Trypofóbia

Trypofóbia je panický strach z otvorov, dier, kožných abscesov atď. Choroba bola prvýkrát identifikovaná začiatkom roku 2000 lekárskymi špecialistami na Oxfordskej univerzite.

Príčiny a príznaky trypofóbie

V stave fóbie človek prežíva nekontrolovateľný silný strach vo vzťahu k akémukoľvek objektu, akcii alebo živému organizmu. Pri trypofóbii všeobecne klesá výkon, strata koordinácie, závraty, nevoľnosť a zvracanie, nervozita.

Predmety strachu v trypofóbii sú:

  • otvory v živých organizmoch vrátane tkanív zvierat a ľudí, akné na koži, akné, kožné známky, otvorené póry, deštrukcia kože, otvory vo svaloch, otvory rôznych žliaz atď.;
  • otvory v potravinách vrátane žíl a žíl v surovom mäse, kruhy syra, voštiny, otvory v ovocí a zelenine, otvory na chlieb atď.;
  • otvory v rastlinách (fazuľové struky, kukurica, semená atď.);
  • geologické diery prírodného pôvodu (vodné diery v horninách, organické, prírodné zdroje atď.);
  • diery vytvorené živými organizmami (červy, larvy, húsenice atď.).

Trypofóbia na pokožke je vyjadrená vo forme alergických reakcií, začervenania alebo blanšírovania, nadmerného potenia. S touto fóbiou sa zvyšuje srdcový rytmus, objavujú sa chvenia v končatinách, dýchanie je niekedy ťažké. Trypofóbia na pokožke sa môže prejaviť ako svetlá škvrna od emočného stresu..

Väčšina fóbií vzniká z nevysvetliteľných a spontánnych dôvodov, niektoré však majú dedičné, mentálne, kultúrne a vekové vysvetlenia.

Kultúrnymi faktormi vzhľadu trypofóbie sú postoje, názory a javy, ktoré vznikajú v určitých kultúrnych skupinách alebo národných združeniach. V niektorých prípadoch sa táto fóbia môže prejaviť v určitej sociálnej situácii..

Trypofóbia môže tiež vzniknúť z rodinných vzťahov, dedičnej predispozície a z vonkajších udalostí v rodinnom živote..

S vekom sa trypofóbia prejavuje v závislosti od zmien súvisiacich s vekom, životných skúseností a skúsených situácií.

Táto fóbia sa často prejavuje vo forme nekontrolovaného výbuchu strachu, posadnutosti, všeobecnej nervozity a dávivého reflexu..

Liečba trypofóbiou

Hlavnou metódou liečby trypofóbie je desenzibilizácia, to znamená obnovenie normálneho fyzického a duševného stavu, harmónie a rovnováhy..

Metóda psychologickej korekcie a výmeny odstraňuje posadnutosť strachom z dier. Pacientovi sa zobrazí vyrovnaný obraz, ktorý normalizuje jeho stav, a potom sa zobrazia obrázky s otvormi. Show sa koná striedavo a je navrhnutá tak, aby zmenila myslenie, eliminovala znechutenie a obnovila psychické pohodlie.

Ak je to potrebné, počas liečby trypofóbie sú predpísané antialergické a sedatívne lieky.

Počas liečby lekár špecializuje na konzultácie, špeciálne sedenia individuálneho a skupinového typu a tiež pacientovi predpisuje niekoľko psychologických spôsobov, ako eliminovať príznaky trypofóbie. Pacient by mal denne cvičiť dych, relaxáciu a sedáciu.

Ak má trypofóbia ťažkú ​​formu, pri ktorej má pacient kŕče, kŕče, silné bolesti hlavy, stratu vedomia a ochrnutie, potom je v nemocnici predpísaná intenzívna terapia s použitím antikonvulzívnych, protizápalových a sedatívnych liekov..

Video z YouTube súvisiace s článkom:

Informácie sú zovšeobecnené a poskytované iba na informačné účely. Pri prvom príznaku ochorenia navštívte svojho lekára. Samoliečba je zdraviu škodlivá!

Trypofóbia - strach z klastrových dier: príčiny a metódy boja

Pravdepodobne každý človek v živote má aspoň jeden, aj keď nepodstatný, ale strach. Ak sa niektoré z nich zdajú byť celkom pochopiteľné, napríklad strach z výšok, potom sú také, z ktorých je väčšina ľudí prekvapená. Jedným z takýchto strachov je strach z klastrových dier a ďalších dier umiestnených blízko seba, takzvaná trypofóbia. V tomto článku sa pozrieme na dôvody, prečo sa tento typ strachu môže vyvinúť, ako presne sa prejavuje. Zistite, ako môžete zabrániť príslušnej fóbii.

Definícia, štádium vývoja a stupeň prejavu

Trypofóbia sa nazýva choroba sprevádzaná vznikom pocitu panického strachu, úzkosti pri kontakte s objektom, ktorý má veľké množstvo malých, blízko pri sebe otvorov. Napríklad strach môže vzniknúť, keď sa mydlové bubliny, voštiny alebo dokonca palacinka, ktorá sa varí na panvici, objavuje pred očami človeka..

Pri vývoji trypofóbie sa konvenčne rozlišujú štyri stupne.

  1. Najprv. Zdravý človek nezažíva žiadne negatívne emócie pri pohľade na mydlovú penu alebo rezanie pórovitých čokoládových tyčiniek. Ak sa však takémuto jedincovi zobrazí obraz s mnohými vredmi, ktoré sa vyskytli na koži, bude mať nepríjemné pocity. A ak osoba v poslednej dobe po tom, čo videla takýto obraz, zažila silný stres, bude na jeho psychiku uvalený výrazný odtlačok.
  2. Druhá etapa. Situáciu môže zhoršiť sledovanie hororového filmu, v ktorom je nebezpečenstvo skryté v akýchkoľvek klastrových dierach. Ak si vnímavý človek pozrie film, bude mať dlho asociáciu s dierami a negatívnymi pocitmi, pocit strachu.
  3. Tretia etapa. Pacient už má dosť rozbitý nervový systém. Desí ho všetko, čo má otvory umiestnené vedľa seba. Takýto človek a zrelé ovocie lotosového kvetu, ktoré má desiatky otvorov, vydesí.
  4. Štvrtá a posledná fáza. Sú to práve jej lekári, ktorí ju uznávajú za chorobu, predpisujú liekovú terapiu. Takáto osoba, keď narazí na objekt s klastrovými dierami, môže zažiť záchvat paniky a dokonca stratiť vedomie. Ako vyrážka sa môžu vyvinúť aj kožné vyrážky..

Existujú tri stupne prejavov tejto fóbie..

