Čo je námesačnosť? Námesačnosť (somnambulizmus) je pomerne častá duševná porucha, ktorá postihuje najmenej 2% svetovej populácie. Pacient s touto patológiou má počas spánku abnormálne aktívnu motoriku: môže hovoriť nahlas a dokonca aj chodiť. Vzhľadom na špecifickosť tejto choroby ju rozdúchava množstvo mýtov. Niektorí sa napríklad domnievajú, že somnambulistických pacientov by nemalo budiť zo spánku, napríklad keď idú v bezvedomí. V skutočnosti je situácia tu o niečo komplikovanejšia..

Prečo sa u niektorých ľudí vyskytuje somnambulizmus?

Vedcom sa doteraz nepodarilo dospieť ku konsenzu o tom, prečo ľudia chodia vo sne a aké sú dôvody námesačnosti. Všetci sa však jednoznačne zhodujú, že príslušná choroba je takmer vždy sprevádzaná:

• všeobecná úzkosť;
• nedostatok normálneho spánku a bdenia;
• zvýšené emočné pozadie.

Námesačníctvo u dospelých je dosť zriedkavé a takmer vždy je prejavom nejakej inej duševnej poruchy (nízkoriziková, napríklad neuróza alebo psychóza, vyžadujúca chirurgickú korekciu). Dôvody, prečo sa ľudia môžu v dospelosti vyspať, sú nasledujúce:

• vysoké úrovne stresu;
• nedostatok normálneho odpočinku;
• pravidelne zlý a plytký spánok.

Ako vidíte, pri námesačnosti dospelých sú dôvody väčšinou nervové prostredie. Liečba náhodným prechádzaním v súlade s tým zahŕňa normalizáciu práce a odpočinku. Vo väčšine prípadov to pomáha úplne vylúčiť námesačnosť..

S deťmi je situácia lepšia. Najčastejšie sú spánok a spánok známkami nezrelého dieťaťa. V priebehu dospievania by ho príslušná choroba mala prestať trápiť..

Ako ďalší z dôvodov námesačnosti vedci poukazujú na dedičnú predispozíciu. Štúdie preukázali, že ak aspoň jeden z rodičov dieťaťa trpí alebo trpel touto poruchou, má dieťa 60% pravdepodobnosť vzniku tohto ochorenia.

Sexuálne variácie námesačnosti

Sexuálne námesačnosť, ktorá sa tiež nazýva sexomnia, by sa mala rozlišovať v samostatnej kategórii. Možno ho rozdeliť na dva typy: pasívny a aktívny. V prvom prípade človek pri pohlavnom styku zaspí, čo robí túto chorobu podobnou narkolepsii. Druhý je podobný bežnému námesačnosti, ale vyznačuje sa sexuálnou túžbou / konaním pacienta. Počas spánku môže pacient nadviazať sexuálny kontakt s partnerom, ale po prebudení si to pamätajte. Existujú aj prípady, keď ľudia v bezvedomí odišli z domu hľadať sexuálnych partnerov.

Rozlišujú sa tieto príčiny tejto choroby:

• nervózna nadmerná práca;
• zneužívanie návykových látok (alkohol a nelegálne drogy);
• trauma hlavy;
• nespavosť.

Toto sú však iba spúšťače, ktoré provokujú, a konkrétne dôvody, prečo sú niektorí ľudia námesační, stále nie sú známe..

Príznaky, ktoré sprevádzajú somnambulizmus

Príznaky námesačného pracovníka v stave vedomia sú nasledujúce:

• bezpríčinná úzkosť;
• rýchla únavnosť;
• ospalosť;
• porucha pozornosti a pod..

Psychosomatika, ktorú prežívajú námesačníci, je charakteristická pre úzko-fóbické poruchy. Tie obsahujú:

• zvýšené potenie;
• svalové napätie;
• zvýšená srdcová frekvencia;
• závraty atď.

Aj keď uvedená psychosomatika nemusí byť u pacienta prítomná. Námesačníci môžu nevedomky kráčať v spánku, ale vo vedomom stave sa cítia úplne zdraví..

Príznaky tejto choroby pre vonkajšieho pozorovateľa sú nasledujúce: pacient ide do postele, zaspí, ale po chvíli začne aktívne konať, čo je pre človeka charakteristické počas bdelosti. Na rozdiel od vedomého stavu však počas námesačnosti pacient prakticky nereaguje na vonkajšie podnety a všetky jeho činnosti sú zamerané na vypracovanie konkrétneho programu.

Liečba somnambulizmu

Teraz o tom, ako sa vysporiadať s námesačnosťou. Najprv by ste mali určiť, čo je príčinou námesačnosti u dospelého / dieťaťa, a až potom predpísať liečbu. Ak sa po zistení, prečo sa to stane, ukáže, že dôvod je exogénny (negatívny vplyv zvonka), potom by sa mal režim upraviť:

• normalizovať spánok;
• vylúčiť užívanie alkoholu / drog;
• podstúpiť relaxačný rituál (napríklad urobiť si horúci kúpeľ) pred spaním;
• nepozerať pred spaním televíziu / filmy alebo hrať počítačové hry;
• nejedzte výdatnú večeru.

Vo väčšine prípadov je táto námesačná liečba úspešná. Ak však po normalizácii režimu somnambulizmus nezmizne, mali by ste sa poradiť s lekárom.

Psychiatri a psychoterapeuti vedia, ako liečiť námesačnosť. Po kontaktovaní prvého bude predpísaná korekcia lieku. Teraz existuje veľa liekov, ktoré môžu rýchlo a dlho eliminovať príznaky choroby. Psychoterapeuti zase vedia, ako sa zbaviť námesačnosti bez použitia tabletiek. Ich prístup však naznačuje dlhšiu a nákladnejšiu liečbu somnambulizmu, pri ktorej sa od pacienta bude vyžadovať určité úsilie zamerané na boj proti chorobe..

Nebezpečenstvo a následky choroby

Následky námesačnosti prakticky chýbajú. Po korekcii choroba prejde do remisie a prejaví sa až po relapse (niekedy celý život). Nepoškodzuje nervový systém.

Aké je nebezpečenstvo námesačnosti? Hlavným problémom je, že pacient počas námesačnosti zle koordinuje svoje činnosti a nereaguje na vonkajšie podnety. Existujú príbehy, keď pacienti v bezvedomí náhodne vyšli z okna alebo ich zrazilo auto.

Pokiaľ ide o to, prečo by sa námesačníci nemali budiť, tu by sa malo rozumieť jednej veci. Ak pacienta prebudíte v spánku (vedecky bláznivom), keď je ponorený do spánku, môžete od neho očakávať neprimeranú reakciu. Od prekvapenia môže zasiahnuť alebo vykonať inú akciu, ktorá predstavuje nebezpečenstvo pre ostatných i pre seba.

Mnohých tiež môže zaujímať odpoveď na otázku: berú ich do armády s námesačnosťou? Áno, majú, ale sú tu nuansy. Faktom je, že somnambulizmus nie je zahrnutý v zozname chorôb, s ktorými sa branci neberú do ozbrojených síl. Ako však bolo uvedené vyššie, táto choroba vzniká na pozadí inej poruchy, napríklad neurózy. S ním zasa nemôžu brať do armády.
Ďalšia otázka: je možné svahovať? Ak chce človek predstierať chorobu, potom z toho nič nebude. Každý psychiater, ktorý sleduje takéhoto pacienta, rýchlo uvidí cez neho..

Ako sa zbaviť námesačnosti

Obsah článku:

1. Opis a vývoj
   
2. Dôvody námesačnosti
   
3. Hlavné príznaky
   
4. Spôsoby boja
   • U detí a dospievajúcich
     
   • U dospelých
     

Námesačnosť (námesačnosť) je zvláštny stav, keď ospalý človek začne chodiť a môže urobiť niečo, čo si po prebudení vôbec nepamätá. Takáto patológia je spojená s narušením práce časti mozgu zodpovednej za stav spánku..

Opis a mechanizmus rozvoja námesačnosti

Každý už počul mrazivé príbehy o námesačníkoch. Údajne za jasných mesačných nocí chodia po strechách a zároveň nespadajú, ale ak budú hlasno kričať, určite sa zobudia, spadnú a zlomia sa. Niektorí môžu dokonca šoférovať a nemajú nehodu..

Známe sú aj celkom pikantné príbehy. Napríklad to, že po párty ospalý muž znásilnil spiace dievča. Šialená žena vyšla z domu a mala pohlavný styk s neznámymi mužmi. Takíto ľudia si nepamätajú svoje činy, ich choroba sa považuje za druh námesačnosti a nazýva sa sexomnia - sex vo sne. V západných krajinách sú oslobodené od trestnej zodpovednosti..

O námesačnosti existuje veľa mýtov. Za starých čias sa verilo, že čarodejnice tancujú v kruhoch za splnu. A potom sa zrazu na ulici objaví tvor so širokými očami a odíde niekam oddelený. Takíto ľudia boli považovaní za bláznov a upálených, chudobných druhov, na hranici.

V súčasnosti medicína popiera vzťah medzi mesiacom a námesačnosťou. Aj keď stále existuje určitá súvislosť. Nočné svetlo môže pôsobiť dráždivo - „spúšťač“, ktorý spúšťa mechanizmus polnočných „prechádzok“.

Námesačnosť alebo námesačnosť, niekedy používaný výraz „selenizmus“ (zo starogréckeho „selenium“ - „mesiac“), jav nie je taký zriedkavý, aj keď sa nepovažuje za vážnu duševnú poruchu. V spánku kráča až 10% dospelých: mužov aj žien. Je to spôsobené hysterickým typom postavy, nervovými chorobami, napríklad stresom alebo chronickými psychickými poruchami, napríklad epilepsiou..

Deti trpia námesačnosťou častejšie, pretože ich nervový systém je stále krehký. Dieťa je mentálne úplne zdravé, ale veľkú úzkosť prežíva napríklad pri absolvovaní skúšok v škole. Spánok je slabý a rušivý. Môže zrazu vstať a napríklad ísť do kuchyne napiť sa vody. A ráno si na toto nebude pamätať. U mnohých detí tento stav s vekom ustupuje. Ak sa to stane, potom musíme hovoriť o patologických prejavoch duševného vývoja..

