Trypofóbia

Trypofóbia je panický strach z otvorov, dier, kožných abscesov atď. Choroba bola prvýkrát identifikovaná začiatkom roku 2000 lekárskymi špecialistami na Oxfordskej univerzite.

Príčiny a príznaky trypofóbie

V stave fóbie človek prežíva nekontrolovateľný silný strach vo vzťahu k akémukoľvek objektu, akcii alebo živému organizmu. Pri trypofóbii všeobecne klesá výkon, strata koordinácie, závraty, nevoľnosť a zvracanie, nervozita.

Predmety strachu v trypofóbii sú:

  • otvory v živých organizmoch vrátane tkanív zvierat a ľudí, akné na koži, akné, kožné známky, otvorené póry, deštrukcia kože, otvory vo svaloch, otvory rôznych žliaz atď.;
  • otvory v potravinách vrátane žíl a žíl v surovom mäse, kruhy syra, voštiny, otvory v ovocí a zelenine, otvory na chlieb atď.;
  • otvory v rastlinách (fazuľové struky, kukurica, semená atď.);
  • geologické diery prírodného pôvodu (vodné diery v horninách, organické, prírodné zdroje atď.);
  • diery vytvorené živými organizmami (červy, larvy, húsenice atď.).

Trypofóbia na pokožke je vyjadrená vo forme alergických reakcií, začervenania alebo blanšírovania, nadmerného potenia. S touto fóbiou sa zvyšuje srdcový rytmus, objavujú sa chvenia v končatinách, dýchanie je niekedy ťažké. Trypofóbia na pokožke sa môže prejaviť ako svetlá škvrna od emočného stresu..

Väčšina fóbií vzniká z nevysvetliteľných a spontánnych dôvodov, niektoré však majú dedičné, mentálne, kultúrne a vekové vysvetlenia.

Kultúrnymi faktormi vzhľadu trypofóbie sú postoje, názory a javy, ktoré vznikajú v určitých kultúrnych skupinách alebo národných združeniach. V niektorých prípadoch sa táto fóbia môže prejaviť v určitej sociálnej situácii..

Trypofóbia môže tiež vzniknúť z rodinných vzťahov, dedičnej predispozície a z vonkajších udalostí v rodinnom živote..

S vekom sa trypofóbia prejavuje v závislosti od zmien súvisiacich s vekom, životných skúseností a skúsených situácií.

Táto fóbia sa často prejavuje vo forme nekontrolovaného výbuchu strachu, posadnutosti, všeobecnej nervozity a dávivého reflexu..

Liečba trypofóbiou

Hlavnou metódou liečby trypofóbie je desenzibilizácia, to znamená obnovenie normálneho fyzického a duševného stavu, harmónie a rovnováhy..

Metóda psychologickej korekcie a výmeny odstraňuje posadnutosť strachom z dier. Pacientovi sa zobrazí vyrovnaný obraz, ktorý normalizuje jeho stav, a potom sa zobrazia obrázky s otvormi. Show sa koná striedavo a je navrhnutá tak, aby zmenila myslenie, eliminovala znechutenie a obnovila psychické pohodlie.

Ak je to potrebné, počas liečby trypofóbie sú predpísané antialergické a sedatívne lieky.

Počas liečby lekár špecializuje na konzultácie, špeciálne sedenia individuálneho a skupinového typu a tiež pacientovi predpisuje niekoľko psychologických spôsobov, ako eliminovať príznaky trypofóbie. Pacient by mal denne cvičiť dych, relaxáciu a sedáciu.

Ak má trypofóbia ťažkú ​​formu, pri ktorej má pacient kŕče, kŕče, silné bolesti hlavy, stratu vedomia a ochrnutie, potom je v nemocnici predpísaná intenzívna terapia s použitím antikonvulzívnych, protizápalových a sedatívnych liekov..

Video z YouTube súvisiace s článkom:

Informácie sú zovšeobecnené a poskytované iba na informačné účely. Pri prvom príznaku ochorenia navštívte svojho lekára. Samoliečba je zdraviu škodlivá!

O trypofóbii

Čo je trypofóbia: choroba alebo jednoduchý strach?

Niekedy sa stáva, že najbežnejšia nechuť alebo odpor k niečomu sa zväčšia, vznikne choroba. Presne to sa stalo s trypofóbiou - pomerne rozšírená averzia k otvorom, otvoreným depresiám, bublinám a iným klastrovým dieram získala u mnohých ľudí také hypertrofované formy, že vznikli skutočné klinické príznaky fóbií..

Trypofóbia - choroba alebo strach?

Pojem „trypofóbia“ sa objavil nie tak dávno - v roku 2005. Vychádzalo to z dvoch gréckych slov: „trypo“ - razenie, vŕtanie a „fobos“ - strach. Ide o relatívne novú fóbiu, ktorú zatiaľ oficiálna medicína neuznáva a ktorá podľa štatistík trpí asi 10% svetovej populácie. Klinický obraz vo veľkej miere závisí od individuálnych osobnostných vlastností človeka a úrovne empatie. Táto fóbia sa prejavuje nervovými trasami, závratmi, nevoľnosťou, vracaním, stratou koordinácie, svrbením a celkovým pocitom nepohodlia. Najčastejšie pri akútnych záchvatoch, pri pohľade na akýkoľvek predmet trypofóbie, sa objavia chvenie na koži, zvýšenie srdcovej frekvencie a ťažkosti s dýchaním..

Predmetom strachu v trypofóbii sú: diery v akýchkoľvek živých organizmoch vrátane živočíšnych a ľudských tkanív:

- akné na pokožke, akné, rozšírené póry, rany na koži, otvory rôznych žliaz a iné;
- otvory v potravinách, vč. voština, otvory v syroch, zelenine a ovocí, chlieb atď.;
- otvory v rôznych rastlinách, napríklad kukurica, fazuľové struky, semená;
- otvory v kameňoch a fosíliách;
- diery, ktoré vznikli v dôsledku životnej činnosti živých organizmov (húsenice, larvy, červy a iné).

Trypofóbia: príčiny patológie

Trypofóbia sa rovnako ako mnoho fóbií vyvíja z ťažko vysvetliteľných a spontánnych dôvodov. Veľmi často však existuje psychické, dedičné, vekové a kultúrne vysvetlenie vzhľadu tohto typu strachu..

Kultúrne faktory, ktoré spôsobujú rozvoj trypofóbie, sú názory a postoje, ktoré vznikajú v akýchkoľvek konkrétnych kultúrnych združeniach alebo skupinách. Táto fóbia sa často prejavuje v striktne definovanej sociálnej situácii. V niektorých prípadoch je trypofóbia charakterizovaná dedičnou predispozíciou.

Zdrojom jeho vývoja sú rodinné vzťahy a na progresiu fóbie majú vplyv vonkajšie udalosti v rodinnom živote. Detská trauma je častou príčinou nechuti ku klastrovým dieram. Stáva sa, že trypofóbia sa prejaví po určitom čase, vekom. V takom prípade jeho prejavy závisia od životných skúseností a prežitých situácií. Je všeobecne známe, že keď dospievame, človek má tendenciu hromadiť obavy.

Liečba trypofóbiou

Vzhľadom na to, že v klinickej praxi stále neexistuje diagnóza „trypofóbie“, táto fóbia sa označuje ako strach a obsesia. Preto sú metódy a metódy jej liečby rovnaké ako pri iných fóbiách. Hlavnou úlohou psychoterapeuta je uviesť pacienta do normálneho fyzického a duševného stavu pri pohľade na dráždivú látku (tzv. Desenzibilizácia).

Na tento účel sa často používa takáto technika psychologickej korekcie: pacientovi sa zobrazí určitý upokojujúci obraz, upevňujúci stav pokoja. A potom ukážu obrázok objektu so zoskupenými otvormi. Po určitom čase, pri opakovaní takýchto manipulácií, lekár dosiahne skutočnosť, že pacient postupne zmizne z pocitu znechutenia a znechutenia. Pocit vnútorného pohodlia sa obnoví.

