena bola alebo bola v minulosti vystavená násiliu, mala by o tom informovať svojho lekára..

  • Osobné skúsenosti s depresiou v minulosti a prítomnosť príbuzných trpiacich depresiou sú základom pre pripísanie rizikovej skupine. Takáto anamnéza môže vyvolať nielen prenatálnu depresiu, ale aj popôrodnú.
  • Neplánované počatie môže byť silným stresovým faktorom, ktorý môže spôsobiť depresiu..
  • Na vývoj ochorenia môže mať vplyv nedostatok serotonínu, dopamínu, norepinefrínu a dlhodobé užívanie sedatívnych liekov..

Zoznam môže pokračovať takmer neobmedzene. Akýkoľvek stresový faktor, ktorý rozruší budúcu matku, môže spôsobiť duševné poruchy.

Prvý trimester

V psychológii je prvý trimester známy ako „obdobie popierania“. Nový život už existuje, ale nastávajúca matka ešte nemyslí na svoju pozíciu a neberie ju do úvahy pri plánovaní aktivít. To je samozrejme možné len pri absencii toxikózy. Pozoruhodným príkladom takejto situácie môže byť plánovanie služobnej cesty v dosť vzdialenej budúcnosti, v 36. týždni tehotenstva. Je to dosť bežná a normálna situácia, matka stále necíti dieťa, netlačí, nie je bruško.

Toto je však najťažšie obdobie. Telo ženy sa začne obnovovať a zvykne si „pracovať novým spôsobom“. Všetky systémy tela, vrátane nervového, prechádzajú zmenami. Budúca matka obklopuje všetky druhy obáv a stresov (materiálne blaho, pôrod, sociálne postavenie, zdravie dieťaťa, možná strata zamestnania). Zatiaľ nevie, čo bude v najbližšom období robiť, čo ju čaká.

Depresia u tehotných žien v súčasnosti môže byť spôsobená stratou schopnosti robiť to, čo máte radi (zoskok padákom) alebo vzdaním sa návykov, ktoré sa stali súčasťou života (fajčenie).

Počas prvého trimestra môžu byť zmeny nálad a podráždenosť úplne bežné. Takže pri prvých zmenách v emočnom pozadí by ste sa nemali označovať za pacienta s depresiou. Takéto prejavy navyše v medicíne pôsobia ako prvé nepriame príznaky tehotenstva. Stojí za to venovať pozornosť zmenám v emočnom pozadí, keď prevezmú úlohu zdĺhavej povahy, vedú sa rozhovory o smrti, často sa ozývajú výroky o nezmyselnosti existencie..

Depresia u tehotných žien v tomto období môže mať rôzne následky na zdravie matky a na zdravie dieťaťa. Vedci z Kanady zistili, že deti žien s depresiou v prvom trimestri môžu pociťovať poruchy spánku, mať nadváhu a zaostávať v intelektuálnom vývoji..

Druhý trimester

V tomto štádiu tehotenstva si žena začne uvedomovať svoju polohu. Rozmýšľa, čo urobí s výzorom dieťaťa, pretože jej osobný život bude určite salto. Z tohto dôvodu psychológovia túto fázu nazvali „hľadanie strateného objektu“. Tento objekt sa chápe ako obvyklý spôsob života, obľúbená práca, zábava, priatelia atď. Akokoľvek sa to zdá čudné, práve v tejto dobe ženy objavujú svoje nové príležitosti a záujmy, predtým nepozorované. Niekto začne kresliť, niekto sa ide učiť jazyky iných národov. Podľa všetkých rovnakých psychológov je to najplodnejšie obdobie v živote tehotnej ženy..

Zároveň obzvlášť citlivé povahy melancholického typu, ktoré majú v anamnéze sklon k depresiám, prežívajú v tomto období skutočné emočné búrky..

Na vzniku depresie v druhom trimestri prispieva kombinácia viacerých faktorov: hormonálne zmeny, nespavosť, nepochopenie blízkych, finančné problémy.

V tomto období úzko súvisia depresia a tehotenstvo. Prírastok hmotnosti, bolesti chrbta, časté nutkanie na močenie, prekrvenie mliečnych žliaz sú dôvody pre vznik negatívnych myšlienok. Existuje jasná súvislosť medzi fyzickým a jej psycho-emocionálnym stavom nastávajúcej matky.

Tretí trimester

Tretí trimester psychológie sa nazýva depresia. V tomto období začnú aj tie najvyrovnanejšie povahy strácať nad sebou kontrolu. V myšlienkach tehotných žien sa proti ich vôli objavujú „dúhové“ obrázky s hrncami, hrncami a plienkami. Z času na čas sa v ich dušiach objavia tóny skľúčenosti, samoty, beznádeje. Stále viac vládne nespokojnosť s manželom, ktorý nie je nútený meniť svoj životný štýl, so svokrou, ktorá neustále stúpa s jej učením.

