Pravdepodobne ste si všimli a pocítili účinky stresu. Pamätajte, ako ste nemohli spať pred vzrušujúcou udalosťou, ako ste ležali vyčerpaní doma niekoľko dní po dokončení dôležitého projektu, ako ste sa červenali počas verejného prejavu. Ide o prirodzenú reakciu tela na riešenie zložitej životnej situácie. Ale ak je stres silnejší a udalosti sú traumatickejšie, objavia sa závažné choroby. Nazývajú sa psychosomatické choroby (psycho - duša, soma - telo).
Vzťah medzi psychickými problémami a somatickým zdravím
Psychosomatika je veda o vplyve psychologických problémov na fyzické zdravie. Táto disciplína je na križovatke psychológie a medicíny. Psychosomatika študuje vplyv životného štýlu a myšlienok človeka, jeho návykov a správania na vývoj fyziologických chorôb.
Mechanizmus vzniku choroby je nasledovný:
- V zložitej životnej situácii sa aktivuje mechanizmus psychologickej obrany - represia. Človek vnáša zážitky hlboko do podvedomia.
- Potlačené emócie naďalej ovplyvňujú, chronický stres vyvoláva oslabenie všeobecnej imunity, človek často začína ochorieť.
- Pokiaľ dôjde k vnútornému konfliktu osobnosti, zdravie sa zhorší..
Prvýkrát bol pojem „psychosomatika“ zavedený v roku 1818, ale spojenie medzi dušou a telom zaznamenal Aristoteles. V dnešnej dobe odborníci nepochybujú o tom, že ľudské myšlienky majú vplyv na zdravie. Negatívne postoje, potlačené emócie vedú k chorobe. Aj starí indiáni verili, že ľudia ochorejú z nenaplnených túžob. To opäť potvrdzuje hodnotu a význam psychosomatiky chorôb..
Kto je v ohrození
Človek dostane chorobu, aby si uvedomil nesprávnosť svojich činov. Choroba učí lekciu. Ohrození sú všetci ľudia, ktorých životný štýl porušuje harmóniu duše a tela..
Aké vzorce správania a osobnostné vlastnosti majú deštruktívny účinok:
- nízka odolnosť proti stresu;
- posadnutosť problémami;
- pesimistické videnie sveta, očakávanie zlého;
- hyperzodpovednosť;
- pokusy ovládnuť všetko (aj v živote blízkych);
- neschopnosť milovať, prijímať a prejavovať vrúcne pocity;
- nevyvinutý zmysel pre humor, neschopnosť radovať sa;
- precenené požiadavky na seba, stanovenie nereálnych cieľov;
- potláčanie osobných potrieb;
- život pre iných ľudí;
- závislosť od názoru niekoho iného;
- nedostatok zmyslu života, cieľov;
- neschopnosť prejaviť svoje pocity, vyjadriť svoj názor;
- posadnutosť minulosťou;
- nevôľa.
Skupiny psychosomatických chorôb
Psychosomatické choroby možno rozdeliť do troch veľkých skupín:
- Príznaky konverzie. Osoba zažíva skutočné príznaky, ale lekárska diagnostika nezistí ich fyziologické príčiny. To znamená, že z hľadiska medicíny je človek úplne zdravý. Príznaky zvyčajne zahŕňajú motoriku a zmyslové orgány.
- Funkčné syndrómy. Pri prevádzke systémov sa vyskytujú skutočné funkčné poruchy, ich hlavným predpokladom je však stres. Nie je potrebné lekárske ošetrenie.
- Psychosomatóza. V orgánoch sa vyskytujú patologické zmeny. Tieto choroby si vyžadujú komplexnú liečbu: lieky a psychoterapia.
Všetky tri skupiny môžu ovplyvňovať akékoľvek systémy a orgány.
Psychosomatika chorôb: tabuľky
Liečba psychosomatiky chorôb spočíva v dôkladnej analýze života klienta, jeho anamnézy. Na vyliečenie musíte nájsť psychologickú príčinu (negatívny prístup). K tomu môžete použiť hotové tabuľky psychosomatických chorôb..
Tabuľka chorôb od Liz Burbo
Podľa teórie Liz Burboovej negatívne myšlienky ničia energetickú škrupinu človeka. Autor navrhuje prácu s chorobami na štyroch úrovniach: fyzickej, duševnej, emočnej, duchovnej.
Tabuľka chorôb Liz Burbo:
choroba | Psychologický dôvod |
alergie | Potlačené potreby, túžba po pozornosti, pocit ohrozenia, nechuť k niekomu alebo niečomu, závislosť od názorov ostatných. |
Choroby kĺbov | Neistota, nerozhodnosť, hnev na seba a iných ľudí, pocit nespravodlivosti, túžba presunúť zodpovednosť na iných ľudí. |
astma | Snaha vyzerať silnejšie. Perfekcionizmus, neadekvátna sebaúcta, túžba vziať si zo života viac, ako dať. |
nespavosť | Nedôvera k sebe, pochybnosti o svojich myšlienkach a túžbach. |
bronchitída | Tendencia preháňať, zvýšená emocionalita. |
alopécia | Strach, pocity bezmocnosti, pocity straty, sebaobviňovanie, vina. |
Krvácanie z nosa, problémy s dýchaním | Neschopnosť žiť plnohodnotný život, zmätok, neznášanlivosť k situácii alebo osobe, potlačené slzy a pocity. |
Choroby gastrointestinálneho traktu | Latentný hnev, strach, neschopnosť niečo stráviť, posadnutosť starými skúsenosťami. |
onkológia | Staré zášť, závislé vzťahy, traumy z detstva. |
hemoroidy | Nemilovaná práca. |
opar | Hnev, znechutenie, stagnácia v sebarealizácii. |
Ženské choroby | Strach, zášť a hnev na mužov, odmietanie ženskosti a sexuality. |
migréna | Pocit viny, nízka sebaúcta, vysoké nároky na seba. |
Bolesť hrdla | Život v rozpore so svojimi želaniami, nedostatkom cieľov, sebakritikou, nevyslovenými myšlienkami, neschopnosťou niečo prijať. |
depresie | Neuspokojená potreba lásky, prázdnoty, sklamania. |
Kožné choroby | Podráždenie, odmietanie samého seba, závislosť od názoru niekoho iného, psychofyziologické vyčerpanie. |
Choroby zubov | Nerozhodnosť, úzkosť, bezmocnosť. |
Choroba kardiovaskulárneho systému | Sebazničenie, neustály stres, výkyvy nálad, obavy, neschopnosť užívať si život. |
Obezita | Strach zo vzťahov, života pre ostatných, neschopnosť povedať nie. |
anorexia | Nechuť žiť, problémy s matkou, popretie ženskosti. |
Ochorenie pečene | Hnev, hnev, nízka prispôsobivosť, úzkosť. |
Ochorenie obličiek | Nerozhodnosť, pocity nespravodlivosti, emočná nestabilita. |
Bolesť chrbta | Neschopnosť požiadať o pomoc, strach z finančnej tiesne. |
prostatitis | Únava, nedostatok tvorivej sebarealizácie, pocit bezmocnosti. |
cukrovka | Nenaplnené túžby, neradostný život, nedostatok lásky a náklonnosti. |
zápal močového mechúra | Sklamanie, prehnané požiadavky na ostatných. |
krk | Neschopnosť pozrieť sa na situáciu z rôznych uhlov pohľadu. |
Choroby štítnej žľazy | Nerozhodnosť, nerozvinutá vôľa. |
Fázy liečby podľa Liz Burbo:
- Posúdenie celkového stavu tela. Všimnite si, čo a kde bolí, keď sa príznaky zhoršia. Popremýšľajte, ako sa staráte o svoje telo a telo.