  1. Ľahká. Existuje podráždenosť, potenie, mierna tachykardia. Ak spozorujete podobné prejavy u seba pri pohľade na otvory v malých skupinách, nemali by ste sa zdržať kontaktovaním s lekárom, pretože táto fóbia môže postupovať dostatočne rýchlo a vyvinúť vážnu duševnú poruchu.
  2. Priemer. Ľudia s týmto typom pociťujú dýchavičnosť, silný strach, svrbenie, zvýšené chvenie v tele pri pohľade na otvory umiestnené v malej vzdialenosti od seba..
  3. Ťažký stupeň. Jednotlivec je pri pohľade na tieto obrázky mučený vážnymi záchvatmi paniky, migrénou a zvracaním, nevoľnosťou. Bez pomoci skúseného odborníka nemožno pacienta odstrániť zo vzniknutého stavu..

Možné dôvody

Faktory ovplyvňujúce výskyt predmetnej fóbie nie sú doposiaľ úplne identifikované. Stále však existuje množstvo dôvodov, ktoré môžu prispieť k rozvoju tejto fóbie..

  1. Prítomnosť duševnej traumy. Osoba v živote môže mať vážnu negatívnu udalosť priamo súvisiacu s klastrovými dierami. Často môže byť výsledkom útoku včelieho roja v detstve.
  2. Prítomnosť akné a rozšírené póry na pokožke u ľudí z bezprostredného okolia môžu spôsobiť strach z výskytu takýchto deformácií na pokožke jednotlivca, čo zhoršuje situáciu.
  3. Vek. Existuje názor, že starší ľudia sú na túto fóbiu náchylnejší ako mladšia generácia..
  4. Dedičnosť. Je dokázané, že trypofóbia sa môže vyvinúť u jednotlivca, ak bola prítomná u jedného alebo dvoch jeho rodičov. Tento strach sa môže prenášať na genetickej úrovni. Pre jeho výskyt nie je potrebný vplyv provokujúcich faktorov..

Charakteristické prejavy

Pocit intenzívneho strachu môžu spôsobiť predmety s malými otvormi, ktoré sa nachádzajú v tesnej vzdialenosti od seba. Strach je častejšie ako ostatní spôsobený:

  • plást;
  • perlivá voda;
  • pasáže lariev, červov;
  • prehĺbenie v rastlinách na miestach, kde by sa mali nachádzať semená (v kukurici, slnečnici);
  • rozšírené póry na pokožke ľudí;
  • potravinárske výrobky s pórovitosťou (klobása, syr, chlieb, pórovitá čokoláda);
  • prírodné javy, ako napríklad bubliny tvorené v kalužiach počas dažďa.

Trypofóbia, ako každý iný druh strachu, je charakterizovaná prejavmi spojenými s záchvaty paniky, fyziologickými zmenami v tele, ktoré vznikajú v reakcii na kontakt s objektom ich strachu. Nie je potrebné, aby ste mali všetky nasledujúce znaky, ale určite sa uskutočnia minimálne dve alebo tri možnosti. Medzi typické prejavy patria:

  • výskyt bolesti hlavy;
  • cardiopalmus;
  • výskyt nevoľnosti alebo dokonca zvracania;
  • zvýšená nervová podráždenosť;
  • panický krik;
  • zvýšená úzkosť;
  • možná dermatitída, svrbenie;
  • chvenie rúk, chvenie v tele;
  • ťažkosti s dýchaním, nedostatok vzduchu;
  • Alergická reakcia;
  • zvýšené potenie;
  • hyperémia kože;
  • strašidelný pocit pohybujúci sa telom.

Je dôležité si uvedomiť, že akékoľvek šikanovanie človeka s trypofóbiou, najmä zámerné zobrazovanie obrázkov s dierami, ktoré ho desia, môže spôsobiť vážnu neurózu vedúcu k zmene vedomia. Dôsledky takýchto vtipov môžu viesť k umiestneniu osoby s fóbiou do špecializovanej inštitúcie..

diagnostika

Ak máte podozrenie na trypofóbiu, vyhľadajte svojho lekára, najmä psychoterapeuta.

  1. Aby sa potvrdila údajná diagnóza, špecialista v prvom rade urobí anamnézu, zistí, čo presne znepokojuje, ako dávno sa objavili prvé príznaky, čo ich sprevádza.
  2. Lekár otestuje trypofóbiu zobrazením obrázkov dier.
  3. Pozitívny výsledok sa vyskytne, ak dôjde k stavu alarmu po zobrazení viac ako jedného obrázka.
  4. Ak dôjde k pozitívnemu výsledku testu, potom lekár pri pozorovaní reakcií pacienta urobí záver o stupni fóbie. Od toho bude závisieť ďalšia liečba..

Čo je nebezpečné

Našťastie je táto fóbia zriedka komplikovaná vývojom vážneho patologického stavu. Ale v pokročilých situáciách sú také prejavy stále možné:

  • extrémne bolestivé náhle stiahnutie svalov;
  • pretrvávajúce migrény;
  • krátkodobá strata vedomia;
  • zvýšený svalový tonus;
  • zmeny v tele vedúce k strate motorickej funkcie.

liečba

Ak si človek uvedomí, že má tento typ fóbie, pravdepodobne ho navštívi myšlienka, ako sa jej zbaviť, prestať sa báť klastrových dier. V závislosti od toho, v akom štádiu je pacient, aký stupeň prejavu tejto fóbie bude závisieť od toho, aká bude ďalšia liečba..

Ak je predpísaná lieková terapia, môže zahŕňať lieky, ktoré majú upokojujúci účinok na nervový systém:

  • trankvilizéry - lieky, ktoré zmierňujú pocity úzkosti, strachu, paniky (lekár môže predpísať Diazepam, Phenazepam, Sibazon);
  • antidepresíva - lieky, ktoré zvyšujú patologické zníženie nálady, pomáhajú obnoviť duševné zdravie (môže byť predpísaný napríklad fluvoxamín);
  • beta-blokátory - lieky, ktoré blokujú beta-adrenergné receptory, kvôli ktorým dochádza k zníženiu produkcie adrenalínu, záchvat paniky nie je sprevádzaný závažnými príznakmi, dýchavičnosťou, tachykardiou, nadmerným potením zmizne (môžu byť predpísané Anaprilin, Carvedilol).

Psychoterapia je najúčinnejším spôsobom, ako čeliť akejkoľvek fóbii. To umožňuje odborníkovi uplatniť rôzne techniky, vrátane kognitívnej behaviorálnej terapie, individuálnych sedení, skupinových sedení a hypnózy. Posledne menovaný sa osvedčil najmä v boji proti trypofóbii.

Teraz viete, ako sa nazýva strach z dier. Pamätajte, že prítomnosť akejkoľvek fóbie má negatívny vplyv na život človeka, spôsobuje ťažkosti v komunikácii a v práci. Preto ak v sebe zistíte akýkoľvek strach, nemali by ste odkladať návštevu psychológa alebo psychoterapeuta. Počas relácie bude špecialista schopný identifikovať príčiny vašej fóbie, naučí vás, ako jej odolávať.

Strach z dier alebo trypofóbia

Máte strach, keď sa pozriete na plást, uvidíte rozšírené póry alebo iné malé viacnásobné otvory? Ak je to tak, môžete mať trypofóbiu..