V prípade duševných porúch alebo výskytu somatických porúch sú pacientovi predpísané antialergické a sedatívne lieky. V závažných prípadoch, keď sa vyskytnú kŕče, kŕče, syndróm silnej bolesti, je indikovaná ústavná liečba protizápalovými, analgetickými, antikonvulzívami a sedatívami..

Našťastie sú takéto extrémne opatrenia potrebné zriedka. Častejšie sa praktizuje klasická liečba trypofóbie, ktorá zahŕňa rôzne dychové relaxačné cvičenia..

Teraz sa netreba báť: americkí psychológovia zistili, odkiaľ trypofóbia pochádza

Ak neviete, čo je to trypofóbia, potom vám môže iba závidieť. Keďže ste si však už tento článok otvorili, nebudete žiarliť dlho. Tím amerických vedcov vedený profesorkou Stellou Lorenzo uskutočnil experimenty na vlastných študentoch a zistil, že prevládajúce predstavy o príčinách tejto fóbie nie sú úplne pravdivé a všetko je oveľa zaujímavejšie, ako sa doteraz myslelo..

Trypofóbia nie je strachom z psychedelického zážitku, ako by si niekto mohol myslieť pri pohľade na meno, ale zúfalou hrôzou pri pohľade na takzvané „klastrové diery“. Zhlukové otvory označujú hromadenie hrčiek a dier na povrchu, najmä pokiaľ ide o biologické materiály, ako je koža, drevo alebo dokonca voštiny..

Stačí sa pozrieť na neškodné lotosové ovocie, aby bolo zrejmé: každý má v tej či onej miere trypofóbiu. Sama o sebe takáto podívaná vyvoláva neurčitú úzkosť a znechutenie. V zriedkavých prípadoch je zvyčajne schopný vyvolať panický záchvat alebo dokonca katatonickú strnulosť..

Pre väčšinu, aby ste získali plný trypofóbny zážitok, musíte byť svedkami niečoho mimoriadne nevoľného, ​​ako je pohľad na larvy, ktoré sa rojia v mývaloch narazených na ceste. Pre tých najpôsobivejších však stačí vidieť niečo, čo iba neurčito pripomína klastrové diery. Napríklad kávové krémy, oči hmyzu alebo dokonca cestoviny.

Zároveň má každá alebo prakticky každá osoba, tak či onak, vrodenú trypofóbiu. To znamená, že funguje na úrovni druhového inštinktu a nepríjemné pocity možno považovať za normu. Ale do tejto chvíle nebolo celkom jasné, odkiaľ presne tento strach v nás pochádza..

Predtým sa verilo, že trypofóbia je atavizmus zdedený po našich predkoch, ktorí žili v tropickom podnebí. Strach z mnohých dier mal teoreticky varovať primáty pred možnou prítomnosťou pavúkov, hadov a nebezpečného hmyzu. Iracionálna hrôza nás vydesí od frivolného strkania prstov do niečoho takého a núti nás pred tým utiecť..

V skutočnosti experiment, ktorý uskutočnila Stella Lorenzo na Americkej univerzite v Emory, naznačuje, že veci sú trochu inak. Mechanizmus trypofóbie funguje veľmi svojsky a jeho pôvod je kurióznejší ako obyčajný strach z pavúkov..

Na štúdium bola zhromaždená skupina 41 študentov. Boli im zobrazené rôzne „strašidelné“ (samozrejme z pohľadu našej vnútornej opice) obrázky: fotografie s hadmi, pavúkmi a inými nepríjemnými stvoreniami, ako aj obrázky, ktoré môžu v trypofóbovi spôsobiť paniku. Počas toho sa meral pulz a tlak, sledoval sa pohyb a zmeny veľkosti zrenice. To všetko bolo potrebné na zistenie reakcie testovaných osôb..

Na svetlo sveta vyplával zaujímavý detail: trypofóbia v skutočnosti nie je ani tak celkom fóbia. Dá sa to skôr nazvať extrémnym stupňom znechutenia. Trypofóbovia nepociťujú strach v konvenčnom zmysle, ale svojím spôsobom niečo protichodné..

Máme mechanizmus sebaobrany. Vystrašení niečím potenciálne nebezpečným okamžite pocítime nárast sily: zreničky sa rozširujú, krv prúdi do svalov, srdce začne šialene búšiť a produkuje sa adrenalín. Všeobecne platí, že všetko, čo je potrebné na to, aby ste sa rozbehli na útek a zároveň kričali ako šialení, aby ste varovali domorodcov. Takto by človek reagoval na leva, ktorý na neho beží..

Približne rovnako bude reagovať na hada a pavúka: kričte a utekajte, ako najlepšie vie. Trypofóbne obrazy ale vyvolávajú úplne odlišný obraz. Zreničky sa zúžia, pulz sa spomalí, človek upadne do akejsi strnulosti. To nie je hrôza, ale čistý ľadový odpor, po ktorom majú niektorí chuť umyť sa..

A to nie je náhoda. Stella Lorenzo dospieva k záveru, že trypofóbia je tiež obranná reakcia, ktorá sa netýka predátorov, ale možného zamerania infekcie. Preto nás útok trypofóbie núti nebežať, ako dokážeme, ale naopak: „uzavrieť“ sa pred chorobou, obmedziť činnosť tela, zavrieť oči a potichu, hoci s hrôzou (nedaj bože, nadýchajte sa otráveného vzduchu!) Vyjdite z prekliateho miesta.

Inými slovami, trypofóbia má rovnakú povahu ako strach z mŕtvych, močiare, vredy a rozklad a pôvodne nás mala chrániť pred otravou a infekciou. Problém je v tom, že prílišná rozvinutá predstavivosť ich núti cúvať z trypofóbnych obrazov aj tam, kde vôbec nehrozí nebezpečenstvo. Napríklad z rovnakého druhu kávových zŕn alebo sieťoviny na oknách.

Jediným globálnym problémom trypofóbie, ktorý zostal nevyriešený, je dôvod, prečo prekladač Google v niektorých prípadoch prekladá frázu „pavúčí fobici“ ako „fašistickí pavúky“. Možno je to aj nejaký druh špecifickej fóbie. Možno vaša nová fóbia.

Trypofóbia

Nie každý vie, čo je trypofóbia u ľudí. Trypofóbia sa v ľudskom tele nestáva, ale mnohí sa mylne domnievajú, že je to inak. Pozrime sa bližšie na to, čo to je a ako s tým naložiť..

  1. Čo je to trypofóbia?
  2. Príčiny trypofóbie
  3. Čo sa najčastejšie vyskytuje trypofóbia?
  4. Príznaky trypofóbie
  5. Prvé príznaky trypofóbie
  6. Fázy trypofóbie
  7. Diagnóza trypofóbie
  8. Liečba trypofóbiou
  9. Liečba drogami
  10. chirurgia
  11. Psychoterapia
  12. Liečba hypnózy
  13. Samošetrenie trypofóbie
  14. Metóda krok za krokom pre samoliečbu fóbie
  15. Prevencia trypofóbie
  16. Prognóza trypofóbie
  17. Podobné videá

Čo je to trypofóbia?

Stručne povedané, je to len fóbia, ktorá spôsobuje panický stav (strach, úzkosť) u objektu s mnohými malými otvormi, ktoré sú od seba navzájom tesne uzavreté (voština, mydlové bubliny, lotosový kvet a ďalšie rôzne otvory, ďalšie podrobnosti nájdete na fotografii nižšie).

Táto patológia sa považuje za relatívne novú, pretože bola prvýkrát identifikovaná v roku 2000..

Trypophobia bola oficiálne uznaná ako choroba, v roku 2004 špecialistami z Oxfordskej univerzity.

U osoby s touto patológiou začína pri pohľade na klastrové diery silné psycho-emočné vzrušenie. Navyše, panika môže vzniknúť už pri pomyslení na „diery“ alebo pri očakávaní ich splnenia.

Príčiny trypofóbie

V stave paniky človek prežíva veľa negatívnych emócií, s ktorými sa bez účasti zvonka dá veľmi ťažko vyrovnať. Príčiny patológie ešte nie sú úplne pochopené. Existujú však určité provokujúce faktory vedúce k trypofóbii..