Námestie závisí od práce zvláštnej časti mozgu, ktorá je zodpovedná za prechod z rýchleho do hlbokého spánku. Počas rýchlej fázy sa dajú potrebné informácie do poriadku a zapamätajú si. Pomalým pohybom sa telo zotavuje a rastie. Ak dôjde k poruche v práci tohto orgánu, je narušený hlboký spánok. Môže sa to prejaviť faktorom, ako je námesačnosť. Námestník je zastavený, nie je si vedomý strachu a môže robiť to, čo by za normálnych okolností nikdy neurobil. Napríklad chôdza po okraji strechy a nespadnutie.

Nedávno však americkí vedci tvrdili, že „chôdza pod Mesiacom“ je geneticky predurčená. Je to spôsobené zmenami v určitých génoch. Je to ich „nesprávna“ práca, ktorá spôsobuje stav, keď neexistuje spôsob, ako sa úplne „vzdialiť“ od spánku. Toto je celá podstata námesačnosti. Aké konkrétne gény sú zodpovedné za námesačnosť, je však stále nejasné..

Príčiny námesačnosti u detí a dospelých

Lekári nemôžu presne určiť dôvody námesačnosti. Existuje niekoľko predpokladov, prečo sa ľudia nesprávajú v spánku celkom primerane. Možno je to spôsobené poruchou nervového systému. Napríklad človek má "syndróm nepokojných nôh": pri zaspávaní dolných končatín sa vyskytujú nepríjemné pocity a chcete ich neustále hýbať, vstávať a chodiť. Ak sú nervy na hranici možností, môžu to mať vplyv na únavu a stresové situácie.

Porucha spánku - deprivácia, keď človek nie je bdelý ani nespí, a reakcia na vonkajšie podnety je oslabená, tiež spôsobuje námesačnosť. Tento stav môže byť vyvolaný ťažkou duševnou chorobou, napríklad Parkinsonovou chorobou. Nedávno sa objavila verzia, že námesačníctvo je dedičné ochorenie, jeho korene treba hľadať v génoch.

Výsledkom výskumu bolo možné zistiť množstvo vzorov. Najskôr sa týkajú veku trpiacich chôdzou vo sne. Námesačnosť je častejšia u detí vo veku od 4 do 10 rokov. Môže za to stále krehký nervový systém a veľké bremená. Chlapci sú pohyblivejší ako dievčatá, pretože je medzi nimi viac námesačníkov.

Dospievajúci v puberte - puberte, ktorá sa začína vo veku 10 rokov alebo o niečo neskôr, prežívajú skutočnú „emočnú búrku“. To často provokuje námesačnosť. Avšak do 20 rokov sa už vytvoril reprodukčný systém, „búrka“ utícha. Prevažná väčšina mladých ľudí zabúda na svoje „nočné dobrodružstvá“.

Zvážte podrobnejšie príčiny námesačnosti u detí a dospievajúcich:

Otlačiteľnosť. Ak je dieťa veľmi emotívne, informácie prijaté počas dňa bránia spánku. Mozog naďalej pracuje. Môže to viesť k námesačnosti.

Zlé dýchanie počas spánku. Môže byť spojené s poruchou dýchacích ciest alebo s plytkým nervovým spánkom.

Zlé rodinné prostredie. Rodičia sa medzi sebou hádajú alebo dieťaťu karhajú. Jeho nervový systém je rozrušený, môže sa začať enuréza, je narušený spánok. Vyvoláva námesačnosť.

Hry pred spaním. Dieťa beží, hrá sa na dvore až do zotmenia. Domov som prišla nadšená a okamžite spať. Nervový systém nemal čas na upokojenie, nohy vo sne „samy žiadajú tancovať“ a dieťa vstáva z postele. Počítačové hry až do neskorého sledovania televízie sú tiež faktory, ktoré vedú k námesačnosti.

Dedičná predispozícia. Ak jeden z rodičov chodil alebo chodí vo sne, je veľká pravdepodobnosť, že z dieťaťa bude aj námesačník..

Ochorenie s vysokou horúčkou. Tento stav vyvoláva nepokojný spánok a námesačnosť..

Bolesti hlavy. Za odpočinok je zodpovedná špeciálna časť mozgu, hypotalamus. Silná migréna môže narušiť jej funkciu a spôsobiť poruchy spánku. Často sa to končí námesačnosťou.

Ak dieťa náhle vstalo a bolo ospalé, nemôžete hlasno kričať. To ho vystraší, môže urobiť neopatrný pohyb a zraniť sa..

Námesačnosť u dospelých je oveľa menej častá ako u detí. Prejavuje sa to u mužov aj u žien. Tu nie je veľký rozdiel. Príčiny námesačnosti mužov a žien sú spojené s ťažkou nervovou alebo duševnou poruchou, často chronickej formy.

Zvážte hlavné faktory ovplyvňujúce nástup námesačnosti u dospelých. Môžu to byť:

Chronický nedostatok spánku. Človek veľa pracuje, unaví sa, málo spí a nespí dobre. Nervový systém je neustále v napätí.

Stres. Môže to byť spôsobené rôznymi dôvodmi. Napríklad neustále turbulencie v práci alebo doma. Spánok je zlý a rušivý. Sny o rôznych nezmysloch, ospalý človek náhle vstane a začne ticho kráčať a vydesí každého, kto ho uvidí.

Choroby mozgu. Povedzme, že sa vytvoril nádor, ktorý tlačí, zasahuje do normálnej činnosti všetkých mozgových oddelení. Nastáva nespavosť, jej útoky sa striedajú s výpadkami pamäte. Človek v noci vstane a začne chodiť po miestnosti alebo dokonca vyjde von..

Neurologické poruchy. Existujú rôzne formy a všetky môžu súvisieť so somnambulizmom. Ak obsedantný stav, keď sa rovnaká myšlienka točí v hlave niekoľko dní, môže to viesť k psychóze a zlému spánku. V dôsledku toho selenizmus.

Silná úzkosť. Zmätok sprevádzajú záchvaty nevysvetliteľného strachu, ktorý spôsobuje autonómnu dysfunkciu - porušenie normálnej činnosti ciev tela, čo zhoršuje celkový stav.

Chronické duševné choroby. Môže to byť Parkinsonova choroba, epilepsia, starecká demencia.

Choroby vnútorných orgánov a krvných ciev. Napríklad aneuryzma je vydutie alebo stenčenie steny tepny v dôsledku naťahovania alebo prerušenia práce srdca. Diabetes mellitus a bronchiálna astma môžu byť tiež príčinou nočnej chôdze.

Ťažké zranenia. Môže to byť lebečné, keď je narušený normálny spánok.

Ťažké tehotenstvo. Je to faktor vedúci k námesačnosti. Niekedy sa tento stav vyvíja u žien počas menštruácie..

Nesprávna výživa. Potraviny nevyvážené v zložení stopových prvkov, keď má telo chronický nedostatok horčíka, vedú k zlému spánku. Ťažká večera „na spánok“ tiež negatívne ovplyvňuje nočný odpočinok. Úzkosť a nepokoj z ťažkých snov môžu viesť k námesačnosti.

Zvýšená emocionalita. Pre nestabilnú psychiku sú charakteristické silné emočné výbuchy: radostné alebo negatívne zážitky. Úzkostlivé a ovplyvniteľné osobnosti tiež spadajú do kategórie „mesačných roverov“.

Rozhovor vo sne. Ľudia často hovoria v ospalom stave. Môže vás to prinútiť vstať z postele a ísť „o svojej práci“.

Nútené námesačnosť. Po nadmernej konzumácii alkoholu alebo drog nastávajú halucinácie. Vyberajú na nočných prechádzkach. Tento stav spôsobujú aj veľké dávky (predávkovania) liekov..

Hlavné príznaky námesačnosti

Hlavným príznakom námesačnosti vo všetkých vekových kategóriách je chôdza v ospalom stave. Muž uprostred noci zrazu vstáva s odtrhnutým pohľadom, oči má doširoka otvorené, pohľad „sklený“. Pomalé pohyby.

Námesačný pracovník môže nehybne sedieť na posteli, potom rozsvietiť svetlo a ísť povedzme do kuchyne. A tam otvorí kohútik, napije sa vody a vráti sa spať. Ak mu o tom ráno povieš, bude prekvapený, pretože si nič nepamätá. Trvanie takýchto nočných „plavieb“ je od niekoľkých sekúnd do jednej hodiny, možno 2 - 3 krát týždenne alebo dokonca rok.

Prvé príznaky námesačnosti sa objavujú spravidla v ranom veku a čoraz častejšie sa vyskytujú v priebehu dospievania dieťaťa. Najvyššia frekvencia sa dosahuje u dospievajúcich, potom sa u väčšiny zastaví po ukončení puberty. Podľa štatistík iba 1% mladých námesačníkov „prejde“ so svojou chorobou do dospelosti. Je to dosť, ale hovorí sa o chronických ochoreniach, ktoré sa vo väčšine prípadov dedili a stali sa dôvodom „chôdze pod Mesiacom“.

U detí a dospievajúcich sa námesačnícke záchvaty vyskytujú častejšie v prvej polovici noci. Dieťa často len sedí na posteli, ak je v blízkosti nejaká hračka, hrá sa s ňou, potom ide samo do postele. Ak to na dlhý čas nesedí, musíte potichu chytiť ruku a uložiť do postele. Žiadny krik ani hluk. Často poslušne poslúchajú a ráno si nebudú nič pamätať. A nepripomínaj im to.

Námesačnosť v detstve a dospievaní vo veľkej väčšine prípadov nie je chorobou. Toto je prejav „únavy“ tela dieťaťa z nadmerného fyzického a psychického stresu. Mali by byť obmedzené.

Námesačnosť u dospelých je niekedy hlučná. Námesačný pracovník môže chodiť a mávať rukami, dokonca niečo kričať, vyjsť z bytu na ulicu. Ak sa ho na niečo spýtate, reakcia bude neadekvátna. Niečo zamrmle, pozerá do minulosti s vytreštenými očami, akoby pred ním bolo prázdne miesto. Takíto ľudia vždy inšpirovali strach. V stredoveku boli považovaní za zlých duchov, posypaní kameňmi a upálení na hranici.

