Mnoho ľudí sa stretlo s takým pojmom ako „námesačný“ a vedia, že námesačník je človek, ktorý kráča vo sne s vystretými rukami vpred.

Ale tieto poznatky nie sú úplne správne.

V skutočnosti vyzerá námesačnosť dosť desivo, pretože somnambulista sa od bežného človeka odlišuje iba skleneným pohľadom a ignorovaním hlasu príbuzných, ktorí mu hovoria a snažia sa pochopiť, čo sa deje.

Aká je táto choroba, kód ICD-10

Námesačnosť je duševná porucha u dospelých a detí?

Somnambulizmus je forma narušenia prirodzeného nočného spánku, ktorá je sprevádzaná nevedomým rozprávaním a chôdzou.

Toto je veľmi vágny jav, ktorý sa vyskytuje u 2,5% populácie..

Takéto epizodické námesačnosť sa považuje za normu, ak sa opakuje 1-2 krát mesačne. Človek môže chodiť vo sne kvôli emočnej traume, užívaniu drog, alkoholu: dôvody môžu byť veľmi odlišné.

A trpia tým hlavne muži. Známky takéhoto problému sa najčastejšie vyskytujú u detí vo veku od 4 do 16 rokov, dospelí sú na túto chorobu oveľa menej náchylní.

F51.3 - práve pod toto číslo sa táto porucha dostala do ICD-10, aj keď vo väčšine prípadov nie je problémom, pre ktorý je nevyhnutná liečba..

Vlastnosti pacientov trpiacich touto chorobou

Somnambulizmus je porucha spánku, ale nie duševná porucha! Sú tomu vystavení veľmi ovplyvniteľní, emotívni ľudia, ktorí majú určité štrukturálne vlastnosti mozgu..

Navonok vyzerajú takíto ľudia dosť pokojne a zdržanlivo. Táto porucha sa môže vyskytnúť aj u ľudí, ktorí dlhodobo trpeli akýmsi zlyhaním..

Príčiny výskytu

Vo väčšine prípadov epizódne námesačnosť po 17 rokoch už neobťažuje.

Dospelí sú tomu však vystavení z rôznych dôvodov:

• akútny stres;
• chronický nedostatok spánku;
• užívanie drog a alkoholu vo veľkom množstve;
• používanie nezdravého jedla, zvyk mať výdatnú večeru;
• nedávne traumatické poranenie mozgu;
• záchvaty paniky;
• dedičnosť.

Existujú aj dosť vážne príčiny somnambulizmu: rôzne problémy so srdcom (tachykardia alebo zlyhanie srdca), mozgové formácie, aneuryzmy, Parkinsonova choroba.

Hormonálne výboje ovplyvňujú aj mozog, takže týmto ochorením môžu trpieť aj tehotné ženy..

Diabetici majú tiež návaly námahy, pretože v noci im klesá hladina cukru v krvi..

Príznaky a znaky u dospelých

Znaky námesačnosti sú úplne rovnaké u detí aj dospelých..

Počas nočných dobrodružstiev sa ľudské správanie dramaticky mení. Začína sa pohybovať plynulo, často sa rôzne pohyby tela vyskytujú „automaticky“.

Oči námesačníka sú zamrznuté, zreničky stiahnuté. Nie vo všetkých prípadoch sa somnambulista aktívne pohybuje vo sne, môže vykonávať akékoľvek akcie, keď leží v posteli: narovnať pyžamo, pretrieť si oči atď..

Námesačník niekedy iba vstane z postele a sedí a rozpráva..

Námesačný pracovník môže napríklad vyjsť k stolu a len tak stáť na mieste. Tieto útoky môžu trvať od 5 minút do 1,5 hodiny..

Aj keď existujú prípady, keď somnambulisti aktívne chodia po dome: zapnú spotrebiče, otvoria dvere a okná, vezmú si nože.

V takýchto prípadoch sa musíte postarať o úplnú bezpečnosť osoby..

Je to veľmi zriedkavé, ale existujú blázni, ktorí odchádzajú z domu: môžu ísť do obchodu, plávať v rieke a dokonca si sadnúť za volant (ale ďaleko nepôjdu: okamžite dôjde k nehode)!

V takýchto prípadoch sa samozrejme človeku často stávajú nehody..

Typy a formy syndrómu

Existuje niekoľko druhov somnambulizmu: od najškodlivejšieho po agresívny až po nebezpečný.

Alkoholik

Táto forma somnambulizmu sa vyskytuje pri nadmernej konzumácii alkoholu. Muž, ktorý vypil pomerne veľké množstvo alkoholu, ide spať, ale začína chodiť vo sne.

Najčastejšie sa tento jav vyskytuje raz a už človeka neobťažuje. Ak sa takéto epizódy opakujú opakovane, mali by ste prehodnotiť svoj životný štýl a poradiť sa s odborníkom..

Sexuálne

Námesačný robotník vo sne môže prejavovať nevedomú sexuálnu aktivitu.

Tento jav sa nazýva sexomnia..

Táto forma ovplyvňuje ľudí, ktorí vedú promiskuitný sexuálny život, pričom nadmerne konzumujú alkohol a (alebo) drogy.

Prejavom tejto formy je pohlavný styk vo sne alebo iná sexuálna aktivita. Zvyčajne si potom človek nepamätá, čo sa stalo, a ak áno, tak ako obyčajný erotický sen.

Sexomnia je spôsobená rovnakými dôvodmi ako pri námesačnosti, rozhodujúcim faktorom je však fyzický kontakt s partnerom. Táto forma námesačnosti ovplyvňuje mužov aj ženy..

Rozhovory vo sne

Je to skôr „mini námesačnosť“ vyjadrená hovorením počas spánku. Môže sa vyskytnúť v ktorejkoľvek fáze spánku, na rozdiel od skutočného námesačnosti. A v závislosti od fázy môžu byť rozhovory buď nevýrazné, alebo celkom zreteľné.

Hovorenie vo sne sa môže vyskytnúť absolútne u každej osoby. Najčastejšie sa tento typ nachádza u detí a prechádza v budúcnosti..

Existujú ale aj prípady, keď dospelí rozprávajú vo sne. Môže to byť spôsobené genetickou predispozíciou. V každom prípade je tento jav neškodný..

Útoky na nočné jedenie a pitie

Syndróm nočného stravovania a pitia je nebezpečný jav, aj keď sa zdá, že sa s ním nedá nič pokaziť.

Ale okrem konzumácie bežného jedla môže človek jesť aj nejedlé veci: prací prášok, farby, rôzne krémy...

A ak človek chce vo sne niečo variť pomocou plynového sporáka, potom to bude nebezpečné nielen pre samotného somnambulistu, ale aj pre ľudí okolo neho..

Rýchla porucha pohybu očí

Táto porucha sa vyskytuje počas spánku REM. Priemerný človek má obrannú reakciu na pohyby zo snov..

To znamená, že keď človek vidí sen, v ktorom robí akékoľvek pohyby, v skutočnosti sa nepohybuje. Ak však ochrana zlyhá, nastáva tento syndróm.

