Pocit nereálnosti toho, čo sa deje s VSD

Pocit nereálnosti toho, čo sa deje alebo derealizuje, je neprirodzený stav človeka, v dôsledku ktorého nastáva porucha psychosenzorického prijatia existujúcej reality. S takouto odchýlkou ​​pacient prestáva vnímať realitu toho, čo sa deje, všetko sa mu zdá vzdialené, fantastické a nevýslovné. Skutočné udalosti sa javia ako neexistujúce. Zvyčajná výzdoba miestností a udalostí je vnímaná ako mimozemská, transformovaná. Alebo naopak, pacient má často pocit, že k udalostiam už došlo.

Derealizácia pomocou VSD je neurotická porucha. Osoba, ktorá trpí takouto poruchou, má najčastejšie kontrolu nad svojím správaním, je úplne adekvátna a psychicky stabilná. Plne chápe nelogickosť a iluzórnosť svojej vlastnej pozície..

Pocit nereálnosti toho, čo sa deje, je možné na krátky alebo dlhý čas, deje sa to v epizódach a niekedy sa to opakuje opakovane.

Osoba počas útoku derealizácie nepociťuje strach, ako pri záchvate paniky, ale prístup svojho šialenstva. Takéto porušenie nervového systému nepriaznivo ovplyvňuje zdravie človeka, dochádza k strate spánku.

Cítite nereálnosť toho, čo sa deje: príznaky choroby

Pocit nereálnosti diania a odosobnenia sa prejavuje vo forme nasledujúcich ukazovateľov:

  • Na svet okolo nás sa pozerá, akoby bol vo sne alebo v hmle;
  • Pacient je dezorientovaný v priestore a čase. Skreslené pocity, zvuky a rozmery predmetov okolo;
  • Všetko sa zdá byť neskutočné;
  • Neexistuje dôvera v incidenty, ktoré sa stanú;
  • Strach z nepríčetnosti. Často sa cíti, akoby sa už udalosti stali (deja vu), strata reality;
  • V závažných prípadoch poruchy sa zmysel pre realizmus úplne stráca..

U ľudí, ktorí sú úplne zdraví, ale sú veľmi unavení, chýba im spánok alebo sú často pod stresom, nemá zmysel pre realitu.

Toto ochorenie je často sprevádzané depresiou, neurózami alebo záchvatmi paniky..

Pôvod pocitu derealizácie

Na človeka dnes vplývajú zo všetkých strán negatívne faktory, ktoré môžu spôsobiť pocit nereálnosti toho, čo sa deje. Môžu to byť osobné udalosti, duševné a fyzické preťaženie. Dôvodom pocitu nereálnosti toho, čo sa deje, môže byť tiež vegetatívno-vaskulárna dystónia.

Zvážme hlavné dôvody, pre ktoré môže mať človek syndróm realizácie:

  • Silný a dlhotrvajúci stresujúci stav;
  • Depresívny stav;
  • Silný šok;
  • Užívanie psychotropných liekov.

Často sa takáto choroba formuje pod vplyvom najsilnejšieho, dlhodobého stresu. Ako obrana znižuje vyčerpaný nervový systém citlivosť.

V niektorých prípadoch môžu byť dôvody prejavu takéhoto ochorenia psychofyziologické. Medzi nimi sú napríklad:

  • Ťažkosti so vzdelaním;
  • Problémy s profesionálnou činnosťou;
  • Ťažké vzťahy s ostatnými;
  • Nekvalitné podmienky prostredia;
  • Nedostatok obývateľnosti, napríklad zlá kvalita stavu bytu alebo každodenné výlety v nepríjemných podmienkach.

Dôvodom vzniku pocitu nereálnosti toho, čo sa deje, môžu byť aj telesné poruchy:

  • Osteochondróza, najmä v krčnej chrbtici;
  • Zvýšený svalový tonus;
  • Určité duševné poruchy;
  • Vegeto-vaskulárna dystónia.

Medzi zdrojmi pôvodu tohto ochorenia sú obzvlášť výrazné drogové závislosti a závislosť od alkoholu. Neustále opilstvo spôsobené drogami alebo alkoholom sa môže časom zmeniť na pocit nereálnosti toho, čo sa deje.

V prípade predávkovania určitými druhmi omamných látok sa môže objaviť pocit, že okolitý priestor je fantastický alebo skreslený, človek prestáva vnímať svoju vlastnú individualitu, navyše mu začnú ochabovať ruky a nohy, môžu sa objaviť halucinácie. Pri predávkovaní alkoholom sa môže vyvinúť syndróm nazývaný delírium tremens, ktorý komplikujú aj vizuálne obrazy.

Medzi rizikovými faktormi sú niektoré, ktoré prispievajú k vytvoreniu pocitu nereálnosti toho, čo sa deje:

  • Charakteristické charakteristické znaky, vďaka ktorým sa človek za ťažkých okolností dobre neprispôsobí;
  • Zmeny hormonálnych hladín, najmä počas puberty;
  • Užívanie omamných látok;
  • Mentálne poruchy;
  • Určité somatické poruchy.

Nezanedbávajte žiadne príznaky tejto choroby. Bez ohľadu na štádium jeho vzniku sa poraďte s lekárom. Včasné odporúčanie špecialistom vám pomôže rýchlejšie sa vyliečiť.

Ako diagnostikovať?

Na diagnostiku tohto syndrómu je potrebné vykonať diferenciálny test. Toto je nevyhnutné na vylúčenie závažnejšieho psychopatologického ochorenia. Tento test na prítomnosť pocitu nereálnosti toho, čo sa deje, je možný prostredníctvom internetu. Takéto testovanie pomáha určiť, aké závažné je porušenie, či pacient chápe bolesť svojho vlastného svetonázoru a či dokáže kriticky zhodnotiť svoje pocity. Počas testu sa pacientovi kladú otázky, ktoré súvisia so znakmi, a ten je zase povinný odpovedať na ich úroveň a frekvenciu. Ak sa v dôsledku testovania ukázalo 30-31 bodov, potom má pacient pocit nereálnosti toho, čo sa deje.

Ďalej špecialista kontroluje prácu reflexov pacienta, v akom stave je pokožka, kontroluje, či nedochádza k vegetatívnym poruchám, vyšetruje anamnézu klienta a jeho príbuzných, predpisuje rôzne štúdie (menovite krvné a močové testy, elektrokardiogram, zobrazovanie magnetickou rezonanciou, elektroencefalogram). Vykonáva sa tiež testovanie senzorickej citlivosti vrátane testovania hmatových zmyslov, svetelných reflexov, vizuálneho a akustického hodnotenia. Konečná diagnóza pocitu nereálnosti toho, čo sa deje, sa stanoví, keď pacient kriticky zhodnotí svoju vlastnú pozíciu; chápe, že svet okolo neho je skreslený iba v jeho predstavách; jasne vedomí toho, čo sa deje.

Terapeutické činnosti

Liečba tohto syndrómu sa uskutočňuje predovšetkým neselektívnymi metódami. Hlavný počet príznakov, a to závraty, poruchy chôdze alebo záchvaty dusenia, bolesti hlavy, sú dokonale kontrolované rozhovormi s odborným psychoterapeutom. Koniec koncov, hlavnú pomoc pri takomto ochorení poskytuje psychoterapeut..

Je potrebné poznamenať, že liečba pocitu nereálnosti toho, čo sa deje, by sa nemala odkladať, pretože sa môžu objaviť komplikácie..

Medzi ďalšie spôsoby liečenia choroby patria:

  • Zefektívniť režim medzi prácou a odpočinkom;
  • Nastaviť plán spánku;
  • Žiť zdravo;
  • Dobíjajte pravidelne;
  • Cvičte pre vnímanie orgánov sveta.

Pri liečbe vegetatívno-vaskulárnej dystónie a pocitu nereálnosti toho, čo sa deje, ako znaku tejto choroby zohráva dôležitú úlohu užívanie liekov obsahujúcich horčík a vápnik, ako aj vitamínových prípravkov, najmä skupiny B. V niektorých situáciách je pacientom predpísaná plnohodnotná medikamentózna liečba, ktorá môže zastaviť hlavné príznaky úzkosti.