Čo je to trypofóbia

Trypofóbia je strach zo zhlukov malých dier, dier. Pacient zažíva iracionálny panický strach pri pohľade na klastrové otvory (hrbole, pupienky, otvory na povrchu). Názov fóbia pochádza z dvoch gréckych slov: tripo - vytváranie dier a phobos - strach. Jedná sa o moderný typ fóbie, prvý prípad bol zaregistrovaný v roku 2000 a termín bol zavedený v roku 2004.

Čo desí trypophobe:

  • koraly;
  • plást;
  • mravenisko;
  • kuracie koža;
  • lotosový kvet (krabica so semenami);
  • ošklbaný vták;
  • žalude na strome;
  • bubnová rybacia čeľusť;
  • cedník;
  • tekvicové semiačka;
  • mačací jazyk;
  • pieskovcová stena;
  • bubliny v ceste, nápoje;
  • vredy na perách;
  • hadia koža;
  • žinka;
  • syr;
  • pórovitá čokoláda;
  • rozšírené póry;
  • akné a jazvy na tvári;
  • hubovitá štruktúra rastlín;
  • otvory pre semená.

Strašidelné objekty môžeme rozdeliť do skupín:

  • hromadenie otvorov na tele osoby alebo zvieraťa;
  • vlastnosti štruktúry a štruktúry rastlín;
  • otvory v potravinách, napríklad chlieb, syr;
  • priechody malých zvierat, hmyzu, červov;
  • stromy, geologické horniny s pórovitou štruktúrou;
  • zhlukové otvory na technických objektoch;
  • obrázky a fotografie mnohých dier.

Ako sa prejavuje fóliová diera?

Pri pohľade na desivé objekty človek prežíva hrôzu, paniku, úzkosť a iné nepohodlie. Počas záchvatu paniky sa pacient správa neprimerane, kričí, máva rukami a nohami a môže na niekoho zaútočiť. Okrem psychoemotických a behaviorálnych reakcií existujú aj somatické prejavy strachu.

Fyzické prejavy fóbie:

  • potenie;
  • zvýšený tlak;
  • zvýšená srdcová frekvencia;
  • bolesť hlavy;
  • závraty;
  • triaška;
  • nevoľnosť;
  • kŕče;
  • svrbenie;
  • podráždenie a začervenanie kože;
  • námraza končatín.

Počas záchvatu paniky sa pozorujú problémy s dýchaním, poruchy koordinácie, pocit nereálnosti toho, čo sa deje.

Príčiny trypofóbie

Strach z dier je jednou z najmenej pochopených fóbií. Presné dôvody jeho vývoja ešte nie sú stanovené, vedcom sa však podarilo zistiť, že fóbia z dier je založená na sile asociácií. Diery sú spojené s chorobou, rozpadom, rozpadom, zranením, nebezpečenstvom, infekciou.

Ďalšou teóriou je, že jedna časť mozgu je zodpovedná za emocionálnu reakciu na zhluk dier. U niektorých ľudí (10–20%) je toto oddelenie o niečo rozvinutejšie, a preto sú týmito ľuďmi ohrození.

Podľa tretej teórie strach z dier pochádzal od našich vzdialených predkov. U primátov abscesy a rany na tele signalizujú, že sa larvy namotali pod kožu. V exotických krajinách hrozí ľuďom, že sa stanú obeťou hmyzu, ktorý využíva človeka ako inkubátor. To všetko vyvoláva na genetickej úrovni strach z dier (strach, že sú nebezpečné, niekto tam žije atď.).

Podľa najnovšieho výskumu amerických vedcov sa nechuť k dieram nezakladá na strachu, ale na znechutení, znechutení. Preto v USA takáto diagnóza ako trypofóbia oficiálne neexistuje. Vedci sa domnievajú, že nechuť je spôsobená asociáciami, a nie špecifikami mozgu alebo genetickým faktorom..

Menej často je fóbia z trypofóbie spôsobená osobnou traumou a asociáciami. Napríklad na dieťa zaútočil roj včiel, teraz sa akékoľvek nahromadenie dier spája s voštinami a tie s nebezpečenstvom, bolesťou.

Fázy trypofóbie

Typy a štádiá fóbie ešte neboli presne klasifikované, avšak bolo zaznamenané, že strach sa vyvíja v troch fázach:

  1. Pri miernom ochorení sa pozoruje mierna úzkosť a nervozita..
  2. S fóbiou strednej závažnosti sa k psychologickým príznakom pridávajú somatické prejavy: nevoľnosť, chvenie, svrbenie.
  3. Pri závažnom priebehu fóbie sa zosilňujú somatické a psychické reakcie, dochádza k zvracaniu, závratom, záchvatom paniky.

Test trifobobie

Test trypofóbie si môže zariadiť každý a úspešne ho absolvovať. Na internete stačí nájsť výber tematických obrázkov. Ak sa na ne pozeráte, cítite úzkosť, znechutenie, hrôzu, cítite fyzické nepohodlie, potom pravdepodobne trpíte trypofóbiou.

Okrem toho je možné podozrenie na prítomnosť patológie pri analýze odpovedí na nasledujúce otázky:

  • Akékoľvek otvory v ľudskom tele spôsobujú paniku.?
  • Bojíte sa piercingu, piercingových obrázkov?
  • Bojíte sa, že sa zraníte?

Ak ste na všetky otázky odpovedali kladne, potom odporúčame navštíviť psychológa alebo podstúpiť ďalšie testovanie.

Trypofóbia na ľudskej pokožke

Kvôli nedostatočnej znalosti strachu z veľkého množstva malých dier sa okolo nej rodí veľa mýtov a povestí. Napríklad niekto začal hovoriť o tom, že trypofóbia na tele je choroba, ktorá postihuje ľudskú pokožku, spôsobuje v nej dierky, abscesy, prasknutia, údajne táto choroba ničí časti tela. A tieto fámy sú podporené fotografiami vytvorenými pomocou aplikácie Photoshop. Zobrazujú a retušujú jednotlivé časti tela (na zdravých častiach sú superponované otvory v ľudskom tele alebo pokožke) alebo líčenie voskovým make-upom (najčastejšie na dlani).

Ako sa zbaviť strachu z dier

Trypofóbia sa lieči psychoterapiou (individuálne a skupinové sedenia), liekovou terapiou (sedatíva, antidepresíva). Miernu fóbiu je možné zvládnuť svojpomocne.

Prekonať strach na vlastnú päsť

Ako sa zbaviť trypofóbie? Aby ste sa vyrovnali so strachom sami, musíte sa naučiť, ako prepínať pozornosť. Len čo sa chytíte desivých myšlienok, pokúste sa upriamiť svoju pozornosť na akýkoľvek neutrálny objekt, od svojho okolia, a myslite na niečo príjemné..

