Mnoho odborníkov sa domnieva, že choroby sú často spôsobené psychickým stresom, stresovými situáciami, negatívnym myslením a úzkosťou. Existujú prípady, keď sa patológie vnútorných orgánov vyvinú bez zjavných fyziologických dôvodov. Vtedy lekári hovorili o takom fenoméne, ako sú somatické choroby. Bude sa o tom diskutovať v častiach článku.

definícia

Čo sú teda somatické choroby? Jedná sa o patológie, ktoré vznikajú v dôsledku negatívneho vplyvu vonkajších faktorov a duševného stavu človeka na telo..

V súčasnosti sa v medicíne všeobecne verí, že choroby sa objavujú v dôsledku preťaženia nervov..

Príklady somatických chorôb

Takéto patológie zvyčajne nie sú spojené s prítomnosťou duševnej poruchy u človeka..

Mnoho somatických chorôb sa vyznačuje výraznými fyzickými prejavmi. Ide o zápalové, bakteriálne a vírusové patológie, poruchy gastrointestinálneho traktu, srdca, krvných ciev, mechanické poškodenie. Chronické somatické choroby sú zvyčajne jemné. Ale niekedy existujú obdobia exacerbácie. Bežné somatické ochorenia sú ochorenia, na ktoré majú sklon ľudia s určitým typom osobnosti a spôsobom myslenia. Tu je približný zoznam takýchto patológií:

1. Ulcerózne procesy v gastrointestinálnom trakte. Objavte sa u nervóznych, úzkostných jedincov. Vďaka intenzívnym zážitkom sa v tráviacich orgánoch vytvára veľa kyseliny. V dôsledku toho sa vyskytujú vredy.
2. Kožné choroby. Vznikajú na pozadí depresívnych podmienok. Pleť zároveň neustále svrbí, odlupuje sa.
3. Astma. Vyskytuje sa na pozadí strachov, stresových situácií, ktoré negatívne ovplyvňujú činnosť srdca.
4. Artritída. Vznikajú kvôli psychickému preťaženiu.
5. Chronická hypertenzia.
6. cukrovka.
7. Ischemická choroba srdca.

Faktory, ktoré zhoršujú prácu vnútorných orgánov

Keď hovoríme o tom, čo sú somatické choroby, odborníci zdôrazňujú, že takéto patológie sú často vyvolané strachom, úzkosťou, depresiou. Zhoršenie činnosti vnútorných orgánov môže byť spôsobené dôvodmi, ako sú hádky, agresia, zvýšená zodpovednosť, reakcia na stresové situácie, nedostatok spokojnosti so sebou, svojím životom a prostredím..

Somatické poruchy, ktoré vznikajú v dôsledku týchto faktorov, je ťažké diagnostikovať a liečiť, pretože sa môžu prejaviť rôznymi príznakmi a majú nejasný klinický obraz..

známky

Ak sa stále hovorí o tom, čo sú somatické choroby a ako sa prejavujú, treba dodať, že takéto patológie majú charakteristické príznaky. Patria sem tieto položky:

1. Poruchy chuti do jedla (nedostatok chuti do jedla alebo zvýšený hlad). Môže to byť spôsobené problémami s gastrointestinálnym traktom, endokrinným systémom, infekciami, ako aj inými chorobami (mentálna anorexia, bulímia). Niekedy je sprevádzané nevoľnosťou, zvracaním. Averzia k jedlu a odmietanie z nej sú pre zdravie rovnako nebezpečné ako systematické prejedanie sa.
2. Poruchy spánku (ospalosť, nespavosť). Môže byť príznakom hormonálnych problémov, srdcových a cievnych chorôb.
3. Sexuálna dysfunkcia (bolesť počas sexu, erektilná dysfunkcia, nedostatok orgazmu, zníženie túžby).
4. Emočné poruchy (pocity depresie, slabosti, úzkosti, podráždenosti, depresie).
5. Bolestivý syndróm (nepríjemné pocity v srdci, hlave, žalúdku, svaloch).

Je potrebné pripomenúť, že vyššie uvedené znaky môžu byť prejavmi mnohých patológií. Iba špecialista je schopný vykonať dôkladnú diagnostiku a zistiť, aký druh ochorenia pacient trpí. Preto sa neodporúča nezávisle vyvodzovať závery o vašom stave a užívať lieky..

Somatické choroby v detstve

Takéto patológie sa nachádzajú nielen u dospelých pacientov. Vývoj somatických chorôb je možný v detstve. Aké faktory ich môžu spôsobiť? Ako možné dôvody pre vývoj somatických patológií v detstve lekári zvyčajne rozlišujú výrazné prejavy toxikózy u matky počas tehotenstva, stresové situácie počas tehotenstva, poruchy tvorby plodu..

Možno tvrdiť, že predpoklady na objavenie sa chorôb u detí spočívajú v prenatálnom období. Spravidla má dieťa, ktoré odmalička trpí somatickou patológiou, poruchy fyzického, emocionálneho a intelektuálneho vývoja..

Psychické poruchy so somatickými chorobami

Lekári už dávno potvrdili skutočnosť, že fyzický stav človeka má priamy vplyv na jeho emocionálny stav. Napríklad v prípade vážnych patológií, ktoré si vyžadujú okamžité ošetrenie v nemocnici, majú ľudia silné skúsenosti. Niektoré srdcové choroby sprevádza pocit slabosti, úzkosti, poruchy pamäti a pozornosti a agresivita. S rakovinovými nádormi sa pacienti rýchlo unavia, majú depresívnu náladu. Patológie obličiek sú sprevádzané bolesťou svalov, pomalosťou pohybov a reakciami. Horúčka pri závažných infekciách môže vyvolať bludné stavy, zrakové a sluchové halucinácie.

Pre odborníka je mimoriadne dôležité pozorne sledovať pacientov s ťažkými somatickými chorobami. Koniec koncov, zhoršenie blahobytu môže často viesť k emocionálnym poruchám..

Reakcia pacienta na chorobu

Správanie osoby trpiacej somatickou patológiou je do značnej miery určované jej osobnostnými charakteristikami. Na jeho psychický stav majú vplyv aj nasledujúce stavy:

1. Rozmanitosť chorôb, závažnosť symptómov, vlastnosti priebehu patológie.
2. Povedomie pacienta o jeho diagnóze.
3. Vlastnosti terapie, postoje lekárov.
4. Rodinné podnebie.
5. Reakcie príbuzných, kolegov, priateľov na stav pacienta.

Somatické choroby u ľudí sú častou príčinou emocionálnych porúch. Niektorí pacienti navyše prechádzajú úzkosťou, podráždenosťou, depresiou, nadmerným podozrením a konfliktom s lekármi, ktorí im podľa ich názoru nevenujú dostatočnú pozornosť. Ostatní pacienti podceňujú svoju chorobu, zanedbávajú vyšetrenie a terapiu. Príbuzní osôb so somatickými chorobami ich často presvedčia, aby sa vzdali tradičnej medicíny a vyhľadali pomoc od liečiteľov a ľudových liečiteľov. To je mimoriadne nebezpečné, pretože takíto ľudia nie sú špecialisti. Často nesprávne diagnostikujú a pacientom predpisujú lieky, ktoré zhoršujú ich stav..

diagnostika

Aby ste sa vyrovnali so somatickou patológiou, musíte sa obrátiť na kompetentného odborníka. Lekár predpíše diagnostické postupy a po vyšetrení bude možné určiť terapiu. Počas konzultácie sa lekári rozprávajú s pacientom, pýtajú sa ho na príznaky, vyšetrujú ho. Potom sa vykoná výskum.