Pri liečbe tohto syndrómu sa široko používajú sedatíva, trankvilizéry a antipsychotiká. V niektorých prípadoch sa používajú nootropiká a antikonvulzíva, ako aj antagonisty opioidných zakončení v rôznych kombináciách..

Dôležitým faktorom pri liečbe vegetatívno-vaskulárnej dystónie a pocitu nereálnosti toho, čo sa deje, je komplexná terapia. Pretože použitie iba jednej zložky dáva pozitívny výsledok nie dlho, a v niektorých prípadoch účinok úplne chýba.

Preventívne opatrenia

Preventívne je potrebné vylúčiť stresové situácie, v ktorých existuje možnosť vyprovokovania druhého ochorenia..

Venujte pozornosť organizácii práce a odpočinku, normalizujte čas a vlastnosti spánku.

Aby ste zabránili opakovaniu choroby, vzdajte sa zlých návykov..

Venujte pozornosť svojmu vlastnému zdraviu: viesť aktívny životný štýl, mať dobrý odpočinok, správne jesť, športovať, každý deň fyzicky cvičiť. Na zníženie možnosti stresového stavu sa odporúča urobiť kontrastnú sprchu, dýchacie cvičenia a aromaterapiu. Môžete prejsť textom online a zmerať stav reality na nulovej škále, určiť štádium problému.

závery

Z vyššie uvedeného môžeme vyvodiť záver, že výbuchy pocitu nereálnosti toho, čo sa deje, môžu nielen zhoršiť črty života, ale v niektorých prípadoch sú nebezpečné, menovite, ak dôjde k útoku počas jazdy autom alebo na ulici, keď je život spôsobený koncentráciou človeka na to, čo sa deje.

Prečo sa prevaluje pocit nereálnosti toho, čo sa deje?

Môže sa realita zrazu stať plastickou alebo sa môže zmeniť na podobu sna, ak je človek pri zmysloch? Odpoveď: áno, ak ste VSD!

Pocit nereálnosti toho, čo sa deje, pocit, akoby ste boli vo sne, má toľko podôb, že môže vyjsť celý zoznam týchto mien. Pacient s príznakmi „dereal“ je takmer istý: už stratil rozum alebo sa proces začal. Ale ani jedno, ani druhé nie je pravda. Okrem toho je ťažké povedať, kto je skutočne horší - skutočný šialenec alebo človek VSD. Napokon, ten má dobrú myseľ a jednoducho nedokáže byť ľahostajný k hrôzam, ktoré sa mu dejú v hlave..

Čo sa deje neskutočne?

Nielen VSD môžu trpieť pocitom nereálnosti v zmenenom vedomí. Zoznam doplnia pacienti s duševnými chorobami a drogovo závislí a najbežnejší ľudia v stresových situáciách. Všetko sú to triky ľudskej povahy. Pod ťarchou veľkého stresu je potrebné „oddeliť sa“, „odtrhnúť“ sa od okolitých objektov a udalostí, rýchlo vymyslieť akčný plán a urobiť správne rozhodnutie. Niekedy od toho závisí život. Preto je ľudský mozog obdarený schopnosťou vypnúť svoje obvyklé videnie sveta, aby sa mohol sústrediť na skutočne dôležité veci. VSD, ktorých nervový systém je zvyčajne v kritickej miere napätý, tomu skôr alebo neskôr čelia. Ako sa môže prejaviť tento pocit nereálnosti toho, čo sa deje?

  • Skreslené vnímanie okolitého obrazu: svet okolo sa môže stať akoby rozmazaný alebo vyrobený z plastu. Vnímanie farby, vône, času sa mení. Mesto sa môže stať virtuálnym priestorom nejakej počítačovej hry s neuveriteľne jasnými farbami alebo povrchom Mesiaca, kde je všetko nezáživné a nudné. Zvuky môžu byť nepríjemné alebo tlmené. Štát je ako vo sne. Psychoterapeuti nazývajú tento pocit nereálnosti toho, čo sa deje, „derealizáciou“ (odtiaľ sa v skutočnosti slovo „dereal“ dostalo do slovníka VSD).
  • Skreslený zmysel pre seba (v psychoterapeutickom jazyku „odosobnenie“). Pacient môže náhle prestať cítiť svoje vlastné telo a existuje pocit, že sa na seba pozeráte zboku. Pre človeka trpiaceho hypochondriou na VSD je obzvlášť ťažké cítiť na sebe takýto príznak, pretože okamžite vzniká strach, že „umieram a moja duša je oddelená od tela“. A hoci ruky a nohy stále pracujú správne, pacient si nie je istý, či jeho hlava ovláda končatiny. Ďalšia kuriózna forma odosobnenia: človek je zrazu zúfalý, aby pochopil svoje vlastné ja. Ako zvládnem myslieť? Odkiaľ sa vzala moja duša? Prečo som vlastne ja? Existujú pochybnosti o realite samého seba, „možno v skutočnosti neexistujem“

som šialený?

Pre VSD je ťažké uveriť, že s takýmto pocitom nereálnosti v hlave stále nie je uvedený v radoch šialených. Svet prestal byť známy, dokonca je stratená duša, nie je to schizofrénia? Existujú tri dôležité vlastnosti, ktoré odlišujú „dereal“ s VSD od „dereal“ mentálneho pacienta:

  1. Osoba VSD sa stále bojí šialenstva a „testuje“ sa proti nej: znamená to, že je schopný posúdiť, čo sa deje.
  2. S „dereal“ VSD nedochádza k žiadnym halucináciám, vizuálnym ani sluchovým. Svet je skreslený, ale nie sú v ňom žiadne nové objekty a nové hlasy.
  3. Dystonici nemajú žiadne mánie, nepovažujú sa za stelesnenie iných tvorov a nedopúšťajú sa mentálne automatizovaných akcií..

Skreslenie reality s VSD nie je začiatkom šialenstva. Toto je len reakcia našej psychiky na predávkovanie stresom a fóbiami. "Dereal" sa neprejavuje na každej VSD a nezávisí priamo od množstva stresu (každý človek má svoj vlastný prah duševnej stability).

Ale keď už raz taký stav zažil, pacient na neho začne opäť čakať. Rovnakým spôsobom sa ľudia s VSD s hrôzou tešia z prístupu nového záchvatu paniky alebo záchvatu tachykardie. Očakávanie desivého stavu vyvoláva jeho vzhľad. Je ťažké dostať sa z takého začarovaného kruhu na vlastnú päsť. Potrebujete pomoc od psychoterapeuta.

Ako sa zbaviť pocitov nereálnosti

Osoba s VVD sa mylne domnieva, že samoliečba sedatívami nakoniec problém odstráni. Ale pocit nereálnosti toho, čo sa deje, je iba príznakom, „zvonom“ hlbokého problému ležiaceho na dne duše.

Všeobecne sa takmer všetky príznaky VSD liečia podľa štandardnej schémy. Najprv musí pacient navštíviť psychoterapeuta, ktorý zistí skutočnú príčinu ochorenia. Potom sa začne liečba, ktorá by mala byť komplexná. V prípade potreby sú pacientovi predpísané určité lieky. Návyky, spánkové vzorce a výživa sú opravené. Psychologický stav sa obnoví.

Realita by mala prinášať radosť - to je prvé pravidlo pre pacienta s derealizáciou. Príroda nielenže naučila človeka reagovať na stres, ale dala mu aj prostriedky na „opravu“ duše.

"alt =" Prečo existuje pocit nereálnosti toho, čo sa deje? ">

Derealizácia: príznaky, príčiny vzhľadu, liečba


klikni na zväčšenie

Derealizácia pomocou VSD je duševný stav, v ktorom existuje pocit nereálnosti toho, čo sa deje. Okolitá realita je vnímaná ako niečo mimozemské, vzdialené, zbavené jasných farieb alebo naopak, sprevádzané nárastom zvukov, sýtosťou farieb. Všetko okolo je falošné a známe prostredie sa zdá byť ako bledá dekorácia. Objekty a javy už nie sú vnímané ako predtým.