S touto formou sú akcie zo sna zakomponované do reality. To je vážnejšie ako jednoduché námesačné prechádzky s primitívnymi pohybmi..

V tomto stave môže človek vykonávať zložité pohyby, ako je napríklad zovretie, kopnutie, skok a mnoho ďalších. A je veľmi ťažké v takýchto chvíľach človeka zobudiť..

Diagnostika stavu

Ak sa epizóda námesačnosti stala prvýkrát a deň predtým došlo k akejkoľvek stresovej situácii, návšteva lekára nie je nutná.

Ale ak k tomu dôjde systematicky, musíte sa obrátiť na neuropatológa, neuropsychiatra alebo psychiatra.

Špecialistovi možno pomôcť s diagnostikou, to znamená:

Najlepšie je, aby somnambulistu na recepcii sprevádzal svedok všetkých nočných aktivít.

Lekár bude klásť otázky, porozprávať sa s pacientom a predpísať ďalšie metódy, ktoré pomôžu vyvrátiť alebo potvrdiť diagnózu.

Môže to byť:

• elektroencefalografia (výskumná metóda, ktorá vám umožňuje vytvoriť epileptické ohniská);
• ultrazvukové vyšetrenie ciev mozgu (umožňuje určiť povahu prietoku krvi v cievach);
• počítačové alebo magnetické rezonančné zobrazovanie (zistí akékoľvek zmeny vrátane novotvarov);
• polysomnografia (metóda, ktorá sa vykonáva v špeciálnom spánkovom laboratóriu, kde sú k pacientovi pripojené senzory, ktoré budú počas spánku monitorovať stav pacienta).

Lekár môže tiež predpísať a konzultovať s ďalšími odborníkmi: kardiológa, pulmonológa, endokrinológa. To pomôže diagnostikovať choroby, ktoré by mohli spôsobiť somnambulizmus..

Liečba somnambulizmu

Ak je príčinou námesačnosti akékoľvek ochorenie, problém sa vyrieši liečením choroby. Existuje však aj niekoľko spôsobov, ako liečiť túto chorobu..

liečenie

Lieky sú potrebné, keď človek počas útokov námesačnosti predstavuje akékoľvek nebezpečenstvo pre seba alebo svojich blízkych.

Lekár môže predpisovať antidepresíva alebo sedatíva, sedatíva alebo trankvilizéry.

Je ich pomerne veľa, napríklad Trazodone (Desyrel), ProSom alebo Klonopin.

Táto metóda liečby sa používa iba na lekársky predpis! Stáva sa to aj vtedy, keď sa nápor námesačnosti po liečbe stane častejším, ale nie je to dlho.

Spôsob varovania pred prebudením

Pri tejto metóde je dôležité vedieť, v akom čase k útokom dôjde a ako dlho trvajú..

Spočíva v tom, že človek je zobudený 15-20 minút pred začiatkom epizódy a nemá dovolené neustále spať, ako dlho by to malo trvať.

Používa sa na dlhodobý priebeh liečby.

relaxácie

Táto metóda súvisí viac s tradičnou medicínou. Zahŕňa to kúpeľ (sedací kúpeľ alebo máčanie nôh) pred spaním s rôznymi olejmi, ako napríklad:

• Ľubovník bodkovaný;
• šalvia;
• mäta;
• Melissa;
• sladký ďatelina.

V takom prípade by mala byť voda teplá, trvanie procedúry je asi 10 minút.

Tiež jogu možno pripísať relaxácii..

Môžu pomôcť vyrovnať sa so stresom, možnou príčinou námesačnosti..

Niekedy sa na liečbu používa metóda mentálnych obrazov. Táto metóda bude účinná, ak bude pod dohľadom skúseného odborníka na behaviorálnu terapiu (pravdepodobne hypnotizéra).

Ľudský životný štýl

Denný režim

Denný režim osoby trpiacej somnambulizmom by mal zahŕňať vyváženú stravu (konzumácia jedla 5-6 krát denne v malých dávkach, dodržiavanie podielov BJU), dobrý odpočinok (spánok najmenej 8 hodín denne).

Nerobte si starosti ani s maličkosťami, minimalizujte stres..

Berú do armády?

Vezmite si, ak je somnambulizmus spôsobený ochorením, ako je napríklad epilepsia. V zozname chorôb však nie je jednoduché námesačnosť.

Ak sa počas služby vyskytnú príznaky námesačnosti, je osoba hospitalizovaná a je urobené dôkladné vyšetrenie. Po zistení duševných abnormalít, ktoré sú príčinou námesačnosti, je mladík poverený.

Ako sa vyhnúť zraneniu

Aby ste zabránili rôznym nebezpečenstvám, musíte dodržiavať pravidlá:

• nenechávajte somnambulistu v noci samého;
• odstráňte všetky svetelné zdroje;
• zablokovať dvere a okná (alebo na okná umiestniť mreže);
• uistite sa, že námesačný pracovník o niečo nezakopne a nenarazí do ostrých rohov;
• nenechávajte drôty pod nohami;
• nenechávajte kľúče (od domu, auta) na viditeľnom mieste.

Dôsledky a komplikácie

Somnambulista môže počas svojich dobrodružstiev utrpieť rôzne druhy zranení. Je tiež možné znížiť výkon a ospalosť počas dňa. Námesačníci navyše často prekážajú spánku..

Preventívne opatrenia

Námesačnosť nie je až také vážne ochorenie, vo väčšine prípadov prejde sama. A ak sa príčina odstráni, tento problém zmizne.

Ako prevenciu by ste mali spálňu vyvetrať, pred spánkom cvičiť na relaxáciu. Nemali by ste ísť spať v „rozbitom stave“. Uvoľnená prechádzka alebo chladná sprcha môžu pomôcť zmierniť únavu.

Somnambulizmus teda nie je veta. Je úspešne liečiteľný a nepovažuje sa za vážny problém..

Ale zároveň sa môže objaviť v dôsledku akýchkoľvek chorôb, takže ak k útoku na námesačnosť neprišiel po prvýkrát, potom nemusíte strácať čas, je lepšie poradiť sa s odborníkom.

video

Zaujímavosti o námesačnosti v tomto videu:

Dôvody vývoja a metódy liečby námesačnosti u detí

Námesačnosť (námesačnosť) je stav, keď človek počas spánku vykonáva určité činnosti. Môže chodiť, rozprávať, ale snaží sa...

Skutočné dôvody rozvoja nočného námesačnosti u detí

Spánok je jednou z najdôležitejších zložiek života každého človeka. Najmä kvalita a množstvo spánku ovplyvňuje zatiaľ nevytvorený...

Dôvody vývoja a metódy liečby námesačnosti u dospelých

Somnambulizmus, ktorý sa tiež nazýva námesačnosť, sa vyskytuje u dospelých pomerne často. Spravidla prítomnosť sprievodných patológií prispieva k rozvoju tejto choroby. Panika...

Ako identifikovať námesačnosť: charakteristické príznaky prítomnosti patológie

Námesačnosť je spánková porucha, pri ktorej je pacient schopný chodiť, rozprávať bez toho, aby sa úplne zobudil. Príčiny tejto patológie u dospelých pred...

