Liečba hyperaktivity u detí

Článok je venovaný veľmi častému fenoménu súčasnosti - hyperaktivite u detí. Ak vaše dieťa začalo byť nepokojné, rozmarné, roztržité, nespí dobre, znamená to iba to, že vás jeho telo požiada o pomoc. Ako naložiť s hyperaktívnym dieťaťom, ako ho kŕmiť a aké doplnky výživy si prečítať.

Porucha hyperaktivity s deficitom pozornosti u detí (ADHD)

Podľa popredných detských psychiatrov v USA, Kanade a Veľkej Británii (B. Feingold, A. Smith, W. Roberts, J. F. Taylor) je ADHD najbežnejšou patológiou správania u detí. Známky hyperaktivity dieťaťa sú tieto: impulzívnosť, úzkosť, zvýšená aktivita / pohyblivosť, problémy so spánkom a koordináciou, rozptýlenie, netrpezlivosť, nepokoj, nadmerná emocionalita. Tieto deti si zvyčajne všimnú všetko, čo sa okolo nich deje, a nemôžu nereagovať, preto sa zníži schopnosť sústrediť sa na jeden predmet a so zachovanou inteligenciou sú akademické výsledky horšie ako medzi rovesníkmi..

Aktivity rodičov:

Najskôr by ste sa mali porozprávať s niekoľkými špecialistami, aby ste objasnili diagnózu. Faktom je, že psychiatri často predpisujú psychotropné lieky na správanie, ktoré je možné pozorovať u väčšiny zdravých detí v určitých životných situáciách. Napríklad psychiatrická definícia ADHD zahŕňa príznaky, ktoré sú bežné u úplne zdravých detí: napríklad pre dieťa je ťažké hrať sa potichu, dieťa je ľahko rozptýlené vonkajšími podnetmi, dieťa je príliš zhovorčivé, dieťa potrebuje vedenie atď. Môžu existovať dôkazy, že vyššie uvedené príznaky môžu byť súčasťou ADHD, sú však tieto príznaky oprávnené predpisovať deťom psychotropné lieky??

Ak je ADHD vášho dieťaťa jasná, máte na výber.

  • Najskôr sa môžete vydať cestou farmakoterapie - ide o psychotropné lieky zo skupiny amfetamínov. Za posledných 5 rokov sa predaj amfetamínov v USA zvýšil 3,7-krát, z toho deťom - 2,8-krát. Počet detí dostávajúcich amfetamíny sa odhaduje na 4 milióny. V krajinách SNŠ nie sú takéto štatistiky verejne dostupné, avšak ťažko vzdelateľné deti, dospievajúci s „problémovým správaním“ a takzvané „deti z ulice“ nie sú iba dôsledkom sociálnych problémov, je to problém, a to aj z radu lekárskych a psychologických.
  • Amfetamíny vytvárajú dojem, že dieťa upokojuje, v skutočnosti neriešia problémy, ktoré viedli k ADHD. Nie sú dostatočné údaje o bezpečnosti dlhodobého užívania amfetamínov u detí. Vedľajšie účinky amfetamínov: nespavosť, bolesti hlavy, mentálna retardácia, ospalosť, alergické reakcie atď..
  • Po druhé, môžete pochopiť príčiny ADHD u vášho dieťaťa a prijať riešenie problému pomocou iných liekov. Toto je pre vás dlhšia a náročnejšia cesta. Výsledky však stoja za to. Ak ste si vybrali druhú možnosť cesty - vpred k príčinám ADHD.

Za najpravdepodobnejšie príčiny ADHD sa považujú umelé zložky potravy, ktoré sú pre mozog detí jedovaté..

Odhaduje sa, že vaše dieťa absorbuje každý deň viac ako 2 000 chemikálií - farieb, príchutí, konzervačných látok, stabilizátorov atď. Každé dieťa zje ročne asi 2 kg chemických prísad! Detskí psychiatri študujúci ADHD sú presvedčení, že chemické prísady do potravy môžu pôsobiť ako silné afrodiziakum v mozgu dieťaťa. Faktory ako dedičnosť, stres, otrava ťažkými kovmi, anémia z nedostatku železa, červy, alergia môžu zvýšiť prejavy ADHD a oslabenie detoxikačnej funkcie pečene s nedostatkom antioxidantov vyvoláva výskyt ADHD za prítomnosti „vnútornej pripravenosti“ mozgu. Lekári J. Carper, A. Smith, L. Stevens, B. Feingold a ďalší sa domnievajú, že správanie detí s ADHD možno regulovať bez medikamentóznej terapie. Feingold hovorí, že dieťaťu s ADHD možno účinne pomôcť zmenou stravovacích návykov..

Čo pomáha pri hyperaktivite dieťaťa?

Feingoldova strava je maximálnym vylúčením výrobkov obsahujúcich umelé farbivá, arómy, chemické prísady. Príjem vápnika a horčíka je povinný. Je to spôsobené tým, že viac ako 85% detí s ADHD má dysbiózu a poškodenie tráviaceho systému, ktoré je často sprevádzané neznášanlivosťou mlieka, a preto si vyžaduje úplné odstránenie mliečnych výrobkov. Vápnik v tejto situácii zohráva úlohu hypoalergénneho a detoxikačného faktora, navyše je mimoriadne potrebný pre nervový systém rastúceho organizmu. Úloha horčíka je tiež veľmi mnohostranná, pomáha vyrovnať procesy inhibície a vzrušenia v nervovom systéme a znižuje túžbu dieťaťa po čokoláde, čo je nežiaduce aj v strave dieťaťa s ADHD. Je veľmi dôležité, aby vápnikové a horčíkové prípravky neobsahovali príchute, sladidlá a iné „návnady“ na zlepšenie chuti. Výrobca musí zaručiť najvyššiu kvalitu svojich liekov, pretože hovoríme o liečbe dieťaťa. Calcium Magnesium Chelate NSP je vysoko kvalitný a úplne bezpečný produkt na podporu detí i dospelých.

Pri protidrogovej liečbe ADHD má mimoriadny význam Omega 3. U 95% detí s diagnostikovanou ADHD je hladina Omega-3 v krvi o 35 percent alebo viac nižšia ako u zdravých rovesníkov. Vedci Laura Stevens a John Burgiss (UK) tvrdia, že testovanie omega-3 v krvi je povinné pre všetky deti a dospievajúcich na včasné zistenie ADHD..

Čo je Omega-3?

Toto je špeciálny druh mastných kyselín. Každá bunka živého organizmu je obklopená proteín-lipidovou membránou, ktorá riadi všetky životne dôležité procesy bunky. Zloženie lipidovej (tukovej) vrstvy membrány obsahuje omega-3 tuky. Tento špeciálny typ tuku je pre bunky taký potrebný, že pri jeho nedostatku prestanú bunky normálne fungovať. Omega-3 je nevyhnutný na jeden deň na prechod impulzov bunkami srdca, mozgu, poskytuje funkciu buniek krvných ciev, kĺbov, slizníc, ovplyvňuje náladu, pamäť, koncentráciu. Nedostatok Omega-3 v membránach mozgových buniek vyvoláva narušenie mozgu mnohými spôsobmi - od ADHD, depresie, Alzheimerovej choroby až po sklerózu multiplex..