Terapia a prevencia patológií

Liečba somatických chorôb sa vykonáva po stanovení presnej diagnózy. Zahŕňa lieky, ktoré zmierňujú príznaky patológie a eliminujú príčinu porúch v práci orgánov a systémov. Lekári často predpisujú pacientom doplnky výživy a komplexy vitamínov. Fyzioterapia, fyzioterapia, správna výživa nemajú malý význam. V prípade vážnych patológií je pacient pozorovaný v nemocnici. Vykonáva sa tam potrebný výskum, uplatňujú sa metódy intenzívnej liečby.

V niektorých prípadoch (najmä v situáciách, keď je choroba sprevádzaná emočnými poruchami), pacienti potrebujú pomoc psychoterapeuta. Individuálne alebo skupinové sedatíva, sedatíva pomáhajú stabilizovať psychický stav človeka.

V modernom svete existuje veľa predpokladov pre vznik rôznych chorôb. Aby sa zabránilo ich výskytu, je dôležité viesť zdravý životný štýl..

Čo sú somatické choroby a poruchy u detí alebo dospelých - príčiny, príznaky a liečba

Dnes je v móde povedať, že všetky choroby u človeka vznikajú z nervov. Aká je to pravda a ako môže hroziť nadmerný emočný stres? Lekári sa domnievajú, že somatické choroby u pacientov nejako súvisia nielen s vnútornými chorobami, ale aj s vonkajšími vplyvmi: zlá ekológia, stres, strach a ďalšie poruchy nervového systému. Naučte sa, ako rozlíšiť somatickú patológiu od psychogénnej a ako liečiť takúto dysfunkciu.

Čo sú somatické choroby

Akákoľvek choroba tela, kože alebo vnútorných orgánov, ktorá nemá nič spoločné s duševnými chorobami, sa v medicíne považuje za somatickú poruchu. Takéto patológie môžu zahŕňať akékoľvek poranenie kostí alebo mäkkých tkanív, infekčné a vírusové ochorenia, zápalové procesy vnútorných orgánov atď. Musí sa však vedieť rozlišovať medzi somatickou patológiou a psychosomatickou poruchou. Ak je prvý dôsledok vplyvu vonkajších faktorov na telo, potom druhý je výsledkom samohypnózy.

Zoznam somatických chorôb

Z lekárskeho hľadiska sú takmer všetky odchýlky od normy v práci vnútorných orgánov a systémov tela klasifikované ako somatické choroby. Jedná sa o problémy s gastrointestinálnym traktom, kardiovaskulárne abnormality, parazitárne invázie, patológie pečene alebo obličiek, poranenia mäkkých tkanív a dedičné genetické choroby. Psychosomatické poruchy naopak nemajú taký rozsiahly zoznam a spravidla sa redukujú iba na sedem možných patológií:

• neurodermatitída;
• vred dvanástnika a žalúdka;
• reumatoidná artritída;
• žalúdočná kolitída;
• bronchiálna astma;
• vysoký tlak.

Moderní lekári navyše často označujú psychosomatické poruchy ako ischemickú chorobu srdca, obezitu alebo naopak anorexiu či diabetes mellitus. Na rozdiel od bežných somatických chorôb tela sa choroby spôsobené duševnými poruchami liečia ťažko, často prechádzajú do chronickej formy a môžu byť sprevádzané nesúvisiacimi príznakmi..

Príznaky

Je veľmi často možné určiť prítomnosť somatických chorôb bez špeciálnych diagnostických testov. Napríklad, ak ide o žalúdočné problémy, sú to bolesti brucha, kyslé pálenie. Patológie kardiovaskulárneho systému povedú k nestabilnému krvnému tlaku a infekčné a vírusové ochorenia povedú k zvýšeniu telesnej teploty.

Príznaky sa ťažko diagnostikujú s psychosomatickými poruchami. Veľmi často sú tieto choroby sprevádzané poruchami osobnosti, depresiami, úzkosťami. Pacient, ktorého choroba vznikla v dôsledku autohypnózy, má často problémy so spánkom, sexuálne poruchy, nechutenstvo, apatia a znechutenie voči ostatným. Najbežnejšie príznaky skorých štádií psychosomatických porúch sú nasledujúce:.

• Diéta pre dvanástnikový vred
• Bravčová polievka: chutné recepty
• Ako sa linkomycín používa v zubnom lekárstve v kapsulách, ampulkách a vo forme masti

Strata chuti do jedla

Somatické poruchy u žien sa často prejavujú abnormálnym vnímaním potravy: úplným odmietnutím alebo naopak nadmerným prejedaním sa. Dôvodom sú nervové poruchy, psychoemočné poruchy, stres, nervozita alebo depresia. V dôsledku objavenia sa týchto stavov u žien, s úplným odmietnutím stravovania, sa vyskytuje anorexia a so zvýšeným pocitom hladu, obezity.

Niekedy môžu somatické poruchy na nervovom základe viesť k vzniku ďalšej známej choroby - bulímie. Jeho charakteristickými znakmi je zvýšený záujem o jedlo, tučné a nezdravé jedlo, nekontrolovaný hlad, ktorý následne vedie k obezite. Aby vážili menej, pijú preháňadlá alebo diuretiká, umelo vyvolávajú zvracanie. Takéto pravidelné akcie vedú k vážnym komplikáciám v zažívacom trakte..

Poruchy spánku

Nespavosť sa považuje za ďalší častý príznak psychogénnej somatickej poruchy. Prejavuje sa to silnými vnútornými pocitmi, stresom, nervovými poruchami. Pri somatických poruchách spánku sa človek snaží všemožne vyriešiť problém: snaží sa zaujať pohodlnú polohu, pije prášky na spanie, snaží sa zaspať sám. Pri nespavosti je to extrémne zriedkavé, človek môže stále zaspať, ale pri najmenších cudzích zvukoch sa zobudí.

Bolestivý syndróm

Najzrejmejšími príznakmi somatických porúch sú bolesť. Pacienti s touto diagnózou sa môžu sťažovať na bolesti žalúdka, bodavé pocity v srdci, bolesti hlavy, slabosť nôh alebo bolesti kĺbov. Spravidla je to práve orgán, ktorý je podľa názoru pacienta najslabší v tele, ktorý trpí. Takéto prejavy často prenasledujú podozrivých a hlavne úzkostných ľudí..

• Podstata bolesti hlavy v mozgových nádoroch
• Draselné jedlá
• Ako získať svoju priateľku späť

Sexuálna dysfunkcia

Akútne somatické ochorenia sa u mužov často prejavujú nedostatkom libida, slabou erekciou a znížením sexuálnej túžby. U žien sa takéto choroby prejavujú nedostatkom orgazmu, prejavom bolesti pri pohlavnom styku a v dôsledku toho úplným odmietnutím sexu. Psychogénne faktory vedú k takýmto somatickým patológiám: predĺžená abstinencia, strach, strach zo sexu, pocit znechutenia voči partnerovi, podceňovaná alebo zvýšená domýšľavosť..