- Poučenie sa z choroby. Je potrebné zbaviť sa komplexov, obáv, výčitiek, bolestivých vzťahov, nepríjemných záležitostí. Potreba prehodnotiť hodnoty.
- Reštrukturalizácia života. Je čas opustiť minulosť a naučiť sa žiť v prítomnosti, konať novým spôsobom.
- Oslobodenie a sebarealizácia. Nájdite účel a zmysel života, svoje miesto na svete. Definujte svoje potreby a túžby, začnite ich realizovať.
- Naučte sa mať radi sami seba, starať sa o svoje fyzické a duševné zdravie.
Súhrnná psychosomatická tabuľka Louise Hayovej
Louise Hay osobne zažila silu psychosomatiky. Žena sa vyliečila z rakoviny maternice. Neskôr začala psychologička pomáhať ďalším ľuďom. A psychosomatika je stále veľmi žiadaná v tabuľke chorôb Louise Hay..
Psychosomatika: tabuľka chorôb, ako liečiť:
choroba | Psychologický dôvod | Potvrdenie |
absces | Hnev vychádza s hnisom. | Som pokojná. Rozdávam emócie a myšlienky. |
alergie | Znechutenie pre niekoho alebo pre niečo, možno pre seba. | Nič mi nehrozí. Som v bezpečí. |
zápal slepého čreva | Strach zo života, blokovanie pozitívneho. | Som v bezpečí. Som úplne uvoľnený a nechám sa niesť životom. |
neplodnosť | Obavy spojené s tehotenstvom a pôrodom. | Verím v teba. Milujem seba a život. Všetko sa deje načas. |
Bradavice | Nespokojnosť so svojím vzhľadom, nenávisť. | Milujem sa a prijímam sa. som krásna. |
Ovčie kiahne | Napätie, strach, trýznivé očakávanie. | Dôverujem životu, som uvoľnená a pokojná. |
hemoroidy | Strach z toho, že nebudete včas, rozídeme sa s niečím. Hnev. | Slobodne sa rozchádzam so všetkým, čo už nepotrebujem. Živím sa láskou. |
bolestivú menštruáciu | Odmietnutie sexuality a ženskosti, obavy, výčitky. Hnev na seba. | Milujem svoje telo. Ľúbim ma Môj cyklus je v poriadku. |
Žalúdok (choroba) | Neschopnosť niečo stráviť, strach z nového. | Veci sú dobré. Vesmír mi neubližuje. Chce len to najlepšie. Prijímam všetko nové. |
zápcha | Uviazol v minulosti, neochota rozísť sa so starými vierami. | Pustil som staré, pripravené na nové a užitočné. Vesmír chce pre mňa len to najlepšie. |
impotencia | Pocity viny, tlak žien, komplexy, hnev, neistota. | Dávam svojej sexualite plnú moc. |
cysta | Rolovanie starými zášťami. | Milujem sa, odpúšťam urážky. |
zápal hrtana | Hnev, strach z prehovorenia, pocit tlaku. | Môžem sa slobodne vyjadrovať. Môžem požiadať o to, čo chcem. |
kurie oká | Posadnutosť zastaranými presvedčeniami, pomalé myslenie. | Nové myšlienky sú v bezpečí, som im otvorený. Som v bezpečí. Osloboďte sa od minulosti a choďte voľne vpred. |
neuralgia | Seba trest za hriechy, ťažkosti v komunikácii. | Odpúšťam, milujem a schvaľujem samého seba. Komunikácia prináša iba radosť. |
mdloby | Intenzívny strach | Mám dostatok síl a vedomostí, aby som sa dôstojne dostal zo situácie a zvládol všetky ťažkosti. |
Pre svoj prípad si môžete vytvoriť vlastné potvrdenia. Pravidlá pre zostavovanie potvrdení:
- Jedna alebo dve krátke vety.
- Súčasný čas, potvrdzujúci tón.
- Nemôžete použiť časticu „nie“.
- Zamerajte sa výlučne na seba.
- Kladný náboj.
- Vizualizácia toho, čo bolo povedané.
Odporúča sa opakovať potvrdenia každý deň po dobu 5-10 minút, dvakrát denne. Prvý efekt bude viditeľný za 10-15 dní.
Sinelnikovov stôl
V. Sinelnikov je certifikovaný psychológ, ľudový lekár, homeopat, autor kníh, tréner. Rovnako ako ďalší psychosomatici zostavil svoju tabuľku chorôb.
