„Linka pomoci“: nie sama s problémami

Takmer každý pozná stav blues a celkovej únavy. Ale keď ich nahradia depresie, pocit zúfalstva, skľúčenosti a pocit straty životných pokynov, potom je treba hovoriť o začiatku psychologickej krízy. Dôvodov môže byť veľa - strata rodiny a priateľov, osamelosť, zrada milovaného človeka, neopätovaná láska, nedôslednosť v práci, zrútenie nádejí, nesplnené kariérne očakávania...
A je dobré, ak je v okolí niekto, kto dokáže pochopiť, sympatizovať a pomôcť nájsť najlepšie východisko zo súčasnej situácie, pretože niekedy stačí iba hovoriť, aby ste neostali len pre seba. A ak v blízkosti nie je žiadna takáto osoba?

Už to bolo dávno zaznamenané: vo vlaku (najmä pri cestovaní na dlhé vzdialenosti) môžeme úprimne povedať náhodnému spolucestujúcemu o našich osobných skúsenostiach. Psychológovia tvrdia, že tu zohráva úlohu faktor anonymity: tu vylial svoju dušu, nechal na svojej stanici - a to je všetko. A sused v kupé, ktorý nebol súčasťou problému, poslúchol, vyjadril názor „zvonku“ a na toto všetko zabudol.
Na podobnom princípe funguje aj psychologické tiesňové telefónne číslo. Ale iba na prvý pohľad. Pretože profesionálni psychológovia pracujú na „linke dôvery“, kde náhodná osoba môže človeku spôsobiť „medvediu službu“ pomocou nepríjemných rád, profesionál to nikdy neurobí.

Telefonická pohotovostná psychologická asistenčná služba v meste Krasnodar bola vytvorená z podnetu mestského odboru sociálnej ochrany obyvateľstva v auguste 1993 a mala slúžiť „na poskytnutie neodkladnej psychologickej, konzultačnej a informačnej pomoci ľuďom v krízových situáciách alebo v problémových situáciách“..
Potom sa mestská „linka pomoci“ stala prvou v Kubane. Dnes je na Krasnodarskom území už asi dvadsať podobných sociálnych služieb. A od roku 2006 je Krasnodarské oddelenie pohotovostnej psychologickej pomoci telefónom tým základným v smere „organizačnej a metodickej podpory činností záchranných psychologických asistenčných služieb pre obyvateľov po telefóne“. Organizuje semináre z rôznych oblastí krízovej psychológie, psychologické školenia pre špecialistov.

Hlavné princípy stanovené v organizácii „linky dôvery“ boli a zostávajú: anonymita, bezplatná, nepretržite. O každej z týchto troch zložiek vám povieme niečo viac..

Anonymita
Pri kontakte s „linkou dôvery“ nie je účastník povinný identifikovať sa. Pre pohodlie komunikácie s konzultantom psychológa sa dá jednoducho zavolať akýmkoľvek menom a jeho skutočné meno a miesto pobytu sa nikto nedozvie. V záchrannej psychologickej pomoci neexistuje automatická identifikácia telefónneho čísla volajúceho.

- Absolútne to nepotrebujeme, - hovorí vedúca oddelenia Olga Leonidovna Moroz. - Pre nás nezáleží na pasových údajoch predplatiteľa, jeho sociálnom postavení, veku, pohlaví, národnosti, povolaní a mieste výkonu práce. Psychológ-konzultant sa zameriava iba na osobu v extrémnej psychologickej situácii. Človek potrebuje pomoc, a to je najdôležitejšie. Po telefóne môžete hovoriť o svojich problémoch bez toho, aby ste skrývali svoje slabosti, obavy, chyby, bez obáv z posmechu a odhalenia. O pomoc môže požiadať osoba v akomkoľvek veku, či už je to školák alebo starší človek. To všetko robí z linky dôvery jediný spôsob, ako hovoriť o svojich starostiach a pocitoch s anonymným partnerom v prístupnom a zrozumiteľnom jazyku..

zadarmo
- V našej „komerčnej“ dobe je už každý zvyknutý na to, že za každú službu musíte platiť. A potom, čo sa dozvedel, že za pohotovostnú psychologickú pomoc po telefóne nezoberú ani cent, najskôr pocíti určitú nedôveru: „Ako?“ Koniec koncov, všetky služby sú teraz platené! Vysokokvalitné služby sú obzvlášť drahé! “ - pokračuje Olga Leonidovna. - Ale táto nedôvera rýchlo zmizne. Môžeme povedať, že od prvých minút komunikácie s konzultantom psychológom. Predplatiteľ začína chápať: psychológ s ním komunikuje nie „naoko“, nie kvôli štatistikám hovorov. A trávi čas rozhovorom alebo počúvaním volajúceho presne toľko, koľko je potrebné na zmiernenie psychického stresu, v ktorom sa osoba nachádza. Nadväzujú sa dôveryhodné vzťahy, láskavý dialóg zameraný na mobilizáciu intelektuálnych, duchovných a osobných zdrojov osoby, ktorá požiadala o pomoc v krízovom stave. A to je hlavný cieľ komunikácie. Naše služby sú rozpočtové a netýkajú sa medicíny, ale sociálnej oblasti. A svojou prácou neustále potvrdzuje: zadarmo vôbec neznamená zlé. Všetci naši zamestnanci pracujú na základe povolania. A to hovorí veľa.

24 hodín denne
Linka dôvery je otvorená nepretržite. Bez dní voľna a prázdnin. Deň a noc. Na oddelení pracuje dvanásť kvalifikovaných konzultantských psychológov. Pracujú na smeny.
- Áno, niekedy je telefón zaneprázdnený. Ale môžete po chvíli zavolať a porozprávať sa s psychológom, - hovorí Olga Leonidovna. - Teraz tiež odstraňujeme tento problém: veľmi skoro sa náš telefón stane multikanálovým a potom nám všetci predplatitelia budú môcť kedykoľvek bez problémov zavolať.

Po vymenovaní základných princípov práce Olga Moroz povedala o niekoľkých detailoch zo života „linky dôvery“. Samozrejme - bez toho, aby sme sa ponorili do konkrétnych prípadov a bez toho, aby sme prezradili súkromie.

S akými problémami sa musia psychológovia pri práci stretávať najčastejšie??
„Nedávno sme na základe našich skúseností vykonali štatistickú analýzu. Problém odvolaní je veľmi odlišný. Ľudia najčastejšie volajú po osamelosti a osobných problémoch: prežívanie pocitov viny, zášti, nízkej sebaúcty a podobne. Takéto hovory tvoria asi 20%. Na druhom mieste sú otázky rodinných a manželských vzťahov, ako aj témy týkajúce sa vzťahov s ostatnými (konflikty, ťažkosti pri nadväzovaní kontaktov atď.). To je asi pätina všetkých požiadaviek. Na treťom mieste sa umiestňujú výzvy týkajúce sa zdravotných, výchovných a pracovných problémov. Vrchol požiadaviek je zvyčajne večer. Stáva sa tiež, že psychológ poradcu čelí úplne výnimočnej situácii. A nerozmýšľa nad tým, do ktorej kategórie má hovor zaradiť. Jeho hlavnou úlohou je poskytnúť skutočnú psychologickú pomoc osobe, ktorá sa nachádza v zložitej životnej situácii..
Štatistika je samozrejme druhoradá záležitosť. A napriek tomu viac ako 90 tisíc volaní za pätnásť rokov fungovania „linky dôvery“ - to hovorí veľa!

Olga Leonidovna, psychológia je nesmierne široké pole činnosti. Patria sem deti, dospievajúci, rodinná a sociálna psychológia. Psychológia konfliktov, katastrof, profesionálnych skupín, vojenská psychológia a mnoho ďalších oblastí. Ako sa vašim konzultantom darí disponovať takým rozsiahlym arzenálom odborných znalostí a zručností??
- Hlavnou vecou našej práce je koniec koncov telefonické poradenstvo ľuďom, ktorí sa dostali do určitých zložitých životných situácií. Máte úplnú pravdu - psychológia je nesmierna, ako samotný život. Existujú ale „úzki“ špecialisti, ktorí pracujú v každej z vyššie uvedených oblastí a v mnohých ďalších oblastiach.
Nemôžete prijať nesmiernosť. Existujú kancelárie celodenného psychologického poradenstva. V podnikoch a inštitúciách v rôznych detských, pracovných, športových a vojenských tímoch pracujú ich vlastní psychológovia, ktorí dôkladne poznajú príslušné oblasti psychológie. Naša úloha je trochu iná.
Naši psychológovia sa zameriavajú na človeka v zložitej životnej situácii, takpovediac v každodennom kontexte. Všetci zamestnanci katedry majú základné psychologické vysokoškolské vzdelanie a špecializáciu v telefonickom poradenstve. A napriek tomu praktickí konzultanti psychológovia neustále pracujú na zdokonaľovaní foriem a metód svojej práce, štúdiu skúseností s inými podobnými službami, zdieľaní svojich skúseností s kolegami na seminároch, vedení psychologických školení.