  • Psychická trauma. To sa dá vysvetliť nejakou negatívnou udalosťou v minulosti spojenou s klastrovými dierami. Napríklad ak na človeka v detstve zaútočil roj včiel, potom sa zlé spomienky a emócie spájajú s medovými plástmi. Ak je človek veľmi ovplyvniteľný, potom ho neskôr môže podobná situácia priviesť k trypofóbii.
  • Vek. Existuje názor, že táto patológia sa vyskytuje častejšie u starších ľudí ako u mladšej generácie. Vedci to vysvetľujú skutočnosťou, že starí ľudia majú veľa životných skúseností a určité situácie ich môžu prinútiť spomenúť si na negatívne životné okamihy a spôsobiť paniku..
  • Prítomnosť niekoho blízkeho alebo vo vlastnej koži póry, akné. Osoba bude mať strach z výskytu takýchto deformácií kože alebo zo zhoršenia situácie, ak nejaké existujú.
  • Dedičnosť. Je dokázané, že trypofóbia u človeka sa môže prenášať geneticky a môže k nej dôjsť bez provokujúcich faktorov.

Predpokladá sa, že táto patológia sa vyvinula na evolučnej úrovni. Napríklad, ak mala opica výrazy na koži, znamená to, že sa v nich začali červy atď. Z tohto dôvodu si zvieratá vytvorili pocit úzkosti a nebezpečenstva pre svoje životy. Toto sa prenieslo na osobu.

Z vedeckej stránky sa dokázalo, že výskyt trypofóbie je spojený s nesprávnou interpretáciou mozgu pozorovaných objektov a narušenou asociáciou..

Čo sa najčastejšie vyskytuje trypofóbia?

Panika sa môže javiť na akomkoľvek objekte, produkte, v ktorom sú tesne umiestnené malé otvory. Najčastejšími vinníkmi strachu sú však:

  • pasáže červov, lariev;
  • plást;
  • depresie v rastlinách namiesto semien (slnečnica, kukurica);
  • potravinárske výrobky (syr, klobása na masti, chlieb);
  • perlivá voda;
  • akné a rozšírené póry na ľudskej pokožke;
  • prírodné javy (bubliny v kalužiach počas dažďa).

Zaujímavé! Pri kontakte so živými aj neživými objektmi dôjde k panike.

Príznaky trypofóbie

Táto patológia sa prejavuje vo forme nárastu úzkosti a záchvatov paniky. Ochorenie Trypofóbia je tiež sprevádzané:

  • trasenie v tele, trasenie rúk;
  • tachykardia (búšenie srdca);
  • ťažkosti s dýchaním (existuje pocit nedostatku vzduchu);
  • zvýšené potenie;
  • obsesie;
  • neopodstatnené obavy;
  • alergické reakcie;
  • nevoľnosť;
  • bolesti hlavy, až po migrénu;
  • hyperémia kože.

Trypofóbia sa zvyčajne začína rozvíjať pomaly, až potom človek začne neustále myslieť na problém, ponorí sa do neho a dostane silné psycho-emočné poruchy s prejavom všetkých príznakov.

Prvé príznaky trypofóbie

Tí ľudia, ktorí sa prvýkrát stretnú s patológiou, majú nevyjadrené príznaky. Medzi primárne prejavy trypofóbie patria:

  • pocit plazenia po koži človeka;
  • trasenie končatín;
  • náhle záchvaty strachu;
  • hyperémia a svrbenie kože.

Dôležité! Čím silnejšie sú útoky, tým závažnejšie sú príznaky.

Ľudia sú tiež posadnutí kožnými defektmi, zdá sa im, že pokožka vysuší, praskajú a vytvárajú sa na nich symetrické výrazy, rozširujú sa póry atď. Výsledkom je znechutenie vlastným telom, nízka sebaúcta a odpor k sebe samému..

Fázy trypofóbie

Choroba je rozdelená do 3 etáp: mierne, stredné a ťažké.

  • Mierny stupeň je charakterizovaný podráždenosťou, nervozitou, nevyjadrenou tachykardiou, potením. Neohrozuje ľudský život. Ale keď sa táto fáza patológie začne prejavovať, musíte okamžite kontaktovať špecialistu, pretože trypofóbia postupuje a u osoby sa rozvinú vážne duševné poruchy..
  • Priemerný stupeň u ľudí s touto fóbiou sa vyjadruje ťažkosťami s dýchaním, svrbením kože, neopodstatnenými obavami, trasením v tele..
  • V závažnej miere človek trpí silnými záchvatmi paniky, bolesťami hlavy, nevoľnosťou, vracaním atď. Bez špecialistu je takmer nemožné dostať pacienta z tohto stavu. Takíto ľudia by nemali zostať sami, mali by byť prísne kontrolovaní. Tiež je potrebné zbaviť pacienta akýchkoľvek predmetov, ktoré mu pripomínajú klastrové otvory..

Zaujímavé! 80% ľudí trpiacich trypofóbiou si spája všetky malé blízke otvory v akýchkoľvek predmetoch (jedlo, voštiny atď.) S problémami na koži, preto sa objaví strach a potom záchvaty paniky. Ale u 20% ľudí strach pochádza z ničoho nič, nie je spojený s dermatologickými problémami. Vedci stále nedokážu vysvetliť mechanizmus jeho výskytu..

Diagnóza trypofóbie

Ak chcete diagnostikovať trypofóbiu, musíte navštíviť psychoterapeuta. Ďalej, na potvrdenie tejto diagnózy potrebujete:

  • zbierať anamnézu o chorobe pacienta. Na základe rozhovoru bude lekár schopný predpokladať prítomnosť tejto patológie alebo podozrenie na inú duševnú poruchu;
  • urobte test priamo na trypofóbiu. Za týmto účelom sa pacientovi ponúka prezeranie obrázkov zobrazujúcich klastrové otvory. Pri pozitívnom teste lekár zaznamená také zmeny u osoby ako:
    • vznik strachu aj pri čakaní na prezeranie fotografií,
    • pokusy vyhnúť sa prezeraniu objektov, ktoré spôsobujú záchvaty paniky,
    • zvýšenie symptómov úzkosti pri prezeraní viac ako 1 fotografie (ak prezeranie obrázkov nespôsobilo u človeka žiadne emócie, môžeme hovoriť o negatívnom teste a absencii patológie);
  • s pozitívnym testom by mal lekár na základe správania pacienta a závažnosti symptómov počas panického záchvatu zistiť závažnosť trypofóbie a na základe toho predpísať liečbu.

Liečba trypofóbiou

Mnoho ľudí si kladie otázku, ako sa zbaviť trypofóbie, ale nikto na ňu nevie presnú odpoveď. Liečba patológie by mala byť zameraná na obnovenie duševného a fyzického zdravia človeka. Môžu sa na to použiť rôzne metódy, od tradičných liekov až po hypnózu..

Hlavná vec je, že po ukončení liečby človek pri pohľade na obrazy klastrových dier necíti pocit strachu a nebezpečenstva..

Dôležité! Neexistuje jediný spôsob liečby trypofóbie! Pre každú osobu - liečba sa vyberá čisto individuálne.

Liečba drogami

Na liečbu trypofóbie sú predpísané lieky, ktoré upokojujú nervový systém a majú sedatívny účinok..

Patria sem antidepresíva, trankvilizéry, betablokátory.

  • Trankvilizéry sú lieky, ktoré človeka zbavujú pocitov strachu, úzkosti a paniky. Najlepšie pri liečbe trypofóbie budú benzodiazepínové lieky (Phenazepam, Xanax, Sibazon, Diazepam). Je potrebné si uvedomiť, že všetky uvedené fondy majú tendenciu vytvárať u ľudí závislosť.
  • Antidepresíva sú lieky, ktoré zvyšujú patologicky depresívnu náladu. Tieto prostriedky pomôžu človeku obnoviť jeho duševné zdravie. Najlepšie na liečbu trypofóbie sú selektívne antidepresíva, ktoré blokujú spätné vychytávanie serotonínu. Patria sem - fluvoxamín, sertralín atď..
  • Beta blokátory sú lieky, ktoré blokujú beta adrenergné receptory. V dôsledku toho klesá produkcia adrenalínu a príznaky panického záchvatu sa stávajú menej výraznými (nedochádza k srdcovej tachykardii, poteniu, ťažkostiam s dýchaním). Najbežnejšie používané lieky z tejto skupiny sú Anaprilin, Talinolol, Bisoprolol, Carvedilol atď..