choroba | príčina |
Cephalalgia | Pokrytectvo, nejednotnosť myšlienok a správania. |
migréna | Perfekcionizmus, silná sebakritika, sebapozorovanie. |
Amnézia | Strach, túžba na niečo zabudnúť. |
Rakovina mozgu | Nepružnosť, agresivita, túžba presadiť svoj názor. |
neuralgia | Svedomitosť, starosť o problémy iných ľudí. |
radikulitida | Strata podpory, strach z finančných ťažkostí. |
Mŕtvica | Žiarlivosť, nenávisť, pasivita. |
závrat | Roztržitosť, životná neistota, nedostatok životného zmyslu. |
epilepsie | Panické obavy, mánia prenasledovania, intenzívne napätie, agresivita. |
nespavosť | Nedostatok odpočinku, vyčerpávajúca rutina. |
Ušná infekcia | Neschopnosť počúvať ostatných, vyjadriť svoj názor. Akumulované záporné. |
hluchota | Hnev, popieranie názorov iných ľudí. |
Zápal očí | Hnev, neochota niečo vidieť, zášť. |
jačmeň | Hnev |
glaukóm | Staré sťažnosti, nespokojnosť so životom. |
šedý zákal | Strata zmyslu života, bezradná existencia. |
Choroby srdca | Nechuť k sebe a k iným ľuďom, staré krivdy, sebaľútosť, žiarlivosť. |
ateroskleróza | Nedostatok radostných emócií a potešenia zo života. |
vysoký tlak | Pravidelné zážitky. |
hypotenzia | Strata vitality, pochybnosti o sebe, túžba dostať sa preč od riešenia problémov. |
Kŕčové žily | Dlhodobý pobyt v nepríjemnej situácii. |
trombóza | Stagnujúci vývoj. |
anémia | Nedostatok radosti zo života. |
Krvácajúca | Potlačený hnev, nedostatok radosti zo života. |
lymfóm | Nepriaznivé psychologické podnebie v rodine. |
Zápal pľúc | Skleslosť, sklamanie v živote, únava. |
astma | Nezdravé pripútanie k matke, potlačená negativita, prehnaná svedomitosť. |
Nádcha | Nevyplakané slzy, hnev a frustrácia, škoda. |
Zápal žalúdka a vredy | Strach zo zmeny, neschopnosť niečo stráviť, túžba dokázať svoju hodnotu. |
Choroby pečene a žlčníka | Potlačený hnev zameraný na osobu alebo situáciu. |
zápal pankreasu | Nenávisť, neznášanlivosť kritiky. |
cukrovka | Hnev, hnev, zášť, bezradná existencia. |
zápcha | Neochota rozísť sa so zastaranými postojmi a negatívnymi spomienkami, chamtivosť. |
Kamene v obličkách | Roky akumulované negatívne. |
endometrióza | Nedôvera v mužov, pocit nebezpečenstva. |
Cervikálna erózia | Komplexy, pocit zbytočnosti, znevýhodnená sebaúcta. |
vaginitída | Obviňovanie seba, vina, hnev na muža, strach zo straty príťažlivosti. |
hemoroidy | Podráždenie, zášť, posadnutosť problémami z minulosti, strach z toho, že niečo nedokážeme. |
opar | Horkosť, túžba konať napriek niekomu. |
Choroby prsníkov | Obetavosť, prílišná starostlivosť o ostatných na úkor seba, spojená s hnevom na to. |
svrbenie | Rozpor medzi realitou a ľudskými túžbami. |
Zápach z úst | Hnev, túžba po pomste, klebety. |
pálenie záhy | Strach a agresia. |
kandidóza | Pocity viny za sexuálnu aktivitu, nechuť k sexu. |
Detské choroby | Nepriaznivé psychologické podnebie v rodine. |
Kompletný zoznam chorôb a ich príčin nájdete v našom článku „Psychosomatika chorôb, psychologické príčiny chorôb“ a v autorskej knihe „Milujte svoju chorobu“.
Lazarevov stôl
SN Lazarev - filozof, parapsychológ. Skúma vzťah medzi chorobou a myšlienkami, ľudský charakter. Pozývame vás, aby ste sa oboznámili so súhrnnou psychosomatickou tabuľkou chorôb podľa S.N. Lazarev:
Čo je to psychosomatika a ako je psychika spojená so zdravím?
Psychosomatika je už dlho známa ako veda naznačujúca vzťah medzi stavom mysle a tela. Tabuľka chorôb založená na knihách Liz Burbo, Louise Hay a Carol Rietbergerovej vám pomôže lepšie pochopiť psychologické pozadie vašich chorôb a vydať sa na cestu uzdravenia..
Vzťah medzi psychikou a somatickým
V priebehu histórie ľudstva sa veľkí lekári, liečitelia, šamani, alchymisti a hermeneutisti dívali na zdravie z metafyzického hľadiska. Všetci verili, že proces liečenia musí nevyhnutne začať liečením duše a postupne prejsť na fyzické problémy tela. Aj Sokrates uviedol nasledovné: „Nemôžete liečiť oči bez hlavy, hlavu bez tela a telo bez duše.“ “ Hippokrates napísal, že uzdravenie tela musí začínať odstránením príčin, ktoré bránia duši pacienta vykonávať svoje božské dielo. Starovekí liečitelia boli jednomyseľní v názore, že akékoľvek fyzické ochorenie vzniká odpojením človeka od jeho duchovnej podstaty. Boli si istí, že až po odstránení chorého neprirodzeného správania a nesprávnych myšlienok sa fyzické telo chorého človeka vráti do prirodzeného stavu rovnováhy a zdravia..
Takmer každý veľký liečiteľ si vytvoril svoje vlastné stoly, na príklade ktorých ukázal, že myseľ, duša a telo musia nevyhnutne pracovať v tandeme. Uzdravovať ľudí znamená vyvinúť všetko úsilie na oslobodenie ľudskej duše a umožnenie jej plniť jej skutočné úlohy. Každý človek má energetickú škrupinu, ktorá je umiestnená nad fyzickým telom. Ľudské telo je také citlivé na objavujúce sa myšlienky, že ak sú nezdravé, okamžite začne chrániť majiteľa, čo spôsobí rozpojenie medzi fyzickými a duchovnými aspektmi ľudského života. Takáto medzera je choroba, takže každý problém sa vždy prejaví nielen vo fyzickom, ale aj v energetickom tele..
Tieto dve telá (energetické a fyzické) sú dvojčatá, ktoré sa navzájom ovplyvňujú. Nerovnávajte teda liečenie s liečením. Sú to úplne odlišné pojmy. Liečenie funguje výlučne na úrovni fyzického tela a liečenie uzdravuje človeka na všetkých úrovniach - fyzickej, duševnej, emočnej i duchovnej..
Vplyv psychologických problémov na somatické zdravie
Až donedávna boli všetky choroby rozdelené na fyzické a duševné. Ale v polovici minulého storočia doktor F. Alexander identifikoval tretiu triedu chorôb - psychosomatické. Od tej doby psychosomatika zvažuje a úspešne lieči telesné choroby, ktoré sú spôsobené psychickými príčinami. Najskôr išlo o „klasických sedem“ chorôb, ktoré zahŕňali infarkt myokardu, žalúdočné vredy, bronchiálnu astmu, kolitídu, hypertenziu, hypertyreózu a diabetes mellitus. Ale dnes psychosomatika funguje na akékoľvek somatické poruchy spôsobené duševnými dôvodmi..