Psychické poruchy so somatickými chorobami

Pri identifikácii chorôb, ktoré sa vyskytujú v chronickej forme a vyžadujú hospitalizáciu, sa u niektorých pacientov vyskytujú zvýšené pocity. V tomto prípade budú somatické príznaky psychogénnej povahy závisieť od diagnózy, napríklad:

• Ischemická choroba srdca, reumatizmus sú často sprevádzané hypochondriami, letargiou, podráždenosťou, zníženou koncentráciou a poruchou pamäti..
• Somatické príznaky pri detekcii malígnych nádorov sa môžu prejaviť zvýšenou únavou, subdepresívnymi stavmi a neurózami.
• Pri zlyhaní obličiek sa veľa pacientov sťažuje na svalovú slabosť, prudký pokles sily, motorickú retardáciu.
• Nešpecifická pneumónia je často sprevádzaná hypertermiou, eufóriou, podceňovaním choroby, manickými alebo halucinogénnymi prejavmi.

Dôvody

Je prakticky zbytočné hľadať si zdroj somatických chorôb svojpomocne, tu potrebujete pomoc viacerých špecialistov súčasne: terapeuta, psychológa, neurológa a ďalších lekárov úzkej špecializácie. Ak bola psychologická orientácia stanovená pomocou laboratórnych testov, potom je potrebné hľadať dôvody:

• nevyriešené konflikty, emócie strachu alebo silný hnev sú častou príčinou exacerbácie bronchiálnej astmy;
• stav úzkosti-depresie, obmedzenia odpočinku, problémy v sexuálnej oblasti vedú k prejavom reumatoidnej artritídy;
• ulcerózna kolitída môže byť vyvolaná sociálnymi problémami;
• pretrvávajúca hypertenzia je spôsobená krátkodobými emocionálnymi poruchami u žien a u mužov - prácou so zvýšenou zodpovednosťou;
• kožné ochorenia (žihľavka, neurodermatitída, ekzém, psoriáza) sú spojené s pochybnosťami o sebe samom, nízkou sebaúctou, často so stresom a nervozitou;
• peptický vred žalúdka a dvanástnika sa pozoruje u tých pacientov, ktorí sú často vystavení vonkajším negatívnym vplyvom.

Somatické choroby u detí

V detstve sú podobné choroby spravidla výsledkom nesprávneho duševného alebo fyzického vývoja. Závažné poruchy sa objavujú už od útleho detstva a začínajú sa rozvíjať už v maternici. Príčiny detských chorôb môžu byť:

• zdĺhavá toxikóza, najmä na konci tehotenstva;
• abnormálny vývoj tehotenstva;
• ťažkosti vo vnútromaternicovom vývoji;
• riziko potratu;
• stres v budúcej matke pri čakaní na dieťa.

Klasifikácia

Okrem vyššie uvedených chorôb odborníci delia somatické choroby do 3 ďalších tried:

• Konverzné choroby sú vyjadrením neurotického konfliktu. Pozoruhodné príklady neuropatie: hysterická paralýza, dočasná slepota alebo hluchota.
• Organické somatické choroby - príčinou sú fyzické reakcie na úzkosť, stres, strach. Pacienti sa sťažujú na bolesti v rôznych častiach tela, ktoré považujú za najzraniteľnejšie.
• Patológie spojené s individuálnymi osobnostnými vlastnosťami. Napríklad tendencia človeka zraniť sa alebo emočné podvádzanie v dôsledku zlých návykov (alkoholizmus, fajčenie, prejedanie sa).

Diagnóza patológií

Na identifikáciu príčiny výskytu somatických príznakov bude lekár musieť vykonať niekoľko testov, vrátane:

• úplné zhromaždenie histórie pacienta vrátane rozhovorov s príbuznými a zhromažďovania predchádzajúcich lekárskych záznamov;
• vizuálne vyšetrenie obete, palpácia problémových oblastí;
• test moču;
• analýza výkalov, krvi z prsta alebo žily;
• zbierka spúta;
• biopsia mäkkých tkanív;
• použitie funkčných diagnostických metód - MRI, CT, röntgen;
• chirurgický zákrok.

liečba

Rôzne somatické poruchy je možné liečiť samostatnými spôsobmi liečby. Napríklad pri akútnom ochorení spôsobenom stresom, depresiou, strachom môže byť pacientovi predpísaný priebeh antidepresív, vitamínov alebo iných liekov, ktoré ovplyvňujú psychiku, berúc do úvahy všetky existujúce kontraindikácie. Okrem toho sa pacientovi odporúča, aby sa zapojil do fyzioterapeutických cvičení a normalizoval výživu..

V závažných prípadoch sa liečba chorôb bude vykonávať iba v nemocnici na jednotke intenzívnej starostlivosti a pod prísnym lekárskym dohľadom. Z liekov sa uprednostňujú tie, ktoré rýchlo a účinne eliminujú príznaky chorôb. Spolu s tým sa uskutočňuje psychologická terapia s cieľom ovplyvniť hlavnú príčinu príznakov. Pri silnej úzkosti môžu lekári používať sedatíva.

prevencia

Každý človek má riziko vzniku akútnej formy somatickej poruchy; je ďalšou vecou, ​​ktorej sa dá vždy vyhnúť, ak sa vyskytne niekoľko stavov:

• snažte sa viesť zdravý životný štýl - správne jesť, športovať, nepiť a nefajčiť;
• pravidelne absolvovať preventívne prehliadky u lekárov z rôznych oblastí;
• pokiaľ je to možné, vyhýbajte sa stresovým situáciám, emocionálnemu preťaženiu.

Chronické somatické choroby

Môžete ísť k lekárom roky a jesť prášky za hrsť, stále sa však nemôžete zotaviť z gastritídy, nádchy, pankreatitídy a iných chorôb. Stávajú sa chronickými a lieky sa stávajú celoživotnými spoločníkmi človeka. Ale možno hovoríme o somatických chronických ochoreniach. Ak je to tak, potom sa môžete vyliečiť, stačí vyhľadať psychológa.

Somatické choroby: typy

Somatické choroby sú choroby, ktoré sa vyvíjajú na pozadí stresu a iných negatívnych faktorov. Ak sa týmto chorobám predtým pripisovalo iba sedem mien, potom dnes lekári a psychológovia nepochybujú: každá choroba a symptóm majú psychologický základ, prispieva k tomu psychosomatika. Zistili sme, čo sú somatické choroby. Zostáva pochopiť, o aké typy ide.

Akútne somatické choroby

Líšia sa tým, že sa prejavujú v dospievaní a mladosti. Ženy sú náchylnejšie na chronické ochorenia. Existuje genetický a dedičný faktor. Riziko patológie je vyššie v prítomnosti chemických závislostí.

Príklady chronických fyzických chorôb:

• gastrointestinálne choroby;
• choroby dýchacieho systému;
• ochorenie pečene a obličiek;
• choroby krvi;
• choroby muskuloskeletálneho systému;
• kožné choroby;
• kardiovaskulárna patológia.

Zoznam chorôb siaha od ľahkých chorôb, ako je nachladnutie, až po ťažké somatické ochorenia, ako sú žalúdočné vredy..

Chronické somatické choroby

Ide o akútne somatické patológie, ktoré prešli do chronickej formy. Majú rovnaké vlastnosti. Líšia sa opakujúcou sa povahou a pretrvávaním niektorých príznakov.

Rozdiel medzi infekčnou chorobou a somatickou

Fyzická porucha má štyri charakteristiky:

1. Neexistuje žiadny patogénny pôvodca. Neexistuje žiadny vírus, žiadne baktérie ani iné mikroorganizmy, ktoré spôsobujú infekciu.
2. Príznaky postihujú niekoľko systémov, sťažnosti pacienta sa nezmestia do jedného obrázka.
3. Okamžité prostredie klienta nebolo infikované rovnakým spôsobom.
4. Inkubačná doba neexistuje.