Ľuďom, ktorí videli somnambulistu, sa zdá, že robia nezmyselné pohyby. To im však nebráni v predvádzaní „zázrakov“ vyváženia. Povedzme, že idete po okraji strechy alebo strmej steny a nespadnete. Ale takéto prípady sú veľmi zriedkavé, veľa z nich je podrobne popísaných. Takáto "gymnastika" je spôsobená tým, že v polospánku sú všetky reflexy potlačené, neexistujú žiadne emócie - pocit strachu, ktorý vás môže prinútiť urobiť nesprávny krok. A podvedome sú všetky pohyby kontrolované, spúšťa sa pud sebazáchovy. Ak hlasno kričíte, námesačný pracovník sa striasne a potkne, spadne z výšky a zlomí sa.

V súčasnosti sa nikto nebojí tých, ktorí trpia námesačnosťou, sú považovaní za chorých a snažia sa im pomôcť. Ak sa už náhodou stretnete so somnambulistom, nemôžete tvrdo kričať, aby ste nespôsobili neočakávané zranenie alebo agresiu náhle prebudenej osoby..

Ráno si námesačníci nič nepamätajú. Sú ospalí, nepozorní a roztržití, nemajú „chuť do práce“. Takto ovplyvňujú „nočné prechádzky“ všeobecný stav pacientov, ktorí chodia na námesačnosť..

Spôsoby boja proti námesačnosti

Ako sa zbaviť námesačnosti, lekári stále nevedia, pretože dôvody na prechádzky vo sne sú do značnej miery nejasné. Používali sa rôzne psychoterapeutické metódy a všetky druhy lekárskych prostriedkov: sedatíva, antidepresíva, trankvilizéry, ale všetky neboli dostatočne účinné. Aj keď stále existuje určitý vývoj. Štúdie zistili, že príčinou námesačnosti je často stres, keď je spánok narušený, hovoria v ospalom stave a často sa budia uprostred noci. Ak sú všetky tieto znaky prítomné, je potrebné kontaktovať neurológa, vykoná komplexné vyšetrenie a predpíše vhodnú liečbu..

Ako sa zbaviť námesačnosti u detí a dospievajúcich

Liečba námesačnosti u detí a dospievajúcich spravidla nemá povahu liečby. S výnimkou patológie, ktorá môže byť dedičná a prejavovať sa napríklad ako epileptické záchvaty. V takom prípade musíte podstúpiť špeciálny priebeh liečby v neuropsychiatrickej nemocnici, kde budú v súlade s vekom predpísané sedatíva (sedatíva). Námesačnosť u detí vo väčšine prípadov nie je patológia..

Aby si dieťa alebo tínedžer pri nočnej chôdzi neubližovalo, musíte len dodržiavať nasledujúce pravidlá:

Ak deti chodia v spánku, nekričte na ne. Musíte sa ich pokúsiť pokojne uspať.

Odporúča sa častejšie kontrolovať spánok dieťaťa, aby sa zabezpečilo, že je všetko v poriadku.

Do miestnosti, kde dieťa spí, je potrebné odstrániť všetky ostré predmety, s ktorými sa môže dieťa počas spánku náhodne zraniť..

Spínač svetiel musí byť bezpečný.

Okná musia byť bezpečne uzavreté, aby námesačník nevypadol z otvoreného okna.

Ako liečiť námesačnosť u dospelých

Liečba námesačnosti u dospelých často spočíva v odstránení príčin stresovej situácie. Tu je potrebná pomoc psychiatra. Predpíše lieky, ktoré spočívajú v vymenovaní antidepresív, sedatív a trankvilizérov..

Po ukončení liečby sa psychológ na psychoterapeutických sedeniach pokúsi u pacienta vyvinúť psychologický postoj, ktorý pomôže odstrániť príčiny stresu a obnoviť zdravý spánok..

Na námesačnosť neexistujú žiadne účinné lieky, boj proti námesačnosti u dospelých však stále prináša požadovaný výsledok.

Ako sa zbaviť námesačnosti - pozrite si video:

Príčiny a liečba námesačnosti u dospelých

Námesačnosť je spánková porucha charakterizovaná najrôznejšími nevedomými činmi. Môžu za to problémy s krehkou psychikou, ktoré sa časom vylučujú. Námesačníctvo je bežné u dospelých. Príčiny a liečba takejto poruchy neboli dôkladne študované. Námesačnosť sa vyskytuje približne u 1 zo 100.

príznaky

Príznaky somnambulizmu sa prejavujú ako určité činnosti vykonávané počas spánku. Navonok vyzerá námesačník ako prebudený dospelý človek, ale ak sa na neho pozriete pozorne, pochopíte, že je vo sne.

Námesačnosť u dospelých sa prejavuje týmto spôsobom:

• Námesačný pracovník sedí na posteli, môže stáť.
• Prechádza sa po miestnosti, vykonáva každodenné činnosti.
• Hovorí niečo nevýrazne, v jeho otázkach nie je logika, ale snaží sa na ne sám odpovedať.
• Námesačníci často opúšťajú obytné miestnosti, je to spojené s rôznymi nebezpečenstvami.
• Oči spiacej osoby sú počas námesačnosti zatvorené alebo otvorené, ale pohľad nie je zameraný na nič, na tvári nie je výraz tváre.
• Pokožka nie je citlivá na dotyk, zovretie a drobné škrabance.
• Stav námesačnosti trvá najviac pol hodiny, potom je šialenec opäť v posteli, odpočíva a nevie o svojich cestách, pretože si nič nepamätá.
• Počas takého útoku je ťažké ľudí prebudiť, ale pri úspešnom pokuse je človek veľmi vystrašený, nepamätá si, ako na tom či onom mieste skončil a čo urobil.

Námesačnosť sa často vyskytuje u dospelých v zložitých životných obdobiach, niekedy trvá roky. Príčiny a terapia takejto choroby sú určené individuálnymi charakteristikami tela..

Dôvody

Námesačnosť u dospelých má veľa provokujúcich faktorov. Vymenujme tie hlavné: dlhotrvajúci stres počas práce alebo štúdia, životné otrasy, ohrozenie života, epileptické záchvaty, zlá dedičnosť.

Somnambulizmus sa týka emocionálnych a vnímavých občanov. Ak je pacient navonok pokojný, vo vnútri je nervózny, nakoniec začne chodiť vo sne. Námesačnosť sa často vyvíja počas prechladnutia v dôsledku prepracovania alebo horúčky. Niekedy je príčinou námesačnosti dedičná predispozícia..

diagnostika

Ľudia s námesačnosťou nevedia, že majú podobné choroby, pretože si neuvedomujú, čo sa s nimi stane po tom, čo idú spať. Niekedy myšou uniknú fuzzy fragmenty, ktoré však nemôžu povedať nič konkrétne.

Pacientom o chorobe vždy hovorí niekto, koho poznajú. Terapeut pošle takýchto ľudí neurológovi, potom sa vykoná predbežné vyšetrenie a skontrolujú sa reflexy. Keď sa zhromaždí celá história, vykoná sa ďalšie inštrumentálne vyšetrenie.

Polysomnografia je dnes najefektívnejším mechanizmom na zisťovanie problémov so spánkom. Spánok v noci sa študuje pomocou senzorov a počítačového vybavenia. Zhromaždené údaje sa analyzujú, na ich základe je založený hypnogram, ktorého dekódovanie určuje pravdepodobný problém, umožňuje stanoviť diagnózu.

Ak chcete správne určiť diagnózu, musíte:

• Označte čas, kedy pacient zaspí, v ktorej hodine začne námesačnosť, ako dlho trvá, správanie pacienta v tomto čase, čas, kedy sa prebudí.
• Porozmýšľajte a všimnite si faktory vyvolávajúce somnambulizmus.
• Urobte si zoznam potravín a liekov, ktoré môžete jesť.

Lekár prediskutuje všetko s pacientom, položí niekoľko otázok, vykoná vyšetrenie, určí ďalšie diagnostické metódy, ktoré objasnia stav.

• EEG odhaľuje abnormálnu bioelektrickú aktivitu nervových buniek.
• Polysomnografia. Námesačník je umiestnený v noci v laboratóriu, kde sú pred spaním pripojené senzory a sledujú sa zmeny, ktoré sa vyskytujú v nervovom systéme počas spánku..
• Vyšetrenie ciev ultrazvukom.
• CT alebo MRI dokáže zistiť nádory alebo iné transformácie.

Metódy liečby

O terapii námesačnosťou sa neuvažuje, pretože moderný vedecký výskum nedokáže určiť mechanizmy výskytu syndrómov. Na zmiernenie stavu ľudí a zníženie počtu a trvania útokov sa často predpisujú:

• Použitie psychofarmakologických látok. Často ide o antidepresíva a trankvilizéry najnovších generácií. Dávkovanie, trvanie kurzu a ďalšie parametre sú určené individuálne špecializovanými odborníkmi, berúc do úvahy charakteristické vlastnosti tela pacienta.
• Psychoterapia s pravidelnými sedeniami vám umožňuje dosiahnuť dobrý výsledok.
• Antikonvulzíva sa používajú na sekundárne somnambulizmus, keď je syndróm spôsobený záchvatmi nočnej epilepsie..
• Situáciu môžu zmierniť antagonisti niektorých systémových liekov, ktoré vyvolávajú námesačnosť.
• Terapia základnej patológie, ktorá provokuje námesačnosť.

Ak sa námesačnosť vyskytuje zriedka a nedochádza k bolestivým zmenám v tele, terapia spočíva v zmene životného štýlu a minimalizácii výsledkov interakcie s rizikovými faktormi. Spánok by mal byť 7-8 hodín. Pred spaním sa musíte pokúsiť uvoľniť, počúvať príjemnú hudbu, teplý kúpeľ, masáž, bylinkový čaj.