Liečba je predpísaná iba v osobitných prípadoch, pretože je spojená so závažnosťou týchto liekov..

Takmer všetky majú „abstinenčný syndróm“, to znamená, že existuje psychická závislosť od uvedených liekov. Tiež u zdravých ľudí spôsobia duševnú poruchu, a nie pozitívny účinok..

chirurgia

Trypofóbia sa nedá liečiť chirurgicky. Možno v budúcnosti budú neurochirurgovia schopní pomôcť ľuďom s týmto problémom. Ale keďže v súčasnosti nie je fóbia z dier dôkladne preštudovaná, nie je známe, v ktorej časti mozgových zlyhaní nastáva a kde je potrebné vykonať odstránenie - chirurgický zákrok je zbytočný a môže iba zhoršiť situáciu.

Psychoterapia

Ak sa obrátite na psychoterapeuta, potom vám môže ponúknuť niekoľko metód liečby - kognitívne behaviorálne a ovplyvňujúce terapiu.

V prvom prípade psychoterapeut študuje vedomie človeka, jeho myšlienky, správanie. Snaží sa nájsť hlavnú príčinu fóbie a odstrániť ju. Skupinové sedenia majú zvyčajne na človeka väčší vplyv ako individuálne sedenia..

Pri terapeutickej terapii ukazuje psychoterapeut pacientovi fóbiu, ale v malom množstve, nie výraznú, postupne zvyšuje „dávku“. Pri neustálej nepretržitej interakcii s objektmi, ktoré spôsobujú trypofóbiu, sa príznaky pacienta postupne znižujú a potom úplne zmiznú.

Liečba hypnózy

Hypnoterapia je považovaná za jednu z najúčinnejších metód liečby trypofóbie. Faktom je, že podľa návrhu je pre ľudské vedomie jednoduchšie dokázať, že strach je pri pohľade na klastrové diery neopodstatnený..

Ľudia zvyčajne už po prvom sedení pozorujú pokojnejšiu reakciu na objekt, ktorý by skôr spôsobil záchvat paniky..

Počet sedení závisí od zanedbania trypofóbie, v priemere je to však 6-7 hypnoterapií..

Samošetrenie trypofóbie

Na začiatok by osoba s touto patológiou mala:

  • zahrnúť do svojho životného štýlu fyzické cvičenie (cvičenie nielen posilňuje svaly, ale pozitívne vplýva aj na myslenie);
  • monitorovať spánok (vylúčiť nedostatok spánku, ale tiež neprepať);
  • prestať piť alkohol, fajčiť cigarety a kofeín (pretože tieto látky často spôsobujú u človeka úzkosť).

Odborníci tiež odporúčajú začať s jogou alebo meditáciou. Tieto relaxačné techniky vám umožnia uvoľniť celé telo, oslobodiť myseľ od cudzích myšlienok a dosiahnuť duševný pokoj.

Metóda krok za krokom pre samoliečbu fóbie

Človek by mal byť sám a v tichosti.

  • Musíte si pohodlne ľahnúť, zavrieť oči a myslieť na objekt, ktorý spôsobuje záchvaty paniky. Potom by sa závažnosť symptómov, ktoré sa v tom okamihu vyskytli, mala hodnotiť na stupnici od 0 do 10.
  • Ďalej musíte premýšľať o niečom krásnom, čo spôsobuje iba pozitívne emócie. Môžete zapnúť príjemnú hudbu. Je to nevyhnutné na odvrátenie pozornosti mozgu od predchádzajúcich príznakov. Potom musíte otvoriť oči, pozrieť sa do strán, do diaľky.
  • Teraz musíte znova premýšľať o fóbii a vyhodnotiť závažnosť príznakov od 0 do 10. Ak sa hodnota znížila najmenej o 1 jednotku, potom táto technika funguje.

Tieto cvičenia by sa mali vykonávať 5-6 krát denne, až potom môžete dosiahnuť dobrý výsledok a úplne sa zbaviť patológie.

Prevencia trypofóbie

Aby ste zabránili rozvoju tejto patológie, musíte vyskúšať:

  • vyhnúť sa stresovým situáciám;
  • udržiavať svoje duševné zdravie;
  • ovládnite svoje emócie;
  • buďte pokojní vo všetkých situáciách.

Vynikajúcimi metódami na prevenciu tohto ochorenia budú aj hodiny jogy a meditácie..

Prognóza trypofóbie

Trypofóbia sa dá úspešne liečiť, hlavnou vecou je nájsť dobrého odborníka, ktorý vyberie správnu techniku ​​a bude sledovať stav osoby.

Ak sa ochorenie nebude liečiť, môže to viesť k vážnym psychickým problémom, ktoré sa nevyriešia bez užitia silných liekov..

Podobné videá

Ak vás téma zaujíma, pozrite si video o tejto téme

Príčiny, príznaky a liečba trypofóbie

Už ste niekedy cítili úzkosť, keď zbadáte výmoľ alebo uvidíte dieru v hrnci? Alebo môžete byť nervózni, keď vám niekto ponúkne syr s mnohými dierami.?

Trypofóbia - strach z dier alebo dier.

Čo to je?

Trypofóbia je veľmi zvláštna fóbia, ale niektorí ľudia majú strach z mnohých malých otvorov na objekte. Z čoho vychádza tento strach z dier? Ľudia trpiaci týmto ochorením sa prekvapivo najviac boja toho, že zmiznú bez stopy v ich vnútri. Niektorí z nich si jednoducho myslia, že vo vnútri takýchto malých otvorov je veľmi tma, čo už u pacientov vyvoláva strašidelný pocit. Ďalšia skupina trypofóbov sa obáva, že v týchto dierach „niekto žije“.

Samotný termín „trypofóbia“ bol tejto chorobe priradený až v roku 2004. Tento názov kombinoval dve starogrécke slová: trypo (vŕtanie alebo dierovanie) a fóbia (strach). A hoci dnes trypofóbia nie je oficiálne uznávaná ako duševná choroba, obrovské množstvo ľudí tvrdí, že ich táto záhadná fóbia neustále prenasleduje..

Dôvody

Väčšina súčasného výskumu tohto ochorenia je zameraná na štúdium reakcií chorých na objekt spôsobených trypofóbiou. Na tento účel boli pre ľudí s touto fóbiou vytvorené špeciálne testy..

Aj keď stále nie je isté, prečo niektorí ľudia považujú diery a diery za nechutné, vedci majú všetky dôvody domnievať sa, že našli dôvod, prečo sa vyskytuje trypofóbia..

Ľudský systém riadenia strachu a iných negatívnych emócií sa vyvíja prostredníctvom vizuálnych štruktúr, a nie cez vplyv pudu nebezpečenstva. Inými slovami, človek sa viac bojí toho, čo vidí, ako toho, čo mu signalizuje podvedomie. Preto môže byť trypofóbia dokonca spôsobená obrazom dier alebo dier. Mozog chorého človeka interpretuje taký obraz ako veľkú hrozbu, ktorá vyvoláva reflexný strach z niečoho nebezpečného..

Odozva nášho mozgu na desivý objekt je založená skôr na biologickej averzii ako na emócii ako strach. V ľudskom mozgu pozorovanie zhluku malých otvorov vyvoláva špeciálne asociácie, ktoré takéto opakujúce sa tvary priamo spájajú s možným nebezpečenstvom. Toto je však iba jedna z verzií toho, čo spôsobuje trypofóbiu. Výskum tejto choroby ešte nie je dokončený..