Vezmime si napríklad takzvaný „prechodný vek“. Tínedžer, ktorý je vo večnom konflikte dôvery a nedôvery vo svet dospelých - koľko nevyriešených problémov má v duši? Strach z odsúdenia, nepochopenia a trestu mu bráni rozprávať sa s blízkymi dospelými, neochota označiť ho za slabého mu nedáva príležitosť dôverovať svojim rovesníkom. Mladí muži a ženy, ktorí volajú na linku dôvery, zdieľajú svoje pocity so svojimi rodičmi, priateľmi a spolužiakmi. Tínedžeri hovoria o fajčení, drogovej závislosti a žiadaní o pomoc pre seba alebo svojho priateľa.
Môžu si byť istí, že po rozhovore s poradcom psychológom nikto nevytočí telefónne číslo ich rodičov, školy alebo policajného oddelenia pre záležitosti mladistvých. Prebehne dôverný rozhovor. Mladý muž alebo žena dostanú príslušné rady. A o tomto rozhovore budú vedieť iba dvaja ľudia - samotný predplatiteľ a konzultant psychológ. Ak zrazu v rozhovore zostane niečo nevyslovené a nejasné, môže osoba znova zavolať na „linku dôvery“. A obráťte sa na toho istého psychológa, s ktorým už začal svoj problém riešiť. Nikto mu neodmietne komunikovať.

Viete, jeden z našich predplatiteľov, ktorý zažil agresivitu a určitú bezmocnosť, hovoril veľmi otvorene: „Radšej sa s tebou porozprávam, ako by som mal ísť s niekým bojovať.“ Osoba stratila agresivitu, ktorá vznikla na základe zložitého životného konfliktu. A len to ospravedlňuje úsilie vynaložené konzultantným psychológom..

- Ďakujem vám za tento rozhovor a za veľký význam práce, ktorú vy a celý váš tím odvádzate.
- A všetkým čitateľom portálu YUGA.ru chcem povedať: neexistuje univerzálny prostriedok proti všetkým nešťastiam, ale existuje sedem čísel 224-05-95, po zadaní ktorých sa môžete podeliť o svoje problémy a získať psychologickú radu. Je zadarmo. Anonymne. Nepretržite.

Čísla liniek dôvery a horúcej linky pre Moskvu

Prehľad

Väčšina beznádejných situácií sa zdá byť iba na prvý pohľad. Bremeno problémov, nešťastia, psychických a fyzických bolestí paralyzuje myslenie a neumožňuje triezvo zhodnotiť situáciu a urobiť také nevyhnutné, jediné správne a spásonosné rozhodnutie. Ak je to pre vás ťažké a zdá sa, že sa vám rúti celý svet, nájdite silu a zavolajte správnemu telefónu!

Nemusíte sa identifikovať, ospravedlňovať sa, vyberať slová, počúvať výčitky a poznámky. Na druhom konci linky vždy čakajú na vaše volanie, sú pripravení pochopiť a poskytnúť skutočnú pomoc. Je možné pomôcť telefonicky? Určite áno! A skúsenosti z mnohoročného fungovania ruských a moskovských horúcich liniek to potvrdzujú. Možnosti liniek dôvery sú oveľa širšie ako diskusie o zložitej situácii v osobnom živote, sympatie k vašim problémom alebo slová podpory. Na linke pracujú profesionálni psychológovia a psychoterapeuti, narcológovia, právnici, sociálni pracovníci, ktorí vedia spôsoby riešenia týchto problémov, dokážu triezvo zhodnotiť situáciu a ponúknuť vám možné možnosti.

Zamestnanci asistenčnej služby často pomáhajú vyriešiť problém dočasného bývania, vrátiť dieťa do rodiny a dostať odporúčanie na bezplatné ošetrenie závislostí. Telefonická asistencia právnika alebo policajta je neoceniteľná, ak sa bojíte osobne kontaktovať príslušné orgány. Väčšina liniek dôvery je koniec koncov anonymná.

Tu poskytujeme linky dôvery a čísla horúcej linky dostupné pre obyvateľov Moskvy s popisom ich otváracích hodín a oblastí činnosti. Dúfame, že vám pomôžu nájsť cestu z ťažkej situácie! Pamätajte, že horúca linka je telefónne číslo primárne zriadené na zhromažďovanie alebo prenos informácií, ako sú kvalita alebo typ lekárskych služieb alebo udalosti. Ak potrebujete psychologickú pomoc alebo riešenie v neštandardnej situácii, je lepšie zavolať na linky dôvery.

Nie si sám! Čakajú na vaše volanie a sú pripravení vám pomôcť!

Rodinné a detské linky dôvery v Moskve

  • 8 800 2000-122 (nepretržite, anonymne) - Celo ruská linka pomoci deťom.
  • 8 800 25-000-15 (v pracovných dňoch, od 9:00 do 18:00, obedná prestávka od 13:00 do 14:00) - Linka pomoci „Deti online“ (akákoľvek pomoc a poradenstvo pre deti, ktoré čelia nebezpečenstvo alebo negatívna situácia pri používaní internetu alebo mobilných komunikácií: virtuálne obťažovanie, obťažovanie, hrubosť, vydieranie, podvod, neoprávnený prístup k počítaču, nežiaduci obsah atď.).
  • 984-89-19 (v pracovných dňoch od 10:00 do 18:00) - Horúca linka zjednotenej štátnej skúšky mesta Moskva.
  • 8 (499) 192-40-95.8 (499) 192-42-40 - Linka pomoci pre deti, dospievajúcich a rodičov. Pobočka č. 9 ND č. 9 GKUZ „MNPC narcológie DZM“.
  • 8 (499) 975-27-50 - Jednotná dispečerská služba sociálnej pomoci deťom a ich rodičom z oddelenia sociálnej ochrany obyvateľov mesta Moskva..
  • 8 (926) 211-11-50 (nepretržite) - moskovská mobilná služba na poskytovanie neodkladnej sociálnej pomoci deťom a dospievajúcim.
  • 8 (499) 201-06-50 (počas pracovnej doby) - Horúca linka oddelenia sociálnej ochrany obyvateľstva mesta Moskva k riešeniu problémov bezdomovectva a zanedbávania maloletých osôb.
  • 8 (499) 201-59-47 (počas pracovnej doby) - Horúca linka oddelenia sociálnej ochrany obyvateľstva mesta Moskva o poskytovaní sociálnej a psychologickej pomoci deťom a rodinám migrantov v zložitých životných situáciách.
  • 8 (495) 624-60-01 (nepretržite) - detská linka pomoci moskovského ministerstva školstva.
  • 8 (495) 160-03-63, 8 (495) 169-03-03 - Linka pomoci pre deti a dospievajúcich.

Pre ženy

  • 8 800 7000 - 600 (denne, okrem víkendov, od 7:00 do 21:00) - prvá celo ruská bezplatná linka pomoci pre ženy, ktoré zažili domáce násilie.
  • 8 (499) 901-02-01 - Horúca linka nezávislého charitatívneho centra pre obete sexuálneho zneužívania „Sestry“.
  • 8 (495) 282-84-50 - moskovská horúca linka pre ženy.
  • 8 (495) 332-21-13 (v pracovných dňoch od 09.00 do 18.00, so, ne - voľné dni) - linka pôrodníckej služby.

Linky pomoci pre drogovú závislosť a alkoholizmus

  • 8 800 200-0-200 - Bezplatná horúca linka projektu „Zdravé Rusko“ v otázkach odstúpenia od závislostí.
  • 8 800 700-50-50 (bezplatne, nepretržite) - federálna horúca linka pre závislosť od drog a alkoholu. Pomoc pri liečbe drogovej a alkoholovej závislosti, detoxikácia, rehabilitácia.
  • 8 (495) 504-95-01 - Horúca linka pre drogovo závislých a ich blízkych.
  • 8 (499) 126-04-5 - Linka pomoci pre závislosť od alkoholu a drog v Narcological Dispensary No. 12 v Moskve.

Moskovské linky dôvery pre dospelých

  • 051 z mesta a 8-495-051 z mobilu (anonymne, nepretržite, zadarmo) - Telefón pre pohotovostnú psychologickú pomoc pre obyvateľov Moskvy. Pri volaní z mobilu sú služby telekomunikačného operátora hradené podľa tarifného plánu.
  • 8 (495) 205-05-50 - Telefónne číslo lekárskej a psychologickej pohotovosti.
  • 8 (495) 611-25-74 - telefónna horúca linka úradu Roszdravnadzor v Moskve a Moskovskej oblasti.
  • 8 (495) 952-93-21 ​​- Horúca linka Fondu povinného zdravotného poistenia v Moskve.
  • 8 800 555-00-48 - Federálna horúca linka pre zriedkavé choroby
  • 8-800-100-01-91 (nepretržite) - celo ruská bezplatná horúca linka nonstop pre pacientov s rakovinou a ich príbuzných.
  • 8-800-555-73-74 (denne od 15:00 do 21:00) - Horúca linka ruskej LGBT siete pre homosexuálov, bisexuálov a transsexuálov.
  • 8 (495) 421-55-55 - Telefonická horúca linka pre drogové závislosti, HIV / AIDS.