Väčšina samotných trypofóbov pripúšťa, že cítia znechutenie, nie strach. Zdá sa, že niektorí ľudia cítia na tele dierky, cítia bolesti, bolesť. V takom prípade sa musíte dať dokopy pomocou dychových cvičení, vzbudzujúcich myšlienky o iracionalite strachu. Teraz poznáte vlastnosti fóbie, jej príčiny a predpoklady. Pripomeňte si asociačný mechanizmus, zablokujte negatívne myšlienky.

Je užitočné zvládnuť meditáciu a relaxáciu, viesť tréningy zamerané na priblíženie strachu. Vyzbrojení technikami samoregulácie sa pozerajte na desivé obrázky a postupne si predlžujte čas na tréning. Po týždni si všimnete, že úzkosť sa zmenšila. Za víťazstvo sa dajú považovať také podmienky, za ktorých nebudete mať somatické príznaky, úzkosť pri prezeraní obrázkov plástov, semien a podobne. Je v poriadku, že máte averziu k otrasným snímkam fotoshopovaných častí tela, ale pokiaľ neprepadáte panike, neskúšajte to na sebe alebo sa nezhoršíte..

Rada psychológa

Liečba v ambulancii psychológa nie je zameraná ani tak na zistenie príčin strachu, ako na to, aby sa klient naučil samoregulácii. Osvojuje si zručnosti relaxácie a sebakontroly v stresových situáciách. Paralelne s tým prebiehajú práce na ľudskom myslení. Musí sa naučiť rozlišovať medzi skutočným a domnelým nebezpečenstvom..

Musíte pochopiť, že strach z dier a dier je spojený s očakávaním, že sa z nich niekto dostane a zaútočí. Je však možné, aby sa niekto dostal z otvorov v čokoláde, ktoré sú dané technológiou varenia a zložením produktu? Klienta učia analýzy, racionálne myslenie, zvládanie emócii a myšlienok.

Psychológovia niekedy používajú metódu prezerania striedavých obrázkov. Desivé obrázky sa striedajú s príjemnými obrazmi krajiny, relaxácie alebo čohokoľvek, čo poteší konkrétneho človeka. Postupne úzkosť klesá a ďalší obraz s dierami nespôsobuje taký nával emócií ako predtým.

Prevencia trypofóbie

Nikto nie je imúnny voči trypofóbii. Ako preventívne opatrenie odporúčajú psychológovia zvýšiť odolnosť proti stresu, naučiť sa ovládať a zvládať svoje reakcie, vyhýbať sa prepracovaniu, cvičiť jogu a meditácie. Neexistujú žiadne osobitné preventívne opatrenia. Je to spôsobené tým, že strach z dier je založený na pudu sebazáchovy, ktorý je vlastný všetkým ľuďom, a zdedili sme po svojich predkoch (strach z neznámeho, strach z jedovatých rastlín a nebezpečných zvierat, strach z infekcií).

Dôsledky zanedbávanej fóbie

S vývojom fóbie sa objavujú komplikácie: depresia, stiahnutie sa, halucinácie. Strach z klastrových dier v tele alebo iných predmetoch zasahuje do socializácie a rozvoja osobnosti. Väčšina ľudí nechápe tento strach, smeje sa trypofóbom alebo im vyslovene nechutí.

Sme obklopení mnohými objektmi s klastrovými otvormi, našťastie, vo väčšine prípadov sa trypophobe bojí konkrétneho objektu alebo skupiny, a nie všetkých živých a neživých predmetov s otvormi. Napríklad pacient sa bojí iba syra alebo iba plástov. Ale aj v tejto situácii možno ťažko nazvať život pacienta príjemným a naplňujúcim. Vyvarovanie sa strašného objektu problém nevyrieši. Bez liečby sa príznaky fóbie, rovnako ako všeobecné blaho človeka, zhoršia..

Ak je to pre vás ťažké vidieť do konca, môžete mať trypofóbiu.

Jednou z najmladších chorôb je trypofóbia, napíš fishki.net.

Bolo objavené v roku 2000, ale už vtedy desaťtisíce ľudí trpeli strachom z klastrových dier. Ľudia s trypofóbiou sa môžu zľaknúť voštiny, alebo napríklad rozšírených pórov a akné na ľudskej pokožke. Pozývame vás, aby ste si pozreli tieto fotografie a skontrolovali, či ste chorí na trypofóbiu.

Kus koralu

Tento strach možno pripísať psychickej traume spôsobenej počas detstva. Napríklad na dieťa mohli zaútočiť včely, ktoré vyleteli z plástov, takže v dospelosti vykazovalo príznaky trypofóbie.

Takýto obrázok v ponuke arménskej reštaurácie môže vystrašiť trypofóba a spôsobiť strach, paniku a zvracanie..

Vedcom sa podarilo zistiť, že v časti mozgovej kôry sa vyskytujú násilné emócie a reakcie. Podľa štatistík je u 10% ľudí táto časť rozvinutejšia ako u ostatných, a preto aj fotografie môžu vyvolávať strach..

Crema na káve

Existuje teória, že primáti majú takúto reakciu geneticky a ľudia ju jednoducho zdedili. Keď sa u primátov vyvinú kožné abscesy, prepadnú panike..

Čučoriedková žemľa

Príznaky sú u každého rovnaké: ľudia začnú panikať, zvracajú, majú závraty, tras a svrbenie.

Len do čerta

Strach trypofóbov je spôsobený dierami v klastroch.

Iba semená zrejúceho lotosu

Aj staveniská môžu medzi trypofóbmi spôsobiť paniku.

Strop výťahu

V uzamknutej miestnosti s takým stropom sa budú ľudia s klaustrofóbiou aj trypofóbiou cítiť zle.

Mnoho prizerajúcich sa ľudí radi straší obrázky s takýmito otvormi v rukách. Ľudia svojho času dokonca verili, že ide o príznak trypofóbie. Nie je to však tak. Trypofóbia je len duševná choroba a podobný fotošikovne aplikovaný mejkap a kopa photoshopu.

Táto fotografia obsahuje kamienky, falošnú krv a editor fotografií.

Na tomto videu môžete vidieť, ako sa „deravá“ koža v skutočnosti vyrába.

Trypofóbia

Nie každý vie, čo je trypofóbia u ľudí. Trypofóbia sa v ľudskom tele nestáva, ale mnohí sa mylne domnievajú, že je to inak. Pozrime sa bližšie na to, čo to je a ako s tým naložiť..

  1. Čo je to trypofóbia?
  2. Príčiny trypofóbie
  3. Čo sa najčastejšie vyskytuje trypofóbia?
  4. Príznaky trypofóbie
  5. Prvé príznaky trypofóbie
  6. Fázy trypofóbie
  7. Diagnóza trypofóbie
  8. Liečba trypofóbiou
  9. Liečba drogami
  10. chirurgia
  11. psychoterapia
  12. Liečba hypnózy
  13. Samošetrenie trypofóbie
  14. Metóda krok za krokom pre samoliečbu fóbie
  15. Prevencia trypofóbie
  16. Prognóza trypofóbie
  17. Podobné videá

Čo je to trypofóbia?