Cítite nereálnosť toho, čo sa deje: príznaky choroby

Pocit nereálnosti diania a odosobnenia sa prejavuje vo forme nasledujúcich ukazovateľov:

  • Na svet okolo nás sa pozerá, akoby bol vo sne alebo v hmle;
  • Pacient je dezorientovaný v priestore a čase. Skreslené pocity, zvuky a rozmery predmetov okolo;
  • Všetko sa zdá byť neskutočné;
  • Neexistuje dôvera v incidenty, ktoré sa stanú;
  • Strach z nepríčetnosti. Často sa cíti, akoby sa už udalosti stali (deja vu), strata reality;
  • V závažných prípadoch poruchy sa zmysel pre realizmus úplne stráca..

U ľudí, ktorí sú úplne zdraví, ale sú veľmi unavení, chýba im spánok alebo sú často pod stresom, nemá zmysel pre realitu.

Toto ochorenie je často sprevádzané depresiou, neurózami alebo záchvatmi paniky..

Ako sa derealizácia prejavuje

Stále pretrváva pocit nereálnosti toho, čo sa deje, že všetko známe a bežné sa stalo neprirodzeným, cudzím. Fantastické zmeny sú citeľné, ale to, ako k tejto transformácii došlo, nevie nikto z pacientov vysvetliť. A takisto nedokážu jasne formulovať, aké zmeny nastali. Vyhlásenia v tejto veci nie sú konkrétne. Pri opise svojich pocitov a skúseností ľudia používajú slová „akoby“, „s najväčšou pravdepodobnosťou“, „možno“. Zdá sa, že pacienti skôr špekulujú, ako tvrdia niečo definitívne.

Človek vidí realitu, akoby vo sne alebo cez matný pohár. Ak sú príznaky závažné, stráca zmysel pre realitu. Napríklad pacient v tomto stave nepovie, čo jedol na raňajky. Je pre neho ťažké spomenúť si na svoju obvyklú cestu z domu do práce, ľahko sa mu stratí na známej ulici alebo vo verejnej budove. Pacient môže stratiť pojem o čase. Existujú prípady, keď sa pocit neskutočnosti prelieva do zhoršeného stavu a ľudia dokonca prestávajú cítiť svoju existenciu vo svete..

  • Svet okolo nás je vnímaný „hmlou“ alebo ako sen;
  • Porušuje sa orientácia v čase a priestore. Pocity, zvuky, veľkosť okolitých objektov sú skreslené;
  • Strata dôvery v udalosti, ktoré sa konajú;
  • Existuje strach zo šialenstva. Neustále prenasledovaný pocitom „déjà vu“;
  • Pocit reality úplne zmizne (závažný priebeh syndrómu).

Podobný stav možno pozorovať aj u duševne zdravých ľudí, ktorí pociťujú veľkú prepracovanosť, systematický nedostatok spánku a neustály stres. Psychotická podstata tohto syndrómu je často kombinovaná s depresiou, rôznymi neurózami a je sprevádzaná záchvatmi paniky..

Pôvod pocitu derealizácie

Na človeka dnes vplývajú zo všetkých strán negatívne faktory, ktoré môžu spôsobiť pocit nereálnosti toho, čo sa deje. Môžu to byť osobné udalosti, duševné a fyzické preťaženie. Dôvodom pocitu nereálnosti toho, čo sa deje, môže byť tiež vegetatívno-vaskulárna dystónia.

Zvážme hlavné dôvody, pre ktoré môže mať človek syndróm realizácie:

  • Silný a dlhotrvajúci stresujúci stav;
  • Depresívny stav;
  • Silný šok;
  • Užívanie psychotropných liekov.

Často sa takáto choroba formuje pod vplyvom najsilnejšieho, dlhodobého stresu. Ako obrana znižuje vyčerpaný nervový systém citlivosť.

V niektorých prípadoch môžu byť dôvody prejavu takéhoto ochorenia psychofyziologické. Medzi nimi sú napríklad:

  • Ťažkosti so vzdelaním;
  • Problémy s profesionálnou činnosťou;
  • Ťažké vzťahy s ostatnými;
  • Nekvalitné podmienky prostredia;
  • Nedostatok obývateľnosti, napríklad zlá kvalita stavu bytu alebo každodenné výlety v nepríjemných podmienkach.

Dôvodom vzniku pocitu nereálnosti toho, čo sa deje, môžu byť aj telesné poruchy:

  • Osteochondróza, najmä v krčnej chrbtici;
  • Zvýšený svalový tonus;
  • Určité duševné poruchy;
  • Vegeto-vaskulárna dystónia.

Medzi zdrojmi pôvodu tohto ochorenia sú obzvlášť výrazné drogové závislosti a závislosť od alkoholu. Neustále opilstvo spôsobené drogami alebo alkoholom sa môže časom zmeniť na pocit nereálnosti toho, čo sa deje.

V prípade predávkovania určitými druhmi omamných látok sa môže objaviť pocit, že okolitý priestor je fantastický alebo skreslený, človek prestáva vnímať svoju vlastnú individualitu, navyše mu začnú ochabovať ruky a nohy, môžu sa objaviť halucinácie. Pri predávkovaní alkoholom sa môže vyvinúť syndróm nazývaný delírium tremens, ktorý komplikujú aj vizuálne obrazy.

Medzi rizikovými faktormi sú niektoré, ktoré prispievajú k vytvoreniu pocitu nereálnosti toho, čo sa deje:

  • Charakteristické charakteristické znaky, vďaka ktorým sa človek za ťažkých okolností dobre neprispôsobí;
  • Zmeny hormonálnych hladín, najmä počas puberty;
  • Užívanie omamných látok;
  • Mentálne poruchy;
  • Určité somatické poruchy.

Nezanedbávajte žiadne príznaky tejto choroby. Bez ohľadu na štádium jeho vzniku sa poraďte s lekárom. Včasné odporúčanie špecialistom vám pomôže rýchlejšie sa vyliečiť.

Dôvody derealizácie a odosobnenia

V modernej spoločnosti je človek vystavený negatívnym vplyvom. Vyskytujú sa medziľudské konflikty, zvýšený emočný a fyzický stres. Je potrebné vydržať napätý rytmus života. U VSD sa môže vyskytnúť odosobnenie.

Príčina syndrómu je najčastejšie spojená s depriváciou. Potlačenie, v priebehu času, veľkého množstva vedomých a nevedomých potrieb a túžob, uvedomenie si ich skutočných schopností, ktoré nestačia na dosiahnutie stanovených cieľov, neúspešné pokusy o dosiahnutie úspechu v konkrétnej oblasti života.


klikni na zväčšenie

Následne môže dôjsť k narušeniu vnímania okolitého sveta alebo seba samého. Telo teda zapne obranný mechanizmus, kde derealizácia pôsobí ako prostriedok na tlmenie bolesti a zmierňuje následky emočného šoku. Z tohto dôvodu najpočetnejšiu kategóriu pacientov tvoria ľudia, ktorí neuznávajú možnosť chyby, vyhýbajú sa nejasnostiam a neistote, usilujú sa o dosiahnutie dokonalosti vo všetkom..

Toto je bežná reakcia duševne zdravého človeka. Pomáha udržiavať príčetné správanie počas emocionálnych nepokojov. V prípade nebezpečenstva je dôležité dištancovať sa od toho, čo sa deje, aby ste si zachovali schopnosť konať efektívne. Ale u človeka s VSD a derealizáciou môže aj banálna každodenná situácia spôsobiť úzkosť a stres. Zároveň začína analyzovať svoj stav, hľadá akékoľvek odchýlky, ako aj dôvody, ktoré ich spôsobili. Negatívne hodnotenie toho, čo sa deje, ešte viac zhoršuje situáciu a vedie k vzniku depresívneho stavu.

Derealizácia pomocou VSD nie je duševnou chorobou alebo psychózou. Neexistujú žiadne halucinácie, človek chápe, že jeho stav je abnormálny, na rozdiel od šialenca, ktorý si to málokedy uvedomí. Niekedy pacient s VSD dokonca tvrdí, že stratil rozum alebo svoj stav definuje ako hraničný.