Pred spaním nemôžete pozerať televíziu alebo pracovať za počítačom. Nemôžete piť alkohol. Nenechajte sa v práci a v každodennom živote dostať do stresových situácií, ak sa niečo také stane, je lepšie na všetko zabudnúť a pred príchodom domov sa upokojiť..

bezpečnosť

Aby ste určili najbezpečnejšie podmienky na nočný odpočinok trpiaci námesačnosťou, je lepšie postupovať podľa týchto rád. Studená voda pomáha dostať sa z stavu námesačnosti. Ak sú okolo postele nádoby s tekutými alebo mokrými uterákmi, osoba sa pri vstávaní okamžite zobudí. V zložitých situáciách je lepšie pacienta pripútať na miesto na spanie. Sú chvíle, keď sa námesačníci odviazajú a kráčajú.

Fyzický smer. Keď sú námesačníci pokojní, môžete ich skúsiť vziať za ruku a vziať domov, uložiť do postele. Je potrebné vypnúť domáce spotrebiče. Bezpečné elektrické zariadenia vypnite, aby ste zaistili bezpečnosť pacienta a jeho pokusov niečo počas záchvatu zapnúť. Zbavte sa dvojposchodových postelí, na prvom poschodí nainštalujte posteľ pre pacienta.

Je nežiaduce, aby námesačný chodil do postele sám. V miestnosti okrem neho musí byť niekto ďalší, kto znemožní jeho pokus chodiť v noci. Počas spánku sa zbavte svetelných zdrojov, aby nevyvolávali námesačnosť. Nábytok by nemal mať pravé uhly. Môžete sa na nich zraniť. Pred spaním sa musíte zbaviť vedenia, nenechávajte drôty pod nohami. Kľúče od auta a predných dverí musia byť skryté.

Prečo somnambulista chodí vo sne

Somnambulizmus je jednou z foriem narušenia prirodzeného nočného spánku, ktorá sa prejavuje formou nevedomého rozprávania a chôdze. Iným spôsobom sa táto patológia nazýva námesačnosť alebo námesačnosť. V skutočnosti nočné prechádzky vo sne nemajú nič spoločné s mesiacom. S najväčšou pravdepodobnosťou sa táto patológia nazýva námesačnosť kvôli tomu, že sa často prejavuje za mesačných jasných nocí. Námesačnosť je oveľa menej častá u dospelých ako u detí vo veku od 4 do 16 rokov.

Prečo ľudia chodia vo sne a ako sa s nimi vysporiadať - o tejto a mnohých ďalších veciach sa bude diskutovať ďalej..

Ako sa objavuje somnambulizmus

Prvé príznaky námesačnosti sa objavia, keď nervový systém stratí kontrolu nad oblasťami mozgu, ktoré regulujú pohyb počas nočného odpočinku. Mnoho štúdií naraz ukázalo, že počas zdravého spánku človeka nervová inhibícia pokrýva súčasne mozgovú kôru a subkortex oboch hemisfér mozgu. Námesačníci sú zase ľudia, ktorých podkôrny priestor zostáva neovládateľný.

Pomocou elektroencefalografu (prístroja na zaznamenávanie mozgovej činnosti) bol jasne stanovený čas, kedy začína somnambulistický stav. Ukázalo sa, že nočné rozhovory a chôdza sa začínajú vo fáze pomalého hlbokého spánku..

Mozog somnambulistu zostáva počas spánku čiastočne aktívny. Preto tento pacient vykonáva určité činnosti - chôdzu, rozprávanie, otváranie alebo zatváranie okien atď. Človek vyzerá s doširoka otvorenými očami, je schopný dotknúť sa, počuť a ​​cítiť všetko, čo sa okolo neho deje.

Čo sa týka pocitu strachu, ten sa vypne. Z tohto dôvodu môžu ľudia, ktorí chodia na námesačnosť, vykonávať riskantné a priamo život ohrozujúce pohyby alebo kúsky. Samotný pacient si po prebudení nepamätá nič zo svojich nočných dobrodružstiev..

Štúdie preukázali, že námesačnosť je zvyčajne problémom mužov (ženy sú menej náchylné na námesačnosť).

Dôvody

Ľudia, ktorí nevedia o dôvodoch námesačnosti, si myslia, že takáto duševná porucha je extrémne zriedkavá. Štatistiky však ukazujú, že somnambulista je každý päťdesiatnik našej planéty. Najskôr do rizikovej skupiny patria príliš vnímaví a citliví ľudia s určitými vlastnosťami mozgovej činnosti..

Možné príčiny námesačnosti:

• pravidelný stres a šok;
• chronická únava;
• úzkosť;
• podozrievavosť;
• vysoká emocionalita;
• nespavosť;
• nepravidelný spánok;
• zážitky a pod.

Známky námesačnosti sa navyše môžu prejaviť v dôsledku genetickej predispozície. Ak mal jeden alebo obaja rodičia podobné problémy, existuje vysoká pravdepodobnosť somnambulizmu u detí (v tomto prípade sa zvyšuje o 65 percent).

Ľudia, ktorí chodili v noci, majú často diagnostikovanú epilepsiu. Preto by sa malo pripísať aj pravdepodobným príčinám patológie. Pri epilepsii sa príznaky námesačnosti začínajú objavovať skoro ráno..

Ochorenie sa najčastejšie vyskytuje za určitých psychických a fyziologických stavov. Najčastejšie sa diagnostikuje u ľudí, ktorí zneužívajú alkohol a hotové energetické nápoje. Týmto však zoznam nekončí. Zvyšuje riziko syndrómu spánkového apnoe (dočasné zastavenie dýchania počas spánku), závažných migrén, mechanických poranení hlavy, kŕčov a neuróz..

Námesačnosť môžu spôsobiť aj takzvané neuroinfekcie. Hovoríme o chorobách, ktoré sa objavujú v dôsledku poškodenia rôznych častí nervového systému:

• vírusy;
• baktérie;
• huby.

Nielen dospelí, ale aj deti trpia touto chorobou. V tomto prípade je somnambulizmus priamym dôsledkom nedostatočného rozvoja centrálneho nervového systému. Našťastie časom príznaky námesačnosti u detí ustúpia samy..

V dospievaní je námesačnosť spojená predovšetkým s kolosálnymi záťažami. Objavujú sa v dôsledku aktívneho vývoja tela. Sprievodnými znakmi patológie sú nočné mory, inkontinencia moču (enuréza)..

Ako sa správajú somnambulisti

Prvé príznaky patológie sa objavujú na samom začiatku útoku. Ľudské správanie sa dramaticky mení. Vstáva z postele a robí určité úkony. Zároveň sú jeho pohyby do istej miery spomalené, plynulé a jemné.

Žiaci v tomto stave budú zúžení, ale samotný pohľad bude odpojený, zamrznutý a nič nebude vidieť. Stojí za zmienku, že námesačník nie vždy začne počas útoku aktívne konať a pohybovať sa. Klinická prax ukazuje, že v štyroch z desiatich prípadov pacient iba leží na posteli a rozpráva. V priemere človek lunuje od 5 do 60 minút.

Človek začína kráčať vo sne spravidla na začiatku noci, konkrétne v jej prvej tretine. Oveľa menej často (ale stále sa to stáva), že sa patológia prejavuje počas denného odpočinku.

Ak má človek vo vysnívanej knihe sklon nielen k nevedomým rozhovorom, ale aj k prechádzkam vo sne, hrozí mu nebezpečenstvo. Je to často spôsobené týmito dôvodmi:

• Pacient si mýli okno a dvere.
• Manipuluje s nebezpečnými predmetmi (vidličky, nože a pod.).
• Zranenie, ktoré si človek spôsobí sám nárazom do nábytku.
• Má nehodu počas jazdy (ale je to veľmi zriedkavé).

Teraz vieme, prečo človek trpí námesačnosťou a čo od neho môžeme čakať. Hovorme o prevencii tejto choroby.

Preventívne opatrenia

Ako sa vyspať s námesačnosťou? Ak chcete vylúčiť pravdepodobnosť nebezpečných udalostí počas spánku, použite tieto tipy:

1. Začnite sa upokojiť a naladiť sa na spánok vopred (pár hodín vopred).
2. Uistite sa, že chodíte večer aspoň 30 minút. Uvoľňuje telo, obohacuje ho kyslíkom a upokojuje nervový systém..
3. Najlepšie je zanechať namáhavú fyzickú aktivitu pred spaním. To platí aj pre návštevy telocviční a behanie po štadióne..
4. Chráňte sa pred príliš silnými emóciami, ktoré vzrušujú psychiku.
5. Nepoužívajte počítače ani iné zariadenia. Jasné svetlo monitora znižuje prirodzenú produkciu spánkového hormónu melatonínu v tele.
6. Nepite alkoholické nápoje. To neuvoľňuje nervový systém, ale naopak ho aktivuje. Alkohol je jedným z najbežnejších dôvodov, prečo ľudia chodia na námesačnosť.
7. Zaspajte v tmavej miestnosti v absolútnom tichu, bez cudzích zdrojov svetla a hluku. To urýchli zaspávanie a zlepší kvalitu spánku..
8. Pozorne si prečítajte pokyny k liekom, ktoré užívate. Poruchy spánku, najmä nespavosť, sú úplne bežné vedľajšie účinky..

A samozrejme nezabudnite príležitostne konzultovať so svojím lekárom. Včasná diagnostika pomôže zistiť a eliminovať pravdepodobné príčiny námesačnosti.

terapia

Ako liečiť námesačnosť? V prípade, keď je námesačnosť samostatnou chorobou (to znamená, že sa vyskytuje sama osebe, neprináša žiadne nepríjemnosti a nezávisí od iných patológií), spravidla sa s ňou nezaobchádza. Ak je patológia výsledkom nedávno prenesenej duševnej alebo nervovej poruchy, musíte vyhľadať pomoc od psychoterapeuta a neurológa.

Liečba by sa mala začať diagnostickými opatreniami - dopplerovským ultrazvukom a elektroencefalogramom. Ako doplnok možno predpísať vyšetrenie fundusu. Vyššie uvedené postupy sú mimoriadne dôležité pri určovaní presnej príčiny somnambulizmu. Okrem toho určujú vhodnosť ďalšej liečby. Je možné, že sa bez toho zaobídete (pacient sa bude môcť nezávisle zbaviť námesačnosti).