Príznaky

Trypofóbia má množstvo výrazných príznakov, v závislosti od toho, ktoré rôzne druhy strachu z dier a dier sa líšia. Typológia foriem, ktoré spôsobujú túto reakciu, zahrnuje zhluky alebo opakujúce sa otvory v týchto objektoch:

  • rastliny;
  • drevo;
  • kože;
  • plesní;
  • mäso;
  • špongie;
  • suché struky;
  • koraly;
  • semená;
  • plást.

Pri kontakte s takýmito predmetmi pociťujú ľudia trpiaci trypofóbiou silné svrbenie, nervové chvenie, pocit čoraz väčšieho nepohodlia, ďalšie príznaky fyzického ochorenia a skutočnosť, že im „pokožka kĺže“..

Strach z dier a dier v objektoch je však príznakom, ktorý ovplyvňuje pomerne malý počet ľudí. Okrem samotných kruhových otvorov sa chorí ľudia môžu obávať aj zhlukových otvorov (zhlukov malých otvorov). Okrem toho môže byť táto choroba spôsobená slnečnicovými jadrami alebo vajíčkami pavúka. Niekedy je človek ohromený strachom, aj keď vidí iba zoskupené kruhy (napríklad pehy na koži).

Niektorí ľudia sa boja dier vytvorených samotnou prírodou, ako sú jaskyne v skalách, nahromadenie kameňov a dokonca aj diery vykopané v zemi. Iní ľudia sa obávajú vrecúška so sušenými bylinkami, ktoré niektoré ženy v domácnosti používajú ako osviežovač vzduchu v miestnosti. Sušené semená vo vrecúšku môžu náhle spôsobiť, že sa im panika vymkne spod kontroly. Niekedy, aj keď sa človek len pozerá na obrázky zoskupených alebo opakujúcich sa dier, pociťuje nevoľnosť, bolesti tela a rastúci strach.

liečba

Mala by sa liečiť trypofóbia? A ako sa to dá urobiť? Ak sa príznaky tejto choroby vyskytujú iba vo veľmi zriedkavých prípadoch a prakticky neovplyvňujú každodenný život, potom je celkom možné vyrovnať sa s týmto strachom sami, čo obmedzuje možnosť kontaktu s predmetmi traumatizujúcimi psychiku. V rovnakých prípadoch, keď táto fóbia zasahuje do normálneho fungovania človeka, je potrebná pomoc psychoterapeuta alebo psychiatra..

Trypofóbia - strach z klastrových dier: príčiny a metódy boja

Pravdepodobne každý človek v živote má aspoň jeden, aj keď nepodstatný, ale strach. Ak sa niektoré z nich zdajú byť celkom pochopiteľné, napríklad strach z výšok, potom sú také, z ktorých je väčšina ľudí prekvapená. Jedným z takýchto strachov je strach z klastrových dier a ďalších dier umiestnených blízko seba, takzvaná trypofóbia. V tomto článku sa pozrieme na dôvody, prečo sa tento typ strachu môže vyvinúť, ako presne sa prejavuje. Zistite, ako môžete zabrániť príslušnej fóbii.

Definícia, štádium vývoja a stupeň prejavu

Trypofóbia sa nazýva choroba sprevádzaná vznikom pocitu panického strachu, úzkosti pri kontakte s objektom, ktorý má veľké množstvo malých, blízko pri sebe otvorov. Napríklad strach môže vzniknúť, keď sa mydlové bubliny, voštiny alebo dokonca palacinka, ktorá sa varí na panvici, objavuje pred očami človeka..

Pri vývoji trypofóbie sa konvenčne rozlišujú štyri stupne.

  1. Najprv. Zdravý človek nezažíva žiadne negatívne emócie pri pohľade na mydlovú penu alebo rezanie pórovitých čokoládových tyčiniek. Ak sa však takémuto jedincovi zobrazí obraz s mnohými vredmi, ktoré sa vyskytli na koži, bude mať nepríjemné pocity. A ak osoba v poslednej dobe po tom, čo videla takýto obraz, zažila silný stres, bude na jeho psychiku uvalený výrazný odtlačok.
  2. Druhá etapa. Situáciu môže zhoršiť sledovanie hororového filmu, v ktorom je nebezpečenstvo skryté v akýchkoľvek klastrových dierach. Ak si vnímavý človek pozrie film, bude mať dlho asociáciu s dierami a negatívnymi pocitmi, pocit strachu.
  3. Tretia etapa. Pacient už má dosť rozbitý nervový systém. Desí ho všetko, čo má otvory umiestnené vedľa seba. Takýto človek a zrelé ovocie lotosového kvetu, ktoré má desiatky otvorov, vydesí.
  4. Štvrtá a posledná fáza. Sú to práve jej lekári, ktorí ju uznávajú za chorobu, predpisujú liekovú terapiu. Takáto osoba, keď narazí na objekt s klastrovými dierami, môže zažiť záchvat paniky a dokonca stratiť vedomie. Ako vyrážka sa môžu vyvinúť aj kožné vyrážky..

Existujú tri stupne prejavov tejto fóbie..

  1. Ľahká. Existuje podráždenosť, potenie, mierna tachykardia. Ak spozorujete podobné prejavy u seba pri pohľade na otvory v malých skupinách, nemali by ste sa zdržať kontaktovaním s lekárom, pretože táto fóbia môže postupovať dostatočne rýchlo a vyvinúť vážnu duševnú poruchu.
  2. Priemer. Ľudia s týmto typom pociťujú dýchavičnosť, silný strach, svrbenie, zvýšené chvenie v tele pri pohľade na otvory umiestnené v malej vzdialenosti od seba..
  3. Ťažký stupeň. Jednotlivec je pri pohľade na tieto obrázky mučený vážnymi záchvatmi paniky, migrénou a zvracaním, nevoľnosťou. Bez pomoci skúseného odborníka nemožno pacienta odstrániť zo vzniknutého stavu..

Možné dôvody

Faktory ovplyvňujúce výskyt predmetnej fóbie nie sú doposiaľ úplne identifikované. Stále však existuje množstvo dôvodov, ktoré môžu prispieť k rozvoju tejto fóbie..

  1. Prítomnosť duševnej traumy. Osoba v živote môže mať vážnu negatívnu udalosť priamo súvisiacu s klastrovými dierami. Často môže byť výsledkom útoku včelieho roja v detstve.
  2. Prítomnosť akné a rozšírené póry na pokožke u ľudí z bezprostredného okolia môžu spôsobiť strach z výskytu takýchto deformácií na pokožke jednotlivca, čo zhoršuje situáciu.
  3. Vek. Existuje názor, že starší ľudia sú na túto fóbiu náchylnejší ako mladšia generácia..
  4. Dedičnosť. Je dokázané, že trypofóbia sa môže vyvinúť u jednotlivca, ak bola prítomná u jedného alebo dvoch jeho rodičov. Tento strach sa môže prenášať na genetickej úrovni. Pre jeho výskyt nie je potrebný vplyv provokujúcich faktorov..

Charakteristické prejavy

Pocit intenzívneho strachu môžu spôsobiť predmety s malými otvormi, ktoré sa nachádzajú v tesnej vzdialenosti od seba. Strach je častejšie ako ostatní spôsobený:

  • plást;
  • perlivá voda;
  • pasáže lariev, červov;
  • prehĺbenie v rastlinách na miestach, kde by sa mali nachádzať semená (v kukurici, slnečnici);
  • rozšírené póry na pokožke ľudí;
  • potravinárske výrobky s pórovitosťou (klobása, syr, chlieb, pórovitá čokoláda);
  • prírodné javy, ako napríklad bubliny tvorené v kalužiach počas dažďa.