Zdrojom Omega-3 môžu byť mastné ryby, menej Omega-3 v ľanových semienkach alebo ľanový olej, orechy. Rozsiahle štúdie zamerané na korekciu ADHD terapeutickými dávkami Omega-3, podľa Dr. Burgisse a Stevensa, ukazujú ohromujúce výsledky: „Kombinácia vysokých dávok Omega-3 s antioxidantmi ukazuje vysoký úspech v liečbe detí s ADHD. Mastné kyseliny sú mimoriadne silné a nevyhnutné pre mozgové bunky dieťaťa. ““.

Prečítajte si viac o antioxidantoch v článku: Čo sú antioxidanty a ako sú užitočné?

Aký je rozdiel medzi dlho známym rybím olejom a kapsulami omega-3?

Rybí olej je kombináciou všetkých látok rozpustných v tukoch, ktoré sa hromadia v pečeni rýb. Aby ste zabezpečili dennú terapeutickú dávku Omega-3, malo by vaše dieťa užiť najmenej 15 lyžíc rybieho oleja. Množstvo vitamínov A a D v takom množstve rybieho oleja môže byť toxické a spôsobiť otravu už po 3–7 dňoch liečby a doba užívania Omega-3 na liečbu ADHD by mala byť minimálne 3 mesiace. Pečeň každého živého tvora je navyše filtrom, na ktorom sa ukladá veľa nebezpečných látok. Odborníci na výživu odporúčajú vzdať sa používania vnútorných orgánov zvierat, rýb, vtákov všeobecne alebo znížiť frekvenciu ich používania na 1-2 krát mesačne..

Omega-3 by sa mali získavať z telesného tuku (svalové tkanivo) rýb, nie z oleja z rybej pečene. Musíte si byť istí kvalitou lieku, ktorý dávate chorému dieťaťu. Kvalitná Omega-3 nemôže byť lacná, ale vysoká cena produktu nie je stopercentnou zárukou kvality. NSP Omega-3 je vyrobený zo svalového tuku studených morských rýb (losos a makrela) a má dobrý pomer kyseliny eikosapentaénovej k kyseline dekosahexaénovej. NSP Omega-3 tiež obsahuje antioxidant - vitamín E, ktorý zabraňuje možnej oxidácii týchto kyselín, čo dáva tomuto lieku osobitnú hodnotu.

O antioxidantoch

NSP ponúka niekoľko prípravkov s antioxidačnými vlastnosťami, z ktorých najlepší je Grapine with protors, čo je extrakt z hroznových jadierok a šupiek z hrozna v kombinácii s výťažkami z viac ako 10 rôznych druhov zeleniny a ovocia. Je patentovaný v USA (č. 4 698 360 SynerPro Grapine s chráničmi). Stupeň antioxidačnej ochrany tohto lieku je 30 a 50-krát vyšší ako v prípade vitamínov C a E. A vďaka extraktom zo zeleniny a ovocia Vaše dieťa dodržujúce Feingoldovu diétu dostane kompletnú sadu vitamínov, stopových prvkov a minerálov bez rizika alergie.

„Napájanie“ mozgu lecitínom

Lecitín je ochranca a tvorca nervového systému, mozog predstavuje 35% lecitínu a lecitín je tiež základom myelínového obalu nervov celého organizmu. Potraviny bohaté na lecitín sa považujú za „mozgovú potravu“. Jedná sa predovšetkým o vajcia, pečeň, sóju, kaviár, rybí olej, mastný tvaroh, hovädzie mäso. Nie každé dieťa súhlasí s konzumáciou pečene alebo rýb, ale väčšina detí miluje vajíčka. Ak je dieťa alergické alebo nerád na ryby alebo na väčšinu produktov z tohto zoznamu, rodičom nezostáva nič iné, ako sa uchýliť k použitiu doplnkov výživy. Použitie lecitínu poskytuje obrovské výsledky pri liečbe mnohých chorôb nervového systému, vrátane boja proti hyperaktivite..

Lecitín pre deti s hyperaktivitou pomôže zlepšiť pozornosť, pamäť, emočnú rovnováhu. Deťom sa Lecitín NSP veľmi páči, hryzú kapsúl a od radosti ich prežúvajú.

Liečebný režim pre dieťa s hyperaktivitou bez použitia psychotropných liekov:

  1. Dodržiavanie Feingoldovej diéty (vylúčte potraviny obsahujúce farbivá, arómy a konzervačné látky, mlieko a sladkosti).
  2. Chelát vápenatý horečnatý po dobu 3 - 6 mesiacov (uveďte dávkovanie).
  3. Omega-3 po dobu 3-6 mesiacov (uveďte dávkovanie).
  4. Lecitín 4-6 mesiacov (uveďte dávkovanie).
  5. 1 tableta Grapine s ochrannými látkami denne počas 3 - 6 mesiacov.
  6. Ak je nevyhnutná sedatívna (upokojujúca) terapia, je možné užiť Valerian Complex (HVP) pred spaním za 30-45 minút, čo na rozdiel od trankvilizérov nemá vedľajšie účinky..
  7. Ak je potrebné liečiť sprievodné problémy (dysbióza, ochorenia gastrointestinálneho traktu, patológia iných vnútorných orgánov), je možné z NSP brať probiotiká a parafarmaká.

Existuje teda výber z existujúcich metód liečby ADHD vášho dieťaťa. Možno budete musieť zmeniť životný štýl, návyky, stravovacie stereotypy celej rodiny. Zdravie vášho dieťaťa je však dôstojným cieľom! Niektoré deti zareagujú na vaše úsilie v priebehu niekoľkých dní, iným môže trvať niekoľko mesiacov. Zdravie pre vás a vaše deti!

Zdroj: „Zdravie, krása a mládež s produktmi Sunshine Products“ - sprievodca po použití doplnkov výživy z NSP

Páčil sa vám článok? Páči sa vám a ušetrite si stenu, aby sme vedeli, ako pre vás vylepšiť náš blog :)

Deti na tabletkách: deťom v USA sú okamžite predpísané lieky, ak majú diagnostikovanú ADHD

Ritalin pre ADHD: prečo americké deti a dospievajúci užívajú lieky

Čím vyššia konkurencia vo vzdelávaní, tým zložitejšie školské programy, tým viac detí má diagnostikovanú ADHD a začnú brať lieky - zvyčajne známy Ritalin. V Spojených štátoch je predpísaný dokonca aj pre batoľatá. Je to dobré alebo zlé?

Užívanie liekov na predpis stúpa u jednej podskupiny americkej populácie - detí. Je to pravdepodobne pozitívny jav, pretože uľahčuje mladej generácii zvládanie výziev moderného sveta. Tento trend si však vyžaduje dôkladné sledovanie - nemôžete to nechať vymknúť spod kontroly a ublížiť deťom..

