Autor: Igor Vaganov

Rozchod je súčasťou nášho života, ľudia sa rozchádzajú z rôznych dôvodov. Jednou z najťažších skúseností je lúčenie s blízkymi. Niekedy to ani tí najmocnejší a najsilnejší ľudia nevydržia a nevedia zabudnúť na človeka, ktorého milujú..

Rozchod je ako zrada

Napokon, donedávna tu bol pocit, že táto osoba tam je navždy a život si predstavoval iba s ním. V takýchto chvíľach sa zdá, že ide o dočasný rozpor, pominie to a všetko sa vyrieši.

Možno je to dočasná pauza, nie prestávka? Ale ako to pochopiť: tým sa končí vzťah alebo je nevyhnutná pauza, aby ste si uvedomili, že žiť jeden bez druhého je jednoducho nemožné. Ako sa nemýliť? Skutočne je to v takých chvíľach, keď prevláda pocit nevôle, nedorozumenia, obrovské množstvo psychických bolestí. V takýchto chvíľach chcete zmiznúť, skryť sa pred všetkým, čo sa stane, zabudnúť ako zlý sen. Chcel by som sa rýchlo zbaviť nevôle, bolesti a nahradiť túto bolesť niečím alebo niekým. Ale v mojej hlave sa vynárajú pochybnosti: čo ak je to len nedorozumenie a všetko sa vyrieši? Napokon, bola tam búrlivá, šialená láska. Čo ak v návale emócií urobíte chybu a potom celý život budete ľutovať?

Buďte rozumní, nerozhodujte sa v návale emócií, ale nedoprajte si zbytočné ilúzie, situáciu zhodnotite rozumne. Nesprávne rozhodnutie môže koniec koncov viesť k novým problémom. Ak už chápete, že starý vzťah nie je možné vrátiť, pevne ste sa rozhodli zbaviť sa minulosti, urobte to až do konca.

Ako prekonať bolesť z rozchodu

Vždy ma bolí, keď si spomeniete na milovaného človeka. Snažte sa nevracať k tým spomienkam, keď tu bol váš milovaný alebo milovaný. Myseľ vás bude neustále vracať do minulosti, nie je pripravená prijať to, čo sa stalo. Vaša myseľ sa v takýchto situáciách stáva príšerou, ktorá vás trápi znovu a znovu, vracia vás do minulosti, trápi vás pochybnosťami, napĺňa vás odporom, zaslepuje vás hnevom. Preto, aby ste neprovokovali myseľ, zbavte sa všetkého, čo človeku pripomína. Odstráňte fotografie, odstráňte jeho telefónne číslo, správy, skryte jeho darčeky.

Čas sa vždy zahojí a po pár mesiacoch uvidíte veci inak. Akýkoľvek suvenír sa môže stať svetlou spomienkou na príjemné chvíle, ktoré kedysi boli. Je však na vašom rozhodnutí, či sa všetkého navždy zbavíte, alebo to jednoducho odložíte do vzdialenej krabice..

Ako zvládnuť bolesť z rozchodu

Nechajte sa vyplakať. Nie je potrebné skrývať slzy: cez slzy vychádza duševná bolesť. Nehanbite sa za to, bolí vás to a máte na to právo. Dovoľte si prežívať zo všetkých síl, nechajte všetku bolesť, ktorá vás napĺňa, vyplakať. Skúste to však urobiť sami so sebou alebo spolupracujte s odborníkom, pretože každý priateľ, ktorý s vami sympatizuje, priateľka, rezonuje s vami, zvyšuje túto bolesť a nezmierňuje ju. S niekým, samozrejme, musíte byť nablízku, ale snažte sa nezasiať svoju bolesť, „úroda“ sa vám potom vráti. Snažte sa nedovoliť si v takomto stave zavolať alebo poslať sms správu bývalému priateľovi alebo priateľke. Nechajte sa srdečne vyplakať, deň alebo dva, možno týždeň, ale v žiadnom prípade nedovoľte, aby sa tento stav stal vašim každodenným, po mnoho mesiacov.

• Plakali sme, trápili sa - a to stačí, prestaň!

Koniec koncov, všetko má svoje vlastné dôvody. Ak k rozchodu došlo vďaka vašej chybe, uvedomte si, kde ste sa mýlili, a v budúcnosti to už neopakujte. Ak k rozchodu došlo vinou vášho partnera a on nechce vidieť, uvedomiť si svoje chyby, znamená to, že ešte nie je pripravený na vážny vzťah alebo vám jeho postava, ego, nevyhovuje.

Nasledujúce dni by sa mali niesť pod heslom: „Utiahnem sa za seba.“ Kontroluj sa! Akákoľvek životná skúsenosť robí človeka silnejším. Už ste si dali čas zažiť a teraz je čas pozbierať sily a pochopiť, že ste silný a úžasný človek! Samozrejme, neraz pocítite hrču v krku, ale pamätajte: keď sa rozídete, stratíte vzťah s osobou, ale nie so sebou, máte samého seba. Znamená to, že všetko nie je stratené, aj keď v takých chvíľach sa zdá, že ste stratili samého seba. Príde čas a vo vašom živote sa objaví osoba, ktorá si vás zaslúži.

V živote nie je nič, čo by s tebou bolo na celý život, okrem teba samého. Všetky veci prichádzajú ľudia v pravý čas a jedného dňa opustia váš život. Prijmite to. Musíte sa snažiť, aby sa vás nenechala zmocniť túžba (byť za každú cenu spolu), ak je to už nemožné.

Šport spaľuje emocionálnu bolesť

Fyzická aktivita pomáha zbaviť sa emočnej bolesti a starostí. U človeka existujú tri hlavné zdroje energie: duša, fyzické telo a myseľ. Každý z nich vyrába a používa na svoje vlastné účely určitý druh energie, ale keď jeden zo zdrojov z nejakého dôvodu slabne, naše telo môže časť energie prijať z iného zdroja. Stáva sa však tiež, že jeden zo zdrojov je obchodný. Ukáže sa to nadbytok nejakého druhu energie. V takýchto prípadoch môžete prerozdeliť prebytočnú energiu (silná emócia je tiež energia). Ak nie ste oboznámení s technikami riadenia vašich energetických tokov, môžete použiť ľahšiu metódu. Spaľujte energiu všeobecne dostupným spôsobom, to znamená fyzickou aktivitou.