Psychosomatika ako veda je založená na nasledujúcich tvrdeniach:
- Nesprávne myšlienky nevyhnutne vedú k chorému stavu tela. Zmeňte svoje myšlienky a máte zdravé telo!
- Vyliečenie je možné, ak sa chorému človeku podarí nezávisle odhaliť a odstrániť nevyriešené psychologické problémy;
- Ktokoľvek má všetko
nevyhnutné pre samoliečbu. Fyzické telo spočiatku obsahuje silné mechanizmy na samoliečbu. Človek môže prestať so samoliečbou iba vtedy, ak neverí v takúto schopnosť svojho tela a nedopraje telu najnutnejšie veci: primeranú výživu, fyzickú aktivitu a pokojný spánok; - Iba sám pacient je schopný sám sa vyliečiť! Nikto to za neho nemôže urobiť. Ostatní ľudia môžu sledovať nezdravé vzorce jeho správania, ale iba on môže meniť svoje myšlienky!
- Najprv musíte vyliečiť svoj stav mysle a potom bude nasledovať uzdravenie tela a mysle. Čo by sa malo pre to urobiť? Začnite žiť zmysluplne a radostne, neustále sa rozvíjajte a pokojne vyjadrite svoje potreby;
- Odpustenie z vás robí zdravšieho človeka. Keď je srdce človeka naplnené smútkom, strachom, hnevom alebo zúfalstvom, nie je v ňom priestor pre zdravé pocity. Odpustenie odstraňuje staré jazvy v našej energetickej schránke: všetky tie podvedomé obavy a „choré“ postoje, ktoré sa skrývajú v chrbtici, ako aj všetky jedovaté emočné akumulácie vo vnútorných orgánoch;
- Láska naozaj lieči! Tento pocit sa vyznačuje neporovnateľnou liečivou energiou. Vysielaním lásky na boľavé časti tela napĺňate celé telo silnou regeneračnou silou.!
- Zmena seba samého je jediný potrebný krok k uzdraveniu. Iba zmeny rozširujú myslenie a pomáhajú človeku napredovať. Žiť znamená neustále sa meniť a meniť svet okolo seba.!
- Vždy myslite na to, čo chcete dosiahnuť, namiesto toho, aby ste sa obávali toho, čomu sa chcete vyhnúť. Pamätajte, že to, o čom si človek myslí, taký sa stáva! Existuje dobrý spôsob, ako otestovať, aké zdravé a správne sú vaše myšlienky - pokojne a dôsledne analyzujte svoj životný štýl, vzťahy s ľuďmi a celkový stav tela. Ak sa vám nepáči, čo z tejto analýzy zistíte, jednoducho to zmeňte.!
Psychosomatika ukazuje, že existuje hlboký vzťah medzi chorobami a našimi myšlienkami, medzi emóciami a predstavami, medzi vierami a podvedomými vierami. Pozerá sa na to, ako všetky tieto veci ovplyvňujú ľudskú dušu, myseľ a samozrejme aj telo. Úlohou tejto vedy je naučiť ľudí hľadať v sebe skutočné príčiny svojich chorôb, starostlivo zakryté psychologickými maskami. Psychosomatické tabuľky pomáhajú eliminovať telesné problémy uvoľňovaním liečivých vlastností duše.
Prečo sme chorí?
Naše choroby vždy odrážajú to, ako úspešne v nás interagujú telo, duša a myseľ..
Psychosomatika dáva odpoveď na otázku, ako ľudské telo reaguje na vznikajúce vnútorné a vonkajšie vplyvy, či sa im dokáže prispôsobiť, prispôsobiť sa im. Akákoľvek choroba naznačuje človeku, že v jeho slovách, činoch, myšlienkach a samotnom spôsobe života je niečo, čo mu bráni v tom, aby bol sám sebou. Práve tento rozpor spôsobuje zlyhanie v normálnom procese interakcie duše, mysle a tela..
Psychosomatika je založená na viere, že skrytý cieľ akejkoľvek choroby je nasledujúci - vyslať človeku alarmujúci signál, že ak chce byť zdravý, musí urgentne niečo v sebe zmeniť. Psychosomatika hovorí ľuďom: zmeňte negatívne a obmedzujúce myšlienky, ktoré bránia rozvoju vášho tela, a vytvorte vo vás iluzórne vnímanie samého seba. Bolesť nás núti premýšľať, aké myšlienky vedú k nesprávnym postojom. Ale práve nesprávne postoje vedú človeka k nesprávnym činom, rozhodnutiam a činom..
Choroba nás tiež núti zásadne zmeniť náš životný štýl a prehodnotiť návyky, ktoré ohrozujú fyzický stav tela. Poukazuje na naliehavú potrebu prehodnotiť vzťahy s ľuďmi okolo nás, ako aj ukončiť vzťahy, ktoré nás emočne ničia. Choroba nám niekedy pomôže konečne sa naučiť silnejšie emócie vyjadrovať, ako potlačiť. A to je úžasné, pretože psychosomatika iba hovorí, že potlačenie akýchkoľvek emócií spôsobí okamžitý úder nášmu imunitnému a nervovému systému.!
Malátnosť sa v našom tele prejavuje veľmi rôznymi spôsobmi: náhlymi akútnymi záchvatmi, dlhotrvajúcimi somatickými bolesťami, svalovým napätím alebo inými zjavnými príznakmi. Ale bez ohľadu na to, ako sa to prejaví, psychosomatika dáva človeku jasné pochopenie potreby niečo robiť so svojou dušou, mysľou a telom..
Ďalším účelom akejkoľvek choroby je zvýšiť úroveň vedomia človeka o jeho fyzických potrebách. Vždy venuje pozornosť tomu, čo sa deje v našom tele. Je pravda, že takéto signály nie sú vždy zaznamenané okamžite. Napríklad v strese človek často zabúda na najzákladnejšie fyziologické potreby, ako je spánok a správna výživa. A potom jeho telo začne postupne posilňovať svoje posolstvo, príznaky sú čoraz výraznejšie. Bude to robiť dovtedy, kým človek nepochopí existujúci problém, toto je práve pozitívna úloha choroby..
Komu hrozia psychosomatické problémy?
Psychosomatika tvrdí, že akákoľvek choroba odráža kvalitu myšlienok človeka. Naše myslenie určuje, kto sme, kým chceme byť, ako sa cítime vo svete okolo nás a aké zdravé chceme byť. Všetko okolo nás je odrazom našich myšlienok: rozhodnutia, činy a slová, spôsob našej interakcie s ľuďmi okolo nás, každá životná situácia, udalosť alebo neočakávaná skúsenosť. Náhla choroba znamená, že myšlienky človeka sa dostali do konfliktu s nevyslovenými potrebami jeho duše a tela..
