Obsesívno kompulzívna porucha

Lekársky zoznam chorôb

Obsesívno kompulzívna porucha. Príčiny, príznaky a liečba obsedantno-kompulzívnej poruchy.

NEBEZPEČNÉ PODMIENKY.


Obsesívno kompulzívna porucha - bolestivé poruchy spočívajúce v rovnakých myšlienkach, nápadoch, spomienkach, obavách, pochybnostiach, činoch, ktoré vznikajú bez ohľadu na vôľu a vôľu pacienta.
Obsedantné nutkanie je jednou z chorôb zahrnutých do skupiny neuróz..

Drvivá väčšina obsedantných štátov má čisto funkčnú povahu..
Sú založené, ako ukázali štúdie I.I. Pavlova a jeho študentov, stagnujúce ložiská excitácie alebo inhibície v rôznych analyzátoroch (sluchových, motorických atď.) Alebo funkčných systémoch mozgu..
Samostatné obsedantné stavy sa vyskytujú aj u úplne zdravých ľudí, ktoré sa objavujú ako epizóda v prípade únavy alebo emočného stresu. Tieto obsedantné stavy je možné odstrániť správnym liečením..

Ako bolestivý príznak obsedantných stavov sa vyskytujú pri nasledujúcich chorobách:

  • obsesívno kompulzívna porucha,
  • psychasténia,
  • maniodepresívna psychóza,
  • schizofrénia,
  • encefalitída,
  • epilepsia a iné ochorenia centrálneho nervového systému.


Klinické príznaky.

Sú založené na poruchách vyššej nervovej činnosti rôznej zložitosti - od nadmerného (patologického) spevnenia podmieneného reflexu až po hlboké poruchy priebehu nervových procesov v mozgu..
Obsedantno-kompulzívna porucha môže byť obmedzená na jednotlivé záchvaty a môže trvať niekoľko dní alebo týždňov až niekoľko rokov. V iných prípadoch sa takéto útoky vyskytujú opakovane a človek sa medzi nimi cíti celkom adekvátne. Môže sa tiež vyskytnúť periodické zvýšenie prejavov ochorenia. Tieto neurózy majú tendenciu k chronickému priebehu a exacerbácii, keď je človek vystavený psychickej traume alebo psychotraumatickým situáciám..


Pacient si uvedomuje nevhodnosť, absurdnosť a neopodstatnenosť týchto javov, ktoré v ňom vznikajú (v tom sa obsedantné stavy líšia od delíria), snaží sa ich potlačiť, zbaviť sa ich, ale zlyháva.

1) Obsession (Obsession) sa môžu prejaviť rôznymi spôsobmi:

  • Obsedantné spomienky - neustále sa vynárajúce živé myšlienky o nejakej nepríjemnej udalosti, ktorá sa stala skôr.
  • Obsah N. s. môžu byť veľmi odlišné: môžu pozostávať aj z obsedantných pochybností o tom, či bola vykonaná nejaká bežná akcia (či už zhasol svetlo, vypol plyn, zamkol dvere, či je oblečenie v poriadku atď.); pacient si jasne pamätá, vie, že sa to všetko stalo, a napriek tomu cíti neodolateľnú potrebu toto všetko znova a znova kontrolovať.

2) Pacient môže mať aj neopodstatnené obavy a úzkostné obavy, tzv. Obsedantné obavy (fóbie).

3) Obsedantné stavy sa môžu prejaviť všelijako Obsedantné akcie (impulzy) :

  • Pohyby a činnosti vykonávané pacientom napriek úsiliu ich zadržať a pri plnom vedomí ich neopodstatnenosti, absurdnosti; to zahŕňa rôzne zášklby hlavy, tváre, pier, čuchanie atď..
  • Medzi obsedantné činnosti patrí použitie slov upchávajúcich reč, napríklad pridávanie slov „znamená“, „rozumiete“ atď. Do každej frázy.,
  • Obsedantné počítanie - neodolateľná túžba spočítať narazené objekty alebo vykonať zložitejšie činnosti s číslami (násobenie čísel automobilov);
  • N.S. môže spočívať v neodolateľnej potrebe psychicky vysloviť niektoré irelevantné frázy alebo súbory slov, psychicky alebo nahlas vyslovovať obscénne výrazy („rúhačské myšlienky“).

Nenaplnená obsedantná činnosť v niektorých prípadoch „sedí ako tŕň“ v mysli a rozptyľuje pozornosť, kým sa nevykoná.
V iných prípadoch si obsedantné akcie chorí nevšimnú a tieto akcie vykonávajú bez toho, aby si to všimli..
Obzvlášť bolestivé pre tých, ktorí trpia N. s. sú posadnutosti, ktoré spočívajú v tom, že nepravdepodobné sa napriek vedomiu berie ako realita. Pacient mal teda strach, že počas lovu svojím výstrelom zabil chlapca, ktorý zbieral huby. Tento strach vznikol napriek jeho viere, že v lese nebol chlapec..
Dôsledne však v maximálnej možnej miere vykonáva prieskum celého lesa. Existuje tiež strach z poškodenia rodiny a priateľov.

Liečba obsedantno-kompulzívnej poruchy.

Liečba obsedantných kompulzií sa vykonáva pomocou zložitých metód:

  • Lieky (antidepresíva a neurometabolity),
  • Psychoterapeutická terapia (psychoterapia, psychoanalýza, hypnóza),
  • Fyzioterapeutické procedúry.

Trvanie psychoterapie a psychoanalýzy zvyčajne trvá 3 - 6 mesiacov. do 1-2 rokov. V určitých prípadoch sa pacienti psychoanalýzy zúčastňujú roky.

Obsedantno-kompulzívna porucha: typy, príčiny, terapia

„Ak iba stúpim na biele dlaždice, mojim blízkym sa nič nestane.“

Obsedantno-kompulzívna porucha (OCD) je porucha, pri ktorej má človek nekontrolovateľné obsedantné myšlienky (obsesie) a opakujúce sa akcie (nutkanie). V DSM-5 je kategorizovaný ako úzkostná porucha..