Ďalšie články podľa témy:

  • horúca linka
  • linka pomoci
  • závislosť
  • závislosť
  • alkoholizmus
  • psychológ
  • onkológia
  • zdravie detí

Všetky materiály na stránke boli skontrolované lekármi. Avšak ani najspoľahlivejší článok neumožňuje zohľadniť všetky znaky choroby u konkrétnej osoby. Informácie zverejnené na našom webe preto nemôžu nahradiť návštevu lekára, iba ju dopĺňajú. Články boli pripravené iba na informačné účely a majú odporúčaciu povahu. Ak sa objavia príznaky, vyhľadajte lekára.

  • knižnica
  • Tipy
  • Zranenia a prvá pomoc
  • Čísla liniek dôvery a horúcej linky pre Moskvu
  • Blog
  • bonusový program
  • o projekte
  • kliniky
  • Pre lekárov

© 2020 NaPopravku - odporúčací servis lekárov a kliník v Petrohrade
LLC „Napopravku.ru“ OGRN 1147847038679

115184, Moskva, Ozerkovskij pruh, 12

8 bezplatných online zdrojov pre psychologickú pomoc

Kam hľadať pomoc, keď potrebujete urgentne hovoriť, je však ťažké vyhľadať psychológa alebo vytočiť číslo linky dôvery.

Na internete je ľahké nájsť množstvo komunít a fór, kde psychológovia a všetci sympatizanti (nie vždy profesionáli) distribuujú rady a rady. Ešte jednoduchšie je nájsť inzeráty na klinikách, centrách a združeniach, kde je bezplatná psychologická podpora dôvodom na nájdenie klienta a pokračovanie v konzultácii o peniaze. V zložitej situácii sa takéto služby môžu ešte zhoršiť.

Life hacker zostavil výber bezplatných služieb, ktoré poskytujú online pomoc a zamestnávajú profesionálov a vyškolených dobrovoľníkov. Toto sú zdroje, pri ktorých sa nebojíte hovoriť o ťažkostiach..

Internetová služba pre mimoriadnu psychologickú pomoc ruského ministerstva pre mimoriadne situácie

Kto vytvoril: EMERCOM Ruskej federácie.

Bezplatná psychologická asistenčná služba, kde môžete získať jednorazovú konzultáciu alebo sa zaregistrovať a vytvoriť si osobný účet na komunikáciu s osobným konzultantom. Psychodiagnostické testovanie sa vykonáva na vašom osobnom účte, konzultant odporúča cvičenie, aby sa problém vyrovnal. Stránka má navyše sekciu s článkami servisných konzultantov.

Horúca linka: 8-499-216-50-50.

Pomoc je blízko

Kto vytvoril: Lekári pre deti, organizácia, ktorá podporuje rodiny a chráni práva detí.

Podpora tínedžerov a detí v zložitých situáciách. Webová stránka projektu má dve sekcie: pre deti od 6 do 12 rokov a pre tínedžerov. Odlišujú sa mierne, ale hlavnou vecou je možnosť konzultácie s psychológom na chate, napísania listu a hľadania telefónov, na ktoré môžete volať. Chat funguje od 11:00 do 23:00 moskovského času.

Projekt má skupinu na sociálnej sieti „VKontakte“.

Vaše územie

Kto vytvoril: nadácia „Vaše územie“, ktorá sa špecializuje na ochranu práv detí.

Ďalšia online služba pre tínedžerov, kde sa môžete porozprávať o všetkom, čo vás v dospievaní trápi. Táto služba má profil na stránke ask.fm, kde odpovedajú na otázky dvakrát týždenne.

Konzultant pracuje od 15:00 do 3:00 - tesne po skončení školy a v čase, keď vám napadnú zbytočné myšlienky.

Projekt má tiež skupinu na sociálnej sieti „VKontakte“.

Psychologická asistenčná služba

Kto vytvoril: štátna rozpočtová inštitúcia „Moskovská služba psychologickej pomoci obyvateľstvu“.

Diaľkové poradenstvo sa poskytuje nielen obyvateľom Moskvy. Konzultácie sa konajú online (na základe predchádzajúcej žiadosti), e-mailom, na fóre psychologickej podpory.

Linka dôvery

Kto vytvoril: Fond na podporu detí v zložitých životných situáciách.

Na stránke môžu klásť otázky dospelí aj deti. Ak nemáte silu zavolať, nechajte správu online konzultantovi, odpoveď príde poštou.

Jednotná ruská linka dôvery pre deti, dospievajúcich a ich rodičov: 8-800-2000-122.

Som rodič

Kto vytvoril: Fond na podporu detí v zložitých životných situáciách.

Online konzultácie o vzdelávaní a zložitých situáciách vo vzťahoch s deťmi. Dotazy sú zverejnené na webe, konzultácie sú však anonymné.

Pomoc pre LGBT komunitu

Kto vytvoril: medziregionálna ruská LGBT sieť.

Zástupcovia LGBT komunity môžu získať radu poštou alebo Skype, zistiť, kde hľadať osobnú pomoc v regiónoch. K dispozícii je tiež chat, kde sa môžete porozprávať a získať podporu.

Horúca linka: 8-800-555-73-74.

Pomáhať druhým

Kto vytvoril: charitatívny projekt „Pomáhame druhým - pomáhate si“.

Pracujú tu psychológovia so zdravotným postihnutím. Pomoc je možné získať vo formáte korešpondencie alebo prostredníctvom programu Skype.

Psychológovia pracujú v pracovných dňoch od 12:00 do 15:00 moskovského času.

Kontakty na bezplatné centrá psychologickej krízy

BEZPLATNÉ PSYCHOLOGICKÉ KRIZOVÉ CENTRÁ

Jednotná ruská linka dôvery pre deti, dospievajúcich a ich rodičov

  • 88002000122

Linka pomoci pre obete násilia:
Centrum sociálnej, právnej a psychologickej podpory žien „Nadežda“.
Horúca linka
  • +7 (499) 492-46-89
  • +7 (499) 492-26-81
  • +7 (499) 492-06-48

Celo ruská horúca linka pre ženy, ktoré zažili domáce násilie:
  • 8-800-7000-600

Nezávislé centrum pre dávky pre pozostalých po sexuálnom zneužívaní „Sestry“:
  • +7 (499) 901-02-01

Moskovská služba psychologickej pomoci obyvateľstvu:
  • +7 (499) 173-09-09

V Petrohrade - „Duty ATTORNEY“
  • +7 (812) 996-67-76

Moskovské mestské zdravotné oddelenie
  • +7 (495) 251-14-55 (nepretržite)

Linky pomoci pre sociálnu a psychologickú pomoc rodinám a deťom v Moskve
  • +7 (495) 205-05-50 (bezplatne, nepretržite)

Moskva, Krízové ​​stredisko pre ženy „Domáce násilie“:
  • +7 (495) 122-32-77 (nepretržite, zadarmo)

Moskovská psychologická asistenčná služba (mobilné číslo):
  • 051 (zadarmo, nepretržite)

Núdzová linka psychologickej pomoci:
  • +7 (495) 575-87-70

Centrum pre mimoriadnu psychologickú pomoc EMERCOM Ruska:
  • +7 (495) 626-37-07 (Moskva)
  • +7 (812) 718-25-16 (Petrohrad)

Psychologická pomoc pre ženy:
  • +7 (495) 282-84-50

Záchrana je jediným stacionárnym krízovým centrom v celom moskovskom regióne pre ženy, ktoré utrpeli násilie a ocitli sa v zložitých životných situáciách.
  • +7 (095) 572-55-38
  • +7 (095) 572-55-39

Ortodoxné krízové ​​centrum pre tehotné ženy a ženy s deťmi
  • +7 (495) 678-75-46

Dobrovoľný telefón psychologickej pomoci
  • +7 (495) 308-92-42. Na Inštitúte FPK

Nové články

Na pokraji nového manželstva. Problémy a úlohy rodičov
Strata identifikácie - priateľ alebo partner?
Detská trauma na celý život

Bezplatná psychologická pomoc online, anonymne, nonstop! Vzťahy v pároch, krízy a traumy, depresie a ďalšie. Online sú k dispozícii platené konzultácie psychológov, na ktoré rýchlo dostanete odpoveď. Prihláste sa na platenú konzultáciu

Horúca linka iba pre vysokoškolských a postgraduálnych študentov HSE

Horúca linka psychologickej pomoci je otvorená 24 hodín denne a bezplatne pre študentov HSE a študentov postgraduálneho štúdia. Zavolaním na linku 8-800-250-0433 alebo napísaním na chat si môžete nechať poradiť od skúseného psychológa. Hotline psychológovia sú vždy pripravení vás vypočuť, pomôcť vám vyrovnať sa s strachmi a úzkosťami, poskytnúť podporu a spoločne s vami nájsť východiská z ťažkých situácií. V prípade potreby vás konzultant horúcej linky rezervuje na osobnú konzultáciu v Centre pre psychologické poradenstvo HSE.

Váš hovor zostane anonymný a dôverný.

Môžete tiež použiť pomoc ďalších horúcich liniek a liniek dôvery v meste Moskva:

Telefónne číslo nepretržitej pohotovostnej psychologickej pomoci moskovskej služby psychologickej pomoci obyvateľstvu:

  • z pevnej linky 051 * zadarmo;
  • z mobilného telefónu 8-495-051 * sa podľa tarifného plánu platia iba služby telekomunikačného operátora.