Existuje teda niekoľko hlavných príčin tohto syndrómu:

  • Silný stres;
  • depresie;
  • Traumatická situácia;
  • Užívanie psychotropných liekov.

Najčastejšie sa syndróm vyvíja pod vplyvom dlhotrvajúceho silného stresu. Vyčerpanie nervového systému spôsobuje zníženie citlivosti ako obranného mechanizmu. Potom jedinec nevedome vytvára skreslené vnímanie reality.

Faktory vyvolávajúce vývoj derealizácie môžu mať psychofyziologický charakter. Tie obsahujú:

  • Problémy s učením;
  • Ťažkosti v profesionálnej činnosti;
  • Ťažké vzťahy s ostatnými ľuďmi;
  • Zlá ekológia;
  • Nedostatok minimálneho pohodlia, ako je neustále cestovanie v preplnených vozidlách, zlé životné podmienky.

Medzi dôvody derealizácie patria somatické poruchy:

  • Osteochondróza, najmä krčnej chrbtice;
  • Hypertonicita svalov;
  • Niektoré duševné poruchy;
  • Vegetovaskulárna dystónia.

Medzi príčinami vzniku syndrómu je možné rozlíšiť najmä drogovú závislosť a alkoholizmus. Stav intoxikácie spôsobenej drogami alebo alkoholom môže ísť do derealizácie. Predávkovanie niektorými liekmi spôsobuje pocit fantastického alebo skresleného priestoru, nesprávnu predstavu o sebe, ktorá je sprevádzaná znecitlivením končatín, výskytom zvláštnych vizuálnych obrazov atď. Alkoholické delírium (delirium tremens) je takmer vždy komplikované derealizačným syndrómom a halucináciami..

Existuje teda niekoľko hlavných rizikových faktorov, ktoré prispievajú k rozvoju derealizácie:

  • Charakterové vlastnosti, ktoré človeku sťažujú prispôsobenie sa zložitým okolnostiam;
  • Hormonálne zmeny, najmä počas puberty
  • Užívanie drog;
  • Psychické odchýlky;
  • Určité fyzické poruchy.

Nemožno ignorovať akékoľvek prejavy tohto syndrómu. Bez ohľadu na stupeň jeho vývoja musíte vyhľadať pomoc od špecialistu. Čím skôr sa tak stane, tým menej času bude liečba trvať..

Ako diagnostikovať?

Na diagnostiku tohto syndrómu je potrebné vykonať diferenciálny test. Toto je nevyhnutné na vylúčenie závažnejšieho psychopatologického ochorenia. Tento test na prítomnosť pocitu nereálnosti toho, čo sa deje, je možný prostredníctvom internetu. Takéto testovanie pomáha určiť, aké závažné je porušenie, či pacient chápe bolesť svojho vlastného svetonázoru a či dokáže kriticky zhodnotiť svoje pocity. Počas testu sa pacientovi kladú otázky, ktoré súvisia so znakmi, a ten je zase povinný odpovedať na ich úroveň a frekvenciu. Ak sa v dôsledku testovania ukázalo 30-31 bodov, potom má pacient pocit nereálnosti toho, čo sa deje.

Ďalej špecialista kontroluje prácu reflexov pacienta, v akom stave je pokožka, kontroluje, či nedochádza k vegetatívnym poruchám, vyšetruje anamnézu klienta a jeho príbuzných, predpisuje rôzne štúdie (menovite krvné a močové testy, elektrokardiogram, zobrazovanie magnetickou rezonanciou, elektroencefalogram). Vykonáva sa tiež testovanie senzorickej citlivosti vrátane testovania hmatových zmyslov, svetelných reflexov, vizuálneho a akustického hodnotenia. Konečná diagnóza pocitu nereálnosti toho, čo sa deje, sa stanoví, keď pacient kriticky zhodnotí svoju vlastnú pozíciu; chápe, že svet okolo neho je skreslený iba v jeho predstavách; jasne vedomí toho, čo sa deje.

Úloha psychoterapie v boji proti derealizácii

Psychológovia a psychoterapeuti majú prístup k eliminácii patologických psychických postojov, ktoré môžu u jednotlivca zistiť. Porušenie môže byť spojené s traumou z detstva, silnými pocitmi v dôsledku straty milovaného človeka. Stresujúce situácie v práci, frustrované nádeje, osobné nepokoje a ďalšie faktory môžu spôsobiť frustráciu. Bez objasnenia dôvodov nie je možné hovoriť o presnej priaznivej prognóze liečby. Vo väčšine prípadov môže pomôcť CBT, Ericksonova hypnóza a iná psychoterapia..

O úspechu pri zotavení rozhoduje aj účasť samotného pacienta. Je potrebné sa neustále sledovať za rôznych okolností, s rôznymi emočnými stresmi. Pre pokrok v liečbe je dôležitý postoj človeka k derealizácii, či už to považuje za strašné, nevyliečiteľné, alebo je odhodlaný sa ho čoskoro zbaviť. Vyžaduje sa pevná vôľa a silná túžba zbaviť sa choroby.

Vysoká kvalita života je nemožná bez prítomnosti harmónie a pozitívnych emócií. Nie je potrebné vyrovnávať sa s ťažkosťami a vytvárať radosť antidepresívami, trankvilizérmi. V živote samotnom nájdete veľa dôvodov na úsmev a rozveselenie.

Každý človek má dostatok zdrojov na prežitie neúspechov, na ďalšie konanie, na to, aby bol optimistický. Psychoterapeut poukazuje na zvláštnosti psychiky pacienta, pomáha mu uplatňovať liečebné postupy, ktoré môžu chrániť jeho zdravie a navždy poraziť derealizáciu..

Terapeutické činnosti

Liečba tohto syndrómu sa uskutočňuje predovšetkým neselektívnymi metódami. Hlavný počet príznakov, a to závraty, poruchy chôdze alebo záchvaty dusenia, bolesti hlavy, sú dokonale kontrolované rozhovormi s odborným psychoterapeutom. Koniec koncov, hlavnú pomoc pri takomto ochorení poskytuje psychoterapeut..

Je potrebné poznamenať, že liečba pocitu nereálnosti toho, čo sa deje, by sa nemala odkladať, pretože sa môžu objaviť komplikácie..

Medzi ďalšie spôsoby liečenia choroby patria:

  • Zefektívniť režim medzi prácou a odpočinkom;
  • Nastaviť plán spánku;
  • Žiť zdravo;
  • Dobíjajte pravidelne;
  • Cvičte pre vnímanie orgánov sveta.

Pri liečbe vegetatívno-vaskulárnej dystónie a pocitu nereálnosti toho, čo sa deje, ako znaku tejto choroby zohráva dôležitú úlohu užívanie liekov obsahujúcich horčík a vápnik, ako aj vitamínových prípravkov, najmä skupiny B. V niektorých situáciách je pacientom predpísaná plnohodnotná medikamentózna liečba, ktorá môže zastaviť hlavné príznaky úzkosti.

Pri liečbe tohto syndrómu sa široko používajú sedatíva, trankvilizéry a antipsychotiká. V niektorých prípadoch sa používajú nootropiká a antikonvulzíva, ako aj antagonisty opioidných zakončení v rôznych kombináciách..

Dôležitým faktorom pri liečbe vegetatívno-vaskulárnej dystónie a pocitu nereálnosti toho, čo sa deje, je komplexná terapia. Pretože použitie iba jednej zložky dáva pozitívny výsledok nie dlho, a v niektorých prípadoch účinok úplne chýba.

Derealizačná liečba


klikni na zväčšenie

Derealizáciu neliečia psychiatri, ale psychológovia a psychoterapeuti, pretože nejde o chorobu, ale o patologický stav. Predpis antidepresív, antipsychotík a trankvilizérov je bežný. Niekedy lekári predpisujú nootropiku. Existuje názor, že lieky znižujúce úzkosť môžu znížiť niektoré prejavy tohto syndrómu..