Ako sa zbaviť námesačnosti: aké prostriedky pomôžu?

Námesačnosť (námesačnosť) je jedným z typov epizodických porúch spánku. Človek zároveň sedí, chodí alebo sa len tak zdvihne z postele na...

Námesačnosť u dospelých, hlavná hypotéza o faktoroch, ktoré vyvolávajú

Námesačnosť u dospelých, choroba alebo nie? Vo vedeckej komunite a prostredí sa námesačnosť nazýva lekárskym jazykom somnambulizmus. Tento štát je zahalený mnohými mýtmi. Veda, ktorá skúma tento jav, je psychosomatika.

Tento koncept má definíciu - námesačnosť a snívanie. Predtým sa uvádzalo, že chôdza vo sne je spojená s fázami, ktorými prechádza mesiac..

Aj keď moderní vedci túto teóriu dlho vyvracali a poskytli presnejšie vysvetlenie tejto skutočnosti.

Vedecký námesačník je kto

Námestie je rozšírené medzi ľuďmi a postihuje približne 3,5% populácie. V prípade, že sa útoky námesačnosti neustále opakujú, je potrebné vyhľadať lekára. Tento stav môže byť príčinou celkom nebezpečných chorôb, napríklad epilepsie. Ak sa somnambulizmus u jednotlivca prejaví náhodou, potom nie je potrebná pomoc špecialistu. Je tiež známe sexuálne námesačnosť, ktorá sa najčastejšie vyskytuje u mladých ľudí počas puberty.

Faktory, ktoré provokujú

Prečo ľudia chodia v spánku? Vedci v súčasnosti našli hlavný dôvod vzniku námesačnosti, existujú však aj ďalšie špecifické hypotézy vysvetľujúce tento jav..

Dôvod je nasledovný - veľká akumulácia oxidu uhličitého v krvi. V lekárskom jazyku sa nazýva hyperkapnia. K čomu dochádza v dôsledku dočasného zastavenia dýchacích pohybov.

Ľudia chrápu a potom na chvíľu prestanú dýchať. Potom príšerne chrápe, pretože potrebuje nasať časť kyslíka. Títo ľudia majú taký stav..

Hladina kyslíka klesá v krvi. Úroveň oxidu uhličitého stúpa. Serotonergný osud sa aktivuje v mozgu, kde prevláda hormón serotonín.

V skratke: Spánok, chrápanie, zastavenie dýchania. Mozog sa snaží človeka prebudiť, ale aktivuje iba motorické zóny. Človek vstane, niekam kráča, ale nič nevidí. Keďže sú oči otvorené, spia. Je v polo vedomom stave.

Námestie je obvykle vlastné ľuďom s veľmi vysokou emocionalitou, náchylnými na zážitky a stres. U dospelých to môže byť spôsobené únavou z práce, nespavosťou a užívaním liekov, ako sú sedatíva a antihistaminiká. Námesačnosť sa vyskytuje aj u vnímavých ľudí, keď sa ocitnú v pre nich neobvyklom prostredí.

Ďalším dôvodom somnambulizmu možno pripísať patológie spojené s duševným a fyzickým stavom človeka, ktoré môžu dobre ovplyvňovať spánok. Môžu to byť fyzické dôvody:

• poranenie hlavy;
• ťažká migréna;
• obštrukčné spánkové apnoe;
• kŕče a horúčka;
• epilepsia, jej záchvaty;
• syndróm nepokojných nôh.

Psychologické ochorenia spôsobujúce záchvaty:

• rozdvojená osobnosť;
• záchvaty paniky a tak ďalej.

Stav námesačnosti môže samozrejme spôsobiť príjem alkoholických nápojov rôznych síl a energetických nápojov. Mechanizmy, ktoré pracujú s námesačnosťou, sú veľmi jednoduché a zrozumiteľné. Boli identifikované oblasti mozgu, ktoré sú zodpovedné za kontrolu pohybu. Vedci navyše dokázali, že námesačnosť je genetické ochorenie a dedí sa. Preto, ak rodičia boli alebo sú námesačníci, môžu porodiť dieťa s rovnakou poruchou..

Príčiny ochorenia u dospelých

Príznaky námesačnosti sú rôzne a sú vždy viditeľné pre rodinu pacienta.

Príznaky, ktoré sa dajú pozorovať u pacienta:

• Spánkové apnoe. To znamená chrápanie, strata dýchania na chvíľu;
• Nepokojný spánok so zášklbami končatín;
• Pleskanie, časté prehĺtanie a podobne;
• Môžete tiež počuť, ako pacient hovorí vo sne, zvyčajne s otvorenými očami a za určitých okolností môže nadviazať dialóg buď s osobou v okolí, alebo sám so sebou, v niektorých prípadoch môže vo sne ostro kričať, aj keď dosť hlasno.

Všetky tieto príznaky sú typické pre ľudí s rýchlym temperamentom a vysokou mierou podráždenosti, ktorí užívajú sedatíva..

Osoba trpiaca námesačnosťou môže tiež škrípať zubami vo sne, sedí s otvorenými očami, ale so zaskleným pohľadom. Jedným z hlavných znakov je samozrejme námesačnosť. Ak sa nič neurobí, následky námesačnosti sú veľmi vážne..

Počas takéhoto útoku je jednotlivec:

• pohybuje sa po dome;
• začne brať rôzne predmety;
• zapína svetlo a rôzne domáce spotrebiče;
• obliekanie alebo vykonávanie iných známych činností.

Sú chvíle, keď pacient vyjde von, keď sú otvorené predné dvere, čo je nebezpečné a môže poškodiť seba i ostatných. Osoba začína chodiť vo sne v stave hlbokého spánku, ku ktorému dochádza po niekoľkých hodinách po zaspaní. V takom prípade si ráno človek nebude pamätať, čo sa stalo včera večer. Každý pacient trpiaci touto chorobou sa námesačnosť prejavuje rôznymi spôsobmi. U niektorých útoky začínajú v stresových situáciách a sú zriedkavé, u iných časté, až niekoľkokrát za jednu noc.

Je možné sa zobudiť

Samozrejme, musíte vedieť, že sa neodporúča budiť človeka v takom stave, pretože to môže vystrašiť a spôsobiť vážne psychické utrpenie. Existuje aj taká kategória námesačnosti, ktorá sa nazýva „agresívna“. V takom prípade má námesačník záchvaty agresie voči ľuďom, ktorí sú v tejto chvíli nablízku..

Takíto ľudia sa môžu zraniť, poraniť si veci pre domácnosť, spadnúť z okna.

Ak vidíte taký stav námesačnosti, musíte osobu vziať za ruku a odniesť do postele. Musíte pochopiť, že človeka možno zobudiť, ak potrebuje vašu pomoc. Pretože motorické zóny sú prebudené a zóny zodpovedné za vedomie spia. Ak je to potrebné, jemne sa zobudte.