Depresia a neskoré tehotenstvo sú bežné. Zmeny v tele zvyšujú pocit vlastnej bezmocnosti: nepredstaviteľné bruško, ktoré narúša normálny pohyb. Mnohé dámy si myslia, že stratili svoju niekdajšiu sexuálnu príťažlivosť a nezaujímajú sa o svojho manžela, čo spôsobuje zvýšenú nevôľu a plačlivosť. Fyzická a psychická únava zhoršuje negatívne emočné stavy.

Správanie tehotných žien pred pôrodom sa niekedy zdá zvláštne. Ženy sa snažia odísť do dôchodku, dlho kráčať samy na čerstvom vzduchu, ponoriť sa do prípravy vena pre dieťa atď. Tieto vlastnosti správania však nemajú nič spoločné s depresiou.

Ako sa sama vyrovnať s chorobou

  1. Nepokúšajte sa všetko prerobiť pred príchodom dieťaťa: vybaviť škôlku, robiť opravy v byte, pripravovať správy v práci na šesť mesiacov vopred atď. Prvou položkou v zozname najdôležitejších vecí by mala byť osobná pohoda a pohoda. Tehotenstvo je skvelý čas na to, aby ste sa rozmaznávali, už nebudete musieť neskôr (plienky, tielka, zuby a iné radosti z detstva).
  2. Cvičte denne. Mierna fyzická aktivita vám umožní cítiť „svalovú radosť“ a emočné uspokojenie.
  3. Naučte sa zvládať svoju zlú náladu, nájdite si, čo robiť. Robte to, čo máte radi, na čo predtým nebolo dosť času: vyšívajte, kreslite, čítajte. Vyskúšajte niečo nové, napríklad sa zaregistrujte do bazéna.
  4. Komunikujte častejšie s blízkymi. Ak si nie ste istí, čo so svojimi zlými náladami a úzkostnými myšlienkami, hovorte s nimi otvorene o svojich obavách..
  5. Ak únava zvíťazí a doslova spadnete z nôh, snažte sa viac odpočívať, neberte všetku prácu na seba. Požiadajte svojho manžela, aby vám urobil jemnú masáž krížov a chodidiel.
  6. Dávajte pozor na svoje jedlo. Nemal by byť príliš kalorický. Snažte sa jesť zdravo vrátane mliečnych výrobkov, čerstvého ovocia a zeleniny vo vašej strave. Vyhýbajte sa múke a sladkým jedlám.
  7. Aby ste „nehrýzli“ seba a svojho manžela s ďalekosiahlymi problémami, skúste sa na situáciu pozrieť zvonku a neponáhľajte sa robiť unáhlené závery.
  8. Prechádzajte sa vonku dlhšie.
  9. Nesnažte sa s depresiou bojovať pomocou liekov. Nikdy neužívajte antidepresíva. To platí aj pre výrobky, ktoré ste pili pred tehotenstvom..
  10. Chráňte sa pred nežiaducimi informáciami. Odmietnite sledovať programy s negatívnou postavou, filmy so scénami násilia.
  11. Vytvorte si doma útulný kútik, kde nie je miesto pre starosti a skľúčenosť.
  12. Naučte sa rešpektovať samého seba „toto“. Pokúste sa pochopiť krásu svojej situácie..

Vo vyššie uvedených tipoch nie je nič nové, ale všetci máme tendenciu zabúdať na bežné pravdy. Ak stav úzkosti nepustí, vo vašich myšlienkach je len jedno negatívum a vy neviete, čo s tým, potom musíte vyhľadať pomoc od lekára, ktorý sleduje priebeh tehotenstva. Odvolanie by ste nemali odkladať, pretože pohoda matky priamo ovplyvňuje zdravie dieťaťa.

Vlastnosti liečby depresívnej poruchy u tehotných žien

Liečba depresívnej poruchy u tehotných žien má svoje vlastné charakteristiky. Ak je to možné, lekár sa snaží vylúčiť použitie antidepresív, a to pomocou protidrogových liečebných postupov (meditácia, dýchacie techniky, arteterapia, rozprávková terapia, NLP). Ich použitie je však možné iba v počiatočných štádiách ochorenia. V pokročilých prípadoch je možné depresívnu poruchu riešiť iba pomocou liekov. Keď lekár predpíše lieky na depresiu, nebojte sa o zdravie dieťaťa. V súčasnosti existuje množstvo liekov, ktoré sú schválené na použitie počas tehotenstva..