Je možné zvoliť potrebnú liečbu iba s prihliadnutím na psychologické vlastnosti človeka a jeho všeobecný stav. Moderné metódy psychoterapie sú zamerané na elimináciu všetkých príznakov pomocou rôznych modelovacích psychologických metód, metód psychoterapeutického zotavenia a hypnóznych techník. Úspešne sa tiež uplatňuje synchronizácia a senzorické modelovanie, farebné ošetrenie a kognitívna terapia..

Pozitívne výsledky možno dosiahnuť zlepšením obvyklých životných podmienok pacienta, normalizáciou denného režimu, zmenou zamestnania, cvičením rôznych druhov odpočinku.

V budúcnosti budú mať preventívne opatrenia veľký význam, aby sa zabránilo opakovaniu abnormálneho stavu. Mali by ste pravidelne meniť obvyklé podmienky a prostredie, snažiť sa naplniť život novými dojmami, sústrediť sa iba na pozitívne stránky toho, čo sa deje.

Individuálnu terapiu predpisuje lekár po vyriešení nasledujúcich úloh:

  1. Identifikácia faktorov spôsobujúcich syndróm.
  2. Analýza stavu pacienta s prihliadnutím na jednotlivé príznaky.
  3. Testovanie.

Skúsenosti ukazujú, že derealizácia je nedostatočne liečená liekmi a často problém skôr zhoršuje, než aby ho riešil. Dôvod, ktorý spôsobil zlyhanie v psychike, nemožno eliminovať iba pomocou drog, pretože pri liečbe drogami sa neberie do úvahy veľa psychologických aspektov. Často existuje rezistencia na liečenie tohto ochorenia v NCD farmakologickými látkami. Samotné zbavenie sa symptómov nemá zmysel. Iba ovplyvnením príčinného faktora je možné tento problém úplne vyriešiť. Podľa týchto odporúčaní môžete zmeniť situáciu k lepšiemu:

  • Vyhýbanie sa alkoholu;
  • Systematická telesná výchova, šport. Fitness a joga fungujú veľmi dobre;
  • Zvyšok, vrátane aktívneho;
  • Autoškolenia;
  • Normálny spánok;
  • Užívanie komplexov vitamínov, najmä tých, ktoré obsahujú vápnik a horčík;
  • psychoterapie;
  • Meditácia;
  • Vodné procedúry, rôzne relaxačné metódy.

Najlepším liekom na derealizáciu, ako aj na VSD, sú pozitívne emócie. Získať ich pri poruche nervového systému nie je ľahká úloha. Je však možné ovplyvniť samotný útok a pokúsiť sa znížiť jeho intenzitu pomocou nasledujúcich pokynov:

  • Pokúste sa uvoľniť, normalizovať dýchanie;
  • Pamätajte, že skreslenie reality je iba dočasná, pominuteľná reakcia, ktorá nemá nič spoločné so šialenstvom;
  • Pokúste sa zamerať pozornosť na jeden predmet, pričom sa nemusíte snažiť zohľadniť nuansy, pretože to môže viesť k ďalšiemu stresu;
  • Zamerajte sa na konkrétnu úvahu o každodenných veciach. Preto je dôležité nájsť príčinu poruchy na psychoterapeutickom sedení..

Je skutočne možné zvládnuť záchvaty podobným spôsobom. Avšak stav derealizácie, ktorý autonómna dysfunkcia spôsobuje, bude mať stále negatívny vplyv na psychiku, a tým zníži kvalitu života..

Preventívne opatrenia

Preventívne je potrebné vylúčiť stresové situácie, v ktorých existuje možnosť vyprovokovania druhého ochorenia..

Venujte pozornosť organizácii práce a odpočinku, normalizujte čas a vlastnosti spánku.

Aby ste zabránili opakovaniu choroby, vzdajte sa zlých návykov..

Venujte pozornosť svojmu vlastnému zdraviu: viesť aktívny životný štýl, mať dobrý odpočinok, správne jesť, športovať, každý deň fyzicky cvičiť. Na zníženie možnosti stresového stavu sa odporúča urobiť kontrastnú sprchu, dýchacie cvičenia a aromaterapiu. Môžete prejsť textom online a zmerať stav reality na nulovej škále, určiť štádium problému.

Derealizácia a odosobnenie

Jedným z neurotických syndrómov prejavujúcich sa pri vegetatívno-vaskulárnej dystónii je syndróm depersonalizácie-derealizácie. Depersonalizácia a derealizácia boli spojené do jedného konceptu, pretože sa zvyčajne navzájom dopĺňajú, hoci predstavujú dva rôzne syndrómy.

Derealizácia pomocou VSD je subjektívna zmena vo vnímaní reality ľudským telom. Ovplyvňuje vnemy svetla, zvuku, farby, veľkosti, objemu, času a môže sa prejaviť ako zvýšenie alebo zníženie úrovne vnímania..

Pacienti s VSD často popisujú svoj stav ako kombináciu príznakov: mierny závrat, akoby intoxikovaný, nedostatok vzduchu, dusenie, dýchavičnosť, pohyby sa stávajú nekoordinovanými, objavuje sa nestálosť, slabosť, môžu sa vyskytnúť mdloby, nohy a ruky sa zdajú byť „bavlnené“. V ušiach je hluk, hlava je ťažká, oči akoby praskli, niekedy - uši sú upchaté. Niekedy sa všetko, čo sa deje okolo, javí ako nereálne a telo je ľahké, pôda odchádza spod našich nôh, stáva sa strašidelnou. Alebo sú všetky farby, zvuky a farby omnoho jasnejšie ako obvykle - veľmi podobné vnímaniu drogovo závislého pod vplyvom drog. Pocit plynutia času môže byť narušený. Skreslenie zvuku sa prejavuje pocitom hluchoty. Tieto pocity nereálnosti sú prejavmi derealizácie..

Ak pri vegetatívno-vaskulárnej dystónii nedôjde k liečbe derealizácie, môže sa prejsť do ďalšej fázy, ktorá sa nazýva depersonalizácia..

Depersonalizácia je stav, ktorý sprevádza stratu alebo zmenu pocitu seba samého. Depersonalizácia vedie pacienta s VSD k tomu, že sa mu zdá, že všetko, čo sa v jeho živote stane, sa stane niekomu inému, akoby sledoval film. Depersonalizácia, ak trvá dlho, vedie často k samovražde. Depersonalizácia je vo väčšine prípadov sprevádzaná derealizáciou.

Depersonalizácia sa zvyčajne prejavuje ako pocit zmiznutia osobnostných rysov, pocitov, emočné vnímanie prírody zmizne. Depersonalizácia vedie k matnému vnímaniu farieb, všetko okolo sa zdá byť mŕtve, ploché, samotný koncept nálady zmizne. Človek prestáva vnímať hudobné a umelecké diela, zdá sa mu, že v jeho hlave nie sú žiadne myšlienky, pamäť je stratená - to všetko vyvoláva odosobnenie.

Je charakteristické, že sebakontrola u pacienta s VVD za prítomnosti týchto syndrómov je vždy zachovaná, preto pri vegetatívno-vaskulárnej dystónii nie sú derealizácia a odosobnenie známkami duševných chorôb..

Respiračný syndróm

Pri vegetatívno-vaskulárnej dystónii sa často pozorujú poruchy dýchania. Najčastejšie sa prejavujú vo forme respiračného syndrómu. Prejavuje sa to duševnými, bolestivými, autonómnymi a svalovo-tonickými poruchami, ako je nedostatok vzduchu, dýchavičnosť, mdloby, hluk v ušiach, slabosť, nestabilita a u niektorých pacientov sa upchávajú uši. Prejavom respiračného syndrómu vegetatívno-vaskulárnej dystónie je tiež porucha vedomia, napríklad derealizácia. Všetky tieto poruchy sa objavujú pri počiatočnom narušení centrálneho nervového systému a ďalej sa konsolidujú a vytvárajú stabilný bolestivý dychový vzor - hyperventilácia. Zároveň sa významne zvyšuje výmena vzduchu pľúcami a úroveň výmeny plynov v tele pacienta zaostáva - hladina oxidu uhličitého v artériách klesá. Lekári považujú za príčinu jeho výskytu psychologické problémy, aj keď môžu hrať úlohu poruchy metabolizmu minerálov.