Stručne povedané, je to len fóbia, ktorá spôsobuje panický stav (strach, úzkosť) u objektu s mnohými malými otvormi, ktoré sú od seba navzájom tesne uzavreté (voština, mydlové bubliny, lotosový kvet a ďalšie rôzne otvory, ďalšie podrobnosti nájdete na fotografii nižšie).

Táto patológia sa považuje za relatívne novú, pretože bola prvýkrát identifikovaná v roku 2000..

Trypophobia bola oficiálne uznaná ako choroba, v roku 2004 špecialistami z Oxfordskej univerzity.

U osoby s touto patológiou začína pri pohľade na klastrové diery silné psycho-emočné vzrušenie. Navyše, panika môže vzniknúť už pri pomyslení na „diery“ alebo pri očakávaní ich splnenia.

Príčiny trypofóbie

V stave paniky človek prežíva veľa negatívnych emócií, s ktorými sa bez účasti zvonka dá veľmi ťažko vyrovnať. Príčiny patológie ešte nie sú úplne pochopené. Existujú však určité provokujúce faktory vedúce k trypofóbii..

  • Psychická trauma. To sa dá vysvetliť nejakou negatívnou udalosťou v minulosti spojenou s klastrovými dierami. Napríklad ak na človeka v detstve zaútočil roj včiel, potom sa zlé spomienky a emócie spájajú s medovými plástmi. Ak je človek veľmi ovplyvniteľný, potom ho neskôr môže podobná situácia priviesť k trypofóbii.
  • Vek. Existuje názor, že táto patológia sa vyskytuje častejšie u starších ľudí ako u mladšej generácie. Vedci to vysvetľujú skutočnosťou, že starí ľudia majú veľa životných skúseností a určité situácie ich môžu prinútiť spomenúť si na negatívne životné okamihy a spôsobiť paniku..
  • Prítomnosť niekoho blízkeho alebo vo vlastnej koži póry, akné. Osoba bude mať strach z výskytu takýchto deformácií kože alebo zo zhoršenia situácie, ak nejaké existujú.
  • Dedičnosť. Je dokázané, že trypofóbia u človeka sa môže prenášať geneticky a môže k nej dôjsť bez provokujúcich faktorov.

Predpokladá sa, že táto patológia sa vyvinula na evolučnej úrovni. Napríklad, ak mala opica výrazy na koži, znamená to, že sa v nich začali červy atď. Z tohto dôvodu si zvieratá vytvorili pocit úzkosti a nebezpečenstva pre svoje životy. Toto sa prenieslo na osobu.

Z vedeckej stránky sa dokázalo, že výskyt trypofóbie je spojený s nesprávnou interpretáciou mozgu pozorovaných objektov a narušenou asociáciou..

Čo sa najčastejšie vyskytuje trypofóbia?

Panika sa môže javiť na akomkoľvek objekte, produkte, v ktorom sú tesne umiestnené malé otvory. Najčastejšími vinníkmi strachu sú však:

  • pasáže červov, lariev;
  • plást;
  • depresie v rastlinách namiesto semien (slnečnica, kukurica);
  • potravinárske výrobky (syr, klobása na masti, chlieb);
  • perlivá voda;
  • akné a rozšírené póry na ľudskej pokožke;
  • prírodné javy (bubliny v kalužiach počas dažďa).

Zaujímavé! Pri kontakte so živými aj neživými objektmi dôjde k panike.

Príznaky trypofóbie

Táto patológia sa prejavuje vo forme nárastu úzkosti a záchvatov paniky. Ochorenie Trypofóbia je tiež sprevádzané:

  • trasenie v tele, trasenie rúk;
  • tachykardia (búšenie srdca);
  • ťažkosti s dýchaním (existuje pocit nedostatku vzduchu);
  • zvýšené potenie;
  • obsesie;
  • neopodstatnené obavy;
  • alergické reakcie;
  • nevoľnosť;
  • bolesti hlavy, až po migrénu;
  • hyperémia kože.

Trypofóbia sa zvyčajne začína rozvíjať pomaly, až potom človek začne neustále myslieť na problém, ponorí sa do neho a dostane silné psycho-emočné poruchy s prejavom všetkých príznakov.

Prvé príznaky trypofóbie

Tí ľudia, ktorí sa prvýkrát stretnú s patológiou, majú nevyjadrené príznaky. Medzi primárne prejavy trypofóbie patria:

  • pocit plazenia po koži človeka;
  • trasenie končatín;
  • náhle záchvaty strachu;
  • hyperémia a svrbenie kože.

Dôležité! Čím silnejšie sú útoky, tým závažnejšie sú príznaky.

Ľudia sú tiež posadnutí kožnými defektmi, zdá sa im, že pokožka vysuší, praskajú a vytvárajú sa na nich symetrické výrazy, rozširujú sa póry atď. Výsledkom je znechutenie vlastným telom, nízka sebaúcta a odpor k sebe samému..

Fázy trypofóbie

Choroba je rozdelená do 3 etáp: mierne, stredné a ťažké.

  • Mierny stupeň je charakterizovaný podráždenosťou, nervozitou, nevyjadrenou tachykardiou, potením. Neohrozuje ľudský život. Ale keď sa táto fáza patológie začne prejavovať, musíte okamžite kontaktovať špecialistu, pretože trypofóbia postupuje a u osoby sa rozvinú vážne duševné poruchy..
  • Priemerný stupeň u ľudí s touto fóbiou sa vyjadruje ťažkosťami s dýchaním, svrbením kože, neopodstatnenými obavami, trasením v tele..
  • V závažnej miere človek trpí silnými záchvatmi paniky, bolesťami hlavy, nevoľnosťou, vracaním atď. Bez špecialistu je takmer nemožné dostať pacienta z tohto stavu. Takíto ľudia by nemali zostať sami, mali by byť prísne kontrolovaní. Tiež je potrebné zbaviť pacienta akýchkoľvek predmetov, ktoré mu pripomínajú klastrové otvory..

Zaujímavé! 80% ľudí trpiacich trypofóbiou si spája všetky malé blízke otvory v akýchkoľvek predmetoch (jedlo, voštiny atď.) S problémami na koži, preto sa objaví strach a potom záchvaty paniky. Ale u 20% ľudí strach pochádza z ničoho nič, nie je spojený s dermatologickými problémami. Vedci stále nedokážu vysvetliť mechanizmus jeho výskytu..