Prevencia záchvatov a nehôd spojených s námesačnosťou

Aby ste sa vyhli nehodám, musíte zabezpečiť miestnosť, v ktorej spánkový chodca v danom čase spí. To si vyžaduje:

• odstráňte z miestnosti všetky piercingové a rezacie predmety (nože, vidličky, náradie, dokonca aj perá s ceruzkami);
• vypnite a odpojte elektrické spotrebiče, ktoré sú v miestnosti, ako aj v kuchyni;
• tesne zatvorte okná v dome;
• vypnite všetko svetlo do miestnosti (nočné svetlo, luster), pretože to môže vyvolať somnambulizmus.

Použitím týchto tipov znížite výskyt zranení pri námesačnosti..

diagnostika

Ak vás napadne námesačnosť, môžete si ju dobre spojiť so stresom alebo prepracovaním, potom je celkom možné, že k lekárovi nechodíte. Ak sa takéto záchvaty vyskytnú viackrát, mali by ste sa poradiť s neuropatológom, neuropsychiatrom alebo psychiatrom, ktorý vám pomôže tento problém vyriešiť.

Aby špecialista dokázal vyriešiť príčinu tohto javu, musia príbuzní:

• zapíšte si na papier čas, kedy šialenec zaspí, po akom časovom období začne epizóda chôdze, ako dlho trvá, ako sa pacient správa v takejto situácii, či v tomto čase nedochádza k záchvatom agresie, a potom uveďte čas ranného prebudenia;
• pochopiť príčiny záchvatov, ktoré boli zaznamenané na začiatku článku;
• poskytnúť zoznam potravín, ktoré človek konzumuje, ako aj lieky, ktoré užíva.

A všetky tieto údaje je potrebné vziať k lekárovi, určite mu pomôžu..

Špecialista v tomto prípade bude viesť rozhovor s pacientom so šialenstvom, položí mu určité otázky a vykoná vyšetrenie a potom v prípade potreby predpíše ďalšie vyšetrenia na potvrdenie alebo vyvrátenie choroby. Koniec koncov, je to správna diagnóza, ktorá prinesie požadovaný účinok liečby..

Ako bojovať - ​​liečiť

V súčasnosti zatiaľ nebol vytvorený žiadny liek, ktorý by pomohol úplne sa zbaviť námesačnosti..

Ľudia trpiaci spánkovým apnoe si dajú na prst prístroj, ktorý ukazuje, koľko oxidu uhličitého a kyslíka v krvi. Potom aplikujú - sipap terapia. Povinné nasýtenie krvi - kyslíkom. Ukázalo sa, že zastavenie spánkového apnoe lieči človeka z námesačnosti.

Preto sa liečebné metódy v iných prípadoch vykonávajú s cieľom minimalizovať a znížiť tieto epizódy. Somnambulizmus sa vyskytne zriedka alebo sa úplne zastaví, ak daná osoba tvrdo spí a vyhýba sa stresovým situáciám. A tiež by človek nemal piť silnú kávu, energetické nápoje a alkohol. Ak je námesačnosť dôsledkom akejkoľvek choroby, malo by sa to správne vyliečiť.

Terapia sa vyberá po vyšetrení vykonanom lekárom a po zistení príčiny somnambulizmu a správnej diagnózy. Keď má námesačnosť agresívnu formu, ktorá bola spomenutá vyššie, musíte na jej liečbu predpísať lieky.

Záver

Jednou z najúčinnejších metód liečby sú samozrejme psychoterapeutické techniky, ktoré pomôžu zbaviť sa stresu a psychických porúch. V takom prípade môžete využiť relaxáciu a príbuzní musia použiť metódu varovania pred prebudením, pri ktorej je potrebné pacienta prebudiť ešte pred útokmi. Je to choroba, ktorá sa dá vyliečiť.

Príčiny a liečba námesačnosti u dospelých

Námesačnosť alebo námesačnosť je jednou z najtajomnejších a niekedy až desivých porúch spánku. Námesačnosť sama o sebe neohrozuje ani psychiku, ani prácu vnútorných orgánov človeka. Nebezpečné sú iba jeho činy počas útoku - nie sú riadené vedomím a pacient môže ublížiť sebe alebo iným. Pokúsme sa zistiť, čo súvisí s námesačnosťou u dospelých a či existujú účinné metódy liečby.

Známky námesačnosti

Somnambulizmus je porucha spánku, nie duševná choroba. A náchylní sú na to predovšetkým vnímaví, emotívni ľudia, ktorí si berú všetko k srdcu, ale zvyknú svoje obavy a obavy skrývať pred ostatnými. Existuje veľa vonkajších znakov námesačnosti, od banálneho chvenia končatín vo sne až po dlhé zrozumiteľné monológy a zložité akcie. Ale bez ohľadu na to, ako sa to prejaví, ak námesačník nežije sám, je jednoducho nemožné nevšimnúť si problém..

Hlavným a najzrejmejším príznakom somnambulizmu je chôdza v samotnom sne. Môže však mať iné, menej nápadné znaky. U niektorých pacientov sa námesačnosť prejavuje v podobe mimoriadne nepokojného spánku: hádžu sa a otáčajú sa v posteli, fičia na pyžame, rozťahujú prikrývku, klepajú jazykmi, škrípajú zubami atď. Námesačníci môžu tiež rozprávať v spánku, jednoducho niečo pre seba nepočuteľne zamrmlať alebo vstúpiť do “. dialóg “s imaginárnym protivníkom.

V najťažších prípadoch pacienti sedia v posteli, vstávajú z postele, sú nehybní na svojom mieste alebo sa pohybujú po miestnosti a údajne robia svoje obvyklé veci. Môžu napodobňovať telefonovanie, pokusy o varenie jedla, čistenie atď. Niekedy niekedy odznejú nesúvislé frázy a nelogické otázky. Existujú prípady, keď námesačníci otvorili okná, balkón alebo vchodové dvere a pokúsili sa opustiť byt, čo sa často skončilo tragicky.

Počas záchvatu somnambulizmu u človeka sa prah bolesti zníži na minimum, vypne sa pocit strachu a pud sebazáchovy. Jeho pohyby sú pomalé, reč nesúvislá, oči má otvorené, ale zreničky sú neprirodzene rozšírené a pohľad sklený.

Epizóda zvyčajne trvá od niekoľkých minút do pol hodiny, potom sa námesačný pracovník vráti do postele a pokojne spí až do rána, bez toho, aby si uchoval spomienky na to, čo sa stalo v noci..