Majte na pamäti, že najskôr telo využije svoju energiu, a keď ste si už vybrali energiu, ktorá je v tele uložená pre okamžité výdavky, až potom vaše telo začne hľadať všetky dostupné zdroje energie. Spravidla sa to začne diať po 30-40 minútach aktívneho zaťaženia. Ak nie ste trénovaný športovec, do tejto doby vás začne unavovať. Emocionálna energia začne horieť, keď je vaše telo unavené a zdá sa, že svaly už nemôžu pracovať - ​​práve v tomto okamihu je to, čo sa stane, pre čo ste ho naštartovali. A čím dlhšie telo zaťažíte, tým ľahšie to pre vás bude emocionálne neskôr. Niekomu stačí jeden čas, niekomu bude naloženie trvať týždeň alebo dva. Všetko závisí od toho, aký silný je váš mozog, koľko emočnej energie vyprodukoval.

Existujú aj iné techniky a spôsoby riešenia emočnej bolesti. Na internete existuje veľa pracovných techník, ktorúkoľvek z nich si môžete zvoliť sami.

• Technika práce s vlastnou energiou „Ako sa zbaviť zášti“.
• Technika „Povedz to tak, ako to je“.
• Technika „Napísať list“.
• Dýchanie z „bolesti srdca“.
• EFT technika - technika emočnej slobody.

Emocionálna bolesť pochádza z nášho ega

Ľudské ego vytvára určité podmienky, v ktorých naša myseľ začína generovať emočné energie. Sú to práve tieto energie, ktoré nám spôsobujú bolesť, respektíve oni sami sú emocionálnou bolesťou. Vznikajú kvôli disonancii reality s túžbami nášho ega. Mali by ste tiež vedieť, že keď ego vyvoláva napríklad nevôľu, myseľ začne vytvárať emóciu nevôle. V tomto okamihu začne rezonovať duša a telo, prebúdzajú sa krivdy z minulosti, zvyčajne má každý človek skúsenosti s krivdami z minulosti, preto začnú rezonovať, posilňujú skúsenosti.

Aby ste sa vyhli bolesti, musíte zosúladiť svoje ego s našim životom alebo sa naučiť ovládať svoju myseľ. Nenechajte to generovať to, čo nechceme zažiť. Do istej miery je možné obe možnosti použiť pre seba. Musíte len pochopiť, ako a naučiť sa, ako na to.

Ale zatiaľ vám myseľ znovu a znovu vracia späť do spomienok na vašu milovanú osobu. Akákoľvek vec, slovo, udalosť alebo dokonca pieseň môže vrhnúť vašu myseľ na spomienky a zážitky. V takýchto situáciách je dôležité naučiť sa udržiavať myseľ v pokoji a prevýchova ega je už ďalšou etapou práce..

Energetické spojenia s ľuďmi

Ľudia, ktorí prichádzajú do vzájomného kontaktu, zahŕňajú energetické spojenia. A čím je hustejší, emocionálne jasnejší a dlhší kontakt, tým silnejšie sú tieto spojenia. Napríklad energetické spojenia pozdĺž čakier sa používajú v kúzlach lásky. Tieto spojenia, rovnako ako ego, provokujú myseľ k vytváraniu zážitkov. Každá osoba (bez ohľadu na to, či je psychický alebo nie) cíti také súvislosti, len nie každý si je ich vedomý. Možno si uvedomujete emocionálnu bolesť, ktorú tieto spojenia prinášajú, ale nemusíte si byť vedomí samotného spojenia, nevidieť.

Mnohí si dokážu poradiť s mysľou, ak vedia, ako s nimi správne narábať. Ale s energetickými spojeniami je to už ťažšie, tu potrebujete zásah empata alebo parapsychológa.

Energetické väzby po rozchode fungujú dvoma spôsobmi.

• Najprv. Energicky a emocionálne vyčerpávajú oboch v tejto súvislosti..

• Druhé. Pôsobia ako omamná látka, ktorá ovplyvňuje vôľu človeka. V praxi energetické spojenie veľmi pripomína prítomnosť človeka v blízkosti, akoby osoba, na ktorú sa snažíte zabudnúť, bola vždy pri vás, v jednej miestnosti, hoci v tom čase môže byť kdekoľvek, dokonca aj v inom meste. Takéto spojenia často provokujú myseľ k novým emóciám, a to môže pokračovať donekonečna. Pokúšať sa ich zbaviť, nevediac, ako na to, ich môžeš iba posilniť..

Pravdepodobne mnohí budú súhlasiť s tým, že akúkoľvek prácu by mal vykonávať špecialista, ktorý vie, čo a ako má robiť. Energetické spojenia môže neutralizovať človek, ktorý ich vidí, cíti, empat (je to psychik, ktorý dokáže cítiť pocity, emócie ľudí a pracovať s nimi), parapsychológ. Odstránením takýchto spojení vylúčime ďalší zdroj provokácie pre myseľ; odstráni sa nekontrolovateľná závislosť na osobe. Zvyšok môže urobiť ktokoľvek iný, ak chce..

Emocionálne zážitky sú samozrejme rôznej miery a zanedbávané, človek sa niekedy vyčerpá natoľko, že už nie je schopný niečo robiť sám, hľadať a vyberať pre seba nejaké techniky. V takýchto prípadoch je lepšie kontaktovať špecialistu. Parapsychológ bude schopný zvoliť správnu techniku ​​pre vás, odstrániť už nahromadený negatív, obnoviť a harmonizovať vaše pole bez použitia mágie. Nejazdite úplne vyčerpaní, čím dlhšie ťaháte, tým ťažší a dlhší je proces obnovy.

Kto dokázal prežiť bolesť z rozchodu s milovanou osobou, ako dlho to trvalo, ako boli zachránení?

Musíte odísť do iného mesta / krajiny, najskôr na prieskum a potom, ak chcete, na dlhší čas...
Je to jednoduchšie ako žiť v meste KDE VŠETKO PRIPOMÍNA MINULOSŤ.
Nie je potrebné sa zaoberať minulosťou, ČASOM MYSLIŤ O BUDÚCNOSTI!
Uvoľnite ho-čarodejnicu „NEVYLIEVA VODU V CELOM SKLE!“
NEMÔŽETE SI SÁM PREDSTAVOVAŤ - KOĽKO KRÁSNYCH CHLAPCOV V RUSKU!
Možno je v Petrohrade alebo v Moskve túži v očakávaní vás..
CHEER UP! STE MLADÍ, ŽIVÍ, ZDRAVÍ, STÁLE ČAK.

Bolesť v srdci - čo to je, dôvody, ako s tým zaobchádzať

Psychická bolesť je hlboký emocionálny zážitok, ktorý má svojou povahou mimoriadne negatívny charakter. V psychológii sa tento koncept nazýva duševná trauma, v psychiatrii je definovaný ako „najväčšie zúfalstvo“. Človek je v stave, keď nedokáže adekvátne vnímať okolitú realitu. Radosť ustáva, pozitívne dojmy otupujú alebo miznú. Rád by som sa úplne ponoril do stavu smútku a nepočul nič okolo. Tieto znaky tvoria definíciu duševnej bolesti..