Diagnóza trypofóbie

Ak chcete diagnostikovať trypofóbiu, musíte navštíviť psychoterapeuta. Ďalej, na potvrdenie tejto diagnózy potrebujete:

  • zbierať anamnézu o chorobe pacienta. Na základe rozhovoru bude lekár schopný predpokladať prítomnosť tejto patológie alebo podozrenie na inú duševnú poruchu;
  • urobte test priamo na trypofóbiu. Za týmto účelom sa pacientovi ponúka prezeranie obrázkov zobrazujúcich klastrové otvory. Pri pozitívnom teste lekár zaznamená také zmeny u osoby ako:
    • vznik strachu aj pri čakaní na prezeranie fotografií,
    • pokusy vyhnúť sa prezeraniu objektov, ktoré spôsobujú záchvaty paniky,
    • zvýšenie symptómov úzkosti pri prezeraní viac ako 1 fotografie (ak prezeranie obrázkov nespôsobilo u človeka žiadne emócie, môžeme hovoriť o negatívnom teste a absencii patológie);
  • s pozitívnym testom by mal lekár na základe správania pacienta a závažnosti symptómov počas panického záchvatu zistiť závažnosť trypofóbie a na základe toho predpísať liečbu.

Liečba trypofóbiou

Mnoho ľudí si kladie otázku, ako sa zbaviť trypofóbie, ale nikto na ňu nevie presnú odpoveď. Liečba patológie by mala byť zameraná na obnovenie duševného a fyzického zdravia človeka. Môžu sa na to použiť rôzne metódy, od tradičných liekov až po hypnózu..

Hlavná vec je, že po ukončení liečby človek pri pohľade na obrazy klastrových dier necíti pocit strachu a nebezpečenstva..

Dôležité! Neexistuje jediný spôsob liečby trypofóbie! Pre každú osobu - liečba sa vyberá čisto individuálne.

Liečba drogami

Na liečbu trypofóbie sú predpísané lieky, ktoré upokojujú nervový systém a majú sedatívny účinok..

Patria sem antidepresíva, trankvilizéry, betablokátory.

  • Trankvilizéry sú lieky, ktoré človeka zbavujú pocitov strachu, úzkosti a paniky. Najlepšie pri liečbe trypofóbie budú benzodiazepínové lieky (Phenazepam, Xanax, Sibazon, Diazepam). Je potrebné si uvedomiť, že všetky uvedené fondy majú tendenciu vytvárať u ľudí závislosť.
  • Antidepresíva sú lieky, ktoré zvyšujú patologicky depresívnu náladu. Tieto prostriedky pomôžu človeku obnoviť jeho duševné zdravie. Najlepšie na liečbu trypofóbie sú selektívne antidepresíva, ktoré blokujú spätné vychytávanie serotonínu. Patria sem - fluvoxamín, sertralín atď..
  • Beta blokátory sú lieky, ktoré blokujú beta adrenergné receptory. V dôsledku toho klesá produkcia adrenalínu a príznaky panického záchvatu sa stávajú menej výraznými (nedochádza k srdcovej tachykardii, poteniu, ťažkostiam s dýchaním). Najbežnejšie používané lieky z tejto skupiny sú Anaprilin, Talinolol, Bisoprolol, Carvedilol atď..

Liečba je predpísaná iba v osobitných prípadoch, pretože je spojená so závažnosťou týchto liekov..

Takmer všetky majú „abstinenčný syndróm“, to znamená, že existuje psychická závislosť od uvedených liekov. Tiež u zdravých ľudí spôsobia duševnú poruchu, a nie pozitívny účinok..

chirurgia

Trypofóbia sa nedá liečiť chirurgicky. Možno v budúcnosti budú neurochirurgovia schopní pomôcť ľuďom s týmto problémom. Ale keďže v súčasnosti nie je fóbia z dier dôkladne preštudovaná, nie je známe, v ktorej časti mozgových zlyhaní nastáva a kde je potrebné vykonať odstránenie - chirurgický zákrok je zbytočný a môže iba zhoršiť situáciu.

psychoterapia

Ak sa obrátite na psychoterapeuta, potom vám môže ponúknuť niekoľko metód liečby - kognitívne behaviorálne a ovplyvňujúce terapiu.

V prvom prípade psychoterapeut študuje vedomie človeka, jeho myšlienky, správanie. Snaží sa nájsť hlavnú príčinu fóbie a odstrániť ju. Skupinové sedenia majú zvyčajne na človeka väčší vplyv ako individuálne sedenia..

Pri terapeutickej terapii ukazuje psychoterapeut pacientovi fóbiu, ale v malom množstve, nie výraznú, postupne zvyšuje „dávku“. Pri neustálej nepretržitej interakcii s objektmi, ktoré spôsobujú trypofóbiu, sa príznaky pacienta postupne znižujú a potom úplne zmiznú.

Liečba hypnózy

Hypnoterapia je považovaná za jednu z najúčinnejších metód liečby trypofóbie. Faktom je, že podľa návrhu je pre ľudské vedomie jednoduchšie dokázať, že strach je pri pohľade na klastrové diery neopodstatnený..

Ľudia zvyčajne už po prvom sedení pozorujú pokojnejšiu reakciu na objekt, ktorý by skôr spôsobil záchvat paniky..

Počet sedení závisí od zanedbania trypofóbie, v priemere je to však 6-7 hypnoterapií..

Samošetrenie trypofóbie

Na začiatok by osoba s touto patológiou mala:

  • zahrnúť do svojho životného štýlu fyzické cvičenie (cvičenie nielen posilňuje svaly, ale pozitívne vplýva aj na myslenie);
  • monitorovať spánok (vylúčiť nedostatok spánku, ale tiež neprepať);
  • prestať piť alkohol, fajčiť cigarety a kofeín (pretože tieto látky často spôsobujú u človeka úzkosť).

Odborníci tiež odporúčajú začať s jogou alebo meditáciou. Tieto relaxačné techniky vám umožnia uvoľniť celé telo, oslobodiť myseľ od cudzích myšlienok a dosiahnuť duševný pokoj.

Metóda krok za krokom pre samoliečbu fóbie

Človek by mal byť sám a v tichosti.

  • Musíte si pohodlne ľahnúť, zavrieť oči a myslieť na objekt, ktorý spôsobuje záchvaty paniky. Potom by sa závažnosť symptómov, ktoré sa v tom okamihu vyskytli, mala hodnotiť na stupnici od 0 do 10.
  • Ďalej musíte premýšľať o niečom krásnom, čo spôsobuje iba pozitívne emócie. Môžete zapnúť príjemnú hudbu. Je to nevyhnutné na odvrátenie pozornosti mozgu od predchádzajúcich príznakov. Potom musíte otvoriť oči, pozrieť sa do strán, do diaľky.
  • Teraz musíte znova premýšľať o fóbii a vyhodnotiť závažnosť príznakov od 0 do 10. Ak sa hodnota znížila najmenej o 1 jednotku, potom táto technika funguje.

Tieto cvičenia by sa mali vykonávať 5-6 krát denne, až potom môžete dosiahnuť dobrý výsledok a úplne sa zbaviť patológie.

Prevencia trypofóbie

Aby ste zabránili rozvoju tejto patológie, musíte vyskúšať:

  • vyhnúť sa stresovým situáciám;
  • udržiavať svoje duševné zdravie;
  • ovládnite svoje emócie;
  • buďte pokojní vo všetkých situáciách.