Príčiny výskytu

Príčiny a liečba námesačnosti u dospelých sú neoddeliteľne spojené: iba na základe pochopenia toho, čo sa presne skrýva za takouto poruchou spánku, môžete zvoliť adekvátne metódy riešenia tejto poruchy. Somnambulizmus najčastejšie vyvolávajú:

1. Nedostatok spánku a odpočinku. Nadmerný fyzický a emocionálny stres, chronický nedostatok spánku alebo povrchný prerušovaný spánok nepriaznivo ovplyvňuje stav ľudského nervového systému, v niektorých prípadoch vedie k záchvatom námesačnosti..
2. Silné emočné otrasy. Prvýkrát sa epizódy námesačnosti často zaznamenávajú u ľudí, ktorí sa ocitli v zložitých životných situáciách. Strata blízkych osôb, nehoda, vážne ochorenie sprevádzané neustálym strachom zo smrti, finančným krachom atď. Môže spôsobiť útok..
3. Poruchy v práci mozgu. Môžu to byť kraniocerebrálne traumy, benígne a malígne novotvary, vaskulárne aneuryzmy, starecká demencia, epilepsia, Parkinsonova choroba atď..
4. Hormonálne zmeny v tele. Toto nie je len bežné námesačné dospievanie spôsobené pubertou, ale aj námesačnosť žien v polohe a počas menštruácie..
5. Nesprávna výživa. Bohatá vysokokalorická večera krátko pred spaním má negatívny vplyv na kvalitu nočného odpočinku. Po ňom človeka často prenasledujú nočné mory, počas ktorých sa môže začať pohybovať po miestnosti bez prebudenia. Nemenej nebezpečná nie je ani mizerná strava. Príliš tuhá strava vedie k akútnemu nedostatku životne dôležitých vitamínov a minerálov, čo môže mať za následok poruchy spánku, vrátane námesačnosti..
6. Choroby vnútorných orgánov. Lekári považujú diabetes mellitus, kardiovaskulárne patológie a bronchiálnu astmu s častými nočnými záchvatmi za faktory predisponujúce k rozvoju somnambulizmu..

Príčinou námesačnosti môže byť tiež alkohol, drogová závislosť alebo otrava drogami, v dôsledku ktorých má človek halucinácie a záchvat somnambulizmu..

Typy a formy syndrómu

Odborníci rozlišujú niekoľko druhov somnambulizmu, z ktorých každý má svoje vlastné znaky a príčiny. Najbežnejšie sú:

1. Alkoholické námesačnosť. Je to dôsledok zneužívania alkoholických nápojov. Po vypití väčšieho množstva alkoholu človek zaspí, ale po chvíli vstane z postele a chodí v spánku. Ak ide o ojedinelú epizódu, nie je dôvod na obavy. Ale s pravidelnými záchvatmi námesačnosti v stave intoxikácie alkoholom potrebuje človek pomoc profesionálov.
2. Sexomnia alebo sexuálny somnambulizmus. Vyznačuje sa nevedomou sexuálnou aktivitou počas nočného odpočinku, na ktorú človek nemá nijaké spomienky. Aj keď sa jednotlivé obrázky ráno objavia v pamäti, sú vnímané ako erotický sen. V prvom rade táto forma námesačnosti ovplyvňuje ľudí, ktorí majú promiskuitný sexuálny život a ktorí vo veľkom užívajú drogy a alkohol..
3. Rozhovory vo sne. Najškodlivejšia forma námesačnosti, ktorá sa týka hlavne detí. Jeho prejav nezávisí od fázy spánku a reč môže byť buď úplne nevýrazná, alebo celkom jasná.
4. Poruchy správania. Sú charakteristické pre fázu REM spánku a sú spojené s nočnými snami. Normálne, aj keď sa človek aktívne pohybuje vo sne, naďalej nehybne leží na posteli. Jedná sa o druh ochrannej reakcie tela, a ak zlyhá, môžu byť v skutočnosti zhmotnené akékoľvek činy zo sveta nočných ilúzií. Pacienti s touto formou somnambulizmu sa nepohybujú iba po miestnosti, ale vykonávajú zložité pohyby: skákajú, zvierajú, kopú atď..
5. Syndróm nočného jedla a pitia. Nebezpečná forma somnambulizmu, aj keď na prvý pohľad pôsobí komickejšie. Pacienti s takými poruchami spánku konzumujú nielen bežné jedlo, ale aj nejedlé veci, ako sú chemikálie pre domácnosť, lieky alebo kozmetika, ktoré často poškodzujú ich zdravie..

Okrem toho je táto forma námesačnosti potenciálne nebezpečná pre ostatných, ak chce niekto variť jedlo a spôsobiť tak požiar alebo výbuch plynu..

liečba

Na vyliečenie somnambulizmu u dospelých je potrebné predovšetkým zistiť a odstrániť jeho príčinu. Bude to vyžadovať konzultáciu s neuropatológom, psychiatrom alebo neuropsychiatrom. Okrem zhromažďovania anamnézy a vizuálneho vyšetrenia sú predpísané ďalšie vyšetrenia:

• electroencephalography;
• polysomnografia;
• Ultrazvuk ciev mozgu;
• CT alebo MRI.

Pacient môže byť tiež odoslaný k ďalším špecialistom, napríklad ku kardiológovi, pulmonológovi alebo endokrinológovi. Ďalej sa v závislosti od diagnózy vyberú metódy liečby námesačnosti.

Lieky

Nie je možné vyliečiť námesačnosť iba pomocou liekov, ale u pacientov s takouto poruchou spánku je nevyhnutná určitá lieková terapia. Užívanie liekov je potrebné v prípadoch, keď je človek počas útokov schopný ublížiť sebe alebo iným.

Antidepresíva, sedatíva alebo trankvilizéry sa zvyčajne predpisujú pacientom trpiacim nervovým somnambulizmom. Ich úlohou je stabilizovať stav nervového systému a vrátiť človeka do úplného spánku. Po ukončení farmakoterapie sa na konsolidáciu výsledku často odporúča liečba psychoterapeutom zameraná na zistenie a riešenie základných príčin somnambulizmu..

Bez liekov sa nezaobídete, aj keď sú námrazy spojené s somatickými chorobami. Napríklad antikonvulzíva môžu zmierniť stav pacienta s epilepsiou a pri cukrovke mellitus sú na ten istý účel predpísané lieky, ktoré normalizujú hladinu glukózy v krvi..

Výber liekov je čisto individuálny, preto je užívanie akýchkoľvek liekov bez konzultácie s odborníkom a stanovenia presnej diagnózy nebezpečné pre zdravie a život pacienta..

Spôsob varovania pred prebudením

Ako vyliečiť námesačnosť u dospelých, ak sa záchvaty vyskytujú vždy približne v rovnakom čase a majú rovnaké trvanie? Pre takéto prípady existuje metóda varovania pred prebudením. Jeho podstatou je prebudiť somnambulistu 15-20 minút pred začiatkom epizódy a nedovoliť mu znovu zaspať po celú dobu, ktorá by mala trvať. Tento variant boja proti námesačnosti je efektívny, ale je vhodný iba na dlhodobý priebeh liečby: pacient musí byť dlhodobo sledovaný, aby sa zistila závislosť pri útokoch námesačnosti a aby sa presne vypočítal čas ich opakovania..

relaxácie

Pretože námesačnosť je najčastejšie spojená s nestabilným stavom ľudského nervového systému, na jej liečbu sa používajú rôzne relaxačné techniky. Pozitívny efekt prinášajú kurzy jogy, meditácie, teplé relaxačné kúpele s éterickými olejmi z ľubovníka bodkovaného, ​​šalvie, citrónového balzamu, mäty alebo sladkej ďateliny. Užitočné sú aj masáže, ktoré zmierňujú svalové a psycho-emočné napätie, pokojná hudba a šálka bylinného čaju pred spaním..