Trypofóbia, ako každý iný druh strachu, je charakterizovaná prejavmi spojenými s záchvaty paniky, fyziologickými zmenami v tele, ktoré vznikajú v reakcii na kontakt s objektom ich strachu. Nie je potrebné, aby ste mali všetky nasledujúce znaky, ale určite sa uskutočnia minimálne dve alebo tri možnosti. Medzi typické prejavy patria:

  • výskyt bolesti hlavy;
  • cardiopalmus;
  • výskyt nevoľnosti alebo dokonca zvracania;
  • zvýšená nervová podráždenosť;
  • panický krik;
  • zvýšená úzkosť;
  • možná dermatitída, svrbenie;
  • chvenie rúk, chvenie v tele;
  • ťažkosti s dýchaním, nedostatok vzduchu;
  • Alergická reakcia;
  • zvýšené potenie;
  • hyperémia kože;
  • strašidelný pocit pohybujúci sa telom.

Je dôležité si uvedomiť, že akékoľvek šikanovanie človeka s trypofóbiou, najmä zámerné zobrazovanie obrázkov s dierami, ktoré ho desia, môže spôsobiť vážnu neurózu vedúcu k zmene vedomia. Dôsledky takýchto vtipov môžu viesť k umiestneniu osoby s fóbiou do špecializovanej inštitúcie..

diagnostika

Ak máte podozrenie na trypofóbiu, vyhľadajte svojho lekára, najmä psychoterapeuta.

  1. Aby sa potvrdila údajná diagnóza, špecialista v prvom rade urobí anamnézu, zistí, čo presne znepokojuje, ako dávno sa objavili prvé príznaky, čo ich sprevádza.
  2. Lekár otestuje trypofóbiu zobrazením obrázkov dier.
  3. Pozitívny výsledok sa vyskytne, ak dôjde k stavu alarmu po zobrazení viac ako jedného obrázka.
  4. Ak dôjde k pozitívnemu výsledku testu, potom lekár pri pozorovaní reakcií pacienta urobí záver o stupni fóbie. Od toho bude závisieť ďalšia liečba..

Čo je nebezpečné

Našťastie je táto fóbia zriedka komplikovaná vývojom vážneho patologického stavu. Ale v pokročilých situáciách sú také prejavy stále možné:

  • extrémne bolestivé náhle stiahnutie svalov;
  • pretrvávajúce migrény;
  • krátkodobá strata vedomia;
  • zvýšený svalový tonus;
  • zmeny v tele vedúce k strate motorickej funkcie.

liečba

Ak si človek uvedomí, že má tento typ fóbie, pravdepodobne ho navštívi myšlienka, ako sa jej zbaviť, prestať sa báť klastrových dier. V závislosti od toho, v akom štádiu je pacient, aký stupeň prejavu tejto fóbie bude závisieť od toho, aká bude ďalšia liečba..

Ak je predpísaná lieková terapia, môže zahŕňať lieky, ktoré majú upokojujúci účinok na nervový systém:

  • trankvilizéry - lieky, ktoré zmierňujú pocity úzkosti, strachu, paniky (lekár môže predpísať Diazepam, Phenazepam, Sibazon);
  • antidepresíva - lieky, ktoré zvyšujú patologické zníženie nálady, pomáhajú obnoviť duševné zdravie (môže byť predpísaný napríklad fluvoxamín);
  • beta-blokátory - lieky, ktoré blokujú beta-adrenergné receptory, kvôli ktorým dochádza k zníženiu produkcie adrenalínu, záchvat paniky nie je sprevádzaný závažnými príznakmi, dýchavičnosťou, tachykardiou, nadmerným potením zmizne (môžu byť predpísané Anaprilin, Carvedilol).

Psychoterapia je najúčinnejším spôsobom, ako čeliť akejkoľvek fóbii. To umožňuje odborníkovi uplatniť rôzne techniky, vrátane kognitívnej behaviorálnej terapie, individuálnych sedení, skupinových sedení a hypnózy. Posledne menovaný sa osvedčil najmä v boji proti trypofóbii.

Teraz viete, ako sa nazýva strach z dier. Pamätajte, že prítomnosť akejkoľvek fóbie má negatívny vplyv na život človeka, spôsobuje ťažkosti v komunikácii a v práci. Preto ak v sebe zistíte akýkoľvek strach, nemali by ste odkladať návštevu psychológa alebo psychoterapeuta. Počas relácie bude špecialista schopný identifikovať príčiny vašej fóbie, naučí vás, ako jej odolávať.

Ak je to pre vás ťažké vidieť do konca, môžete mať trypofóbiu.

Jednou z najmladších chorôb je trypofóbia, napíš fishki.net.

Bolo objavené v roku 2000, ale už vtedy desaťtisíce ľudí trpeli strachom z klastrových dier. Ľudia s trypofóbiou sa môžu zľaknúť voštiny, alebo napríklad rozšírených pórov a akné na ľudskej pokožke. Pozývame vás, aby ste si pozreli tieto fotografie a skontrolovali, či ste chorí na trypofóbiu.

Kus koralu

Tento strach možno pripísať psychickej traume spôsobenej počas detstva. Napríklad na dieťa mohli zaútočiť včely, ktoré vyleteli z plástov, takže v dospelosti vykazovalo príznaky trypofóbie.

Takýto obrázok v ponuke arménskej reštaurácie môže vystrašiť trypofóba a spôsobiť strach, paniku a zvracanie..

Vedcom sa podarilo zistiť, že v časti mozgovej kôry sa vyskytujú násilné emócie a reakcie. Podľa štatistík je u 10% ľudí táto časť rozvinutejšia ako u ostatných, a preto aj fotografie môžu vyvolávať strach..

Crema na káve

Existuje teória, že primáti majú takúto reakciu geneticky a ľudia ju jednoducho zdedili. Keď sa u primátov vyvinú kožné abscesy, prepadnú panike..

Čučoriedková žemľa

Príznaky sú u každého rovnaké: ľudia začnú panikať, zvracajú, majú závraty, tras a svrbenie.

Len do čerta

Strach trypofóbov je spôsobený dierami v klastroch.

Iba semená zrejúceho lotosu

Aj staveniská môžu medzi trypofóbmi spôsobiť paniku.

Strop výťahu

V uzamknutej miestnosti s takým stropom sa budú ľudia s klaustrofóbiou aj trypofóbiou cítiť zle.

Mnoho prizerajúcich sa ľudí radi straší obrázky s takýmito otvormi v rukách. Ľudia svojho času dokonca verili, že ide o príznak trypofóbie. Nie je to však tak. Trypofóbia je len duševná choroba a podobný fotošikovne aplikovaný mejkap a kopa photoshopu.

Táto fotografia obsahuje kamienky, falošnú krv a editor fotografií.

Na tomto videu môžete vidieť, ako sa „deravá“ koža v skutočnosti vyrába.

Trypofóbia: ako prekonať patologický strach z dier a dier?

Čo je to trypofóbia u ľudí: príznaky

Nie je to tak dávno, začiatkom 20. rokov 20. storočia, čo sa v akademických kruhoch začala objavovať nová fóbia s názvom „trypofóbia“. Problém zaujal vedcov natoľko, že sa jeho štúdie zúčastnili špecialisti z Oxfordskej univerzity, ktorí chceli zistiť príčiny a faktory ovplyvňujúce výskyt tejto poruchy..


Trypofóbia - strach z klastrových dier

Trypofóbia je strach z viacerých dier. Je charakteristické, že človek trpiaci fóbiou pociťuje množstvo nepríjemných príznakov pri pohľade na diery v syre, na žinku, zväčšené póry na tvári, voštinu alebo dokonca na tabuľku pórovitej čokolády.!

Všetky objekty, ktoré majú vo svojej štruktúre početné klastrové otvory, sú pre trypofóbov obrovským nepohodlím..

Trypophobes sa bojí:

  • otvory na ľudskom tele
  • diery v rastlinách a zvieratách
  • otvory a viacnásobné otvory v potravinách
  • otvory na neživých predmetoch: fosílie, domácnosť, hygienické.
  • zhlukové diery vytvorené v dôsledku života ľudí a zvierat (tunely dážďoviek)
  • grafické a digitálne obrázky viacerých otvorov


Typickým príkladom zoskupených otvorov je plástev.

Je pozoruhodné, že trypofóbovia sa neboja úplne všetkých objektov s klastrovými otvormi. Takže človek trpiaci fóbiou sa môže báť žinky, ale celkom pokojne reagovať na diery v syre alebo chlebe.