Často sa stáva, že myšlienky, ktoré riadia naše správanie a určujú našu voľbu, odrážajú vnímanie iných ľudí, nie naše vlastné. Psychosomatika sa preto domnieva, že fyzické choroby spôsobujú aj naše návyky, formované vzorce správania, ako aj samotný spôsob ľudského života. Moderní ľudia jedia hotdogy na úteku, zostávajú neskoro hore na internete a potom si dajú prášky na spanie, aby si dopriali aspoň pár hodín pokojného nočného spánku. Myšlienky moderných žien sa zameriavajú na to, ako zostať večne štíhla a mladá. To ich núti neustále sedieť na rôznych diétach a ísť pod skalpel plastického chirurga. Drogová závislosť a alkoholizmus sa v našej spoločnosti stali takmer normou, hoci aj dieťa vie, o koľko skrátia život. Náš mozog si natoľko zvykol na chémiu, že sa pri prvej príležitosti chytíme trankvilizérov alebo antidepresív. Fajčiari pokračujú v ťahaní cigariet, aj keď sú si dobre vedomí, že to spôsobuje nenapraviteľné škody na ich zdraví...
Prečo sa ľudia správajú takto? Pretože povaha človeka je taká, že pre neho je vždy jednoduchšie neurobiť vôbec nič, ako niečo v sebe zmeniť. Ukázalo sa teda, že naše zdravie priamo závisí od našich zvykov. Posledné štúdie medzitým ukázali, že vzorce správania hrajú obrovskú úlohu v predispozícii človeka k rôznym ochoreniam, najmä depresiám, astme, rôznym kardiovaskulárnym chorobám, autoimunitným poruchám a dokonca aj onkológii..
Tu sú vzorce správania u ľudí náchylných na vážne fyzické choroby:
- Neschopnosť vyrovnať sa so stresom;
- Neustále ponorenie sa do svojich osobných problémov;
- Pocit úzkosti a desivý „pocit“, že sa má stať niečo zlé;
- Pesimizmus a negatívny výhľad;
- Snaha o úplnú kontrolu nad vašim životom a životmi ľudí vo vašom okolí;
- Neschopnosť dať ľuďom lásku a prijať ju, ako aj nedostatok lásky k sebe samému;
- Nedostatok radosti a zmysel pre humor;
- Stanovenie nereálnych cieľov;
- Vnímanie životných problémov ako prekážok, nie príležitostí na zmenu;
- Vnútorný zákaz vecí, ktoré zlepšujú kvalitu každodenného života;
- Ignorovanie telesných potrieb (napríklad nedostatok primeranej výživy a nedostatok času na odpočinok);
- Zlá prispôsobivosť;
- Znepokojenie nad názormi iných ľudí;
- Neschopnosť úprimne hovoriť o svojich emocionálnych zážitkoch a vyžadovať to, čo je potrebné;
- Nedodržanie normálnych hraníc v medziľudskej komunikácii;
- Nedostatok zmyslu života, pravidelné záchvaty hlbokej depresie;
- Odpor voči akejkoľvek zmene, neochota rozísť sa s minulosťou;
- Nevera, že stres môže zničiť telo a spôsobiť fyzické choroby.
Samozrejme, každý z nás sa môže spoznať v ktoromkoľvek z týchto bodov. Je dôležité pochopiť, že vyššie uvedené znaky správania určujú našu predispozíciu k chorobám, iba ak sa prejavujú dlhší čas..
Psychologické príčiny somatických chorôb
Psychosomatika rozlišuje 4 hlavné typy chorôb:
- Duševné choroby: myseľ vie, že niekde v tele je porucha, ale nedokáže pochopiť, ktorá z nich;
- Fyzické ochorenie: človek utrpí ľahko identifikovateľné ochorenie, ktoré je jasne identifikovateľné podľa príznakov alebo výsledkov klinických testov;
- Psychologické ochorenie: choroba sa vníma ako narušenie správneho fungovania spojenia mysle a tela. Odráža to vplyv myslenia na fyzické telo;
- Psychospirituálna choroba: Choroba je globálna transpersonálna kríza mysle, duše a tela. V takom prípade je potrebné preskúmať, ako problémy v pracovných a osobných vzťahoch ovplyvňujú zdravie a všeobecný pocit seba samého..
Dnes je vo voľnom prístupe veľa kníh rôznych autorov, po prečítaní ktorých môžete začať pracovať na liečení svojho tela. Spravidla sú tieto knihy poskytované s podrobnými tabuľkami, kde sú podrobne popísané choroby a ich psychologické príčiny, ako aj metódy navrhovania ich chorobných stavov. Predstavujeme vám súhrnnú tabuľku troch najslávnejších autorských liečiteľov, ktoré sú všeobecne známe každému, kto sa zaujíma o svoje zdravie. Sú zakladateľkou svojpomocného hnutia Louise Hay, významnou psychologičkou Liz Burbo a intuitívnou lekárkou Carol Rietbergerovou. Tieto ohromujúce ženy na vlastnej koži vedia, čo je to vážne ochorenie a nízka sebaúcta. Podarilo sa im vyliečiť samých seba a teraz pomáhajú svojim stolom liečiť iných ľudí..
Súhrnná psychosomatická tabuľka
Choroba alebo stav | Liz Burbo | Louise Hay | Carol Rietberger |
---|---|---|---|
Alergia (ktorákoľvek z alergických reakcií) | Alergie sú spôsobom, ako upozorniť na seba, najmä ak sú sprevádzané dýchavičnosťou. Takáto choroba symbolizuje vnútorný rozpor. Alergia nastáva, keď sa jedna časť osobnosti o niečo usiluje a druhá časť túto potrebu potláča:
| Louise Hay povedala, že existuje skvelý spôsob, ako sa zbaviť alergií navždy. Stačí položiť otázku: „Koho neznášate?“ A nájdete príčinu svojej alergie. |
Alergia sa prejavuje, keď človek popiera svoje vlastné sily. Na alergiu môžete zabudnúť, ak si myslíte, že všetky vaše myšlienky a činy sú skutočne správne a potrebné..
- Vnútorná neistota, únava, nerozhodnosť a odmietnutie konať;
- Hnev a latentný hnev: voči iným ľuďom (artróza) alebo voči sebe (artritída);
- Neochota prevziať zodpovednosť za svoje chyby. Namiesto toho pacient radšej obviňuje ostatných;
- Pocit nespravodlivého zaobchádzania.