Ako udržať námesačníka v bezpečí

Jedným z najhorších účinkov námesačnosti je škoda, ktorú môžu pacienti spôsobiť sebe alebo ostatným. Na ochranu námesačného a jeho blízkych musíte:

1. Nainštalujte na okná lišty, najmä ak sa útoky opakujú často.
2. V noci odpojte všetky elektrické spotrebiče.
3. Vybavte plynový sporák odnímateľným ventilom, zatvorte ho a vyberte ho pred spaním.
4. Namontujte zámky na predné dvere, ktoré sa dajú otvoriť kľúčmi na oboch stranách, a v noci ich skryte.
5. „Vyhlaďte“ ostré rohy nábytku, odstráňte potenciálne nebezpečné predmety (žiletky, nože, skrutkovače atď.) A krehké predmety (sklo, teplomery atď.) Z neprístupných miest..

Tiež sa neodporúča nechávať somnambulistu v miestnosti osamote cez noc. Ak to nie je možné, pred spaním stojí za to, aby ste si pri posteli rozložili mokrý uterák, aby ste sa vyhli útoku. Námestník, ktorý v noci vstáva z postele a dotýka sa ho bosými nohami, sa prebudí a ľahne si späť do postele. Na ten istý účel môžete použiť budík, ktorý by sa mal vypínať každé 2 hodiny, aby pacient mohol ovládať fázy spánku a zabrániť novej epizóde..

Počas útoku by ste sa v žiadnom prípade nemali pokúšať prebudiť námesačníka - len ho ticho vezmite za ruku a vezmite späť do postele.

prevencia

Preventívne opatrenia, ktoré znižujú pravdepodobnosť recidív, sú dôležitou súčasťou liečby námesačnosti u dospelých. S tendenciou k námesačnosti je potrebné:

1. Vyvarujte sa stresu v práci a v každodennom živote.
2. Dodržiavajte denný režim a venujte dostatočné množstvo času denne na dobrý spánok a odpočinok. Je vhodné natrénovať sa, aby ste išli spať a ráno vstávali v rovnakom čase.
3. Vyhnite sa hraniu počítačových hier, sledovaniu televízie a filmov pred spaním, najmä pri desivej a intenzívnej zápletke.
4. Popoludní sa nevenujte aktívnemu športu.
5. Nahraďte ťažké a bohaté večerné jedlo ľahkým občerstvením. Uprednostňujte jedlá, ktoré zlepšujú kvalitu vášho nočného odpočinku.
6. Zbavte sa zlých návykov (zneužívanie kávy, energetických nápojov, alkoholických nápojov, fajčenie atď.).

Je dôležité si uvedomiť, že somnambulizmus nie je choroba a má ďaleko od vety. Ale nemali by ste ignorovať takýto signál z tela a odmietnuť pomoc profesionálov. Môže mať navyše veľmi vážne komplikácie. A aj keď sa námesačnému človeku podarí vyhnúť sa mikrotraumám počas útokov, námesačný chodec zle ovplyvňuje kvalitu nočného odpočinku a chronický nedostatok spánku zas ovplyvňuje zdravie všeobecne..

Prečo človek chodí vo sne - dôvody nočného námesačnosti

Poďme si preštudovať informácie o somnambulizme: príčinách, ktoré spôsobujú poruchy spánku u detí a dospelých. Ako by si sa mal zachovat A aké sú účinné prostriedky na riešenie problému?

Hlavné črty somnambulizmu

Pojem „somnambulizmus“ pochádza z latinčiny a je výsledkom spojenia slov „somnus“ - spánok a „ambulare“ - chôdza. Táto porucha je veľmi častá u detí, ale môže sa prejaviť aj u dospelých, čo zahŕňa vykonávanie pohybových schopností počas spánku, od jednoduchých pohybov po vstávanie z postele a chôdzu..

Technicky tento typ poruchy spadá do skupiny parasomnií, to znamená javov, ktoré sa vyskytujú počas nočného spánku bez ovplyvnenia procesov spojených so spánkom..

Rovnako ako iné parasomnie, aj námesačnosť je dôsledkom aktivácie nervového systému, ktorá vedie k zmenám v činnosti pohybového aparátu. Epizódy námesačnosti sa zvyčajne vyskytujú počas fázy spánku REM s pomalými vlnami, to znamená v prvej tretine noci. Trvanie sa môže pohybovať od niekoľkých minút do pol hodiny, zvyčajne však nepresahuje 15 minút.

Ďalším znakom útoku na námesačnosť sú otvorené oči, ťažkosti s prebudením námesačníka a stav zmätenosti v ranných hodinách, keď si človek nemôže spomenúť na nič z toho, čo sa stalo..

Je potrebné venovať osobitnú pozornosť takzvanému „zámernému námesačnosti“, pretože to môže byť prejavom porúch iného druhu a treba predovšetkým vylúčiť epileptické prejavy..

Nezamieňajte námesačnosť s iným podobným javom - somnilokviou, teda hovorením nahlas vo sne. Je to veľmi časté, často sa vyskytuje u iných parasomnií, ale môže to byť aj izolovaný príznak.

Najčastejšie poruchy spánku

Okrem typického somnambulizmu existujú aj ďalšie poruchy spánku. Medzi nimi si môžeme spomenúť najmä na: bruxizmus (škrípanie zubami), somniloquia (rozprávanie vo sne), nočné mory (náhle prebudenie s prejavmi hrôzy, krik, plač, silné potenie, tachykardia), nočné pomočovanie, mimovoľné pohyby hlavy a hypnotický šok.

Prevalencia námesačnosti

V závislosti od výskumu a veľkosti populácie sa predpokladá, že výskyt námesačnosti sa pohybuje medzi 1% a 15% a zdá sa, že nemá sexuálnu preferenciu..

Somnambulizmus je však v prvom rade choroba detí. Predpokladá sa, že každé dieťa malo aspoň jednu epizódu námesačnosti, aj náhodnú (so 6% prípadov nočnej chôdze sa pravidelne opakovalo).

Fenomén, ako je námesačnosť, sa môže vyskytnúť v akomkoľvek veku, zvyčajne sa však vyskytuje vo veku od 4 do 8 rokov, keď dôjde k prvej epizóde.

Čo robia námesačníci v spánku

Medzi činnosti, ktoré spánkoví ľudia vo svojom spánku vykonávajú, patria napríklad: sedenie na posteli, vstávanie, otváranie dverí, ale môžu sa vykonávať aj zložitejšie činnosti, napríklad umývanie rúk, prechádzanie do rodičovskej postele alebo bratov, obliekanie a vyzliekanie, vypínanie a zapínanie svetla., a dokonca aj varenie.

Vo vedeckej literatúre boli popísané prípady agresívneho správania, keď ľudia, ktorí podielali, spáchali trestné činy..

To je v každom prípade „agresívne námesačnosť“ veľmi zriedkavá, oveľa väčšie riziko nesie samotný námesačný pracovník, ktorý vykonáva činnosti, ktoré ohrozujú jeho bezpečnosť, napríklad chodí na balkón, odchádza z domu, koná s ostrými predmetmi a nakoniec má strach a neprimeranú reakciu, ak niekto sa ho pokúsi zobudiť.