Príčiny somatických chorôb

Medzi bežné dôvody patrí:

• úzkosť;
• konflikty;
• ťažké životné situácie;
• dlhotrvajúci stres;
• výbuchy hnevu;
• neustále rastúca nespokojnosť;
• nervozita;
• obavy.

Čím dlhšie sa negatív akumuluje vo vnútri človeka, tým vyššia je pravdepodobnosť vzniku somatickej choroby..

Faktory, ktoré zhoršujú prácu vnútorných orgánov

Negatívne psychologické faktory, ktoré zhoršujú fyzickú pohodu, zahŕňajú:

• úzkosť;
• depresia;
• obavy;
• emočné preťaženie;
• hádka;
• agresie;
• hyperzodpovednosť;
• nespokojnosť so sebou, svojím životom a životným prostredím;
• negatívne myslenie.

Somatické choroby v detstve

Deti nie sú imúnne voči somatickým chorobám. Dôvodom môže byť zložité tehotenstvo matky (infekcie, toxikóza, stres), rodinné konflikty, odmietanie medzi rovesníkmi. Kvôli slabosti tela a psychiky sú deti na tieto choroby náchylnejšie ako dospelí..

Príznaky somatických chorôb u detí:

• citlivosť na infekcie;
• emočná labilita;
• výkyvy nálad;
• sklon k alergiám;
• citlivosť na zmeny počasia;
• tiky, koktanie a podobné psychomotorické poruchy;
• slabá imunita.

Príznaky

Napriek rozmazanému klinickému obrazu existuje niekoľko populárnych príznakov somatických porúch..

Strata chuti do jedla

Človek stratí chuť do jedla alebo sa objaví neovládateľný pocit hladu. To je niekedy sprevádzané nevoľnosťou alebo vracaním. Pacient odmieta jesť alebo sa naopak prejedá. Tento stav sa pozoruje pri ochoreniach gastrointestinálneho traktu, hormonálnych poruchách, infekciách a nervových poruchách stravovania..

Hypochondria

Obsedantné obavy o zdravie. Človek berie pre abnormality bežné reakcie tela, napríklad hrkútanie v bruchu, mierne bolesti hlavy od únavy, zriedkavé grganie atď. Pacient neustále hľadá príznaky, diagnostikuje sa a študuje odbornú lekársku literatúru. Za tým sa skrýva strach zo smrti a nedostatok pozornosti.

Telesná dysmorfická porucha

Osoba neprijíma svoj vzhľad alebo sa obáva určitej chyby, často vykonštruovanej. Príčinou úzkosti môže byť čokoľvek: vrásky, výška, váha, farba očí, vlasy, tvar nosa alebo uší, veľkosť pŕs atď. V pokročilých prípadoch dochádza k skreslenému vnímaniu tela. Napríklad zdravé alebo dokonca chudé dievča sa môže v zrkadle vidieť ako veľmi bacuľatá osoba..

Porucha konverzie

Dôvodom, prečo dôjde k poruche konverzie, je neurotický konflikt. Ide o dočasné poruchy, ktoré zmiznú bezprostredne po vyriešení zložitej životnej situácie. Príklady takýchto chorôb: hluchota, ochrnutie, slepota.

Senestopatia

Fyzické nepohodlie, nepríjemné príznaky, ktoré človek cíti ako skutočné. Špecifikom je, že lekárska diagnostika nenájde dôvody pre tieto vnemy, to znamená, že človek je zdravý. Nie, nepredstiera, skutočne cíti bolesť, horúčku, tachykardiu alebo niečo iné, ale dôvod žije výlučne v jeho psychike, nie v tele. Toto sa pozoruje pri neurózach, depresiách, paranoje, maniodepresívnej psychóze.

• pocit napätia, napätia (napríklad vo svaloch);
• tepelné pocity (teplo, chlad, pálenie, zimnica);
• pocit pulzácie;
• pocit pohybu tekutiny;
• bolesť;
• pocit pohybu, krútenie orgánov.

Senestopatie majú charakteristickú vlastnosť - ich popis je vždy nejasný alebo veľmi emotívny a farebný. Pacienti hovoria, že ich telo bije v agónii, zdá sa, že žalúdok a pečeň zmenili miesto atď. Toto sa stáva hlavným kritériom diagnostiky..

Somatizačná porucha

Neurotická porucha, pri ktorej sa klient sťažuje na určité príznaky. Neexistuje pre nich však žiadne lekárske vysvetlenie. Klient reaguje násilne až agresívne na predpoklady, že s psychikou súvisí nepohodlie. Somatizačná porucha je často spojená s úzkosťou a depresívnou poruchou. Diagnóza sa stanoví, keď sú pretrvávajúce a obsedantné senestopatie prítomné najmenej dva roky. Príklady: syndróm dráždivého čreva, dýchavičnosť, dusenie sa, kardiospazmus.

Poruchy spánku

Osoba trpí nespavosťou, problémami so zaspávaním, ospalosťou. Stáva sa, že pacienta trápia nočné mory, alebo sa v noci často budí. Tento príznak sa pozoruje pri hormonálnych poruchách a kardiovaskulárnych ochoreniach..

Bolestivý syndróm

Bolesť sa vyskytuje v 90% prípadov. Líši sa charakterom, umiestnením, intenzitou atď. Najčastejšie pozorované u úzkostných, podozrivých a zraniteľných ľudí.

Skrytá depresia

Pacient si nie je vedomý svojho stavu, klasické príznaky depresie chýbajú. Subjekt je aktívny a veselý, vedie normálny život a je ochotný komunikovať s ľuďmi. Klient si je však istý, že má nejaké zriedkavé a ťažko diagnostikovateľné somatické ochorenie..

Hysterické poruchy premeny

Prejavuje sa to predstieranými a demonštratívnymi emocionálnymi reakciami, kŕčmi, čiastočnou alebo úplnou stratou citlivosti, zvýšeným libidom, zmeneným stavom vedomia. Častejšie u žien a ľudí s určitými črtami:

• tendencia fantazírovať;
• sugestibilita;
• povrchnosť v rozsudkoch;
• výkyvy nálad;
• túžba upútať pozornosť;
• teatrálnosť správania.

Astenický syndróm

Neuróza, pri ktorej človek cíti apatiu a bezmocnosť. Alternatívnym názvom je syndróm chronickej únavy. Čo iné je charakteristické pre tento stav:

• nestabilita nálady s prevahou depresívnych tendencií;
• znížený výkon;
• rýchla únavnosť;
• nepokoj;
• rozptýlenie;
• zhoršená reakcia na vonkajšie podnety;
• všeobecná slabosť;
• náladovosť;
• plačlivosť.

Sexuálna dysfunkcia

Znížené libido, bolesť počas sexu, problémy s erekciou, neschopnosť dosiahnuť orgazmus. Takéto zmeny môžu sprevádzať desiatky chorôb, od duševných porúch až po choroby srdca a chrbtice. Spájané s nízkou sebaúctou, hádkami vo vzťahu s partnerom, obavami.

Psychické poruchy so somatickými chorobami

Spojenie medzi telom a psychikou funguje opačným smerom. Ak sa človek dozvie o chorobe, potom sa jeho zdravie zhoršuje. A čím dlhšie liečba pokračuje, tým je človek nervóznejší..