- Pacient sa zmieta medzi svojimi potrebami a potrebami ostatných;
- Pasívne agresívne správanie;
- Emocionálna zraniteľnosť;
- Sklamanie v živote;
- Latentná zášť alebo intenzívny hnev, ktorý nesmie vyjsť.
- Človek chce od života veľa, vezme si viac, ako skutočne potrebuje, ale dá ťažko;
- Astma ako odraz túžby vyzerať silnejšie;
- Nedostatočné posúdenie skutočných schopností a potenciálov;
- Túžba po tom, aby všetko bolo tak, ako chcete, a keď to nevyjde - podvedome na seba upútajte pozornosť.
- Potlačená sebaláska;
- Potlačenie vašich skutočných pocitov;
- Neschopnosť žiť pre seba;
- Vysoko vyvinuté svedomie;
- Výchova ako nadmerne ochranná alebo úplná kontrola (častá príčina astmy u detí a dospievajúcich).
- Potlačenie vašich skutočných emócií a neschopnosť vyjadriť svoje potreby;
- Silná závislosť a nevôľa v blízkych vzťahoch (pocit, že partner „škrtí“)
- Očakávanie, že sa rozhodnú iní ľudia, pretože ich vlastné rozhodnutia sú vnímané ako nesprávne;
- Silné pocity viny, pretože človek si myslí, že všetky ťažkosti majú na svedomí on.
Môžu to byť tieto dôvody:
- Človeku sa zdá všetko zle, vždy mu niečo chýba, napríklad čas alebo peniaze..
- Extrémne pracovné zaťaženie a napätie v každodennom živote;
- Nestabilný život pod neustálym stresom. Taký človek si nevie oddýchnuť.
Tri hlavné obavy, ktoré spôsobujú nespavosť, sú:
- 1 strach, ktorý priamo súvisí s potrebou prežiť (nedostatok bezpečnosti, ochrana);
- Strach, ktorý človek prežíva pred budúcimi udalosťami a neistota (nedostatok kontroly);
- Strach z opustenia alebo opustenia (nedostatok lásky);
- Dlhodobý nedostatok slobody v citových vzťahoch;
- Zákaz akejkoľvek činnosti;
- Nemožnosť sebarealizácie.
- Cítiť sa v situácii úplne bezmocný;
- Také zúfalstvo, že človek je doslova pripravený „vytrhnúť si všetky vlasy“;
- Obviňovanie sa z toho, že ste urobili chybné rozhodnutie, ktoré následne viedlo k strate alebo strate.
- Strach z toho, že nebudete určitý čas včas;
- Silný hnev, ktorý v minulosti nebol úplne prežitý;
- Intenzívny strach z rozchodu;
- Bolestivé pocity pre niekoho alebo niečo.
Orálny herpes spôsobuje nasledujúce dôvody:
- Odsúdenie všetkých príslušníkov opačného pohlavia na základe negatívnych skúseností s osobnou komunikáciou;
- Určitá osoba alebo situácia je nechutná;
- Herpes ako spôsob, ako sa vyhnúť bozkom, pretože vás milovaná osoba nahnevala alebo ponížila;
- Zdržiavanie nahnevaných slov. Zdá sa, že hnev visí na perách.
Genitálny herpes je spôsobený:
- Psychická bolesť v dôsledku nesprávneho prístupu k vášmu sexuálnemu životu. Je potrebné prehodnotiť postoj k sexu a prestať potláčať sexuálne potreby;
- Kreatívna stagnácia. Kreativita a sex sú navzájom prepojené tým najpriamejším spôsobom.
Herpes sa vyskytuje na hornej pere - človek prežíva podobné pocity aj voči ostatným.
Herpes na spodnej pere - sebapoškodenie.
- Existencia v neustálom sklamaní a nespokojnosti;
- Neustála drobná kontrola nad všetkým (úlohami, ľuďmi, nad sebou atď.);
- Zlosť zbavená podpory alebo peňazí;
- Kritika a nemilosrdný prístup k sebe samému až po sebadeštruktívne správanie.
- Pripisovanie si všetkých druhov chýb sebe,
- Obviňovanie sa z hlúposti;
- Nadmerné nároky na seba:
- Neustále podceňovanie seba samého;
- Sebapodceňovanie.
- V dôsledku nadmerne prísnej výchovy v detstve;
- Zlé prispôsobenie sa vonkajšiemu svetu;
- Nadmerná sebakritika;
- Silný strach prežívaný v minulosti.
- Bolesť v krku sprevádzaná dýchavičnosťou - nedostatok jasných ašpirácií v živote;
- Pocit ohromenia - niekto vás núti niečo hovoriť alebo robiť. Pocit, akoby vás „držal hrdlo“;
- Bolesť v krku, ktorá sa objaví pri prehĺtaní, je veľmi silná emócia alebo neochota prijať nového človeka, situáciu alebo nápad. Položte si otázku: „Akú životnú situáciu nemôžem prehltnúť?“.
Táto bolesť tiež signalizuje, že na osobu ľudia veľmi tlačia..
- Neodolateľná túžba prejaviť lásku a byť milovaný;
- Odstúpenie od zrady alebo sklamania;
- Neochota zúčastňovať sa na životnom procese;
- Život sa cíti príliš ťažký, príliš tvrdý alebo nestojí za námahu.
- Vnútorná prázdnota;
- Neschopnosť správne vyjadrovať emócie.
- Zuby začnú bolieť, ak si niekto praje niekomu zlo;
- Kaz je nízka energia človeka v dôsledku „fackovania“.
- Osoba zažíva zmiešané pocity: cíti sa na vrchole sveta, potom na jeho dne;
- Neustále negatívne myšlienky, ktoré narúšajú vnímanie sveta.
- Pocit, že svet je nebezpečný a mŕtvica, je nepodareným mučením, ktoré ho má ovládať;
- Tajomstvo povahy a potlačenie ich citov;
- Výbušná povaha;
- Fixácia na problém, nie na riešenie.
- Asertívny a panovačný charakter;
- Strach z neznámeho;
- Potreba všetko ovládať;
- Strach z prežitia;
- Reakcia na zradu.
- Veľká vnútorná podráždenosť;
- Silná sebakritika.
Tiež kašeľ naznačuje, že telo je v procese energetickej „moltácie“ alebo významných zmien v emočnom stave.
- Náhly kašeľ je silný úder pre sebaúctu;
- Trvalý prerušovaný kašeľ - strach z komunikácie.