Teraz vieme, čo je námesačník. Ako ju však liečiť, ak je choroba spôsobená jednou alebo druhou neurotickou poruchou? Je potrebné minimalizovať negatívny dopad takéhoto porušenia na ľudskú psychiku. Na tieto účely sú predpísané rôzne sedatívne (sedatívne) lieky, ako aj všeobecné posilňujúce lieky..

Aby sa nezhoršil klinický obraz, je zakázané samoliečiť (liek by mal zvoliť iba lekár).

Bohužiaľ, dnes neexistujú jednoznačné metódy na vyliečenie námesačnosti. Špecialisti môžu iba znížiť frekvenciu námesačných útokov alebo odstrániť hlavnú príčinu.

Preto by prevencia a zdravý životný štýl mali byť prvoradými cieľmi v boji proti námesačnosti. Prechádzajte sa častejšie na čerstvom vzduchu, cvičte, jedzte prírodné jedlo. Takto sa vytvoria potrebné podmienky pre zdravý nočný spánok a minimalizuje sa výskyt námesačnosti..

Známky námesačnosti u dospelých: ako sa prejavuje somnambulizmus, je pravda, že človek chodí s otvorenými očami, je možné v sebe rozpoznať príznaky?

Typy a formy syndrómu

Existuje niekoľko druhov somnambulizmu: od najškodlivejšieho po agresívny až po nebezpečný.

Alkoholik

Táto forma somnambulizmu sa vyskytuje pri nadmernej konzumácii alkoholu. Muž, ktorý vypil pomerne veľké množstvo alkoholu, ide spať, ale začína chodiť vo sne.

Najčastejšie sa tento jav vyskytuje raz a už človeka neobťažuje. Ak sa takéto epizódy opakujú opakovane, mali by ste prehodnotiť svoj životný štýl a poradiť sa s odborníkom..

Sexuálne

Námesačný robotník vo sne môže prejavovať nevedomú sexuálnu aktivitu.

Tento jav sa nazýva sexomnia..

Táto forma ovplyvňuje ľudí, ktorí vedú promiskuitný sexuálny život, pričom nadmerne konzumujú alkohol a (alebo) drogy.

Prejavom tejto formy je pohlavný styk vo sne alebo iná sexuálna aktivita. Zvyčajne si potom človek nepamätá, čo sa stalo, a ak áno, tak ako obyčajný erotický sen.

Sexomnia je spôsobená rovnakými dôvodmi ako pri námesačnosti, rozhodujúcim faktorom je však fyzický kontakt s partnerom. Táto forma námesačnosti ovplyvňuje mužov aj ženy..

Rozhovory vo sne

Je to skôr „mini námesačnosť“ vyjadrená hovorením počas spánku. Môže sa vyskytnúť v ktorejkoľvek fáze spánku, na rozdiel od skutočného námesačnosti. A v závislosti od fázy môžu byť rozhovory buď nevýrazné, alebo celkom zreteľné.

Hovorenie vo sne sa môže vyskytnúť absolútne u každej osoby. Najčastejšie sa tento typ nachádza u detí a prechádza v budúcnosti..

Existujú ale aj prípady, keď dospelí rozprávajú vo sne. Môže to byť spôsobené genetickou predispozíciou. V každom prípade je tento jav neškodný..

Útoky na nočné jedenie a pitie

Syndróm nočného stravovania a pitia je nebezpečný jav, aj keď sa zdá, že sa s ním nedá nič pokaziť.

Ale okrem konzumácie bežného jedla môže človek jesť aj nejedlé veci: prací prášok, farby, rôzne krémy...

A ak človek chce vo sne niečo variť pomocou plynového sporáka, potom to bude nebezpečné nielen pre samotného somnambulistu, ale aj pre ľudí okolo neho..

Rýchla porucha pohybu očí

Táto porucha sa vyskytuje počas spánku REM. Priemerný človek má obrannú reakciu na pohyby zo snov..

To znamená, že keď človek vidí sen, v ktorom robí akékoľvek pohyby, v skutočnosti sa nepohybuje. Ak však ochrana zlyhá, nastáva tento syndróm.

S touto formou sú akcie zo sna zakomponované do reality. To je vážnejšie ako jednoduché námesačné prechádzky s primitívnymi pohybmi..

V tomto stave môže človek vykonávať zložité pohyby, ako je napríklad zovretie, kopnutie, skok a mnoho ďalších. A je veľmi ťažké v takýchto chvíľach človeka zobudiť..

Akú radu môžeme dať rodičom?

Osoba trpiaca somnambulizmom by sa mala poradiť s neuropatológom kvôli vyšetreniu a liečbe.

S fenoménom námesačnosti je spojených veľa legiend: považovalo sa to za prejav šialenstva, tvrdilo sa, že je nebezpečné prebudiť námesačníka a že akútne pociťuje nebezpečenstvo a nemôže si ublížiť. Je to celé zle

Somnambulizmus nie je v žiadnom prípade znakom šialenstva; je veľmi ťažké prebudiť šialenca - je lepšie ho opatrne viesť späť do postele; asi 25% ľudí, ktorí sa pohybujú na spánkoch, si pri nočných potulkách spôsobí rôzne zranenia. Stáva sa, že somnambulisti vypadnú z okien a pomýlia si ich s dverami

Príležitostne možno počuť príbehy ľudí, ktorí riadia autá, lietajú v lietadlách a vykonávajú iné náročné činnosti v stave somnambulizmu. V skutočnosti je to nepravdepodobné. Aj keď je somnambulista v stave zmätku schopný nasadnúť do auta a naštartovať motor, pre nedostatok rýchlych reflexov v takýchto chvíľach s ním nebude schopný normálne jazdiť - okamžite dôjde k nehode.

V žiadnom prípade by sa námesačník nemal báť, mali by ste sa ho snažiť opatrne uložiť do postele alebo veľmi pokojne, potichu zobudiť. Námesačnosť je liečiteľná

Námesačnosť by sa mala prerušovať rovnakým spôsobom ako spánok - pokojne, tichým hlasom.

Prečo môže dôjsť k tomuto stavu?

Keď človek spí s otvorenými očami, príčiny tohto stavu sa môžu výrazne líšiť v závislosti od jeho veku. Ak novorodenec alebo staršie dieťa spí týmto spôsobom, môže to byť spôsobené nasledujúcimi stavmi:

• Zvýšená únava počas dňa a nedostatok spánku predchádzajúcu noc. Takéto situácie spôsobujú zvýšené vzrušenie centrálneho nervového systému a u spiacich ľudí sa pozorujú rôzne malé svalové kontrakcie a tonus jednotlivých svalov. V takom prípade môžu byť svaly očí napnuté, čo spôsobí ich pootvorenie alebo otvorenie..
• Lagoftalmus je stav, ktorý sa vyskytuje u väčšiny dojčiat a nepovažuje sa za chorobu. V tomto prípade dieťa spí a otvára oči vo sne, čo je spôsobené prevahou rýchlej fázy v jeho nočnom odpočinku, charakterizovanou chaotickými pohybmi. Ľahký dotyk očí spravidla umožňuje ich uzavretie bez ujmy na zdraví. Je možné uchovať lagoftalmus do dvoch rokov, potom by sa mali oči vo sne zavrieť. Ak sa podobný príznak pozoruje u starších detí, je potrebné sa poradiť s pediatrom.
• Za prítomnosti neurologických porúch inervácie očných viečok sa v noci nemusia úplne znížiť, čo vedie k podobnému prejavu u detí..

Dievča spí s otvorenými očami

Týmto príznakom sa môže prejaviť množstvo neurologických ochorení charakterizovaných poškodením mozgu. V tejto súvislosti je indikovaná konzultácia s odborníkom (neurológom) pre všetky deti, ktorých oči sa počas spánku úplne nezatvoria..

Dôvody na objavenie sa tohto stavu v dospelosti sú výrazne odlišné:

• Hlavným dôvodom, prečo človek zaspáva s otvorenými očami, je intoxikácia drogami alebo alkoholom. V týchto prípadoch je narušená práca jednotlivých častí mozgu, čo vedie k charakteristickému vonkajšiemu príznaku.
• Čo ešte môže spôsobiť, že ľudia počas spánku otvárajú oči? Okrem intoxikačného syndrómu môže podobný jav spôsobiť aj akékoľvek neurologické ochorenie ovplyvňujúce centrálny nervový systém - demyenilizačné poruchy, nádorové procesy atď..

Ako je zrejmé z vyššie uvedených dôvodov, stav, keď sú oči človeka počas spánku otvorené, je vo väčšine prípadov spojený s pomerne závažnými stavmi, ktoré si vyžadujú lekárske ošetrenie a diagnostické opatrenia..

Prevencia námesačnosti

Rodičia, ktorí majú deti námesačné, sa naučia ľahký spánok a reagujú na námesačnosť svojich potomkov. Dom je plný nebezpečenstva a dieťa, ktoré sa potuluje bez dozoru dospelého človeka, by si mohlo spadnúť alebo dokonca zlomiť krk pádom z rebríka alebo okna.

Preventívne opatrenia sú preto primárne spojené so znížením počtu nebezpečných vecí a obmedzením voľného pohybu mesačného dieťaťa po dome:

• Zamknite dvere svojho bytu alebo škôlky. Zablokujte priechod ku schodom. Zatvorte okná západkou, ktorú dieťa nemôže odstrániť, alebo na ne položte mriežky. Stojí za to odstrániť z podlahy veci, o ktoré sa môžete v noci potknúť a spadnúť: drôty, rozptýlené hračky, stoličky;
• Mnoho rodičov postaví vedľa postele umývadlo s vodou, pripútajú námesačného k posteli alebo postavia plot, hoci také opatrenia nie vždy pomôžu. Keď dieťa stojí vo vode, môže sa vystrašiť alebo môže obísť umývadlo;
• Odstráňte nebezpečné predmety: nože alebo strelné zbrane (ak sú doma), kam ich blázon nemôže vziať;
• Ak dieťa spí na poschodovej posteli, počas námesačnosti môže odtiaľ spadnúť a ublížiť si.

Somnambulizmus je zvyčajne jav súvisiaci s vekom, ktorý sa vyskytuje u detí, ktoré dosiahli pubertu, hoci dospelí niekedy trpia námesačnosťou. Somnambulizmus, ak nie je prejavom choroby, je normálny jav, ktorého príčinou je nedôvera dieťaťa v jeho potrebu rodičov, stres, deň plný živých emócií, únava alebo zdedená vlastnosť..