Príčiny námesačnosti u detí a dospelých

Jeden z najbežnejších dôvodov súvisí s genetickými faktormi, najmä s tým, že bol objavený lokus, tj. Oblasť DNA nachádzajúca sa na chromozóme 20, zodpovedná za dedičnosť tejto poruchy..

Pravdepodobnosť čelenia problému námesačnosti sa dramaticky zvyšuje, ak sa prípady námesačnosti vyskytli aj u vašich rodinných príslušníkov. Napríklad, ak je jeden z rodičov šialenec, potom je pravdepodobnosť dedičstva 45%, ak obaja, potom 60%.

K námesačnosti môže prispieť aj emočný stres, trauma alebo iná forma psychického nepohodlia. Týka sa to predovšetkým detí..

Námesačnosť u dospelých môže byť tiež spojená napríklad s abúzom alkoholu alebo drog, nedostatkom spánku v dôsledku nespavosti, ktorý je častý u starších dospelých s demenciou, Parkinsonovou chorobou a nadmernou činnosťou štítnej žľazy, pretože hormóny štítnej žľazy hrajú dôležitú úlohu regulácia rytmu spánku a bdenia.

Tiež infekcie a horúčka, syndróm obštrukčnej spánkovej apnoe, môžu vyvolávať choroby, ktoré zvyšujú fázu hlbokého spánku (počas ktorej sa vyskytujú epizódy námesačnosti).

Ďalšími predisponujúcimi faktormi je užívanie určitých liekov používaných na liečbu psychiatrických stavov, ako je uhličitan lítny, desipramín hydrochlorid, perfenazín, olanzapín a kvetiapín, antipsychotiká používané na liečbu schizofrénie..

Ako rozpoznať námesačnosť

Na potvrdenie somnambulizmu je potrebné venovať pozornosť všetkým podrobnostiam charakteristík epizód námesačnosti popísaných pacientom aj prítomnými osobami..

O somnambulistickej poruche sa v skutočnosti hovorí, keď sa vyskytujú opakujúce sa a opakujúce sa epizódy, ktoré sa vyznačujú doširoka otvorenými očami, zmätenosťou a dezorientáciou po nútenom prebudení, amnéziou, negatívnym dopadom na kvalitu života, najmä na sociálne vzťahy a pracovná činnosť a nemožnosť spájať poruchu spánku s inou patológiou alebo užívaním drog.

Neuropatológ, ktorý sa podieľa na liečbe porúch spánku, môže tiež objednať niektoré testy, napríklad polysomnografiu, počas ktorej sa zaznamenávajú fyziologické parametre, ako je srdcová frekvencia, dýchanie, pohyby tela a elektroencefalogram (záznam elektrickej aktivity mozgu), ktoré užitočné na vylúčenie prípadov epilepsie.

Drogy používané proti námesačnosti

Námesačnosť je benígna porucha, ktorá zvyčajne ustúpi sama. Hlavnou vecou je zaistiť bezpečnosť pacienta a tých, ktorí sú v jeho blízkosti: mali by ste sa napríklad pokúsiť opatrne položiť námesačníka späť do postele, ale zobudiť ho, aby nedošlo k dezorientácii, mali by ste tiež zamknúť dvere kľúčom a odstrániť všetky nebezpečné predmety.

Je dôležité dôsledne dodržiavať program spánku a bdenia, aby malo vaše telo dostatok času na odpočinok. Pravidelné chodenie do postele a neskracovanie času spánku.

V niektorých prípadoch môžu pomôcť anxiolytiká ako diazepam alebo klonazepam, ktoré skracujú fázu hlbokého spánku a sú užitočné pri častých epizódach (1–2 týždenne), nočnom apnoe, emočných problémoch, psychoterapii a behaviorálnej terapii..

Akákoľvek terapia by sa však mala začať a vykonávať pod dohľadom lekára.!

Ako liečiť námesačnosť u dospelých ľudovými prostriedkami

Porucha spánku, ktorá sa nazýva námesačnosť alebo námesačnosť, je úplne bežná. Predtým sa námesačníkom pripisovali mystické schopnosti, spájali chôdzu vo sne s rôznymi fázami mesiaca. Avšak aj napriek tomu, že tento jav nie je úplne pochopený, dnes existujú logické vysvetlenia prechodu na námrazu u dospelých a detí, jej príčin a metód liečby..

Známky námesačnosti u dospelých

Námesačnosť sa často vyskytuje v detstve. Najčastejšie je tento jav spojený s krehkou detskou psychikou. Námesačnosť je u dospelých menej častá, ale zvyčajne môže mať vážnejšie následky. Príznaky somnambulizmu sú zrejmé, a preto sú ľahko rozpoznateľné u dospelých aj detí.

• Osoba trpiaca námesačnosťou môže rozprávať počas spánku. Jeho prejav však môže byť nezrozumiteľný. Námesačník niekedy vyslovuje celkom zrozumiteľné frázy, kladie otázky, sám na ne odpovedá. Tieto rozhovory vo sne majú úzku súvislosť s bdelými situáciami..
• Námesačný pracovník môže sedieť na posteli, stáť vedľa neho, potom sa vrátiť na svoje miesto a pokračovať v spánku. Existujú ale prípady, keď človek začne chodiť po byte, vykonávať obvyklé činnosti, napríklad zapnúť elektrické spotrebiče, pripraviť raňajky, vyčistiť byt.
• V tejto chvíli sú oči námesačného pracovníka zatvorené alebo otvorené, zatiaľ čo pohľad chýba, zreničky sú zúžené, zdá sa, že sa pozerá do seba.
• Predpokladá sa, že námesačníci by sa nemali budiť počas svojich ciest. V skutočnosti bude veľmi ťažké zobudiť takého človeka, pretože je v hlbokom spánku. Ak sa vám ho ale napriek tomu podarí prebudiť, potom bude šialenca prudká zmena polohy jeho tela veľmi vystrašená. Takíto ľudia si na svoje nočné dobrodružstvá nič nepamätajú..
• Námestník sa po chôdzi spravidla vráti do postele a spí ďalej, akoby sa nič nestalo..

Samotný somnambulizmus nie je nebezpečný, ale činnosti, ktoré spiaci človek vykonáva, môžu poškodiť jeho alebo jeho blízkych. Často sa stalo, že námesačný pracovník sa pokúsil opustiť okno, vyliezť na strechu, zapnúť plyn, čo by mohlo mať katastrofálne následky. To je dôvod, prečo sa príbuzní námesačníkov obávajú o svoj život a zdravie..

Príčiny somnambulizmu u dospelých

Napriek skutočnosti, že fenomén somnambulizmu nie je úplne pochopený, existuje niekoľko dôvodov, ktoré môžu spôsobiť poruchu parazomálneho spektra. Často sú zahrnuté dedičné faktory, ktoré nútia človeka chodiť a rozprávať vo sne. Najčastejšie sa ale porucha spánku vyskytuje v dôsledku nadmernej emocionality..