Choroby hrubého čreva: lipnutie na zbytočných, zastaraných názoroch alebo myšlienkach (so zápchou), odmietanie užitočných myšlienok (s hnačkou). Vyslovené životné rozpory, ktoré človek nemôže nijako stráviť.
- Podráždenie v každej situácii, odmietnutie vidieť v tom pozitívnu stránku;
- Veľké ambície, ktoré sa zriedka plnia;
- Osoba sa neustále kritizuje, ale s ťažkosťami zmeny „trávi“.
- Nervozita a úzkosť.
- Strach z porážky;
- Túžba ovládnuť všetko;
- Skrytie svojich myšlienok a pocitov.
- Strach z činu, sily, sily;
- Strach z agresívnych činov iných alebo z neprimeraných situácií.
Jediný prípad krvácania z nosa naznačuje stratu záujmu o súčasné aktivity. Krv z nosa je dôvodom na zastavenie tejto činnosti..
- Veľká potreba uznania alebo pocit prehliadania;
- Nedostatok lásky od partnera;
- Krvácanie z nosa u detí - neuspokojená potreba rodičovskej lásky.
Ak chýba rozpoznanie, radosť opúšťa telo v podobe krvácania z nosa.
- Nadmerná nadváha chráni pred každým, kto od človeka vyžaduje príliš veľa, využíva jeho neschopnosť povedať „nie“ a jeho tendenciu vziať všetko na seba;
- Pocit úzkosti medzi blízkymi a odmietnutie ich vlastných potrieb;
- Podvedomá neochota byť atraktívna pre ľudí opačného pohlavia, pretože existuje obava z odmietnutia alebo neschopnosti povedať „nie“.
- 4 Snaha zaujať v živote miesto, ktoré sa bude cítiť nedôstojné alebo nezdravé.
- Migréna ako pocit viny pri pokuse vystupovať proti významným ľuďom. Zdá sa, že osoba žije v tieni;
- Problémy v sexuálnom živote, pretože človek potláča svoju kreativitu.
- Všetky gynekologické problémy spojené s maternicou by sa mali vnímať ako zhoršené prijatie a nedostatok útočiska. Myóm maternice je symbolom skutočnosti, že žena podvedome chce mať dieťa, ale strach vytvára v jej tele fyzický blok;
- Hnevajte sa na seba, že ste nedokázali vytvoriť dobré podmienky pre narodenie dieťaťa.
- Zosobňuje všetky chronické psychotraumy, ako aj pocit opustenia, zrady a nízkej sebaúcty..
- Problémy s príťažlivosťou a sebaúctou.
- Neustále sa snažiť niečo dokázať, snažiť sa získať prijatie a rešpekt.
Žena je v živote pesimistická a zo svojich nešťastí obviňuje iných ľudí, nie seba. Cíti sa bezmocná, mrzutá alebo nahnevaná..
- Výtok z nosa sa objaví pri zámene v čase kolízie s náročnou situáciou. Pocit, že situácia „útočí“ na človeka, sa mu môže dokonca zdať, že „páchne“. Upchatý nos môže tiež symbolizovať neznášanlivosť voči konkrétnej osobe, veci alebo životnej situácii;
- Upchatý nos - neschopnosť užívať si život a potlačenie svojich skutočných pocitov zo strachu z intenzívnych zážitkov.
Ak sú problémy s nosom v obmedzenom priestore vedľa iných ľudí zlé spoločenské prispôsobenie.
- Pri potláčaní svojich pocitov a emocionálnych túžob;
- Keď sa zo všetkých síl snaží vyhnúť konfliktom (aj na svoju vlastnú škodu)
- Ak nemôžete požiadať o potrebnú pomoc, pretože existuje silný strach z toho, že budete príťažou.
Vonkajšia intoxikácia - nadmerné vystavenie vonkajším vplyvom alebo podozrenie, že život „otravuje“ určitú osobu.
Chorá pečeň naznačuje sebaklam a neustále sťažnosti:
- Ochorenia pečene sú diagnostikované u nahnevaných a nedôverčivých ľudí, u tých, ktorí veria, že ich iní používajú na svoje vlastné účely;
- Silný strach z straty niečoho (peniaze, práca, majetok alebo zdravie);
- Tendencia k cynizmu, podozrievavosť, paranoja a predsudky.
- Porušenie duševnej a emočnej rovnováhy. Nedostatok úsudku alebo neschopnosť robiť rozhodnutia zamerané na uspokojovanie potrieb;
- Pyelonefritída - pocit akútnej nespravodlivosti;
- Silná náchylnosť k vplyvu iných ľudí;
- Neberte ohľad na svoje vlastné záujmy.
Cítia sa neschopní alebo bezmocní vo svojich činnostiach alebo v medziľudských vzťahoch.
- Strach z chudoby a skúsenosť s hmotnou núdzou. Bolesť krížov naznačuje podvedomú túžbu vlastniť, aby sa človek cítil sebavedome;
- Neustála potreba robiť všetko svojpomocne, na maximum;
- Neochota požiadať o pomoc ostatných, pretože odmietnutie spôsobuje silné psychické bolesti.
Akné na tele hovorí o intenzívnej netrpezlivosti, ktorú sprevádza mierna podráždenosť a skrytý hnev. Časť tela, kde sa objavujú, označuje oblasť života, ktorá spôsobuje takúto netrpezlivosť..
Diabetes mellitus u dieťaťa sa vyvíja pri nedostatku porozumenia zo strany rodičov. Ochorie kvôli pozornosti..
Psychologické príčiny cukrovky sú vždy spojené s pocitom nedostatku niečoho: šťastia, vášne, radosti, bohatstva, nádeje alebo schopnosti užívať si jednoduché životné radosti..
Bolesť v krku - neochota brať ohľad na rôzne stránky situácie, silná tvrdohlavosť a nedostatok primeranej flexibility v správaní a myšlienkach.
Bolesť v krku - človek často robí zle, zámerne ignoruje existujúcu situáciu. Táto zdanlivá ľahostajnosť bráni flexibilite.
Slabá činnosť štítnej žľazy - strach z obrany svojich záujmov a neochota hovoriť o svojich vlastných potrebách.
Pozorným preštudovaním tejto tabuľky môžete zistiť príčinu svojej fyzickej choroby. Ak sa názory troch autorov na príčinu konkrétneho ochorenia významne líšia, odporúčame vám počúvať svoju intuíciu. V každom prípade je hlavnou funkciou takýchto tabuliek naučiť človeka uvedomovať si svoje myšlienky a potreby, počúvať signály svojho vlastného tela. No a potom môžete začať samoliečbu..