Výkriky a tresty za namnambulizmus nepomôžu, ale iba zhoršia situáciu, pretože nikto nemôže vo sne ovládať svoje činy..

Správajte sa s malým námesačníkom jemne a delikátne, uistite sa, že pred spánkom nie je depresívny alebo príliš aktívny. Stanovte dieťaťu denný harmonogram, ktorý má ísť spať každý deň v rovnakom čase a počas dňa odpočívať.

Láska a starostlivosť sú najlepšou prevenciou námesačnosti.

Ako sa správajú námesačníci?

V skutočnosti môžete zistiť, či človek v takúto neskorú hodinu spí alebo je hore, a to jednoducho tak, že sa na neho pozorne pozriete. Chôdza je veľmi pomalá a trochu nepohodlná, nadmerná plynulosť pohybov, rozmazaný pohľad, niekam smerovaný. Človek je niekedy schopný adekvátne odpovedať na otázky, ktoré mu sú položené. Takíto ľudia zvyčajne nepotrebujú povinný sprievod domov. Znie to trochu komicky, ale v skutočnosti sa zdá, že majú v hlavách auto-radar, ktorý ich takmer neomylne vedie do pôvodnej polohy. Nech sa nám dnes večer stane čokoľvek, námesačník si to nebude pamätať.

S takýmito ľuďmi by ste sa nemali správať ako s blázonmi. Je to skôr dočasný jav poruchy nervového systému. Toto je ešte bežnejšie u detí ako u dospelých, medzi ktorými je jeden prípad na tisíc ľudí. Ak k tomu dôjde, potom u veľmi vnímavých ľudí náchylných na nervozitu a časté úzkosti, ako aj u tých, ktorí majú genetickú predispozíciu k ochoreniu, ako je epilepsia. Takíto ľudia by mali byť obzvlášť opatrní. Takáto tendencia sa dá ľahko zistiť počas encefalogramu..

Faktom je, že náš mozog sa často nedokáže včas odpojiť od naliehavých problémov a odpočívať, v dôsledku čoho máme chronické vyrážky, ktoré sa na pozadí neustáleho denného stresu premieňajú na „ospalé bdenie“ alebo bdelosť vo sne..

Princípy liečby somnambulizmu

Pri liečbe námesačnosti pomôže dostatočný spánok a vylúčenie aktívnych hier pred zaspaním. U väčšiny detí táto porucha zmizne sama, ako dieťa dorastie..

Ak sa námesačnosť objavuje zriedka a neboli zistené žiadne patologické zmeny v tele, liečba spočíva v úprave životného štýlu, konkrétne v minimalizácii dopadu rizikových faktorov:

• pravidelný, predĺžený (7-8 hodín) nočný spánok;
• pred spaním - relaxačný rituál (napríklad si môžete urobiť teplý kúpeľ s relaxačnými olejmi, počúvať pokojnú hudbu, upokojujúcu masáž, piť mätový čaj atď.);
• vylúčiť sledovanie televízie a prácu za počítačom najmenej 2 hodiny pred spaním;
• vylúčiť konzumáciu alkoholu;
• vyhýbajte sa stresu v práci a v každodennom živote, a ak k nim dôjde, pokúste sa ich nenosiť do domu, ale takpovediac ich nechajte za dverami;
• ak dieťa trpí námesačnosťou, malo by sa ubezpečiť, že dodržiava denný režim; uistite sa, že spí dosť, aby bolo dosť spánku; obmedziť sledovanie televízie a hranie za počítačom, pred spaním nehrať aktívne hry, ale hrať sa pokojne (napríklad spoločenské hry), kresliť, čítať knihu alebo počúvať príjemnú hudbu.

V prípade, že príčinou námesačnosti sú akékoľvek lieky, ktoré pacient užíva, mali by byť zrušené alebo aspoň znížené dávkovanie.

Ak dôjde k námesačnosti na pozadí epilepsie, pacientovi budú predpísané antiepileptické lieky a keď je príčinou neuróza - trankvilizéry a antidepresíva.

S neuronologickou povahou ochorenia sa lieči choroba, ktorá sa stala príčinou (s arytmiami, predpisujú sa antiarytmiká, s diabetes mellitus - adekvátna antihyperglykemická terapia atď.).

Ak sa ani na pozadí liečby chorôb na pozadí epizódy námesačnosti nezastavia, nenarušia dennú aktivitu pacienta a v tejto chvíli existuje riziko zranenia, môžu byť pacientovi predpísané lieky ovplyvňujúce fázy spánku. Predpisujú sa v nízkych dávkach a trvanie liečby je 3 až 6 týždňov..

Somnambulistu by ste nemali prebúdzať počas námesačnosti - to ho môže vystrašiť a vyvolať vývoj ďalších duševných porúch. Pokojne by ste ho mali chytiť za ruku alebo plecia a tým, že budete hovoriť tichým hlasom, zaviesť ho do miestnosti a uložiť ho do postele..

Psychiatri a psychoterapeuti niekedy používajú hypnózu ako liečbu námesačnosti..

Opis a mechanizmus rozvoja námesačnosti

Každý už počul mrazivé príbehy o námesačníkoch. Údajne za jasných mesačných nocí chodia po strechách a zároveň nespadajú, ale ak budú hlasno kričať, určite sa zobudia, spadnú a zlomia sa. Niektorí môžu dokonca šoférovať a nemajú nehodu..

Známe sú aj celkom pikantné príbehy. Napríklad to, že po párty ospalý muž znásilnil spiace dievča. Šialená žena vyšla z domu a mala pohlavný styk s neznámymi mužmi. Takíto ľudia si nepamätajú svoje činy, ich choroba sa považuje za druh námesačnosti a nazýva sa sexomnia - sex vo sne. V západných krajinách sú oslobodené od trestnej zodpovednosti..

O námesačnosti existuje veľa mýtov. Za starých čias sa verilo, že čarodejnice tancujú v kruhoch za splnu. A potom sa zrazu na ulici objaví tvor so širokými očami a odíde niekam oddelený. Takíto ľudia boli považovaní za bláznov a upálených, chudobných druhov, na hranici.

V súčasnosti medicína popiera vzťah medzi mesiacom a námesačnosťou. Aj keď stále existuje určitá súvislosť. Nočné svetlo môže pôsobiť dráždivo - „spúšťač“, ktorý spúšťa mechanizmus polnočných „prechádzok“.

Námesačnosť alebo námesačnosť, niekedy používaný výraz „selenizmus“ (zo starogréckeho „selenium“ - „mesiac“), jav nie je taký zriedkavý, aj keď sa nepovažuje za vážnu duševnú poruchu. V spánku kráča až 10% dospelých: mužov aj žien. Je to spôsobené hysterickým typom postavy, nervovými chorobami, napríklad stresom alebo chronickými psychickými poruchami, napríklad epilepsiou..

Deti trpia námesačnosťou častejšie, pretože ich nervový systém je stále krehký. Dieťa je mentálne úplne zdravé, ale veľkú úzkosť prežíva napríklad pri absolvovaní skúšok v škole. Spánok je slabý a rušivý. Môže zrazu vstať a napríklad ísť do kuchyne napiť sa vody. A ráno si na toto nebude pamätať. U mnohých detí tento stav s vekom ustupuje. Ak sa to stane, potom musíme hovoriť o patologických prejavoch duševného vývoja..

Námestie závisí od práce zvláštnej časti mozgu, ktorá je zodpovedná za prechod z rýchleho do hlbokého spánku. Počas rýchlej fázy sa dajú potrebné informácie do poriadku a zapamätajú si. Pomalým pohybom sa telo zotavuje a rastie. Ak dôjde k poruche v práci tohto orgánu, je narušený hlboký spánok. Môže sa to prejaviť faktorom, ako je námesačnosť. Námestník je zastavený, nie je si vedomý strachu a môže robiť to, čo by za normálnych okolností nikdy neurobil. Napríklad chôdza po okraji strechy a nespadnutie.

Nedávno však americkí vedci tvrdili, že „chôdza pod Mesiacom“ je geneticky predurčená. Je to spôsobené zmenami v určitých génoch. Je to ich „nesprávna“ práca, ktorá spôsobuje stav, keď neexistuje spôsob, ako sa úplne „vzdialiť“ od spánku. Toto je celá podstata námesačnosti. Aké konkrétne gény sú zodpovedné za námesačnosť, je však stále nejasné..

Je dôležité vedieť! Somnambulizmus možno umelo vyvolať. Keď hypnológ vyvolá hypnotický spánok sugesciou

Čo robiť, ak má dieťa somnambulizmus

Pediatri nepovažujú námesačnosť za vážne ochorenie. Podľa smerodajného stanoviska slávneho lekára, autora populárnych programov o zdraví detí, E. Komarovského, by ste sa nemali obávať, ak má dieťa takéto správanie vo sne epizodicky, zatiaľ čo mu zjavne predchádzajú niektoré konkrétne provokujúce udalosti. Musíte len myslieť na bezpečnostné opatrenia pre samotné deti a tie, ktoré sú vedľa neho.

V niektorých prípadoch je však nevyhnutné konzultovať s lekárom, najmä ak sa epizódy vyskytujú často, dieťa po nich vyzerá unavene, sú zaznamenané príznaky fyzického a nervového vyčerpania..

Mali by ste sa obrátiť na detského neurológa alebo psychiatra.

Liečba dospelých

Taktika liečby sa vyvíja v závislosti od príčin lagoftalmu.

Môže človek spať s otvorenými očami a stále neochorieť? Ak hovoríme o dospelom človeku, potom je takáto situácia veľmi zriedkavá. Kvalitné lekárske vyšetrenie spravidla vždy odhalí chorobu. Preto by všetci ľudia, ktorí spia s otvorenými očami alebo majú iné príznaky somnambulizmu (rozprávanie vo sne, pohyby v bezvedomí atď.), Mali vyhľadať odbornú lekársku pomoc..