Ako sa vyvíjalo zdravotné poistenie, deťom čoraz viac diagnostikovali lieky. Za posledných 20 rokov miera detekcie ADHD (porucha pozornosti s hyperaktivitou) u detí vyskočila z 3–5% na takmer 15%.

Niektorí veria, že toto zvýšenie súvisí s dostupnosťou duševného zdravia a psychologickej starostlivosti pre Američanov - v skutočnosti má teraz veľa škôl interných psychológov, na ktorých sa študenti môžu každý týždeň obrátiť. Iní tvrdia, že dnešné požiadavky na deti sú také vysoké, že oveľa viac ľudí bude potrebovať pomoc pri zvládaní nekonečných hodín hlúpania nad matematickými problémami..

V každom prípade sú abnormality čoraz častejšie diagnostikované v ranom detstve a ich liečba zvyčajne pokračuje až do dospievania..

V Amerike sa lieky na predpis predpisujú zvyčajne okamžite, nie ako posledná možnosť. Výsledkom je, že americké deti v dnešnej dobe užívajú toľko tabletiek ako ich rodičia. Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb počet amerických detí, ktorým sa predpisujú lieky na ADHD, prudko stúpa: v roku 2003 bolo diagnostikovaných 7,8% detí a v roku 2015 ich dostalo 11% detí a dospievajúcich vo veku od 4 do 17 rokov.

ADHD: Deti si so životom nevedia rady?

V roku 1978 bola ADHD definovaná ako „porucha detskej hyperaktivity“, ktorá je charakteristická hlavne pre malé deti a vyskytuje sa iba u jedného dieťaťa z tisíc. Odvtedy došlo k takmer stonásobnému zvýšeniu výskytu. Niektorí lekári sa domnievajú, že za to môžu faktory životného prostredia, iní si to spájajú s genetikou. Niektorí hovoria, že hlavným dôvodom je rastúci stres, iní - že nedostatok spánku. A sú takí, ktorí zodpovednosť za výchovu v rodine kladú a poukazujú na to, že pracujúci rodičia si jednoducho nevšimnú zmeny v správaní svojich detí..

V Amerike je dnes viac detí pracujúcich rodičov ako kedykoľvek predtým. A v predškolských zariadeniach vlastne nechcú riešiť zlé správanie detí, ktoré kazia náladu všetkým ostatným v skupine. Namiesto venovania sa dieťaťu vyšetrením, vhodným testovaním, rozhovorom s učiteľmi a zamestnancami materskej školy robia rodičia a lekári jednoduché a rýchle rozhodnutie: dajte dieťaťu aspoň dočasne lieky. Lepšie je upokojiť ho čo najskôr, ako riskovať odmietnutie dieťaťa prijať dieťa. Dočasné sa ale často stáva trvalým.

Svoju úlohu zohráva aj posadnutosť Američanov vzdelaním. V našej spoločnosti má každé dieťa každú príležitosť získať minimálne štyri roky vysokoškolského vzdelania. Úsilie o úspech sa začína vo veku troch rokov. Pozná vaše dieťa abecedu? Vyzerá to, že má problémy. Existujú letné tábory, v ktorých sa škôlkari učia čítať, ôsmaci ovládajú vyššiu matematiku a školáci - športovci sú pripravení na prijatie na vysoké školy. Nemôžete zaostávať.

Priemerný počet detí v školskej triede neklesá, ale stúpa a často sú medzi nimi aj deti so špeciálnymi potrebami. V roku 1991 boli americké školské zákony zmenené a doplnené tak, aby vyhovovali potrebám detí s ADD a ADHD. Dostupnosť špeciálnych vzdelávacích služieb zatraktívnila diagnostiku problémových detí pre rodičov aj učiteľov. Učitelia sú ohromení, nie sú platení veľa a emočné výbuchy študentov sú pre nich úplne zbytočné. Liečba pomáha napraviť situáciu.

Kto a prečo dáva deťom tabletky?

Spočiatku som predpokladal, že deti dávajú tabletky hlavne v bohatých rodinách. Pri skúmaní tejto problematiky sme zistili, že súčasný trend detí v tabletkách v skutočnosti ovplyvňuje hlavne deti z menej majetných skupín obyvateľstva a z vidieckych oblastí liečených liekmi na predpis. V rokoch 1998 až 2013 počet diagnóz ADHD u detí chudobných sa zvýšil o 73%, zatiaľ čo nárast rovnakého ukazovateľa u detí z chudobných rodín bol iba 35%.

Lieky sa používajú ako prvý liek na problémy so správaním, jednak kvôli nízkej dostupnosti kognitívnej behaviorálnej terapie (ktorá nie je široko dostupná, nákladná a časovo náročná), jednak kvôli strachu z vylúčenia zo školy. Niektoré školy dodržiavajú zásadu nulovej tolerancie voči náročnému správaniu alebo škandálom. U detí z chudobných rodín, ktoré tablety neberú, je hrozba vylúčenia veľmi reálna..

Zvyšujúca sa prevalencia liečby drogami ovplyvňuje všetky vekové skupiny. Viac ako 9% mladých Američanov vo veku od 6 do 17 rokov má predpísané lieky na emočné poruchy alebo poruchy správania. Viac ako 7% čiernych amerických detí a 4,5% Hispáncov predpisuje rovnaké lieky. Je to veľmi vysoká miera - takmer každé desiate biele americké dieťa užíva lieky na predpis.

Väčšina amerických adolescentov sa lieči na jednu z dvoch hlavných chorôb: depresia alebo problémy so sústredením. Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb približne 6% populácie krajiny vo veku od 12 do 19 rokov užíva psychotropné látky a viac ako 3% všetkých dospievajúcich je liečených na poruchu pozornosti. U amerických dospievajúcich chlapcov je vyššia pravdepodobnosť, že budú užívať lieky na ADHD, ako u dospievajúcich dievčat - 4,2%, respektíve 3,2%. O niečo viac ako polovica (53,3%) týchto tínedžerov navštívila v minulom roku odborníkov na duševné zdravie. Trendom je úplne sa spoliehať na drogy.

Dojčatá a batoľatá dostávajú tiež drogy, aj keď pre ne neexistujú štandardné postupy posudzovania, ako pre staršie deti. Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb „najmenej 10 000 batoliat užíva stimulanty ako je metylfenidát (Ritalin)“ a počet Američanov do 18 rokov, ktorí pravidelne užívajú psychostimulanty, sa zvýšil päťnásobne. Ďalšia drogová epidémia je v plnom prúde.

Ešte znepokojujúcejšie sú antipsychotiká, ktoré sa za rovnaké obdobie podľa Národného centra pre lekársku štatistiku zvýšili šesťnásobne. Čísla rastú alarmujúcou rýchlosťou: v roku 2014 bolo deťom do 2 rokov predpísaných takmer 20 000 receptov na risperidón (známy ako risperdal), kvetiapín (sérokel) a ďalšie antipsychotiká, čo je nárast o 50% oproti za predchádzajúce obdobné obdobie. Za jediný rok dostala táto veková skupina o 23% viac receptov na antidepresívum fluoxetín (Prozac) - približne 83 000.