Spomeňte si na chvíle, keď vám návyková melódia nikdy neopustila hlavu: nech robíte čokoľvek, neustále sa točí a je strašne nepríjemná. Teraz si predstavte, že nejde o melódiu, ale o myšlienku alebo nápad - desivý a neznesiteľný: „Zrazil som človeka“, „Želám svojim blízkym ublížiť, pretože sa im stane niečo zlé“, „Žehličku som nevypol, a môj dom teraz horí. ““ Osoba s OCD vie, že neurobil nič z týchto vecí: jazdí úhľadne v aute, má rád svojich blízkych a desaťkrát pred odchodom skontroloval žehličku. Ale myšlienky a emócie neprestávajú.

Ak sa obávate o svoj stav, môžete bezplatne vyhľadať vhodného odborníka pre vašu osobnú požiadavku vyplnením formulára.

Nútené impulzy sú rovnako obsedantné a subjektívne dôležité, ale pre zvyšok akcie nemajú zmysel: napríklad vypnite a zapnite svetlo, kým to neurobíte „správne“. Nutkanie zvyčajne pomáha dočasne zmierniť obsesie alebo jednoducho znížiť ich intenzitu. OCD sa však niekedy vyskytuje bez obsedantnej alebo kompulzívnej zložky..

Typické typy OCD

Posadnutosť: Strach zo znečistenia a kontaminácie
Nútenie: Ak chcete upratať a upratovať byt v dokonalom stave, perte ho „až kým nezvŕkne“ niekoľkokrát denne, nedotýkajte sa priamo vecí na ulici a v MHD (robte to v rukaviciach alebo cez obrúsok)

Túžba po čistote a poriadku je pre človeka úplne normálna. Ale s OCD sa stáva neadekvátnym. Všade sa objavujú nečistoty a mikróby, je nemožné vyrovnať sa so strachom a znechutením - kvôli čomu človek nutkavo čistí seba i priestor okolo.

Posadnutosť: Strach z ublíženia sebe a ostatným
Nútenie: Kontrola a opätovná kontrola všetkých potenciálne nebezpečných situácií

Je žehlička vypnutá? A sporák? Sú dvere zamknuté? Nestačí, aby si to človek s OCD vyskúšal raz: nedôveruje svojim spomienkam na to, že to už urobil. V mysli sú nakreslené hrozné obrázky požiaru alebo lúpeže, ktoré vás nútia neustále znovu kontrolovať zdroje nebezpečenstva..

Existuje veľa foriem OCD - nemusia sa nevyhnutne vyskytovať presne v týchto kombináciách. Navyše, ako sme už písali, prítomnosť oboch zložiek nie je nutná..

OCD bráni človeku viesť plnohodnotný život: budovanie vzťahov, práca, odpočinok. Nedá sa to jednoducho „pozastaviť“, upokojiť alebo rozptýliť.

Odporúčame vám pozrieť si slávne video o živote s OCD: muž stretne dievča, ktorému jeho „zvláštnosti“ spočiatku pripadajú roztomilé, ale potom ich nedokáže znášať.

Mimochodom, nemýľte si OCD s OCD (obsedantno-kompulzívna porucha osobnosti). Ak je prvá porucha, ktorou človek trpí, a ktorú považuje za niečo cudzie, potom druhá je kombináciou osobnostných vlastností, charakteru. Ľudia s OCD radi dodržiavajú pravidlá a udržiavajú čistotu a disciplínu. Svoj životný štýl považujú za jediný pravý a netrpia ním..

Príčiny OCD

Existuje niekoľko teórií, prečo ľudia vyvíjajú OCD. Jeden z nich je genetický. Ak niekto vo vašej rodine trpel OCD, riskujete tiež, že ochoriete na túto poruchu. Vedci však ešte musia nájsť gén alebo skupinu génov zodpovedných za OCD..

Psychodynamická teória naznačuje, že za OCD je hlboký intrapersonálny konflikt. Človek si nemôže uvedomiť, prijať a vyriešiť vážny problém, ale tento problém je stále alarmujúci. Potom podvedome nájde ďalší zdroj úzkosti, jednoduchší a zrozumiteľnejší: špina, choroboplodné zárodky, riziko požiaru. Pretože skúsenosti sú veľmi silné, bude vhodné zamerať sa na zdroj..

Kognitívna teória hovorí, že človek s predispozíciou na OCD je zvyknutý preháňať význam svojich vlastných myšlienok. Z tohto dôvodu ho zachváti úzkosť, s ktorou už nedokáže čeliť - a uchyľuje sa k nutkavým činom. Znižujú hladinu úzkosti, správanie je pevné - a vyvíja sa z neho porucha..

Čo robiť?

Ak máte pocit, že:

  • Prichádzajú na myseľ znepokojujúce, agresívne a zvláštne myšlienky, ktorých sa nemôžete zbaviť;
  • Obsedantné myšlienky sa objavujú každý deň a vy sa na ne sústredíte dlho (viac ako hodinu);
  • Máte pocit, že ak neurobíte určité kroky, mohlo by sa stať niečo zlé;
  • Zrušili ste plány aspoň raz, pretože musíte vykonať určité akcie -

potrebujete navštíviť psychoterapeuta. Mnoho ľudí s OCD je plachých alebo sa bojí svojich príznakov. Agresívne alebo zvláštne obsedantné myšlienky z vás nerobia zlého alebo bláznivého človeka. A psychoterapeut vás určite nebude súdiť - pretože chápe, čo sa s vami deje, a vie, ako pomôcť..

Ukázalo sa, že kognitívno-behaviorálna terapia je účinná proti OCD. V ňom vy a terapeut preceníte obsesie a znížite ich subjektívny význam. Vypracujete tiež efektívnejšie spôsoby riešenia problémov s úzkosťou a naučíte sa dobrovoľne uvoľňovať kontrolu..

Pri OCD sa často predpisuje podporná liečba. Pomáha kontrolovať obsesie a nutkanie, ak klientovi bránia v plnohodnotnom živote a v absolvovaní verbálnej psychoterapie..

Čím skôr začnete s psychoterapiou, tým vyššia je šanca na úplné zbavenie sa poruchy - a to aj bez liekov..