Hlavnou metódou liečby je kontaktovanie psychológa alebo psychoterapeuta, ktorí pomáhajú pacientovi vyrovnať sa s traumatickými faktormi v psychike a vysporiadať sa s vnútornými problémami, čím sa znižuje úroveň stresu. Ak je nástup príznakov spojený s intoxikáciou alkoholom alebo drogami, dostáva sa do popredia detoxikačná terapia a absolvovanie kurzu boja proti závislostiam. Pri organických léziách mozgu (rast benígneho alebo malígneho nádoru, zmeny v cievach hlavy) sa vykonáva predpísaná neurochirurgická liečba, takéto prípady sú však dosť zriedkavé..

Je dôležité si uvedomiť, že v dospelosti je zisťovanie príčin takéhoto spánku a predpisovanie racionálnej liečby veľmi ťažké. Je to spôsobené veľkým počtom faktorov, ktoré spôsobujú somnambulizmus a možné minimálne organické zmeny v mozgu, ktoré je veľmi ťažké identifikovať aj pomocou moderných diagnostických metód.

Situácie s vývojom závažných lézií centrálneho nervového systému sú však zriedkavé, preto by hlavný liečebný prístup mal byť zameraný na elimináciu stresových situácií z života človeka a na normalizáciu jeho odpočinku..

Žena po konzultácii s psychoterapeutom

Spánok s otvorenými očami v detstve môže byť variantom normy a často nevedie k žiadnym negatívnym následkom. Rodičia takéhoto dieťaťa by však mali byť vždy na pozore a ak symptóm pretrváva alebo sa objavia neurologické poruchy, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. Včasná diagnostika akejkoľvek choroby vám umožňuje zabezpečiť rýchle zotavenie a vrátiť kvalitu života človeka alebo rodičov na rovnako vysokú úroveň.

Príčiny a správna terapia námesačnosti u dospelých

Námesačnosť je tiež známa ako námesačnosť. Toto je porucha spánku, ktorá môže mať vážne následky. S jeho vývojom je počas nočného odpočinku zaznamenaná chôdza a rozprávanie. Námesačnosť je často diagnostikovaná u dospelých. Príčiny a taktika liečby tohto ochorenia nie sú lekárom spoľahlivo známe, je však stále možné zmierniť prejavy takýchto príznakov.

Čo je to námesačnosť a ako sa to vyvíja

Somnambulizmus je systémová porucha, ktorú vedci úplne nepochopili. Príznaky námesačnosti sa prejavujú pri vykonávaní určitých úkonov počas spánku. Môžu byť jednoduché, zložité a predstavovať vážne nebezpečenstvo pre ľudí..

V pokoji je človek v dvoch fázach: rýchlej a pomalej. Pomalá sa zároveň skladá zo štyroch stupňov. Rýchlu fázu charakterizujú pohyby očí a živé sny. Trvanie jedného cyklu je asi jeden a pol hodiny. Len za jednu noc sa môžu opakovať až desaťkrát..

Námesačnosť u dospelých sa zvyčajne začína prejavovať vo fáze hlbokého spánku. Počas dňa sa takéto príznaky objavujú extrémne zriedka. Je to spôsobené tým, že denný odpočinok nie je dostatočne dlhý..

Prejav príznakov ochorenia sa pozoruje, keď je inhibovaná činnosť centrálneho nervového systému, ale tie časti mozgu, ktoré sú zodpovedné za pohyb, naďalej fungujú. Z tohto dôvodu môže spánok kráčať vo sne a rozprávať sa..

Ako sa námesačnosť prejavuje

Pre človeka, ktorý trpí námesačnosťou, je predovšetkým námesačnosť a námesačnosť charakteristické. Hlavné príznaky tohto stavu, ktoré sa prejavujú počas nočného odpočinku, sú nasledujúce:

Je potrebné poznamenať, že po prebudení si somnambulista nepamätá nič, čo sa mu stalo v noci. Záchvaty námesačnosti u dospievajúcich a dospelých sa líšia v trvaní. Trvajú od niekoľkých sekúnd do pár hodín..

Prečo ľudia chodia v noci

Vysvetlenie toho, prečo sa z ľudí stanú námesačníci, je genetická predispozícia. Je potrebné poznamenať, že najčastejšie sa somnambulizmus prenáša dedičnosťou. Zároveň zďaleka nie vždy platí, že príznaky podvalov sa začnú prejavovať aj v tomto prípade. Vyžaduje si to nátlak.

Rozlišujú sa tieto dôvody námesačnosti:

• vystavenie stresovým situáciám;
• Zneužívanie alkoholu;
• trauma hlavy;
• nadmerné prepracovanie;
• chronický nedostatok spánku, ktorý negatívne ovplyvňuje stav nervového systému;
• vrodené anomálie v štruktúre mozgu;
• porážka červami;
• epilepsie;
• depresia a neuróza;
• užívanie určitých skupín liekov.

Pod vplyvom týchto faktorov ľudia rozprávajú a chodia v spánku. Dovtedy sa také zmeny nikdy nemuseli pozorovať..

Diagnóza ochorenia

Ak je chôdza vo sne pozorovaná prvýkrát, je spojená s nadmernou únavou alebo stresovou situáciou, potom nie je dôvod na okamžitú návštevu lekára. Na vyliečenie človeka stačí vylúčiť nepriaznivé faktory. Opakované útoky by mali byť upozornené. Keď sa objavia, je potrebná konzultácia s neuropsychiatrom, neuropatológom a psychiatrom.

V procese diagnostiky sa vykonáva množstvo činností, medzi ktoré patrí:

• electroencephalography;
• polysomnografia;
• Ultrazvuk mozgu;
• CT alebo MRI.

Možno budete potrebovať pomoc pulmonológa, endokrinológa a kardiológa.

Ako sa zbaviť námesačnosti

Námesačnosť sa začína predpisovaním nasledujúcich skupín liekov:

Psychoterapia pomôže zaistiť zdravý spánok. Okrem toho sa lieči základné ochorenie, ktoré môže spôsobiť tieto poruchy spánku..

Kontrola a ochrana námesačnosťou počas spánku

Ľudia, ktorí žijú vedľa somnambulistu, musia vedieť všetko o námesačných osobách, aby mohli poskytnúť včasnú pomoc a dodržiavať niekoľko odporúčaní:

Preventívne opatrenia

S cieľom zabrániť somnambulizmu u dospelých by sa mali dodržiavať určité pravidlá:

1. V noci nepozerajte príliš stresujúce filmy a programy.
2. Fyzická aktivita počas dňa by mala byť mierna. Večer je povolená iba chôdza na čerstvom vzduchu.
3. Dodržiavajte denný režim, choďte spať neskôr ako o 23:00.
4. Zbavte sa zlých návykov a prestaňte užívať stimulanty systémového konania.
5. Dajte si teplú sprchu bližšie k posteli.
6. Vyvarujte sa stresovým situáciám.

Epizódy námesačnosti sú nebezpečné

Je nevyhnutné urobiť všetko pre to, aby sa neopakovali. Úplné vyliečenie námesačnosti nebude možné, ale vďaka správne zvolenej terapii sa môže frekvencia útokov znížiť

Známky námesačnosti u dospelých

Námesačnosť sa často vyskytuje v detstve. Najčastejšie je tento jav spojený s krehkou detskou psychikou. Námesačnosť je u dospelých menej častá, ale zvyčajne môže mať vážnejšie následky. Príznaky somnambulizmu sú zrejmé, a preto sú ľahko rozpoznateľné u dospelých aj detí.

• Osoba trpiaca námesačnosťou môže rozprávať počas spánku. Jeho prejav však môže byť nezrozumiteľný. Námesačník niekedy vyslovuje celkom zrozumiteľné frázy, kladie otázky, sám na ne odpovedá. Tieto rozhovory vo sne majú úzku súvislosť s bdelými situáciami..
• Námesačný pracovník môže sedieť na posteli, stáť vedľa neho, potom sa vrátiť na svoje miesto a pokračovať v spánku. Existujú ale prípady, keď človek začne chodiť po byte, vykonávať obvyklé činnosti, napríklad zapnúť elektrické spotrebiče, pripraviť raňajky, vyčistiť byt.
• V tejto chvíli sú oči námesačného pracovníka zatvorené alebo otvorené, zatiaľ čo pohľad chýba, zreničky sú zúžené, zdá sa, že sa pozerá do seba.
• Predpokladá sa, že námesačníci by sa nemali budiť počas svojich ciest. V skutočnosti bude veľmi ťažké zobudiť takého človeka, pretože je v hlbokom spánku. Ak sa vám ho ale napriek tomu podarí prebudiť, potom bude šialenca prudká zmena polohy jeho tela veľmi vystrašená. Takíto ľudia si na svoje nočné dobrodružstvá nič nepamätajú..
• Námestník sa po chôdzi spravidla vráti do postele a spí ďalej, akoby sa nič nestalo..

Samotný somnambulizmus nie je nebezpečný, ale činnosti, ktoré spiaci človek vykonáva, môžu poškodiť jeho alebo jeho blízkych. Často sa stalo, že námesačný pracovník sa pokúsil opustiť okno, vyliezť na strechu, zapnúť plyn, čo by mohlo mať katastrofálne následky. To je dôvod, prečo sa príbuzní námesačníkov obávajú o svoj život a zdravie..

K dnešnému dňu existujú špeciálne diagnostické metódy na stanovenie príčiny somnambulizmu, ktorých odstránenie pomôže normalizovať nočný odpočinok pacienta.

Námestie pre dospievajúcich: charakteristika štátu

Hlavné prejavy námesačnosti sú dobre známe z filmov a beletrie. Keď sa príbuzní osobne stretnú s týmito príznakmi, môže to spôsobiť paniku, pretože nie je jasné, aké sú príčiny námesačnosti u dospievajúcich a čo s nimi robiť..

Mali by ste sa oboznámiť s príznakmi, mechanizmami výskytu a faktormi, ktoré vyvolávajú výskyt tohto stavu. To všetko pomôže nielen nepociťovať strach a paniku, ale aj včasne kontaktovať špecialistov na riešenie problému..