Okrem toho obrovské množstvo amerických detí na tabletkách tieto lieky zneužíva. Podľa Školy verejného zdravotníctva Univerzity Johns Hopkinsa návštevy v pohotovosti „raketovo stúpali“ kvôli predávkovaniu populárnym stimulantom ADHD Ritalin. Používa sa na rozveselenie a zvládanie pracovných záťaží. Čím dostupnejšie sú predpisy a čím slabšia je kontrola, tým viac nehôd môže súvisieť s týmto typom zneužívania drog..

Deti na tabletkách: dobré alebo zlé?

Pokiaľ ide o americkú rodinu, fenomén tabletky ovplyvňuje vzťahy rodiča a dieťaťa, zjavne pozitívnym aj negatívnym spôsobom. Na jednej strane môžu tieto lieky niekedy pomôcť deťom s problémami v správaní lepšie ako tradičná psychoterapia alebo konvenčné rodičovské zákroky znížením stresu a úzkosti a obnovením mieru pre ich rodičov. Môžu si však tiež vytvoriť závislosť a ochota rodičov okamžite zahájiť liečbu (alebo postupovať podľa týchto pokynov) im bráni v hľadaní alternatívnych metód..

Je to do značnej miery dôsledkom rozšírenia pokrytia poskytovaného systémom zdravotnej starostlivosti: psychiatrická starostlivosť bola dostupná pre viac rodín a deti dostávali drogy, bez ktorých by mohli ľahko žiť. A to zase otvorilo nové odbytové trhy pre farmaceutické spoločnosti..

Existuje aspoň jedna oblasť, v ktorej trend „piluliek“ pomohol zlepšiť život Američanov - destigmatizácia duševných porúch. Keď deti na tabletkách a ich priatelia nemajú nijaké predsudky o antidepresívach alebo otvorene diskutujú o svojich problémoch, pocit izolácie, strachu a neistoty, ktorý sprevádza mnohé duševné choroby, postupne mizne..

Nárast počtu detí na tabletkách hovorí o tradičnej americkej viere v zázračný účinok drog. Rozšíril sa na americkú mládež, a hoci niektoré z týchto liekov prospievajú spoločnosti, mohlo by to viesť k novej generácii závislých, aj keď drogy ADHD nie sú návykové. Dúfajme, že sa psychiatri nemýlia..

V prípade lekárskych otázok sa poraďte s lekárom vopred

Liečba hyperaktivity u školských detí

  • Príčiny hyperaktivity
  • Príznaky ADHD v školskom veku
  • Ktorý lekár lieči
  • V akom veku najčastejšie odchádza ADHD?
  • Ako a čo liečiť
  • Tipy pre rodičov

Porucha hyperaktivity (ADHD) je veľmi častým problémom v detstve. Obzvlášť často sa diagnostikuje u školákov, pretože vzdelávacie úlohy a rôzne domáce úlohy staršie ako 7 rokov vyžadujú, aby bolo dieťa pozorné, samoorganizované, vytrvalé a dokázalo veci dotiahnuť do konca. A ak má dieťa syndróm hyperaktivity, práve tieto vlastnosti mu chýbajú, čo spôsobuje problémy s učením a v každodennom živote..

ADHD navyše bráni školákom v komunikácii so spolužiakmi, preto je náprava tohto problému dôležitá pre sociálnu adaptáciu dieťaťa..

Príčiny hyperaktivity

Štúdie preukázali, že u mnohých detí sa vyvinie ADHD kvôli genetickému faktoru. Ďalšie spúšťače ADHD sú:

  • Problémy s priebehom tehotenstva. Ak matke hrozilo prerušenie, bola podvyživená, vystresovaná, fajčila a plod mal hypoxiu alebo mal vývojové chyby, prispieva to k vzniku problémov s nervovou aktivitou u dieťaťa, medzi ktorými bude aj ADHD..
  • Problémy s pôrodom. Výskyt hyperaktivity u detí uľahčuje rýchly a zdĺhavý pôrod, ako aj príliš skorý nástup pôrodu a stimulácia pôrodu..
  • Nevýhody vzdelávania. Ak sú rodičia na dieťa príliš prísni alebo je dieťa svedkom neustálych konfliktov v rodine, ovplyvňuje to jeho nervový systém.
  • Nedostatok živín alebo otrava napríklad ťažkými kovmi. Takéto faktory zhoršujú fungovanie centrálneho nervového systému..

Príznaky ADHD v školskom veku

Prvé príznaky hyperaktivity u mnohých detí sa prejavujú v dojčenskom veku. Deti s ADHD nespia dobre, veľa sa hýbu, prehnane reagujú na akékoľvek zmeny, sú veľmi pripútané k matke a rýchlo strácajú záujem o hračky a hry. V predškolskom veku také deti nemôžu sedieť v triedach materskej školy, často prejavujú agresivitu voči iným deťom, veľa behajú, popierajú akékoľvek zákazy.

U školákov sa ADHD prejavuje nasledujúcimi príznakmi:

  • V triede je dieťa nepozorné a rýchlo rozptýlené.
  • Má nepokojné pohyby. Takýto študent sa na hodine často otočí, nedokáže pokojne sedieť na stoličke a v situácii, ktorá si vyžaduje pobyt na jednom mieste, môže vstať a odísť.
  • Dieťa behá a skáče v situáciách, keď by sa to nemalo robiť.
  • Pokojne a potichu nemôže dlho nič robiť..
  • Dieťa často nedokončí domáce práce alebo domáce úlohy.
  • Je pre neho ťažké čakať v rade.
  • Nevie sa zorganizovať.
  • Dieťa sa snaží vyhnúť všetkým úlohám, ktoré si vyžadujú pozornosť.
  • Často príde o svoje veci a zabudne na niečo dôležité..
  • Dieťa zvýšilo zhovorčivosť. Často vyrušuje ostatných a bráni ľuďom dokončiť frázu alebo otázku..
  • Dieťa nemôže nájsť spoločný jazyk so spolužiakmi a často s nimi býva v rozpore. Snaží sa zasahovať do cudzích hier a nedodržiava pravidlá.
  • Študent sa často správa impulzívne a nehodnotí následky svojho konania. Môže niečo zlomiť a potom poprieť svoju vlastnú účasť..
  • Dieťa nepokojne spí, neustále sa prevracia, pokrčí posteľnú bielizeň a odhodí deku.
  • Učiteľovi sa pri rozhovore s dieťaťom zdá, že ho vôbec nepočuje.

Ktorý lekár lieči

Ak máte podozrenie na študenta zo syndrómu hyperaktivity, mali by ste s ním ísť na konzultáciu, aby:

  • Detský neurológ.
  • Detský psychiater.
  • Detský psychológ.

Ktorýkoľvek z týchto odborníkov vyšetrí dieťa, dá mu dokončenie testovacích úloh, porozpráva sa tiež s rodičmi a predpíše mu ďalšie vyšetrenia nervového systému. Na základe výsledkov bude dieťaťu diagnostikovaná ADHD a predpísaná správna liečba..