9 príznakov obsedantno-kompulzívnej poruchy, ktoré by ste nemali ignorovať

Existuje čiara, po ktorej sa túžba dať všetko na police zmení na neurózu.

Tento článok sa dá nielen čítať, ale aj počúvať. Ak je to pre vás pohodlnejšie, zapnite si podcast.

Byť podivným človekom je niekedy užitočné. Je lepšie päťkrát sa ubezpečiť, že ste do tašky presne vložili letenky a pasy, než neskôr na letisku, aby ste zistili, že chýbajú potrebné doklady.

Pre niektorých je však túžba po kontrole a opätovnej kontrole obsedantná. A to až tak, že to vážne kazí život. Človek sa na niektoré veci doslova zavesí. Nemôže napríklad opustiť dom, kým sa 20krát nevyhne žehličke. Alebo si neumyje ruky 10x. Alebo povedzme, že nezosvetlí chodbu.

Toto správanie sa nazýva obsedantno-kompulzívna porucha (OCD). S touto poruchou je človek pravidelne navštevovaný obsedantne rušivými myšlienkami (posadnutosť), z ktorých sa snaží zbaviť rovnako obsedantnými činmi-rituálmi (nutkaniami).

Podľa obsedantno-kompulzívnej poruchy Národného ústavu duševného zdravia v USA trpia OCD 1–2 zo 100 ľudí. Len v USA sú postihnuté viac ako dva milióny ľudí..

Je ťažké rozpoznať hranicu, kde sa zdravé predvídanie alebo láska k čistote začnú meniť na duševnú poruchu. Ale stále je to možné - ak vám neuniknú niektoré charakteristické príznaky.

Ako rozpoznať obsedantno-kompulzívnu poruchu

Všetci ľudia sú samozrejme iní. Ale obsesie sa najčastejšie vyvíjajú podľa niekoľkých rovnakých typov scenárov obsedantno-kompulzívnej poruchy. Tu sú.

1. Strach z choroboplodných zárodkov alebo nečistôt

Nekontrolovateľná vášeň pre hygienu je jedným z najčastejších príznakov OCD.

Ľudia s touto poruchou sa zúfalo obávajú, že sa im na rukách alebo tele usadia mikróby spôsobujúce choroby. Preto si ruky umývajú päťkrát za sebou. A postup opakujú zakaždým, keď sa dotknú kľučky alebo slúchadla do kancelárie. No a potreba podať si ruku s kolegom, objať priateľa, keď sa stretnú, alebo, povedzme, chytiť zábradlie v hromadnej doprave, sa stáva ich osobnou nočnou morou..

2. Nezdravá vášeň pre čistenie

Sú ľudia, ktorých domy doslova žiaria. Sú úhľadné. Ale ak je všetko čisté a hostia chodia po byte ako v múzeu, stále ste nešťastní a máte neodolateľnú túžbu trieť zrkadlá a znova a znova zvlhčovať podlahu na chodbe, môžeme o tom hovoriť - obsedantno-kompulzívna porucha.

3. Potreba udržiavať všetko v poriadku (doslova)

Šálka, ktorá zostane na stole, môže namiesto toho, aby zaujala miesto na poličke v kuchyni, spôsobiť, že osoba s OCD bude mať prirodzený záchvat vzteku. Rozhorčujú ho všetky veci, ktoré podľa jeho názoru nie sú tam, kde by mali byť. Papuče musia určite stáť na stojane na topánky, program musí ležať pod televízorom a dokonca aj mačka musí sedieť v jej košíku. Osoba môže byť nervózna, aj keď je vec umiestnená v nesprávnom uhle.

Niekto by toto správanie mohol nazvať vášňou pre poriadok vedený k perfekcionizmu. Ale nie - toto je tiež znak obsedantno-kompulzívnej poruchy..

4. Nadmerná pochybnosť o sebe

Mnoho ľudí sa obáva toho, ako vyzerajú, či robia správne veci a čo si o nich ostatní pomyslia. To nie je problém (alebo skôr, nie najhorší z nich).

Takéto skúsenosti sa stávajú problémom, keď ich človek nemôže držať vo vnútri..

Nekonečne sa čuduje: skutočne mu tieto rifle pristanú? Je atrament rozmazaný? Vyzerá v týchto šatách príliš tučne? Vykonáva úlohu správne? A teraz? A teraz? A ani tu sa nemýlil?

Neurotik fyzicky potrebuje neustále povzbudenie alebo ubezpečenie od ostatných, že je s ním všetko v poriadku. To je to, čo dáva obsedantno-kompulzívnu poruchu..

5. Nutnosť neustále všetko dvakrát kontrolovať

Štandardným príkladom je údajne odpojené železo alebo nehasené svetlo, kvôli ktorému sa človek môže vrátiť domov dvakrát alebo trikrát. Patrí sem aj potreba tucetkrát potiahnuť kľučku dverí, aj keď ste dvere práve uzamkli a zaskrutkovali. Alebo napríklad pravidelne dvakrát skontrolujte, či e-mail neprišiel adresátovi..

6. Obsedantné počítanie

Keď sa niekto snaží niečo zamerať, myslí si. Napríklad šepkajú: „Jeden, dva, tri - poďme.“ Toto je normálne.

Ak ale človek počíta najneočakávanejšie veci - napríklad počet stromov, okolo ktorých prejde električka, alebo počet zeleného hrášku v prinesenom šaláte, je to už dôvod na opatrnosť. Je to ešte horšie, ak sú výsledky výpočtov alarmujúce („V šaláte je 13 hráškov, čašník ma zjavne chce rozmaznať!“) A sú nútení vykonať niektoré činnosti (napríklad vytiahnuť zo šalátu jeden hrášok a vyhodiť ho). Áno, toto správanie je už trochu za hranicou normálu.

7. Budovanie života podľa jasných rituálov

Možno si ponožky odložíte do zásuvky striktne v dúhovom poradí. Alebo na obed jedzte jedlá podľa abecedy: najskôr vypite vývar z polievky (písmeno „B“), potom zjedzte rezance (L), mäso (M) a až potom - varené vajce (ja som posledné písmeno abecedy). Alebo choďte do práce s jedinou, striktne stanovenou trasou. Krok doľava, krok doprava - a už máte paniku na polovicu s dôverou, že deň „zle“ ubehne.