Bolesť v psychológii

Každý človek čelil duševnej bolesti. Je ťažké pre ňu skomponovať popis, pretože každý prežíva aj tú istú udalosť rôznymi spôsobmi. Utrpenie je jednou z životných etáp, bez nich je nemožné cítiť radosť a šťastie v plnom rozsahu.

Musíte sa naučiť prijať bolesť vo svojej duši, čo vám pomôže vyrovnať sa s ňou. Iba ak to precítite až do konca, načúvate svojmu vnútornému hlasu, ktorý žiada o pomoc, môžete sa vyrovnať so skúsenosťami a vyliečiť sa z nich..

Poznámka! Bolesť vás núti prijímať udalosti, ktoré sa stali, veriť v ne. Toto je druh signálu, ktorý musíte premýšľať o príčinách stavu.

Známky problému

Ľudia majú tendenciu zaujímať rôzne postoje k problémom a tragédiám, ktorým v živote čelia. Dvaja ľudia môžu na jednu udalosť reagovať opačnými emóciami. Niekto bude mať radosť, pretože to vníma ako stimul ísť ďalej, iný sa ponorí do stavu smútku. Závisí to od temperamentu, dôležitosti toho, čo sa deje, a pripravenosti na kritické situácie.

Ľudia často skrývajú svoje emočné zážitky pred ostatnými, sú neviditeľní z hľadiska utrpenia. V skutočnosti je tento stav charakterizovaný znakmi:

1. Nie je túžba rozprávať sa, dokonca ani odísť z domu. Chcem sedieť v tichu a tme, ponorený do môjho smútku. Všetko okolo sa zdá byť nepriateľské a neschopné prinášať radosť a šťastie. Preto sa pocit úzkosti môže javiť ako jeden z aspektov stavu;
2. Dochádza k fyzickým zmenám. Môžu sa rušiť silné bolesti hlavy, tlakové rázy, nepríjemné pocity v oblasti srdca;
3. Pocit beznádeje zvíťazí. Nastáva sklamanie, ktoré vedie k smútku a túžbe. Napríklad sa to stane po rozchode s milovanou osobou. Zdá sa, že nastal koniec života, a nikdy to nebude lepšie. V tomto stave ľudia často prestávajú cítiť emócie, sú stiahnutí, čo vedie k depresii. Potom sa mnohí pokúsia prehltnúť smútok alkoholom, drogami, čo len zhoršuje stav a vedie k zdravotným problémom..

Alkohol zmierňuje bolesť

Ak morálne trápenie vedie k rozvoju úzkosti, potom nebola zistená a pochopená príčina psychickej bolesti. Ak sa človek pokúsi vyrovnať sa iba s príznakmi, bez riešenia situácie je ťažké dostať sa zo štátu..

Dôvody emocionálneho utrpenia

Psychické zážitky spôsobujú rôzne udalosti v závislosti od hodnôt človeka, jeho záujmov a životných priorít.

Hlavné dôvody:

1. Sklamanie z lásky. Patria sem rozlúčky s milovanou osobou, ku ktorej dochádza v dôsledku zrady, nedostatku bežných životných cieľov, nezlučiteľnosti postáv. Bolestivý rozvod vedie k devastácii a strate zmyslu života. Dievčatá sa akútne obávajú ukončenia vzťahu, zatiaľ čo chlapci môžu bez vysvetlenia skončiť. Stávajú sa aj opačné situácie. Potom sa objaví pocit bezcennosti, ktorý vedie k apatii a zníženiu sebaúcty;
2. Smrť milovaného človeka. Každý je akútne znepokojený stratou príbuzných, najmä keď mama alebo otec opustia život v mladom veku. Ľudia skrývajú svoje emócie a snažia sa neprejavovať slabosť, na pohrebe sa správajú zdržanlivo. Toto správanie vedie k hromadeniu negatívnych emócií, ktoré je potrebné uvoľniť vonku. Smrť príbuzných je vždy ťažká, ľudia nemôžu uveriť tomu, čo sa stalo, blokujú súčasnosť. Je zapnutý obranný mechanizmus, aby melanchólia úplne nekryla;
3. Strata zamestnania. Keď človek dáva energiu a čas do pracovnej činnosti, dáva ju na prvé miesto v živote, takže jej zanechanie vyvoláva nervové poruchy a obavy. Udalosť vedie k pocitom nevôle, hnevu, sklamania v živote. Je ťažké vyrovnať sa s degradáciou, pre ktorú ste museli „ísť nad hlavu“, keď sa na ňu vkladali veľké nádeje.

Ako zmierniť bolesť srdca

Aby ste prekonali duševné utrpenie, musíte sa vyhnúť samote. Je užitočné hovoriť nahlas, aby ste prestali hromadiť negatívne emócie a neustále si ich prehrávali vo svojej hlave..

Bolesť z rozlúčky

Neopätovaná láska môže viesť k emocionálnemu trápeniu. Tento stav je v tomto prípade nevyhnutný, preto čím skôr vzťah skončí, tým menej traumy spôsobia.

Ako sa zbaviť trápenia po rozchode:

• Nie je potrebné snažiť sa zabudnúť na vzťahy, vymazať ich zo života, zbaviť sa všetkého, čo vám pripomína vášho bývalého milenca. Musíte vydržať bolesť, pochopiť dôvody takéhoto obratu a nielen odstrániť príznaky stavu. V opačnom prípade sa nepríjemná pachuť prenesie do nového vzťahu a zničí ich;
• Najlepšie je porozprávať sa s bývalým o svojich pocitoch. Hovorte o svojej nevôli, hneve, počúvajte jeho názor. To pomôže zbaviť sa bremena emócií a neurobiť také chyby v ďalšom vzťahu;
• Musíte si pamätať všetky dobré veci, nie hromadiť hnev. To pomôže zmierniť intenzitu bolesti. Ak to nedostanete rozhovorom o svojich pocitoch, môžete napísať. Nie je potrebné posielať list, hlavnou vecou je obliecť emócie verbálnou formou.

Bolesť je prirodzená reakcia na rozchod, ktorá hovorí o úprimnosti pocitov. Nepovažuje sa za chorobu, ktorú je potrebné liečiť. Preto je hlavnou úlohou uchovať spomienky na tento jasný prejav lásky, odstrániť negatíva spojené s emóciami počas rozchodu..

Zrada milovaného človeka

Zradiť nielen milovaného človeka, manžela alebo manželku, môže to byť priateľ, spolupracovník, príbuzný. Je dôležité pochopiť, že osoba, ktorá dostala „nôž do chrbta“, by si nemala viniť za to, čo sa stalo. Často je to postihnutá strana, ktorá prežíva hanbu, snaží sa upokojiť emócie a nakoniec sa stiahne do seba.