Aké duševné poruchy sa vyskytujú pri somatických ochoreniach:

• strach zo smrti;
• podráždenie;
• agresie;
• úzkosť;
• podozrievavosť;
• konflikty;
• znížené kognitívne schopnosti;
• pocit ohromenia;
• pocit osamelosti, zbytočnosti;
• únava;
• depresie;
• pomalosť;
• rave;
• halucinácie.

U duševných porúch sa môžu dokonca vyvinúť napríklad apatické alebo depresívne hraničné duševné poruchy so somatickými chorobami. Psychické zmeny závisia od povahy osoby a charakteristík choroby. Čím dlhšie je človek chorý, tým je podráždenejší a rozčúlenejší. A ľudia so smrteľnou diagnózou stratia cez noc záujem o život. To je ale nesprávne, pretože práve pozitívny prístup je základom úspešnej liečby..

Ktorého lekára mám kontaktovať, ak sa vyskytne somatická porucha

Ak máte podozrivé príznaky, odporúčame vám kontaktovať terapeuta. Vykoná všeobecné vyšetrenie a v prípade potreby vás odošle k špecializovanému lekárovi. Vykoná ďalší výskum, stanoví presnú diagnózu a povie vám, ako liečiť patológiu (ak existuje lekársky základ). Alebo pošlite odporúčanie psychoterapeutovi, neurológovi (ak sa nezistia žiadne zdravotné poruchy). Potom psychológ urobí plán psychoterapie.

Prevencia somatických chorôb

Liečba závisí od charakteristík klienta a špecifík choroby. Preventívne opatrenia sú však rovnaké pre rôzne somatické choroby:

• užívanie vitamínov a doplnkov výživy (pri výbere lieku odporúčame konzultovať s lekárom);
• rehabilitácia;
• lekárska gymnastika a pravidelné športy;
• správna výživa;
• meditácia a relaxácia;
• individuálne a skupinové psychoterapeutické sedenia (ak je to potrebné);
• včasná detekcia a liečba patológií;
• rozvoj pozitívneho myslenia;
• dodržiavanie režimu práce a odpočinku.

Príčiny a rizikové faktory

Faktory a príčiny vývoja chorôb ešte neboli presne stanovené. Upozorňujeme, že môže existovať neurologický základ (systém vysiela nesprávne signály z orgánov do mozgu). Alebo môžeme hovoriť o dedičnej predispozícii, genetických vlastnostiach. Iné štúdie hovoria o stresových vplyvoch. Dôvody však častejšie pôsobia komplexne..

Je možné zabrániť rozvoju fyzickej poruchy

Je možné zabrániť rozvoju somatických chorôb. Čo musíte pre to urobiť (odporúčania pre rodiny, dospelých a deti):

• žiť zdravo;
• jesť správne;
• chodiť;
• športovať;
• vyhnúť sa prepracovaniu a prepätiu;
• vyhnúť sa stresovým situáciám;
• podrobiť sa preventívnym lekárskym vyšetreniam;
• odmietnuť zlé návyky;
• zmeniť postoje k životu a k sebe samému.

Je dôležité vyžarovať lásku a pozitívny prístup. Je škodlivé poprieť si potešenie, potlačiť svoj talent, žiť v rozpore so svojou podstatou. Pamätajte, že jadrom každej somatickej patológie je intrapersonálny konflikt..

Somatici sú čo

Vedecké
Takto definuje túto prax Ústav somatiky http://hanna-somatics.ru/

Somatický pohybový tréning je systém neuromuskulárneho preškolenia, ktorý podporuje získanie slobody a ľahkosti pri všetkých pohyboch tela. Týmto sa študent učí rozpoznávať a uvedomovať si vzorce chronickej bolesti spôsobenej traumou, stresom, pretrvávajúcim svalovým napätím alebo obvyklými postojmi a zbaviť sa ich. Somatické cviky sú jednoduché pomalé pohyby, ktoré sa vykonávajú pohodlným ležaním na podlahe. Postupne odhaľujú vzorce tesnosti v tele vedomím a pohybom..

Z fyziologického hľadiska metóda vykonávania somatických cvičení aktivuje a zjednocuje senzorické a motorické oblasti mozgovej kôry zapojené do pohybu a vnímania vnemov. Aktivácia mozgovej kôry preto vytvára pre naše vnímanie úplnejší a jasnejší obraz tela s „vyšším rozlíšením“ (tj. S viac senzorickými kontrolnými bodmi v celom rozsahu pohybu). Vďaka tomuto lepšie vnímanému obrazu sa rozvíja schopnosť jasnejšie a plynulejšie ovládať svaly (objaví sa presnosť, rýchlosť a milosť). Zároveň klesá pravdepodobnosť svalových kŕčov a kŕčov a stav nervovosvalového systému sa čoraz viac blíži k prirodzenému pokojovému stavu..

Cvičením somatiky je možné neutralizovať stres a následky traumy, získať lepšiu kontrolu svalov, zlepšiť koordináciu a zväčšiť rozsah pohybu, cítiť viac energie v tele, správne držanie tela atď..

Definícia samotného Thomasa Hannaha

Somatika je oblasť znalostí, ktorá sa zaoberá štúdiom somy, konkrétne tela z pozície jeho vnímania zvnútra (od prvej osoby). Keď je človek pozorovaný zboku, teda z pohľadu tretej osoby, je vnímaný fenomén ľudského tela. Ale keď tá istá osoba pozoruje seba z pohľadu prvej osoby, prostredníctvom svojho vlastného systému proprioceptívnych zmyslov, potom je nepochybne vnímaný iný jav: ľudská soma. http://hanna-somatics.ru/stati/chto-takoe-somatika/

Somatici (Somatic Education, Hanna Somatic Education ®) je neuromuskulárny tréningový systém (tréning mysle a tela), ktorý pomáha oslobodiť sa od bolesti a získať slobodu pohybu tela po celý život..

Somatici vás učia rozpoznávať, meniť sa a úplne sa oslobodiť od stereotypov pohybu, ktoré vedú k chronickým bolestiam, ktoré vznikajú z traumy, stresu, opakovaného stresu alebo zo zvyku nesprávneho držania tela.

Somatický prístup sa efektívne využíva na riešenie nasledujúcich problémov:

- Účinná kontrola nad svojím telom v akejkoľvek telesnej praxi (tanec, jóga, pilates, šport atď.), Ako aj v každodennom živote (postoj, chôdza);
- Zbavenie sa svalového napätia a rozšírenie ich motorických, plastických schopností;
- Schopnosť relaxovať;
- Polohovanie sa cez telo;
- Nájdenie harmónie so sebou a so svetom okolo seba;
- Osobný rast prostredníctvom uvedomenia si fyzičnosti človeka;
- fyzické a emočné oslobodenie;
- Odhalenie vášho tvorivého potenciálu;
- sebavyjadrenie a komunikačné schopnosti.
Somatický prístup je zameraný na integráciu mysle a tela a pomáha nájsť rovnováhu medzi našim vnútorným priestorom a svetom okolo nás, čo nám umožňuje dospieť k vnútornej harmónii, odhaliť náš vnútorný tvorivý potenciál, nájsť spôsob sebavyjadrenia, zbavený fyzických aj emocionálnych obmedzení..

Keď sa naučíte ovládať počúvanie svojho tela, znovu objavíte, kde sú vaše vnemy, pocity, emócie a ich podstata, získate fyzické vyjadrenie svojej vnútornej podstaty.