Tehotenstvo je dôležité a zodpovedné obdobie pre každú ženu. V tele prebehne množstvo závažných zmien a...

Moderná medicína vylučuje skutočnosť, že somnambulizmus súvisí s duševnými poruchami. Keď spánkovia spia, časť mozgu zodpovedná za pohyb pokračuje v práci, takže vykonávajú rôzne činnosti..

Doteraz môže medicína iba na základe hypotéz identifikovať hlavné príčiny námesačnosti u dospelých, medzi ktoré patria najčastejšie:

1. Nestabilita nervového systému, ktorá najčastejšie podporuje somnambulizmus u detí a dospievajúcich. U dospelých však nie je vylúčený ani tento dôvod..
2. Chronická únava, neustále vzrušenie nervového systému.
3. Dedičná predispozícia.
4. Nepravidelný spánok, dlhotrvajúci nedostatok primeraného odpočinku.
5. epilepsie.
6. Starecká demencia.
7. Neustály stres, úzkosť, hľadanie riešení obsedantných problémov.
8. Užívanie alkoholu, drog, psychotropných látok.
9. Užívanie liekov (lieky na spanie, sedatíva).
10. Emočné šoky, strach o svoj život.
11. Záchvaty paniky a iné nestabilné psychické stavy.

Samotný stres nie je schopný vyvolať záchvaty námesačnosti. Stály stav stresu alebo neustále myšlienky, hľadanie riešenia problému, stres môže vyprovokovať chôdzu vo sne.

Ako sa lieči námesačnosť dospelých

Nemožno s istotou povedať, že existujú lieky na somnambulizmus, pretože mechanizmus vzniku tejto choroby nie je v súčasnosti známy. Existujú ale metódy, ktoré môžu stav pacienta zmierniť. Spravidla sú zamerané na odstránenie možných príčin tohto porušenia..

Absolútne zdravá chrbtica je dnes vzácnosťou. Existuje veľa dôvodov - nečinnosť, porucha...

Námesačník si nepamätá, čo sa mu stane pri chôdzi vo sne, a tak sa o svojom námesačnosti dozvedá od blízkych. Somnambulizmus sám o sebe neohrozuje zdravie a život človeka, ale činy, ktoré vykonáva v bezvedomí, môžu spôsobiť rôzne zranenia a niekedy viesť k smrti. Ak pacient počas námesačnosti zapne elektrické alebo plynové spotrebiče, pokúsi sa ísť von oknom, skočiť z balkóna, naštartovať auto, môže sa to zmeniť na tragický výsledok. V takom prípade by ste mali kvalifikované riešenie tohto problému konzultovať s lekárom..

Liečba námesačnosti u dospelých spravidla spočíva v nasledujúcich činnostiach:

• Ak je námesačnosť spôsobená užívaním liekov, musíte ich zrušiť alebo znížiť dávkovanie.
• Pretrvávajúci stres je potrebné upraviť sedatívami. Lekár musí predpisovať optimálne lieky a dávkovanie na základe individuálnych charakteristík pacienta.
• Je potrebné normalizovať spánok. Musíte sa trénovať, aby ste zaspali a vstávali súčasne, upravte dobu spánku (ideálne by mal byť spánok 8 hodín).
• Uvoľnite sa pred spaním. Ak to chcete urobiť, môžete vykonať špeciálne cvičenia, vykúpať sa.
• Je veľmi dôležité, najmä pred spaním, vylúčiť všetky faktory ovplyvňujúce emočné výbuchy. Nie je potrebné pozerať horory, programy, ktoré vás znepokojujú, hrať počítačové hry. Pred spaním sa nemôžete hádať s blízkymi.
• Alkohol môže vo sne vyprovokovať chôdzu, preto sa tento patogén musí zlikvidovať.

• Musíte ísť do postele s ľahkosťou v žalúdku, mali by ste sa tiež zdržať ťažkého jedla v noci..
• Ak je epilepsia príčinou námesačnosti, lekár predpisuje antikonvulzíva.
• Niekedy je somnambulizmus spôsobený chorobou, ktorá si vyžaduje terapiu. V tomto prípade vedie liečba základnej patológie k eliminácii sprievodného námesačnosti..
• Ak chcete upokojiť nervy, zbaviť sa neustáleho stresu, niekedy sa uchýlia k návšteve psychoterapeuta. Lekár pomáha vyrovnať sa s úzkosťou, po ktorej sa spánok upraví.

Námesačnosť nie je choroba, preto neexistujú žiadne tabletky, ktoré by boli jednoznačne zamerané na odstránenie problému. Samoliečba v tomto prípade môže človeku ublížiť. Je dôležité pochopiť hlavnú príčinu a môže to urobiť iba lekár..

Možné následky

Námesačnosť nie je choroba a sama o sebe nie je príliš nebezpečná. Nebezpečenstvo nesú akcie, ktoré šialenec vykonáva vo sne. Situáciu ešte zhoršuje skutočnosť, že človek v stave motorickej parazomnie nereaguje na vonkajšie podnety. Preto ho ani niektoré ľahké zranenia nenechajú prebudiť. V takýchto podmienkach môže námesačník zraniť seba i ostatných, môže vykonávať činnosti, ktoré ohrozujú život. Preto si mnohí sú istí, že je potrebné bojovať proti námesačnosti. Lekári, psychológovia a odborníci na alternatívnu medicínu hľadajú príčiny a riešenia porúch spánku.

Mnoho ľudí, ktorí čelia problému zaspávania, sa zaujíma o otázku, ako si vyrobiť tabletku na spanie svojpomocne na základe...

Navštívenie lekára by malo byť spôsobené skutočnosťou, že námesačnosť môže sprevádzať ďalšiu závažnú patológiu. Včasný lekársky zásah pomôže diagnostikovať chorobu a vyliečiť ju čo najskôr.

Názor lekárov

Aby sme sa zbavili námesačnosti, lekári v prvom rade odporúčajú vylúčiť možné stresové faktory. Aby ste zaistili bezpečnosť pacienta počas nočného cestovania, nemusíte sa ho snažiť budiť násilím. Najlepšie urobíte, keď pokojne vykročíte, chytíte ho za ruku a pokúsite sa ho uložiť späť do postele. Námesačníci spravidla neprejavujú agresivitu a odpor. Preventívne môžete v blízkosti postele položiť mokrý uterák. Keď sa námesačný pracovník bosými nohami dotkne studeného povrchu, zobudí sa. Takýto človek potrebuje kontrolu, a preto je pre námesačníka starostlivosť o blízkych taká dôležitá..

výsledok

Somnambulizmus nebol doposiaľ dostatočne študovaný a jeho prejav u dospelého človeka je alarmujúci. Námestie si však nevyžaduje vždy vážny lekársky zásah. Ak sú vylúčené možné sprievodné patológie, potom vyrovnanie sa s týmto problémom pomôže normalizácia spánku, odstránenie stresových situácií. S námesačnosťou sa bojuje ťažko, takže pre takýchto ľudí je podpora veľmi dôležitá.