V akom veku najčastejšie odchádza ADHD?

Najvýraznejšie príznaky hyperaktivity sa prejavujú u predškolákov navštevujúcich materskú školu, ako aj u mladších školákov vo veku 8 - 10 rokov. Je to kvôli zvláštnostiam vývoja centrálneho nervového systému v takýchto vekových obdobiach a potrebe vykonávať úlohy, pri ktorých je dôležité byť opatrný.

Ďalší vrchol prejavov ADHD je zaznamenaný v období sexuálnej reštrukturalizácie u 12-14-ročných detí. Vo veku nad 14 rokov sa u mnohých dospievajúcich príznaky hyperaktivity vyhladia a môžu zmiznúť samy, čo súvisí s kompenzáciou chýbajúcich funkcií centrálneho nervového systému. U niektorých detí však ADHD pretrváva, čo vedie k formovaniu „ťažkého tínedžerského“ správania a asociálnych sklonov.

Ako a čo liečiť

Prístup k liečbe hyperaktivity u školáka by mal byť komplexný a mal by zahŕňať liečbu aj liečbu inými ako liečivami. V prípade ADHD musíte:

  1. Spolupracujte so psychológom. Lekár použije techniky na zníženie úzkosti a zlepšenie komunikačných schopností dieťaťa, vykoná cviky na pozornosť a pamäť. Ak existujú poruchy reči, zobrazujú sa aj triedy s logopédom. Okrem toho stojí za to ísť k psychológovi nielen pre hyperaktívne dieťa, ale aj pre jeho rodičov, pretože sa u nich často vyvinie podráždenosť, depresia, intolerancia a impulzívnosť. Počas návštev u lekára rodičia pochopia, prečo sú zákazy kontraindikované pre deti s hyperaktivitou a ako je možné nadviazať vzťah s hyperaktívnym študentom..
  2. Zabezpečte dieťaťu správnu fyzickú aktivitu. Pre študenta by ste si mali zvoliť športovú časť, v ktorej nebude súťažná činnosť, pretože by to mohlo prehĺbiť hyperaktivitu. Dieťa s ADHD tiež nie je vhodné na statické zaťaženie a na šport, v ktorom sa predvádzajú ukážky. Plávanie, cyklistika, lyžovanie a ďalšie aeróbne aktivity sú tou najlepšou voľbou..
  3. Dajte dieťaťu lieky a lieky predpísané lekárom. V zahraničí majú deti s hyperaktivitou predpísané psychostimulanty, zatiaľ čo u nás uprednostňujú nootropické lieky, predpisujú aj sedatíva. Konkrétne liečivo a jeho dávkovanie musí zvoliť lekár.
  4. Aplikujte ľudové prostriedky. Keďže liečba ADHD sa predpisuje dlho, občas sa syntetické lieky nahradia bylinnými čajmi, napríklad z mäty, valeriány lekárskej, citrónového balzamu a iných rastlín s pozitívnym účinkom na nervový systém..

Tipy pre rodičov

  • Pokúste sa nadviazať so študentom vzťah založený na dôvere a porozumení..
  • Pomôžte svojmu synovi alebo dcére zorganizovať ich denný režim a miesto, kde sa môžete hrať a robiť si domáce úlohy.
  • Venujte pozornosť spánkovým režimom vášho dieťaťa. Nechajte ho spať a budiť sa každý deň v rovnakom čase, a to aj cez víkendy..
  • Poskytnite svojmu dieťaťu vyváženú a chutnú stravu, ktorá sa obmedzuje na rafinované a syntetické jedlá.
  • Zakážte dieťaťu iba to, čo ho skutočne bolí alebo predstavuje pre neho nebezpečenstvo.
  • Prejavujte svoju lásku k dieťaťu častejšie..
  • Vyhýbajte sa objednávkam v komunikácii, žiadosti používajte častejšie.
  • Odmietnuť fyzické tresty.
  • Chváľte svoje dieťa často a všímajte si všetky jeho pozitívne stránky a činy..
  • Nehádajte sa pred dieťaťom.
  • Pokúste sa zorganizovať spoločné voľnočasové aktivity, napríklad rodinné výlety.
  • Doprajte svojmu dieťaťu uskutočniteľné každodenné práce a nerobte ho radšej..
  • Založte si zošit, do ktorého si večer spolu s dieťaťom zapisujte všetky úspechy a pozitívne momenty dňa.
  • S dieťaťom sa vyhýbajte veľmi preplneným miestam, napríklad trhu alebo obchodnému centru.
  • Dajte pozor, aby dieťa nepreťažovalo. Ovládajte čas pred televízorom alebo počítačom.
  • Buďte pokojní a pokojní, pretože ste príkladom pre svoje dieťa..

V ďalšom videu bude doktor Komarovský hovoriť o tom, aké pravidlá by sa mali dodržiavať pri výchove hyperaktívneho dieťaťa..

Rodičia hrajú veľmi dôležitú úlohu pri náprave správania dieťaťa. Ako sa správať, pozrite si nasledujúce video klinickej psychologičky Veroniky Stepanovej.

Tradičné metódy riešenia hyperaktivity u detí

Hyperaktívne deti je potrebné liečiť už od útleho veku. Ak patológia zostane bez dozoru, dieťa môže mať problémy so socializáciou. Do jeho dospelého života vstúpi veľa negatívnych prejavov, ktoré mu zabránia stať sa úspešným človekom. Keď sa u detí vyvinie hyperaktivita, liečba sa vykonáva komplexným spôsobom. Na korekciu sa používajú psychoterapia, lieky a ľudové lieky.

Čo je to hyperaktivita

Deti s poruchou pozornosti a hyperaktivitou (ADHD) sú nadmerne dráždivé a mimoriadne pohyblivé. Je pre nich ťažké sústrediť sa dlho. Majú ťažkosti s riadením vlastného správania. ADHD je dôsledkom patologických zmien v tele dieťaťa, nesprávnej výchovy, neopraveného správania, zhoršenej sociálnej adaptácie..

Existujú tri typy syndrómu:

  • žiadne známky hyperaktivity;
  • žiadne príznaky nedostatku pozornosti;
  • porucha pozornosti (najbežnejší typ ochorenia).

Dôvody

Hyperaktivita sa vyvíja pod vplyvom nasledujúcich dôvodov:

  1. Ťažký pôrod (predčasne odlúčená placenta, hypoxia novorodenca, rýchly prechod alebo príliš dlhý pôrod).
  2. Výber metód výchovy v rodine: nadmerná ochrana, veľa obmedzení, neoprávnená prísnosť, zanedbávanie, nedostatočná kontrola.
  3. Patológie zmyslových orgánov, endokrinné choroby, vegetatívno-vaskulárna dystónia.
  4. dedičnosť.
  5. Stres - konfliktná atmosféra doma, v škôlke, škole, v pouličných spoločnostiach.
  6. Porucha spánku.

príznaky

Nie každé zlomyseľné dieťa je dieťa hyperaktívne. Ak je mobilné dieťa schopné hrať sa 10 a viac minút, nemá ADHD.