Odborníci tvrdia, že táto vlastnosť je spôsobená skutočnosťou, že trypophobes sa bojí iba tých vecí a predmetov, od ktorých očakávajú nebezpečenstvo, čo priamo súvisí s určitými príčinami strachu..

Ak pri pohľade na viac dier a dier narazíte na nasledujúce vnemy, patríte k 10% obyvateľov planéty trpiacich trypofóbiou:

  • Svrbivá pokožka
  • husia koža
  • pocit znechutenia
  • znechutenie
  • panika
  • strach, že niekto žije v dierach
  • zvýšené potenie
  • alergické kožné reakcie
  • ťažké dýchanie
  • bledosť
  • závrat
  • nevoľnosť


Pri trypofóbii spôsobuje prezeranie viacerých dier celý rad negatívnych reakcií

  • Napriek skutočnosti, že existuje strach z dier, nebol zaradený do zoznamu fóbií a porúch členmi renomovanej Americkej psychiatrickej asociácie.
  • Jeden z vedeckých psychológov menom Jeff Cole sám diagnostikoval trypofóbiu a začal ju intenzívne študovať. Vedec dospel k záveru, že tento strach je založený na biologickom znechutení a strachu, že niekto môže žiť v dierach a niesť určité nebezpečenstvo
  • Mnoho psychológov tvrdilo, že ako taký má každý človek strach z viacerých dier. Podľa nich niektorí tento strach prejavujú, zatiaľ čo iní o ňom ani nemusia vedieť.

Na prejav fóbie je potrebný špeciálny popud, ktorým môže byť v skutočnosti čokoľvek. Medzi takýmito dôvodmi môžu byť dokonca aj rodinné problémy..

Historické korene

Asi 15% populácie planéty podvedome prežíva úzkosť, astmatické záchvaty, závraty a svrbenie na koži, keď do ich zorného poľa preniknú zhluky biologického pôvodu. Situácia sa ďalej zhoršuje, ak otvory obsahujú akýkoľvek obsah. Existujú závažné prípady až do straty vedomia, ale takáto reakcia je skôr zriedkavá ako pravidlom..

Väčšina ľudí trpiacich trypofóbiou pociťuje v prvých sekundách očného kontaktu s podnetom znechutenie zmiešané so zvedavosťou a úzkosťou, ako aj s patologickou túžbou po extrakcii obsahu dier. Odkiaľ sa vzala táto túžba? Všetky nevysvetliteľné veci o ľudských reflexoch a inštinktoch majú korene v dávnej minulosti. Takže strach z dier má svoju vlastnú hypotézu pôvodu. Môžu za to paraziti!

Všetky zvieratá, tak či onak, trpia kožnými parazitmi. Takže to bolo v staroveku. Muž nebol výnimkou a bol tiež podrobený ich útokom. Primáti, naši najbližší triedni príbuzní, majú stále vo zvyku hľadať a odstraňovať z tela svojich príbuzných odpadky a parazitický hmyz. Táto adaptívna reakcia bola príčinou vývoja trypofóbie u ľudí.

Čo to však má spoločné s otvormi, dokonca aj s otvormi v klastroch, ktoré sú pre niektorých ľudí tak strašné? Dôvodom je malá a na prvý pohľad neškodná muška, obrubník, ktorý žije na celom africkom kontinente. Je schopná rýchlo a nenápadne položiť vajíčka pod kožu cicavcom vrátane človeka. Z vajíčok sa tvoria larvy, ktoré v mieste svojho vzniku vytvárajú africký tropický mias.

Úprimne povedané, vyzerá to hrozne. Larva žije a vyvíja sa vo svojej osobnej diere na koži, zatiaľ čo v blízkosti sa usadzuje niekoľko ďalších jedincov. Dýchajú a hýbu sa a vyzerajú presne ako tie najdesivejšie obrázky na internete o trypofóbii. Pohľad na rozsiahly kožný miazmus môže spôsobiť pretrvávajúcu averziu voči zhlukom aj u najtvrdšej a nepoddajnej osoby..

Akékoľvek správanie ľudí je dané geneticky. Treba si len uvedomiť, že v priebehu času sa ich reakcia a správanie všeobecne veľmi zmenili. Ak niektorí, len veľmi málo z nich má pri pohľade na hromadenie akné alebo čiernych bodiek neodolateľnú túžbu ich vytlačiť, potom väčšina ľudí trpiacich trypofóbiou pociťuje nepríjemné pocity, nevoľnosť alebo dusenie..

Čo spôsobuje strach z klastrových dier a dier?

Existuje mnoho verzií príčin trypofóbie. Niektorí vedci uvádzajú medzi hlavné dôvody nasledujúce:

  • dedičnosť
  • vplyv menších životných skúseností (u detí)
  • kultúrne faktory
  • traumatické udalosti (včelie bodnutie, pri skúmaní plástov)

Psychológ Jeff Cole zašiel oveľa ďalej ako jeho kolegovia a uviedol globálnejšie dôvody pre taký fenomén, ako je trypofóbia. Po mnohých pokusoch na rôznych experimentálnych skupinách ľudí Cole identifikoval trypofóbov takmer u každého, kto o existencii takejto fóbie predtým ani len neuvažoval..


Trypofóbovia sa obávajú dier iba na tých objektoch, ktoré súvisia s výskytom fóbie

  • Podľa vedca je strach z klastrových dier jedným z mechanizmov sebaobrany, ktoré zostali v našom podvedomí od primitívnych čias.
  • Koniec koncov, na tele najjedovatejších tvorov planéty a na ich stanovištiach sú určite početné diery a špinenie. Naši predkovia, ako vysvetľuje vedec, určovali nebezpečenstvo podľa týchto znakov a ich podvedomý strach ich zastavil pred osudným krokom
  • Príbehy mnohých ľudí s trypofóbiou navyše vedú výskumníkov k presvedčeniu, že všetky obavy pochádzajú z detstva.
  • Jeden z respondentov teda uviedol, že ako dieťa ho uhryzla včela a jeho pokožka bola natoľko opuchnutá, že zakaždým videl, a ďalší hovoril o tom, ako boli jeho rodičia zabití nožom, ktorého rukoväť mala trsové otvory


Na tele nebezpečných zvierat sú často otvory a vzor pripomínajúci klastrové otvory

Ľudský mozog je zle pochopený a dnes nie je potrebné hovoriť o znalostiach presnej príčiny trypofóbie a obavách všeobecne. Vedci zároveň neodmietajú teóriu, že pocity ako strach a znechutenie môžu navzájom súvisieť a sú si navzájom spúšťačmi..

Ak vysvetlíme trypofóbiu z pohľadu znechutenia, môžeme povedať, že klastrové otvory predstavujú nesprávny obraz, podvedome hovoria o deformácii, ktorá pripomína mnoho kožných chorôb.

Bežné prejavy

Je to desivé premýšľať, ale asi každý siedmy človek na Zemi vidí skutočnú a nevysvetliteľnú hrozbu v pórovitej čokoláde, voštine alebo lotosovom ovocí..

Prvou pozorovanou reakciou na klastrové diery v ktoromkoľvek z ich prejavov je úzkosť. Pri ďalšom kontakte s podnetom sa začnú objavovať ďalšie znaky. Túto psychosomatickú odchýlku možno vyjadriť nasledujúcimi príznakmi:

  • rastúci strach, panika;
  • nadmerné potenie;
  • príliš bledá alebo červená pokožka;
  • kožné vyrážky;
  • nestabilný tlkot srdca;
  • chvenie celého tela alebo iba končatín;
  • podráždenie a nekontrolovateľná agresia;
  • nutkanie na zvracanie;
  • svalové kŕče, kŕče;
  • akútna bolesť hlavy;
  • dezorientácia.

Osoba trpiaca trypofóbiou zažíva zvláštny, prenikavý, živý pocit znechutenia alebo znechutenia pri pohľade na zhluk dier alebo hrčiek..