Ak máte akýkoľvek, aj ten najneškodnejší rituál vo vašom živote, ktorého odchýlka je alarmujúca, mohlo by to byť znamením OCD..

8. Hromadenie vecí

Zdravé správanie - zbavenie sa oblečenia, nábytku alebo spotrebičov, ktoré sa stali zjavne nepoužiteľnými.

Je nezdravé myslieť si: „Nechaj ho ležať (stáť) a zrazu to jedného dňa príde vhod“. A to 100-krát, alebo dokonca 200, kým sa dom nezmení na sklad starých vecí. Nevhodné, ale pokojné. A dobre zapadá do príznakov OCD.

9. Posadnutosť vzťahmi

Rozchod s milovanou osobou, hádka s priateľom, konflikt s úradmi. Sú to nepríjemné, ale celkom bežné situácie. Každý sa musí báť, snažiť sa pochopiť, čo presne viedlo k rozchodu alebo škandálu, každý musí robiť závery. Ale ak pocity a sebakritika pretrvávajú roky, stojí za to požiadať o pomoc..

Čo robiť, ak máte podozrenie na obsedantno-kompulzívnu poruchu

Najlepšou možnosťou je navštíviť psychoterapeuta. Špecialista vám pomôže zistiť, či je to skutočne OCD. Možno navrhne, aby ste podstúpili krvný test: niekedy je nadmerná úzkosť príznakom porúch štítnej žľazy, a tu budete potrebovať konzultáciu endokrinológa..

Ak sa obsedantno-kompulzívna porucha potvrdí, upraví sa pomocou psychoterapie. Lekár môže predpísať aj antidepresíva. To všetko pomôže znížiť hladinu úzkosti a zbaviť sa obsedantných myšlienok a činov..

Nemôžete však dúfať, že „to prejde samo“. Faktom je, že duševné poruchy majú tendenciu rásť a zhoršovať sa s vekom. A to môže viesť k veľmi nepríjemným následkom. Medzi nimi sú odborníci z americkej výskumnej organizácie Mayo Clinic:

  • kontaktná dermatitída z príliš častého umývania rúk;
  • neschopnosť úzkosti ísť do práce alebo na iné verejné miesta;
  • ťažkosti v osobných vzťahoch, neschopnosť vytvoriť alebo udržať rodinu;
  • všeobecný pokles kvality života;
  • túžba po samovražde.

Obsedantno-kompulzívna porucha vo všeobecnosti nie je niečo, čo sa dá považovať iba za osobnostnú vlastnosť. Je dôležité ho poraziť. Až táto duševná porucha zničila život.

Obsesívno kompulzívna porucha. Čo to je a ako som sa toho zbavil.

Videl som niekoľko príspevkov k pick-upu na tému OCD, v komentároch je jednomyseľný názor, že s OCD sa zaobchádza dosť tvrdo a iba pod dohľadom Prof. lekára. Takže chcem vyvrátiť tento mýtus, ale na úvod vám na úvod poviem niečo o tom, čo je OCD z bežného hľadiska, ako ku mne prišlo a ako bolo vyjadrené.

Čo je to OCD?

OCD (obsedantno-kompulzívna porucha) alebo inými slovami obsedantno-kompulzívna porucha spočíva v tom, že človeka premáhajú určité myšlienky, ktoré majú neustálu a bolestivú povahu, človek trpí skutočnosťou, že je fixovaný na jednu myšlienku, ktorá z neho nevychádza. hlava a ktorá nesie negatívne emočné sfarbenie, v určitom čase to môžu byť úplne iné myšlienky, ktoré sa budú znova a znova vracať.

Na inštinktívnej úrovni človek prichádza k takzvaným rituálom, rituály sú obsedantné akcie zamerané na zastavenie obsedantných myšlienok, problémom všetkých rituálov je, že pomáhajú iba na chvíľu, a preto sú obsedantné.

Nenašli sa žiadne duplikáty

Ďakujem kamoš! Teraz už viem viac o sebe. Žiadny sarkazmus. Váš príspevok veľa objasnil. Ďakujem!

Ak si v roku 2019 a neskôr niekto prečíta tento príspevok, potom zvýši jeho hodnotenie, budem vám vďačný. Je mi ľúto, že kvôli mojej aktivite v témach so značkovým politikom začali ľudia, ktorí nesúhlasia s mojím názorom, vyhľadávať všetky moje príspevky vrátane príspevkov a mínus ich, a preto má tento príspevok teraz negatívne hodnotenie a môže ich vystrašiť. komu by mohol pomôcť.

Dobrý deň, mohli by ste mi pomôcť, mám okr, neustále sú myšlienky v mojej hlave rovnaké, bojím sa následkov, neviem čo robiť rituály je ich veľa

Nie som psychológ, nemám zručnosti a techniky potrebné na konzultácie s ľuďmi. Skús kontaktovať Jevgenija Jakuševa, písal som o ňom v článku, má skupinu VKontakte - VSESAMO ako to je. tiež vyhľadajte materiály vo vyhľadávacom nástroji Evgeny Yakushev o životnom prostredí alebo o obsedantných stavoch, preštudujte si materiál a vo všeobecnosti má všeobecne informácie o myšlienkach, o tom, ako fungujú a odkiaľ pochádzajú, prečítajte si, je to veľmi užitočné pre tých, ktorí sa začali trápiť obsedantné myšlienky. Ak je všetko naozaj zlé, obráťte sa na psychoterapeuta alebo psychológa. Nemôžete sa zbaviť myšlienok, ale môžete zmeniť svoj postoj k nim a prestanú vás trápiť..

Ďakujem, len sa bojím, ak nebudem vykonávať rituál, aké následky sa mi stanú v hlave

Tu som našiel jeho skupinu, v ktorej sa venuje konzultáciám s ľuďmi - Psychohygiena

Nechápem, prečo je téma v mínuse? Pre koho je to nezmysel a smiech, choďte okolo. Nie je to sranda ani raz, je to problém, ktorý vám niekedy zničí život a začnete ho riadiť. Bohužiaľ, som v tomto klube..