Bežné príznaky choroby:

  1. Dieťa robí jednu vec menej ako 10 minút. Okamžite prechádza z jednej hry do druhej.
  2. Dieťa ťažko sedí na jednom mieste, cíti potrebu neustáleho pohybu.
  3. Dieťa je často agresívne.
  4. Má narušený spánok a má narušenú chuť do jedla..
  5. Dieťa je zo zmien v depresii, má na ne neadekvátnu reakciu. Vyjadruje protest, ktorý sa prejavuje silným plačom alebo stiahnutím.

Ďalším častým príznakom hyperaktivity je oneskorenie reči..

Podobné znaky sa objavujú u detí predškolského veku, do troch rokov sa považujú za normu. Ak príznaky pretrvávajú aj po 3. roku života, dieťa by malo navštíviť lekára. V počiatočných štádiách sa choroba lieči ľahšie.

Nemôžete nechať problém sám od seba a dúfať, že do siedmich rokov spontánne zmizne. U detí školského veku sa ADHD lieči ťažko. V tomto veku nadobúda choroba zanedbanú formu a má za následok vážne komplikácie.

Diagnostické príznaky

Psychológovia diagnostikujú ADHD po zistení nasledujúcich znakov:

  • neschopnosť pokojne sedieť (dieťa sa plazí, pohybuje nohami, rukami, krúti sa);
  • netrpezlivosť, nedostatok túžby čakať na svoju príležitosť;
  • neustále prepínanie z jedného prípadu do druhého;
  • nadmerná zhovorčivosť;
  • nedostatok pudu sebazáchovy: pácha unáhlené činy, niekedy životu nebezpečné;
  • dieťa dáva odpovede na otázky, ktoré nie sú na mieste, neposlúcha pozorne, na čo sa ho pýtajú;
  • dieťa má ťažkosti s plnením úloh, aj keď vie, ako na ne;
  • pozornosť dieťaťa je rozptýlená, nie je schopné sa sústrediť na hru, zadanú úlohu, lekciu.
  • dieťa je nadmerne aktívne, uprednostňuje hry v prírode pred pokojnými činnosťami;
  • vyžaduje stálu pozornosť, drží sa vrstovníkov a dospelých;
  • odstránené, keď sa s ním rozprávajú, hrajú sa, robia úlohy spoločne;
  • roztržitý: stráca veci, nepamätá si, kam ich dal.

Je bežné, že hyperaktívne deti začínajú bitky, vysmievajú sa zvieratám a rovesníkom a páchajú pokusy o samovraždu. Ak pred nimi stojí dospelý človek, neuznávajú jeho autoritu, sú drzí, zosmiešňovaní. Z dôvodu nevhodného správania sa považujú za „ťažké deti“..

Znaky správania sú sprevádzané neuropsychiatrickými príznakmi. Dieťa trpí depresívnymi stavmi, bolesťami hlavy, závratmi, nervovými tikmi (zášklby hlavy, ramien, tremor), záchvaty paniky (strach, úzkosť), inkontinenciou moču..

Terapeutická liečba

Pri diagnostike ADHD sa uskutočňuje komplexná terapia, ktorá spočíva v korekcii správania, sociálnej adaptácii a liečbe drogami.

Socializácia

Liečba hyperaktívneho dieťaťa začína psychologickou korekciou:

  • vyučuje sa podľa samostatného plánu;
  • spolupracujú s ním psychológovia, defektológovia;
  • kontrolovať denný režim (merať čas užitočnej činnosti, odpočinok a spánok);
  • rozvíjať fyzickú aktivitu (triedy v krúžkoch a športové oddiely sú prospešné pre aktívne deti, pomáhajú im adaptovať sa v spoločnosti);
  • predškolský a školský vek - obdobie, kedy je potrebné intenzívne naprávať správanie detí, jemne ich upozorňovať na nedostatky, nastavovať správny vektor činov a činov.

Takéto deti majú nedostatok pozornosti. Musia byť zapojení do užitočných vecí, delikátne hodnotiť činy, zvyšovať ich sebaúctu, meniť činnosti, hravo s nimi pracovať..

Správne rodičovstvo je dôležitou súčasťou pri korekcii hyperaktívnych detí. Rodičia musia s dieťaťom nadviazať citový kontakt, podporovať ho v dobrých skutkoch a zmierňovať neprimerané správanie. Povzbudenie a pochvala pomáhajú deťom presadiť sa, pozdvihnúť ich dôležitosť pre ostatných.

Dieťaťu je potrebné vysvetliť pravidlá správania sa na verejných miestach, v rodine, na ihrisku. Dieťaťu nemôžete nič odmietnuť bez vysvetlenia. Je potrebné uviesť dôvod zákazu, ponúknuť alternatívu. Za dobré správanie by malo byť dieťa odmenené: umožnite mu sledovať vaše obľúbené programy, sedieť za počítačom, dať si pochúťku, zariadiť spoločný výlet alebo výlet.

Najlepšou liečbou poruchy pozornosti s hyperaktivitou je psychologická korekcia bez liekov. Ale je to možné v počiatočných štádiách, keď dieťa nemá viac ako osem rokov..

Keď príde školský vek, k primárnym príznakom sa pridajú sekundárne príznaky. Sociogénne prejavy sú vážnym nedostatkom vo vývoji detí. Tvorí sa na pozadí konfliktov s vnútorným kruhom, zlých študijných výsledkov. Zvýšenú hyperaktivitu je ťažké liečiť bez liekov.

Lieková terapia

Ak má dieťa záchvaty agresivity, stáva sa nebezpečným pre ostatných i pre seba, používa metódy psychoterapie a lieky. Autogénny tréning, psychoterapeutické sedenia, ktoré prebiehajú individuálne, v skupine, spolu s rodinou, pomáhajú napraviť nevhodné správanie..

Liečba sa vykonáva pomocou nasledujúcich liekov:

  1. Lieky, ktoré zlepšujú cerebrálny obeh: Piracetam, Phenibut, Encephabol.
  2. Antidepresíva - lieky, ktoré zlepšujú náladu, potláčajú depresie a samovražedné sklony, zmierňujú únavu.
  3. Glycín - liek, ktorý zlepšuje fungovanie mozgu.
  4. Multivitamíny. Zinok, horčík, vápnik a vitamíny skupiny B sú nevyhnutné pre správne fungovanie nervového systému. Ich hladina v tele hyperaktívnych detí je často nízka. Na doplnenie týchto látok je dieťaťu predpísaný potrebný vitamínový a minerálny komplex.

Recepty tradičnej medicíny

Dieťa sa lieči ľudovými prostriedkami aj liekmi. Aplikujte ich podľa pokynov lekára.

Byliny

Rastlinné extrakty upokojujú, zlepšujú spánok, pamäť a pozornosť, zmierňujú úzkosť.