Ak potrebujete urgentnú pomoc psychológa, môžete kontaktovať pohotovostné oddelenie psychologickej pomoci GBU MSPPN. Telefonická registrácia: (499) 177-34-94 od 9.00 do 21.00 hod

Psychická ambulancia 112 alebo 03

Celo ruská bezplatná linka pomoci pre ženy, ktoré sa stali obeťami domáceho násilia, z krízového centra ANNA: 8 800 7000 600 (denne od 7:00 do 21:00)

Horúca linka centra „Sestry“ pre osoby, ktoré prežili sexuálne násilie: (499) 901-02-01 (od 10:00 do 20:00)

Linka dôvery pre dospievajúce deti a ich rodičov: 8-800-2000-122

Linka pomoci GBU „Krízové ​​stredisko pre pomoc ženám a deťom“: (499) 977-20-10, (499) 492-46-89 (od 9:00 do 20:00 od pondelka do soboty)

Linka pomoci pre drogovú závislosť, HIV / AIDS: (495) 421-55-55 (od 8:00 do 20:00 v pracovných dňoch)

Federálna horúca linka Národnej protidrogovej únie na liečbu drogových závislostí a alkoholizmu: nepretržite 8-800-700-50-50

Celo ruská horúca linka na psychologickú pomoc pacientom s rakovinou a ich blízkym „Jasné ráno“: 8-800-100-01-91 (nepretržite)

Horúca linka ruskej siete LGBT: 8-800-555-73-74 (od 15-00 do 21-00)

Našiel sa preklep ?
Vyberte ho, stlačte Ctrl + Enter a pošlite nám upozornenie. Ďakujeme za účasť!
Služba je určená iba na odosielanie správ o pravopisných a interpunkčných chybách.

Telefonická psychologická pomoc 051: pre dospelých v Moskve

Linka dôvery: bezplatná, anonymná, nepretržite

Málokto vie, že okrem lekárskej ambulancie v Moskve existuje aj pohotovostná psychologická pomoc prostredníctvom telefónu. Volaním na číslo 051 si môžete byť istí, že vás budú počúvať a pomôžu vám problém vyriešiť. Rovnako ako detská linka dôvery 8-800-2000-122, aj táto psychologická služba funguje nepretržite, bezplatne a anonymne.

Na poskytovanie psychologickej pomoci a podpory obyvateľom mesta Moskva, moskovského regiónu, ako aj tým, ktorí majú možnosť zavolať na moskovské telefónne číslo, bol v roku 2006 vytvorený „Núdzový telefón psychologickej pomoci 051“ (TNPP). TNPP je útvar moskovskej služby psychologickej pomoci pre obyvateľov ministerstva práce a sociálnej ochrany. Jediné trojmiestne číslo v Moskve, moderné technické vybavenie, umožňuje každému obyvateľovi hlavného mesta, ktorý sa ocitne v zložitej životnej situácii, rýchlo kontaktovať špecialistu a získať nepretržitú bezplatnú anonymnú psychologickú pomoc..

Od roku 2015 môžu predplatitelia mobilných operátorov „Beeline“, „Megafon“, „MTS“ a od roku 2016 - predplatitelia „TELE2“, ktorí volajú na čísla 8-495-051, získať tiež bezplatnú konzultáciu so psychológom - platia sa iba za mobilné služby existujúce tarify.

Život v megalopole vyvoláva emočné a psychologické problémy. Neustály hluk v pozadí, pôsobiaci ako nervový stimul (je ťažké počuť partnera a je potrebné počuť veľa úsilia). Zrýchlené životné tempo, v ktorom nie je dostatok času nielen pre seba, ale aj pre vašich blízkych. Extrémna vzdialenosť ľudí od seba s vysokou hustotou obyvateľstva. Neistota ohľadne vlastnej bezpečnosti a bezpečnosti blízkych osôb (možnosť teroristických útokov a jednoducho veľkých nehôd). Zlé podmienky prostredia, ktoré „podkopávajú“ silu nášho tela - a sú v mnohých ohľadoch zdrojom pri osobnej práci s psychickými ťažkosťami. Môžete povedať slovami klienta telefónu psychologickej pomoci: „Ako môžem byť kreatívnou a pokojnou matkou, ak na to jednoducho nemám silu“.

Všetky vyššie uvedené faktory sú faktormi zvýšeného stresu v živote v metropole. Preto je také dôležité, aby ľudia mali vždy možnosť zavolať profesionálneho psychológa kedykoľvek, podľa potreby a v príjemnom a známom prostredí, aby prediskutovali, čo sa s nimi deje..

Za 10 rokov služby „051“ kontaktovalo linku dôvery viac ako 400 tisíc Moskovčanov. Tu je niekoľko príkladov odvolaní proti TNPP.

"Dievča, si psychológ, že?" Ťažko sa mi o tom hovorí. Všeobecne som dnes zistila, že ma manžel podvádza. „

"Pomôž mi, môj synu." vôbec nepočúva. učitelia sa na neho sťažujú, v škole nemá čas, nadáva na nevlastného otca. Už nemám silu. „

"Už nemôžem!" Všetko je pre mňa zlé, nie také, neviem, ako môžu žiť iní, aby im všetko vyšlo. Čo robiť?"

"Ani neviem, čo mám robiť." Včera som vypadla na dcéru, zakričala a potom nemohla celú noc normálne spať, niečo mrmlala, neustále sa budila. „

"Môj 20-ročný syn má AIDS." Prečo? To nemôže byť. Je taký mladý! “

A tieto znepokojujúce, rozrušené, agresívne, podráždené hlasy znejú a znejú. Je ich veľa a každý potrebuje pomoc. Niekto iba prítomnosť, niekto empatia, niekto pokojná analýza.

Moskovčania, ktorí volajú na číslo 051, sa najviac obávajú piatich tém:

  • problémy duševného zdravia vrátane zážitkov zo skutočnej traumatizujúcej situácie;
  • nedostatok komunikácie;
  • rodinné a manželské vzťahy;
  • problémy v milostných vzťahoch;
  • vzťah medzi deťmi a rodičmi.

S tak širokou škálou problémov musia byť telefónni konzultanti pripravení takmer na všetko. A ponorenie sa do zážitku akútneho smútku a do osobnej bezpečnosti pri konfrontácii s patológiou (spolu so správnym presmerovaním takéhoto účastníka na psychiatra) a informovanie o zvláštnostiach dospievania a vypracovanie prerušenia milostných vzťahov.

Dôležitou oblasťou v práci telefónu 051 je krízové ​​poradenstvo - sú to samovražedné hovory, akútny smútok, násilie. Hovory od účastníkov v akútnom, krízovom stave dostávajú asi 8% z celkového počtu psychologických konzultácií v TNPP.

Hlavná veková kategória predplatiteľov je od 26 do 60 rokov (81% volajúcich). Najaktívnejší predplatitelia sú vo veku 36 - 50 rokov (38%). Od otvorenia linky detskej linky dôvery v júni 2011 bolo prijatých viac ako 60 000 hovorov od detí a dospievajúcich (niektoré hovory z linky pomoci pre deti sú presmerované na telefónne číslo „051“). Hovory od detí zvyčajne trvajú 10 - 15 minút. Chlapci aj dievčatá telefonujú približne rovnako. Vek uchádzačov je od 7 do 14 rokov, v menšej miere volajú deti do 7 rokov a chlapci a dievčatá (15-18 rokov).

Takáto široká škála hovorov kladie vysoké požiadavky na profesionalitu zamestnancov pracujúcich na telefóne. Všetci uchádzači o zamestnanie majú vysokoškolské vzdelanie v psychológii a spravidla ďalšie vzdelávanie v rôznych oblastiach psychologickej praxe, ako aj skúsenosti v psychologickom poradenstve..

Telefonická asistencia psychológa

Skúsený psychológ odpovie na vašu otázku telefonicky kedykoľvek počas dňa alebo v noci! ↓

  • Triediť:
  • podľa hodnotenia
  • podľa recenzií
  • spočiatku lacné
  • drahý prvý

Som vždy pripravený podeliť sa o svoje vedomosti a zručnosti. Ponúkam vám predpovedanie budúcnosti a analýzu situácií na kartách Angels a Tarot. Pomôžem pri výbere línie správania a správneho rozhodnutia v zložitých situáciách, poskytnem odbornú pomoc. Pracovné skúsenosti - viac ako 17 rokov.

Som veštec, čitateľ tarotu. Rukami som si prečítal potrebné informácie. Na každú situáciu v oblasti vzťahov, kariéry a obchodu sa pozriem pomocou tarotových kariet. Pomôžem vám urobiť najsprávnejšie rozhodnutie v situáciách výberu povolania, zamestnania, línie správania. Odpovedám na otázky spojené s témou bývania. Oprava biopolia. Pracovné skúsenosti - viac ako 10 rokov.