Nebol som opatrný, aby som hovoril v témach označených ako politik.

sakra, teda keď som chodil do práce a musel som ísť v metre presne k druhým stredným dverám a pri prestupe som musel urobiť prechod na strednom eskalátore a výjazd na posledných. ani jeden deň neprejde správne. oh_0 kurva.

Myslel som si, že je to žart

Povery sú vo svojej podstate rituály, napríklad neprechádzať popod schody alebo nejsť tam, kde cez cestu prešla čierna mačka, nezdraviť sa cez prah atď. Pokiaľ vám a vášmu okoliu neprinášajú vážne problémy, nemôžete si vziať parný kúpeľ, ale ak zakaždým vybehnete k týmto druhým stredným dverám, a keď nemáte čas, cítite sa ohromení, je to dôvod na neverenie v takúto inštaláciu a zastavenie rituálu..

no zatiaľ je to trochu nepríjemné, keďže asi 3 roky nechodím každý deň do metra, možno to hralo iba pozitívne a ďalšie ohrady nevypadli.

bolo pre teba ťažké prekonať tieto podvedomé rituály?

Áno, bolo to ťažké, ale zo začiatku to bolo ťažké.. Čím častejšie som neurobil ten či onen rituál, tým ľahšie som to neurobil nabudúce a bolo ľahšie zbaviť sa ostatných, pretože z vlastnej skúsenosti som bol presvedčený, že tento rituál nebol vykonaný. hotové, nič strašné sa nestalo.

Zbavili ste sa toho úplne?

Dokázal som sa zbaviť rituálov, ale existuje túžba po perfekcionizmu, a keď po kontrole plynu (kachlí) a vody opustím posledný dom, je tu opäť túžba veriť, pretože existuje strach, ktorý som si zrazu nevšimol, nedávno som si všimol, že tejto túžbe podľahnem, ale viem, čo mám robiť (prestať venovať pozornosť tejto túžbe), a preto sa neobávam.

Čo sa týka obsedantných myšlienok, neexistujú, dobre, napríklad môžu myšlienky prešmyknúť, napríklad keď vezmem ten istý nôž a osobu vedľa seba, povedia, teraz seknem, ale nespôsobia to vo mne odmietnutie, nakoniec sa za ne nezvesím a neprerastú v obsedantné myšlienky a také myšlienky prichádzajú hlavne ako spomienky na OCD a na to, ako som vtedy trpel, a ak si nepamätám na OCD, tak také myšlienky neprichádzajú vôbec.

Všeobecne sa mi žilo oveľa ľahšie ako ešte pred OCD, naučil som sa púšťať myšlienky, prestal som sa báť neúspechov, smiešnych situácií, pretože všetky obavy podporuje naša viera v určité myšlienky, a keď neveríš, potom obavy neexistujú..

Ja sám mám taký problém a neustále sa v miestnosti otáčam v kruhoch, ak nad niečím premýšľam a nedokážem sa úplne odraziť bez toho, aby som bol v pohybe..

S určitosťou neviem povedať, či je to OCD alebo nie, málo údajov. Ale povaha neuróz je rovnaká a tiež je to viera v dôležitosť vašich myšlienok a postojov. Viera a stotožnenie sa s myšlienkami dokonca vytvárajú pre človeka vlastnú realitu, a preto sa ľudia navzájom poserú a nechápu, ako on nechápe mňa, pretože mám pravdu, ten druhý myslí rovnako, ale objektívne je pravda rovnaká, ale ukazuje sa, že každý má je jej vlastná.

Pozri sa v skupine na Yakusheva, nájdi tam témy, kde radí ľuďom, kladie im otázky, musia im odpovedať, tieto otázky naznačujú, že z vlastnej skúsenosti pochopíš, čo je to disidentifikácia pomocou myšlienok a prestaň na nich závisieť a z postojov, ktoré sa vytvárajú vierou v tieto myšlienky. Môžete čítať toľkokrát, koľkokrát chcete, ale skutočná skúsenosť je 1000-krát silnejšia ako vedomosti.

Začalo sa mi silno zhoršovať, všetko, čo ste v sebe popísali, rituály a obsedantné myšlienky, inštalácia pomáha zbaviť sa rituálov - je to len forma strachu a strach prekonám, aby nepominul, vyrovnám sa s dôsledkami toho, že rituál nevykonám. Ale s obsedantnými myšlienkami je stále ťažšie, ale pri dobrej ceste som čítal váš článok, v ktorom sa bojovalo ľahšie.

Ahoj, nemusíš bojovať s obsedantnými myšlienkami, čím viac budeš odolávať, tým viac ťa budú napĺňať mysľou. Len sa ich nebojíš. Nech sú a prejdú samy.

Ďakujem pekne za príspevok a za rady.!

Pre mňa osobne to všetko začalo tým, že som začal niesť zodpovednosť za svoje myšlienky. Len som veril v zhmotnenie myšlienok (i keď nehovoriac o tom, že som poverčivý), že ak si myslím, že je s mojou rodinou a priateľmi všetko v poriadku, budem žiť normálnym životom. Ale predtým som sa bál, že ak začnem premýšľať o tom, ako by niekto mohol poraziť mojich priateľov alebo že by mohli ochorieť, zvyšujem pravdepodobnosť, že sa to stane. Vďaka tomu ich dostávam s ich vlastnými problémami, vždy, keď sa pýtam, či sa majú dobre, atď. Potom sa to prelínalo s nízkou sebaúctou - so slzami v ušiach som sa mohol báť, že sa ma človek chystá kritizovať a stratil by som záujem o svoje obľúbené podnikanie, aj keď by jednoducho povedal, že nie som veľmi dobrý. Len ma zmocnila úzkosť a chodil som po miestnosti po desiatich kruhoch, aby som zhromaždil svoje myšlienky. Pochopil som, že je to hlúposť až detská, ale veril som tomu. Potom som sa bál všetkých druhov obáv: bál som sa rozvíjať techniky kreslenia a kresliť všeobecne v realite (pretože sa pri tom môžu vyvíjať aj moje negatívne myšlienky), hodil som tanier s jedlom a dojedol som ho, iba ak som počúval upokojujúcu hudbu (ale vždy som si tanier umyl).
Myslel som si, že práve čítam diagnózy a že sa u mňa rozvinie iba jeden veľmi notoricky známy syndróm, až kým som neogogoval desaťtisíce ráz, aby som sa ubezpečil, že všetko zodpovedá tomu, čo som napísal. Vo výsledku som bol podozrivý z obsedantno-kompulzívnej poruchy..