Definícia od Júlie

Somatika pre mňa je pozornosť k sebe samému. Už po 3 sedeniach sa táto pozornosť stala stavom pozadia. Predtým ste mohli visieť v nepohodlnej polohe niekoľko hodín a nevšimli ste si to. Teraz som sa začal viac venovať vnemom tela, či je mu to pohodlné, či sú svaly tváre uvoľnené, či sa chcem ponaťahovať alebo urobiť akýkoľvek iný pohyb.

Toto je štúdia seba samého zvnútra a nejde tu o nejaké ťažko merateľné stavy vedomia, nie o ústup do ezoteriky a nie o psychologické kopanie v minulosti, ale o úplne podstatnú štúdiu - ktorý sval je teraz napätý, čo cítim, keď takto otočím hlavu atď.... Vieme tak málo o svojom tele, ale toto je základ. Pre plnohodnotný život v pozemskom svete potrebujeme plnohodnotnú škrupinu.

V súčasnosti je táto pozornosť v pozadí presne tým druhom vedomia, ktorý som sa snažil dosiahnuť všetkými druhmi praktík, od budhizmu po surovú stravu, od jogy po Vipassanu, a nič neprinieslo požadovaný efekt. Na joge mi povedali - treba dýchať úplne, „bruško“. Dobre, môžem sa sústrediť a dýchať svoje brucho. Niekoľko sekúnd, a potom pozornosť odíde, a ja znova dýcham ako predtým. A nie je prekvapením, že nemôžem dýchať naplno, pretože moje svaly mi to jednoducho neumožňujú! A nemá zmysel do tohto procesu intenzívne zasahovať. Je len potrebné odstrániť toto napätie, svaly sa uvoľnia a plné dýchanie prebehne samo. Keď sa to stalo, uvedomil som si, že som práve začal dýchať. Naozaj.

Žiť ako robotický zombie si vyžaduje všímavosť. Podľa tohto slova som pochopil, že si musíte uvedomiť, čo momentálne robíte. Keď pijete čaj, pijete čaj. To je skvelé, ale niečo tomu chýbalo. Okrem toho sa na toto vedomie vynaložilo veľké množstvo energie, pretože myšlienky stále existujú a musíte sa neustále vracať. Je to veľmi vyčerpávajúce a umelé. Umelo sa snažíte udržať sa v prítomnom okamihu. Celé je to zlé, nefunguje to pre mňa. Vždy som chcel nájsť prirodzený, jednoduchý a globálny spôsob. Už žijem, čo viac praxe potrebujem?

Nemôžem povedať, že som ho konečne našiel. Je to koniec koncov nekonečný proces. Myslím si, že budem naďalej hľadať, prehlbovať, vidieť a rozumieť ďalej. Ale momentálne som v somatike našiel niečo úplne iné ako všetko predtým. Áno, najskôr musíte vykonať určité činnosti. Ale efekt z nich je presne to, čo som hľadal - prirodzený. Už nemusím konkrétne dýchať žalúdkom, stáva sa to samo. A moja pozornosť v pozadí opäť z času na čas sama moderuje stav - sú svaly opäť napnuté? A ak áno, môžem opäť urobiť potrebný pohyb a všetko obnoviť za pár sekúnd. A to vyžaduje minimum energie.

A potom ma napadla taká myšlienka - aký to má zmysel, len si uvedomiť, čo teraz robím? Možno má zmysel uvedomiť si nie samotnú akciu, ale pocity v sebe samej z tejto akcie. Koniec koncov, všetko, čo ja, a nielen ja, chcem, je užívať si všetko, čo robím a čo používam. A vnemy v tele sú tu primárne, môžu mi byť veľmi jasné a ľahko ich dokážem zmeniť.

Vedecky povedané, somatika je spôsob preškolenia nervového systému, aby sa zbavil senzoricko-motorickej amnézie a opäť sa ľahko a voľne pohyboval. Senzoricko-motorická amnézia je nevedomé svalové napätie, ktoré sa stalo zvykom a nie je ovládané mozgom..
Môžete si tiež prečítať viac o metóde tu: http://hanna-somatics.ru

Somatik nie je liečba, ale štúdia, kde neexistujú správne a nesprávne závery. Toto je príležitosť nájsť pre seba najoptimálnejší spôsob pohybu, aby ste žili lepšie a efektívnejšie..
„Najlepšie učíme to, čo sa musíme naučiť sami.“ Chcem sa podeliť a dať ostatným príležitosť cítiť v sebe to neobvyklé a nové a ďalej sa učiť sám sebe, pretože mám pocit, že je to iba začiatok, a bude to v budúcnosti čoraz zaujímavejšie.

Čo je to psychosomatika v jednoduchých slovách: dôvody a príklady

Existuje teória, že mnoho našich chorôb je výsledkom psychologických problémov a traumy. Toto je presne študijný odbor psychosomatika. Samotný koncept sa skladá z dvoch gréckych slov „psycho“ - duša a „soma“ - telo.

1. Čo je to psychosomatika v jednoduchých slovách
2. Dejiny teórie psychosomatiky
3. Funguje psychosomatika?
4. Príčiny psychosomatických chorôb
5. Neustály stres
6. Dlhodobá skúsenosť s negatívnymi emóciami
7. Nereagované emócie
8. Prospech z choroby
9. Ktorí ľudia sú najviac náchylní na psychosomatické choroby
10. Príklady psychosomatických chorôb
11. Príčinou alkoholizmu a drogovej závislosti je aj vnútorný konflikt človeka.
12. Problémy s chuťou do jedla
13. Ako uvoľniť nebezpečné emócie a zbaviť sa nevôle
14. Namiesto výstupu

Čo je to psychosomatika v jednoduchých slovách

Psychosomatika nie je mágia alebo mystika, ako sa mnohí domnievajú. Je vedecky dokázané, že naše zmysly sú neoddeliteľne spojené s telom. Nie úplne prežité negatívne emócie majú veľmi nepriaznivý vplyv na zdravie. Choroby duše sa odrážajú na tele.

Pri psychosomatických ochoreniach je príčinou psychická trauma, stres, negatívne emócie, potlačené pocity, vnútorné konflikty a podobne..

Lekári v starovekom Grécku vedeli, že niektoré choroby tela by sa mali liečiť nie obvyklými liekmi. Mnohí neveria, že psychologické problémy môžu viesť k chorobe a nejako ovplyvniť zdravie..

Pravdepodobne každý sa stretol s tým, že keď sa objavia určité psychologické problémy, ich ozvena sa nachádza v tele. Môže vás bolieť chrbát, hlava, ruky alebo sa môžu objaviť príznaky nejakého druhu ochorenia. To naznačuje, že choroba má psychologický charakter..

Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie je percento psychosomatických pacientov približne 40%. To znamená, že takmer polovica pacientov, ktorí hľadajú pomoc, má pôvod problému v psychike, a nie vo fyziológii..

Bežné prechladnutie môže ochorieť aj z psychologických dôvodov. V Gestaltovom prístupe v psychológii existuje teória, že každá choroba predstavuje nenaplnenú potrebu tela, akýsi výkrik o pomoc..

Napríklad telo je unavené, oslabuje sa imunita a objaví sa nádcha alebo chrípka. Musím ležať a odpočívať. Ak si nedovolíme normálny odpočinok za priaznivých podmienok, potom ho telo prijme chorobou.

Existuje veľa príkladov prejavov psychosomatiky. Pred stanovením psychosomatickej diagnózy je samozrejme potrebné podstúpiť kompletné lekárske vyšetrenie, aby sa vylúčili fyziologické príčiny chorôb..