Som tarológ a parapsychológ, úspešne praktizujem už viac ako 30 rokov. Pozriem sa na tvoju minulosť, prítomnosť a budúcnosť. Pokúsim sa dať najoptimálnejšie odporúčania na zlepšenie situácie. Môžete ma kontaktovať v súvislosti s rôznymi otázkami, ktoré vás znepokojujú. Zavolajte mi, budem vám úprimne rád pomôcť, bez ohľadu na to, na čo sa opýtate!

Som parapsychológ, psychik - svoje schopnosti som zdedil po svojich predkoch. Už viac ako 10 rokov sa venujem ezoterike. Pomôžem vám nájsť príčinu ťažkostí vo vašom živote a tiež vám poviem o spôsoboch prekonania problémov. Výzva - som vždy otvorený dialógu!

Som tarológ, ruológ a astrológ. Pri práci mi pomáhajú tarotové karty a Oracle Lenormand, rovnako ako škandinávske runy a karty osudu. Vašu otázku zvážim a navrhnem správne riešenie. Zavolajte nám a my váš problém spoločne vyriešime!

Profesionálny čitateľ tarotu, empat, dedičný snílek, vidím prorocké sny a viem ich dešifrovať. Som váš sprievodca a čítam odpovede na všetky otázky pomocou najstaršieho nástroja - tarotových kariet. Vlastním špeciálnu, intuitívnu metódu čítania akýchkoľvek kariet. A tiež mám schopnosť napraviť (zakryť) nepriaznivú budúcnosť, zlú karmu pozitívnym tokom energie tarotu.

Som tarológ a parapsychológ. Tarot je úžasný nástroj, pomocou ktorého môžete zistiť, čo sa skrýva. Vďaka presnému rozloženiu je možné lepšie pochopiť najťažšiu situáciu, je ľahšie vyriešiť problémy v ktorejkoľvek oblasti, nájsť východisko zo situácií, ktoré sa javia ako zablokované. Odpoveď na vašu otázku je vzdialená od telefónu. Zavolajte, rád vám pomôžem!

Som tarológ, numerológ a psychik. Pomocou rôznych tarotových balíčkov, run, jasnovidectva nájdem odpoveď na všetky otázky, ktoré sa ťa týkajú, pomôžem ti zistiť pravdu o akejkoľvek situácii. Spoločne sa dostaneme k podstate problému a pokúsime sa situáciu napraviť. Zavolajte a dostanete odpovede a rady od vyšších mocností.

Som praktický čitateľ tarotov, pracujem s Oracle Lenormand, Tarot Thoth, Tarot Ryder - Waite. Mojou špecializáciou je láska, vzťahy, rodina, kariéra, talenty, povolanie. Tarot je jedinečný nástroj na hľadanie riešenia v zložitých životných podmienkach. Rád vám pomôžem nájsť sily, zdroje, odpovede, urobiť prognózu vývoja situácie, posúdiť možné riešenia a ich dôsledky.

Som tarológ, ruológ a lenormanista s rozsiahlymi konzultačnými skúsenosťami. Sú to tisíce šťastných osudov, desaťtisíce optimálnych riešení, státisíce úspešných riešení problémov. Ak ste zmätení alebo len chcete uspokojiť svoju zvedavosť - poďte ku mne! Hľadám podstatu problému, analyzujem každý krok, dávam jasné a opodstatnené odporúčania, rozumiem formovaniu udalostí a viem, ako ich riadiť. Pracovné skúsenosti - 16 rokov.

Som tarológ, bioenergia a dedičný veštec. Pochopím vaše životné problémy, pomoc v milostných pomeroch! Je majiteľkou silnej energie, s jej pomocou zistím odpovede na vaše otázky. Každý človek je jedinečný, čo znamená, že prístup ku každému je individuálny. Moje schopnosti mi boli dané od narodenia, rád vám pomôžem zmeniť váš život, zmeniť vaše myšlienky. Pomôžem vám zísť z cesty nízkych vibrácií a naučím vás byť šťastnými. Spolu to všetko zvládneme!

Som odborník na astrológiu a tarot. V priebehu rokov som nadobudol presvedčenie, že pri riešení najrôznejších problémov najefektívnejšie pomáha kombinácia astrológie a tarotu. Pri svojej práci intenzívne využívam obe techniky. Zavolajte mi, rád vám pomôžem. Pracovné skúsenosti - viac ako 17 rokov.

Profesionálne sa venujem parapsychológii a astrológii, čítam tarotové karty. Pomáham pri pohľade do budúcnosti. Poskytnem kvalifikované poradenstvo o karmických vplyvoch v súčasnosti. Dúfam, že vám moje konzultácie pomôžu nájsť pokoj a vyriešiť veľa problémov. Pracovné skúsenosti - viac ako 20 rokov.

Som profesionálny psychik na medzinárodnej úrovni, pracovné skúsenosti - viac ako 20 rokov. Jasnovidec. Na diaľku analyzujem situácie a opravujem ich. Pracujem s karmickými vplyvmi a dedičnými ľudskými programami v rôznych dimenziách. Riešim ťažké situácie. Harmonizujem biopole, odstraňujem negatívne postoje, zlepšujem duchovný stav (nabíjam optimizmom). Pomôžem ti stať sa šťastnejším! * Bioenergia nie je medicínsky odbor.

Pokúsim sa vám pomôcť dosiahnuť váš zamýšľaný cieľ. Pri svojej práci profesionálne využívam rôzne možnosti: od runy až po mimozmyslové vnímanie. Moje konzultácie môžu viesť k splneniu vašich želaní a naučiť vás, ako efektívne pracovať s peniazmi.

Ponúkam kvalifikované a profesionálne veštenie tarotovými kartami, erotické Tarot Manara, veštenie Lenormand, veštenie runami, I-Ching Book of Changes, kávová usadenina, veštenie pri sviečkach. Pracovné skúsenosti - viac ako 20 rokov.

Som astrológ. Pracujem v tradíciách najbližšej astrológie, západnej Európy. Poskytuje odpovede na praktické otázky: ako si zvoliť povolanie? Čo pre túto prácu čaká? Kde zarobiť peniaze? Budem bohatý? Bude moje manželstvo šťastné? Kedy si založím rodinu? Čo ma čaká tento mesiac, tento rok? Nerobím psychoanalýzu. Nepovažujem otázky karmy a minulých životov. Neradím na lekárske témy.

Študujem astrológiu a čítam tarotové karty. Ako profesionálny kartár vám pomôžem s rodinnými a milostnými záležitosťami. Pomôžem vám s výberom v zložitej životnej situácii. Odpoviem na otázky týkajúce sa práce, kariéry. Obzvlášť by som chcel vyzdvihnúť tému „obchodná astrológia“ - toto je vzácna služba! Som si istý, že vám pomôžem a chcem vám pomôcť! Pracovné skúsenosti - 12 rokov.

Pracujem s kartami Tarot, som veštec a veštec. Moje predpovede nadchádzajúcich udalostí podľa dátumu narodenia vám môžu pomôcť pri výbere povolania a rozvíjaní talentov, riešení problémov v láske, rodine, práci, konfliktných situáciách. Pracovné skúsenosti - viac ako 20 rokov.

Som jasnovidka, čítam Tarota, používam techniky kvantovej psychológie. Pomáham v kritických situáciách. Budem analyzovať všetky životné ťažkosti a pokúsim sa vyriešiť vaše problémy. Pracovné skúsenosti - viac ako 12 rokov.

Recenzie

"Dobrá práca. Mágia pomáha a zachraňuje ma pred silným ničivým dopadom. Zo srdca ďakujem !! Ozvem sa !! V mojom živote sa objavila Dobrá víla! Všetko najlepšie. »*

"Vynikajúca odborníčka, žena, najlepšia, bystrá, všetko k veci." Ďakujem ti za všetko."*

"Úžasný človek! Videl som všetko a naraz preniknem do podstaty! Odporučte všetkým. »*

„Láska, veľmi múdry a veľmi priateľský odborník! Vždy dáva veľmi cenné rady! Ďakujeme za vašu pomoc a podporu! “*

"Helga je najlepší odborník." Všetko presne popísala! Videl som všetko !! Budem sa len kontaktovať. »*

Každý aspoň raz v živote potreboval psychologickú pomoc a podporu od špecialistu. Ale nie každý si to mohol dovoliť, pretože konzultácia s kvalifikovaným psychológom stála veľa. Teraz je všetko oveľa jednoduchšie a pohodlnejšie: každý môže bezplatne zavolať psychológa. Nemusíte sa báť, že sa o vašich problémoch dozvie niekto iný - dajú sa vyriešiť anonymne. Službe Astro7 môžete dôverovať.

Ako sa zadarmo rozprávať s psychológom po telefóne?

Ak je otázka financií akútna a potrebujete radu profesionálneho psychológa, pomôže vám Astro7 - tu vám pomôžu zadarmo. Ak to chcete urobiť, musíte sa na stránke zaregistrovať, vybrať odborníka zo zoznamu a stlačiť zelené tlačidlo. A po niekoľkých minútach budete môcť s psychológom diskutovať o tom, čo vás trápi. Zavolá vám späť, vypočuje vás, poskytne podporu.