Prajem všetkým, ktorí si prečítajú túto tému, rýchle uzdravenie, OCD sa dá liečiť celkom ľahko, nikdy nezúfajte a verte si, uspel som, a preto budete mať úspech. (Vyzdvihujem svoj účet)

Čo ak sa mi tieto myšlienky páčia? Najmä dosť časté hrozné sny, kde tvorím kompletnú hru. Chápem, že tieto myšlienky a sny nie sú normálne, ale mám ich rád.

Dobrý článok. CBT a vedomie, že myšlienky sú cudzie, je dobrý prístup. Môžem hádať, prečo sa po terapii stále objavujú desivé obrázky. Keby to bol neurotický register (napríklad bežná psychotrauma, človek sa kedysi ťažko vystrašil nožom alebo iným ostrým predmetom), potom by sa pomocou psychoanalýzy dalo úplne zbaviť takýchto myšlienok. Toto však nie je neurotický register (súdiac podľa textu) - ale psychopatický (dotýka sa to akcentov charakteru osoby, do štruktúry osobnosti sú zabudované obsesie). Napriek tomu, súdiac podľa mojich pozorovaní, môžu existovať aj depresívne, psychotické a vegetatívne registre obsedantno-kompulzívnej poruchy. Teraz píšem vedeckú prácu o OCD. Experimentovanie s technikami. Je zadarmo. Pre všetkých záujemcov kontaktujte: [email protected]

Môžete sa s vami poradiť

Ďakujem za príspevok.. môj manžel má OCD. Všetko sa to začalo tým, že v našom dome takmer začal horieť. zaváňalo to spálením, povedal som mu, že sa mu to zdá, napriek tomu sa rozhodol skontrolovať znova a tam sa ružica trblietala ako ohňostroj... to bolo potom, čo sa spustil plne riadený stroj, vchodové dvere, kuchyňa, všetky spotrebiče, svetlo. Nadával som mu, ale chápem, že to nie je možné. Naozaj mu chcem pomôcť vyrovnať sa, ale sám sa pýta, sám chápe, že s ním nie je všetko v poriadku..

Všetko bude v poriadku, OCD sa dá úspešne liečiť, hlavnou vecou nie je naštartovať ho a nebáť sa.

Pre mňa veľmi užitočný článok. Od začiatku desiatej som mal jednu myšlienku, z ktorej som začal vzdorovať. Všetko sa dostalo do takého štádia, že som si začal klamať sám seba a silno jej odolávať (akoby neexistovala), vďaka čomu čím viac odolávate, tým viac vás premáha. Zhoda náhod alebo nie, ale bola tu vec, v ktorej som mal 4 nie šťastné číslo, vždy som trikrát zaklopal na dvere, jedenkrát zažmurkal, trikrát, ale hlavná vec nie sú dve alebo štyri (nebudem to celkom popisovať). Možno, keby som si neklamal, ale bral by som to okamžite ako problém, v ktorom nie ste jediní (koniec koncov, nech by sa zdalo čudné, že také ohrady nemá nikto), potom sa nemohlo stať nič. K čomu vediem, čím viac odporu dávate myšlienkam, tým viac rastie, tým viac rokov. Najlepšie, čo môžete urobiť, je uznať ju a spísať si o nej priznanie do svojho denníka. Vďaka tomu som sa cítil lepšie a len žijem bez toho, aby som sa na ňu hneval, časom sa všetko začalo stabilizovať. Možno to časom popíšem široko, ale ešte nie som pripravený dať to masám. V skutočnosti v živote môjho prostredia nikto netuší a s najväčšou pravdepodobnosťou nemôže tušiť, že niečo také môžem mať.

Je to tak, aj teraz mám myšlienky, ktoré pre mňa nie sú príjemné, pre mňa sa im automaticky začínam brániť, ale so skúsenosťami prijímania takýchto myšlienok rýchlo prechádzam od odporu k prijatiu, po pol hodine si nepamätám, čo ma trápilo.

Klepanie, blikanie atď. toto je druh amuletu, niekto nosí talizman a dáva do neho ochranné vlastnosti, niekto prsteň darovaný babičkou a niekto vykonáva rituál poklepávania, a tým akoby odháňa všetko zlé, čo by sa mu mohlo stať. Ak také rituály nezasahujú do života, nemôžete sa ich vzdať, prinášajú útechu, dôveru, ale ak prekážajú, musíte najskôr vyriešiť svoje myšlienky

Pre úzkostných ľudí (chlapci, som s vami!)

Dovoľte si zaspať,

Dovoľte si prebudiť sa,

Neustále správne okuliare

A nechtiac bojovať sám so sebou.

Na objasnenie iba jednej veci:

„Je to správne alebo nie?“,

Možno je všetko v žiadnom prípade predurčené,

Alebo možno bitka nie je prorokovaná.

No povedzte, na čo slúži tento účet?

Tieto večné dotyky

Až do bodu, ktorý bolestne utláča,

Aj keď sama nečaká na popravu.

Neustále komplikovať a to je všetko

Priniesť nudnú absurditu,

„Možno to stačí, nie, potrebujeme viac!“,

Kto si vybral takúto cestu?

Kto dal rozkaz - posmievať sa?

Kto dal súhlas

A pokorne sa dal zabiť?

Prekvapivo jedna osoba!

Má tu svoj vlastný prístup.

Ibaže strach a drobné potešenie

Nemá jeho povolenie

Nič, nič z toho.

Raz sa teda rozhodol sám so sebou.

A prezliekanie z dvadsiatich čiernych plášťov,

Začal si hovoriť osud.

Duša sa raz zlomila,

Rozbité, keď to nečakali.

A teraz sa tichšie dýchalo

Telo, ktoré by sme teraz nespoznali.

Generácia v mozgu pokračuje:

„Viac bolesti teraz a odteraz!