Psychosomatika je teda jednoduchými slovami fyzická choroba alebo porucha, ktorej príčinou je emočný stres. Všetky choroby z nervov.

Dejiny teórie psychosomatiky

O vzťahu medzi dušou a telom hovoril v staroveku grécky filozof a lekár Hippokrates. Študoval rôzne druhy temperamentov a možné príčiny chorôb s nimi spojených. V stredoveku lekár Avicenna skúmal vplyv emócií na chorobu a na dĺžku života. A pojem „psychosomatika“ zaviedol nemecký lekár Johann Christian August Heinroth v roku 1818.

Aktívne štúdium psychosomatických chorôb sa stalo populárnym na začiatku a v polovici 20. storočia a zaoberali sa tým vtedajší slávni lekári a psychológovia. Jedným z nich bol rakúsky psychológ Sigmund Freud. Pokročil v teórii, že choroby môžu vzniknúť v dôsledku takého ochranného mechanizmu psychiky, ako je represia.

Psychológ tvrdil, že potlačené pocity z tela nezmiznú a následne sa transformujú na fyziologické choroby. Identifikoval tiež päť možných psychosomatických chorôb: astmu, alergie, bolesti hlavy, migrény a imaginárne tehotenstvo. Tento zoznam chorôb Louise Hay významne rozšírila už v druhej polovici 20. storočia. Vytvorila veľkú tabuľku, ktorá popisuje choroby, možné príčiny a riešenia problému..

Funguje psychosomatika?

Mnoho vedcov je skeptických voči tvrdeniu, že často sú naše choroby spôsobené psychickou traumou. Opakované štúdie však preukázali, že chronický stres má vážny dopad na ľudské zdravie a vedie k chorobám. Stres oslabuje našu imunitu, znižuje odolnosť tela voči rôznym chorobám.

Prečo potom naše myšlienky a pocity nemôžu mať vplyv na naše zdravie a pohodu? Psychológovia a psychoanalytici sa zhodujú, že telo odráža náš emočný stav a myšlienky. A keďže zriedka sledujeme to, čo cítime a čo si myslíme, je to telo, ktoré človeku signalizuje, že niekde existuje disonancia. V takom prípade bolesť a choroba vzniknú, až keď je proces vážne zahájený.

Napríklad človek nevie, ako otvorene prejaviť svoje myšlienky a pocity, obmedzuje sa. Takto to trvá mnoho rokov a z nejakého dôvodu táto osoba veľmi často trpí bolesťou v krku. Možno hlavnou príčinou choroby je váš vlastný zákaz prejavovania pocitov? Ak tradičná medicína túto chorobu nezvláda, má zmysel nechať si svoje pocity úprimne a otvorene..

Môžete sa obrátiť na rôzne zdroje, aby ste určili príčiny vznikajúcich chorôb. Napríklad Američanka Louise Hay zostavila tabuľku chorôb s dôvodmi, ktoré by mohli viesť k ich rozvoju, a s potvrdeniami, ktoré pomáhajú zbaviť sa tejto choroby. Louise je autorkou viac ako 30 kníh o liečbe tela..

Rakovinu vyliečila vyvinutím špeciálneho programu pre seba a zbavením sa krívd, ktoré v sebe hromadila dlhé roky. V knihe „Miluj svoju chorobu“ ruský psychoterapeut Valery Sinelnikov hovorí aj o tom, ako obnoviť zdravie pomocou jednoduchých postupov.

Príčiny psychosomatických chorôb

Je dôležité pochopiť, že na základe jednej bezvýznamnej emócie sa nemôže objaviť choroba. Telo najčastejšie ochorie, keď psychika nedokáže zvládnuť rozsah zážitku.

Neustály stres

Všetci ľudia žijúci v modernom svete sú vystavení stresu. Život v metropolitných oblastiach a rýchle životné tempo nepriaznivo ovplyvňuje psychiku. Samotný stres je normálna reakcia psychiky, akýsi turbo režim, keď je telo v aktívnej polohe na ochranu pred vonkajšími faktormi.

Stresovú reakciu je možné porovnať s dávnymi časmi, keď si ľudia museli zaobstarávať vlastné jedlo a chrániť sa pred dravými zvieratami. Človek buď bojoval s divým zvieraťom, alebo pred ním utiekol. Potom mechanizmus „hit-and-run“ fungoval ako reakcia na nebezpečenstvo. Tento mechanizmus je základom fyziologického základu stresu..

Takáto činnosť tela je užitočná situačne, ale nie neustále. Celý čas pod stresom môže ochorieť..

Denné problémy v práci, hádky s blízkymi, finančné problémy, preťaženie informáciami, nedostatok času - všetky negatívne emócie z každodenných problémov môžu viesť k stresu. Aby ste na tomto pozadí zabránili vzniku psychosomatických chorôb, musíte byť schopní zmierniť stres, prežívať negatívne emócie a nehromadiť ich..

Dlhodobá skúsenosť s negatívnymi emóciami

Medzi negatívne emócie patrí hnev, odpor, závisť, strach, sklamanie, úzkosť. Ak dlho nesiete negatívne pocity, môžu sa zmeniť na choroby. Napríklad podľa tabuľky psychosomatických chorôb Louise Hayovej môže byť častá angína pectoris spojená s neustálym potláčaním hnevu, nevôle a zároveň s pocitom bezmocnosti a bezmocnosti..

Alergie môžu byť spôsobené porušením hraníc, prejavom nesúhlasu. Migréna sa vyskytuje u ľudí, ktorí nie sú spokojní sami so sebou, neustále prežívajú neistotu a strach. Benígne nádory môžu vzniknúť z neprežitých starých krívd a neochoty ich pustiť. Zhubné nádory sa objavujú v dôsledku totálneho, ničivého smútku a nevôle, ktorú človek nepustil.

Chronické ochorenie je spojené s pretrvávajúcim strachom. Pocity z tela nikde nezmiznú. Ak sa neuvoľňujú dlhší čas, môžu emócie nájsť v tele veľmi deštruktívny výstup..

Nereagované emócie

Nebezpečné sú aj pocity, ktoré sa nedočkali reakcie. Dlhodobé zotrvávanie v negatívnom postoji je pre telo škodlivé, ale zadržiavanie a potlačenie emócií je tiež veľmi nebezpečné. Každý pocit má energiu. Ak sa negatívnemu pocitu nedostane výstup do vonkajšej strany, potom je nasmerovaný do tela a má traumatické následky..

Akékoľvek negatíva by sa mali prežiť tu a teraz, potom dôjde k menším zdravotným problémom. Napríklad nahromadený nevyjadrený hnev a agresia sa môžu transformovať na autoagresiu, to znamená agresiu zameranú na seba. Takýto pocit môže viesť doslova k „sebakritike“ - vredu alebo k podobným chorobám.

Nie všetci ľudia, bohužiaľ, dokážu rozlíšiť svoje vlastné skúsenosti a adekvátne ich prejaviť. Čím horšie si človek rozumie, tým vyššie je riziko vzniku psychosomatických chorôb..

Prospech z choroby

Niekedy sa choroby objavujú na nevedomej úrovni z dôvodu akýchkoľvek nenaplnených psychologických potrieb. Napríklad často chorému dieťaťu chýba pozornosť rodičov. Keď je chorý, všetci príbuzní okolo neho mu venujú veľkú pozornosť..