Ako sa môžete uzdraviť?
Slovo „liečenie“ je odvodené od slova „celý“. A celé vždy znamená zdravé. Ako sa môžete uzdraviť? Predstavte si, že vaše myšlienky sú vnútorným sprievodcom a vaše pocity sú akýmsi barometrom. Identifikáciou presvedčení, ktoré vás viedli k určitej chorobe, pochopíte, že každá choroba má svoj osobitný skrytý význam. Najdôležitejšie je, aby ste verili, že vaša duša má neuveriteľný liečivý potenciál..
Uzdravenie vždy začína dušou. Jeho úlohou je urobiť človeka lepším, ako bol pred svojou chorobou, obnoviť „celistvosť“ tela. Naše zdravie je v prvom rade harmónia fyzických, duševných, emocionálnych a duchovných zložiek. Iba zmenou svojho rozhľadu a životného štýlu sa vydáte cestou získavania zdravia.
Zdravie sa vždy začína uvedomením si problému a končí sa zmenou. Najprv si musí človek uvedomiť svoje zvyky a zóny pohodlia a potom sa úplne zbaviť nezdravého správania, aj keď je sprevádzané pocitom bezpečia alebo pomáha nevyčnievať z davu. Zdravie si od nás vyžaduje aktívnu a neustálu starostlivosť o telo.
Tri hlavné ciele uzdravenia sú zdravé sebaponímanie, zdravé myšlienky a zdravé vzťahy. Nechajte do svojej duše vstúpiť lásku a súcit, prijatie a schválenie, trpezlivosť a toleranciu. Osloboďte sa od minulosti a začnite znovu vytvárať svoj život. Obnova je dlhodobý proces, ktorý má všetko: smiech a slzy, hru a zábavu, ba dokonca detskú spontánnosť. Niekedy je zotavenie ťažké a bolestivé, pretože naše telo nás bude neustále ťahať k obvyklému spôsobu života a myšlienkam. Ak však vytrváte, čoskoro budete prekvapení, aký bohatý bol váš nový život..
Rekonvalescencia je spôsob života, preto urobte každý deň zdravším!
Liečivý model od Carol Rietbergerovej
Carol Rydberger vo svojich knihách o samoliečbe napísala, že akákoľvek choroba v našom tele vzniká z nejakého dôvodu. Vždy poukazuje na akumuláciu energie negatívnych emócií (v orgánoch, žľazách a svaloch), ako aj na obavy a postoje (v chrbtici). Je veľmi dôležité nájsť hlavnú príčinu fyzického ochorenia a potom ho odstrániť, čo sa nezaobíde bez zmeny spôsobu myslenia..
Carol Rietberger vo svojom modeli liečenia navrhla 4 kroky, ktoré zahŕňajú hodnotenie, poučenie, akciu a prepustenie. Tieto kroky sú ľahko uskutočniteľné, sú použiteľné v každej situácii a sú ľahko pochopiteľné. Ale dopad, ktorý majú na človeka, je neuveriteľný. Vyskúšajte sami!
Prvý krok (hodnotenie). Tento krok zahŕňa autodiagnostiku, ktorá upriamuje pozornosť človeka na jeho životný štýl. Dbajte na to, aby ste dbali na svoje zdravie a aby vaše fyzické telo netrpelo stresom. Hodnotenie intelektuálneho stavu umožňuje človeku sledovať kvalitu jeho myšlienok. Vyhodnotenie emočného stavu vám umožňuje zistiť psychologické rany a zistiť, aké obavy im zodpovedajú. Fyzikálne hodnotenie poskytuje príležitosť na kontrolu pocitov tela.
Druhý krok (lekcie). Choroba núti človeka zamyslieť sa nad tým, prečo myslí a koná týmto spôsobom a nie inak. Prostredníctvom nášho bolestivého stavu sa dozvedáme viac o našej osobnosti, ako aj o našich najhlbších presvedčeniach, obavách, silných a slabých stránkach, sebaúcte a vnímaní samého seba. Choroba nás tlačí k zmene, skúmame naše vlastné možnosti a učí nás premieňať jedovaté situácie na tie liečivé. Poučte sa z lekcie, ktorú vás učí choroba!
Tretí krok (Akcie). V tejto fáze človek začne realizovať to, čo si uvedomil vo fáze výučby. Začneme sa zaoberať priamo zlepšovaním zdravia a potešíme sa zmenami vo vnímaní samého seba. Človek sa oslobodí z pút minulosti a začne konať v prítomnosti!
Štvrtý krok (Oslobodenie). Táto etapa učí človeka žiť radostne, bez bolesti a utrpenia, ktoré boli spôsobené psychickými ranami. Oslobodený od chýb vnímania seba samého človek začína chápať, aký v skutočnosti je, uvedomuje si, čo môže dosiahnuť. Oslobodíme sa od minulosti, zbavíme sa všetkého nepotrebného a vytvárame nové myšlienky, nové správanie, nový život a nové potreby duše, mysle a tela.
Denná práca na sebe
Keď psychosomatika pevne vstúpi do vášho života, pochopíte, že to nie je iba veda, ale aj spôsob života. Uzdravovanie sa deje neustále, a to nielen vtedy, keď nás vystraší náhla bolesť alebo nepohodlie, ktoré predznamenávajú niečo hrozné. Ak si chcete vychutnať plnohodnotný a zdravý život, naučte sa zosúladiť vonkajšie udalosti s potrebami svojej duše. Nechajte svoje myšlienky odrážať vaše skutočné potreby, nie túžby a požiadavky ostatných. Iba usporiadaním svojich myšlienok si vytvoríte vynikajúce zdravie. Aby ste chorobu porazili, musíte sa pozrieť do svojho vnútra a nájsť tam nezdravé myšlienky. Aj keď ste absolútne zdraví, z dôvodu prevencie pravidelne analyzujte všetko, na čo myslíte..
Môžete tiež prehodnotiť svoje vzťahy - môžu byť zdrojom negatívnych myšlienok. V takom prípade budete musieť ukončiť spojenia, ktoré sa vyčerpali, čo u vás vyvoláva iba pocit závislosti. Nebojte sa, výmenou za tieto vzťahy prídu nové, ktoré len pozitívne ovplyvnia váš život. Rozvíjajte svoju intuíciu - pomôže vám čítať signály vášho tela.
A na záver: ak sa chcete stať zdravým človekom, naplňte svoju dušu láskavosťou a radosťou, ako aj súcitom a láskou. Tieto pocity sú najväčšími liečiteľmi!