S vegetatívno-vaskulárnou dystóniou sa teda respiračný syndróm prejavuje prostredníctvom:

  • porušenia vegetatívneho plánu (nedostatok vzduchu, dýchavičnosť, dusenie);
  • motorické a svalové poruchy (slabosť a nestabilita);
  • poruchy (alebo zmeny) vedomia (točenie hlavy, derealizácia, mdloby);
  • poruchy vo fungovaní zmyslových orgánov vrátane bolesti (svalové kŕče, pocit chladu / tepla, tinnitus alebo upchaté uši);

Ak má pacient s VSD respiračný syndróm, sťažnosti môžu byť veľmi odlišné. Spravidla ide o tri skupiny príznakov - rýchle dýchanie, zdanlivo neprimerané nepohodlie a svalové napätie. Najčastejšie sa príznaky ako dýchavičnosť, dýchavičnosť, mdloby, tinnitus, celková slabosť, nestabilita chôdze, pacienti s VSD sťažujú, že ich uši sú náhle upchaté..

Pri vegetatívno-vaskulárnej dystónii sa záchvat respiračného syndrómu prejavuje úzkosťou, strachom (najčastejšie - smrťou), nedostatkom vzduchu alebo dusením. Objavujú sa problémy s dýchaním, dýchavičnosť a môžu sa vyskytnúť mdloby. Vo svaloch je nepríjemná a nepochopiteľná slabosť, nestabilita pri chôdzi. Prejavujú sa nepríjemné pocity v srdci - zvýšená srdcová frekvencia, bolesť, nestabilita pulzu a krvného tlaku. Na tomto pozadí majú mnohí tinnitus alebo upchaté uši.

Poďme sa podrobnejšie venovať jednotlivým skupinám príznakov respiračného syndrómu VSD. Najdôležitejšie miesto zaujímajú poruchy dýchania (kašeľ, vzdychanie, dýchavičnosť, zívanie, dýchavičnosť). Ďalej sa vyskytujú poruchy v práci cievneho systému s vegetatívno-vaskulárnou dystóniou (bolesť srdca, pocit zovretia na hrudníku, závraty, hučanie v ušiach alebo pocit, že uši lapajú, ale bez straty sluchu). Treťou dôležitou skupinou sú poruchy vedomia. U VSD sa prejavujú takými stavmi mdloby ako zúženie zorných polí (alebo výskyt „tunelového videnia“), „mriežka“ alebo „stmavnutie“ pred očami, rozmazané videnie. Pacient má závraty, nestabilitu, nestabilitu pri chôdzi a mdloby. Často je zaznamenaný pocit nereálnosti (derealizácie). Tiež pri respiračnom syndróme pacienti často pociťujú strach a úzkosť spojené s prejavmi poruchy vedomia. Niektorí ľudia uvádzajú pocity ako „už videli“ alebo „už počuli“.

Liečba respiračným syndrómom by sa mala vykonávať komplexne. Psychoterapeut pomôže zbaviť sa duševných porúch. Psycho- a vegetotropné lieky pomôžu zmierniť neuromuskulárnu excitabilitu a poruchy vedúce k rozvoju respiračného syndrómu s VSD (keď sú upchaté uši, nedostatok vzduchu, dýchavičnosť, hučanie v ušiach, nestabilita chôdze). Pomáhajú lieky, ktoré zlepšujú výmenu vápniku a horčíka - vitamín D2, chlorid a glukanát vápenatý, laktát a asparaginát horečnatý a ďalšie. Mnohým pomáha cvičenie špeciálnych dychových cvičení.

Odkiaľ pochádza derealizácia?

Derealizácia, ku ktorej dochádza pri vegetatívno-vaskulárnej dystónii, je prejavom ochranného mechanizmu ľudského tela zameraného na vyhladenie silných emocionálnych šokov. Vzniká v dôsledku vyčerpania nervového systému z neustáleho nadmerného vzrušenia vegetatívno-vaskulárnou dystóniou. Príliš veľa stresu, psychickej námahy, neustáleho spánku, úzkosti, zlej ekológie, prepätia zmyslov - to všetko môže viesť k prejavom derealizácie. Výsledkom preťaženia centrálneho nervového systému sú ďalšie charakteristické príznaky vegetatívno-vaskulárnej dystónie - objavuje sa pocit závratu, dýchavičnosti, dusenia, dýchavičnosti, mdloby, hučanie v ušiach, slabosť, nestabilita, lozenie uší..

Zmeny stavu zmeny vedomia môžu byť tiež prejavom respiračného (alebo hyperventilačného) syndrómu VSD.

Fenomén pocitu nereálnosti toho, čo sa deje

Čo môže byť pre duševné zdravie dôležitejšie ako normálny zmysel pre realitu? Tí, ktorí aspoň raz v živote narazili na pocit, keď je obvyklý rámec reality „rozmazaný“, potvrdia: je len málo vecí, ktoré môžu inšpirovať rovnaký strach.

Prečo svet pociťuje nereálnosť a ako sa s ním vyrovnať?

Príčiny a príznaky

V jazyku špecialistov sa porucha, pri ktorej svet okolo nás náhle stratí svoje obvyklé formy, farby a zvuky, nazýva derealizácia.

Derealizácia nie je nezávislé ochorenie, spravidla sa vyskytuje na pozadí existencie iných psychických problémov, často spolu s depresiou a neurasténiou. Alebo sa u všeobecne zdravého človeka môže objaviť pocit nereálnosti toho, čo sa deje - ako reakcia na fyzické a psychické prepätie, stresovú situáciu.

Medzi príčiny derealizácie patria aj somatické (telesné) choroby, závislosť od alkoholu alebo drog. Svoju úlohu zohráva aj osobnosť človeka: u ľudí, ktorí sú ovplyvniteľní, zraniteľní a majú nestabilnú psychiku, je pravdepodobnosť stavu derealizácie obzvlášť vysoká..

Pozorovania vo všeobecnosti ukazujú, že najbežnejším cieľom derealizácie sú perfekcionisti, ktorých posadnutosť niektorými úlohami je v rozpore s poznatkom, že ju nebudú môcť uviesť do života na najvyššej možnej úrovni. Nie je prekvapením, že pri psychoanalýze sa pocit nereálnosti považuje za dôsledok intrapersonálneho konfliktu a dlhodobého potláčania túžob (možno v bezvedomí)..

Ako sa derealizácia prejavuje??

  • Rôzne vizuálne skreslenia: celá okolitá realita sa stáva plochou alebo je videná v zrkadlovom obraze, farby blednú, objekty strácajú jasné kontúry..
  • Sluchové skreslenie: zvuky sa zdajú príliš tiché alebo príliš hlasné, nezrozumiteľné alebo vychádzajú z diaľky.
  • Vnímanie priestoru a času sa mení: je ťažké oddeliť jeden deň od druhého, čas sa začína spomaľovať alebo naopak ide príliš rýchlo. Známe miesta sú vnímané ako neznáme, človek nemôže pochopiť, kam má ísť. Patria sem aj účinky déjà vu a jamevu („nikdy nevidené“, keď sa známa osoba alebo vesmír javia ako úplne neznáme).
  • Pocity a emócie sú otupené.
  • V ťažkých formách dochádza k poruche pamäti.

Je dôležité, aby sa v drvivej väčšine prípadov počas derealizácie zachovalo kritické myslenie: človek chápe, že predmety v jeho vnímaní sú nereálne, neobvyklé, nezodpovedajú realite, schopnosť ovládať akcie zostáva, vedomie potreby prekonať tento stav.

Fenomén depersonalizácie úzko súvisí s derealizáciou. Depersonalizácia je narušenie sebaponímania, keď sa človek pozerá na svoje činy akoby zvonku, nemôže ich ovládať (v tomto prípade hovoríme aj o zachovaní kritického myslenia, pretože si človek uvedomuje, že sám seba neovláda).

Tieto dva stavy sa často navzájom sprevádzajú, preto sa v psychologickej praxi často používa jeden všeobecný termín „derealizácia“ na označenie skresleného vnímania reality (používa sa tiež výraz „syndróm derealizácie-depersonalizácie“).