Bylinné lieky sa pripravujú podľa nasledujúcich receptov:

  1. Angelica sedatívum. Varte 500 ml vody, 10 g koreňov ponorte do tekutiny. Trvajte na tom, že máte 6 hodín, prefiltrujte. Dieťaťu sa podáva extrakt trikrát denne. Jedna dávka - polievková lyžica.
  2. Nálev chmeľových šištičiek upokojuje a zlepšuje trávenie. Do 300 ml vriacej vody dáme 2 lyžice byliniek, necháme zovrieť, odstavíme z ohňa. Po 30 minútach prefiltrujte. Dajte 10 ml trikrát denne.
  3. Zmes ľubovníka bodkovaného normalizuje spánok, má priaznivý vplyv na pozornosť a pamäť. Do 250 ml vriacej vody dajte lyžicu byliniek, duste ich 15 minút. Po ochladení sa zmes prefiltruje. Dieťaťu sa podáva pitie dvakrát denne, pričom sa dávajú 2 polievkové lyžice.
  4. Levanduľa pomáha pri liečbe detí. Extrakt z neho upokojuje, zmierňuje neuropsychiatrické príznaky: bolesti hlavy, závraty. Nalejte 10 g trávy do 300 ml vriacej vody. Filtrované po 30 minútach. Infúzia sa podáva ráno po spánku a v noci. Odporúčaná jednotlivá dávka je polievková lyžica.
  5. Účinným ľudovým spôsobom liečby hyperaktívnych detí je zbierka šípok, citrónového balzamu, harmančeka, rebríčka, mäty piepornej, valeriány, ľubovníka bodkovaného, ​​angeliky a chmeľu. Rastliny sa zmiešajú v rovnakom množstve. Varte 300 ml vody, vložte do nej 20 g kolekcie. Po 30 minútach prefiltrujte. Pijú dieťa dvakrát denne, dajú lyžicu produktu.
  6. Zbierka mäty, citrónového balzamu, levandule, ľubovníka bodkovaného, ​​odobratých v 10 g a 30 g valeriány lekárskej. 500 ml vriacej vody sa naleje do termosky, vloží sa 30 g zbierky. Filtrované po piatich hodinách. Nápravu pijú ráno a v noci. Jedna dávka - pol pohára.

Bylinkové kúpele

Kúpeľ s bylinnými extraktmi upokojuje, zmierňuje stres a únavu. Používajú sa na liečbu detskej hyperaktivity..

Kúpele sa pripravujú nasledovne:

  1. Vezmite 20 g vŕbovej kôry a borievky, 50 g koreňov kalamusu. Nalejte 3 litre vody do hrnca, zalejte trávou, priveďte do varu, duste 15 minút. Po ochladení sa prefiltruje, vyleje do kúpeľa.
  2. Výťažok z ihličnanov pre upokojujúci kúpeľ. Varte 3 litre vody, vložte do nej 50 g ihiel. Po 20 minútach sa prefiltrovala, vyliala do kúpeľa.
  3. Keď dieťa nespí dobre, pomáha oregano, mäta, nechtík. Do 3 litrov prevarenej vody vložte 50 g kvetenstva. Filtrovaný po ochladení, vyliaty do kúpeľa.
  4. Soľné kúpele. Do vody sa dajú 3 polievkové lyžice morskej soli bez chemických prísad. Je povolené používať soľ s aromatickými olejmi. Soľ s levanduľou a mätou pôsobí upokojujúco. Po kúpaní sa dieťa opláchne čistou vodou.

Kúpele sa vykonávajú v noci - to je dôležitá vlastnosť vykonávania vodných procedúr. Pomáhajú uvoľniť sa, rýchlo zaspať. Dĺžka kúpania je 10-20 minút. Kúpele sa vyrábajú každý druhý deň po dobu štyroch týždňov. Môžu sa striedať.

Hyperaktívne deti sú zvláštne, ale to neznamená, že sú horšie ako ostatné. Potrebujú osobitnú pozornosť. Musia byť prijatí takí, akí sú, milovaní. Zvládnuť problém pomáha iba lojálny prístup: ak sa stanete nezbednými - jemne pokarháte, ak ste dosiahli výsledky - pochvala. Deti, ktoré sa cítia pochopené, sú lepšie schopné rýchlejšie zvládať nedostatky.

Vitamíny pre hyperaktivitu dieťaťa

Skratka ADHD znamená Attention Deficit Hyperactivity Disorder. Dnes sa to považuje za naliehavý spoločný problém rodičov najmodernejších detí. Niektorí ľudia berú túto chorobu na ľahkú váhu. Veria, že je to v skutočnosti prehnané. Na celom svete sa však počet detí s takouto diagnózou naďalej rýchlo zvyšuje, čo síce neznamená špeciálnu liečbu, ale stále si vyžaduje určitú korekciu. Správna výživa a vitamíny pre hyperaktívne deti pomôžu malému človeku zmeniť svoje správanie a viesť plnohodnotný život v dospelosti..

Príčiny hyperaktivity u detí

Dôvody zvýšenej fyzickej aktivity u detí sú najčastejšie tieto faktory:

  • dedičnosť;
  • ťažké tehotenstvo a nedodržiavanie lekárskych predpisov budúcou matkou, fajčenie, pitie alkoholu počas tohto obdobia;
  • poškodenie mozgu u dieťaťa počas pôrodu;
  • trauma, pomliaždeniny hlavy dieťaťa počas prvých rokov života;
  • nesprávna výživa detí v dôsledku veľkého množstva škodlivých, neprirodzených produktov, ktorá je dnes typická, a v dôsledku toho nedostatok vitamínov, stopových prvkov a živín potrebných pre rastúce telo.

Podľa štatistík vyrastajú hyperaktívne deti u rodičov, ktorí tiež v ranom veku trpeli zvýšenou motorickou aktivitou. Takýto problém často nastáva v prípade abnormálne prebiehajúceho tehotenstva, pri patológiách, keď nastávajúca matka nedodržiava lekárske odporúčania, čo vedie k hladovaniu plodu kyslíkom. Počas prvých 12 rokov života predstavujú poranenia hlavy a modriny, aj keď sú najmenšie, veľké nebezpečenstvo. Počas tohto obdobia je potrebné dôsledne sledovať deti a podobné situácie, aby bol včasný prístup k lekárovi. Prudký nárast počtu pacientov s takýmto syndrómom vyvoláva nezdravá strava a zlé jedlá, ktoré sú dnes na stole..

Túto skutočnosť potvrdili vedci - to je nedostatok vitamínov a živín, mikro a makro prvkov, aminokyselín, ktoré sú potrebné pre rastúce telo, čo vedie k problémom. Takmer všetky sa podieľajú na metabolických, vývojových a rastových procesoch a nedostatok dôležitých zložiek vedie k vážnym poruchám mozgovej činnosti, nepriaznivo ovplyvňuje nervový systém.

Stáva sa, že hyperaktivita u detí sa vyvíja v dôsledku častého a dlhodobého užívania antibiotík, čo vedie k množeniu kvasinkových baktérií v črevách. V takom prípade odstráni problém iba obnovenie mikroflóry zavedením fermentovaných mliečnych výrobkov a špeciálnych farmaceutických prípravkov do stravy..