Trypofóbia na koži: fotografia

Mnohí kvôli svojej nevedomosti veria, že trypofóbia je kožné ochorenie, ktoré spočíva v tvorbe rôznych dier na ľudskom tele. V skutočnosti táto duševná porucha nie je choroba a formácie na tele v dôsledku fóbie sa neobjavujú.


Trypofóbia nespôsobuje otvory v tele - je to mýtus

Na druhej strane sú otvory na tele, napríklad v akné, rozšírené póry, mechanické poškodenie vo forme viacerých otvorov alebo dokonca otvory pre náušnice a iné vpichy - pre trypofóbov sú predmetom strachu a znechutenia..

Je dôležité rozlišovať medzi jednoduchým nesúhlasom, znechutením alebo antipatiou k drobným defektom kože a trypofóbiou, pri ktorej sa okrem zvýšeného pocitu znechutenia vyskytujú aj vyššie opísané nepríjemné príznaky..


Zoskupené otvory na koži sú nechutné, pretože sú často spojené s chorobami.

Náchylnosť na ochorenie

Najčastejšie každodenné veci môžu spôsobiť útok trypofóbie: prírodné javy, jedlo, zvieratá, rastliny, hmyz, vonkajšie prejavy akýchkoľvek chorôb. Čo presne vyvolá strach z klastrových dier, nie je známe. Najvýkonnejšie efekty sú:

  • viacnásobné priechody hmyzu alebo jeho lariev, plástov, osích hniezd;
  • kukuričné ​​klasy, zrelé hlavy slnečnice;
  • otvory v syroch, pečive, mliečnej alebo kávovej pene, pórovitej čokoláde;
  • Surinamská tropická ropucha;
  • geologické alebo architektonické objekty;
  • problémová pokožka, vyrážky, akné, rozšírené póry, čierne bodky.

Nebuďte frivolní k prvým prejavom strachu z dier. Postupom času postupuje a útoky sú čoraz častejšie. Dráždivé látky môžu spôsobiť vizuálne halucinácie vo forme klastrových dier na vlastnom tele. Takéto vízie vyvolávajú záchvaty paniky, túžbu zbaviť sa kože alebo sa skryť..

Liečba trypofóbiou

  • Pretože strach z klastrových dier nie je choroba, opatrenia na odstránenie tejto duševnej poruchy nemôžu zahŕňať špecifickú tradičnú liečbu.
  • Ak hovoríme o rehabilitácii osoby s takouto fóbiou a obnovení duševného stavu, potom kroky na odstránenie trypofóbie zahŕňajú návštevu psychológa.
  • Neexistuje univerzálny vzorec na odstránenie fóbie, nech už je to čokoľvek, pretože každý človek je individuálny, preto sa rehabilitácia vykonáva s prihliadnutím na jeho špecifické vlastnosti.


Stretnutia psychológov pomôžu eliminovať trypofóbiu

Práca psychológa s trypofóbom spočíva nielen v eliminácii strachu, ale aj v zisťovaní základných príčin jeho vzniku. Psychoterapia môže zvyčajne zahŕňať nasledujúce činnosti:

  • ukážka vizuálnych obrázkov (striedavé obrázky alebo videá zobrazujúce príjemné obrázky a obrázky vyvolávajúce strach)
  • dychové cvičenia na podporu relaxácie
  • technika vizualizácie strachu

Tieto akcie sú navrhnuté tak, aby eliminovali vznik podvedomej asociácie dier s niečím nepríjemným a odpudzujúcim, po čom samotná fóbia zmizne..


Vizualizácia strachu môže pomôcť zmierniť fóbiu

Ak sa fóbia prejaví alergickými reakciami alebo inými stavmi (kŕče, ochrnutie, kŕče), potom je už potrebné kontaktovať špecialistu s lekárskym vzdelaním, nielen psychológa, aby vám boli predpísané sedatíva, antikonvulzíva. Závažnejšie prípady podliehajú hospitalizácii a liečbe v nemocnici pod vedením psychiatra.

Ak máte podozrenie, že máte trypofóbiu, mali by ste okamžite kontaktovať špecialistu. Aj keď vám strach nespôsobuje vážne nepohodlie, v budúcnosti sa pod vplyvom negatívnych faktorov môže zmeniť na výraznejšie duševné poruchy, ktorých liečba už nemusí byť účinná..

Aplikácia psychoterapeutických metód

Fóbiu možno vyliečiť iba pomocou psychoterapeuta. Špecialista musí najskôr zistiť príčinu strachu. Niekedy špecialista pracuje niekoľko rokov s tým istým pacientom, pretože nie je vždy možné okamžite určiť faktory, ktoré ovplyvnili vznik a vývoj ochorenia.

Jeho úlohou je eliminovať bolestivú fixáciu vedomia na patologické asociácie. Je potrebné zdôrazniť, že pacienta nezľaknú samotné predmety s otvormi, ale dutiny týchto otvorov, ktoré spôsobujú nepríjemné pocity. Lekár musí použiť niekoľko techník naraz, ktoré by mali ovplyvniť podvedomé a kognitívne vnímanie..

V psychoterapii sa používajú nasledujúce pokyny:

  • Kognitívno-behaviorálna technika. Táto metóda je zameraná na elimináciu kognitívnych skreslení, aby pacient mohol rozpoznať príčinu vlastnej fóbie a naučiť sa určovať mieru nebezpečenstva svojho strachu. Počas liečenia sa stupeň teroru pred objektmi výrazne zníži.
  • Hypnoterapia kombinovaná so zobrazovaním. V tomto prípade je pre trypofóba pripravená špeciálna video sekvencia s obrázkami, ktoré vyvolávajú príjemné pocity. V určitých bodoch sa vkladajú podnety, ktorých počet sa s každou reláciou postupne zvyšuje. Na konci liečby bude človek chladnokrvný ohľadom videí, ktoré už pozostávajú výlučne z nepríjemných prvkov..

Psychoterapeut musí tiež posilňovať ochranné funkcie psychiky svojho pacienta a formovať jeho stresovú odolnosť

Osobitná pozornosť by sa mala venovať vzťahom a rodinným konfliktom. Špecialista pomáha naučiť sa svojpomocným metódam, ktoré znižujú úzkosť a pomáhajú trypofóbii pri ďalších záchvatoch paniky

Relácie môžu byť individuálne alebo skupinové. Ak zvolíte správne metódy psychoterapie a liečby, potom možno očakávať pozitívne výsledky za niekoľko mesiacov..

Výsledky výskumu

Bolo zaznamenané, že príznaky strachu z dier sú výraznejšie popoludní ako ráno. Možno je to kvôli nadbytku adrenalínu a chuti tela ho vyčerpať.

Vedci zistili, že všetky nepríjemné príznaky, ktoré sprevádzajú trypofóbiu, sú reakcie mozgu na potenciálne nebezpečenstvo. Stojí za zmienku, že akákoľvek iná fóbia spôsobuje iba strach, zatiaľ čo človek trpiaci strachom z dier zažíva znechutenie a fyzické nepohodlie..

Útok je sprevádzaný uvoľnením ďalšej časti adrenalínu do krvi. To vedie k určitej závislosti. Človek chce tieto živé dojmy zažiť znova a znova. Z tohto dôvodu sa snaží nájsť nejaké obrázky na internete vytvorené pomocou aplikácie Photoshop. Aby ste sa zbavili takejto poruchy, musíte prelomiť tento nekonečný kruh a vrátiť jednotlivca do normálu..

Metódy prevencie

Nanešťastie nie je možné zabrániť rozvoju takejto fóbie, ale je celkom možné minimalizovať pravdepodobnosť vzniku tohto ochorenia. Potrebujete na to:

  1. Snažte sa vyhnúť sa stresovým situáciám.
  2. Naučte sa ovládať svoje vlastné emócie a prepínať pozornosť v pravý čas.
  3. Venujte sa joge alebo meditácii.

To samozrejme nie je všeliekom na vznik patologického strachu z dier, ale týmito činmi určite neublíži. Pri prvom náznaku trypofóbie by bolo najlepším riešením kontaktovať špecializovaného špecialistu.