Strach, úzkosť, plná rýchlosť vpred!

Vypnite mier a hrdosť. ““

Čas plynie rýchlo,

Elipsa planéty Zem sa pohybuje,

Ide o chorého človeka

Moja zdĺhavá reč.

Bolo by nám ľúto jeho srdca,

Vysvetlite, že zlomenina sa zahojí,

Ak odteraz veríte:

Všetky zlé veci sú preč! a prejde!

Dovoľte mu nerátať,

Nechajte kroky, aby sa nebáli:

„Dokonale už nemôžem,

A znova a znova opakovať!

Náš život je morom vzoriek,

A chyby sú koncepty,

OCD - dokonca diagnóza, ale čelne

Dajte mu ho a nebojte sa, utekajte! “

Toto je druh kreativity pre všetkých, ktorých „bratmi“ sú obsedantno-kompulzívna porucha, úzkosť a neuróza. Dúfam, že sa budete cítiť o niečo lepšie. Zvládneme to!

Patogenéza, epidemiológia a etiológia obsedantno-kompulzívnej poruchy (OCD), časť 2

Teraz chcem hovoriť o tom, ako presne sa obsedantno-kompulzívna porucha vyskytuje, aké procesy v tele vedú k tomu, že človek má nepríjemné obsedantné myšlienky a prečo ho nútia vykonávať rituály.

Zvyčajne sa predkladajú dva typy teórií - biologická a psychologická. Prvý vysvetľuje chorobu prostredníctvom fyziológie, druhý - prostredníctvom zvláštností formovania psychiky.

Čo konkrétne teda v živote človeka môže spôsobiť, že má sklon k obsedantným myšlienkam? Častejšie sú to traumatické udalosti spojené so strachom, zastrašovaním a neistotou v ich vlastnom konaní. Nie však také traumatické udalosti, ako je smrť príbuzného v ranom detstve alebo nehoda. OCD je pravdepodobnejšie vyvolaná udalosťami, ktorých následky sa na prvý pohľad zdajú byť malé. Bohužiaľ, často ide o manipuláciu zo strany starších - rodičov, učiteľov, učiteľov materských škôl. Preto sa OCD najčastejšie prejavuje v detstve - u dospelého je oveľa menej pravdepodobné, že ho podvedie iný dospelý. Je ľahké dieťa oklamať a zastrašiť, a tak zároveň bude milovať a rešpektovať aj šikanujúce. Mohlo by sa zdať, že strach a láska sú nezlučiteľné veci, ale psychika dieťaťa je oveľa zraniteľnejšia a ľahko sa v nich tieto pojmy miešajú. Spravidla ide o pokusy rodičov o vytvorenie nesprávnych alebo konfliktných združení u dieťaťa, aby bolo dieťa pod kontrolou. Napríklad: „Ak zostaneš po škole hrať futbal, otec sa bude trápiť, bude ho bolieť srdce a zomrie.“ Je nepravdepodobné, že by tomu dospelý uveril, ale dieťaťu vo veku 5 - 12 rokov sa to môže dobre hodiť. Miluje svojho otca a nechce, aby sa mu niečo stalo..

Kvôli takýmto konfliktne budovaným združeniam si dieťa často neskôr myslí, že jeho nevinné činy môžu poškodiť tých, ktorí sú mu drahí. Podľa jeho názoru aj samotné myšlienky na niečo zakázané môžu predstavovať nebezpečenstvo pre blízkych..

Samozrejme, obsedantné myšlienky nie vždy pochádzajú z psychologickej manipulácie. Dieťa sa môže jednoducho veľmi báť smrti svojich rodičov, mnoho ľudí sa jej bojí. A táto myšlienka je pre neho taká neznesiteľná, že nemôže robiť absolútne nič, kým sa jej nezbaví. Robí to všetkým možným spôsobom - počíta si do stovky, klope na drevo, otvára a zatvára dvere skrinky alebo spieva svoju obľúbenú pieseň. Robí to dovtedy, kým emocionálny výbuch z činov nepreváži strach z obsedantnej myšlienky (pamätajte na seba v detstve - pravdepodobne ste boli hrdí, keď sa vám prvý raz podarilo napočítať do sto a zároveň ste zažili silný šok). Potom je už pevne uväznený - teraz je dokonalá akcia spojená so zbavením sa obsedantnej myšlienky. Mozog nie je hlupák (bohužiaľ v tejto situácii) a vie, ako budovať príčinné vzťahy. Až vám nabudúce táto myšlienka napadne, znova urobí rovnaké kroky. Problém je v tom, že samotné myšlienky sa budú objavovať znova a znova a činy spôsobia menší emocionálny výbuch. Budú musieť byť komplikované, aby si od nočných môr získali rovnakú úľavu ako predtým. Budete ich musieť počítať do 200, pričom budete ignorovať všetky čísla, ktoré sú násobkom 13 a 9. Dvere skrinky budete musieť otvoriť pravou rukou bez toho, aby ste sa ľavou nohou dotkli podlahy. Bude potrebné zaspievať pieseň jedným dychom, inak začnite odznova. Myslíte si, že je to šialené? Muž s OCD sa bojí zošalenia, ak to neurobí. Pochopenie tohto mechanizmu je jadrom jednej liečebnej techniky, ktorej sa budem venovať neskôr..

V tretej a poslednej časti vám poviem, ako sa líši nervový systém a systém OCD od nervového systému zdravého človeka, o rozdieloch v hladinách neurotransmiterov a o vplyve infekcií na vývoj a priebeh OCD..

Obsedantno-kompulzívna porucha (OCD)

Spočiatku som chcel pomenovať tému „Obsedantno-kompulzívna porucha a jej terapia“, ale potom som sa rozhodol, že v takom prípade bude príspevok preťažený. Začať s terapiou okamžite by bolo nekonzistentné..