Popretie reality je potrebné odlíšiť od derealizácie - jedného z mechanizmov psychologickej obrany. Keď je osoba zapnutá, nie je si vedomá a neprijíma skutočnosti alebo udalosti, ktoré pre ňu predstavujú hrozbu, nebezpečenstvo alebo zdroj strachu. To je hlavný rozdiel medzi popretím a iným spôsobom obrany - represiou, pri ktorom sa informácie napriek tomu dostanú do vedomia a potom sú odtiaľ vytlačené..

Zamietnutie je zvyčajne prvým odkazom v reťazci reakcií na veľmi bolestivé informácie. Podľa príbehov priateľov, z kina alebo z literatúry, je mnohým pravdepodobne známy obraz: pacient, ktorý kategoricky popiera správu o svojej bezprostrednej smrti. Popieranie reality tiež pôsobí ako príznak duševnej poruchy. Môže sa vyskytnúť pri manickom syndróme, schizofrénii a iných patológiách..

Ako sa vrátiť do súčasnosti

Stavy derealizácie a odosobnenia môžu trvať niekoľko minút až niekoľko rokov. V prípade príznakov straty reality je potrebné kontaktovať špecialistu, pretože iba ten bude schopný určiť, či bol útok spôsobený únavou a stresom alebo je prejavom vážnej duševnej poruchy.

Našťastie je prognóza derealizačnej liečby takmer vždy priaznivá..

Čo robiť počas samotného útoku? Po prvé, v žiadnom prípade by ste to nemali vnímať ako začiatok šialenstva, naopak, snažte sa presvedčiť sami seba, že derealizácia je dočasná a po nej bude určite nasledovať návrat do skutočného života..

Po druhé, pokúste sa normalizovať dýchanie. A nakoniec, psychológovia odporúčajú zamerať sa na jeden objekt a pozerať sa na neho, len bez zbytočného stresu..

Existuje ďalšia technika zameraná na znižovanie pocitov strachu, ktoré nevyhnutne vzniknú pri derealizácii: zmena pozornosti na niečo, čo prináša potešenie (napríklad konzumácia cukríkov).

Táto rada platí najmä pre tých, ktorí majú pravidelne opakované záchvaty. Postupne sa vyvinie reflex, ktorý strach nahradí príjemnými emóciami, ktoré pomôžu vyrovnať sa s panikou.

Samozrejme, všetky tieto manipulácie nezrušia potrebu návštevy lekára. Aj keď bol útok derealizácie jednorazový a krátkodobý, je potrebné sa poradiť s odborníkom.

Všeobecne platí, že derealizácii, podobne ako všetkým poruchám vnímania, sa samozrejme dá zabrániť oveľa ľahšie ako liečiť. Čo možno urobiť, aby sa zabránilo derealizácii?

  • Stanovte si jasný denný režim, striedajte prácu a odpočinok, dostatok spánku.
  • Cvičenie.
  • Znížte množstvo alkoholu a cigariet, pokiaľ je to možné, vzdajte sa liekov ovplyvňujúcich psychiku.
  • Pokúste sa sústrediť na každodenné pocity: rozlišujte určité farby v prostredí, izolujte jednotlivé zvuky, sústreďte sa na akýkoľvek podnik, aj ten najmenší. Ak je derealizácia spojená s vizuálnymi skresleniami, venujte osobitnú pozornosť vizuálnej zložke sveta, ak je akustická - zvuková atď..
  • Pokúste sa znížiť počet stresových faktorov.

Posledná rada je asi najťažšie realizovateľná, ale zároveň najvýznamnejšia: žiť v harmónii sám so sebou, robiť to, čo sa vám páči, nevyčítať si chyby a veriť v najlepšie - najefektívnejšie metódy na udržanie zdravej psychiky. Autor: Evgeniya Bessonova

Derealizácia: príznaky, príčiny vzhľadu, liečba

Derealizácia pomocou VSD je duševný stav, v ktorom existuje pocit nereálnosti toho, čo sa deje. Okolitá realita je vnímaná ako niečo mimozemské, vzdialené, zbavené jasných farieb alebo naopak, sprevádzané nárastom zvukov, sýtosťou farieb. Všetko okolo je falošné a známe prostredie sa zdá byť ako bledá dekorácia. Objekty a javy už nie sú vnímané ako predtým.

Ako sa derealizácia prejavuje

Stále pretrváva pocit nereálnosti toho, čo sa deje, že všetko známe a bežné sa stalo neprirodzeným, cudzím. Fantastické zmeny sú citeľné, ale to, ako k tejto transformácii došlo, nevie nikto z pacientov vysvetliť. A takisto nedokážu jasne formulovať, aké zmeny nastali. Vyhlásenia v tejto veci nie sú konkrétne. Pri opise svojich pocitov a skúseností ľudia používajú slová „akoby“, „s najväčšou pravdepodobnosťou“, „možno“. Zdá sa, že pacienti skôr špekulujú, ako tvrdia niečo definitívne.

Človek vidí realitu, akoby vo sne alebo cez matný pohár. Ak sú príznaky závažné, stráca zmysel pre realitu. Napríklad pacient v tomto stave nepovie, čo jedol na raňajky. Je pre neho ťažké spomenúť si na svoju obvyklú cestu z domu do práce, ľahko sa mu stratí na známej ulici alebo vo verejnej budove. Pacient môže stratiť pojem o čase. Existujú prípady, keď sa pocit neskutočnosti prelieva do zhoršeného stavu a ľudia dokonca prestávajú cítiť svoju existenciu vo svete..

  • Svet okolo nás je vnímaný „hmlou“ alebo ako sen;
  • Porušuje sa orientácia v čase a priestore. Pocity, zvuky, veľkosť okolitých objektov sú skreslené;
  • Strata dôvery v udalosti, ktoré sa konajú;
  • Existuje strach zo šialenstva. Neustále prenasledovaný pocitom „déjà vu“;
  • Pocit reality úplne zmizne (závažný priebeh syndrómu).

Podobný stav možno pozorovať aj u duševne zdravých ľudí, ktorí pociťujú veľkú prepracovanosť, systematický nedostatok spánku a neustály stres. Psychotická podstata tohto syndrómu je často kombinovaná s depresiou, rôznymi neurózami a je sprevádzaná záchvatmi paniky..

Dôvody derealizácie a odosobnenia

V modernej spoločnosti je človek vystavený negatívnym vplyvom. Vyskytujú sa medziľudské konflikty, zvýšený emočný a fyzický stres. Je potrebné vydržať napätý rytmus života. U VSD sa môže vyskytnúť odosobnenie.

Príčina syndrómu je najčastejšie spojená s depriváciou. Potlačenie, v priebehu času, veľkého množstva vedomých a nevedomých potrieb a túžob, uvedomenie si ich skutočných schopností, ktoré nestačia na dosiahnutie stanovených cieľov, neúspešné pokusy o dosiahnutie úspechu v konkrétnej oblasti života.

Následne môže dôjsť k narušeniu vnímania okolitého sveta alebo seba samého. Telo teda zapne obranný mechanizmus, kde derealizácia pôsobí ako prostriedok na tlmenie bolesti a zmierňuje následky emočného šoku. Z tohto dôvodu najpočetnejšiu kategóriu pacientov tvoria ľudia, ktorí neuznávajú možnosť chyby, vyhýbajú sa nejasnostiam a neistote, usilujú sa o dosiahnutie dokonalosti vo všetkom..

Toto je bežná reakcia duševne zdravého človeka. Pomáha udržiavať príčetné správanie počas emocionálnych nepokojov. V prípade nebezpečenstva je dôležité dištancovať sa od toho, čo sa deje, aby ste si zachovali schopnosť konať efektívne. Ale u človeka s VSD a derealizáciou môže aj banálna každodenná situácia spôsobiť úzkosť a stres. Zároveň začína analyzovať svoj stav, hľadá akékoľvek odchýlky, ako aj dôvody, ktoré ich spôsobili. Negatívne hodnotenie toho, čo sa deje, ešte viac zhoršuje situáciu a vedie k vzniku depresívneho stavu.