Túžba po samote

Ako sa zbaviť duševnej bolesti po zrade:

1. Analyzuj, čo sa stalo. Skúste prísť na dôvody a až potom konajte. Okamžitou reakciou budete chcieť transformovať emócie, pomstiť sa páchateľovi, čo len umocní zážitok;
2. Starajte sa o seba, viac si oddýchnite a stretnite milých ľudí. Hovorte o tom, čo sa stalo, bez toho, aby ste skryli svoje emócie. Podpora blízkych pomôže zbaviť sa nepríjemnej pachuti a obnoviť sebaúctu, utrpenie po zrade;
3. Nemalo by sa dovoliť, aby vina zvíťazila nad inými emóciami. Zrada je častá a môžu za to obaja účastníci udalostí. Nie je potrebné vyčítať si ničením pýchy.

Zrada môže podkopať dôveru v ostatných. Skúsenosti o tom nemajú základ, nemôžete zničiť nadviazané vzťahy založené na podozreniach a smutných skúsenostiach z minulosti. Musíte myslieť pozitívne a vedieť sa poučiť z udalostí.

Ako dlho trvá duševné utrpenie

Bolesť v duši sa časom utlmí, vždy musíte pochopiť, že sa to skončí, nebude to večné. Samozrejme, nikdy sa nezabúda na zosnulých blízkych, ťažké vzťahy či smutné zážitky z práce. Ale bolesť časom ustúpi. Ak sa len zbavíte spomienok, vrátia sa s obnovenou silou..

Je ľahšie sa vyrovnať s utrpením, keď človek:

• preniknutý bolesťou;
• umožňuje zbaviť sa pocitov;
• uvoľňuje ich.

Poznámka! Predpokladá sa, že duševná bolesť trvá 15 minút, všetky ostatné ľudské skúsenosti sú výsledkom autohypnózy. Vracia sa k smutnej udalosti, prehráva ju a zhoršuje stav. Keď sú emócie plne prežité, realizované a prepracované, podvedomie ich prestane znova reprodukovať. Hlavné je získať lekcie, skúsenosti a uchovať si príjemné chvíle..

Ľudia, ktorí sú podozriví a ktorí trpia nízkym sebavedomím, trpia bolesťami v duši dlhšie. Chýba im sila prekonať to, čo sa stalo, prekonať svoju nedokonalosť, a tak uviaznu v kolobehu negatívnych emócií..

Úzkostlivý muž

Čo sa týka toho, ako sa vysporiadať s duševnou bolesťou pri rozchode, sama odíde. Predpokladá sa, že to trvá polovicu času, ktorý vzťah trval.

Ďalšie informácie. Štúdie sa uskutočňovali s mladými ľuďmi ako účastníkmi. Podľa výsledkov netrvalo priemerné trvanie utrpenia u chlapcov ani u dievčat dlhšie ako tri mesiace. To neznamená, že každý zažíva v tomto časovom období. Niekto potrebuje niekoľko dní, iný sa trápi roky a neexistuje spôsob, ako ho upokojiť. Všetko závisí od postoja k sebe a od túžby vyrovnať sa s depresívnym stavom. Vždy existujú spôsoby, ako urýchliť proces zbavovania sa duševného utrpenia, stať sa veselým, sebavedomým človekom.

Návrat vnútorných zážitkov

Návrat psychickej bolesti uľahčujú spomienky na smutnú udalosť. Ak sa to stane, znamená to, že to nebolo úplne prežité, príznaky boli odstránené, ale príčina zostala. Napríklad bol človek degradovaný, čo malo za následok frustráciu. Potlačil svoje city, ale nezistil dôvod takýchto zmien a nechápal, v dôsledku čoho skĺzol po kariérnom rebríčku. Alebo sa dievča po rozchode s priateľom okamžite vrhne do nového vzťahu bez toho, aby zmenilo svoje správanie. Po chvíli ju milovaný opustí a zanechá v nej zlomené srdce. Dôvod môže spočívať v práci dievčaťa, ktoré napína alebo znepokojuje mladých ľudí, možno má odpudzujúce zlé návyky. Zistiť by to mohol rozhovor od srdca k srdcu. Potom by u mužov nedošlo k sklamaniu a strachu z nadviazania nových vzťahov. Teraz sa stiahla do seba a nechápe, čo sa v skutočnosti skrýva za útekom mladých ľudí..

Preto je dôležité rozprávať, diskutovať, rozprávať o svojich emóciách. Komunikácia a pozitívny prístup môžu zmierniť bolestivé spomienky.

Odporúčania psychológov

Čo robiť, keď dušu veľmi zle vyzývajú rady psychológov. Odporúčajú potom hovoriť:

• smútok sa oddeľuje od človeka;
• prestáva vnímať seba a bolesť ako celok;
• oslobodzuje sa od bremena problémov a starostí, zdieľaním informácií s ostatnými.

To vám umožní pozrieť sa na situáciu zvonku, potom to prestane pôsobiť beznádejne.

Musíte si vyvinúť správny postoj k bolesti, ktorý vám umožní zbaviť sa jej. Niektorí ľudia sa nechcú pripraviť o zážitky, pretože sú spojené s inými príjemnými udalosťami. Napríklad mladý muž sa rozišiel s dievčaťom a bolestne utrpel rozchod. Ale so stratou sa nakoniec nezmieril v presvedčení, že milovaná to rozmyslí a vráti sa späť. Nemôže žiť ďalej, pretože nádej cíti cez bolesť. Sám si vybral začarovaný kruh, z ktorého môžete uniknúť, pričom si uvedomoval, že vzťah sa skončil. Iba uvedomenie si, že život sa nekončí, sa pomôže uzdraviť z duševných rán, ide ďalej, má za sebou novú skúsenosť.

Dôležité! Musíte sa o seba starať, rozmaznávať, napĺňať sa energiou, klásť menšie nároky a vo všetkom hľadať pozitívne momenty. Akékoľvek utrpenie vás podnieti zamyslieť sa nad tým, či sa v živote všetko uberá správne. Musíte to brať ako dôvod, aby ste zmenili obvyklý priebeh udalostí a začali žiť inak..

Snaha o pozitívny život

Bolesť a utrpenie sú spoločníkmi života. Musíte byť schopní ich správne vnímať, zažiť a včas sa zbaviť negatívnych emócií. Až potom sa duševná bolesť zmení na neoceniteľnú životnú skúsenosť a otvorí brány novému životu..