Obsedantno-kompulzívna porucha je, ako už názov napovedá, druh duševnej poruchy spojenej s posadnutosťou a nutkaním. Posadnutosť je synonymom slova posadnutosť myšlienkou, zatiaľ čo nátlak je možné spájať so slovom nátlak. V Rusku sa toto ochorenie často nazýva „obsedantno-kompulzívna porucha“ alebo „obsedantno-kompulzívna porucha“

Čo je to táto posadnutosť a k čomu človeka núti? Môže to byť, všeobecne povedané, akákoľvek myšlienka, nápad, ktorý mi nejde z hlavy. Určite väčšina z vás náhodou počula melódiu, ktorá sa znovu a znovu objavovala v mysli akoby sama od seba. V niektorých prípadoch nebolo ľahké ju odohnať ani s úmyslom vôle alebo nejakou poriadnou činnosťou (napríklad čítanie knihy). Je to svojím spôsobom podobné tomu, čím trpí človek s OCD. Jediný rozdiel je v tom, že obsedantná pieseň prináša zdravému človeku iba podráždenie počas dňa a čoskoro (zvyčajne najneskôr do niekoľkých týždňov) problém sám o sebe zmizne a OCD má pravidelne obsedantné myšlienky. A, bohužiaľ, tieto myšlienky sú veľmi zriedka spojené s hudbou..

Často sú to myšlienky, ktorých sa bojí, hanbí sa im a ktorým sa chce zo všetkých síl vyhnúť. Môžu to byť myšlienky, že niekto z jeho blízkych môže ochorieť alebo zomrieť, a to aj z jeho ruky. Môžu to byť sexuálne neprijateľné (z pohľadu pacienta) myšlienky, napríklad o sexe s učiteľom, priateľom alebo príbuzným. Môže to byť strach zo straty niečoho dôležitého (napríklad kľúče od domu). Ak je človek nábožný, potom môžu byť myšlienky rúhavé. Ak je pre neho reputácia dôležitá, potom si môže myslieť, že omylom napísal nedôstojné slovo do úradného listu, alebo že niekto na schôdzi rozhodol, že jeho košeľa je pokrčená. Ak si počas prípravy na skúšku prečíta učebnicu, môže sa obávať, že dostatočne nepochopil obsah odseku.

Všeobecne môže byť veľa myšlienok a to pre jednu maličkosť, pre druhú je to otázka života a smrti. Najťažšie obsesie súvisia s tým, čo je pre pacienta najdôležitejšie. Znamená to, že muž s OCD chce skutočne bodnúť svojho otca, mať sex s babičkou alebo zneuctiť kostolný oltár? Samozrejme, že nie. Len čo sa však v jeho hlave objaví nejaká myšlienka, snaží sa ju zo všetkých síl odtiaľ vylúčiť, čo znamená, že jej venuje pozornosť a znovu a znovu na ňu myslí, pretože nesmie zabúdať, na čo konkrétne chce zabudnúť. Situácia je úplne rovnaká ako v podobenstve, keď Hodja Nasreddin povedal úžerníkovi, aby nemyslel na bielu opicu. Samozrejme, že nemohol, pretože je nemožné zbaviť sa myšlienok koncentráciou vôle. Ukazuje sa, že akonáhle sa zrodí neprijateľná myšlienka, znova a znova sa napája, až sa z nej stane posadnutosť..

Práve tieto myšlienky nabádajú človeka k činom zameraným na zníženie úzkosti - nutkania. Tieto kroky nemusia nevyhnutne pomôcť z objektívneho hľadiska, ale pacient v skutočnosti pocíti krátku úľavu. Napríklad ak si ako čestný kresťan myslel niečo zlé o Kristovi, potom ho čítanie modlitby upokojí. Ak zrazu povedal niečo zlé o niekom blízkom, môže trikrát zaklopať na drevo, aby ho neznepríjemnil, a potom alarm zmizne. Ak si ukážkový študent, ktorý sedel na hodine matematiky, zrazu pomyslel, že by bolo fajn rozbiť okno a hodiť doň suseda na stôl, potom môže začať počítať počet symbolov zapísaných do zošita. Ale ak zdravý kresťan jednoducho vystrelí zlé myšlienky z hlavy a vykúpi ich modlitbou, poverčivý človek pokračuje v podnikaní aj po pľuvaní cez ľavé rameno a klepaní na strom a študent zabudne na hlúposti, ktoré mu náhle prišli na hlavu, potom sa študent OCD vráti k týmto myšlienkam znova a znova. A teraz musí kresťan čítať nášho Otca najmenej štyridsaťkrát a bez váhania a v prípade rezervácie začať odznova. Poverčiví musia už klopať v určitom rytme a určite na zárubňu, nielen na drevený povrch, a študent musí počítať nielen počet číslic, ale aj ich súčet, rozdiel medzi párnym a nepárnym a nepárny počet buniek, ktoré obsadzujú. Toto však, ako ukazuje prax, vedie k tomu, že mnohým ľuďom s OCD sa darí veľmi dobre v ich hlavách, niektorí dokonca okamžite pridávajú štvorciferné čísla..

Nemožno nespomenúť kanonický príklad - umývanie rúk. V obave, aby sa človek nenakazil, alebo len aby vyzeral špinavo, si človek umýva ruky oveľa dôkladnejšie, ako je potrebné, niekedy dokonca s kovovou žinkou a trhá si pokožku. V niektorých prípadoch sa vyhýba dotyku kľučiek dverí a všeobecne akýchkoľvek povrchov, bojí sa dokonca ísť opäť na toaletu.

V súhrne môžeme povedať, že OCD nie je kvalitatívne nová podmienka, ale skôr kvantitatívne. Zvyčajné povery, úzkosť a boj proti nej, ktoré sú vlastné väčšine ľudí, sú hypertrofované, narastajú natoľko, že začnú zaberať všetok svoj voľný (a niekedy nie voľný) čas v živote človeka..

V tomto článku mi chýba prísna klasifikácia ICD (International Classification of Disease), pretože mnohé príznaky sú nejednoznačné a tam, kde jeden lekár diagnostikoval OCD, môže druhý oprávnene spôsobiť anankastickú poruchu osobnosti, ktorá sa vo všeobecnosti vzájomne vylučuje..

V nasledujúcom príspevku sa pokúsim hovoriť o niektorých psychoterapeutických a drogových metódach liečenia tohto stavu, o hlavných teóriách jeho patogenézy (teda odkiaľ všetko pochádza, kto je ohrozený atď.) A diagnostických problémoch