Vynikajúcimi metódami na prevenciu tohto ochorenia budú aj hodiny jogy a meditácie..

Prognóza trypofóbie

Trypofóbia sa dá úspešne liečiť, hlavnou vecou je nájsť dobrého odborníka, ktorý vyberie správnu techniku ​​a bude sledovať stav osoby.

Ak sa ochorenie nebude liečiť, môže to viesť k vážnym psychickým problémom, ktoré sa nevyriešia bez užitia silných liekov..

Podobné videá

Ak vás téma zaujíma, pozrite si video o tejto téme

Trypofóbia (strach z dier a dier) - dôvody, ako sa ich zbaviť

Vedci zaznamenávajú tisíce rôznych fóbií. To, čo sa ľudia bojí, netrpí. Trypofóbia - čo to je u ľudí? Fotografie na koži prezentované v tomto materiáli skutočne spôsobujú u mnohých nepríjemné emócie. Existujú však tí, ktorí pri pohľade na to upadnú do skutočných záchvatov paniky a sú pripravení urobiť všetko pre to, aby nikdy nesledovali nechutný pohľad. Pozrime sa podrobnejšie na to, čo je to trypofóbia, jej príznaky a spôsoby, ako pomôcť zbaviť sa panickej hrôzy.

Čo je to trypofóbia

Trypofóbii sa hovorí patologický strach z klastrových (na jednom mieste nahromadených) otvorov. Otvory / otvory môžu byť na organických povrchoch, napríklad na ľudskej koži, a v predmetoch anorganického pôvodu.

Ak človek, ktorý netrpí trypofóbiou, nevenuje hubke na umývanie riadu nijakú pozornosť, potom to v trypofóbovi vyvolá nekontrolovateľný strach a ani sa k tomu nepriblíži.

Prvýkrát vedci zaznamenali tento typ fóbie nie tak dávno - okolo roku 2000. V roku 2004 získala vedecký termín „trypofóbia“. Názov pojmu pochádza z lat. slovo „trypa“, čo znamená - diera, diera.

Trypofóbia: otvory v ľudskej koži, foto:
Táto fóbická porucha postihuje asi 3% celkovej populácie našej planéty. Podľa najnovších údajov každoročne rastie počet ľudí s trypofóbiou..

Ak herpetophobia (strach z hadov) nespôsobuje obyvateľom mesta vážne ťažkosti, pretože sa nenachádzajú v takejto oblasti, potom je trypophobia veľmi ťažko životná. V okolí je pomerne veľa objektov, ktoré majú klastrové otvory. Len v každodennom živote existujú strúhadlá, žinky, kuchynské bunky, ktoré u postihnutého spôsobujú paniku.

Fobická porucha vážne ovplyvňuje kvalitu života, negatívne ovplyvňuje nervový a duševný systém človeka.

Pri štúdiu obáv z trypofóbov lekári zistili, že najväčší strach u týchto ľudí je spôsobený:

  • Rôzne otvory a nepravidelnosti na ľudskej pokožke - jazvy po akné, široké póry, vyrážky, vriedky, jazvy, jazvy.
  • Otvory alebo zhluky buniek na rastlinách - kukurica, semená, koraly, hrachové struky a podobne.
  • Zhluky v potravinách - sýtená čokoláda, plástev, vafle, kávová alebo mliečna pena, kvasnicové cesto, chlieb a čokoľvek, čo môže mať veľa bublín, priehlbiny.
  • Otvory na anorganických predmetoch - syntetické špongie, rošty, plaváky, pletivá, dierované materiály.
  • Nory pre zvieratá (najmä tie, ktoré sú zhromaždené na jednom mieste).

Niekomu sa takáto fóbia môže zdať absurdná alebo smiešna. Samotní trpiaci sa však vôbec nesmejú. Prežívajú najskutočnejšie psycho-emočné a niekedy aj fyzické muky..

Dôvody rozvoja trypofóbie

Odborníci stále nemôžu presne odpovedať na to, čo presne je príčinou trypofóbie u ľudí..

Je predložená hypotéza, ktorá provokuje najviac a najlepšie

Tvorba strachu z klastrových dier pochádza z našich prvotných inštinktov stanovených prírodou pre našu sebazáchovu a prežitie.

Tisíce rokov sa v ľuďoch formovalo veľa inštinktov a my ich máme hotové. Naši predkovia neboli tak vzdelaní a veľa druhov chorôb, rastlín, zvierat, prírodných javov im nebolo známych. Všetko, čo sa zrazu objavilo pred zrakom a bolo nepoznané, vyvolávalo strach, pocit nebezpečenstva a zahŕňalo pudy sebazáchovy..

V dávnych dobách, keď si ľudia všimli podivné diery alebo útvary na ľudskom tele, ľudia podvedome chápali, že takémuto jedincovi nie je dobre, a preto je nebezpečný. Tieto inštinkty sa odovzdávali nám.

Okrem toho každý vie, že klastrové otvory môžu byť pľuzgiere na tele chorého človeka, priechody bodavého jedovatého hmyzu, pokožka obyvateľov hlbokého mora, ktorá má žľazy s jedom. Pretože všetky tieto objekty sú pre človeka potenciálne nebezpečné, bojí sa ich na vnútornej inštinktívnej úrovni..

Zaujímavé fobické fakty:

  • Fakt 1
  • Fakt 2
  • Fakt 3

Desať najbežnejších obáv a fóbií: agorafóbia (strach z nákupných centier, otvorený priestor, davy ľudí), sociálna fóbia (strach z reči na verejnosti, komunikácie s ľuďmi). Rovnako ako strach z výšok, tmy, hadov, pavúkov, zubárov, psov, leteckej dopravy a búrok.

Okrem pomalého dýchania sú najlepšími metódami riešenia strachov fóbia, ponorenie do desivej situácie a techniky uvoľňovania svalov..

Podľa štatistík trpí 10% všetkých ľudí na planéte rôznymi fóbiami, z ktorých ženy čelia tomuto problému štyrikrát častejšie ako muži.

Niekedy je príčinou vývoja fóbie (spúšťača) nejaký nepríjemný incident v detstve spojený s netesným predmetom. Môže to byť úľ vosov, ktoré uhryzli dieťa, ostrý, deravý predmet, ktorý silno poreže pokožku.
Niektorí vedci sa domnievajú, že fóbia z dier v ľudskom tele nie je založená na strachu, ale na biologickej averzii. Jednoduchými slovami, obranné reakcie nevyvoláva špeciálna časť mozgu zodpovedná za pocit strachu, nebezpečenstva, ale asociatívne myslenie. Vykresľuje v predstavách človeka obraz možných problémov pri uvažovaní o negatívnom pohľade..

Niektorým ľuďom sa však zdajú zhlukové diery hnusné a zastrašujúce, zatiaľ čo iným pri ich pohľade nehrozí nepríjemné pocity. To vedcom umožnilo dospieť k záveru, že trypofóbia nie je choroba, ale reflexná reakcia v bezvedomí, často v bezvedomí..