Psychologické rady, ako rýchlo prekonať bolesť z rozchodu

Človek je bytosť zmyslová, emocionálna. Všetci občas prežívame negatívne pocity. Najintenzívnejšia duševná bolesť, ktorú môžeme pocítiť po rozlúčke s drahými ľuďmi alebo strate niečoho veľmi dôležitého a zmysluplného. Každý sme iný a každý zažíva podobné okolnosti po svojom. Niektorí môžu rýchlo obnoviť pokoj v duši a zabudnúť na traumatické udalosti, iní dlho trpia a ťažko nájdu silu žiť ďalej. Vleklý zážitok sa môže vyvinúť do depresie a potom bude pre človeka ešte ťažšie „dostať sa“ z depresívneho stavu. Hojenie duševných rán si niekedy vyžaduje určité úsilie a vedomú prácu na sebe..

Psychológovia dávajú niekoľko účinných rád, ako sa psychickej bolesti zbaviť sami. Môžu sa zdať triviálne, ale nebuďte skeptickí voči odporúčaniam. Mnohí, bohužiaľ, čakajú na zázrak, že sa okolnosti v okamihu náhle dramaticky zmenia a duša sa bude cítiť lepšie. A sú aj ľudia, ktorí veria, že ich musí zachrániť iná osoba. Ale nepresuňte zodpovednosť za svoj stav na iných. Bez ohľadu na to, aké ťažké a ťažké to je, musíte vyvinúť maximálne úsilie a pokúsiť sa pomôcť si svojpomocne..

1. Neudržujte v sebe emócie

Najväčšou chybou, ktorú veľa ľudí robí, je snaha potlačiť v sebe všetky negatívne pocity a usmievať sa silou. Už dlho je známe, že všetky potlačené emócie skutočne nezmiznú. Zostávajú energetickými blokmi v tele, vytvárajú napätie, vyvolávajú choroby a oslabujú nervový systém..

Nesnažte sa zo seba vybudovať silného a pokojného človeka, keď duša kričí a plače. Prijmite svoju bolesť a pochopte, že všetci sme ľudia a máme tendenciu prežívať chvíle slabosti. Nechajte si niekedy byť slabým a zraneným človekom. Nechajte svoje emócie vybuchnúť.

Nemusíte sa stratiť na iných ľuďoch. Ale nechať sa plakať zo srdca je užitočná vec. Ak ste nedokázali prejaviť odpor voči osobe, ktorá odišla, urobte to inak - povedzte všetko na vode, na vankúši alebo si to zapíšte na papier. Neobmedzujte sa slovami a frázami, vyjadrite všetko, čo je vo vás. Okamžite pocítite, ako sa cítite lepšie. Najlepšie je samozrejme robiť tieto veci sami, keď nikto nie je doma. Ak cítite potrebu, kroky opakujte.

2. Nestiahnite sa do seba a komunikujte s blízkymi

Každý človek má v živote chvíle, keď nechce s nikým komunikovať, ani s najbližšími. Ale narodili sme sa v sociálnom svete a potrebujeme komunikáciu. Ak máte priateľov, rodinu alebo dokonca len dobrých kamarátov, neobmedzujte sa v ich podpore. Nemusíte hovoriť ostatným ľuďom všetko, čo máte na srdci. Aj keď niekedy je to tiež skvelý spôsob, ako zmierniť emočný stres a znížiť bolesť. Len nebuď sám. Dohodnite si hangouty s priateľmi, choďte do kaviarne alebo sa porozprávajte s milovanou osobou v kuchyni pri šálke čaju. Prijmite podporu, ak vám chce niekto vo vašom okolí pomôcť.

3. Uvedomte si, že nič na tomto svete nie je večné, vrátane psychickej bolesti

„Aj to prejde“ - taký nápis bol na prstenci kráľa Šalamúna. Ako už legenda hovorí, prsteň dostal ako darček už v mladom veku. Cár musel prejsť mnohými ťažkými okamihmi a nápis na prstenci mu pomohol uvedomiť si, že ani najťažšie obdobia netrvajú večne. Život je veľmi plynulý, všetko sa mení každú sekundu. Osoba, ktorá bola včera, nie je vôbec rovnaká ako dnes. Radosť ani smútok nemôžu trvať večne.

Je prirodzené, že človek predlžuje svoje utrpenie, zaoberá sa minulosťou, spomienkami, duševnými bolesťami.

Skúste si spomenúť na ďalšie nepríjemné chvíle vo vašom živote, ktoré vo vás už nespôsobujú žiadne emócie, ale predtým, ako ste sa o ne dlho trápili. Uvedomte si, že v tom okamihu ste tiež mali pocit, že sa zrútil svet. Ale všetko prešlo a už vás nevzrušuje. Bolesť, ktorú teraz prežívate, prejde rovnako. Určite prejde.

4. Naučte sa ovládať svoje myšlienky

Náš mozog je taký usporiadaný, že vôbec nerozlišuje medzi realitou a fantáziou. Reaguje na všetky myšlienkové vzorce, ktoré sa vznášajú vo vašom vedomí, akoby sa všetko skutočne dialo. Preto môžu myšlienky a imaginárne obrázky v nás vyvolať tie najskutočnejšie pocity a emócie..

Plusom však je, že sme schopní riadiť myšlienkový proces. Preto sa musíte snažiť uchovať si v hlave iba dobré spomienky a dobré myšlienky. A ak sa objavia negatívne myšlienky, nesústreďte sa na ne..

Fyzické aktivity, neobvyklé činnosti, ako napríklad prechádzka v neznámej časti mesta alebo varenie neobvyklého pokrmu, tiež pomáhajú odvrátiť pozornosť od bolestivých spomienok a myšlienok..

5. Zmeňte prostredie okolo seba

Tento tip bohužiaľ nie je pre každého. Nie každý žije v prostredí, ktoré mu umožňuje meniť svoje prostredie. Ak vaše trápenie súvisí s rozchodom s milovaným človekom, pokúste sa zbaviť všetkého, čo mu najviac pripomína. Odstráňte všetky fotografie, objekty z očí, vymažte svoje telefónne číslo a kontakty na sociálnych sieťach.

Ak je to možné, usporiadajte dom, vymeňte textil a interiérové ​​predmety. Ak bývate v prenajatom byte, možno by stálo za to presťahovať sa do iného.

Nenechajte sa odradiť, ak z nejakého dôvodu nemôžete zmeniť priestor okolo seba. V takom prípade sa snažte byť spočiatku doma menej často - choďte na návštevu, prechádzajte sa, prežite týždeň alebo dva s priateľmi alebo príbuznými..

6. Pripravte si zábavný plán

V stave akútnej psychickej bolesti sa vám nič nechce. Záujem o veľa vecí sa vytráca, nie je tu túžba baviť sa a baviť sa. Človek to jednoducho nemôže urobiť, keď je na tom emočne veľmi zle..

Je dôležité tu pochopiť, že čím dlhšie sa budete trápiť v smútku, tým rýchlejšie spadnete do tejto priepasti utrpenia a duševných trápení. Musíte sa pokúsiť, hoci len silou, odvrátiť pozornosť.