U dospelých môže byť choroba ospravedlnením pre lenivosť a nečinnosť. A tiež to môže byť jediný spôsob, ako oddýchnuť telu a prilákať na seba svoju pozornosť. Podmienečný úžitok z choroby sa môže použiť na liečbu starej psychickej traumy, potrieb v bezvedomí.

Všetko sú to procesy v bezvedomí, ktoré je mimoriadne ťažké sledovať sami. Ale ak pochopíte mechanizmus a príčiny choroby, môžete problém vyriešiť oveľa rýchlejšie. Stojí za to položiť si otázky: „Čo mi dáva choroba? Načo to je? "

Ktorí ľudia sú najviac náchylní na psychosomatické choroby

Z uvedeného môžeme konštatovať, že psychosomatické choroby sa vyskytujú u tých, ktorí dlhodobo prežívajú veľa negatívnych zážitkov, potláčajú ich alebo popierajú. Stále sú ohrození tí, ktorí majú nasledujúce charakterové vlastnosti:

1. Uzavretie a izolácia od sveta. Sú to ľudia, ktorí často brzdia svoje emócie, neprejavujú ich a nezažijú ich. Ak vám je smutno a chce sa vám plakať, smejú sa, aby neprejavili svoju slabosť. Ak sú nahnevaní, obmedzujú sa, aby nepokazili už aj tak nedokonalý vzťah s ostatnými..
2. Pesimizmus. Totálne negatívny pohľad na život veľmi ovplyvňuje telo. Toto je trvalý pobyt negatívnych. Takíto ľudia vidia vo všetkom len to zlé, celý svet je zlý. Pesimisti sú náchylní na neprimerané nepriateľstvo, pomstychtivosť a hnev..
3. Úplná kontrola nad všetkými sférami života. Ovládajúci ľudia sú neistí jednotlivci, ktorí sa snažia ovládať každé ich slovo a každý čin druhého človeka. Hovoria o nich: „Krok doľava, krok doprava - streľba.“ Kvôli slabej flexibilite psychiky sú títo ľudia vystavení neustálym pocitom podráždenia a hnevu..
4. Zvýšená úzkosť. Takíto ľudia často veľmi hlboko a dlho prežívajú aj menšie ťažkosti, neustále si v hlave prehrávajú možné dôsledky vývoja udalostí, fixujú sa na zlyhania a zlé myšlienky. Neustála úzkosť unavuje a vyčerpáva telo.
5. Nízka sebaúcta a nedostatok názoru môžu tiež viesť k chorobe. Jedná sa o príliš podozrivú a riadenú osobu, ktorá podlieha vonkajším vplyvom. Nepočúva seba, venuje sa neustálemu sebabičovaniu, žije, ako hovoria iní. Sám sa ťažko rozhoduje, je závislý na názoroch ostatných. Takíto ľudia sú zriedka šťastní: žijú s nemilovanými, robia veci, ktoré neprinášajú potešenie, neuspokojujú svoje vlastné túžby..

Možno sa ti bude páčiť:

Príklady psychosomatických chorôb

Existuje desať dôvodov pre vznik každej choroby. Astmu sprevádzajú záchvaty, pri ktorých človek ťažko dýcha. Z pohľadu psychosomatiky táto choroba signalizuje človeku o jeho neochote žiť plnohodnotný život, hovorí o pocite depresie. Niekedy môže byť choroba spojená so skutočnosťou, že sa človek nepovažuje za oprávneného na nezávislý život.

Pretože sa vyskytujú záchvaty, keď je prítomný alergén, jeho úloha je dôležitá aj pri hľadaní príčiny astmy. Psychológovia interpretujú reakciu na alergén ako protest, odmietnutie určitých okolností. A ak osoba z nejakého dôvodu toto odmietnutie nevyjadrí, môže to viesť k astme..

Nie je také ľahké zmeniť svoje správanie, zaujať a vyjadriť svoj názor, pretože návyk sa rokmi vyvíja. Na výskyt psychosomatických chorôb navyše vplýva množstvo faktorov..

Môže byť ťažké vyrovnať sa s celým komplexom dôvodov, ktoré viedli k ochoreniu, a niekedy môže koreň problému nájsť iba odborník. Pôvod sa koniec koncov môže skrývať v povahe, zvykoch a povahe človeka, minulých krivdách a vierach.

Príčinou alkoholizmu a drogovej závislosti je aj vnútorný konflikt človeka.

Alkoholizmus je založený na pocitoch, ako je smútok, zbytočnosť a sebazaprenie. Alkoholizmus je potlačené emócie. Alkoholici sú vo väčšine prípadov ľudia, ktorí potlačili svoju agresivitu. Skrývajú sa pred realitou okolo seba.

Veľmi často sa závislosť od alkoholizmu objavuje u ľudí, ktorí sa boja, že ich nikto nemiluje. V takom prípade sa závislosti môžete zbaviť láskou a prijatím človeka takého, aký je..

Akákoľvek droga v živote človeka (nielen pilulky, tabak, ale aj práca, ktorá sa niekedy stane drogou pre mnohých) znamená v živote sklamanie. To je silnejšie ako pocity, ktoré prevalcujú alkoholika. Osoba s takou silnou závislosťou je v duševnej slepej uličke.

Problémy s chuťou do jedla

Psychosomatika dáva dekódovanie a problémy s chuťou do jedla. K jeho poklesu môže dôjsť v dôsledku nedostatku dôvery v život, môže byť prejavom vlastnej ochrany. Zvýšená chuť do jedla môže byť spojená s túžbou kompenzovať nedostatok energie.

Sladkosti sú navrhnuté tak, aby vyvolávali pocit upokojenia a prehlušili strach. Na vyvolanie hnevu sú potrebné mäsové pokrmy a na previnenie sú potrebné kyslé jedlá..

Ako uvoľniť nebezpečné emócie a zbaviť sa nevôle

Pavel Valerievič Evdokimenko, praktický reumatológ, neurológ, akademik Ruskej akadémie lekárskych a technických vied, vám povie, ako sa zbaviť nervového napätia.

Nezabudnite na taký mechanizmus, ako je sublimácia. Pomáha zmierniť vnútorné napätie presmerovaním nevyčerpanej energie do spoločensky prijateľného kanála. Čo je sublimácia a ako sa prejavuje, si prečítajte v samostatnom článku..

Namiesto výstupu

Ak koreň choroby spočíva v psychike, nezúfajte. Môžete vyhľadať pomoc od psychoterapeuta, sami preskúmať svoju chorobu, zmeniť svoj životný štýl a smer myslenia, nájsť harmóniu medzi dušou a telom..

Aby ste sa vyhli výskytu psychosomatických chorôb, mali by ste sa naučiť nepotláčať svoje emócie, ale správne ich žiť. Ak dôjde k zraneniu, bez ohľadu na to, v akom veku boli postihnutí, je potrebné ich vypracovať. K tomu môžu pomôcť rôzne meditácie a duchovné praktiky..

Je dôležité mať na pamäti, že psychosomatické príčiny chorôb sú rovnako nebezpečné ako fyziologické. Pravidelnou liečbou psychologických problémov sa dá vyliečiť celé telo. Pri psychosomatických ochoreniach hovorí duša telom. Je potrebné to počúvať, aby nevznikli tragické následky..

Ak sa vám zrazu v tomto článku niečo nepáčilo alebo ste našli chybu, určite o tom napíšte do komentárov. Žiadny komentár nebude ignorovaný!