Máte možnosť objednať si rozhovor nepretržite, presne vtedy, keď potrebujete predovšetkým kvalifikovanú pomoc. Online konzultácia môže trvať tak dlho, ako volajúci potrebuje: desať minút a hodinu. Objednajte si konverzáciu s odborníkom hneď teraz - tento hovor a úprimná konverzácia vám môžu zmeniť život.

Bezplatné centrá psychologickej pomoci v celom Rusku a zoznam miest a okresov

Moskovské psychologické služby

Pohotovostná psychologická asistenčná služba EMERCOM Ruska

  • +7 495 989-50-50

Bezplatná pohotovostná psychologická pomoc „Yaroslavna“ na Ústave praktickej psychológie a psychoanalýzy

  • Horúca linka: +7 495 120-16-60

Vedecké a praktické stredisko pre pohotovostnú psychologickú pomoc, MSUPE

  • Linka dôvery pre deti a rodičov: +7 499 795-15-01

Mestské psychologické a pedagogické centrum

  • Linka dôvery pre deti a rodičov: +7 800 250-11-91

Linka pomoci „pre drogové závislosti, HIV / AIDS

Sestry z centra podpory pre pozostalých po nezávislom sexuálnom zneužívaní

Centrála sa nachádza na adrese:

  • 2. Saratovsky proezd, 8, budova 2. (stanica metra Tekstilshchiki), telefón (499) 173-09-09.
  • CAD, st. Bolshaya Yakimanka, 38 rokov (metro „Oktyabrskaya“), telefón (499) 238-02-04.
  • SAO, 3. Likhachevsky pruh, 3 bldg. 2 (stanica metra „Vodný štadión“), telefón (495) 454-44-08.
  • Juhozápadný administratívny obvod, st. Izyumskaya, 46 (stanica metra Skobelevskaya Street), telefón (499) -743-51-90.
  • Južná administratívna oblasť, Chongarsky Boulevard, 15 (stanica metra „Varshavskaya“), telefón (499) 794-20-09.
  • ZAO, priechod Zagorskiy, 3 (metro Kuntsevskaya), telefón (499) 726-53-96.
  • SZAO, st. Vilisa Latsis, 1, rod. 1 (stanica metra Planernaya), telefón (495) 944-45-04.
  • VAO, st. Plechanov, 23 rokov, rod. 3 (metro „Perovo“), telefón (495) 309-51-28.
  • SVAO, st. Pilot Babuškin, 38 rokov, bldg. 2 (metro Babushkinskaya), telefón (499) 184-43-44.
  • Zelenograd, Birch alej, izba 418, telefón (499) 735-22-24.

V SEAD sa nachádza oddelenie psychologickej pomoci mladej rodine "Kozhukhovo" (stanica metra "Vychino", ul. Lukhmanovskaya, 1)

a regionálne oddelenie psychologickej pomoci „Tekstilshchiki“ (m. „Tekstilshchiki“, 2. saratovská pasáž, budova 8, budova 2)

  • telefón (499) 742-91-81

Bezplatné núdzové psychologické telefónne čísla

Okrem moskovskej psychologickej asistenčnej služby sú v hlavnom meste ďalšie organizácie, ktoré poskytujú obyvateľstvu pohotovostnú psychologickú pomoc..

  • Moskovské suicidologické centrum, tel. (495) 205-05-50.

Kontaktujte ich, ak máte krízu alebo samovražedné myšlienky. Špecialisti centra vám pomôžu s tým vyrovnať sa..

„Horúca linka“ moskovského mestského zdravotného úradu, otváracia doba: po. - pia od 08.00 do 20.00 hod., so. a slnko. - víkend.

  • Tel. (495) 251-14-55

„Linka pomoci“ pre mimoriadnu psychologickú pomoc

24-hodinová „horúca linka“ Centra núdzovej psychologickej pomoci ministerstva pre mimoriadne situácie v Moskve,

  • Tel. (495) 626-37-07

Existujú služby, horúce linky a linky pomoci, ktoré sa špecializujú na konkrétne problémy.

Ženy a osoby, ktoré prežili sexuálne napadnutie

Psychologická podpora pre ženy, ktoré prežili sexuálne násilie, pracovná doba od 10:00 do 20:00.

Psychologická pomoc ženám v zložitých situáciách

  • Tel. (495) 282-84-50

Nezávislé centrum pre dávky pre pozostalých pri sexuálnom zneužívaní „Sestry“

  • telefón (495) 901-02-01.

Psychologická podpora pre ženy, ktoré prežili sexuálne násilie, pracovná doba od 10:00 do 18 (20).00. Regionálna verejná organizácia "Anna". (Združenie „Žiadne násilie“), každý deň, okrem víkendov.

Psychologická pomoc ženám v zložitých situáciách. Linka pomoci centra psychologickej pomoci ženám „Yaroslavna“.

  • Tel. (495) 282-84-50

Linka pomoci pre problémové a nechcené tehotenstvá:

  • +7 (495) 790-77-99

Nepretržitá „horúca linka“ psychologickej pomoci deťom a dospievajúcim:

Tu môžete kontaktovať v prípade týrania rodičmi alebo učiteľmi, problémov s rovesníkmi atď..

Nepretržitá „horúca linka“ psychologickej pomoci deťom a dospievajúcim:

Tu môžete kontaktovať v prípade týrania rodičmi alebo učiteľmi, problémov s rovesníkmi atď..

Horúca linka pre zneužívanie detí

  • 8 (499) 132-88-32

Linka dôvery pre deti a dospievajúcich „Gavrosh“

pracovná doba: Po-Pi od 14-00 do 20-00.

Detská linka dôvery

  • Tel. (495) 624-60-01.

Horúca linka pre pediatrickú onkológiu

  • 8 800 2000609

Linka dôvery pre deti a dospievajúcich v rámci Štátneho inšpektorátu na ochranu práv detí, pracovná doba: od 8,00 do 23,00 hod..

Tu môžete získať psychologickú a praktickú pomoc v zložitých a krízových situáciách.

Alkohol a drogovo závislí

Horúca linka pre ľudí závislých od alkoholu a drog

Linka dôvery pre príbuzných občanov trpiacich závislosťou od alkoholu alebo drog

Linka dôvery Ruskej narkologickej asociácie.

  • +7 (495) 494-93-27. Nepretržite.

Homosexuál

Linka dôvery pre občanov homosexuálov. Tu sa môžu prihlásiť rodičia detí, ktoré potrebujú hovoriť o homosexualite svojich detí, a tých, ktoré nevedia, ako povedať deťom o svojej homosexualite.

  • Telefón (495) 783-83-33, pracovná doba od 18.00 do 22.00.

Trustový telefón pre LGBT „dúhu“

  • Moskva 8-800-200-5428 (od 14:00 do 22:00 v pracovných dňoch)

Nezamestnanosť

Psychologická podpora pre nezamestnaných občanov v Centre zamestnanosti VAO

  • (499) 369-39-33,
  • (499) 369-08-36.

Starostlivosť o duševné zdravie obyvateľstva

Ak boli psychologické problémy dlho zanedbávané a prerástli v niečo viac, je nutná psychiatrická pomoc alebo dokonca hospitalizácia, mali by ste kontaktovať tieto čísla:

Regionálna klinická psychiatrická nemocnica v centre Moskvy.

  • Telefón na recepcii (495) 212-82-82.

Stanica sanitky a rýchlej lekárskej pomoci im. A. S. Puchkova, odbor duševného zdravia

Psychologické služby v Petrohrade

Krízová služba „Soul Talk“

Krízové ​​stredisko pre ženy

Mestské monitorovacie centrum (psychológ pre deti a dorast)

Linka dôvery pre deti, dospievajúcich a rodičov

  • +7 800 2000-122
  • +7 812 576-10-10

Psychologické služby v Krasnodare

  • Centrum dôveryhodnosti
    +7 861 224-05-95

Krízové ​​stredisko pre ženy

  • Linka pomoci: +7 861 233-18-27

Služby psychologickej asistencie v centrálnom federálnom okruhu

Belgorod

„Linka pomoci“

Bryansk

Núdzová psychologická pomoc, od 12 do 20, okrem nedele

vladimir

st. Michajlovskaja, 24

  • Telefóny: ​​(8) -4922-333-333

Ivanovo

Psycho-neurologický dispenzár pre dospelých

Detský psycho-neurologický dispenzár

24-hodinová psychologická pomoc deťom, dospievajúcim a ich rodičom (linka dôvery)

  • 37-24-44
  • 37-47-27

Lipetsk

„Linka pomoci pre mládež“

  • 24-88-88
  • Lipeck (474-2) 73-47-40 (vo všedné dni, 8.30 - 17.30)

orol

linka pomoci

  • Tel. 8 800-200-01-22

Ryazan

Psychologická linka dôvery

  • 24-45-24

Tambov

Núdzová psychologická pomoc prostredníctvom horúcej linky Adresa: Tambov,

  • Telefón: (4752) 47-08-91

Tver

celo ruská detská linka dôvery 8 800 2000 122 v regióne, neuropsychiatrická ambulancia v Tver st. Furmanová, 12,

Jaroslavľ

Psychologicko - lekárska a psychiatrická služba „Linka pomoci“

  • (4852) 30.03.03
  • 30-75-55;

Linka pomoci „k problémom závislosti od psychoaktívnych látok

Pomoc pri problémoch so závislosťou od psychoaktívnych látok „Helpline“

Linka pomoci „na poskytovanie psychologickej pomoci deťom

Tula

  • 8 (4872) 21-46-53 (10.00-17.30)

Telefón na pohotovostnú psychologickú pomoc (linka pomoci), centrum psychologickej prevencie, mestská adresa 300002, Tula, Tula, GALKINA STR., 17

  • Telefón +7 (4872) 773101

Kostroma

Regionálne stredisko sociálnej pomoci rodinám a deťom

  • (494-2) 43-28-28 (8-00 až 24-00)

Núdzová psychologická pomocná a podporná služba

Voronež

Staršia linka dôvery

(4732) 2-36-02-03 (od 8.30 - 17.00),

Núdzová psychologická asistenčná služba pre deti a dorast „Helpline“

Kaluga

  • (484-2) 55-70-57 (nepretržite) „linka dôvery“
  • t.: 55-05-18.