Určite existuje veľa vecí, ktoré vás bavia a bavia. Pamätajte, čo ste dlho nerobili a kam by ste chceli ísť, čo robiť. Nezáleží na tom, čo to bude - ísť do kina alebo skákať z padáka. Na svete je veľa zaujímavých vecí, ktoré môžete vyskúšať. Pripravte si plán tak, že vyberiete aspoň jednu zábavnú udalosť týždenne. Pripojte k tomu svojich priateľov alebo príbuzných, určite vám budú robiť spoločnosť. Určite si všimnete, ako nové pozitívne emócie postupne začnú potlačovať duševnú bolesť a umožnia vám zbaviť sa jej..

7. Stanovte si cieľ

Niekedy sme tak hlboko a hlboko ponorení do blízkych, že sa s nimi spájajú všetky naše sny, plány a ciele. A keď milovaný človek náhle odíde, zostávame v úplnom zmätku a prázdnote. Zdá sa, že život stráca všetok zmysel.

Ale ak sa prestanete stotožňovať s inou osobou a pamätáte si, že ste prišli na túto Zem sami a kedysi ste mali svoje vlastné sny, ktoré neboli spojené s nikým, bude to jednoduchšie. Možno nie hneď, ale budete mať pocit, že stále máte túžby. Vyberte si pre seba to najatraktívnejšie a stanovte si termín implementácie. Ciele nemusia byť globálne. Môže to byť nákup nového auta alebo možno nadobudnutá zručnosť krížikového prešívania. Posuňte sa k tomuto cieľu a jeho dosiahnutie vám prinesie radosť.

8. Zmeňte niečo na vzhľade

Táto rada sa zameriava viac na ženy. Aj keď muži môžu dobre zmeniť svoj štýl. Keď sa lúčite s niečím alebo niekým dôležitým, je užitočné aspoň trochu sa zmeniť. Ako ukázať sebe a svetu, že staré je preč a vo vašom živote prišla nová etapa.

Zmeniť môžete čokoľvek - farbu vlasov, účes, štýl líčenia, oblečenie. Ľudia s vyššou vôľou môžu robiť zmeny vo svojej postave - schudnúť, napumpovať sa. Psychológovia poznamenávajú, že takéto zmeny majú veľmi pozitívny vplyv na náladu..

9. Rob niečo, čo si si predtým nemohol dovoliť

Vzťahy s blízkymi si vyžadujú kompromisy, ústupky, nejaké obete. Je úplne normálne, keď vedome ideme na rozumné hranice kvôli tým, ktorí sú nám drahí..

Pamätajte, že pred stratou ste si nemohli dovoliť, ale naozaj ste to chceli. Možno vám váš drahý zakázal robiť večierky doma, alebo ste možno chceli ísť aspoň raz na dovolenku ako „divochy“. Len robte to, čo vám bolo zakázané a snažte sa z toho mať čo najväčšie potešenie..

10. Rozvíjať

Ak sa človek zastaví vo svojom vývoji, prestane sa zaujímať o nové veci a niečo sa učiť, postupne degraduje. Nájdite si novú záľubu, čítajte dobré a múdre knihy, prihláste sa na niektoré kurzy alebo školenia, zlepšite si kvalifikáciu v profesionálnej oblasti. To prispeje nielen k vášmu rozvoju, ale aj odvráti pozornosť od smútku a túžby. Takéto aktivity tiež zvýšia vašu sebaúctu, čo bude mať pozitívny vplyv na vašu náladu..

Nech sa vo vašom živote stane čokoľvek, pamätajte, že všetko závisí od vás. Osoba má veľký potenciál a je schopná vyrovnať sa s ťažkými okolnosťami. Ak sa sami nemôžete dostať z depresívneho stavu a duševnej bolesti, vyhľadajte pomoc psychológa alebo psychoterapeuta..

Ak nájdete chybu, vyberte časť textu a stlačte kombináciu klávesov Ctrl + Enter. Ďakujeme za pozornosť a pomoc.!

12 skvelých rád psychológov, ako zvládnuť rozchod s milovanou osobou

1. Pochopte, že nič nie je navždy pod mesiacom a na tomto svete nie je nič super stabilné

1. Musíte pochopiť, že veľmi zriedkavé vzťahy trvajú celý váš život.!
   Skôr alebo neskôr môžete mať nejaký rozpor alebo rozchod a rozídete sa..
2. Malo by existovať porozumenie, že na tomto svete v zásade nie je nič také super stabilné, aby to nikdy nezmizlo a nezrútilo sa.

Pochopenie tejto 1 rady psychológa, ako zvládnuť rozchod s milovanou osobou, výrazne posilňuje vaše vedomosti..

2. Nájdite svoju obľúbenú činnosť, ktorej sa chcete venovať, a venujte sa jej úplne a s veľkou vášňou

• Pokiaľ ide o váš život, hľadanie zamestnania, ktoré chcete robiť, chce žiť a byť preň vášnivý - silno vás emocionálne posilňuje a zo všetkých strán!
• Ak to budete mať, nebudete sa toľko trápiť a vrhnúť do paniky nejaká strata, aj keď ste sa rozišli so svojím blízkym..
• Vaše obľúbené hobby, zamestnanie, vaša vlastná cesta, energia a vášeň, do ktorých ste investovali - veľmi vás nabijú, dajú vám zmysel života, dajú pocit potešenia a radosti zo života.
• Vďaka nim zabudnete na sivý každodenný život, úplne preniknete do procesu a zabudnete na každodenné maličkosti a prestávky. Už si nerobíte starosti s tým, čo robiť, ak ste na skládke, alebo ako sa z toho dostať..
• Po pretrhnutí vzťahu sa teraz môžete úplne ponoriť do svojho obľúbeného podnikania a riadiť sa ním a ďalej s ním rásť..
• Môžu to byť napríklad vaše projekty, podnikateľské nápady, udalosti, vaša kreativita, finančné plány, záľuby a obľúbené športy. Kto je na čo dobrý.

Pamätajte vždy na svoje obľúbené hobby a vášeň, dajte to teraz na prvé miesto a potom už nebudete potrebovať rady psychológa, ako prekonať rozchod s priateľkou alebo priateľom.