Príznaky patológie

Prejavy somnambulizmu sú výrazné, nemožno ich zamieňať s ničím iným:

1. Tínedžer bez prebudenia môže sedieť na posteli, stráviť v tomto stave trochu času a znova si ľahnúť.
2. Niektoré deti vstávajú z postele, chodia po dome, otvárajú skrine a dvere, preusporiadávajú veci pre domácnosť.
3. V závažných prípadoch môže tínedžer ísť von, pokúste sa prejsť cez okenný otvor.
4. Časté sú zášklby končatín, mumlanie alebo jasná a zrozumiteľná reč.
5. Oči počas útoku môžu byť buď zatvorené alebo otvorené, zatiaľ čo pohľad smeruje do prázdna.
6. Počas námesačnosti sa deti pohybujú pomaly a plynulo, pohyby sú mierne brzdené.
7. Námesačník nereaguje na reč ostatných a vonkajšie podnety.
8. Po prebudení si deti nemôžu pamätať, čo robili počas útoku.

Ak má tínedžer aspoň jeden z vyššie uvedených príznakov, znamená to záchvat námesačnosti.

Provokujúce faktory

Pretože psychika dospievajúcich v prechodnom veku je mimoriadne nestabilná, môžu nasledujúci faktor vyvolať výskyt záchvatu námesačnosti:

• Nedostatočne formovaný centrálny nervový systém. Jeho fungovanie sa môže pravidelne javiť ako poruchy, ktorých dôsledkami je somnambulizmus..
• Neustále a silné stresy, ktoré vznikajú doma aj vo vzdelávacích inštitúciách. Provokujúcimi faktormi sú aj konflikty s rovesníkmi, prvé emotívne zážitky v dôsledku zamilovanosti.
• Neurotické stavy vznikajúce zo stresu, ako aj z nespavosti.
• Vrodené patológie CNS a dedičné mentálne abnormality. Začínajú sa prejavovať už v útlom veku a námesačnosť je jedným z príznakov.
• Zranenia lebky a mozgu následkom nehody, infekcie.
• Počiatočné štádium epilepsie.
• Zhubné a benígne nádory na mozgu.
• V ojedinelých prípadoch môže dôjsť k námesačnosti na pozadí helminthickej invázie, pretože parazity uvoľňujú toxíny ovplyvňujúce nervový systém.

Je dôležité vedieť! Stres môže byť príčinou jedného útoku. Ak sa vyskytujú pravidelne, potom to naznačuje prítomnosť latentnej choroby..

Mechanizmus vzniku porušenia

Námestie nie je chorobou a často nepredstavuje hrozbu pre život a zdravie dieťaťa.

Vzniká ako dôsledok dysregulácie procesov bdelosti a inhibície v centrálnom nervovom systéme. Počas spánku prejde telo do režimu šetrenia energie, veľa akcií je pomalších.

V niektorých prípadoch nemusia mať inhibičné procesy vplyv na oblasti mozgu, ktoré sú zodpovedné za pohyb a reč. Ukazuje sa, že vedomie a pamäť sú v pokoji, ale motorická aktivita nie, takže dieťa môže chodiť alebo vykonávať niektoré činnosti v bezvedomí.

Inhibičné procesy niekedy nie sú veľmi výrazné, takže telo úplne nevstúpi do režimu úspory energie. To môže tiež spôsobiť námesačnosť a jej príznaky budú slabé..

Liečba somnambulizmu

Ak je príčinou námesačnosti akékoľvek ochorenie, problém sa vyrieši liečením choroby. Existuje však aj niekoľko spôsobov, ako liečiť túto chorobu..

liečenie

Lieky sú potrebné, keď človek počas útokov námesačnosti predstavuje akékoľvek nebezpečenstvo pre seba alebo svojich blízkych.

Lekár môže predpisovať antidepresíva alebo sedatíva, sedatíva alebo trankvilizéry.

Je ich pomerne veľa, napríklad Trazodone (Desyrel), ProSom alebo Klonopin.

Táto metóda liečby sa používa iba na lekársky predpis! Stáva sa to aj vtedy, keď sa nápor námesačnosti po liečbe stane častejším, ale nie je to dlho.

Spôsob varovania pred prebudením

Pri tejto metóde je dôležité vedieť, v akom čase sa útoky vyskytujú a ako dlho trvajú. Spočíva v tom, že človek je zobudený 15-20 minút pred začiatkom epizódy a nemá dovolené neustále spať, ako dlho by to malo trvať

Spočíva v tom, že človek je zobudený 15-20 minút pred začiatkom epizódy a nemá dovolené neustále spať, ako dlho by to malo trvať.

Používa sa na dlhodobý priebeh liečby.

relaxácie

Táto metóda súvisí viac s tradičnou medicínou. Zahŕňa to kúpeľ (sedací kúpeľ alebo máčanie nôh) pred spaním s rôznymi olejmi, ako napríklad:

• Ľubovník bodkovaný;
• šalvia;
• mäta;
• Melissa;
• sladký ďatelina.

V takom prípade by mala byť voda teplá, trvanie procedúry je asi 10 minút.

Tiež jogu možno pripísať relaxácii..

Môžu pomôcť vyrovnať sa so stresom, možnou príčinou námesačnosti..

Niekedy sa na liečbu používa metóda mentálnych obrazov. Táto metóda bude účinná, ak bude pod dohľadom skúseného odborníka na behaviorálnu terapiu (pravdepodobne hypnotizéra).

Liečba epizód námesačnosti

Všetky bdiace parasomnie sú relatívne neškodné. Ak sa chôdza v noci deje zriedka, môžete ich ignorovať. Postačí zabezpečiť bezpečné prostredie v miestnosti, odstrániť predmety, ktoré môžu spôsobiť zranenie, a tesne uzavrieť okná. Pri pravidelnom opakovaní námesačnosti by ste mali skontrolovať denný režim. V takom prípade môžu mať deti úžitok z krátkeho spánku.

Je dôležité vylúčiť traumatické situácie v rodine a v tíme, ktoré sa môžu u citlivých ľudí stať provokačnými faktormi

V prípadoch, keď časté námesačníctvo narúša bežný život, spôsobuje silnú ospalosť cez deň alebo predstavuje zdravotné riziko, môžu lekári predpísať lieky na námesačnosť. V takýchto situáciách niekedy pomáhajú antidepresíva a benzodiazepíny, môžu však byť predpísané iba odborným psychiatrom..

Niekedy sa na liečbu námesačnosti u detí navrhuje hypnóza. Toto je pochybná metóda, pretože poškodenie spôsobené nočnými epizódami môže byť neporovnateľne menšie ako účinky hypnotického vystavenia. Preto je nevhodné používať také metódy terapie..

Liečba somnambulizmu

Vykonáva sa pri detekcii zjavných porúch zdravia, patológií spojených so stavom mozgu a nervového systému.

Pri absencii zjavných chorôb sa vydávajú iba odporúčania týkajúce sa vytvorenia podmienok pre zdravý spánok, eliminácie faktorov, ktoré vyvolávajú vznik porúch. V zložitých prípadoch sa odporúča použiť hypnózu.

Indikácie pre povinnú liečbu drogami sú:

• prítomnosť epilepsie u mladého pacienta (sú predpísané antiepileptické lieky Felbatol, Depakot);
• výskyt neuróz a depresie (sedatíva sa používajú valerián, Novo-Passit, psychotropné lieky);
• detekcia červov (používajú sa antiparazitické lieky Pirantel, Dekaris).

Ak sa zistí, že námesačnosť u detí je dôsledkom tvorby mozgového nádoru alebo poranenia hlavy, vykoná sa chirurgická liečba.

Dôvody námesačnosti

Ako už bolo spomenuté vyššie, deti, najmä chlapci, trpia skôr námesačnosťou. Je to pravdepodobne spôsobené funkčnou nezrelosťou centrálneho nervového systému. Deti sú prirodzene emotívne, ovplyvniteľné a zaťaženie nervového systému je dnes také veľké, že mozog, ktorý absorbuje nové informácie počas dňa, naďalej aktívne pracuje v noci, počas spánku dieťaťa. Večerné hádky medzi dieťaťom a členmi rodiny, obavy z hádok rodičov, aktívne hry, hranie sa na počítači, pozeranie kreslených filmov alebo televíznych programov pred spaním prispievajú k vzniku námesačnosti: pod vplyvom týchto faktorov je nervový systém, unavený večerou, vzrušený a nemá čas sa upokojiť. V takýchto situáciách môže byť námesačnosť sprevádzaná ďalšími poruchami nervového systému - nedobrovoľným močením (enurézou), obsedantno-kompulzívnou poruchou, tikmi podobnými neuróze, syndrómom nepokojných nôh.

Ďalšie rizikové faktory pre vznik námesačnosti u detí sú:

• genetická predispozícia (je známe, že ak jeden z rodičov dieťaťa trpí alebo je trápený námesačnosťou, pravdepodobnosť vzniku príznakov tejto poruchy u dieťaťa je približne 40%, a ak je oboje, zvyšuje sa na 65%);
• vysoká horúčka počas choroby;
• migréna;
• epilepsia (somnambulizmus môže sprevádzať epilepsiu, je jedným z jej príznakov, alebo môže byť prediktorom tejto choroby, ktorá sa rozvinie dokonca niekoľko rokov pred jej vznikom).

U dospelých sa somnambulizmus vyvíja oveľa menej často a má spravidla sekundárny charakter. Hlavné príčiny námesačnosti u dospelých sú:

• chronický nedostatok spánku;
• akútny a chronický stres;
• migréna;
• neoplastické ochorenia mozgu;
• neurózy;
• záchvaty paniky;
• Parkinsonova choroba;
• starecká demencia;
• epilepsie;
• traumatické zranenie mozgu;
• mozgové aneuryzmy;
• srdcové poruchy (ťažké arytmie);
• syndróm obštrukčnej spánkovej apnoe;
• tehotenstvo a menštruácia u žien;
• nočné záchvaty bronchiálnej astmy;
• diabetes mellitus (v dôsledku nočnej hypoglykémie alebo zníženia hladiny cukru pod normálnu hladinu v noci);
• výdatná večera pred spaním;
• iracionálna výživa, obsahujúca vo svojom zložení veľké množstvo nerafinovaných potravín, čo vedie k nedostatku stopového prvku horčíka v tele;
• užívanie alkoholu a drog;
• užívanie určitých liekov (najmä antipsychotík, sedatív a hypnotík).