Derealizácia pomocou VSD nie je duševnou chorobou alebo psychózou. Neexistujú žiadne halucinácie, človek chápe, že jeho stav je abnormálny, na rozdiel od šialenca, ktorý si to málokedy uvedomí. Niekedy pacient s VSD dokonca tvrdí, že stratil rozum alebo svoj stav definuje ako hraničný.

Existuje teda niekoľko hlavných príčin tohto syndrómu:

  • Silný stres;
  • depresie;
  • Traumatická situácia;
  • Užívanie psychotropných liekov.

Najčastejšie sa syndróm vyvíja pod vplyvom dlhotrvajúceho silného stresu. Vyčerpanie nervového systému spôsobuje zníženie citlivosti ako obranného mechanizmu. Potom jedinec nevedome vytvára skreslené vnímanie reality.

Faktory vyvolávajúce vývoj derealizácie môžu mať psychofyziologický charakter. Tie obsahujú:

  • Problémy s učením;
  • Ťažkosti v profesionálnej činnosti;
  • Ťažké vzťahy s ostatnými ľuďmi;
  • Zlá ekológia;
  • Nedostatok minimálneho pohodlia, ako je neustále cestovanie v preplnených vozidlách, zlé životné podmienky.

Medzi dôvody derealizácie patria somatické poruchy:

  • Osteochondróza, najmä krčnej chrbtice;
  • Hypertonicita svalov;
  • Niektoré duševné poruchy;
  • Vegetovaskulárna dystónia.

Medzi príčinami vzniku syndrómu je možné rozlíšiť najmä drogovú závislosť a alkoholizmus. Stav intoxikácie spôsobenej drogami alebo alkoholom môže ísť do derealizácie. Predávkovanie niektorými liekmi spôsobuje pocit fantastického alebo skresleného priestoru, nesprávnu predstavu o sebe, ktorá je sprevádzaná znecitlivením končatín, výskytom zvláštnych vizuálnych obrazov atď. Alkoholické delírium (delirium tremens) je takmer vždy komplikované derealizačným syndrómom a halucináciami..

Existuje teda niekoľko hlavných rizikových faktorov, ktoré prispievajú k rozvoju derealizácie:

  • Charakterové vlastnosti, ktoré človeku sťažujú prispôsobenie sa zložitým okolnostiam;
  • Hormonálne zmeny, najmä počas puberty
  • Užívanie drog;
  • Psychické odchýlky;
  • Určité fyzické poruchy.

Nemožno ignorovať akékoľvek prejavy tohto syndrómu. Bez ohľadu na stupeň jeho vývoja musíte vyhľadať pomoc od špecialistu. Čím skôr sa tak stane, tým menej času bude liečba trvať..

Derealizačná liečba

Derealizáciu neliečia psychiatri, ale psychológovia a psychoterapeuti, pretože nejde o chorobu, ale o patologický stav. Predpis antidepresív, antipsychotík a trankvilizérov je bežný. Niekedy lekári predpisujú nootropiku. Existuje názor, že lieky znižujúce úzkosť môžu znížiť niektoré prejavy tohto syndrómu..

Je možné zvoliť potrebnú liečbu iba s prihliadnutím na psychologické vlastnosti človeka a jeho všeobecný stav. Moderné metódy psychoterapie sú zamerané na elimináciu všetkých príznakov pomocou rôznych modelovacích psychologických metód, metód psychoterapeutického zotavenia a hypnóznych techník. Úspešne sa tiež uplatňuje synchronizácia a senzorické modelovanie, farebné ošetrenie a kognitívna terapia..

Pozitívne výsledky možno dosiahnuť zlepšením obvyklých životných podmienok pacienta, normalizáciou denného režimu, zmenou zamestnania, cvičením rôznych druhov odpočinku.

V budúcnosti budú mať preventívne opatrenia veľký význam, aby sa zabránilo opakovaniu abnormálneho stavu. Mali by ste pravidelne meniť obvyklé podmienky a prostredie, snažiť sa naplniť život novými dojmami, sústrediť sa iba na pozitívne stránky toho, čo sa deje.

Individuálnu terapiu predpisuje lekár po vyriešení nasledujúcich úloh:

  1. Identifikácia faktorov spôsobujúcich syndróm.
  2. Analýza stavu pacienta s prihliadnutím na jednotlivé príznaky.
  3. Testovanie.

Skúsenosti ukazujú, že derealizácia je nedostatočne liečená liekmi a často problém skôr zhoršuje, než aby ho riešil. Dôvod, ktorý spôsobil zlyhanie v psychike, nemožno eliminovať iba pomocou drog, pretože pri liečbe drogami sa neberie do úvahy veľa psychologických aspektov. Často existuje rezistencia na liečenie tohto ochorenia v NCD farmakologickými látkami. Samotné zbavenie sa symptómov nemá zmysel. Iba ovplyvnením príčinného faktora je možné tento problém úplne vyriešiť. Podľa týchto odporúčaní môžete zmeniť situáciu k lepšiemu:

  • Vyhýbanie sa alkoholu;
  • Systematická telesná výchova, šport. Fitness a joga fungujú veľmi dobre;
  • Zvyšok, vrátane aktívneho;
  • Autoškolenia;
  • Normálny spánok;
  • Užívanie komplexov vitamínov, najmä tých, ktoré obsahujú vápnik a horčík;
  • psychoterapie;
  • Meditácia;
  • Vodné procedúry, rôzne relaxačné metódy.

Najlepším liekom na derealizáciu, ako aj na VSD, sú pozitívne emócie. Získať ich pri poruche nervového systému nie je ľahká úloha. Je však možné ovplyvniť samotný útok a pokúsiť sa znížiť jeho intenzitu pomocou nasledujúcich pokynov:

  • Pokúste sa uvoľniť, normalizovať dýchanie;
  • Pamätajte, že skreslenie reality je iba dočasná, pominuteľná reakcia, ktorá nemá nič spoločné so šialenstvom;
  • Pokúste sa zamerať pozornosť na jeden predmet, pričom sa nemusíte snažiť zohľadniť nuansy, pretože to môže viesť k ďalšiemu stresu;
  • Zamerajte sa na konkrétnu úvahu o každodenných veciach. Preto je dôležité nájsť príčinu poruchy na psychoterapeutickom sedení..

Je skutočne možné zvládnuť záchvaty podobným spôsobom. Avšak stav derealizácie, ktorý autonómna dysfunkcia spôsobuje, bude mať stále negatívny vplyv na psychiku, a tým zníži kvalitu života..

Úloha psychoterapie v boji proti derealizácii

Psychológovia a psychoterapeuti majú prístup k eliminácii patologických psychických postojov, ktoré môžu u jednotlivca zistiť. Porušenie môže byť spojené s traumou z detstva, silnými pocitmi v dôsledku straty milovaného človeka. Stresujúce situácie v práci, frustrované nádeje, osobné nepokoje a ďalšie faktory môžu spôsobiť frustráciu. Bez objasnenia dôvodov nie je možné hovoriť o presnej priaznivej prognóze liečby. Vo väčšine prípadov môže pomôcť CBT, Ericksonova hypnóza a iná psychoterapia..

O úspechu pri zotavení rozhoduje aj účasť samotného pacienta. Je potrebné sa neustále sledovať za rôznych okolností, s rôznymi emočnými stresmi. Pre pokrok v liečbe je dôležitý postoj človeka k derealizácii, či už to považuje za strašné, nevyliečiteľné, alebo je odhodlaný sa ho čoskoro zbaviť. Vyžaduje sa pevná vôľa a silná túžba zbaviť sa choroby.

Vysoká kvalita života je nemožná bez prítomnosti harmónie a pozitívnych emócií. Nie je potrebné vyrovnávať sa s ťažkosťami a vytvárať radosť antidepresívami, trankvilizérmi. V živote samotnom nájdete veľa dôvodov na úsmev a rozveselenie.

Každý človek má dostatok zdrojov na prežitie neúspechov, na ďalšie konanie, na to, aby bol optimistický. Psychoterapeut poukazuje na zvláštnosti psychiky pacienta, pomáha mu uplatňovať liečebné postupy, ktoré môžu chrániť jeho zdravie a navždy poraziť derealizáciu..