3. Uvedomte si, že vzťahy v žiadnom prípade nemôžu byť poslaním a cieľom v živote.

1. Sociálne programovanie vštepuje, že vzťahy sú údajne najdôležitejšou súčasťou života. To znamená, že ľudia robia z budovania vzťahov hlavnú zložku života. Toto je veľmi častá vec, ktorú možno teraz pozorovať..
2. Je taká hollywoodska a z filmov alebo z nejakých tajných detských snov. Vyskytuje sa u mužov aj u žien. A ak sa tejto ilúzie nezbavíte, budete stále potrebovať radu psychológa, ako prekonať rozchod s milovanou osobou..
3. V ľuďoch existuje ďalšia nesprávna viera. Ľudia prichádzajú k svojej spriaznenej duši akoby pod lonom stromu z práce alebo zo štúdia s presvedčením „ale tu mi to bude dobre“.
   A ak sa to stane vo vašej hlave, potom to spravidla neoprávňuje očakávania..
4. Skôr alebo neskôr sa ilúzie zrútia. Ľudia si do istej miery môžu navzájom vytvárať túto ilúziu, potom sa všetko rozpadne na kovárne.

Vzťahy sú určite dôležité.

V nich sa môžeme realizovať, nechať sa realizovať iným človekom, nadviazať emocionálny kontakt s partnerom, uľahčiť nám život i jeho život.

Ale vo všeobecnosti nemôžu byť poslaním.

Dievčenské ilúzie

Zo strany dievčat je takáto vec prítomná v hlave častejšie. A preto často potrebujú pomoc a rôzne rady psychológa, ako prežiť rozchod s milovaným mužom..

Dievčatá povýšia vzťahy na vyššiu úroveň, pretože majú taký biologický faktor ako rodina a dieťa..

Váš problém s rozptýlením od lipnutia na vzťahu a toho, že sa z neho stane životný cieľ.

To vás len zhorší, pretože skôr či neskôr sa začnú lámať ilúzie a vy budete opäť premýšľať, čo robiť, keď vás váš milovaný opustil..

4. Nenechajte sa po rozchode vkĺznuť do emočnej diery.

1. Je veľmi dôležité, keď dôjde k takýmto poruchám a kritickým momentom, to znamená nenechať sa skĺznuť do emočnej diery. Niektorí ľudia trpia depresiou. O spôsoboch, ako sa zbaviť depresie, sa dozviete v inej publikácii. Môžu trvať viac ako jeden deň, ale dokonca aj týždeň alebo dva. Môže vás to veľmi podkopať..
2. Emocionálne môže byť problém veľmi malý. Ale napríklad človek môže tak emocionálne skĺznuť do tejto medzery, že bude mať túžbu ísť do hôr, stať sa mníchom a v tomto živote nerobiť nič iné alebo ísť bezhlavo do podnikania, zabudnúť na ženy úplne.
3. Aj keď v skutočnosti nie je všetko také vážne. Čokoľvek sa môže stať. Nepodvádzajte sa, nerobte zo slona slona a vedzte všetko o tom, ako prežiť rozchod s dievčaťom po dlhom vzťahu alebo mnohých rokoch spoločného života.

5. Najskôr vyriešte psychologický problém: nechoďte do extrémov a utekajte hľadať nového partnera

Po rozchode môžete mať pocit, že údajne musíte vyriešiť všetko a okamžite práve teraz.

Problémy musíte vyriešiť hneď, ako prídu.

Nemusíte rozhodovať o všetkom naraz.

Najskôr nájdite harmóniu sami so sebou a vyriešte problém vo svojom vnútri

Ak máte nestabilný emočný stav, depresiu, potom sa s tým najskôr vyrovnajte.

Niektorí idú po rozchode do extrému a utekajú si hľadať nového partnera..

A toto bude údajne riešenie problému. Týmto sa údajne uzavrú otázky, ako prekonať bolesť z rozlúčky s milovanou osobou..

Je to rozhodnutie??

Aké chyby robia ľudia?

Ľudia si jednoducho dávajú na duševnú ranu sadru a hľadajú skôr náhradu, ako by mali riešiť samy seba..

Prechod z jedného extrému do druhého sa nekončí dobre..

Prijmite stav, v ktorom sa teraz nachádzate, uvidíte to a povedzte si: „Áno, teraz po rozchode nie som so sebou celkom v harmónii. No nič, najskôr tento problém vyriešim, a potom uvidíme. “.

Prestaňte hľadať lásku zvonka, najskôr milujte seba. Viac informácií o tom, ako milovať seba, sa dozviete v novom článku FeelPassion.

Pamätajte na to a už nepotrebujete rady psychológa, ako zvládnuť odlúčenie od manžela..

6. Čo vám môže váš mozog urobiť: Vyvrátená analógia záznamu

• Všetky vaše spomienky na minulú lásku, keď bolo všetko dobré, kvitli a voňali - je to len zdanie.
  Ak by sa táto rovnováha zachovala, potom by to tak skutočne bolo. A tak ide o iluzórny vzhľad. Je to už ako opotrebovaný rekord, ktorý sa navyše prekonal.
• Ako si s tebou mozog robí srandu? Keď ste mali prestávku a bolo veľa prekážok, ktoré si vlastne ani veľmi nechcete pamätať, váš mozog vám hodí tento opotrebovaný záznam.
• Vložil si do hlavy túto pokazenú platňu, kde to už nie je rovnomerná melódia, ale nepochopiteľné hrkajúce zvuky, mizerná podoba melódie a nejaké nepríjemné zvuky.
• Tento záznam nie je potrebné opravovať!
  Musíte len nájsť to, čo skutočne potrebujete!
• Nemusíte sa ani snažiť vrátiť späť. Nestojí to za to.
  Pristupujte k situácii triezvo a budete vedieť všetko o tom, ako začať žiť po rozchode s milovanou osobou..

7. Dovoľte si navždy odísť: nie je o čom rozhodovať, netreba sa držať

Nechajte sa navždy preč.

Pochopte, že nie je nič a nikto, kto by dovolil.

Niektorí z vás to pokazili a je dôležité pochopiť, že je to normálne.

Nech je to akokoľvek bolestivé, dajte si príležitosť navždy odísť..

Rovnako ako si váš partner dáva túto príležitosť.

Každé dievča a každý chlap si dáva túto príležitosť.

Keď to pochopíte, uzavrú sa vaše obavy, ako prekonať rozchod so svojimi najbližšími..

8. Vyberte si, či chcete byť v pohode a nepotrební, odstráňte očakávania

1. Osoba, ktorá nie je v núdzi, je taká, ktorá sa nedrží iných ľudí, má sklon dávať viac ako prijímať a od tohto života nikdy nič neočakáva! Snažte sa byť.
2. Osoba, ktorá nie je v núdzi, nemyslí na to, čo sa v budúcnosti objaví (aj keď existuje záruka 99%, ostatným to nehovoríte). Môžete povedať: „Áno, mám také plány...“. Musíte to urobiť, ale nežijete to.
3. Vezmete si to, čo momentálne máte, ale nikdy neočakávate, že sa vám v budúcnosti niečo stane, dobré alebo zlé. Je to nepoužiteľné.
4. Veci, ktorých sa v živote môžete držať, môžu byť také pominuteľné a zničiteľné.
5. Vaša realita by nemala byť založená na niečom vonkajšom!