Smolensk

Linka pomoci Regionálneho centra pre HIV / AIDS

Dôveryhodná telefónna pohotovostná služba sociálnej psychologickej pomoci


Služby psychologickej pomoci v južnom federálnom okrese

Astrachan

Trust Phone Emergency psychologická pomoc. 24 hodín denne. Anonymne. Je zadarmo.

Volzhsky

  • (8443) 52-31-33

(v pracovných dňoch, 09.00 - 19.00) komplex spoločenskej mládeže „Svetlo“ od pondelka do piatku (okrem víkendov) od 9.00 do 19.00 hod..

  • Jeho číslo je 52-31-33.

Maykop

  • (8772) 2-1256

4 - 9 (denne, 17,00 - 22,00), linka dôvery „Kontakt“

Elista

Horúca linka pre AIDS

Psychoneurologické oddelenie detskej republikovej nemocnice.

Krasnodar

Linka dôvery, centrum „Dôvera“

  • (861) 224-05-95 (nepretržite)

Rostov na Done

Dôverujte telefónom v krízovej službe pre mládež

  • (863) 236-58-58 (nepretržite)

Pohotovostná služba „Horúca linka pre mládež“ pre deti, ktoré potrebujú psychologickú, pedagogickú a lekársku a sociálnu pomoc „Centrum pre diagnostiku a poradenstvo v Rostove na Done“

Trustový telefón služby samovraždy

  • (862-2) 61-57-60 (nepretržite)

Volgograd

Psychologické tiesňové telefónne číslo regiónu Volgograd

  • (844-2) 38-03-03 (nepretržite)

Jednotná ruská linka dôvery pre deti, dospievajúcich a ich rodičov, detská horúca linka „Nie ste sami“ (anonymné a bezplatné volanie z ktoréhokoľvek telefónu a okresu regiónu Volgograd).

  • 8 800 2000 122

Nepretržitý anonymný telefón na pohotovostnú psychologickú pomoc Štátneho ústavu sociálneho poistenia „Volgogradské regionálne stredisko pre sociálnu pomoc rodinám a deťom„ Semya “.

  • 8 (8442) 38 03 03

Rostov na Done

Mestská vzdelávacia inštitúcia Centrum psychologickej, pedagogickej, lekárskej a sociálnej pomoci, služba „Horúca linka pre mládež“

  • (863) 242-61-01 (nepretržite)

Kamensk-šachtinskij

Maloletí v kríze

  • (863-65) 7-49-51 (nepretržite)

Volgodonsk

EPP Service „Helpline“

  • (863-92) 09.08.08 (nepretržite),

Novorossiysk

Dôverujte telefónom v krízovej službe pre mládež

  • (863) 236-58-58 (nepretržite) - v regióne.

Psychologické služby v severozápadnom federálnom okrese

St. Petersburg

Dôveryhodná telefónna linka

  • 388-42-40 (od 9:00 do 21:00, sedem dní v týždni);

Núdzová psychologická pomoc,

Petrohrad 576-10-10 (nepretržite),

Telefón dôveryhodnosti dieťaťa.

  • 8 (812) 362-96-19 (od 12.00 h do 08.00 h)

Krízové ​​stredisko pre ženy

  • 327-30-00 (po-pi 11-18)

Životná línia

  • 325-48-47 (nepretržite)

Psychologické a protidrogové ošetrenie

  • 350-77-86 (nepretržite)

Arkhangelsk

„Linka pomoci“

  • (8-8182) 202-101 (nepretržite),

Syktyvkar

Linka pomoci štátneho ústavu „Republikánska psychiatrická nemocnica Komi“

  • 129 (24 hodín)

Severodvinsk

Linka dôvery

  • 8 (818) 4 56 36 20 (po - pi od 20.00 do 8.00, dni voľna - nepretržite)

Naryan-Mar

„Centrum podpory mládežníckych iniciatív“

Kaliningrad

Služba poskytovania pohotovostnej sociálnej a psychologickej pomoci „Linka pomoci“

Psychológ krízového centra

  • Tel. (8-401-2) -46-95-87 od 10,00 do 18,00 v pracovných dňoch;

Regionálna narkologická nemocnica, Centrum pre prevenciu a kontrolu AIDS:

  • psychológ - tel. (8-401-2) -95-79-57 - od 9.00 do 17.00 v pracovných dňoch

Cherepovets

Linka pomoci, psychologická pomoc

Horúca linka pre dospievajúcich

Narkologická pomôcka

Anonymné testovanie na AIDS, st. Danilová, 15,

Murmansk

Linka dôvery

Psychologická a pedagogická služba pre dospievajúcich a ich rodičov

„Trust Phone“ pre ženy

Vologda

Pohotovostná psychologická asistenčná služba

  • Telefón: 8 (8172) 53 18 61

Petrozavodsk

Podľa dostupných údajov je na základe Republikánskeho psychoneurologického dispenzára v Petrozavodsku (RPND) prijímaný suicidológ a pomoc môže byť poskytovaná anonymne a bezplatne. Krasnoflotská, 29

  • Tel.: (8142) 70-15-60 - recepcia

Velikiy Novgorod

Núdzový telefón na psychologickú pomoc

Psychologické pohotovostné telefónne čísla, telefonické poradenstvo:

  • 63-47-95,
  • 65-33-33.

Otváracie hodiny 8.30 - 17.30 Víkendy sobota, nedeľa.

Pskov

Detská linka pomoci pskovskej regionálnej pohotovostnej psychologickej pomoci

Regionálne rodinné centrum

  • Tel./fax: (8112) 66-37-49;
  • Tel. 75-47-15 - oddelenie sociálnej a psychologickej pomoci.

Volať môžete zadarmo z pevnej linky aj z mobilných telefónov. Núdzová psychologická asistenčná služba na území Komi prijíma hovory telefonicky:

  • 8 (8212) 21-11-66
  • 8 (8212) 31-68-88 nepretržite.

Služby psychologickej pomoci vo federálnom okrese Ďaleký východ

Petropavlovsk-Kamchatsky

Linka dôvery

  • (4152) 42-40-46 (nepretržite)

Nyurba

Linka pomoci „Centrum pre núdzovú psychologickú pomoc obyvateľstvu“.

  • 8 (41134) 2-32-77 (24 hodín, okrem nedele)

Jakutsk

Linka dôvery.

  • +74112 35-50-50 (nepretržite)

Birobidzhan

Teenage Trust Phone

Linka dôvery

Vladivostok

Linka pomoci pre HIV / AIDS a infekčné choroby. chorôb

Mestská záchranná služba. 24 hodín denne. Je zadarmo. Svätý Sachalinská, 37a.

  • Tel.: (423) 2350-911
  • 221-22-22.

Núdzová záchrana a pohotovostná psychologická pomoc pri pokuse o samovraždu. Linka dôvery. 24 hodín denne. Je zadarmo.

Nájsť

Pohotovostná psychologická pomocná služba Centra lekárskej prevencie

  • 8 (07122) 5 53 10 (nepretržite)

Chabarovsk

Telefónne číslo psychologickej pohotovosti

Pohotovostná psychologická asistenčná služba prostredníctvom telefónu Dôvery, Štátna inštitúcia „Regionálne sociálno-lekárske a pedagogické centrum pre mládež“ Výboru pre politiku mládeže vlády Chabarovského územia. Nepretržite.

Komsomoľsk na Amure

Narkologická nemocnica

Psychiatrická liečebňa

Ambulancia 03 a starší lekár v službe:

Telefón nepretržitej anonymnej psychologickej pomoci v Komsomolsku na Amure

Blagoveshchensk

24-hodinová pohotovostná psychologická asistenčná služba pre deti a dorast „Helpline“ (telefónne číslo 8-800-2000-122 - celo ruské, nepretržite, zadarmo).

01 - jednotná záchranná služba (z bunky 112), kontakt na všetky otázky v prípade núdze;

Južno-Sachalinsk

Nahláste prípady zneužívania detí

  • 222-568,
  • 46-22-07 (od 9.00 do 17.00).