Fóbia sa označuje ako úzkostná porucha, ktorá je reverzibilná..

Mohlo by vás zaujímať:

Ako sa v našej dobe objavila trypofóbia

Ako už bolo spomenuté vyššie, trypofóbia alebo strach z dier boli zaznamenané nie tak dávno..

Vedci k tomu poskytujú úplne logické vysvetlenie..

S rozvojom technológií (internet, digitálne fotoaparáty, smartphony, programy na úpravu fotografií) začali mnohí vyrábať a distribuovať falošné fotografie, ktoré nemajú nič spoločné s realitou..

Na webe sa začali objavovať nepríjemné a niekedy desivé obrázky s dierami v koži ľudí. A ak niektorí okamžite pochopili, že fotografie nie sú skutočné, potom iní, podozrivejší a s menšími znalosťami vo fotografických technológiách, to ľudia akceptovali a akceptujú ako pravdu..

Medzi populáciou dokonca panuje mylná viera, že trypofóbia je ochorenie vo forme dierok, ktoré korodujú telo. Niektorí navyše začali „prilievať olej do ohňa“ a nešťastníkov presviedčali, že ide o špeciálny vírus, ktorý rýchlo postupuje a vedie k vážnym následkom. Zvyčajne po takýchto vetách ľudia dostali produkt (krém, masť, sprej), ktorý by mohol chrániť pred trypofóbiou.

dôležitý!

V žiadnom prípade by ste nemali ignorovať obavy detí, aj keď sa vám zdajú absurdné. Ak nepomôžete dieťaťu zbaviť sa strachu, môže sa dobre rozvinúť do fóbie a výrazne pokaziť kvalitu života..

Trypofóbia je ale čisto psychologická porucha, nie choroba. Ale k čomu môže skutočne viesť, je vyrážka a svrbenie na nervovej báze (neurodermatitída).

Napriek úprimnému fotoshopu na internete však fóbia napreduje. Niektorých ľudí, ktorých kedysi tieto obrázky veľmi vystrašili do trypofóbnej hrôzy, už neviedli falošné snímky pokožky ľudí s dierami, ale hromadné dierky v prírode, výrobkoch a vo svete okolo nich všeobecne..

Príznaky trypofóbie

Pri pohľade na diery, bubliny, diery, najmä na koži človeka, človek trpiaci fóbiou začne pociťovať pocit silného znechutenia, zmiešaného so strachom až hrôzou.

Okrem psychoetickej reakcie môže vykazovať aj fyzické príznaky charakteristické pre záchvat paniky:

  • Zvýšená srdcová frekvencia.
  • potenie.
  • Pocit horúčavy alebo naopak zimnica.
  • Nedostatok vzduchu, pocit zvierania v hrudníku.
  • Svalová stuhnutosť, napätie tela.
  • Chvenie rúk, nôh.
  • závrat.
  • Zatemnenie v očiach alebo pocit, že všetko pláva.
  • Bolesť v krku, chrámy.
  • Žalúdočné kŕče.
  • nevoľnosť.

Trypofóbiu môžu potrápiť obsedantné myšlienky alebo obrazy v hlave spojené s nepríjemnými obrázkami. Keď sa objekt strachu stratí zo zorného poľa, stav sa postupne normalizuje..

Ak postihnutý začne lipnúť na svojich úzkostných myšlienkach, príznaky trypofóbie trvajú dlhšie.

Pri pozorovaní pacientov sú odborníci presvedčení, že trypofóbia je u ľudí zriedka jediná. Ľudia trpiaci týmto konkrétnym strachom majú obvykle iné fóbie, sú hypochondri a majú neurotický typ myslenia. Sú podozriví, ľahkoverní a niekedy je pre nich veľmi ťažké odfiltrovať nepravdivé informácie od skutočných..

Ako sa zbaviť trypofóbie

Strach je úplne normálny a prirodzený ľudský pocit, bez ktorého by sme nedokázali prežiť. Trypofóbia však nie je len strach. Toto je veľmi silný, patologický, bolestivý strach, ktorý sa nedá ovládnuť. Málokto si poradí s fóbiou sám. Ale zmieriť sa s ňou tiež stálo za to. Musíte si problém priznať a získať kvalifikovanú pomoc.

Na liečbe fobických porúch sa podieľajú klinickí psychológovia a psychoterapeuti. Fóbie nie sú duševné choroby, preto psychiatri nepovažujú takýchto pacientov za „mojich“..

Na liečbu trypofóbie sa používajú rôzne psychologické techniky:

  • psychoanalýza;
  • gyneoterapia;
  • kognitívno behaviorálna terapia.

Ak je pacientova fyzická pohoda narušená, psychoterapeut môže predpísať sedatíva alebo trankvilizéry na potlačenie pocitov strachu, úzkosti a úzkosti. V zriedkavých prípadoch sú trypofóbom predpísané antidepresíva.

Niekedy stačí, aby postihnutý počul od autoritatívnej osoby (lekára), že jeho strach nie je opodstatnený. Pomáha zmierniť obavy aj bez terapie..

Prečítajte si tiež:

Úspech v liečbe fóbie do značnej miery závisí od samotného pacienta, jeho túžby zbaviť sa a viery v pozitívny výsledok..

Ľuďom s úzkostno-fobickými poruchami sa odporúča osvojiť si relaxačné techniky, ako sú meditácia, autogénny tréning.

Ako preventívne opatrenie je vhodné urobiť všetko pre posilnenie nervového systému:

  • byť častejšie na čerstvom vzduchu;
  • prejsť na správnu výživu;
  • mať dostatok spánku;
  • vyhnúť sa stresovým situáciám;
  • občas vyjsť do prírody;
  • venovať sa akémukoľvek druhu športu;
  • mať záľubu;
  • formovať pozitívne myslenie.

Takže sme prišli na to, čo je to Tripophobia. Fotografie na ľudskej koži jasne preukázali, že takéto obrázky nie sú skutočné. Ak touto poruchou trpíte a nemôžete sa s ňou nijako vyrovnať, určite vyhľadajte pomoc..

Na našej webovej stránke nájdete psychológa / psychoterapeuta alebo iného špecialistu v ktoromkoľvek ruskom meste a zaregistrujte sa k nemu priamo online. Môžete to urobiť tu.

Všetko zdravie a pokoj v duši!

"Prežil som krízu VSD, trpel som neurózami a záchvaty paniky." Vyrovnajte sa so všetkými poruchami. Študujem psychológiu, zdravie a duchovné praktiky. Zdieľam svoje skúsenosti a vedomosti, aby som ľuďom pomohol obnoviť zdravie a vnútornú rovnováhu “.

Ak nájdete chybu, vyberte časť textu a stlačte kombináciu klávesov Ctrl + Enter. Ďakujeme za pozornosť a pomoc.!