Človek, ktorý to nepotrebuje, sa po rozchode nikdy nepýta na to, ako má žiť..

Silný človek je len rád, že z jeho života odchádzajú samotní slabí ľudia.

Žene sa takto žije ťažšie, ale dá sa to. Nelepte sa na ľudí.

Podrobné zásady sebadôvery pre dievčatá sú zhromaždené tiež v inej sekcii na tejto stránke..

Ženy majú prirodzenú potrebu muža, ktorý ju bude chrániť, starať sa, lipnú na mužoch. Toto je ich zábrana!

Na našom webe si tiež môžete prečítať ďalší článok na tému, ako sa zbaviť pripútanosti a milostnej závislosti.

9. V nasledujúcich šiestich mesiacoch alebo roku úplne zmeňte vnímanie vzťahov

• Po vašom rozchode sa nedržte okamžite nového človeka a nesnažte sa z neho urobiť veľmi dlho svojho okamžite..
• Nemalo by sa to zamieňať s tým, že s nikým nekomunikujeme alebo sa s kým vôbec nestretávame. Nie, stále sa spájate a spájate s novými ľuďmi, užívajte si príťažlivosť medzi vami.
• Nemala by však existovať táto túžba stať sa z človeka dlho jeho majetkom..
• Musíte odstrániť časový rámec, v ktorom začnete nevedomky viesť osobu.
• Žite takto nasledujúcich šesť mesiacov minimálne po prestávke. Potom sa po šiestich mesiacoch môžete na základe vnútorných vnemov opäť vrátiť k dlhodobému vzťahu s jedným dievčaťom (mužom).

Jemný bod, ktorý sa má implementovať

Najlepšie, čo môžete pre svojho partnera urobiť, je umožniť mu žiť život naplno a budete s ním kedykoľvek, keď si budete priať.

Stále skutočne milujete svojho partnera, ale nijako sa ho nesnažíte zadržať..

Musíte žiť svoj život a dať svojmu partnerovi úplnú slobodu výberu..

Začleňte toto vnímanie a už sa nemusíte trápiť tým, ako prekonať rozchod s milenkou alebo tajnou vášňou..

V novej publikácii sa tiež môžete dočítať o psychológii vzťahov medzi chlapom a dievčaťom..

Rozdiel medzi zdravou a nezdravou potrebou

1. Nemali by existovať hranice a chápanie, že daná osoba je vaša.
   A potom môžete vždy ísť ďalej, pokiaľ ide o rozvoj vašej duchovnosti, úrovne šťastia a harmónie..
2. Áno, možno máte určité percento potreby nového vzťahu, ale táto zdravá potreba je, keď chcete človeka iba vidieť (bez ohľadu na to, ako trávite čas). Len chcem byť spolu.

10. Spýtajte sa sami seba: „Sú vaše pocity a obraz vášho bývalého partnera skutočné, alebo je to vaše subjektívne vnímanie?“

Položte si otázky:

1. Je skutočné, že vám bývalý partner dáva nejaké pocity, alebo je to práve vaše subjektívne vnímanie, ktoré ich tak priťahuje a robí ho zvláštnym??
2. Ak vnímanie bývalej priateľky chlapcom ako „zvláštne“, „dávajúce všetkým lásku“ a „dosiahnuť, aby sa všetci cítili lepšie“, bolo skutočné, tak prečo ju tak všetci nevnímajú??
3. Prečo sa žiadny iný človek na planéte so svojou bývalou priateľkou necítil lepšie ako priateľ??

odpoveď

To, ako chlap vníma bývalú priateľku tak chladne, je jeho osobné subjektívne vnímanie dievčaťa.

Okrem neho ju nikto iný tak nevníma..

Všetci ostatní ľudia vidia to isté dievča, rovnaký vzhľad, rovnakú tvár, ale ich pohoda sa nijako nezlepšuje!

A toto je veľmi dôležité si uvedomiť, aby sa uzavreli obavy z toho, ako je ľahšie prežiť lúčenie s milovanou osobou..

Sami nakreslíte dodatok k obrazu bývalého, nijako to od neho nepochádza

1. Chlap je jednoducho pripútaný k tým starým emóciám, hmatovým vnemom a minulým potešeniam, ktoré si navzájom dávali. Jeho vnímanie ju vykresľuje ako niečo zvláštne, akoby mala nad hlavou svätožiaru.
2. To isté sa dá povedať o bývalých mužoch, pre ktorých ženy naďalej nepravidelne sušia. Vaša zostávajúca láska po rozchode je iba váš osobný subjektívny vzhľad..
3. Vy sami a vaše vnímanie pocitov čerpáte taký doplnok k bývalej osobe. Samotný tento doplnok nijako nepochádza od vašej bývalej..
4. Tento obraz, ktorý k vám priťahuje vaše vnímanie, v skutočnosti neexistuje. Pamätajte na to a uzavrite všetky svoje otázky, ako prekonať bolesť z rozchodu so ženatým mužom alebo s niekým, s kým by ste sa skôr či neskôr museli rozísť..

11. Vaša náklonnosť sa testuje na pocity a vnemy, ktoré ste prežívali so svojím partnerom, a nie na osobu samotnú

Pochopte, že ste pripútaní k pocitu, nie k samotnej osobe..

Tento pocit čerpá vaše osobné subjektívne vnímanie..

Pochopte to a bude to pre vás oveľa jednoduchšie..

Opýtajte sa sami seba:

1. Prečo nemáte tento pocit zo seba?
2. Prečo vzniká iba vo vzťahu k iným ľuďom?

Odpoveď je, že sa jednoducho nemiluješ..

Ľudia sa nemilujú a preto potrebujú pomoc zvonku, požiadajú o radu psychológa, ako prežiť rozchod s manželom, priateľom alebo ženskou osobou..

12. Miluj sa skutočne

Keď sa do seba skutočne zamilujete, vaša celková láska bude oveľa silnejšia ako vaše city k vášmu bývalému..

Vaša láska k sebe bude najsilnejšia a najsilnejšia. Žiadne pocity vás nemôžu absorbovať a zväzovať.

A potom už zabudnete na pripútanosť k pocitom, dáte viac tomuto svetu..

A potom vás ľudia začnú oslovovať.

Teraz viete všetko z psychológie na tému, ako prežiť rozlúčku s milovanou osobou, a nepotrebujete žiadne fóra.

Ak tieto porozumenia integrujete do svojho života, vo vašej hlave už nebudú vznikať myšlienky ako „radšej by som sa po bolestivom rozchode vzdialila“..

Odstránite zo vzťahu veľa bolesti a utrpenia a začnete sa na veci pozerať objektívnejšie..