Opatrovnícky a opatrovnícky odbor

  • 723-387,
  • 500 - 805 (od 9,00 do 17,00)
  • 789-541 (nepretržite);

Povinná kontrola útvaru pre mladistvých

  • 727-948,
  • 438-886,
  • 233-721 (od 9,00 do 17,15)

Linka dôvery pre deti, dospievajúcich a ich rodičov. Anonymné a bezplatné volanie z ľubovoľného telefónu.

  • 8 800 - 2 000 - 122 (od 9,00 do 17,00)

Magadan

„Dôverný telefón“ Katedry lekárskej a psychiatrickej starostlivosti

Služby psychologickej pomoci v sibírskom federálnom okrese

Kyzyl

Republikánske komplexné stredisko pre sociálnu pomoc rodinám a deťom

  • (394-22) 567-79 (08-17 hodín, v pracovných dňoch)

Linka pomoci pre maloletých a mladých ľudí

  • 8 (3812) 26-42-41 (nepretržite)

Irkutsk

Pohotovostná služba psychologickej pomoci Integrovaného centra sociálnych služieb, linka pomoci, štátna správa

MUZ Irkutsk "Mestské centrum lekárskej, sociálnej, psychologickej a psychoterapeutickej pomoci obyvateľstvu." Irkutsk, st. 1 Krasnoarmeiskaya, 12,

  • Tel. 24-04-03,
  • 24-00-22.

Verejná štátna inštitúcia „Centrum pre prevenciu drogových závislostí“. Irkutsk, st. Dzeržinskij, 36 vchod №4 2. poschodie,

  • Tel. 42-83-64,
  • tel./fax 42-52-74.

664043, Irkutsk, st. Marshala Koneva, 90 rokov, lekárske vyšetrenie a poradenstvo týkajúce sa HIV, AIDS, iných infekčných chorôb, vrátane anonymných. Horúca linka pre HIV / AIDS:

  • Tel. (3952) 20.06.06.
  • (3952) 30-69-75,
  • 30-65-86,
  • 30-71-97.

Ulan-Ude

„Monolit“

Republikánska „linka pomoci“

Angarsk

Služba „Zdravá generácia“

  • 8 902 569 55 40

Služby psychologickej pomoci vo federálnom okrese Ural

Magnitogorsk

„Linka pomoci“

  • (3519) 26-76-46 (nepretržite)

Surgut

Linka dôvery

  • 8 (3462) 25-99-09 (nepretržite)

Jekaterinburg

Krízová linka dôvery pre deti, dospievajúcich a ich rodičov

  • 88003008383 (nepretržite)

Linka dôvery pre dospelých

  • 88003001100 (nepretržite)

Čeľabinsk

Psychologická a psychoterapeutická služba „Linka dôvery“

  • 269-77-77 (v pracovných dňoch (pondelok - piatok) od 17:00 do 9:00.

„Dôverná služba“ regionálneho centra sociálnej ochrany v Čeľabinsku „Rodina“

  • (351) 721-19-21 (denne od 8,00 do 19,45)

Magnitogorsk

Linka dôvery

  • (351-9) 41-55-41 (nepretržite)

Jekaterinburg

Linka dôvery pre deti a dospievajúcich

  • (343) 30-77-232 (nepretržite)

Krízové ​​stredisko „Ekaterina“

  • (343) 220-30-28 (od 12:00 do 16:00 v pracovných dňoch)

Služby psychologickej pomoci vo federálnom okrese Volga

Saratov

Mestská linka dôvery

  • 8 (8452) 26-37-90 (nepretržite)

Teenage Trust Phone

  • 929-656 (nepretržite)

Mestský dôveryhodný telefón

  • 73-74-73 (nepretržite)

z. Buraevo

„Telefonická dôvera“ služba sociálnej a psychologickej pomoci rodinám, deťom a mládeži v „Mládežníckom centre“ MAI

otvorené denne od 8.30 hod. - 17.00 h, obedná prestávka od 12.30 h. do 14,00 hod víkend

Republikánska psychiatrická nemocnica č. 1 Ministerstva zdravotníctva Bieloruskej republiky

  • (347) 295-02-36 (nepretržite)

Oddelenie pohotovostnej psychologickej pomoci „Dôveryhodný telefón“ MU GTSPMSS „INDIGO“

  • 223-22-11 (nepretržite)

Tolyatti

Linka pomoci „ŠANCA Domu mládežníckych organizácií“

  • (848-2) 72-80-71 (nepretržite)

Saransk

Služba sociálnej a psychologickej pomoci mládeži „Dôverný telefón“

  • (834-2) 47-06-05 (denne, 17.00 - 22.00)

Služby psychologickej pomoci vo federálnom okrese Severného Kaukazu

Zheleznovodsk

Mestská nemocnica Zheleznovodsk

  • (879-32) 4-38-02 (od 8:00 do 19:00)

Vladikavkaz

Republikánske centrum lekárskej, sociálnej a psychologickej pomoci

  • (867-2) 52-60-38 (nepretržite)

Groznyj

Linka pomoci pre deti

Nalčik

Linka pomoci svojpomocnej skupiny (Nalchik) (HIV)

Pyatigorsk

Linka dôvery

Kislovodsk

Linka dôvery v Kislovodsku

Makhachkala

Republikánske stredisko sociálnej pomoci pre rodinu a deti

  • (8722) 62-83-68 (nepretržite)

Vladikavkaz

Telefonické EĽS pre mládež v Centre pre psychologickú a pedagogickú pomoc „Doverie“

Stavropol

Linka dôvery pre deti a dospievajúcich

  • (865-2) 71-21-87 (V pracovných dňoch od 8:30 do 20:00, cez víkendy od 10:00 do 20:00)

Bezplatné čísla služieb psychologickej asistencie po celom Rusku

Núdzová linka psychologickej pomoci (pomoc deťom, dospievajúcim a rodičom)

  • +7 800 200-01-22

Moskovské krízové ​​stredisko pre ženy Anna

Celo ruská linka pomoci ženám obetiam domáceho násilia:

Špecializovaná klinická psychiatrická nemocnica č

Linka dôvery pre duševné zdravie:

+7 800 250-2955

Horúca linka pre pacientov s rakovinou

  • +7 800 100-01-91

Linka dôvery pre deti a dospievajúcich v rámci Štátneho inšpektorátu na ochranu práv detí

Tel. 800-60-08

Otváracie hodiny: od 8,00 do 23,00 hod. Tu môžete získať psychologickú a praktickú pomoc v zložitých a krízových situáciách.

8 bezplatných online zdrojov pre psychologickú pomoc

Internetová služba pre mimoriadnu psychologickú pomoc ruského ministerstva pre mimoriadne situácie

Bezplatná psychologická asistenčná služba, kde môžete získať jednorazovú konzultáciu alebo sa zaregistrovať a vytvoriť si osobný účet na komunikáciu s osobným konzultantom. Psychodiagnostické testovanie sa vykonáva na vašom osobnom účte, konzultant odporúča cvičenie, aby sa problém vyrovnal. Stránka má navyše sekciu s článkami servisných konzultantov.

  • Horúca linka: 8-499-216-50-50
  • Prejdite na webovú stránku.


Pomoc je blízko

Podpora tínedžerov a detí v zložitých situáciách. Webová stránka projektu má dve sekcie: pre deti od 6 do 12 rokov a pre tínedžerov. Odlišujú sa mierne, ale hlavnou vecou je možnosť konzultácie s psychológom na chate, napísania listu a hľadania telefónov, na ktoré môžete volať. Chat funguje od 11:00 do 23:00 moskovského času.

Projekt má skupinu na sociálnej sieti „VKontakte“.

Vaše územie

Ďalšia online služba pre tínedžerov, kde sa môžete porozprávať o všetkom, čo vás v dospievaní trápi. Táto služba má profil na stránke ask.fm, kde odpovedajú na otázky dvakrát týždenne.

Konzultant pracuje od 15:00 do 3:00 - tesne po skončení školy a v čase, keď vám napadnú zbytočné myšlienky.

Projekt má tiež skupinu na sociálnej sieti „VKontakte“.

Psychologická asistenčná služba

Diaľkové poradenstvo sa poskytuje nielen obyvateľom Moskvy. Konzultácie sa konajú online (na základe predchádzajúcej žiadosti), e-mailom, na fóre psychologickej podpory.

Linka dôvery

Na stránke môžu klásť otázky dospelí aj deti. Ak nemáte silu zavolať, nechajte správu online konzultantovi, odpoveď príde poštou.

Jednotná ruská linka dôvery pre deti, dospievajúcich a ich rodičov: 8-800-2000-122.

Som rodič

Online konzultácie o vzdelávaní a zložitých situáciách vo vzťahoch s deťmi. Dotazy sú zverejnené na webe, konzultácie sú však anonymné.

Pomoc pre LGBT komunitu

Zástupcovia LGBT komunity môžu získať radu poštou alebo Skype, zistiť, kde hľadať osobnú pomoc v regiónoch. K dispozícii je tiež chat, kde sa môžete porozprávať a získať podporu.

Horúca linka: 8-800-555-73-74.

Pomáhať druhým

Pracujú tu psychológovia so zdravotným postihnutím. Pomoc je možné získať vo formáte korešpondencie alebo prostredníctvom programu Skype.

Psychológovia pracujú v pracovných dňoch od 12:00 do 15:00 moskovského času.