Známky hyperaktivity u dieťaťa

Hyperaktívne deti sú vždy na očiach. Dajú sa ľahko rozlíšiť podľa nasledujúcich znakov správania:

  • nepokojné, bezcieľne pohyby, ktoré sa prejavujú neustálym točením, krútením, dotýkaním sa všetkých blízkych objektov;
  • neschopnosť dokonca chvíľu sedieť na mieste;
  • neschopnosť zapojiť sa do tichých, pokojných hier;
  • nadmerná zhovorčivosť;
  • ťažkosti so sústredením;
  • neustále zábudlivosť, nedbanlivosť;
  • ťažkosti s nezávislou organizáciou úloh, hodín;
  • nedbanlivosť;
  • rozptýlené cudzími faktormi.

Inými slovami, hyperaktívne deti sú veľmi nepozorné, impulzívne a to sa začína zvlášť zreteľne prejavovať v školskom veku. Sú emotívni a nedokážu sa ovládať - môžu byť mimoriadne kňučaní, mrzutí, alebo naopak príliš veselí, veselí. V triede takíto chlapci kričia zo sedadiel, nemôžu sa dočkať, kým na nich príde rad.

Aké vitamíny hyperaktívne deti potrebujú?

Nedostatok určitých vitamínov a stopových prvkov u detí vedie k rozvoju hyperaktivity, zvyšuje jej charakteristické znaky. A naopak, korekcia stravy s dôrazom na výživné látky zlepší činnosť mozgu a neutralizuje v nej negatívne chemické procesy. Hyperaktívne deti potrebujú najmä vitamíny skupiny B:

  • tiamín (B1) - pre optimálny metabolizmus uhľohydrátov;
  • riboflavín (B2) je nevyhnutný vitamín na výmenu všetkých živín - bielkovín, tukov a sacharidov, ako aj na rast mladého tela;
  • kyselina nikotínová - podieľa sa na práci životne dôležitých tráviacich orgánov pečene, pankreasu;
  • pyridoxín (B6) - má priaznivý účinok na nervový systém;
  • cyanobacalamin (B12) - nevyhnutný vitamín, ktorý sa podieľa na všetkých vnútorných procesoch v tele.

Okrem vitamínov skupiny B potrebujú hyperaktívne deti horčík. Je to jeho nedostatok v tele, ktorá spôsobuje neustálu úzkosť a nervozitu, a to aj počas spánku.

Zdravé jedlá pre hyperaktívne deti

Na základe potreby rýchlo rastúceho tela pre vitamíny skupiny B je možné vyčleniť obzvlášť užitočné jedlá pre hyperaktívne deti. to:

  • strukoviny a obilniny;
  • kvass;
  • kuracie vajcia;
  • mliečne výrobky;
  • bravčové mäso, srdce a pečeň;
  • hydinové mäso;
  • ryže;
  • kukuričné ​​a pšeničné klíčky.

Správne organizovaná výživová terapia pre hyperaktivitu umožňuje deťom viesť normálny život, úspešne študovať a ľahko sa sústrediť na hodiny. Strava by mala pozostávať hlavne z čerstvej zeleniny a šalátov, bohatých na vitamíny a minerály. Najlepšie je naplniť ich za studena lisovaným rastlinným olejom. Pečenie, chlieb by mal byť z celozrnnej múky.

Odporúčané potraviny pre deti s poruchou hyperaktivity:

  • červená kapusta, karfiol a biela kapusta, zelený hrášok, mrkva, uhorky, špenát, brokolica, fazuľa a sója, šalát;
  • hrušky, banány, jablká;
  • ryža, cestoviny z tvrdej pšenice, zemiaky;
  • ryba;
  • hovädzie, hydinové, bravčové a jahňacie mäso (nie viac ako dvakrát týždenne);
  • Celozrnné pečivo a celozrnné pečivo
  • mliečne a fermentované mliečne výrobky;
  • jodidovaná soľ;
  • akékoľvek orechy a semená.

Z jedálnička hyperaktívnych detí sú vylúčené sladké sýtené nápoje, hranolky, čokoláda, ako aj všetky potraviny obsahujúce konzervačné látky. Nekvalitné jedlo a veľké množstvo sladkostí vyčerpáva horčík v tele, čo zaisťuje odbúravanie glukózy. Pretože okrem vitamínov B potrebujú deti horčík, musí strava obsahovať semená a orechy, ktoré sú medzi potravinovými výrobkami vodcami z hľadiska obsahu tohto mikroelementu. Všetky látky potrebné pre rýchlo rastúci organizmus, vrátane vitamínov skupiny B a ďalších, sú obsiahnuté v mliečnych a mäsových výrobkoch a samozrejme v zelenine a ovocí. Hlavná vec je, že musia byť prirodzené, čerstvé a šetrné k životnému prostrediu..

Pozitívne na stav hyperaktívnych detí majú jedlo s vysokým obsahom Omega 3. Jedná sa o ryby, najmä morské plody, morské plody. Rybí olej je možné podávať aj so súhlasom lekára. Aj keď väčšina vitamínových komplexov v lekárni obsahuje Omega 3 mastné kyseliny.

Práve potravinové prísady a konzervačné látky sú bohaté na výrobky z regálov moderných obchodov, ktoré negatívne ovplyvňujú neurochemické procesy v mozgu..

Komplexy vitamínov pre hyperaktívne deti

Vitamíny pre hyperaktívne deti môže predpisovať iba lekár, ktorý vezme do úvahy všetky faktory ochorenia a vek malého pacienta. Odborníci najčastejšie odporúčajú nasledujúce lieky:

  • sedatíva (od 2 rokov) - Citral, Pantogam, znižujú motorickú aktivitu a svalový tonus, poskytujú pokojný spánok, majú priaznivý vplyv na nervový systém;
  • sedatíva (od 3 rokov) - Tenoten, Bayu-Bayu, Persen - umožňujú dieťaťu sústrediť sa, sústrediť sa, zmierniť príznaky úzkosti, nadmernej emocionality.

Komplex vitamínov B hyperaktívnemu dieťaťu neublíži. Pred užitím by ste sa však mali poradiť so svojím pediatrom. Sú obzvlášť potrebné v školskom veku, pretože nadmerná fyzická aktivita a úzkosť negatívne ovplyvňujú učenie. V tomto čase deti zažívajú silný emočný stres a bez príjmu užitočných zložiek v tele sa situácia so zvýšenou aktivitou iba zhorší. Väčšina sedatívnych komplexov vitamínov zmierňuje nervové napätie, zlepšuje pamäť a normalizuje spánok.

Záver

Vitamíny pre hyperaktívne deti, ako aj správna vyvážená výživa sú najlepším spôsobom, ako normalizovať správanie malého človeka, naučiť ho koncentrácii a pozornosti. Aj keď je nepokojný stav dieťaťa spôsobený pôrodom alebo popôrodnou traumou, správne zvolené lieky a strava bohatá na potrebné zložky budú mať priaznivý vplyv na činnosť mozgu a zlepšia kvalitu života nielen pre neho, ale aj pre jeho rodičov.